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07:47 민티님들 축전 영상
17:21 첫 번째 음악
34:17 두 번째 음악
59:54 세 번째 음악
1:16:54 스페셜 음악
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2025년 04월 05일 토요일 아침 6시 생방송
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03:06 체중 줄이기 대작전!!! 왜 체중이 갑자기 늘었을까?
09:18 첫 번째 음악
16:30 달리기 자세에 대해서
31:06 두 번째 음악
39:17 환경 보호를 위해 (중국)메달은 선택한 분만 드립니다.. 라는 런던 마라톤
44:11 가민의 유료 서비스 발표, 그리고 엄청난 반응들
1:01:59 가민 포러너 270, 970이 나온다?
1:05:23 세 번째 음악
1:11:14 소통의 시간 그리고 마무리
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01:27 감사 인사
02:07 500회 특집 방송 안내(4월 5일 토요일 아침 6시)
03:26 마라톤 대회 소식(무한도전 마라톤, JTBC 추가접수)
09:22 첫 번째 음악
16:36 발이 피곤하니까 달리기가..
27:40 두 번째 음악
36:34 도와줘요! 런약사! 마지막 시간
1:15:26 세 번째 음악
1:22:38 소통의 시간 그리고 마무리
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때로는 GPS 워치가 아닌 시간만 보여주는 시계를 차고 달려보세요
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11:57 첫 번째 음악
19:30 부자들이 아무리 바쁘고 피곤해도 매일 운동하는 이유 6가지
32:13 두 번째 음악
39:02 달리기 좀 해봤다고 우쭐거리고 오만했던 나의 부끄러운 과거
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00:00 시작
01:35 감사인사(켈리스, 이근식, 탱이)
03:13 퇴행성 관절염과 달리기
10:47 첫 번째 음악
19:08 달리기는 진짜 체중이 깡패, 저는 가을 마라톤을 오늘부터 준비합니다.
30:47 두 번째 음악
38:03 달리기도 삶에서도 시작이 중요하다
43:57 카페인 끊었다가 다시 먹었다가 다시 끊는 이야기, 달리기와 카페인
54:21 세 번째 음악
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2025년 04월 01일 화요일 아침 6시 생방송
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03:09 아직은 춥네요
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13:39 이제는 빠르게 달려봅시다
28:13 두 번째 음악
23:25 저렴한 전자시계 하나 차고 달리는 ZEN RUNNING
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발을씻자 풋샴푸 레몬민트향(발냄새): https://link.coupang.com/a/ckObLs
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폴라 H10 심박계: https://bit.ly/3Yvhrfi
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✅ 챕터
00:00 시작
02:30 마라톤 대회 규모가 점점 커지는데 준비는 잘 되고 있을까
05:48 첫 번째 음악
13:39 운동중독, 달리기중독
32:35 두 번째 음악
40:00 마라톤 참가권 패키지로 끼워 팔기
45:30 투르 드 프랑스 최다 우승한 전설의 선수가 하프 마라톤을 달리면 생기는 일
51:35 세계 육상 연명, 생물학적 여성인지 테스트 하고 여성들을 보호하겠다
54:38 러너를 향한 범죄와 우리가 조심할 것
1:00:30 무한도전 마라톤 대회 소식
1:02:17 제41회 코오롱 마라톤 소식
1:03:15 산불로 마라톤 대회 취소, 강행하는 마라톤 대회는 뭇매
1:08:01 세 번째 음악
1:14:34 소통의 시간 그리고 마무리
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딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
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TPE 매트 추천
두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wqbc
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두께 6mm, 사이즈 1830mm X 800mm: https://link.coupang.com/a/b9wtfo
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12:51 미세먼지 많은 날 마스크 쓰고 달리는 방법
27:44 두 번째 음악
36:31 러너와 관절, 관절에 도움이 되는 약 소개 - 도와줘요! 런약사!
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2025년 03월 27일 목요일 아침 6시 생방송
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부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
코멧 EPP 폼롤러(60cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce22ld
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01:12 감사 인사
02:14 미세먼지 진짜..ㅠㅠ
09:27 첫 번째 음악
16:47 에너지젤은 정말 효과가 있는 것일까
41:49 두 번째 음악
48:26 먹이를 주지 마시오
1:02:51 세 번째 음악
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부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
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01:15 꼭 이러더라
04:50 러닝라디오 500회 공지사항
05:57 미세먼지 ㅠㅠ
08:08 첫 번째 음악
16:00 미세먼지 진짜... 미세먼지가 건강에 미치는 악영향들
32:52 두 번째 음악
40:07 소음공해와 건강
53:40 세 번째 음악
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00:00 시작
01:26 감사 인사
02:37 너무 피곤한 아침
03:24 공기질도 안좋네요
04:42 러닝 라디오 500회 특집 방송 공지
05:46 500회 이후 휴방 공지
06:23 강력한 차단 조치 실행
07:59 첫 번째 음악
14:13 KTX 광명역 평화 마라톤 대회 단체 참가 관련 공지
18:31 운동을 빡세게 하면 더 오래 살 수 있을까
28:34 두 번째 음악
35:02 너무 너무 너무 피곤
36:05 땀흘려 운동한 후 몸에서 나는 악취
55:30 세 번째 음악
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2025년 03월 24일 월요일 아침 6시 생방송
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부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
코멧 EPP 폼롤러(60cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce22ld
코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
돌기형 폼롤러(30Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1PmX
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마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
일양약품 마그네슘 스피드액: https://link.coupang.com/a/ccEz91
탐사 바디 샤워티슈(대형): https://link.coupang.com/a/caFmwB
TPE 매트 추천
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가민 심박계 HRM Pro Plus(추천): https://link.coupang.com/a/bYR2lX
폴라 H10 심박계: https://bit.ly/3Yvhrfi
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핸드 롤러(저렴): https://link.coupang.com/a/bXTrzT
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발과 신발 세척에 최고 발을 씻자(자몽민트): https://link.coupang.com/a/bx8n1G
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✅ 챕터
00:00 시작
01:31 민티런 구독자들과 함께 달리는 마라톤 대회 공지
04:55 첫 번째 음악
11:22 마라톤 대회는 왜 아침에 열릴까
29:36 두 번째 음악
37:21 국내 마라톤 대회 완판 소식
43:46 해외마라톤 여행 상품도 완판
48:35 해외마라톤도 완판
51:32 대만에서 벌어진 황당한 마라톤 대회 소식
53:36 규정 위반 러닝화를 신고 달린 선수들의 실격, 하지만...
58:26 자주 벌어지는 소변 참사
1:01:50 세 번째 음악
1:08:39 소통의 시간 그리고 마무리
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딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
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코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
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18:07 지겨워도 들어야 하는 수면에 대한 이야기
30:29 두 번째 음악
37:17 마라톤 대회 이후 회복, 도와줘요! 런약사!
1:10:45 세 번째 음악
1:17:39 런약사님 막내의 등교 소식, 소통의 시간 그리고 마무리
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00:00 시작
01:06 감사 인사
01:42 스트라바 한국을 완전히 떠나나?
09:45 첫 번째 음악
17:26 추천 마라톤 대회 - KTX 광명역 평화 마라톤 대회
22:09 마라톤 대회 이후 신체적 무력감, 정신적 무력감, 마음의 변화
40:33 두 번째 음악
49:20 밤에 달리면 느껴지는 복잡 미묘하고 신비한 감정을 솔직히 이야기 해봅니다
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달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기: https://link.coupang.com/a/bJHmTe
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오늘은 AI 음악과 함께합니다.
러너를 위한 팟캐스트 방송. 달리면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.
✅ 추천 아이템
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✅ 챕터
00:00 시작
01:14 감사 인사
02:44 아들이 달리기를 시작했어요
10:23 첫 번째 음악
17:42 운동 동기부여하기
32:50 두 번째 음악
40:40 근육이 부족하면 폐도 안좋고 달리기도 힘들다
55:04 세 번째 음악
1:00:42 마라톤 대회 이후 급격한 감정의 변화
1:04:52 소통의 시간 그리고 마무리
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쿠팡 링크: https://link.coupang.com/a/2l4Jh
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민티런 공식 홈페이지: http://www.mintyrun.com
민티런 네이버 카페: https://cafe.naver.com/mintyrun
민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun
✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]
민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 그래서 여러분들이 링크를 많이 눌러주실 수록 저에게 큰 힘이 된답니다.
2025년 03월 18일 화요일 아침 6시 생방송
✅민티런 추천템
차전자피 환(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZrcm
차전자피 환(대용량): https://link.coupang.com/a/cfZpyQ
차전자피 분말(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZqXH
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부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
코멧 EPP 폼롤러(60cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce22ld
코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
돌기형 폼롤러(30Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1PmX
민트색 미끄러지지 않는 엠보싱(90Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1Qdc
마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
일양약품 마그네슘 스피드액: https://link.coupang.com/a/ccEz91
탐사 바디 샤워티슈(대형): https://link.coupang.com/a/caFmwB
TPE 매트 추천
두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wqbc
두께 10mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wsxr
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아래 영상을 확인해주세요. 영상 꼭 끝까지 보셔야 이해 할 수 있어요.
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00:00 시작
01:13 감사인사
02:58 동아마라톤 간단 갈무리
06:42 팀장님을 찾습니다
08:09 JTBC 마라톤 신청
10:24 민티런 중요 공지
15:55 첫 번째 음악
22:22 동아마라톤 돌아보기
37:27 두 번째 음악
44:03 춘천 마라톤, JTBC 마라톤 풀코스 준비 방법
1:06:36 세 번째 음악
1:13:55 소통의 시간 그리고 마무리
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✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]
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2025년 03월 17일 월요일 아침 6시 생방송
✅민티런 추천템
차전자피 환(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZrcm
차전자피 환(대용량): https://link.coupang.com/a/cfZpyQ
차전자피 분말(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZqXH
차전자피 분말(대용량): https://link.coupang.com/a/cfZqAp
부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
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코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
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해외마라톤 런런: https://link.coupang.com/a/bJHoxk
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발과 신발 세척에 최고 발을 씻자(자몽민트): https://link.coupang.com/a/bx8n1G
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이 방송은 동아마라톤 공식 방송이 아닙니다.
동아마라톤(서울국제마라톤)에 참가하시는 분들을 응원하는 방송입니다.
2025년 03월 16일 일요일 아침 7시부터 오후 2시까지 라이브로 진행합니다.
동아마라톤을 달리면서 들어주셔도 좋고
동아마라톤을 나가지 않는 분들은 각자의 장소에서 각자의 달리기를 하면서 들어주셔도 좋습니다.
현장의 분위기를 사진과 영상으로 보내주실 분들은 아래의 오픈채팅방에 사진과 영상을 올려주세요
일반 민티 오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/g1G2vumg
입장 코드: 잠시 입장 코드 없이 입장 할 수 있도록 했습니다.
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러너를 위한 팟캐스트 방송. 달리면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.
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두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
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06:33 첫 번째 음악
15:24 금요일에 해야 할 것들
33:08 두 번째 음악
40:04 토요일에 해야 할 것들
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민티런 굿즈 몰: https://marpple.shop/kr/mintyrun
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2025년 03월 13일 목요일 아침 6시 생방송
✅민티런 추천템
차전자피 환(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZrcm
차전자피 환(대용량): https://link.coupang.com/a/cfZpyQ
차전자피 분말(스틱): https://link.coupang.com/a/cfZqXH
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부드러운 폼롤러(90Cm, EPP) : https://link.coupang.com/a/ce1N6l
딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
코멧 EPP 폼롤러(60cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce22ld
코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
돌기형 폼롤러(30Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1PmX
민트색 미끄러지지 않는 엠보싱(90Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1Qdc
마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
일양약품 마그네슘 스피드액: https://link.coupang.com/a/ccEz91
탐사 바디 샤워티슈(대형): https://link.coupang.com/a/caFmwB
TPE 매트 추천
두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
두께 8mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wqbc
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두께 8mm, 사이즈 1830mm X 800mm(제품 선택에서 사이즈 선택): https://link.coupang.com/a/b9wv6p
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멘소래담 로션: https://link.coupang.com/a/b6dspP
멘소래담 스프레이 딥앤쿨(추천): https://link.coupang.com/a/b6dsNW
바세린 프로텍팅 젤리 오리지날: https://link.coupang.com/a/bZQ50W
바세린 프로텍팅 젤리 코코넛 버터: https://link.coupang.com/a/bZQ7lh
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핸드 롤러(저렴): https://link.coupang.com/a/bXTrzT
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퀘이커 오트밀 오리지널(로켓배송): https://link.coupang.com/a/bQyhxX
마라톤 1년차, 2년차 합본: https://link.coupang.com/a/bJHmww
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04:53 악플에 힘들어하는 우리 러닝 유튜버들 힘내세요
13:31 첫 번째 음악
21:46 달리기를 잘 못한다고? 그럼 완전 럭키비키잖아!
29:43 두 번째 음악
37:00 마라톤 대회 전 먹으면 도움이 되는 약과 조심해야 하는 약 - 도와줘요! 런약사!
1:12:13 세 번째 음악
1:19:06 소통의 시간 그리고 마무리
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딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
코멧 EPP 폼롤러(60cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce22ld
코멧 EVA 편안한 폼롤러(60cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce22tF
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민트색 미끄러지지 않는 엠보싱(90Cm, EVA): https://link.coupang.com/a/ce1Qdc
마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
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두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
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00:00 시작 그리고 다양한 이야기
08:50 첫 번째 음악
15:32 동마 특집 러닝 라디오에 대해서
29:31 두 번째 음악
36:43 부끄러운 나의 과거 & 나만 그런게 아니구나 ㅎㅎ
1:02:12 세 번째 음악
1:08:11 소통의 시간 그리고 마무리
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딱딱한 폼폴러(90Cm, EPP): https://link.coupang.com/a/ce1OKg
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마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl
일양약품 마그네슘 스피드액: https://link.coupang.com/a/ccEz91
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두께 6mm, 사이즈 1830mm X 610mm: https://link.coupang.com/a/b9wo0Q
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