Avsnitt
-
大家好久不見！
最近去了一趟錄音室，才發覺原來我還是喜歡那個透過聲音分享的自己
為了提升錄音的品質和內容，我會持續做下去的！
相信很多認識我的朋友都知道，目前努力備戰7/6澳洲黃金海岸馬拉松（人生初馬～第一次跑馬拉松！），
這一集要來分享自己首次挑戰馬拉松的動機與準備過程，以及帶給我的轉變
也鼓勵大家不館甚麼運動，都能持續穩定下去，就是最棒的事情了！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
德國人很珍惜水資源，珍惜到不洗澡常用體香劑？凡事都要「鐵命」先安排預約，牙痛請一個月前預約德國人內建DNA：守秩序守紀律的強迫症雖然德國人英文很好，但連《天能》等好萊屋片都必須德文配音德國當地人得知Hyrox賽事居然是從「鑽石求千金」綜藝節目？淺聊台灣路跑賽事趣事 vs 德國路跑風氣德國旅遊比想像中方便：無限速高速公路、鐵路直達鄰近國家，還有各個大道（童話大道、浪漫大道）現代或傳統建築風格推薦：斯圖加特 市立圖書館慕尼黑啤酒節由來更多德國旅遊景點推薦
第二季《歐洲要去哪》企劃前前後後也來到第五集了！
這次是我自己很好奇也很期待的國家—德國
對這個國家的印象就是守時、紀律，又或者是一板一眼．但實際上真的是這樣嗎？
這次特別邀請《順的德國生活》—Edward 順子，身為生命科學/遺傳學專業的順子，以德國旅居七年的經驗來分享德國人的面貌！
另外，透過這次訪談發現，德國人是很多運動的發明者！
包含皮拉提斯，以及最近很紅的Hyrox體能競賽，都帶有一點德國"鐵血"的味道！
推薦想了解德國生活、旅遊的你，來收聽這一集節目喔！
-----------------本集節目精華-------------------
非常感謝順來分享德國生活文化！有興趣的朋友歡迎追蹤《順的德國生活》https://www.facebook.com/ShunDeLeben/
《順的德國生活》Podcast收聽：https://open.firstory.me/user/shun-de-leben/episodes
----------------------------------------------------
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
Saknas det avsnitt?
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
身為台灣人的艾拉決定遠赴嫁到義大利的契機義大利人的「慢慢來」多讓人受不了，遲到15分鐘算正常？獨特的咖啡文化。喝咖啡跟喝杯酒shot神速？中午過後就不喝卡布奇諾？甜點「羅馬生乳包」在義大利文的含義其實很浪漫？如何看起來不像觀光客才不會被義大利小偷盯上？義大利最推薦的地方：威尼斯、羅馬及其原因？
我回來了！2025年第一個節目《歐洲要去哪》，持續為大家帶來歐洲旅遊的第一站究竟該先去哪裡探索為宗旨。
本集節目很榮幸可以邀請另一個Podacaster《義大利慢生活》艾拉Ella上這一集節目，分享嫁給義大利人以及在義大利生活的有趣文化故事。
🌟本集節目重點🌟
本集來賓—《義大利慢生活》艾拉：
IG: https://www.instagram.com/slowlivinginitaly_/
Podcast: (Apple) 《義大利慢生活》PodcastApple Podcastshttps://podcasts.apple.com › podcast
(Spotify) https://open.spotify.com/show/1xU8zgpeiRccIl7SSI4lSm?si=0f03fef7115c485f
------------------------------關於TT----------------------------------
「Naked裸肌」乳清蛋白折扣碼：輸入【tttiff】下單再送2包乳清！
😎來IG看我的運動旅遊生活:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
-----------------------------------------------------------------------
Powered by Firstory Hosting -
嗨嗨各位聽眾朋友們，好久不見啦！
也將近快到年末尾聲了，這個Podcast也即將快一歲了！（撒花）
在這集裡，我想跟大家分享近期五個生活中的小故事
（五個有四個都和運動相關，說是運動教會我的事情，一點也不為過XD）
其中包含，我怎麼發覺身體給回饋、讓一整天都感覺很美好的方式、以及一些與人交流得到思想上的落差與反省
最後最後，也邀請Podcast聽友們來填問卷，除了我本人會回覆表達感謝以示敬意之外，
你！就是你！還有有機會抽中「全家中杯精品咖啡乙杯」喔！！！（中獎率很高吧！）
快點擊問卷連結：https://www.surveycake.com/s/ogG4e
---------------------以下是活動資訊----------------------
💚你給回饋，我送咖啡！抽獎資訊別錯過！！！💚
只要曾經聆聽過我任何一集節目，並且填寫問卷給我，留下你的聯絡方式（IG、臉書或email）
我會針對你的留言和回饋，回覆和感謝給你。（當然你要匿名也是完全沒問題的）
重點來啦～只要2025/01/01截止前填寫問卷
我會在2025/01/05抽出五名朋友，贈送全家中杯精品咖啡或拿鐵乙杯任你選（價值$60~$90）
-----------------------------------------------------------
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
歡迎許願！下一集要我訪問＆介紹哪一個歐洲國家！
-------------
留學英國的那些事：從北部熱情到美食沙漠，探索真實的英國生活！
在這一集中，我邀請我以前的同事兼好友Elena來和大家分享了她在英國留學一年的經歷，
包含：為什麼選擇了北部的Sheffield而非南部的倫敦？南北口音真的不同嗎？還有那些讓人印象深刻的文化差異。
以及因為早期移民政策關係，在英國有許多在地的印度人，反而從中獲得一些有趣的印度人讓英國人苦惱的「不守時」民族性。
當然，不能少了英國的「美食」討論，像是"Pudding"在英國是你想像中的布丁嗎？
本集節目將帶你了解「英國布丁的多重宇宙」（笑）
還有，大家常常在部落格看到的倫敦皇室下午茶是否值得一試呢？
最後，我們也深入探討了英國的運動風氣，從跑步和自行車到國民運動足球，以及推薦當地人的旅遊私房景點——（偷偷告訴你，不是倫敦喔嘿嘿）
如果你跟我一樣還沒去過歐洲旅遊，快來看看英國是不是適合你旅行的第一站吧！
-------------
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
歡迎許願！下一集要我訪問＆介紹哪一個歐洲國家！
————【本集重點快捷鍵】————
02:20 為什麼靖雅會選擇到西班牙韋爾瓦交換
04:00 最近西班牙最夯的關鍵字—「朝聖之路」
05:40 如何從台灣出發到西班牙（居然要轉兩次班機！）
07:12 西班牙南部-安達魯西雅Andalusia的「韋爾瓦Huelva」堪稱是台灣的民雄？
09:21 西班牙當地的英文程度如何
11:50 Siesta 西班牙人獨特的午休文化（已羨慕😭）
13:40 歐洲人的做事效率
14:20 西班牙人的民族性
17:24 「西班牙鬥牛」表演其實比想像中殘酷
20:56 西班牙人的打招呼方式—besos
22:42 第一個文化衝擊—歐美人對身體掌握＆自在眼光的民族性
26:00 什麼是「沙發衝浪(Couch Surfing)」?
28:15 首次沙發衝浪，差點遇上「天體營」？
34:02 在歐洲上廁所，真的需要收費嗎？
35:26 西班牙人對於「愛意」的展現
38:30 西班牙是適合沒去過歐洲的第一站原因
39:50 西班牙美食重點！！！（筆記）
42:50 該如何規劃西班牙之旅
44:30 西班牙+葡萄牙可以一起去嗎？
46:00 葡萄牙講英文可以通嗎？
48:26 如果可以只學會一句西文，只會「請」就可以了
48:50 殺價必備這一句：más barato
49:39 西班牙的治安扒手多，靖雅的實用建議
56:20 里斯本市集分享
————【靖雅的西文小教室】————
打招呼 Hola （嗨）
非常感謝 Muchas gracias
感謝 Gracias
請 Por favor
-----------------------------------------
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
《生活不無聊》為大家帶來新的一季Season 2. 「歐洲要去哪」特輯！
第一集要來訪問我的好朋友—奈雪NESE，政大土耳其語文學系畢業且有在土耳其交換學生一年。
一起來了解土耳其這個神秘的國家的樣貌吧！
Ps. 是說錄完這集才發現，原來土耳其只有3%陸地跨足到歐洲，算是有沾到這一集企劃吧XD
第一次做Video podcast，如果字幕沒有修改到完全正確，懇請見諒!!!!
------------- Podcast 訪談重點 -------------
1:32 來賓《奈雪NESE》自我介紹
2:30 為什麼想念政大土耳其語文學系
3:55 聊聊2024巴黎奧運的土耳其大叔，原來土耳其人需要舞台？
7:20 奈雪開土耳其當地團的起心動念
11:52 土耳其除了熱氣球以外，來 費提耶Fethiye體驗有如居高臨下的飛行傘
16:12 伊赫拉拉峽谷土/厄赫拉熱峽谷健行，是蜜月最難忘的體驗之一
17:40 為什麼土耳其人特愛亞洲面孔?
19:40 土耳其男生的審美標準，特愛「魚肉系女孩？」
21:55 想交土耳其男友？這些是你要考慮的（價值觀、暈船詐騙...等)
25:05 疫情過後的土耳其 & 詐騙方式注意
28:04 土耳其人的金錢觀
31:15 土耳其適合自由行嗎?出發天數建議
34:44 土耳其人覺得自己是亞洲人?還是歐洲人?
37:05 土耳其電信沒有網路吃到飽? 卻有簡訊吃到飽?
39:22 在土耳其交換遇到的文化衝擊(Culture shock)
48:12 土耳其人對愛人的代稱有20幾種
49:19 土耳其人把你當自己人的禮遇之道是?
51:48 要去土耳其買東西殺價,這三句學起來!
- 來《伊人在何方》聯絡來賓奈雪：https://www.facebook.com/HeadingtoTurkey/
- 土耳其當地團: https://encore-tours.com
《生活不無聊》 - Tiffany TT
🎙️Podcast｜https://open.firstory.me/user/tttiffany
😎IG：https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️Medium文章：https://ayakolei.medium.com/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
在峇里島有一天是包車，算是被包車導遊推銷/推薦去免費體驗咖啡園
當時他說只有麝香貓咖啡要錢
秉持著台灣客家精神想說「好啊免費的why not？」「我應該不可能花錢買麝香貓咖啡吧！」的心態來體驗看看
回來之後認真研究了一下
才發現在峇里島當地參觀麝香貓咖啡園，真的是陷阱題欸....
本集節目希望呼籲，如果有選擇，
希望不要參加任何關於動物表演相關的行程，好嗎😢？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
Hi 大家好久不見！
和美國同事相處心得發現：我們太習慣有人準備好打理一切或是SOP指令？美國人很尊重彼此的時間，不用每個人跟著別人或彼此的行程一起出發講座發贈品的時候，被賦予必須在台下一一要求觀眾掃描QRCODE填資料，讓我很不自在的原因是？在美國上CrossFit發現教練特別照顧我的需求
這一集主要來聊聊，上週消失一個禮拜去美國出差
實際和美國同事當地互動，以及在離開的那一天去體驗當地的CrossFit一些心得感受
本集節目重點：
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
【注意】本集可能因為深夜錄音的關係，說話語速略慢但我覺得滿流暢的（？）歡迎開啟1.25x倍速收聽！
今年給自己35歲生日禮物，就是去峇里島玩
在旅遊之前和旅遊之中，不斷回想自己步入35歲之後的心境轉折究竟為何
以下是幾個摘要，希望透過這一集節目分享給大家！
1) 多花時間在自己身上。包含不加班，不要用自己的時間換取微薄的金錢，以及不參加會消耗自我能量的聚會
2) 感受到情緒和食慾的變化。問問自己，是不是哪裡不開心？還是壓力大大吃？還是睡眠等等自我對話
3) 穿衣服舒服重要勝過於流行款
以上～～歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
延續上一集節目，這一集要來繼續聊那些從峇里島計程車司機身上，
司機具有「靈媒體質」？峇里島人一天要參拜幾次？峇里島又稱為「the god of island」，主要是峇里島人的生活中，相信萬物皆有神，而且神與人民共處於島上，堅信他們是神的後代。連「椰子樹」也有神？峇里島房子普遍偏矮的真正主因，原來跟椰子樹有關！
學習與了解到的峇里島文化。
本集節目重點摘要：
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
是的! 我從峇里島回來啦!
疫情對峇里島衝擊多大？司機說50/50的人都收工了?大部分峇里島人(Balinese) 信奉印度教，他們不認為自己是印尼人而是「峇里島」人原來每個峇里島人蓋家也會順便蓋廟？峇里島人幾歲可以考駕照？交通很亂但「馬路三寶」比台灣少？
有好多好多東西想要跟大家分享！
這次雖然有一天是包車，中間也發生了一些些彼此感受不愉快的事情，
不過我真的慶幸因為包車，或是在旅途的過程中能和當地峇里島人交流，
才有機會從旅遊中感受這個小島的文化。
這個「#從包車旅途中品嘗峇里島文化」特輯會分上下兩集
本籍主要內容提到:
😎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎更多旅遊/健身/學習分享，歡迎來IG追蹤看更多:https://instagram.com/idealism_0531
Powered by Firstory Hosting -
我在峇里島第五天了🥹
現在人下午在Uluwatu的民宿錄Podcast（超級即時更新+短暫體驗什麼是數位遊牧🥹）
本集節目想跟大家分享
1. 包車與不包車的個別好處
2. 怎樣的情況適合包車
3. 選擇包車要注意的事情
這次包車我都從Klook下單
很多網友選擇是從FB社團「Go Bali Go峇里島旅遊」看網友推薦，自己WhatsApp和司機聯絡
我也將社團資訊放上來，大家可以多方看看比較喔❤️https://www.facebook.com/share/5sqdQvL3zhW4bfgt/?mibextid=K35XfP
當然如果不包車玩峇里島也沒問題
靠機車或計程車點到點接送就好了👍
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
今天這集要來分享我很喜歡也很紅的一本書《底層邏輯》
裡面提到的一個很有趣的時間觀念，叫做「時間顆粒度」。
大家不仿想一想，在工作、生活、旅遊的時候，你的時間顆粒度是幾分鐘呢？
另外，書中提到一個有趣的論點——「時間管理是一種習慣」
並提出兩種規劃旅遊的體驗 「細節控vs隨性派」來帶出這個論點。
所以這一集主要來聊聊如何從書中學習「時間管理」喔！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
身為女性，已經來到了不可逆的生育年齡
這一集要來閒聊我近期生活發生的故事，
以及在公視一個很棒的實境秀節目，探討現代人想/不想生小孩的議題
強力推薦大家可以看看這個公視做的節目:【 鄧惠文 X徐書慧】 | 《我所謂的自私人生》X不生小孩就是自私嗎？ |〈公視主題之夜SHOW〉
https://www.youtube.com/live/w---s7xeaj0?si=Sd4viesRAeNUgKp1
（在此更正一下口誤！官方表示，這個線上觀看影片觀權限到2024/10/30喔！）
其中主持人鄧惠文提到一個台灣工研院曾經做的有趣調查
「如果你中獎1000萬，你會願意生小孩嗎？」
不曉得大家的答案是什麼呢？
同時在本集節目也想分享我自己對生小孩的價值觀
以及那些我在做臉時跟同樣喜愛旅遊的美容師對話，有小孩之後所需要做的妥協與取捨。
但，很多事情沒有對錯
也沒有完美個解決方案！
歡迎各位到IG或Apple/Spotify留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting -
身為一個從小學英文，曾經也患有留學夢
我的語言學習經歷＆為何出社會還想繼續學英文？成人學習是很功利的：學習沒有動機，就容易學不下去學語言不只是表達，更多是了解一個國家的文化當你敢表達，在旅遊就減少更多誤會出國前學好基本禮儀「請」、「謝謝」、「對不起」的當地語言，讓當地居民好感度先+1000分如何讓語言變好：掌握穩定「輸出」和「輸入」閱讀聽力變好，寫作口說就會變好？紅豆泥？保持好奇心學習任何語言，但仍然切記語言蘊含文化意義，很多時候無法完全翻譯，更多靠的是語感口說和整體語言水平進步的方式，大推Shadowing 跟讀訓練！實際以日文課案例分享怎麼做
最後以出國到紐約大學上三天社群行銷課程，一圓我心中小小的夢哈哈
到出社會還在努力學習英文的我，
不斷經歷去透過線上學習＆成人補習去加強自己的語言能力
甚至「神農氏百草」到寫了一篇線上英文學習平台評比（有興趣可以參考這篇文章（連結））
最近工作上發生了一些事情，以及上次參加讀書會有朋友問我： 「為什麼想學日文」「只是因為被日本人打槍嗎？」等等
讓我想藉由本週的節目分享我的語言學習經驗，
以及當你學了語言後，會得到哪些旅行或生活中意外地收穫：）
------------------【本集節目談論重點】----------------
Btw, 對日本文化有興趣的朋友，也歡迎追蹤我的Threads (脆～）：https://www.threads.net/@idealism_0531
-------------------------------------------------------
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/
Powered by Firstory Hosting - Visa fler
