Avsnitt
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03:10:日本老人养老就是靠自己的想法，很普遍；经济角度，普通百姓也不是很宽松
08:00:持续工作的日本老人们，另一面的收获是很多事情自己做，长寿也有其原因….
13:25:说说国内长护险、日本介护险
14:40:我们的父母那时候的老年生活，大部分也仅仅是“活着呗”….
20:12:居住在海外还是很担心国内的父母….养老院也是“江湖”…
27:33:发达国家的蓝领和白领收入不会差很大，很难选择低收入区域人群做家政服务。
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05:20:大多数人是没有机会跟家人和朋友道别的
10:20:我的自由养老清单
16:10:年龄越大，说振作说有意义，是个追寻目标
21:01:身心健康，是自由养老的基础
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Saknas det avsnitt?
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02:20:萎靡的反面，是愤怒…希望有些建设性的愤怒
05:30:学了心理学，的确要更关注自己的真实心情。很多心理问题是被发现的还是被发明的？….
07:00: 不希望自己的养老是被“锁住”的生活；服务，就会涉及到“温度”
14:00:自由养老的标准……
16:50:去另一个城市养老？！…..
19:30:自由养老的想象有多远….
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00:32: 父母和学校给没给过我们“社会化”的教育
11:02: 我们从父母身上，看到自己三十年后的必然吗？
13:11: 一位山东医科老专家老先生的传奇故事
18:33: 不萎靡的老人，是很多人的向往吧….街心花园也可以碰到94岁的“翩翩公子”
23:40:媒介的变化会让我们老年后的社交有变化不
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01:36 钝感力在赡养老人期间是需要的
03:30 “花木兰”式全城跑买吃的，换来的是一进门的老人哭….子女们的确不知道原因….
06:30 从父母身上找到“答案”，程度上规避自己的三十年后…
08:35 看父母五六十年的相处方式，对自己老年的“坚决不接受”提醒….
13:40 印象中的父亲是不容冒犯的，但是现在有了很大变化…
17:26 我们对父母并不了解，基本是靠自己的判断….
21:06 父母也是我们一面镜子，赡养父母也是一种修行
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02:51 “首富”讲他小时候，奶奶讲“武功高强深藏不露”的老人故事
05:12 “传奇”的身边，认识的唯一一位中国恢复高考后的 1978 年冬季高考生
07:40 大部分老人需要排解心中“恐惧”
09:02 老人走，会感觉离开了很久很久了，其实才不过半年、一年多的光景。老人在我们还知道来处，老人走我们也只剩归途。
10:30 保姆的方法有时候也有用的
14:55 健康的老年婚恋和健康理财一个道理
17:00 女性，尤其老年女性，一定要有让自己快乐的能力
20:27 很多传统老人家，不太接受家里有陌生人、不想请 24 小时保姆。。。
21:00 一个建立“支持网络”养老场景的描述
