Avsnitt
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小猪和萝拉分享了我们的私藏好物，绝对自用无广告，都是我们踩过无数购物大坑后才提炼出的佳品。如果听众朋友们也有类似好物，请多多推荐！
[2:27] 开局就聊养生：关节疼和“气血不足”疲劳人群，试试钙片和甜菜碱胃蛋白酶
[9:52] 好用度5颗星的国产卫生棉条非秘
[15:50] 口腔溃疡麻醉剂, 溃疡立刻不痛 Kank-A® Mouth Pain Liquid
[20:00] VT老虎痘痘贴，小猪疯狂辱骂酒糟鼻的罪魁祸首曼秀雷敦！
[25:42] 萝拉后悔没有早点纹眉+纹眉心得
[34:03] 救了小猪烂脸的雅漾速修霜+ 萝拉挑选安全健康日化用品的技巧
[42:17] 萝拉爱上了热瑜伽，因为出汗就是最好的排毒
[45:35] 小猪拍电影要去吐鲁番火焰山3个月！
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本期主播：小猪；嘉宾：王妈、杨老师
最近我们三人终于追完了热度很高的韩国恋综《恋爱兄妹》，随着节目推进，前期1988式的温馨终于转向疯颠，但谁让我们就爱看一些疯颠的玩意儿！于是我们决定斗胆来平等“审判”每一个癫人。Just kidding，我们超爱的！
[3:12] 大结局互选结果reaction: 女5智媛是基于性吸引力选择了男4李龙宇？
[13:09] “演子”李龙宇为什么那么招人烦：他的内核其实是“普通韩男”
[26:55] 女5智媛的别扭让我们既能共情又想远离：认为自己不配幸福的人会选择Hard模式
[33:10] 女5智媛和男4李龙宇的共同点：在异性中太受欢迎而反倒不知道自己真正想要什么
[38:31] 男2正燮始终没有非常被女1世承吸引
[42:36] 男5允载的爱很确定，但男1宰亨今天能上头明天就能下头
[46:52] 在嘉宾中爱一个人、搞一个人、杀一个人，怎么选？有人被杀三次、有人被搞三次
[55:38] 初雅的最终选择可以理解，但不提倡；以及韩国人怎么老是说车轱辘话？
[63:05] 演播室惠珍总被骂，是厌女吗？
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Saknas det avsnitt?
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本期主播：小猪；嘉宾：王妈。
这是一期两个女的的“情感夜话”，因为过于真实甚至出现了一些“背德”言论，请大家谨慎收听。
我们要强调，本台并没有在宣扬某一种情感观或行为做法，观点可以探讨但求求不要开喷呜呜呜，主播瑟瑟发抖中……
[2:52] 一段“偷感很重”的职场crush，到底刺激在哪里？
[13:30] What？我的crush突然告诉我他有女朋友？
[23:14] 虽然越了解越烦，可我就是忍不住好奇关于crush的一切啊！
[36:42] 睡or不睡？这是一个问题
[43:57] 只想索取不愿付出，我们失去了爱的能力吗？
[54:16] 所有的爱情和美好都会过去，我们如何看待爱呢？把需求“模块化”是幸福答案吗？
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本期喜福会，小猪和萝拉对比了上海和多伦多两地的生活成本，包括住房、工资、福利和税收情况，并各自公开了月消费细节！
[2:26] 上海的房到底几钱一平啊？拿着平均工资多少年能买一套？
[8:15] 在上海租房是全球最“划算”的？
[10:09] 小猪的每月花费大公开
[20:53] 加拿大多伦多的房价和收入一览：多伦多人民也“水深火热”？
[30:35] 加拿大的税高到离谱？
[34:51] 萝拉一家的每月花费大公开
[44:18] 加拿大的免费医疗到底怎么回事？萝拉看个病等了半年？
[50:43] 加拿大的福利：低收入家庭的天堂、高收入单身人士的地狱？
[60:04] 小猪和萝拉的消费观
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本期主播：小猪
嘉宾：电影《乘船而去》导演陈小雨
影片目前豆瓣评分为8.3分。
影片正在上映中，推荐听友们走进影院和《乘船而去》相遇。
[2:59] 导演竟然认为目前豆瓣评分虚高？
[12:48] 为什么第一次拍片会选家庭题材？“先解决家里的事，才能出门”
[14:43] 拍《乘船而去》一共花了多少钱？
剧透分割线
[15:59] 阿涛是这个家庭中的“风筝”
[18:34] 姐弟的家庭结构在中国太常见了；阿真并不是“强势”，而是一种情感驱使的力量
[24:56] 拍电影像做饭，每个人都带点佐料进来
[31:24] 导演最爱阿真：她最复杂也最简单
剧透回归线
[36:58] 导演想做不被裹挟的电影人
[43:43] 未来要走商业之路还是继续文艺和小众下去呢？
[50:22] 影片中的旁白说“你要找到自己的家”，这是影片的中心思想吗？
[54:06] “我了解到自己是特别疯狂的一个人”
[57:06] 从富二代变成负二代让导演在初中就成为了佛教徒
[63:16] “有入戏的能力，也要有出戏的能力，日子就会容易过一点”
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此简介由AI自动生成：面对“平庸”标签，我们为何难以接受？是追求大成就、影响力，还是满足于普通生活？金钱、生产力、价值感，如何衡量？全职妈妈回归职场，挫败感何来？自由职业or传统上班，哪条路更“可持续”？三十而立，面临重大选择，该如何取舍？既要又要，能否兼得？
[2:37] 小猪做职业选择时，发现自己依然“既要又要”
[7:12] 萝拉想回归职场证明自己的“生产力”，但一个面试都没有
[14:00] 自由职业的小猪在纠结要继续下去，还是回去上班
[21:08] 小猪和萝拉竟然从小觉得自己会有大成就、能干大事？
[24:03] “为什么同龄人都知道自己该干什么了，但就我不知道？”
[27:02] 小猪上过班之后，才真正明白了《穿普拉达的女王》中女主的选择
[33:46] 我为什么那么别扭？既渴望被更多人知道，又羞耻于去宣传自己的作品
[38:26] 小猪终于决定，在电影事业上，再给自己一年
[44:10] 萝拉在异国没能拓展朋友圈，也依然没有爱上加拿大
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本期主播：小猪
嘉宾：王三儿
[1:26] 小猪和王三儿为影片打分；主要扣分点：情节拼贴感重、设定不统一、缺乏对女主体会和感受的描绘
[05:33] 影片人物的核心设置到底是什么？头脑和身体年龄不一致+没有羞耻心
[16:02] 妓院段落到底是要讲什么？导演暗戳戳表达了性产业的正当和必要性？
[31:00] 影片拍性并非“男性凝视”，但我们能够理解为什么妓院段落受到极大的争议
[35:25] 把性这个“兴趣”当成“工作”之后，“兴趣”就不那么有趣了
[37:04] 导演和编剧很不勇敢，对所有议题浅尝辄止；对比《周处除三害》里的灵修班屠杀片段
[43:54] 那么到底谁是“可怜的东西”？原来是人类（且大多为男性）
[53:58] 结局Bella变成了父权本身？也许吧，但还是挺爽的
[70:52] 电影一定要反映现实？是不是女性的现实只能通过“糖果”包装后才有人愿意看？
[76:32] 为什么女性总是“耻感”缠身？如何摆脱耻感轻松做人
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音乐就是我们的时光机。让我们一起来听流行金曲，讲青春故事。
[02:40] 周杰伦《回到过去》：小猪的第一个爱国者牌随身听里的最常播放
[10:10] 椎名林檎 “gamble”：哈日的初中生萝拉
[15:52] F4《第一时间》：小猪最爱言承旭，萝拉讨厌朱孝天
[22:17] 温岚《能不能》：谁的青春没有被台湾偶像剧和明星填满过？
[26:47] Christina Aguilera “reflection”: 改变小猪审美，发现女性原来可以这么有力地唱歌
[33:27] 方大同《爱爱爱》：萝拉的劈腿初恋
[40:33] 叶启田《爱拼才会赢》：居然是小猪初吻的BGM？
[45:23] lana del rey “born to die”：我再也找不到比打雷姐更美丽的歌声了
[52:35] 万晓利《女儿情》：小猪的gap year在北京的民谣故事
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本期是“资深打工人”系列的下集，小猪和萝拉和会友们聊聊我们找工作的一些心得体会。欢迎会友们留言，多多分享你们找工作的经验（或踩过的坑）。
[3:13] 刷题、群面、coldcall… 找第一份工作的曲折故事
[20:12] 找工作方法：如何分辨猎头水平、如何找到适合自己的渠道？
[37:15] networking到底怎么搞啊？北美和国内networking大不同？
[47:03] 大多数紧绷的中国小孩就是很难避免失业和裸辞在家的无能和失落感
[64:48] 面试前的准备：案头工作、调整心态，以及到底要怎么穿啊？
猎头嘉宾做客喜福会的节目：https://www.ximalaya.com/sound/295863002
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本期我们请来喜福会史上热度最高的嘉宾——奢侈品时尚行业的幕后弄潮儿马小姐返场！但我们暂时不聊时尚圈的恩恩怨怨，而是来进行焦虑症病友的交流。当然，日常和娱乐圈打交道的马小姐对明星的精神状态洞察也是少不了的！
[3:05] 马小姐“惨遭”乳腺结节，后又引发长期失眠
[9:38] 小猪的焦虑躯体化症状
[12:40] 身体出了毛病又查不出来？或许你该去精神科挂个号
[18:13] 焦虑症的诱因: 压抑的工作和要强性格的双重夹击
[27:50] 正念训练，帮助自己“好好活下去”
[35:22] 明星的精神状态：良好，吗？
[42:27] 既要躺平，又要和同龄人竞争，咱们都是拧巴的人
马小姐的其他喜福会节目指路：https://m.ximalaya.com/sound/464245003?from=pc
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2023快要收关，小猪和萝拉想分享一波我们今天喜欢的影视剧作品。欢迎听友们多多留言评论，给我们推荐你的心头好！
[3:45] lioness《特别行动：母狮》：紧张刺激的女性特工片，阿凡达女主没让萝拉失望
[8:25] the crown《王冠》第六季：据说是被王室公关的一季？
[19:20] 《知否知否》：红了多年后萝拉才看了知否，制作精良故事佳的古装剧，顺道吐槽了小时候看的（错误婚恋观）台剧
[27:10] 小猪：爱情已经不流行了（吗？）
[28:13] 《稍微想起一些》：那些恋爱的细碎且心动的瞬间，小猪直呼“我好怀念谈恋爱的感觉”
[36:40] quiz lady《猜谜女士》：亚裔女性喜剧片带来的欢乐时光
[40:44] missing《网络谜踪2》：通过主角的电脑屏幕看完了一个“千里寻母”的惊悚片
[44:30] 《鹦鹉杀》：不是杀猪盘故事的警匪/剧情电影，而是人性文艺片;
GQ报道关于导演麻赢心的文章：《鹦鹉杀》之后，她决定讲出自己的故事
[52:55] sharper《行骗高手》：北美杀猪盘vs朱利安摩尔
[56:18] no hard feelings《不要见怪》：大表姐Jennifer Lawrence让萝拉失望了
[59:40] 《宇宙探索编辑部》：一部让小猪哭了半场的电影，究竟有什么魅力
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这一期，我们聊职场。多年以后，才发现上班是门“学问”，是要摸索、要学习的。小猪和萝拉在菜鸟时期犯错、被欺负、哭鼻子、被人际关系困扰，但最后我们还是活了下来，并且学会了一些道理。现在，我们都处于人生的新阶段，而我们通过上班学到的东西，也带给我们面对新生活的底气。
你在职场中犯过什么错，又得出过什么道理呢？欢迎大家来和我们聊聊。
会谈纪要：
[5:33] 职场经历：小猪一份工作干六年半 Vs.萝拉一份工作最多两年半
[14:15] 公司文化的重要性：好的公司让我变成更好的人
[25:30] 我们在菜鸟时期干过的蠢事
[37:05] 在职场被欺负是东亚nice girls的必经之路
[53:27] 同事之间到底能做亲密朋友吗？I人 Vs. E人
[60:40] 可以不搞networking吗？
[70:20] 当不了领导的我们要往哪儿走，以及为什么会有“五年计划”这种问题？！
[72:40] 我们这些年工作下来的总结出的感受、理论和道理
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本期喜福会，小猪很荣幸地请到了青年导演李珏Jojo。她导演和编剧的首部电影《洋子的困惑》正在全国院线上映。今天就让我们一起来聊聊这部影片和李珏导演的创作。
影片豆瓣页面：https://movie.douban.com/subject/36070463/
剧情简介：一次偶然的机会，满怀困惑的洋子用恶作剧的方式打开了母亲的秘密盒子，从而揭开了一段欠缺沟通的三代家庭关系。
*因为远程录制的设备和环境的限制，本期音质不佳，会影响收听感受。跟朋友们说句抱歉。
1:30 从最开始的一个故事概念到带着电影上院线，心路历程是怎样的？还会继续做电影吗？
5:30 为什么取名“洋子”？和导演个人经历的联系？
14:05 最开始是出于什么样的想法和经历创作了这个关于中年女性的家庭故事？
16:30 这是一个非常“西南”的故事
21:33 从剧本到拍摄到剪辑，最终呈现和刚开始的设想差异大吗？
26:10 作为新人导演，拍片的钱是怎么来的呢？
33:23 黄小蕾来演女主是“注定”的
—-剧透环节—-
40:01 日记相关设定的想法来源
45:38 关于看似“匆忙”的爱情线的设定想法
49:15 结尾的饭桌戏，导演到底想表达什么？
—-剧透结束—
57:08 目前电影排期遇冷，对于之后的创作有影响吗？
60:53 李珏导演喜欢的电影、电影人和创作“母题”
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本期是萝拉的solo，讨论产后一年多的真实恢复情况：我的体重恢复了吗？夫妻生活真的热情不在了吗？同时也分享了自己最近身体（甲状腺）出现的小状况。
1:50 产后身材和体重还能回到以前吗？咱就不要去纠结那些数字了
8:50 孕期漏尿，一笑就会大腿滴水有人懂吗
15:07萝拉以为断奶后还可以保持C杯的大胸，真的是大错特错
17:55 产后一只手都数的过来的滚床单次数，夫妻x生活真的走到了尽头
23:40 是的，萝拉有桥本甲状腺炎
28:25 加拿大的全民免费医疗真的好吗？实际情况是让我非常没有安全感
36:10 关于恐孕、恐育的一些思考
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这期播客的嘉宾是小猪大学时期的铁子杨老师。杨老师是一名高校教师，有一对7岁的双胞胎女儿，已离婚两年。杨老师在节目中毫无保留地分享了她的婚姻和离婚故事。这是一个在生活中不断翻腾着和思考着的活生生的人，她超强的表达能力、灵动的个性、真挚的情绪，还有她可贵的愤怒，一定会感染到大家。
会谈纪要：
3:47 杨老师和前夫是如何认识并且快速闪婚的？婚后生活常态？
19:42 离婚的发生：在窒息中拼命寻找喘息机会
30:28 “离婚时最大的阻力来自于‘我方家庭’”
40:32 一旦和女儿们在一起时间久一点 前夫会疯狂打电话
51:03 杨老师和父亲因为两个女儿的事大吵
59:19 “为什么我要把所有的角色都做好，而你只需要做一个邋遢的中年男人？”
65:11 离婚后才发现我并不是X冷淡
73:53 能给女儿最好的东西是“把自己做好给她们看”；给年轻女孩们的话
83:19 “我现在的反思就是我们反思得太多”；为什么我们要重新思考什么是“优秀品质”？
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大家好我是小猪！7月底，我只身前往西宁，以媒体嘉宾的身份参加了第十七届FIRST青年电影展。本期节目的第一部分，是我分享此次影展的经历。
第二部分，是我和女性摄影师Cara的对谈。她是入选本届FIRST训练营的唯一一名女性摄影师，代表作品包括《助浴》、《怪物迦丽》等。Cara在本届训练营短片《三三两两》中担任摄影指导，和缪吉娜导演合作。这部短片由江疏影、佟晨洁主演。
会谈纪要：
Part 1：小猪Solo
[2:12] 参加映后很神奇；关于南鑫《去马厂》的“厌女”争议
[8:13] 斗胆评一下看到的“明星”：王传君、宋佳、马伊琍、张小斐、张颂文、张子枫、姚晨、陈冲、宋木子、合文俊、佟晨洁
[16:17] 观影感受和推荐（详细片单在shownotes最后）
[24:45] 开心感动之余，我的沮丧和虚无感
Part 2：对谈摄影师Cara
[27:02] 嘉宾和FIRST训练营介绍
[30:37] 如何设计和实施摄影方案？摄影师和导演怎样合作？
[50:00] 青年电影人如何解决生计问题？广告拍多了就拍不了电影了？
[61:57] 为什么女性摄影师如此之稀缺？
[71:45] 有志学习/从事摄影的女性如何对抗性别歧视和偏见？
FIRST片单推荐：
长片：《试镜》《银河写手》《但愿人长久》《乘船而去》
纪录片：《风起前的蒲公英》《当我走近你的时候》
短片：《一个散步的夜晚》《明天的派对》《暑间即兴》
部分专有名词解释：
“FIRST FRAME第一帧”单元：由FIRST青年电影展联合香奈儿发起，致力于关注多元女性形象，鼓励女性主题影像书写
DP：Director of Photography，摄影指导
1AC：First Assistant Camera，摄影大助或跟焦员
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本期我们聊《芭比》！它的好、坏，我们的喜欢、不喜欢，这里只分享我们最真实的感受和观点。同意或反对，大家一起畅所欲言吧！
会谈纪要：
[1:30] 对《芭比》的整体评价和打分
[12:08] 在中美两国看《芭比》的经历异同
[18:33] 小猪竟斗胆给导演两部前作打了三星和二星！
[19:30] 在好莱坞，女性是如何被排挤出电影行业的
[30:00] 这个故事到底讲的什么？是“我们不要糊弄自己”
[38:03] 详解“勃肯鞋Vs.高跟鞋”的段落
[40:28] 为什么女配妈妈那一段长独白让我们尴尬扣地了
[46:00] 看《芭比》哭了几次，但并没有哭得心服口服
[48:16] 芭比世界的诡异感是过度解读吗
[54:15] 女生从小就开始玩扮妈妈、照顾小孩的游戏了？
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本期，我们聚焦心理疾病。嘉宾Euro是一名双相情感障碍（也称躁郁症）患者，我们将听到他的故事和洞察。
由于我们都是非专业医学人士，如果有一些不够严谨的表达，还请大家包涵、指正。
祝大家健康、愉快，并找到意义。
会谈纪要：
[2:14] 为什么有的精神疾病患者有病耻感？有的没有？
[10:18] Euro目前的状态和发病的经历
[22:19] 处于躁狂相和抑郁相的不同状态
[27:48] 如何看待疾病成因？哪些是相关因素
[43:40] 现在如何看待疾病？对于未来有什么期待？
[57:39] 就医频率、治疗手段、后遗症等
[62:55] 身边的人如何帮助双相患者，或至少不成为他们的困扰？
[74:00] 在不太好的社会，寻找意义就是“预防手段”
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小猪和萝拉都在即将过去的6月过了生日。离30岁越来越远的我们，想和大家分享一下过去这一年的成就和焦虑，当下生活重心的变化，以及对未来的畅想。
会谈纪要：
[01:55] 3字打头的感觉如何？谈论年龄时的矛盾和纠结
[10:38] 我们的生日记忆、惊喜和新愿望
[25:05] 假设可以把过去这一年重新活一次，我们愿意吗？
[37:30] 新的感悟和成就; “Be the change you want to see in the world”
[44:17] 快乐是多种多样的：萝拉有三口之家的快乐，小猪也不再着急寻找“高速公路的出口”
[48:43] 想要对20岁的自己说什么？
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本期喜福会请来了三总和Leo！和小猪一样，他们也是30+未婚未育的青年。小猪在20出头的时候，也很不理解为什么有这么多优秀的女性30多岁了还单身着，难以想象她们在过什么样的生活。但不知不觉中，小猪也成为了这样的女性！而已婚已育的萝拉，是怎么理解这种状态的，又有什么问题要问嘉宾呢？
在婚姻和生育越来越成为一种选择的今天，作为个体，我们怎么知道，哪个选项更适合自己呢？男女所面临的境况又有何不同？这一期，我们讨论了约会、关系、前任们、婚姻、生育，我们这些年的心态变化，以及我们的困惑和坚定。
30+的你是什么状态呢？是已经笃定了自己的婚育选择，还是仍然在徘徊中呢？
会谈纪要：
[4:45] Leo的感情近况、职业和生活状态
[14:38] 三总的生活状态；因为生育选择告别了一段9年的感情
[29:19] 小猪、三总和Leo是怎么考虑在一线城市的住房问题的
[44:35] 00后比对恋爱没什么兴趣了？
[62:00] 身边有40/50的单身人士可以参照吗？
[69:30] 交友软件使用历史和心路历程
[85:20] 现代女性在“新”和“旧”的矛盾中前行
- Visa fler
![全程无广，迅速提升生活品质的自用好物分享 [077]](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/ec/de/10/ecde1090-0e41-2857-84f6-e7ed4eefd162/mza_1281139655765743986.jpg/80x80bb.jpg)