Avsnitt

  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    嘉宾-月明(@脱口秀月明):脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员

    嘉宾-史秀梅:麻辣先锋女教师//月明母亲

    嘉宾-李二姐:乡村小卖部CEO/杨梅母亲

    【本期寄语】

    妈妈的碎碎念,温暖了我的岁岁年年。

    全糖第28期,我们开了场母女间的“闺蜜茶话会”。梅梅和月明邀请到自己的母亲,史秀梅女士和李二姐,一起聊聊女性如何在事业、家庭和自我中探索平衡。妈妈们“傲娇式”支持,女儿们“吐槽式”感恩,母女之间的爱就是如此纯粹而美好。

    希望糖粉们在勇敢追梦的同时,别忘了和妈妈多聊聊天——说不定你会发现,她比你想象中还要酷!

    【本期速听】

    05:55 我亏欠孩子

    09:00 生你从未后悔过

    11:51 妈妈想做一个架子鼓鼓手

    17:49 孩子还是工作:妈妈的纠结与支持

    47:36 重生一次,选择幸福美满家庭还是财务自由?

    53:35 我尊重你,顺其自然吧

    59:32 妈妈是我心中最厉害的女性主义

    1:00:09 原生家庭可能会带来阴影,也可能会带来力量

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    Je Veux - Zaz

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    【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

    剪辑:小矮马(人类永远会敬佩那些,用人类之手创造而出的东西)

    运营:轰宝(庭中有奇树)

    策划:秋喜(生活很难,开心也很重要)

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星

    主播-琪宝(@李琪宝_):乌鸡国在读国王(硕士版)

    【本期寄语】

    深夜emo是每个人都会经历的情绪低谷,尤其是在面对失败和压力时。全糖第27期,梅梅与漆漆邀请到好朋友琪宝来跟大家聊聊emo。

    挫折与失败并不意味着终结,它只是成长的一部分,享受每一个瞬间,才是最重要的。希望你在深夜emo时,能够找到内心的平静,告诉自己:“天不会塌的。” 明天依然会是新的一天,充满新的机会和希望。

    加油,你已经在勇敢地活着了!

    【本期速听】

    28:15你太在乎丢人,丢人没错、

    30:00 节目播出前的一整夜,我没有睡觉

    36:59你没有办法只在乎好的,不在乎差

    59:02不要给你的人生写剧本

    1:01:10天不会塌的

    1:07:41你明知道最终的结局是死亡,但你还是在勇敢的活着

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    SOMETHING AIN'T RIGHT - XG

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星

    主播-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者

    【本期寄语】

    是谁!!!打开手机回微信却莫名其妙点开抖音狂刷4小时!

    又是谁!!!半夜不睡觉也要抓完大鹅拧螺丝!

    本期,梅漆刀跟大家聊了聊年轻人的那些“瘾”。成瘾的背后是你内心情绪的外化,如果你此刻正被 “戒不掉” 的烦恼纠缠,快来听听本期内容,试试我们的方法。要相信,我们是生活的主人,那些小小的“成瘾”时光,也能在调整中变成生活的调味剂,让我们的成长之路更加丰富多彩。

    糖粉们,休息的你也永远能掌控自己的生活节奏。

    【本期速听】

    17:24成瘾的背后是你内心情绪的外化

    26:45钱唯一的作用是能够让你换来大量的空闲时间

    48:15先允许自己上瘾,允许自己浪费时间,天不会塌

    1:05:18成瘾性的东西,只要不是违法犯罪的,在一定程度上也是一种修行

    1:05:52娱乐方式没有高低,休息方式没有高低

    1:07:14我是我生活的主人

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    Pink Pony Club  - Chappell Roan

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    【本期寄语】

    全糖第 25期,梅漆刀在播客中“养自己”。“把自己养一遍”是一场温暖的自我救赎。成长中的我们会不断遭遇困境,而自养过程中的自我觉察能让我们发现陈旧的伤口,看清情绪和问题,自我治愈。

    好好养自己,接纳八九不如意,更珍惜二三喜悦。我们不需要回头看,只需要向前看,愿我们都成为自己新世纪的“好母父”。

    【本期速听】

    11:42 小孩的情绪,大人的抉择:为什么一个小事情会引发放弃的念头?

    17:33 情绪管理:寻求外界参照物的必要性与意义

    23:23 感恩的心灵成长:你我共同见证彼此的进步

    29:13 心理咨询的价值:自我觉察与持续进步的关键

    35:06 忙碌与情绪失控:为何人们在忙碌时更容易陷入以往的模式?

    40:57 重新定义自己:如何战胜内心的困扰与痛苦

    52:39 成长的痛与乐:拥抱情绪中的矛盾与变化

    01:04:24 学会接受自己的不完美:从儿时的失落到自我重建

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    嗵嗵  - DOUDOU

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

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    【本期寄语】

    回家过年不仅仅是物理上的“回家”,更是心理上的一次“回归”。

    对于很多人来说,回家过年是团圆、温暖的象征,但对于另一些人来说,回家可能意味着压力、催婚、亲戚的“灵魂拷问”和难以调和的家庭矛盾。无论你是喜欢回家还是害怕回家,都没关系,重要的是找到属于自己的节奏和方式。

    但请记住,你的人生不只有这几天。无论回家与否,都希望你能找到属于自己的幸福和自由。新的一年,愿你勇敢做自己,不被任何传统或观念束缚。

    【本期速听】

    02:04 回家过年的挑战:如何面对亲戚的质疑和不信任?

    22:32 无法入睡的焦虑:手机、厕所和家庭压力的连锁反应

    28:08 焦虑的背后:家庭关系与自我评价的复杂交织

    33:47 北京生活压力大?春节回家的放松时光能扭转焦虑!

    39:26 给父母的红包遭遇尴尬的局面,如何处理家庭关系?

    45:04 追求名利与家庭关系的平衡:一个年轻人的内心挣扎

    50:42 让心灵出来看看世界,你值得拥有更多!

    56:19 解放心灵,探讨现代年轻人的回家困境

    01:01:59 寻找幸福之路:帮助不开心的朋友重新快乐起来!

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    春节自救指南 - 上海彩虹室内合唱团

    ——————

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  • 【主播】

    主持-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星/漆则天

    主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/梅则天

    嘉宾-佳佳(@奇妙进化赖皮虾):喜剧演员/播客主播/佳则天

    【本期寄语】

    面对他人的不尊重、性骚扰、阴阳怪气时,反驳的话总是溜到嘴边,又咽回肚子。夜半时分,回击的话才能被你重重地砸向空气,埋怨自己当时为什么不争气!

    家人们,你们的回怼小能手来啦!本期,全糖邀请到佳佳跟我们一起聊聊怎么提升攻击力!身经百战的我们毅然脱下重度讨好型人格的外衣,开始回击他人的不尊重。听完这期,你或许可以学学怎么用阴阳怪气保护自己,用巧妙的幽默化解他人的恶意,快来点击播放键,武装自己吧!

    祝每一位糖粉都可以活得开心,在自己的小世界中,做自己的“武则天”。

    【本期速听】

    00:23:35 穿越回当年的自己,我该如何回击

    00:29:02 我立起来刺去攻击别人,只是为了保护自己脆弱的内心

    00:31:00 现场吵一架

    00:45:12 我们总是被自己脑中的灾难性后果打垮

    00:49:10 我给你个机会,让你与我有更深度的链接

    00:57:40 不要苛责自己,不要做道德标兵

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    Best Friend-Doja Cat

    好玩先生 - 李霄云

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  • 【主播】

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    嘉宾-月明(@脱口秀月明):脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员

    【本期寄语】

    东亚家庭中的母女,复杂而纠缠。

    孩童时,我们不解妈妈的爱,背上大大的小熊书包出走,却等不到她的呼唤;

    长大后,我们察觉母亲未曾言说的苦楚,终于足够勇敢,与她和解,又或许暮然回首发现“不是所有的问题都需要解决”。

    本期,三位东亚女儿讲述了自己与母亲的回忆。她们的笑泪中可能也藏着你的印记。或许东亚的母女都在隐秘而疏离地共振着同样一颗心,从母辈的掌心传递出的情感,在若干年后同样从女儿们的指尖流淌。

    妈妈,我希望你幸福,希望你自由。

    【本期速听】

    06:08 爱的语言之旅:理解刀子嘴豆腐心的父母

    24:37 家庭问题背后的深层原因:探讨父母之间的沟通与责任

    30:46 婚姻与教育:家长的期望与压力一代人的成长困惑与抗争

    36:56 揭开愤怒背后的脆弱:妈妈的秘密与我的成长

    43:06 我对她付出的爱,原来都是物质上的 | 原来爱情可以让人如此痛苦

    49:17 寻找一个像妈妈一样的异性:寻求安全感与支持的力量

    55:26 爱的方式与爱的本质:他人的期待与自己的感受

    01:07:43 妈妈,我长大了!你的坚强和爱让我变得更强大!

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    Savage Daughter - Ekaterina shelehova

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    主播-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者

    【本期寄语】

    零经验小白如何敲开梦想公司的大门?

    做了很多工作却始终开不了口谈涨薪?

    面对甲方爸爸的刺耳声音,应该如何优雅应对?

    或者——那句藏在心里的表白,该如何说出口才能打动对方?

    答案,都藏在本期播客里!

    第21期,“表达小能手”梅梅和刀刀,来跟大家聊聊如何合理表达自己的诉求。  让我们不再一味强硬打直球,而开始把握尺度,踩准节奏,说出让对方接受的“心里话”吧~

    别忘了,话术是成年人世界的隐形生产力。无论你是正在找工作的职场小白,感情中纠结的年轻人,还是希望提高沟通能力的普通人,听完这一期,你也许能学到一些适合自己的小经验,走出属于自己的“高情商表达之路”

    【本期速听】

    6:40表达的核心不是语言,而是逻辑

    11:07在职场里面如何去提出自己诉求?

    12:02如何表白成功?

    27:15有问题他们不说的,他们憋在心里边

    35:24零经验小白如何敲开梦想公司的大门?

    45:58如何面对甲方爸爸的刺耳声音?

    54:50职场人的沟通代表着素养

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    Bim bam boum - Mozart Opera Rcok

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

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    主播-找鱼(@找鱼50):脱口秀演员/文案工作者

    【本期寄语】

    女性创作者既被期待着“扛起大旗”,受到许多赞誉,让她们心怀感激。同时她们也被置于放大镜下持续接受审视,心生忐忑。

    本期是属于全糖的女性脱口秀演员小专场!梅梅与漆漆邀请到同为脱口秀演员的好友找鱼,一起探讨了女性创作者经历的创作环境。两性关系的表达有标准答案吗?女性创作者又如何在先锋表达与日常记录之间找到平衡?我们试图呈现一个流动的、多元的女性表达世界,无论是对“矫枉过正”的声音的感激和惶恐,还是直面“媚男”标签的质疑,每一种声音都在推动表达的边界不断前行。

    感谢每一位女性表达者,也感谢每一位支持女性表达者的朋友,你们用声音为我们打开视角!

    【本期速听】

    00:05:55 如果你告诉女性什么可以讲,什么不可以讲,那我们的自由在哪里呢?

    00:08:33你是不是有些媚男?

    00:13:20你可以以任何姿态去生长,我都会看到你背后的不易和你当下的困境

    00:31:41先矫枉再过正

    00:35:25我们的表达是流动的,像一条河一直前进

    00:40:49感谢女性主义,让我们通过女性的作品,打开了更多视角

    00:57:04我要向世界展示一个鲜活的,有生命力的女性形象

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    下山-龚琳娜

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  • 【主播】

    主持-主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    嘉宾-嘻哈(@嘻哈满堂):脱口秀演员/资阳女侠

    嘉宾-阿PAN(@PAN):脱口秀演员/馒头西施

    【本期寄语】

    大多数东亚孩子长大后一般治愈着童年或大或小的伤痛,一边在想,这个世界上真的好的原生家庭么?

    答案是:确实有!

    今天就让我们来走进两个“阳光姐妹淘”,看看松弛感满分的他们,是如何被爱一步步浇灌成长的,或许我们能从他们的原生家庭如何养育他们的过程里,学会如何把自己再养一遍。

    本期节目我们邀请到,他们成长在开明父母营造的爱之港湾。在这里,没有压抑窒息的 “东亚式高压”,只有满溢的理解与支持。

    也许你能从他们的故事中看到自己家庭的影子,找到自己幸福的童年记忆。也许你很少拥有这样的幸福瞬间,但是没关系,长大后的我们可以悉心把自己再养一遍。让我们一起跟随嘻哈与阿PAN,汲取他们成长路上的温暖养分,打破原生家庭的 “魔咒”吧。

    【本期速听】

    00:01:33 亦柔亦刚,亦正亦“谐”

    00:12:36 了不起的爸妈,“颠狂”的一家

    00:24:31 脆弱敏感的他们,守护着我和家

    00:35:08 东亚父母反面教材

    00:43:21 被开明的原生家庭滋养有多幸福

    01:04:52 女子不柔弱,不为母也刚!

    01:21:43 如果有一天我成为父母

    嘻哈父亲早期纸质版ins:

    阿PAN父亲奇迹暖暖佳作:

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    Hit the Road Jack - Ray Charles

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    另外,嘻哈的单口喜剧专场《茁壮》也在全国巡演中,“你只管去进攻,困难自会后退”!

    欢迎想看的朋友乐可以关注过载喜剧及各厂牌公众平台,或去各大票务平台搜索《茁壮》进行购票哦!

  • 【主播】

    主持-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者/《第一片场》观影团创始人

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星

    【本期寄语】

    这个世界上有被开黄腔的她,有被同事冒犯后独自掉小珍珠的我,有聊天中一直被他人打岔的他,还有苦恼于如何维持边界感的你。

    本期播客,我们要聊的就是怎么在生活中,不露声色地建立起自己的“心理防火墙”。让你在不冒犯他人的同时,也能轻松地保护好自己的空间。想知道怎么在复杂的社交场合里用语言树立起自己的边界感吗?那就千万别错过这期的精彩内容吧。

    建立边界感,不是为了与世界隔离,而是为了在与他人交往时,保持自我与尊严,让你我活得更加精彩。

    【本期速听】

    00:02:49 用语言树立起边界感的女性

    00:03:33 被冒犯的我们

    00:05:21 是不是因为我的边界感太模糊,导致别人觉得我开得起这种玩笑

    00:22:14 人教人,教不会;事教人一遍就会

    00:28:36 自我意识的不断觉醒

    【全糖社群】

    欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑,更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520],欢迎大家加入“全糖”,祝愿彼此的生活每天“全糖”~~~

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    Hit the Road Jack - Ray Charles

    ——————

    【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

    剪辑:小矮马(人类永远会敬佩那些,用人类之手创造而出的东西)

    运营:轰宝(庭中有奇树)

    策划:秋喜(生活很难,开心也很重要)

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    【号外】在北京的朋友,想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

    杨梅的个人主打秀已经开始全国巡演啦!12月20日,梅梅会来到成都过载喜剧演出;12月21日,她将到达昆明不止喜剧与大家见面。

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    目前梅梅的全国演出正在陆续解锁更多城市,以上是已有的城市巡演日历,欢迎大家保存,随时关注购票信息哦~

    漆漆最近也在全国巡演中,欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

  • 【主播】

    主持-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星

    主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    【本期寄语】

    “女权表演艺术家”“雄竞”“课间十分钟”“我喜欢你看我”......这些词句,是否瞬间让你联想到了最近正在热映的那部轻盈又好笑,温暖又舒适的电影?

    本期,全糖带你走进电影《好东西》,聊聊主播们观影后的感受,漆漆与梅梅在光影交错间,被这部“大女人”电影深深触动。回忆起作为女性和电影中的女性角色共情的同温层瞬间。

    我们不仅见证了导演那份温柔而坚定的平视视角,更目睹了女性对既定规则规训的挣扎和破茧。而小叶、铁梅与小孩儿之间,那份细腻入微的女性守望相助,更是温暖了无数颗心。面对旧创伤和新挑战,她们彼此温暖互相慰藉,在彼此的陪伴下,绽放出更加耀眼的光芒......

    全糖始终坚信,女性的声音值得被更多人听见,先上桌,先吃饭,先吃饱,再挑食,让我们一起做新时代的大女人!

    【本期速听】

    00:05:33 男人的“小心思”

    00:10:03 我的身体里装着她们三个

    00:21:33 温柔而坚定的平视小三

    00:32:00 我要去跟我的猫结婚

    00:34:30 看上野千鹤子的男人

    00:37:09 老登电影与大女人电影

    00:39:16 Be nice会让自己失去权威吗

    00:47:13 希望用爱和包容把你包裹

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    明天会更好-群星

    ——————

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    主播-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者

    【本期寄语】

    错过了蔡康永的《说话之道》,不能错过这期全糖主义的表达小课。

    好听的话不好讲,难听的话难讲好,本期,刀刀梅梅从爆发式成长聊到了如何好好说话。这帘名为“表达”的神秘面纱将被她们掀开,与你一起剖析如何讲话。从听不懂他人的阴阳怪气,到明白什么话可以直抒胸臆,什么话需要拐弯抹角,两位讲述者从自己的人生经历中总结了许多干货与你分享,希望能让你看到汪洋表达之海中的朵朵精彩浪花。

    亲爱的糖粉们,语言是使人生变得快乐顺畅的重要环节,祝你娓娓道来,曲尽其妙。

    【本期速听】

    00:05:43 我偏向那个有独特味道的你

    00:08:52 甲方乙方

    00:20:50 最好的一次夸夸

    00:23:40 一个人偷偷内耗

    00:26:26 把装有钱当作充实人生价值

    00:31:13 什么?他在阴阳我?

    00:33:10 真正自信的人,能转化别人的攻击。

    00:42:21 语言是使人生变得快乐顺畅的重要环节

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    Small Girl-李泳知

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  • 【主播】

    主持-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星

    主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    嘉宾-虎牙(@单口喜剧演员虎牙):脱口秀演员/《岛必叨》主播

    【本期寄语】

    时候发现身边的“朋友越来越少”的?朋友变少是因为年纪渐长日渐忙碌走散、还是人生轨迹不同分道扬镳?

    本期,全糖主义邀请到友台的《岛必叨》主播——虎牙,来跟漆漆梅梅一起聊一聊“朋友为何越来越少”。几位主播嬉笑之间回忆了那些年疯狂追求朋友越来越多的青葱时期,也走心回忆了这些年一个或一群走散的朋友。听完也许你也会回忆起“那些说好不分离”,却不小心走散的朋友,泛起一丝忧伤,但不用担心,听完这期,也许可以鼓起勇气,给那个久违的好友发送一条信息“最近秋叶黄了,我们去看看吧。”

    亲爱的糖粉们,你也无需着急,路少的时候或许能够看到更认真的风景。

    【本期速听】

    00:12:21 朋友变传销?

    00:28:20 做一对快乐的小丑。

    00:30:06 现实版黎吧啦

    00:49:00 你有了新朋友,我独守空房

    00:56:11 朋友互相吵架要怎么站队啊!

    01:06:43 如何对朋友表达爱

    01:14:19 我昨晚那句是不是说的不太合适!

    01:27:28 为什么?为什么我们不能当好朋友?

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    朋友-臧天朔

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    杨梅的个人主打秀即将陆续开始全国巡演,第一站会来到武汉,欢迎在武汉的小伙伴来看梅梅~~~更多城市,敬请期待哦!想看的朋友欢迎搜索小~程~序“开饭喜剧”购票或获取更多信息。

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  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星

    主播-王越(@拿着话筒的王越):脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星

    主播-嘻哈(@嘻哈满堂):脱口秀演员/女明星/资阳女侠

    【本期寄语】

    喜大普奔!糖粉们期待已久的脱口秀姐妹花——王越与嘻哈终于来全糖啦~

    第十四期,让我们来聊聊女性之间的友谊可以深度到什么程度!

    本期的主播漆漆与杨梅、嘉宾王越与嘻哈,两对姐妹之间的共同点就是——都互相是对方最好的朋友!

    看过《喜剧之王单口季》的朋友都知道,漆漆和王越在节目里是“双胞胎CP”,而录制节目现场爆料了杨梅和嘻哈深夜小某书聊到三点~四个川渝姐妹之间的CP线也太丰富了!磕学家们快支起耳朵磕起来!

    听完这期节目你会发现,女性之间的友谊也太动人了!幸福变得具象化了,它是是王越努力奋斗和嘻哈并肩舞台的决心,是嘻哈送给王越那把定制的吉他,是漆漆和梅梅每一次分别时用力的拥抱和“我爱你”的表白。她们用美好的友谊相互滋养,接纳着对方的一切,各自成为最好的自己。从她们的故事里会看到我们,想起和朋友相处时的温暖时光,冬天也好像变得没那么冷了。

    正在为友情焦虑的朋友们也不要担心,好好爱自己,所有的答案都在下一个阶段。

    【本期速听】

    00:22:03 我没有任何其他想法,只想爱她

    00:34:39 我是配得这样的爱的

    00:44:34 爱是我微博置顶的那把吉他

    00:45:20 总决赛前,她说无论如何,见到你

    00:52:23 吃一顿皇帝饭

    01:02:02 一定要成为相互滋养的人

    01:09:31 我们已经活在了对方身体里

    01:11:28 说爱你就要立刻出现在你面前来爱你

    01:35:10 王越嘻哈独家歌声大放送

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    言不由衷-嘻哈(翻唱)

    出现又离开-王越(翻唱)

    ——————

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  • 【主播】

    主持-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/女明星

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    【本期寄语】

    本期节目由Glowe阁楼赞助播出!

    全糖所有人都非常感谢糖粉们一直以来的大力支持!截至到十二期,全糖频道已经突破了八千粉丝大关,也被有眼光的金主妈妈看到啦~

    第十三期,我们一起来聊聊如何成为自信女人,三位主播分享了有关自信心的经验与心得。自卑是每个人的过去,而听了这期,自信就是我们的未来。在他人与自身的帮助中,我们不再过度关注自己的缺点,而是看到整体的优秀;不再盲目跨越舒适圈,而是建立自己的舒适世界;不再被他人的评价而痛苦,而是学会了保护自己,逐渐在成为优秀的自信女人!

    【本期速听】

    00:11:00 fake it until you make it

    00:20:20 同事没有中文名

    00:45:40 我是强装E人的I人

    00:52:20 用你的长板带动短板

    01:03:00 自主培养钝感力

    01:13:13 别侥幸,去练习

    【本期福利】

    全糖给家人们谋了来自2个Glowe阁楼APP的小福利~

    Glowe阁楼APP是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。在Glowe阁楼APP中,一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。现在,Glowe阁楼App已上线各大应用商城,欢迎下载使用!

    [福利1]

    我们会在小宇宙评论区中随机抽选3位糖粉,赠送您200元的优惠券(仅限双周方案使用)。届时会有官方号在您的评论下回复“恭喜中奖”,麻烦您添加客服微信,备注“中奖”即可领奖哦。

    [福利2]下载Glowe 阁楼的App的糖粉们在注册时可以使用我们的播客专属邀请码【qt525】,也就是账号名称拼音首字母,即可享受100元优惠券哦!

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    This is me - Kesha

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  • 【主播】

    主持-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/女明星

    主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    【本期寄语】

    小时候,妈妈总让我写完作业再去玩;长大后,我依旧把工作拖到凌晨一点却还在刷抖音……一边羡慕着时间管理大师的To-do list,一边却连照做都坚持不下来。没关系,像我一样的P人朋友们,你的强来了!

    本期,时间缠斗多年的主播漆梅作为P人代表,总结出了更适合P人宝宝的时间管理方法与心得分享给大家。相信本期一定会跟与时间管理屡战屡败,屡败屡战的P人宝宝们很有共鸣,有所帮助。也欢迎J人代表们在评论区分享一些你们的时间管理心得哦~

    不再过度美化他人,不再忘记自己的初心,敢于开始,你的曙光就在眼前。

    【本期速听】

    00:13:30 你是不是习惯了把别人的需求往前放

    00:17:20 你把时间花在哪里,外面看得到

    00:24:00 焦虑是流动的

    00:27:10 我们都是间歇性地努力规划

    00:32:40 忘了初心,忘了来时路

    00:36:05 半夜的拖延

    00:38:05 我身边的时间管理大师

    00:45:40 他的时间表精确到了上厕所...

    00:49:30 曙光一定在前面

    00:59:40 不要过度美化他人

    【内容链接】

    本期播客提到了两个友台节目,欢迎大家去各大音频平台收听:

    E10 让万物穿过自己——《无人知晓》

    EP38《时间贫困》:一个人的时间花在哪里,是看得见的——《纵横四海》

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    Try Everything-Shakira

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    『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦!

    其他具体演出安排详情见下图。

    今年喜番的女性喜剧周为期两周,23位女性演员,10场个人专场/主打秀,3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满,欢迎大家来玩~

  • 【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

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    主播-张晗(@脏孩阿布):《是坏情绪啊,没关系》制片人

    【本期寄语】

    本期,全糖邀请到了B站首部聚焦心理情绪的医疗类纪录片《是坏情绪啊,没关系》的制片人张晗,与各位糖粉一起聊聊热播节目与我们的坏情绪。

    作为来自东亚的小孩,我们总被笼罩在“原生家庭”“代际传递”“打压教育”的阴影中喘不过气。看着乌云慢慢聚拢,我们却羞于启齿,认为家丑不可外扬。但是好朋友们,有坏情绪啊,也没关系。

    希望音频可以代替我们拥抱你,让你不再孤独;希望音频可以代替我们疗愈你,让你接纳自己的情绪。祝愿每一位糖粉正视自己的各种情绪,你的勇气会是黑暗中的一道光,带你迎接美好的明天。

    【本期速听】

    00:05:34 家丑不可外扬?

    00:10:06 你们在撕开口子,为大家照进一道光

    00:37:00 东亚孩子们的自述

    00:47:10 做完后很愧疚,但说出来后真的很爽

    01:12:13 能有更多的坏情绪被看到,被接受,被理解

    01:19:40 非常感谢你们,愿意做这个片子

    01:22:20 你不是在矫情

    【全糖社群】

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    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    生活倒影-苏运莹

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    『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦!

    其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》(漆漆主持)还有少量余票,大家速速抢购哦~

    将于11月1日(周五)20:30上演,看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。

    其他具体演出安排详情见下图。

    今年喜番的女性喜剧周为期两周,23位女性演员,10场个人专场/主打秀,3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满,欢迎大家来玩~

  • 【节目简介】

    本期节目是爱奇艺《喜剧之王单口季》和小宇宙联合推出的「从小人物到喜剧之王」(https://collection.xiaoyuzhoufm.com/xijuzhiwang)播客企划系列节目之一。我们很开心收到《喜剧之王单口季》和小宇宙的邀请,一起见证喜单演员的前行蜕变,从生活走向舞台,从小人物成长为喜剧之王。

    【主播】

    主持-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    主播-小鹿(@好笑那个小鹿):脱口秀演员

    主播-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/女明星

    【本期寄语】

    人们常说“三十而立”,那30岁左右的我们,是否真正在朝着自己的人生目标迈进?今天,全糖主义邀请到《喜剧之王单口季》中的热门卡司——小鹿来频道做客,与糖粉一起回顾或憧憬一下各自的30岁。

    从每日精致妆容到坦然接纳素颜,从高跟鞋“不妥协”到洞洞鞋的自我舒适,30岁的我们遇到了人生转折点,不断反思与成长,学会了消化那份比较与嫉妒,努力成为更好的女性。

    无论你对30岁抱有何种期待,或正陷入迷茫,都请多回望你的阳光时刻,怀揣希望,睡个好觉吧!

    【本期速听】

    0:07:09 奥斯卡狗帝演瘸子

    0:10:44 脱口秀行业线上与线下区别大揭秘

    0:11:55 录完节目后,我已经不知道什么是好笑的了

    0:14:00 好像我也没有在节目上用尽全力

    0:15:59 我不知道“努力”具象化是什么样的

    0:19:03 努力循环定律

    0:20:42 天真姐:你的强来了

    0:23:31 我长这么大第一次看见周老板哭

    0:28:27 《喜剧之王单口季》x《头脑特工队》

    0:30:18 女性脱口秀演员的现状

    0:38:24 你的存在就已经激励了我

    0:45:18 我的30岁会是怎样的

    0:51:55 今天你化妆了吗

    0:55:24 女孩们也可以活得如此自在

    1:08:43 中女的迷茫与害怕

    1:12:49 很多你没改正的问题,到冬天就会结冰了

    1:18:01 人就是得有朋友

    1:48:11 人这一辈子就是闭卷考试

    1:54:25 哪怕你跌下去,也一定会再爬上来的

    2:11:08 成年人睡好觉是一件难得的事

    【全糖社群】

    欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑,更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”,祝愿彼此的生活每天“全糖”~~~WX:quantangzhuyi520

    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    Easy on me - Adele

    【彩蛋】

    《头脑特工队》x小鹿、漆漆、刘仁铖

    小鹿x鸟鸟V.S.乐乐x忧忧

    小鹿的狗狗墨尔本装瘸

    ——————

    【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

    剪辑:小矮马(人类永远会敬佩那些,用人类之手创造而出的东西)

    运营:轰宝(庭中有奇树)

    策划:秋喜(生活很难,开心也很重要)

    【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

    【号外】

    小鹿的新专场《我的中女时代》全球巡演已经官宣!如果你希望它来到你的城市,欢迎去大麦搜索「我的中女时代」参与城市许愿活动哦!更多专场资讯,请关注@Standby好了

    喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票,小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。

    『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦!

    其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》(漆漆主持)还有少量余票,大家速速抢购哦~

    将于11月1日(周五)20: 30上演,看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。

    其他具体演出安排详情见下图。

    今年喜番的女性喜剧周为期两周,23位女性演员,10场个人专场/主打秀,3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满,欢迎大家来玩~

  • 【主播】

    主持-菜刀(@菜刀太后):微博KOL/影评人/影视从业者

    主播-漆漆(@讲脱口秀的漆漆):脱口秀演员/女明星

    主播-杨梅(@脱口秀演员杨梅):脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

    【本期寄语】

    一次的主动,换来了终生的内向!

    信任崩塌、友人背刺、职场人际、深度关系......人生中如此多的社交困境是否让你喘不过气?

    什么人值得你掏心掏肺?什么人不识也罢?临场拘谨,能量拉扯,职场霸凌等种种社交难题今天都被拉到了全糖公开处刑!

    本期,杨梅、刀刀、漆漆结合多年纵横人生的经验,讨论了社交这一人生大话题,向各位糖粉分享了自己的认知与思考,听到就是赚到。另外,我们在本期结尾还抽取了一位幸运糖粉的留言,解答了ta的苦恼,欢迎友友们多多留言,在评论区留下你的问题或你想听的话题。希望每一个沉浮在社交苦海的你都能快乐上岸。

    【本期速听】

    0:01:30 你会跟同事交朋友吗

    0:03:41 每个人最初都是纯洁无暇的璞玉

    0:07:31 我把同事当家人

    0:10:28 我在机场做王宝强

    0:14:18 因为我记不住吃过的苦,所以你们都认为我活得很轻松

    0:19:25 我总是害怕犯错,从而无法表现自如

    0:29:38 你得先看到别人,才能去理解别人

    0:39:43 陌生人社交与向上社交

    0:47:32 迈开脚步,降低期待

    0:57:27 压抑住你想巴结人的内心

    1:05:45 保持善意,保持警惕

    1:13:27 好与坏,真诚与否没有标准答案

    1:17:39 糖粉提问环节——如何与导师相处

    【全糖社群】

    欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑,更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”,祝愿彼此的生活每天“全糖”~~~WX:quantangzhuyi520

    【音乐】

    Best Friend-Doja Cat

    我不是农人-方大同

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    【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

    剪辑:小矮马(人类永远会敬佩那些,用人类之手创造而出的东西)

    运营:轰宝(庭中有奇树)

    策划:秋喜(生活很难,开心也很重要)

    【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

    【号外】

    喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票,小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。

    『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦!

    其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》(漆漆主持)

    将于11月1日(周五)20: 30上演,看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。

    其他具体演出安排详情见下图。

    今年喜番的女性喜剧周为期两周,23位女性演员,10场个人专场/主打秀,3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满,欢迎大家来玩~