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本期《废柴二人转》邀请了游泳达人小海豹，分享小白如何变高手，并从装备选购入手，讲解泳衣、泳帽、泳镜的选择技巧及注意事项，揭示自学游泳达人的独家秘笈。节目中不仅探讨游泳馆与健身房的差异，还触及户外游泳的安全问题。王二毛毛特别为网友解惑之前节目中提到的“跟屁虫”救生装备，还与小海豹交流了水中娱乐项目体验，赶紧来收听吧！
主播 | 晚成 王二毛毛
嘉宾 | 小海豹
剪辑 | 晚成
02:03 游泳基础装备的选择经验分享
09:54 关于泳镜：大品牌or亚洲人脸型之选
14:54 游泳场所适配性分析
19:51 “跟屁虫”与“捞尸”
22:50 小海豹分享水中成长秘诀
29:06 横渡刘公岛，小海豹和王二毛毛的水中马拉松
31:45 泳前热身、视频教学……一些小白关心的
38:35 初学者的处女泳姿选择
42:16 水中娱乐之无动力水翼板、吐泡泡、翻跟头、冲浪
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赵雷率乐队首发，手机信号消失，这背后有什么故事？两位主播探讨当代民谣音乐的独特魅力，并带来舞台上的求婚小插曲，怎奈主唱CUE错主角，引发现场爆笑。老人与海，原定“日出专场”变天，风雨交加中的海边，台湾老人钢琴前弹唱，又带来了怎样的浪漫与感动？更多精彩细节，我们节目中见！
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
02:03 赵雷的音乐旅程：用歌曲传达情感的精髓
09:14 独立摇滚与海风味道的奇妙碰撞
18:28 日出之旅：是风、是雨、是琴键、是歌喉，更是感动
27:46 那些年，感动我们的她们
36:58 民谣与摇滚的碰撞
41:32 米店我的爱，重塑太吸引
49:00 最好的旅伴：许巍
50:54 窦唯、崔健、邓丽君……经典永不过时
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Saknas det avsnitt?
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逃离平凡，驾驶废柴专车冲向音乐狂潮！阿那亚虾米音乐节现场直击，从赵雷到张玮玮，从重塑到P.K.14，从陈绮贞到杨乃文……每场都是心跳共振！王二毛毛的不安分日记，从摇滚乐章到孤独图书馆，不只是音浪里的疯狂，更是灵魂的深度游走。阿那亚，不只是一场音乐节，是现代生活的叛逃地图，在这里找回久违的自我放逐。你，跟上脚步了吗？
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
02:03 阿那亚音乐节：再次相见，有何不同？
05:13 震撼时刻：与陌生人一同跳动的音乐律动！
10:30 音乐节后的“幸福”与“崩溃”：一场演出的极致体验！
15:49 逃票事件引发的音乐节迷思
26:21 在阿那亚找到内心的宁静与自我
31:39 逃离喧嚣，享受音乐之旅
42:11 英伦摇滚与中国摇滚的碰撞
47:29 探索后摇音乐的独特之美
52:40 后朋克的奥秘
58:01 感受国外乐队的独特魅力！
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本期节目中，废柴二人转的王二毛毛亲自下场，讲述了她近日参加铁人三项赛的真实经历。让我们跟随她，从赛前的准备、比赛进程中的“痛”并快乐、赛后的诸多感受，到实用的训练心得和装备选购，以及赛事中的一些有趣细节和小插曲等，在线体验铁三这项运动。究竟是什么让这群达人屡次参赛？过程中又有哪些让人难忘的时刻？快来一探究竟！
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
00:26 易水湖铁人三项赛：挑战自我、享受自然
04:30 游泳、跑步、骑车，各个项目距离揭秘
06:35 俱乐部小伙伴取得优异成绩，为自己和团队骄傲！
08:49 给初学者的比赛建议
12:26 赛前准备：啥？入门级就得一万多？
14:50 咋地，参加个比赛还得搞心理建设
16:55 如何选择适合自己的赛事
18:21 天津铁人三项俱乐部：爱好者的家
21:39 安全保护要做好
24:39 技术会很重要！
25:52 你可千万别瞎吃：赛前饮食与体能状态分析
28:30 即将出发请注意
31:00 王二毛毛：因为囧所以难忘
36:58 搬砖练习？怎么还得搬砖啊！
43:21 接地气心得：千万别逞强
44:29 如何破解跑步中的枯燥
48:37 大PRO们的日常
51:01 美滋滋的成就感
53:39 铁三给我带来了什么？
56:32 你跺你也麻，你上你也行！
关于铁人三项，想加入讨论，敬请留言，告訴我们你的想法： https://open.firstory.me/user/clyarcg2p05ik01vidqj6ay4c/comments
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奥运会虽然已经结束，但热情迟迟未退。许多观众依然思念每天的比赛时光，社交媒体上也充斥着关于运动员的讨论。本期将聊聊我们最喜欢的运动员，包括他们的背后故事和个性特点。从创造国际影响力的郑钦文，到乒乓球全满贯樊振东，以及游泳老干部汪顺，还有跳水新星全红婵……每位运动员都以其独特的魅力和成就，继续在赛场外吸引着我们的关注。而那些未获得金牌但表现出色的选手，更是让我们看到更全面的奥运精神。
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
本期加更是两位主播随性聊一聊本届巴黎奥运会上表现突出的运动员们，并且借鉴了1994年中央电视台春节联欢晚会上小品《打扑克》中用名片来比大小的桥段，主打一个趣味性，也正因为此，本集将不设置时间轴，由听众朋友自行探索。
关于你喜爱的运动员，想加入讨论，敬请留言，告訴我们你的想法： https://open.firstory.me/user/clyarcg2p05ik01vidqj6ay4c/comments
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在这一期节目中，晚成和王二毛毛展开了一段奥运知识问答之旅。她们重温了奥运期间的精彩比赛，讨论了中国的金牌数，还从乒乓球的超级全满贯成就聊到了一些小众奥运项目，让人耳目一新。你知道马拉松游泳的距离是多少吗？或者现代五项到底包括哪些项目？跟着本期节目中的互动，你或许也能找到答案。回顾这些问题，在趣味中再次体验奥运的魅力！
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
02:50 超级全满贯成就揭秘
05:10 瑞典队，新晋劲敌？
07:29 三人篮球 V.S. 五人篮球
10:18 马拉松游泳，塞纳河的挑战
15:06 咱也话话足球
20:09 现代五项有个激光跑
25:11 乒乓球拍大不同
27:48 复活赛？没听说过！
32:46 花游混进了男队员？！
36:21 熟悉又陌生的竞走项目
43:36 为啥就没有台球和保龄球？
50:06 步枪、手枪、飞碟，还什么三姿？
55:36 怎么都闭幕了还有人讨论开幕式！
58:56 关于科比的LOGO，RESPECT
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郑钦文在巴黎奥运会上的出色表现引起了广泛关注，她的成功背后是父母巨大的投入和顶尖团队的支持。从初期艰难打基础到如今斩获冠军，郑钦文用努力和天赋实现了网球梦想。卖房、李娜的教练、对赌协议……这些词汇不断刷新着大众的认知，今天我们就来解读这位奥运冠军是如何炼成的。
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
00:40 中国体坛新星震撼世界
03:26 职业化路径中的火箭女孩儿
09:11 个人、家庭、团队的全情投入
13:31 运动场造星的商业化之路
17:18 中国网球界的国际“超模”
21:02 对赌协议，那些离别与重聚
24:40 网球权威组织与国际顶尖赛事
29:26 四大，不是四大咨询公司，是四大满贯！
38:19 如何夺得网球奥运冠军——以项目管理的角度剖析
40:43 风险管理与心理调节的不容忽视
45:41 奥运网球规则的非专业科普
48:55 从时钟到天文，网球分制的来历与演变
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巴黎奥运会开幕式在大雨中揭开帷幕，从齐达内的风采到到充满创意的表演和众多槽点，引发观众热议。不仅有各类艺术表演，还有意想不到的文化知识点。法国人是如何将众多经典元素融入其中的？巴黎圣母院、金属乐队、以及神秘火炬手的出现背后又有怎样的意义？这场令人激动又充满争议的开幕式，不仅给观众带来了视觉盛宴，还一次次挑战了他们的认知和情感。
节目中提到的九本书：
Romances sans paroles
《无言浪漫曲》/《无词之歌》 - 保罗·魏尔伦
On ne badine pas avec l'amour
《爱情不容戏谑》- 阿尔弗雷德·德·缪塞
Bel-Ami - 莫泊桑
《漂亮朋友》
Passion simple
《单纯的激情》- 安妮·埃尔诺
Sexe et mensonges
性与谎言（直译） - 莱拉·斯利马尼
Le Diable au corps
《魔鬼附身》/《情魔》- 雷蒙·拉迪盖
Les Liaisons dangereuses
《危险关系》- 皮埃尔·阿梅德·德·沙特莱
Les Amants magnifiques
绝美的情人（们）/了不起的恋人（直译）- 莫里哀
Le Triomphe de l'amour
《爱情的胜利》- 皮埃尔·德·马里沃
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
00:27 坐稳喽：听王二毛毛一展歌喉
02:00 难民运动员的奋斗之旅：奥运开幕式不容忽视的存在
04:07 巴黎奥运会开幕式：名著、名画与浪漫的塞纳河之旅
08:14 舞蹈与金属乐的碰撞：开幕式燃爆巴黎街头
12:21 法国大革命：比英国更彻底的解放运动，文化盛宴的开幕表演！
16:29 激动人心：女性代表雕像缓缓升起，小黄人和蓝精灵等精彩瞬间！
20:36 开幕式助西游记火出圈？来，我们还是聊聊战争与和平
24:44 韩国电影《丑闻》：裴勇俊与法国原著的意外合体
28:50 爱情与运动：避孕套成为奥运周边商品的可能性分析
34:12 比赛日的赞美与吐槽：三米板、女篮……之得失
37:54 乒乓球比赛的言论风波：苏醒紧急道歉？
39:59 体操团体赛失误背后的压力与批评：选拔制度与心理素质的考验
46:19 人生的失误与成长：容错让人生更从容
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📣📣📣：大家好，由于第33届夏季奥林匹克运动会开幕在即，我们决定将本周的这期节目提前上线。
【巴黎奥运序曲：一位见证者的畅谈】
在这期特别节目中，我们荣幸地邀请到了Yvonne老师，一位刚刚从巴黎归来的旅人，她不仅带回了异国的风土人情，更有幸亲历了奥运前夕的非凡时刻。Yvonne作为一位法语老师将以她独特细腻的视角，带我们跨越重洋，直击2024巴黎奥运会的脉动与呼吸。
她将与我们分享，巴黎这座城市如何在奥运的光环下焕发新生。Yvonne老师的叙述，将如同一幅生动的画卷，缓缓展开在我们眼前，让我们仿佛置身于那座充满历史与现代交融的魅力之城。
此外，Yvonne还将讲述她在巴黎的个人体验，这不仅仅是一次体育赛事的预热，更是对一个国家、一座城市文化与精神的深度探索。
敬请锁定本期节目，跟随Yvonne老师的脚步，一同感受巴黎奥运前夕的激动与期待，聆听一段关于梦想、荣耀与人文的美妙篇章。这将是一场心灵的旅行，一次对奥运精神的致敬，也是我们共同记忆中，一段不可复制的珍贵时光。
主播 | 晚成 王二毛毛
嘉宾 | Yvonne
剪辑 | 晚成
03:19 场馆建设遇上议会选举、法国国庆，一座旅游城市的秩序与风情
08:33 票要是不好买，咱就买个巴黎人家里的露台观赛位吧！
11:21 能装空调？不能装空调？到底能不能装空调？
17:03 罢工、流浪汉……不安定因素会影响全世界人民的体验吗
27:59 当历史老建筑穿上奥运新场馆的外衣（解锁塞纳河的梗）
35:08 最时尚的一届奥运会？薰衣草色跑道、鲁豫撞脸玛丽安娜、LV棋盘格、沙师弟配色……法国人认为自己浪漫吗？
41:21 埃菲尔铁塔脚下的临建场馆，论氛围感是烟花还是闪灯？
46:15 公交地铁涨价、共享单车最贵……想去场馆？先申请个Pass Jeux通行证吧！
56:24 那些著名景点都咋样了
60:01 论施工界逼格，还得是LV！（老花挡板、三色吊车）
63:39 天津有个小欧洲
66:03 巴黎消费（支付、退税、小费）那些事儿
68:40 他们刷短视频吗？
72:39 想吃中餐？准备够票子！喜茶也来了哦~
80:58 索邦夏校的哲学与革命
84:13 王二毛毛又来算账了
87:31 不是在上课就是在给别人上课的Yvonne
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📣号外号外：我们在下一期（7月26日奥运会开幕前上线）邀请了一位刚从法国巴黎回来的神秘嘉宾，为我们分享一手前线信息，欢迎大家持续关注❤。
本期播客带你一起预热四年一度的奥运狂潮！从古希腊的草地赛场，追溯从伦敦到巴黎三度举办的足迹，探秘奥运历史长河中的故事，解析即将在巴黎举办的奥运盛事。本次还聚焦中国代表团的参赛情况，此外，特别对四个新增奥运项目（霹雳舞、滑板、攀岩、冲浪）进行详细解读。
01:33 向古希腊致敬：奥林匹克运动会的历史与意义
03:58 从古到今探寻奥运会的举办演变
06:35 奥运有本经济账
08:46 中国代表团：奥运历史与新生代之崛起
11:51 中国队在巴黎（“小孩姐“、郑钦文、吴艳妮……哪一个是你期待）
16:19 金牌榜打个赌
17:42 新增项目揭秘：霹雳舞、滑板、攀岩和冲浪的奥运之旅
33:32 距巴黎15730公里的奥运赛场：冲浪圣地大溪地
38:30 这个项目是要一对一BATTLE的
39:49 一整个期待住下期可爱嘉宾的巴黎前线体验
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
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从海洋的寂静深邃，到桥上的激情飞跃与水面的自在穿行……这是一次轻松又冒险的水上体验。哏儿都的掰掰跳水、帝都的名媛桨板，还有夜潜海底的绝美奇观——颠覆你日常的极致幻想。最后分享了水上运动的小诀窍，无论是初探者还是谋求新体验的朋友，都找得到你的独特乐趣。
00:32 天津话版”废柴二人转“
02:01 深夜里的大海：吞噬与浪漫的交织之感
04:35 浮潜探险：控制平衡的恐惧与海底世界的惊喜相遇
10:06 从”冰棍儿“到”铁板鱿鱼“，从狮子林桥到子牙河：第一次跳水就给王二毛毛拍麻了
15:39 乐观松弛的生活态度：天津跳水和贵州村BA的对比分析
18:03 水上运动新潮流：滑桨板在城市的乐趣与挑战！
26:08 传说中的桨板媛：哦！比基尼啊！
27:00 防晒防水安全第一：划桨板装备早知道
30:05 新手桨板玩家必备：不容错过的使用技巧！
37:43 别的没落下游泳落下了：晚成MBA之旅中的小遗憾
38:55 二毛解惑：泳镜起雾怎么办？跟屁虫又是个啥？
44:11 王二毛毛：我前面说的都不算
🔈特别声明：水上运动具有一定危险性，请在专业人员指导下进行。
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
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废柴二人转首期节目是关于非典型毕业以及非典型人生体验的一次互谈。节目中将带你探索一场不一样的毕业旅行—— 从答辩的攻坚到人车拉力的挑战，以及高速公路上的突发爆胎……每一步都充满了不确定和惊喜。这或许是对“毕业”最真实又富有趣味的诠释，在告别学生生涯的同时，向着未知和挑战勇敢迈进。来听听这个非典型毕业季的故事，或许你也会重新审视自己对于“毕业”的认知。
01:24 理性与感性交织，探索特别的你——播客背后
04:25 “马拉松式毕业”——一个拖延症晚期的故事
12:52 ”越山向海“——竞技型毕业旅行
19:25 高速爆胎——惊险与技能
24:19 和明星、“巨人”们一起人车拉力——艰难与成就
31:39 第一次户外就上了箭扣——普通T恤与旅游鞋的极限挑战
42:10 六九折吃海底捞——让我流连忘返
45:09 名次不重要——享受坚持享受成长
主播 | 晚成 王二毛毛
剪辑 | 晚成
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