Avsnitt
-
פעילות גופנית נחשבת לעיסוק מועיל ואף הכרחי כיום בכדי לשמור על בריאותנו, על מנת לחזק את מערכת החיסון שלנו ואף ככלי להעלאת well Being.
פעילות זו אף ניתנת כחלק מתהליך תרפויטי בהתמודדות עם מצוקות נפשיות.
אנו מבינים את ההשפעה הדרמטית והמיטיבה שיש לפעילות זו על הפעילות המוחית ועל חיזוק מעגלים עצביים המשתתפים בלמידת חוסן רגשי.
על כל אלו, בפרק הבא!
מוזמנות ומוזמנים להאזין!
-
ד"ר דנה אדלר וד"ר קרן בן יצחק משוחחות, והפעם על אימון מוח - שריר -האם המוח הוא שריר?
כיצד פעילות גופנית תורמת לרקמות השריר והמוח שלנו?
מהם ההבדלים ומהם קווי הדמיון בין רקמת שריר ורקמת מוח?
וכיצד כל אלו הופכים את חיינו לטובים ויעילים יותר? -
Saknas det avsnitt?
-
בפרק זה, נתמקד בחווית האובדן הלאומי של כולנו וכיצדתנועה עשויה לסייע לנו גם בשעת משבר?
נתייחס לייתרונות הרבים ולחשיבות בהפעלת הגוף ובבחירה להגיע למאמץ בכל הקשור למצב רוח, יעילות מערכת החיסון, מניעת מחלות לב וכלי דם ואפילו ליצירת קשרים משמעותיים בחיינו.
