Avsnitt
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📌【在人生抉擇時刻，發掘自己內在的光】
這次這次「權式重點」，
邀請暢銷作家白瑜老師，
來聊聊她最近十年來內在在我的變化，
以及她是透過什麼方式找答案、做重大決策，
過程中碰到什麼特別的難題/瓶頸，
後來是如何克服的。
聽完這集節目，
希望你能學會自我對話，
進而成為自己的導師。
延伸閱讀：
《從星開始的16趟自我探索之旅》
作者： 白瑜 ；出版社：遠流
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📌【學習創新，提升價值】
泰勒絲，這位史上10大最暢銷的歌手，
即使在音樂產業中，面臨社群媒體和串流服務的衝擊，
她依然長紅不衰。
這次這次「權式重點」
邀請哈佛商業評論副總主筆張彥文
從泰勒絲的成功個案出發，
與你分享如何不斷創新，
可以應用在商業經營，
也可以用在個人品牌的建立與發展，
內容非常精彩，千萬不要錯過。
邀請你一起，
從泰勒絲全球爆紅，學習創造自己的價值。
內容與圖文，引用自《哈佛商業評論》。
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Saknas det avsnitt?
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充滿人情味的在地Podcast《彰話噪咖》
帶大家探索彰化
→品嚐道地美食，發掘隱藏版小吃
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📌【人前牽手，人後捅刀】
生活中，是否看過「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密？
為什麼女人會看其他女人不順眼？
女人的敵人是女人，這是生物本能？
這次「權式重點」節目，
若權要和同事兼好友李書儀，
與你輕鬆聊聊閨密的友誼。
從閨密間的友誼與矛盾，學習人際相處哲學。
本集節目內容，分享自《閨密使用說明書》方智出版
從理論到實戰，有效化解你的人際問題！
若權開團囉！萬萬兩牛肉麵、水餃、餡餅。
▋最好吃、最超值水餃、牛肉麵
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▋阿根廷天使紅蝦豬肉餃子
去年若權一開團，就立刻被搶購一空的萬萬兩水餃、牛肉麵，又來了。
若權開團，萬萬兩以親友規格，提供最慷慨的回饋：
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📌【最基本的最重要，別忽略細水長流的威力】
如果你有一匹百萬名駒，你會如何餵養牠？
那你又是如何對待自己？
沒生病，並不代表就是健康；
別等到生病，才開始想辦法改善健康。
比0050更重要的事：財富的秘密原來在這裡——
1. 避免極端做法，傾聽身體要對你說的話
2. 最基本的最重要，但也最常被忽略
3. 不要以短期策略去解決長期問題
這集「權式重點」，邀請你一起來分享
方智出版《贏家心態》這本書的精華內容。
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📌【 面對欺凌與壓時，自我成長的內在智慧】
當一個人在欺負你時，他其實是把你視為假想敵。
他一定注意到你的某一種讓他想要得到的優點或特質，但是他並沒有這種特質，所以他會想要羞辱你，挑你毛病，想要讓你自卑，這樣他才能覺得自己很厲害強大。
面對欺凌與壓迫時，你可以藉力使力，並因此而自我成長，鍛鍊出屬於你的內在智慧。
這次若權「權式重點」節目，邀請心靈角落的YOYO老師，來分享如何面對霸凌，節目內容有3個重點：
1.認清霸凌者的心態；2.霸凌者的真正目的是什麼；3.該採取什麼行動！
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📌【叛逆，是對自己最大的忠誠！】
這次若權「權式重點」節目，
邀請知名主播/主持人/暢銷作家沈春華，
來分享她人生中的孤獨與勇氣。
沈春華鼓勵大家，
選擇勇敢地跳出舒適圈，給自己探索新局的機會。
她說：真正讓你變老的，不是年齡，而是心態！
本集節目3個重點：
1. 強，就是看見自己的奮起，不是羨慕別人的成功
2. 離開，是讓新的可能進來
3. 捨得，也重新獲得
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📌【練習說自己的故事，創造新的人生劇本】
這次若權「權式重點」節目，
邀請MBTI專家雪力（夏瑄澧）老師，
為你深入講解心理學的敘事法，
教你說出自己的故事。
●訪談內容有以下3個重點：
1.敘事的角度，來自自己，這有什麼意義？有什麼地方是需要特別留意的？
2.自己敘事的劇本，會透露自己的「原型」？如何看待自己的「原型」？
3.如何重寫劇本或放下？
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📌【過度努力的人，請容許自己好好休息】
這集「權式重點」邀請心理學專家蔡宇哲老師，
教導大家如何：
以高度有效休息法，破解過度努力的心理壓力
內容包括以下3個重點：
1. 完全休息=白天微休息、休息+夜晚睡眠
2. 如何有效地微休息
3. 午後小睡20-30分鐘的意義與價值
結語：善用高度有效的休息法，不但可以讓身體找回能量，也能消除心理的疲憊，舒緩壓力，成全自己！
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📌【從股市漲跌，看人心的底蘊】
以股票下跌1000點的反應，
就可以測出你有沒有機會成為富有的人。
這集「權式重點」，邀請暢銷作家施昇輝老師，
來分享他的人生致富觀點。
1.如何把握當下，捨得花錢
2.為什麼不要定存
3.要怎樣做才能保持平時穩定，趁大跌買進！
此外，還有每個人來到熟齡，對身後事安排的溫馨提醒。
歡迎收聽這一集「權式重點」完整內容。
內容取材自施昇輝老師最新的暢銷作品：
《樂活大叔的幸福本事》
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📌【是不是我不夠好，才留不住愛？】
這集權式重點，邀請暢銷作家周慕姿老師，
來分享她的暢銷作品《親密恐懼》。
她在書中提到：
親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，
甚至情感、肢體虐待……這些創傷，
在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，
我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。
但生存策略築起的防衛心牆，
無法讓我們認識彼此，
反而強化我們對「生存策略」的依賴，
自我價值更低落，最終，
我們離渴盼的愛越來越遠，
形成最令人悲傷的惡性循環。
這集節目將討論以下3個重點：
1.「安全感」、「親密感」，有什麼不同？
2.兩人之間如何做到完整的包容與接納？
3.如果現在做不到理解與回應，將來會做到嗎？
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📌【做事必須抓重點，只專注於擅長的項目】
事必躬親？一定會先累死自己！
無論身處辦公室的哪個職務，
或家庭中哪個角色，
未必凡事都要親自處理，
那該怎麼做取捨，
總不能擺爛，什麼都推給別人做吧！
這次這次「權式重點」
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從經濟學的「比較利益理論」出發，
與你分享如何抓重點，
把時間留下來做自己真正擅長的事，
反而可以讓團隊更有效率。
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📌【在婚姻中逆襲，寧願當個逆媳】
這次「權式重點」邀請
暢銷作家/臨床心理師洪培云，
來跟大家聊聊與伴侶對方家庭，
如何在顧全自己立場的前提下，
還能夠和睦相處。
洪培云老師說：
關係中的壓力，
未必是對方給的，
有時候是自己給自己的。
逆襲，逆媳，並非和對方唱反調，
而是不要違逆自己的心意。
如何設定界限，不委曲求全？
請收聽這集完整節目。
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📌【正因為小人難防；所以更要讓自己變強！】
人在江湖飄，哪能不埃刀？
不遭人嫉，是庸才？
職場人際該如何處理？
我們真的有機會交到志同道合的朋友？
這次「權式重點」邀請暢銷作家郝旭烈，針對職場人際關係，提出建議，他說：
不遭人嫉，是庸才！先學會閃躲，再增強自己的實力，若環境真的很不適合自己，才能良禽擇木而棲。
郝旭烈分享他曾經在辦公室被主管大聲喝斥的經驗，不只可以在自己的內心世界轉念，也能在外界環境中化危機為轉機。
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📌【人際關係，也要斷捨離】
這集若權Podcast節目「權式重點」，
邀請黃揚名博士，分享他從心理學的專業，
聊聊對熟齡生活的看法，
我們會聚焦於熟齡人際關係學，
探討：老狗、老友、老本、老伴，
究竟哪一個比較可靠？
人生下半場，要謹慎交友，
人際關係，也要斷捨離。
你真的需要忘年之交？
其實跨世代交友，年紀是個假議題，
是否有共同的興趣或價值觀，
才是重要的關鍵。
像我這樣個性孤僻，不交朋友，
可以嗎？
延伸閱讀：黃揚名博士最新作品
《變老不可怕，只要你做好準備》
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🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景
💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫
🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定
▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7cteeb
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📌【牙醫師ETF投資術，首度大公開】
什麼啊？一天買進500張0056！
這集若權Podcast節目「權式重點」，
邀請文青牙醫師/暢銷作家林峰丕，
來分享他的新書《打造動收入流》
林醫師說：
理財不是分散就好，投資不必像愛情長跑！
這集節目有3個重點：
1.股市下跌，該不該逆向買進？
2.配息到底要不要？
3.如何聰明花錢，越花越有錢？
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📌【停止內耗，找回勇氣與行動力！】
是否有時候會覺得好累，提不起勁？
這有可能是心理內耗喔。
這集Podcast節目「權式重點」，
若權邀請心靈角落的YOYO老師，
來聊聊心理內耗的問題，
並提出具體的建議。
內容分析心理內耗的原因，
歸納為3點：
1.承受太多別人期待
2.想著過去或未來，忽略當下
3.太在意別人的評價
至於該如何處理呢？歡迎你收聽完整節目。
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📌【與悲傷同在，在黑暗中看見，並選擇愛】
這集若權Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷明星作家曾寶儀，
來分享他的新書
《生命中最大的寶藏就是你自己》
本次訪談，分享寶儀書中的3個重點：
1.與悲傷同在的體驗；
2.學習在黑暗中看見；
3.放下恐懼選擇愛
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📌【努力計畫；也要享受變化】
這集若權Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家艾爾文
來分享他的新書《陪自己走走》與獨特觀點：
開始追求新的目標時，
既要努力計畫；也要享受變化！
艾爾文說：
學著預先看見未來的自己，
你終將知道：
每一條走錯的路，都不會是白走。
你要覺得自己夠好，感謝過去的努力；
你將會變得更好，請享受成長的過程
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從學理財，到真正發財，
要熬過多少辛苦、走過多少冤枉路？
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📌【和守護靈連線，準確預知未來】
未卜先知；預測未來？
這樣的能力，真的很神奇嗎？
你是否也有過類似的經驗，
冥冥中感覺到一個畫面、一個事件，
不久之後它就真正出現了？
其實每個人都受到高靈的照顧與指引，
只不過自己沒有敏銳的覺察，
因此而錯過正確的訊息，
甚至唱了反調，而讓自己走了很多冤枉路。
這集若權Podcast節目「權式重點」，
特別邀請靈性專家張其錚老師，
來與你分享，如何：
和自己的守護靈連線，
培養準確預知未來的能力。
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