Avsnitt
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《下課孩想聽》榮獲正聲廣播電台優質聲音節目獎，
帶著小朋友探索科學,發現世界驚奇,還可以開心學英文喔！
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我們常把「野心」視為貪婪、功利，卻忽略了它其實也可以是一種深層的責任感。
54 號閘門，野心火箭，易經《歸妹卦》32 號閘門，風險管理大師，易經《恆卦》54-32 連線：快狠準的「轉化引擎」在意的是未來的發展性，適合長期投資
54-32轉化通道——一條關於成就、風險評估與演化壓力的路徑。
對擁有這條通道的人來說，「成功」不是偶然，而是來自一種本能的洞察力：看懂風險、觀察趨勢、衡量眼前的選擇值不值得投入。他們的野心，往往不是為了證明自己，而是為了不讓重要的價值與傳承在自己手上斷掉。
如何把野心用對地方？怎麼從焦慮中提煉出前進的動力？而我們每個人，又能如何辨識自己內在那股「不成功會不安」的本能訊號？
本集精華
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明明沒做什麼卻一直累，提不起勁、焦慮、不想社交，甚至連開口都覺得費力？
如果你覺得不愛自己、缺乏自尊，那可能是血清素不足。如果你感到沒動力、提不起勁，可能缺的是多巴胺。如果你覺得缺乏自信心，那就需要補充睪固酮。如果你渾身沒勁、無法專注，一樣是多巴胺不足的表現。如果你感到壓力很大、身心緊繃，那可能是皮脂醇過高，同時血清素也不足。如果你總是焦慮、不在當下，那你可能需要補充的是催產素和血清素。
我們常以為這是我們的問題，但其實——這可能只是你身體裡某幾種「神經調節物質」正在失衡。
《你的人生他們六個說了算》這本書，帶你一起認識六種與情緒、動力、自信、連結感有關的關鍵物質，一起理解每一種物質的功能、失衡時會有什麼表現，重新打開你體內的六個小開關，你會發現，很多「情緒低潮」其實不是壞掉了，只是你還沒找到適合自己的調整方式。
⌚️時間軸
00:05:56多巴胺：動力與愉悅的開關
00:11:30 催產素：愛與連結的荷爾蒙
00:16:08 血清素：穩定與自尊的根基
00:20:38 皮脂醇：壓力的警報器
00:24:50腦內啡：身體自製的快樂激素
00:26:42 睪固酮：自信與行動的燃料
🔎 快速整理---
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Saknas det avsnitt?
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王琄老師，我們都稱她琄姐，戲齡超過30年，得過三座金鐘獎，跨足舞台劇及電視圈，演員這個角色無法圈住她熱愛自由與創意的靈魂，她也是作家、老師、表演藝術工作者、主持人、導演，她笑稱「斜槓」這個名詞還沒發明之前，她就開始斜槓人生也是最早期的soho族，而且還是投射者，1/3人生角色，直覺型權威。
我經常被投射者問到一個問題，在等待邀請的時候我該做什麼？會不會根本沒有人看到我？沒人懂我？如果你心中充滿對自我對他人的懷疑，那你一定要聽聽琄姐的人生故事，她是如何在等待邀請中保持正向心態，如何主動讓自己被看見，如何辨識正確的邀請。
這一集我們除了聊人類圖，還分享對愛情、事業、人生、年齡、開悟、表演，情緒浪潮，各自的看法，隨著對談帶領我們走入各自的內心，重新思考自我存在的意義。
00:02:39 投射者沒電就沒夜生活
00:05:03 重點用80%的力氣，其他時間低待電模式
00:07:27 根部中心有定義的人，你是時間的主人
00:09:36 閘門21 control freak
00:12:46 意志力中心空白需要外在的價值來自我肯定
00:20:46 一個邀請都沒有會焦慮嗎？
00:31:49 閘門59吸引來愛慕的眼光
00:39:32 投射者的愛情，我需要你愛上真正的我
00:46:04 演戲就像海女掉進情緒的海裡
00:50:23 1/3人沈迷於研究腳色
00:55:11 不管認不認識人類圖，人生都沒有白走的路
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我一直覺得要形容出罹患憂鬱症是什麼感覺好難，記得有一次我跟朋友說，我覺得自己像是一塊破抹布，不重要也洗不乾淨，這個世界毀滅了也沒關係，因為我也沒有能量能為自己做任何事，我想只有曾經確診以及陪伴者才知道那是什麼感覺。
創作起源，親愛的家人罹患憂鬱症，我們卻不知道主角莫利是沒有性別的小怪物，罹患憂鬱症不分性別種族憂鬱症患者感受不到「感受」，傷害自己其實是在求救沒有完美的陪伴者，不批評不責備，安靜陪伴憂鬱症是一場與自己的戰役憂鬱過後，成為他人的溫柔存在
在訪問Bobo的時候我有一種安心感，因為我們有過同樣的經驗，就像同學一樣對彼此很熟悉，我們都是溫柔體貼的人，也是內在堅定的人，我們的靈魂勇敢的選擇了這條路，讓我們經歷憂鬱症的黑暗，這是一場與自己的戰役，當我們戰勝自己，就會成為溫柔的存在。
📣 精彩內容
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〖你的破碎，是我的星星〗 這本漫畫書是關於憂鬱症的莫利，將碎掉的自己，一片片撿起的旅程。除了讓大眾能輕鬆的了解心理議題，也許也能陪伴正在泥沼的你每一次落淚的時候。 每一筆贊助的5%將捐款至臺灣憂鬱症防治協會。
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語言是有能量的，我們的思想一但經過語言轉化落地，透過文字或聲音的形式，在這個有形世界誕生的那一刻，他就變成量子力學的一份子，我們說的話，就是我們對世界的「觀察」，當我們用語言表達一件事情時，外在世界就可能因此改變。
觀察者效應：事件被觀察後發表成意見即產生能量量子糾纏：我們的言論可能影響著地球另一端的人如何運用語言的力量：多鼓勵少指責、正面價值的言論、先解決情緒再解決事情
意識本身可能也是一種量子場，如果意識不是單純的個人產物，而是一種「場」，那麼我們每個人的思想、情緒可能都影響著這個場，集體意識也就是所有能量聚集而成的共業。
本集重點
🪧重要公告
會員頻道即將在3月底暫停訂閱，請會員們記得到手機設定中取消訂閱，造成不便，請見諒🙏
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我想大膽的建議各位以後我們不要說「告知」，換個名詞「分享」，沒那麼嚴肅也沒那麼有威嚴感，就只是「說出來」，把想法說出來，把心聲說出來，把感覺說出來。
用「分享」取代告知被動地活著只會讓你們的心更累與其他三種類型的溝通指南如何可以對他人的不聽話，不感到憤怒？
顯示者你們希望生活過得舒心，寧靜，那你們可不能像生產者一樣等別人給指令喔，但也不是要你們拼命發起，發起很像『發心』，就是讓內心的感覺引導你去主動投入你想做的事情。
本集重點---
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我在2024年看完這本書之後沒有太大的感覺，年假前再次翻閱這本書，發現對於去年第一次閱讀這本書的心得，可能是誤判，也就是說，當時的我，可能錯了。
保持覺察，客觀的看待我們的每一個念頭不要相信你的每一個念頭，也要有自我容錯的空間人生就是這樣，放手才會獲得不要討厭別人，因為討厭也是內耗這些都會過去
書中一段話，「知識會讓你對自己所知的一切感到驕傲，智慧在自己不知道的一切面前謙虛」。我好好思考了一下，關於這些年我在認識自己療癒自己的這條路上，獲得的啟發是知識還是智慧？
本集重點---
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常有聽友問我，安卡，要怎麼從我的人類圖看適合什麼樣的伴侶？我要如何跟自己的另一半相處，我覺得感情的事不好說，如果你很愛一個人，人類圖合不合的來會影響你要不要繼續愛這個人嗎？應該不會吧，而且我覺得人跟人之間的吸引力跟合不合的來比較起來，吸引力大過於合不合，一定是因為愛這個人才想知道要怎麼好好的跟她相處，所以，我們不要研究合不合的來，我們來看看要如何正確地愛你所愛的人。
生產者伴侶：請給他多一點的耐心投射者伴侶：讓他們感受到你的重視跟珍惜顯示者伴侶：提出「需求」而不是「要求」反映者伴侶：把自己過好，就等於對另一半好
本集重點
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本集介紹
* 輪迴交叉是一部你的人生電影，你必須活得精彩
* 利用ChatGPT取得名詞大綱解釋
* 透過四個閘門達到你人生使命的目標
* 四個閘門各自如何運作，又如何互相合作
* 權志龍的感染力，你感受到了嗎？
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你的2024過的好嗎？今天這一集想跟你們一起回顧這一年我跟你各自做了什麼？年終復盤的概念，我提出幾個今年發生在我身上的事件，我經歷後的心得感想，也想跟你們分享我對2025年的期待，如果你也願意跟我分享你的2024年心得，2025年展望，youtube的朋友請在影片下方留言，podcast的朋友也歡迎你留言給我。
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前一陣子我重讀知名文學作品「牧羊少年奇幻之旅」，少年做了一個預知夢，在埃及的金字塔旁邊有一個屬於他的寶藏，尋找夢想的渴望，引領他踏上冒險的旅程，過程當中他不斷的收到各種召喚，跟我們生產者在尋找自己有熱情的舞台非常的相似，其實我們身邊都會出現徵兆暗示我們選擇靈魂應該前往的方向，我們的薦骨也一直在對我們發出回應，但我們反而選擇去依賴頭腦因恐懼做出的判斷。
學習辨識薦骨的回應，最重要的一件事就是要先學會辨識恐懼。時常跟你的心對話，問問它， 我做這個決定是出自恐懼嗎?
所謂薦骨的回應並不是在家裡等，什麼都不做，反而你要像牧羊少年一樣，跨出舒適圈，帶上薦骨去做任何你想做的事，然後仔細察覺薦骨給你的徵兆。
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人家說，要寬恕傷害我們的人，因為這樣我們才會好過，不要指望他改變也不要指望他道歉，這些我都知道，但我們還是無法做到寬恕擁抱對方，還會因為做不到而感到自責，事實上，做不到寬恕表示我們是個正常人。
不需要免強自己寬恕傷害過我們的人，但我們要從被害者的位子上離開，從罪惡感中走出來，這麼做不為了任何人，只為了自己。
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45-21通道懂的管理財富，但不表示財富會從天而降，如果45-21是有錢人，那也是因為透過理財變得有錢，45-21的特殊才能就是顯化，將目標顯化成實際的存款數字，有形的資產，具體的成果。
45閘門的擁有欲加上21閘門的控制欲，我們是真的有能力把錢錢變成我們想要的東西，我們也有能力把手上的資源變成銀行裡的存款。
🎈本集精華
● 45-21通道管理別人的財富，比管理自己的更優秀
● 透過控管金錢的能力，你也可以顯化願望變成一個有錢人
● 45閘門，你的就是我的，我的還是我的
● 45閘門，天生的鑑價師
● 21閘門，擁有巴菲特一般的風險控管能力
● 21閘門，令人抓狂的控制狂
＊本集後段約15分鐘收音品質不佳，請見諒🙏
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焦慮，恐懼，自卑，自厭，當你有這些負面思想的時候，我們正在破壞我們良善的本性，破壞原本完整的自我，透過自我貶抑來為自己的不自信，恐懼找開脫的藉口，找一個不用面對的理由。
完美主義源自於害怕失敗，導致拖延症發作對成功抱持罪惡感，離成功越遠，越喪失自信有害的習慣會破壞想達成的目標透過觀察自我破壞的行為，找出核心需求自我滿足從自我照顧開始
自我破壞的背後都有一個求救訊號，你有意識到你的靈魂正在發出什麼求救訊號嗎？
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在人類圖的領域來說，內耗的大魔王理所當然就那些空白的能量中心表現出「非自己」的狀態，「非自己」就是並非真實的自我，非自己會引發「內耗」，就是各種讓你跟自己過不去的念頭，什麼事會引發我們的內耗？9個能量中心各有各的症狀，不同的內耗表現。
內耗也是有分程度的，這一集會從輕症->中症->重症，各種症狀慢慢分析，大家一定要聽到最後喔～
0:00:00 內耗前言
0:02:23 喉嚨中心空白
0:03:53 薦骨中心空白
0:05:59 根部中心空白
0:08:22 頭部中心空白
0:10:25 邏輯中心空白
0:12:23 直覺中心空白
0:15:43 情緒中心空白
0:19:00 G中心空白
0:21:31 意志力中心空白
0:24:26 結尾
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嗨！大家～我們曾是彼此的幼教戰友，最在行的是聊天，所以在去年決定要多斜一槓『Podcaster』，用平民百姓的角度來聊聊生活大小事雖然有點吵鬧！但也很有趣，也歡迎大家來收聽我們的節目囉!!
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中年之路通常會以對自己充滿疑惑展開，我們會對自己提出一個問題，我到底是誰？中年之路沒有明確的時間分水嶺，而是一種心理體驗，他是一種壓力由內而外移動的過程，當你意識到你的內在陰影跟你的人格面具產生衝突的壓力。
要讓我們的中年之路走得不那麼辛苦，有兩個問題要解決，一個是平衡內在陰影與人格面具，重新定義自己，另一個是收回投射，讓自己不受傷的活在真實世界裡。
00:00 Intro
02:26 中年一定是40歲？
04:11 內在陰影&人格面具
05:46 一個人有多少副人格面具？
08:07 中年之路從懷疑「我是誰」開始
11:29 美好世界裡的魔法思維＆英雄思維
16:11 輕鬆走過中年之路的方法
19:55 面對內在陰影，保留人格面具，平衡是中年人的智慧
21:19 收回投射，不期不待不受傷害
23:35 當你可以雲淡風輕的時候，中年之路才有盡頭
*00:59口誤，作者是「國外」的榮格心理學家
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雖然學名是社交開放的通道但請不要以爲有12-22通道的人很會社交，很容易交朋友，那你就誤會了，他們只有在感覺對了，那個fu來的時候才會表現的活潑多話，容易親近，重點不是他們多會社交，而是他們的一言一行都非常具有情緒感染力。
＊這一集收音品質不甚理想，感謝包容🫶
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臺劇「不夠善良的我們」引起我跟好友的討論，真愛不一定是好對象，真愛或許是你的前任或是深愛卻無緣發生的暈船對象，對的人是可以一起走下去的對象，何謂走下去？就是過日子，經歷人生的upanddown，對的人可能是真愛，但真愛不一定是對的人。
心理學有一個理論是，我們要經歷自我分化，懂的區分理智與情緒，這是我們要成為一個完整的人必須經歷的過程，如果對方是對的人，我們的關係應該是理智與情緒達成平衡，遇到真愛情緒的濃度會高出理智，這也是為何真愛總是讓我們感到刻骨銘心。
希望大家都能遇到對的人，對的人也是你的真愛。
💬 本集重點
● 8月停更我幹啥去了？
● 真愛讓我們願意自我突破
● 何瑞之心中的小男孩長大了，可是Rebecca的小女孩沒有
● Rebecca與簡慶芬都是真愛，為何簡才是對的人？
● 我們愛上的是童年被愛的感覺，還是成年後適合自己的愛情？
● 充分瞭解自己的天花板及地板，縮短磨合期
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🎈人類圖3小時快速入門課
⭐ 這堂課適合這樣的你
✓想要了解自己
✓想要探尋生命的意義
✓人生遇到卡關感到迷惘
✓覺得人類圖很迷人很療癒
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這一堂迷你課程將與你們分享生產者要如何跟薦骨做好朋友，適合新手、有人類圖基礎知識的朋友，使用生產者的薦骨策略，讓我們的內外需求都能得到平衡，達成生產者的人生目標。
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水星是擔任傳遞訊息的角色，也就是將我們頭腦裡意念轉譯成語言，文字，甚至是行為，簡單來說，水星掌管的就是「將思想具象化的過程」，因為意念這個東西本身就是抽象的，而要將意念具體實像化，除了說話，寫字之外，我們對外展現的行為也是意念促成的，我們平常無時無刻的精神狀況也跟水星有關。
💬 本集重點
● 水星閘門，思維影響行為
● 水星閘門47理解｜經由詮釋理解，為人帶來解決方案
● 水星閘門64困惑｜不斷提問，一個問題會帶來另一個問題
● 水星閘門48深度｜看透你才會信任你
● 水星閘門20當下｜即興創作王
● 水星閘門34力量｜你是電你是光你是唯一的神話
● 水星閘門7未來方向｜用說話展現領導魅力
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有28-38通道的人特別會去思考關於生命意義的問題，也因此會接觸像人類圖這種神秘學，希望透過這樣的工具來了解自己的天命是什麼，大部分的人會在尋找人生的意義與自我價值這條路上感受到困頓並試圖掙扎找出一個方向，困頓掙扎的確是這條通道會帶來的心理感受。
它也是屬於個體人迴路裡的通道，既然是個體人，表示這股想要找出屬於自己那條花路的慾望跟壓力，也只有自己能細細的品，自己以外的人是無法理解你的執著，也無法理解你不好好吃飯睡覺，想這些幹嘛？甚至你在為了自己的理念，為了自己認為正確正義的事兒堅持奮戰的時候，在別人眼裡可能會覺得浪費時間跟無意義。
可是啊，個體人的目的從來就不是為了獲得外在的認同，而是專注做好這條通道的使命，當你像個坨輪專心旋轉的時候，這股能量自然會向外擴散而影響到他人，就像如果沒有這些自發去街頭抗議的學生，就不會有新聞報導，也不會引發社會大眾關注相關議題，給大眾一個思考的機會，甚至改變現況的機會。
我遇到一些有這條通道的朋友，對於這條通道感到相當困擾，如果你讓自己執著於付諸行動前，我必須看到這件事是有意義我才去做，這個過程很容易引發焦慮，可以試試看換個角度去思考，我們做的每件事都不會白費，雖然現在不會知道我們奮鬥的目的是否值得，是否能夠持久，但是當我們把尋找人生意義的重點聚焦在培養自信和發展本能時保持穩定，克服你個人的內在鬥爭以及憂鬱期慢慢熬煮的時間，在有意義及無意義之間找到平衡點，意義一定會隨著時間逐漸清晰。
💬 本集重點
● 為什麼會有困頓掙扎的感受？
● 目的不在獲得認同，專注在自身的心流
● 28閘門透過冒險嘗試彰顯生命的價值
● 38閘門戰士屹立不搖的決心
● 人生的意義可以自己創造
● 一個人的戰役
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