Avsnitt
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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若这刻是人生的最后瞬间，脑海中有胆怯而却步了的事吗？
或者很多事与关系，都只差没有往前踏出的那一步。错过以后，我们只剩缠绕一生的后悔。「做完后悔 好于 错过后悔」，空手而回比抱憾终生来得好。抱憾之前，勇敢一次。
本期节目，和你聊聊那些关于后悔的故事，以及我最近爱听的粤语新歌。
本期提及歌曲：
陈柏宇 - 关于后悔
leejean - stupid
邓小巧 - 其实痛是你的想象
Dear Jane - 你流泪所以我流泪
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Notes：
00:45 聊聊近况：今年入耳的两首粤语新歌
04:10 香港“新移民”故事：两难处境的母子
11:35 迟到十年告白故事：突如其来的喜讯
19:20 其实痛是你的想象，别制造心理的痛
23:40 同居分手惨惨故事：筷子全被偷走了
29:25 Dear Jane爱情第四部曲，是烂尾吗？
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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如果人生是个游乐场，你是想囤一堆代币打算玩得“性价比”最高，还是及时行乐，一币不剩地抓住所有兴奋的时刻呢？今天这期节目，跟大家聊聊这个。
最近睡得不好的人有很多，估计也有你一个。做了一个小小的歌单，希望能陪伴你睡个好觉。又或者在阴雨连绵的天气，依然保持拾回好心情的期待。
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notes：
00:40 聊聊近况：最近有在及时行乐
04:12 人生游乐场，你的代币有带走吗？
06:00 哪一刻发现，你和大家选的路不同
14:05 看演唱会有感：歌手的生涯走向
17:15 有些人突然的离开，是在告诫什么
27:12 在人生游乐场里，被微小的细节打动
31:10 如果你睡得不好，推荐你收藏这歌单
34:45 荐书：《如果我们的语言是威士忌》
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本期提及歌曲：
paris match - STAY WITH ME
方大同 - 关于爱的定义
paris match - タイムシェイド
方大同 - 苏丽珍
方大同 - 那沙漠里的水
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Saknas det avsnitt?
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主播：Acher/阿车
嘉宾：卫兰Janice
制作：左右
录音：adam、pipi
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很开心能和喜欢多年的歌手聊天，聊着聊着，我忽然不觉得面前的人是卫兰，也想不起她原来就是我在青春时期的耳机里听了一遍又一遍，陪伴着经历相恋、失恋、快乐、挫败等众多阶段的歌手。她就像是一位好朋友，一位很有耐心的心理疗愈师，与我一同心境平和地度过这30多分钟。
如果你听不懂粤语，请点击【语音转文字 普通话稿】，在节目的 03:29 - 36:20 时间里聆听我们的对话。
如果你喜欢卫兰Janice，或者刚认识她不久，都希望你在评论区留下你对她的喜爱与鼓励。相信一场好的疗愈，必然是互相传递温暖与爱。
想说的话还有很多，基本都在节目里了。Enjoy it.
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notes：
00:25 聊聊近况：很开心跟Janice聊天
03:29 参加声生不息的录制有何感想
04:42 卫兰对香港这座城的感情
05:30 卫兰与粤语歌的初识与羁绊
08:57 唱自己的歌vs翻唱别人的歌
10:25 回望初出道的光环，学习肯定自己
13:48 治愈之音，帮助都市人摆脱压抑
15:27 哪一刻意识到想做自己喜欢的音乐
18:35 《离家出走》，本人真有其事？
22:35 信仰推动着卫兰，用歌声创造疗愈
24:00 全女班底制作，倾听彼此的故事
25:23 “大胆一点，我们时间不多啦。”
27:17 女性艺术家的涌现，是一种趋势
31:15 声生不息个人最爱舞台，是这首？
32:08 卫兰反问：《大哥》为何是你最爱？
34:40 卫兰推荐音乐环节
36:22 【一人之境推荐】卫兰精选作品
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本期提及歌曲：
【一人之境推荐·卫兰精选作品】
卫兰 - 心乱如麻
卫兰 - 离家出走
卫兰- 穿花蝴蝶
卫兰 - It's OK To Be Sad
卫兰 - Little Miss Janice
卫兰 - Ghost
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【卫兰提及歌曲】
黎明 - 一夜倾情
郑秀文 - 唉声叹气
Mariah Carey - Vision of Love
Gareth.T - 劲浪漫超温馨
卫兰 - What Is It All For（未推出）
Muni Long - Made For Me
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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频繁社交之后，有时间静下心来做自己喜欢的事，反而提不起劲儿了。你也有过这种感觉吗？
每当做自己曾经喜欢的事情做着没意思了，总是想起小时候吃着吃着饭，大人给你夹菜，你说我不想吃，大人却一遍又一遍地追问“你不是最爱吃这个的吗，怎么现在不吃了。”好累，好想撂摊子直接说“不喜欢就不喜欢了不行吗”，事实上却还是扮演着“我可以”的角色，接受从一而终的人设。
很奇怪，比喜欢更难的是，承认自己没那么喜欢了。
本期节目我准备了近期的一些小故事，以及重听粤语旧歌后惊喜寻获的创作故事。欢迎来听。
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本期提及歌曲：
Kendrick Lamar/SZA - luther
aespa - I’m Unhappy
陈百强 - 几分钟的约会
张敬轩 - 俏郎君
Chappell Roan - Meantime
卫兰 - 呼吸之间
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notes：
00:34 聊聊近况：有没有放弃喜欢的事情
03:36 出差故事：一份工作为何坚持十年？
11:02 脱粉故事：真情实感的追星，不是黑历史
19:25 地铁邂逅故事：如何创造几分钟的约会？
26:22 录音灵异故事：那一把凭空出现的女声
32:50 粤语老歌故事：那天下午我在旧居烧信
40:15 录音缺氧故事：我在呼吸之间思考人生
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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「就算你自诩平凡，还是能有一个人看见你。」
情人节前夕不聊爱情，我们来讨论自爱？
我看见你了，在音乐里，在生活里。
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notes：
00:55 聊聊近况：谁还在乎情人节？
03:28 一些社交破冰时刻，是情绪交换
11:45 平凡的我们，有选择爱好的自由
20:30 自我否定是一种寻求认同的呼救
27:42 职场生活也在扼杀恋爱的热情
30:24 爱情是懂得在人生的某个时刻放弃
36:14 祈愿世界毁灭的人是想自己毁灭
38:00 对着镜子夸夸自己，也是自爱
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本期提及歌曲：
侧田 - 自身
王菀之 - 忽然起舞
容祖儿 - 赤地雪
JENNIE/Dominic Fike - Love Hangover
莫非定律乐团 - 最蓝梦核
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主播：Acher/阿车
嘉宾：仙草
制作：左右
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欢迎来到加更节目！这是一人之境和友台「不把天聊si」的主播仙草的一次串台聊天。
春节结束，离开老家回到日常生活里的你，还适应吗？在异乡待满 10 年，意味着什么呢？
和仙草开启这个话题前，我们各自准备了四首音乐，一一对应着我们作为异乡人在大城市生活10年后不同阶段的感受。随着对地方越来越熟悉，我们的感受力也许会逐渐退化。但无论哪一种人格，都无碍我们拥有一份闲适听歌的心情。
本期节目我们聊了很多对老家的感受、在异乡的日常生活观察，以及一些关于生活、关于音乐的有趣故事。我就不放节点啦，请你找一个舒服的姿势，调整呼吸，收听节目。
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本期提及歌曲：
仙草推荐： schoolgirlbyebye - 她独自生活
椅子乐团 - 城市潜水
蛙池 - 夜长梦多demo
郑宜农 - 金黄色的
阿车推荐：
Valentina Ploy - No Cares Era
黄妍 - 广州有雨
Klang Ruler - 无价男孩
李荣浩/刘柏辛Lexie - 两个普普通通小青年
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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年后更新的第一期，首先想问候大家的健康。流感严重，最近大家的身体都还好吗？
常常觉得人只有善待自己的身体，新生活、新状态才有可能被顺利开启。不然怎么会说体力是一切实力的基础呢？所以不管这个年过得开不开心，请先好好照顾身体吧。
最近我常安慰身边朋友的话是：保持主体意识。生活中的好与坏，都是为你而设为你而来的，不管怎样都能扛过去，都终须过去。来这一趟就好好体验好好玩耍吧。
这些感想其实来源于我被一位朋友治愈、接纳的经历。本期节目，想在此分享给你。
愿你也能找到陪你一起看云的朋友，拥有一份眼中有云，心里有云的闲暇心情。
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本期提及歌曲：
Tom Misch/De La Soul - It Run Through Me（feat. De La Soul）
WENDY - His Car Isn't Yours
SIRUP/whoosh/鶴The Crane - UMAMI
XG - WINTER WITHOUT YOU
Lewis Of Man - Siesta Freestyle（自由式午睡）
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notes：
00:34 聊聊近况：善待身体，它能帮你开启生活
04:08 多少笃定改变的事，回家过年被打回原形？
07:08 我是我生活的主导者，如何与坏事情相处？
10:40 频繁被长辈扫兴之后，找回自得其乐的方式
18:04 感到虚无的时候，想想每年过年都被吃的那只鸡
24:15 有些朋友的出现，是陪你坐在一起看云的
26:40 比“被理解”的感受更高级的是“被接纳”
29:50 停止对焦虑的想象，真实的事总有结束的一刻
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主播/广播剧男主：Acher 阿车
广播剧女主：Rita
制作：左右
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「爱一个 上一课」广播剧栏目更新啦，久违的“年更栏目”，依旧跟你在广播剧故事里谈论爱情。这一期我邀请了声音出演伙伴Rita，一同演绎了两部电影《新恋爱世纪》和《金都》里的精彩片段。（原片出演分别是刘嘉玲&黎明、邓丽欣&朱柏康）
这两个故事都指向一个共同的主题：一段长期关系，维持现状 or 寻求改变？
如果你喜欢「爱一个 上一课」的广播剧形式，又或者对这个话题有想说的话，欢迎你来本期节目的评论区和我一起讨论哦。（由于身体状况欠佳，本期节目质量会有影响，求原谅！）
对了，一人之境官方周边已经上线啦，点击下面的信息就可以参与预售，拥有你在居家、办公、旅途的一人之境搭子。
一人之境毛巾被：
一人之境地毯：
预售期：1月9日-1月27日
我们最快将会在农历新年后，统一安排生产发货，送到你手上。
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BGM：
黎明 - 我没有骗你
邓丽欣 - 金都
方大同 - 二人游
徐佳莹 - 我想到你就再也不怕
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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本期节目，回到我们很多听友的喜欢听的「谈爱，不过时」爱情栏目。最近有位男生听友给我发微信，很开心地说他表白成功了。而一人之境播客，竟然是他们这段缘分的“电子爱神丘比特”。
印象中，已经很久没有听到过甜甜的爱情故事了。毕竟现在这个年代，都说年轻人恐婚、不结婚。但我觉得比起“恐惧”，大家感受到的更多是一种空虚和莫名。如果在内心充盈的状态下遇到喜欢的人，我相信很多人还是会勇敢且坚定地表达自己的爱意，愿意和伴侣携手迈入下一个阶段的。在这之前，每个被爱着的人都期待一场特别的、真诚的表白。表白这件事认真做好了，将会是非常美好的人生回忆。
本期节目由为表白而生的服饰品牌 IDeverRAY 赞助播出。IDeverRAY 的故事始于一个简单的理念——他们倡导“人生就是一场爱”，鼓励每个人都能勇敢表达自己真挚的情感，于是他们从玫瑰中汲取灵感，将饱含的爱意融入到 IDeverRAY 中。也就是将恋爱开始前的浪漫告白玫瑰花，具象化为服装上的重要图案。每一件衣服都是爱与美的颂歌，是对告白的温柔回应。“表白就送 IDeverRAY，穿着送，更有用。”
如同 IDeverRAY 想要传达的品牌使命一样：鼓励年轻人勇敢表达真挚的情感，相信爱情，相信婚姻。在“浪漫爱”逐渐被稀释、忽视的当下，IDeverRAY 坚持从品牌使命出发，鼓励更多人珍视婚姻、勇敢表白，为社会注入更多的爱与温暖。
很开心在这个适合表白、与喜欢的人依靠在一起的冬春之际，IDeverRAY 联系了我，与一人之境播客一起成为大家的“电子丘比特”。
最近想送礼物给喜欢的人吗？想获得来自“电子丘比特”的大额隐藏粉丝代金券？
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本期提及歌曲：
薛凯琪 - 快乐到天亮
Kayan9896 - Not too close
D.Mao - My Romance
Jane & The Boy - Your Lover
Official髭男dism - Pretender
邓智伟 - Little Something
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notes：
00:52 聊聊近况：收到了男生听友的表白喜讯
06:48 喜欢与Ta聊天，恋恋不舍直到日出
15:38 表白那天，穿哪套衣服都记得清清楚楚
16:15 “表白军师团”，朋友为你的爱情拼过命
23:58 “终于有一天，有人连我随手发的文案都在乎。”
30:14 为表白而生的服饰品牌 IDeverRAY
33:00 恋综表白名场面，总有一个专属的纪念场所
38:51 表白哪怕是场独角戏，也不要放弃表达
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主播：Acher/阿车、左右
制作：左右
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第100期，与你分享听友们此前填写的问卷“2024年，你的一人之境时刻是什么”。共计超过150份的故事，在后台点开的时候感觉心里满满当当的，还没有做好接住大家的爱和故事的准备，它们便逐一出现了。
一人之境是由阿车主理内容、左右负责制作的一档音乐类播客。明明是“一人之境”，却慢慢地积累了接近20000人，成为一处共鸣地，从各种意义来看，它的存在已经超出了我们当初做节目的预期。除了感恩，还是感恩。
本期你依然会听到阿车推荐的好听歌单，以及听友们分享的一个个真诚的故事。
*恭喜参与问卷并被我们选中的听友【樂天真】、【王枝鹏】、【噗噗】、【菲菲狒狒肥肥】，请联系阿车的wx：acherforreal，我们将为你们送出一份“一人之境官方周边地毯/毛巾被”。
一人之境官方周边的预售链接在这里，想入手的朋友快点击啦。
毛巾被：
地毯：
预售期：1月9日-1月27日
我们最快将会在农历新年后，统一安排生产发货，送到你手上。
本期提及歌曲：
Klang Ruler - Tired
leejean - secondary option
Kevin Oh/Primary - Crazy
宇宙人 - Expired 〜期限切れの愛〜
Sabrina Carpenter - Good Graces
Ardhito Pramono - Waking Up Together With You
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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第99期，也是2024年一人之境的最后一期节目——2024年粤语歌心水盘点TOP20，终于来啦。
作为每年一人之境年末重头戏，今年虽然很忙碌，但我还是不敢懈怠，认真收听了全年度共计发行的超过500首粤语歌作品，并且从中精心了20首，一次性分享给你。
如果要给今年的粤语歌定一个主题，我想到的是“小爱即大爱”。粤语流行歌的创作者们都在作品中融入个人经历，个人对时代的反思，对宏大背景的叙事轮番祛魅之后，回归生活，发现小爱即大爱。一个地方有爱，有爱的人便无处不在。
年度粤语歌心水盘点top20，从2021年开始，我已经做了四年了，也跟大家讲一讲这个 TOP20 排行的评选标准：
第一，当然是阿车喜欢啦。一人之境的选歌品味，值得放心；
第二，电台派台或流媒平台上线时间，在2024年1月1日-12月25日之间的作品；
第三，为保证歌单的丰富性，原则上每位歌手只有一首作品入选。
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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欢迎回来一人之境。忙碌的日子里就像患上了失语症，一入夜便有睡意，一天亮就有忙不完的事。张嘴说话的一刻发现词不达意，与其费尽心思说点什么漂亮话，倒不如从心出发，像倾诉心事一样和大家说说话。
短暂休息后，一人之境来到了98期。下一期，我们的“2024年粤语歌TOP20”盘点就来啦。也提醒我们，相伴的一年即将过去了。
这一期的歌单，每一首都适合在冬天暖暖阳光下听。听着它，陪你散一会儿步。
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本期提及歌曲：
IU - Love wins all
林二汶 - 爱情是一种法国甜品
DEEP SQUAD - 2words
entoy/suru - Blue mood
林家谦 - 普渡众生
林二汶/岑宁儿 - 银发白
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Notes：
00:40 聊聊近况：短暂休息后回来啦03:38 习惯隐藏在马甲后的人，终于学会交心
06:25 人类是需要给自己创造一些仪式感的
10:46 “请享受，朋友们的记录会有意外惊喜”
18:58 “想和你一起创造充满欢声笑语的家庭”
25:16 有没有一个场合，能集合你的整个宇宙？
32:00 这个冬天，“活人也有很多地狱要破的”
40:33 心灵获得净化的歌，你也有哪几首吗？
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从2023年4月发出第一期节目起，
印象中「一人之境」还没有“鸽”过大家。
但这次真的要申请休更啦！
阿车也正在忙自己的私人事。
答应过的100期之约，请稍微再等我一下。
祝听友们生活顺利，一直有好音乐相伴。
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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发布前看到一段话，"人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易动感情。"决定用在这期节目的介绍里。
录制「一人之境」的感受也是如此。越熟悉我就越平静，有时候真的很想通过一些激烈的情绪宣泄，去找回当时第一期录制的节目的兴奋与紧张感。无论如何，仍旧在每周四晚与各位见面，是这个小小频道坚持至今的小小初心。
上周告诉各位的——「一人之境」官方周边即将上线啦，100期将至，答应给听友「境内人士」们的周边福利也来了，填写问卷即有机会获得，真的好简单啊喂。
让我们就这样，平静且有仪式感地迎接2024年的最后一个月。
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本期提及歌曲：
林家谦 - 普渡众生
Wonstein - It's not beautiful and it doesn't hurt
Oohyo - 蒲公英
Michael Kaneko - Strangers In The Night
Slowdive - Sugar for the Pill
甜約翰 Sweet John - 城市的浪漫运作
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这期就不放shownotes啦，一边听一边点击问卷，留下你的「一人之境」吧。每一条留言，每一个故事，我们都会认真阅读，从中挑选2位听友获得「一人之境官方毛巾被」，2位听友获得「一人之境官方地毯」。中奖结果将在第100期节目公布。我亦将在第100期节目，与所有「境内人士」分享大家本年度的一人之境。
想拥有吗？来。
*model：左右、阿车、王以太
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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匆匆忙忙的一周，给各位更新一期“存货”，录制于我的搭档左右出发北海道旅行前。（刚刚回来啦）虽说是存货，但这期播客也记录了我最近想跟听友们分享的心里话。关于工作变动，关于我在经历一些略微痛苦的情感割舍大半年后，终于找到一个向大家倾诉的契机。
本期依旧是在开车通勤路上录制的，稍微升级了一下录音设备，各位听起来可能会更舒服一点。很喜欢加缪在《坠落》里写的：“在我的一生中是有一种伟大的爱情，其对象一直是我本人。”如果你听完这期节目，也许能明白我想表达的主题是什么啦。人总得学会背叛自己一次。
对了，顺便预告一下：如无意外，下周我们将会分享一个好消息。「一人之境」官方周边即将上线啦，除了此前跟大家分享过的同款紫色地毯，还有我们精心筹备一段时间的“办公室挚爱好物”。如果你想拥有，记得留意我们的更新。100期将至，答应给听友「境内人士」们的福利，一定不会忘了的。祝大家11月最后一周顺利。
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本期提及歌曲：
Schoolgirl byebye - 爱是
leejean - stupid
I don‘t like mondays. - MOON LIGHT
Delorians - Out of melodies
Nightly - on your sleeve
Cuco - Lo Que Siento
这期就不放shownotes啦，尝试放松地听完吧。
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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NPD（自恋型人格障碍）被讨论得越来越多，现代爱情众生相背后的千疮百孔就被暴露得更多。自恋、暗恋、长期相处生出依赖的爱恋……现在提起来都不太像精神健康的词汇了。其实早在1980s，林忆莲推出的《都市触觉》三张city pop专辑便已经用流行音乐向世界宣告，香港现代爱情的主题早已不是“等待救赎”，而是主动创造羁绊。后来在2006年王菀之的《想爱不相爱》里面，她更是率先将“家”这一空间意象，纳入到亲密关系与心理距离的探讨当中。
对了再提一首，王菲的《约定》，多少人能抛开爱情内涵再重新解读它呢？从都市到家，再到人的内心，留待爱情回味的空间还剩多少？本期节目，用2个“爱情故事”跟你聊聊。
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本期提及歌曲：
林忆莲 - 夜生活
王菀之 - 想爱不相爱
邓小巧 - 与人同行
DPRIAN - So Beautiful
Jeff Bernat - Better With You
WIM - Werido
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notes：
00:38 聊聊近况：情感话题是一人之境的舒适区吗
04:02 办公室秘恋故事：从谈心好友到越界恋人
13:42 朋友可以坦诚相待，为何变成恋人就要隐瞒？
17:16 林忆莲与王菀之，都市爱情的空间理论
27:42 三十岁单恋故事：城市小到无法避开喜欢的人
36:05 聊爱情时，其实也在聊看待世界的角度
43:03 王菲《约定》，把旧“我”与新“我”连成一线
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主播：Acher/阿车
制作：左右
嘉宾：王以太
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「音乐人入境计划」第5期，我们邀请到了说唱歌手@王以太不闪火 ，录制时间正值他的Love Me Later2024巡回演唱会广州站当天，很开心和闪火聊了聊他最近的生活、对新专辑的感受以及一些有趣的音乐话题。
王以太出生于四川成都，冠以CDC成都集团的名号，作为中文说唱音乐的先锋代表人物，人称“热单制造机”的他在今年6月发表第三张个人专辑《Love Me Later》，这张专辑也被称为“本年度华语嘻哈最佳专辑”的有力候选。
《Love Me Later》专辑简介中写道：“在中文说唱日益喧嚣的浪潮中依旧从容不迫。”我认为这句话精准犀利地描述了王以太当下做音乐的想法和状态。在他看来，“作品为王”说的不是作品有多好，就会受到多大的关注；作品的优秀，却可以让人接触到下一波浪潮来的时候。
《目不转睛》《阿司匹林》《危险派对》《别怕变老》…无论你是从哪首热单认识王以太，又或者尚未开始了解他的音乐。希望这期节目会为你创造一个了解王以太和他的音乐多一点、再多一点的契机。
p.s. 节目的前半部分为阿车和王以太的对谈，当然你也可以选择跳转到 16:52 的「王以太精选作品推荐」，感受王以太真实、浪漫、创造丰富听感的音乐世界。
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本期提及作品：
王以太 - 阿司匹林
王以太 - 人间天堂
王以太 - Shout It Out
王以太 - 童言无忌 (Live)
王以太 - 别怕变老
王以太/艾热 - 现实的生活
王以太 - Wake Up
王以太 - 匕首
王以太 - 大桥
王以太 - 不称职的天才
Tyler,The Creator 《CHROMAKOPIA》专辑（王以太推荐）
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notes：
00:24 开场：欢迎王以太进入一人之境
03:02 广州和成都，各自的音乐氛围
04:27 用成都方言搞说唱，是加分项吗？
06:30 Love Me Later！王以太的音乐仍在进行时
09:36 “中文说唱正处于热恋后的冷静期”
11:16 清醒地保持热爱，在谋生与享受音乐中平衡
12:42 成为父亲后：想让孩子主动尝试，不要人云亦云
13:43 AI做的音乐，有质量却难有感情共鸣
16:34 王以太推荐：Tyler,The Creator新专辑
16:52-60:22 一人之境「王以太精选作品推荐」
如果你喜欢王以太“闪火”，曾经因为他的音乐而有过难忘的经历和故事；或者听了今天推荐后，其中一些作品让你印象深刻，欢迎在一人之境播客的各个评论区留言，我们将在留言的听友当中挑选两位，分别送出王以太亲笔签名照，show more love to 3ho！
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摄像录音：Adam、小蛋
鸣谢：王以太及艺人团队
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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喂，你有多久没跟别人煲电话粥了？我打给你吧。
如果你点开了这期节目，大概会先被音质吓一跳，接着想起上面这个问题。以前在很长的一段时间里，我都觉得跟别人打电话是一件很有仪式感的浪漫事。隔着话筒，顺着电话讯号传出去的声音，虽然略带沙哑，但那种浓重的回应和共鸣，是现在发一条微信消息、发一个表情符号很难取代的。所以突发奇想，我要一边开车，一边给听友们“打一通电话”。
电话的内容并不是太重要，电台播放的歌曲也不是最重要的。重要的是我们身处不同空间，都可以共享一段对话的时间。
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本期提及歌曲：
黄妍 - 咖啡 鸳鸯 奶茶
鶴The Crane - DISEASE
ELAIZA - night walk
3House - After Rain
Dept - Strawberry Champagne
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notes：
00:32 聊聊近况：边开车边打一通“电话”
03:53 青春期爱贴标签：我是“鸳鸯控”“耳机控”
09:15 “贴标签”是普通孩子争取社交谈资的筹码
16:45 功绩主义划分KPI后，我们为了什么而生活？
25:18 我们从一个密闭空间，到另一个密闭空间
27:18 下楼走走，溢满的情绪忽然就有了宣泄口
33:37 人在“想当然”的时候是最容易做错事的
41:36 此刻你想打给谁，谁就是你的“秘密朋友”
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主播：Acher/阿车
制作：左右
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这是一期听友来信。我收到了听友DD的一个烦恼，她对象的前任频繁视奸她和朋友的微博，还在自己的微博上对DD晒出的幸福记录冷嘲热讽，说了颇难听的话。了解过后DD意识到这位女生处于并不正常的情绪状态，也许源于上一段关系的伤痛，也许源于她性格缺陷的部分。而被迫长期受困的DD终于无法忍受这样的视奸与评价，最后决定拉黑屏蔽对方。
七八年前我曾经在一位年长几岁的朋友口中听到过一句话：“一天是前任，一辈子ta都是我的前任。”惊讶于朋友的情深细腻，我却同时隐隐感到害怕。一段已经结束的关系要被莫名赋予各种意义，还要施加一些看不见、摸不着、却能感受到的情绪压力。这件事是正常的吗？
如何把“爱自己”的老生常谈付诸实践，不是一两句话就能做到的事。唯有多经历、多思考、多听听来自不同角度的观点。爱自己？你能看着办。
本期听友来信，亦欢迎你留言与大家讨论。如果你有想倾诉的故事，也请务必留言。
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本期提及歌曲：
周柏豪 - 我不要被你记住
柳应廷 - 离别的规矩
徐佳莹 - 不怕庆祝
back number - 新しい恋人達に
Karencici - It’s Not You It’s Me
Chappell Roan - Love Me Anyway
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notes：
00:53 聊聊近况：记起了一种“前任”论调
04:25 频繁地看与被偷看，哪种情绪在酝酿
10:53 原来真有人把前任当作自己的所有物
18:00 被凝视的一方，难以描述这份不适感
24:43 再见爱人4里的杨子，是这份控制欲的代表
27:37 换种角度，如果“视奸前任”的人是你朋友？
32:03 小故事A：分享落日时对方在与新对象用餐
37:20 小故事B：规划旅行时对方在暗中计划分手
41:13 MZ世代，爱情是我亲手建模的AI虚拟游乐场
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主播：Acher/阿车
制作：左右
这周想跟大家分享刚刚过去在阿那亚度过的十三邀周末。最开心的不是看见渤海的风景，听到精彩的对谈，而是久违地认识到年龄相近的同温层朋友。
总是幸运地发现，生活中有这样的人定期出现。让我感慨“我差点认为这个世界本来就是这样的，是你跑过来告诉我，这个世界不该是这样的”。
本期歌单依然用心准备了，希望你喜欢。把我听回来的那些有意义的话，一并分享给你。
本期提及歌曲：
陈蕾 - 0.1秒后的世界
Klang Ruler - タイミング ～Timing～
KISS OF LIFE - R.E.M
SPiCYSOL - Traffic Jam
One Direction - They Don't Know About Us
IU/DAY6 - Congratulations (Live)
notes：
01:05 聊聊近况：刚从秦皇岛的海边回来啦
03:43 “你总要创造属于自己的时间。”
07:20 “一张专辑里最好的一首歌是No.6。”
13:16 “人生来就是既要又要的生物。”
15:40 “你没有那么多触动，你只是怀旧。”
22:35 “人着眼于局限性，很少发现可能性。”
26:00 “我很擅长创造自己的空间，别想抓我。”
27:47 “想象没有职业歧视，资源平等的世界。”
34:35 “在同温层里，尝试摸索对话的边界。”
42:38 “我变得如此锋利，难道是为了刺穿什么？”
49:48 “到线下去，见具体的人，让对话发生。” - Visa fler
