Avsnitt
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【本期介绍】
大家Long年好呀！Loooooong time no see！上次见还是冬天，现在转眼已到了春天。（想必我们应该是全网最晚还在聊过年的播客了😂
但因为拖尼的过年北欧之行实在过于精彩，还是忍不住想跟大家分享下！本期两位，还就着从这次旅行中还引发出对职业、生活的思考，深入地聊了一聊，这大概就是旅行真正的意义了。
这一期我们先聊了聊各自的春节假期。拖尼对北欧人工作状态（每一天都是wlb）和职业平等的观察吊打国内职场n个level，闻者汗流浃背，而拖尼朋友tim哥在瑞典重启人生的故事，北欧是东亚卷王们的新归宿？除此之外，米糕提出了一个有关“牛仔裤”的有趣观察，顺便聊了聊背后的消费新趋势；最后我们各自分享了自己的2024展望，拖尼但求一稳字，米糕一如既往得既要又要。最后米糕还预告了一下今年要精心打磨后推出的“内容产品”，希望能帮还在职业早期的小伙伴尽早走上“开悟之坡”。
新的一年，祝大家都拥有稳稳的幸福和无尽的好运！
【时间轴】02:27 拖尼今年春节跑去了北欧！
03:55 北欧人把早高峰过成了一种“成功人士”广告片的感觉
06:05 人均5点半就“真”下班了（狠狠慕了。。。
08:12 稳稳的幸福：每天都是work life balance
09:39 旅行小tips：去北欧旅行记得带双防水的鞋
12:11 北欧不同职业、工种，收入差距其实并不大
13:06 职业平等：尊重并回馈任何形式的劳动付出
14:36 发达经济体真正的区别：把居民收入下限拉升到一个较高水平
15:06 发达经济体，给年轻人更多追求自己所爱&所长的机会和选择
15:53 瑞典重启人生——北欧重塑东亚卷王Tim哥的职业价值观
19:47 国人嘴上喊着消费降级，到了北欧发现到处都是“富哥哥、富姐姐”
22:02 米糕观察：口罩之后，居然有很多很多人，没有回家过年！
24:18 今年过年真“哔哔哔”的无聊：回家过年SOP化？
26:34 在一二线城市呆久了，跟在家乡的老友同学们很难再同频
27:41 在大城市累死累活的年轻人，回家发现。。。当年的“狗蛋们”已经过得远比自己好了
28:40 在大城市混得还行的年轻人，回家过年，越来越没那么受老家人“追捧”了？
31:55 米糕有趣发现：穿牛仔裤的年轻人越来越少了
34:24 年轻一代正在加速告别工业时代，加速拥抱新数字经济时代
36:09 消费者越来越倾向拥抱个人体验，为情绪价值买单【消费行业同学必听！】
44:26 拖尼上香许的愿竟然是...
48:01 米糕2024愿望基调：既要稳又要进
48:38 预告（flag：米糕会推出“新时代职场第一课”的内容产品
50:49 米糕真诚建议：向外求索、做好选择；向内探索，“卖出自己”
52:18 求职和做副业本质都是“把自己卖出去”
【主播】拖尼 & 米糕
【更多链接】我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。i人哪怕潜着也行吧~
米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。
职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米糕聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用欢迎投稿：非常欢迎分享你与我们在工作和生活中的趣事、囧事、困惑和心得
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【BGM】活着 - 郝云
好运来 - 祖海
【One More Thing】历经一年半，米糕结合近六年来，对近200位学员的职业发展深度1v1咨询，以及学员们的职业发展案例的系统性梳理，针对即将开启职业生涯和职业生涯初出茅庐小伙伴们的，呕心沥血打磨出一套精品内容产品：
在新技术、新商业的语境下，如何能尽早打好一个职业发展基础（如何做职业选择、如何走好职业第一步）？ 以及在职业早期，就能朝着自己想要的“时间自由”甚至“财富自由”的职业目标，做功效率最高的方法论！以期帮助更多职业初期还挺LOST的小伙伴们“尽早开窍”的同时，更多是想借此结识更多志同道合、有类似价值观的小伙伴一起共勉。如果你还没实现“自己想要的自由”，听完之后你会感叹，米糕这套内容，要是早点听到就好了！
敬请期待～
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【本期介绍】
临近年末，“寻找明珠，自愧不如”这一热梗席卷全网，“明珠”也成为2023，对似乎遥不可及美好的向往又一大隐喻。
在年轻人苦苦寻找工作的语境下，我们和一名选择了延毕的应届生，荔枝同学，从她延毕的经历切入，深入聊了聊年轻人初入社会，对工作的常见幻想和幻灭和早期寻找明珠过程中经历的挣扎。
对搞钱有强烈兴趣的年轻人欢迎听听，我们“斗胆”开麦细究了对学校到底为什么不教学生挣六便士的背后缘由，以及给寻找致富机会的年轻人指了个路。
最后，荔枝分享了“氪重金”双向真诚职业咨询收获的积极变化，并按头安利了，她学到的最重要的一课——自我探究之纳瓦尔灵魂拷问～
【时间轴】Part 1 延毕是一种什么体验03:26 嘉宾这大半年以来的心路历程（挣扎彷徨
09:20 延毕浪潮背后的扎心现实
17:30 掏心窝子的延毕攻略（给毕业方案挨个做SWOT分析可还行
Part 2 追求稳定性的狂热背后27:45 铁饭碗真的没有想象中那么“铁”
Part 3 细数学生对工作的常见美好幻想37:00 幻想一：通过努力能找到一份完美的、满足所有期待的工作？
41:00 灵魂拷问之真的有人喜欢自己的工作吗
44:45 幻想二：一毕业就想好了三五年的职业规划？
Part 4 学校没教过的课之不教我搞钱47:00 学校负责兜底，让学生能在社会上生存和协作
53:33 普通人真正能够抓住的致富机会
Part 5 可爱但“无知”的学生思维（对号入座环节55:55 用直觉想当然地去解决工作中问题
56:44 不会主动与他人搞好关系，更不懂开口求助
61:34 期待收获100%ROI的确定性
Part 6 大胆开口求助往往能有超预期的收获68:45 长期深度职业咨询竟然让我“焕然一新”
74:50 如何找到自己的优势长板和热爱
82:10 按头安利纳瓦尔三问向内探究
【主播】拖尼 & 米高，荔枝
【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】
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【BGM】
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Vida la vida-David Garrett
Where Are You Going-海龟先生
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Saknas det avsnitt?
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【本期介绍】
盆友们，双节假期快乐！
首先，小骄傲说一句，本期真的很精彩！有很多真金白银买来的创业实战经验，这些know-how，没做过的人，真的不知道，相信你会听到很多独到的有趣创业小故事。
本期嘉宾，我们有幸邀请到一位很有趣的连续创业者——“番茄”。她身上的标签 “单身经济”、“700万”、“预制菜”等等，很难不让人产生进一步了解的兴趣。于是，在跟她浅聊了一番她的创业经历之后，我们便把她邀请过来，聊一聊：
（1）看好“单身经济”赛道，创业时在 “✈️杯”和“预制菜”之间所做的选择；
（2）花了700万，买来的创业真·干货、经验和体验，还有踩过的那些“坑”，同时还给打算做预制菜创业的小伙伴提了些真诚建议；
（3）她创业路上所遇到的有趣的人和事儿，还有她在走南闯北这几年里，在不同城市的生活和工作的感受。
相信这期，对于对【创业】【单身经济】【预制菜】【城市选择】等话题感兴趣的你，会有所启发和收获！
最后，依然祝你在今年所剩的不到100天里，既能卷得精彩，又能活得快乐！
【时间轴】00:27 报一丝，开头笑场了~
01:05 嘉宾熟练地自我介绍：花钱买 “体验” 的连续创业者
02:40 消费创业：对“单身经济” 的 “起心动念”
03:50 “✈️杯”，还是“预制菜”，好难选！
04:38 啧啧啧，Very juicy 的“预制菜”市场
05:35 热知识：“预制菜”市场里，toB才占“大头儿”！
06:25 更多元视角看待预制菜的 “负面信息”
09:10 “700万”。。。怎么一步。。。一步。。。花掉的
13:50 麻了麻了，才刚起步阶段，就跟各方签了21份合作合同
14:30 天南地北采买优质食材，只为给消费者捧上一口“好吃的”
17:30 热知识：电商平台对食品保鲜期的严格要求
19:11 踩过的“大坑”：电商代运营 o(╥﹏╥)o
20:22 精彩实战经历：消费品创业涉及到物理世界里各种难以预料的 “乌龙”（料包漏油，大米生虫）
29:01 消费品创业，真的是个“苦活儿”
30:13 晴天霹雳！海鲜料包里 被检出 “砷” 含量超标
32:14 奇怪但有用的知识增加了：“国家标准”反而是最低标准？！
34:47 对于想入局预制菜项目的小伙伴，有什么建议？
37:17 湘西腊肉的制作过程，让我对食物有了更高的“敬畏心”！
39:05 一整个大遗憾：当地特色美食的 “风味”，难以工业化批量复刻
42:08 预制菜可不止是工业化产物，更需要对“美食”本身有更深厚的理解
43:32 苦中作乐：办公室人均美食评委，大家一起盲品食材
45:00 进军预制菜的衷心建议：“不要进军”。。。 除非有很垂的行业经验，又有对美食很独到的理解，还要很有钱！
46:50 消费品创业，最大的“魔力”，也是最大的“魅力”
48:25 做新消费项目，供应商选择的小trick：记得优选“厂二代”
49:49 南北方有趣差异：“老板们”的经商风格和人情世故
57:55 被城市“互联网”基因所塑造杭州年轻人的发达商业sense
1:01:40 小区卖饼的老婆婆告诉我们：卖菜饼也可以用私域社群，而且最好的社群运营就是“不运营”~
1:05:01 toC的生意真谛：本质是靠提供稳定的“用户价值”来维系的
1:10:39 番茄给年轻小伙伴们城市选择建议：if permits，多探索和体验几个城市！
1:15:44 番茄的下次创业想法：别急，先去上个班~
【主播】番茄
拖尼 & 米高
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没有人像我 - 马条
Bliss - Billy Raffoul
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【本期介绍】
本期是拖尼串台宝藏栏目《Wiredancer步履不停》，两位95后新婚夫妇，满怀真诚，从职业、财富、人生、婚姻等话题，与拖尼，就着北京窗外的超大暴雨，边小酌边详谈。米糕听完表示。。。一整个大后悔没能参与录制！
在这一期，你将听到，做播客之于我们的意义，工作之于生活的价值、英年早婚后对婚姻的感受，以及婚后生活的变化。
如果你的朋友也正面临职业发展的变化，或者对工作以外的生活有更多的规划和思考，欢迎将本期推荐给他们，相信会对他们有所启发。
最后，2023已过半，希望剩下时间里的你，既能卷得精彩，又能活得快乐！
【时间轴】00:06:28 是什么让我们共同走上做播客的道路00:10:36 制作播客思路变化的三个阶段00:13:12 什么样的人在听播客，用什么时间听，为什么越来越多人开始听播客00:15:57 相较其他媒介形式，我们为什么更容易被播客打动00:21:07 做播客过程中心态/性格上的变化，在斜杠的一件小事上获得成就感，然后开始做了其他事情；内容创作带来的passion，听众之于我们的价值00:25:19 Tony老师放弃大厂卷到不行的工作来到央国企，斜杠在海南做民宿的故事00:29:37 放弃大厂的高薪，如何应对副业收入的不确定性以及年龄增长带来的压力——与其担忧，不如先去寻找一些让自己无忧无虑的事情00:36:25 打工一族的匠人精神，为用户创造价值，也是一种自洽的生活呀00:41:28 做一颗有价值的螺丝钉，还是出来探索个体自由，似乎都没有错00:44:00 身边90后步入婚姻，生活方式和心态上会有什么变化吗00:47:18 Volaria和二狗关于结婚这件事儿，有过哪些担忧和犹豫呢00:50:55 是什么让Volaria和二狗做了结婚这个决定00:54:50 在婚姻里，我们学到了什么，放下了什么——对方就是一面镜子，帮助你看到自己，修炼自己00:58:11 婚姻里需要做到谁听谁的么，谁更有话语权？01:00:52 婚姻里是否可以真正做自己01:08:13 活在自己世界里的人，如何打破墙壁让别人进来呢01:11:19 关于求婚的回忆，求婚这件事儿之于我们不同的意义01:15:42 喜欢做计划VS喜欢随性的两个人如何互相理解，对于生孩子这件事儿又是如何考虑的01:29:42 三位MC对这次长谈不同方向的感悟总结
【主播】Volaria & 二狗，拖尼
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夏日漱石 - 橘子海
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【本期介绍】
AI浪潮让“未来已来”！！！
N年之后回望今朝，2023年注定是会被铭记的一年：openAI这所霍格沃兹学员，率先给每个像我们这样的“麻瓜”发了一个魔法棒——chatGPT！
自此，人与人之间的差距，大概率会体现在“念咒语”的功力上。
那作为集齐了“非理工科” +“非技术背景”+“现学技术完全学不进去”+“上了年级”+“又想少劳多得”等deBuff全都叠满的“普通人”，拖尼和米糕，邀请到了一位金融圈的“普通人”，一起用大白话聊一聊有关这次chatGPT相关的话题。
本期为GPT系列话题的下集，嘉宾随大，会从泛投资视角聊聊，资本市场对这波技术浪潮的有趣反应，以及“普通人”现在入局AI概念股还能赚到钱吗？！
特别强调：本期内容不构成任何投资建议！股市有风险，投资需谨慎～
【时间轴】01:40 这次chatGPT技术突破，会带来哪些创业机会？
07:07 最先靠chatGPT赚到钱的，都有“哪些人”？？？
09:10 对比前几次web3和元宇宙概念，为什么这次的chatGPT持续“备受关注”？
10:26 金融的二级圈儿，是超大型“知识付费”现场
12:05 二级圈的狂热：“年内不要管调整”？！？
12:37 金融市场的本次AI行情演绎
14:59 翻倍！！翻三倍！！！听完这波“造福神话”，恨不得拍断大腿😂
16:11 有待提升！赚钱方面的知行合一
17:56 一波儿～
18:54 又一波儿！
20:16 为什么“文心一言”发布当天，百度的股价狂跌？而紧跟着又大涨？
25:16 嘴上说“高了，高了”，都在摩拳擦掌待入场
27:43 小韭菜灵魂发问：现在入局AI概念股，还能”吃到肉“吗？
29:43 软件方面的洞察
34:25 硬件方面的机会
【主播】拖尼 & 米高，随大
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The Ludlows - Chick Flick Soundtracks
我们打着光脚在风车下跑，手上的狗尾巴草摇啊摇 - 等一下就回家/艾兜
娱乐天空 - 陈奕迅
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【本期介绍】
盆友们，long time again~ 距离上次更新，又发生了很多事情，这次重大的当然是——AI浪潮让“未来已来”！！！
N年之后回望今朝，2023年注定是会被铭记的一年：openAI这所霍格沃兹学院，率先给每个像我们这样的“麻瓜”发了一个魔法棒——chatGPT
自此，人与人之间的差距，大概率会体现在“念咒语”的功力上。
那作为集齐了“非理工科” +“非技术背景”+“现学技术完全学不进去”+“上了年级”+“又想少劳多得”+“又不想被取代”等deBuff全都叠满的“普通人”，拖尼和米糕，本次
邀请到了一位金融圈的“普通人”，一起用大白话聊一聊有关这次chatGPT相关的话题。
本期为上集，核心聊聊：
--这波AI浪潮，跟我我们这种“普通人”到底有啥关系？？？
-- “普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样最大程度吃到这波AI红利？
下集里，嘉宾会从泛投资视角聊聊，资本市场对这波技术浪潮的有趣反应，以及“普通人”现在入局AI概念股还能赚到钱吗？！敬请期待~
【时间轴】（对chatGPT已经很熟悉的小伙伴可skip 4~15min）
01:33 都这时候了，为啥还在聊“chatGPT”？！
01:45 本期核心话题预告：这波技术浪潮对“普通人”有啥影响？怎么吃到红利？
02:39 嘉宾介绍：雪球头部up——随大，二级圈儿“颜值担当”！
04:20 大白话说一说：“什么是chatGPT”？
09:27 相比起之前AI，这次chatGPT到底牛X在哪？——能猜对你家狗狗为啥取这名儿！
11:53 对chatGPT的未来能力预测
15:41 AI会失控嘛！！！？？？——连马斯克都叫停继续研究
17:56 AI已经出现了一丢丢“失控”的倾向了。。。
18:28 AI居然已经可以欺骗人类了？！
20:08 马斯克可能是是因为“太嫉妒”而叫停？—— “我不允许这种事情不发生在我身上！”
25:05 对AI的“担忧”有必要吗？
39:13 这波AI浪潮，跟我我们这种非理工科的“普通人”到底有啥关系？？？
45:07 chatGPT会让绝大部分程序猿失业吗！？？
45:55 反常识——为什么说程序猿行业反而会成为chatGPT浪潮下蕴含着最大机会的行业？
50:08 哪些行业会被AI大程度替代？
50:47“普通人”最好策略——化危机感为“超级生产力”
53:20“普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样吃到这波AI红利？
1:05:12 给咱们“自己人”最真诚的建议——“赶紧赶紧去用去感受”
1:05:42 当前的职场人对chatGPT 取代性的看法
1:07:03“躲是躲不掉的”——别怕，别慌，正视，拥抱，利用，驾驭
【主播】拖尼 & 米高，随大
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Cello Suite No_1 in G Major, BWV 1007-I_Prélude - 马友友_Johann Sebastian Bach
Change The World - Eric Clapton
编号89757 - 林俊杰
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【本期介绍】
盆友们，It's been long. 距离上次更新，发生了很多事情，最重大的当然是——我们彻底解封自由啦！！！
这中间，还经历了个春节。拖尼和米糕，先祝大家新年好（虽然有点迟hhh），还祝大家在新的一年里健康快乐，同时还能搞到钱！
每逢岁末年初之际，米糕都有给自己写封信的习惯。而朋友节目主播看到米糕的信之后，双双泪两行，整一个大“共鸣”住了！于是邀请米糕去串了个门，聊了聊米糕常挂在嘴边的“有用之用”和“无用之用”。
上半段的有用之用，主要也就是“卷得精彩”的那些事儿：战略相关工作内容及对应技能，高关注度行业的一些资讯和拙见，以及对职场新人或者想转行朋友们的建议（以及他搞副业的一些心得）。
下半段的无用之用，那肯定对应着“活得快乐”了，也就是人生中那些“没啥用”但又“有大用”的东西，它们能让你在“卷”得精彩之余，给你带来真正的快乐。
如果你当前也面临求职，相信上半段对你会有所启发。如果你当前正经历职业发展焦虑的话，相信下半段的“无用之用”能让你得到很大慰藉。让我们在新的一年中积攒六便士的同时，也不忘抬头看看月亮。魔幻现实主义愈演愈烈，能把自己活得开心快乐才是重要的。
PS.：米糕已经跟兄弟节目深度合作，想找米高做职业咨询的小伙伴，可以微信搜索 [AhaClub经验星球] 小cheng序，米糕在小cheng序上的ID叫“无用之用”。可以在求职的“互联网”子类目下搜到~
【时间轴】（本期营养含量超标预警）
03:50 战略岗位的新人一般做些什么
06:12 更高阶战略岗位的工作内容&所需技能
10:18 怎样找到第一份战略实习
13:17 新消费、电商，以及C端科技产品的行业信息分享
20:15 如何快速的了解一个行业&赛道
25:15 For职场新人“谁用谁知道”的Tips
36:23 2023年转行、求职时值得关注的行业，以及转行Tips（推荐书籍《纳瓦尔宝典》）
49:36 搞副业的心得
1:01:29 为何从之前推崇有用之用，到现在更迷恋无用之用了呢？
1:23:39 年度Sentence送给大家——“褪去皮囊，与骨共舞”
【主播】拖尼 & 米高，婉婉 & 卿坤@《AhaFM》
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Damien Jurado - Museum of Flight
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疫情三年里大家都积攒了太多太多旅行目的地，待到国内外出行便捷如初，恢复到疫情之前那么方便了 ，你的国内外旅行首选目的地是哪呢？？？
PS：本期最早录制的时候国内的疫情防控政策还没有全面放开，但因拖泥和米高陆续阳了个阳，拖到现在才与大家见面，见谅。
另，本期时长较感人，可分part收听不同的目的地~
0:37 新系列“无用之用”的系列介绍——精神马杀鸡，心灵充电宝
3:20 本期话题——疫情缓解出行便利时，国内外旅行目的地的“首选”
3:25 两位嘉宾自我介绍：瘦哥 & 臧总
4:11 拖泥之国内首选，长沙！
9:55 《守护解放西》里的长沙一角逸闻趣事
16:45 长沙泡吧生活，幸遇“湖南花蝴蝶”
24:24 不得不提的长沙美女！拖泥钟爱的长沙妹坨
25:48 拖泥之国外首选，MeiGuai🇺🇸
27:59 拖泥对美国的高校和科技巨鳄的向往
36:40 米高之国内首选，广西！
37:45 除了刷一下国内山水风景之最，还要过一下“向往的生活”
38:44 广西潜水！鬼斧神工的溶洞地貌 +“耶稣光” = YYDS
40:58 自由潜千万要小心！！！不要一味追求深度~
37:17 海潜和洞潜的魅力
47:54 米高之国外首选，拉美！
49:41 迷人的拉美风情，会让人情不自禁“斯奥”起来？
51:02 米高傻乎乎的坎昆之旅，落地之后才现学游泳。。。还学了个“假换气”
56:20 首富秀恩爱的方式——索玛雅博物馆，拉美文化集锦+世界文化瑰宝
58:33 墨西哥美食——TACO“搭勾”~
1:00:36 墨西哥还能吃到正宗秘鲁菜！草泥马，荷兰猪可以吃？Pisco真不戳~
1:05:26 米高强推迪士尼电影《寻梦环游记》
1:06:18 墨西哥文化之“亡灵节”，喜庆的方式祭奠“逝者”
1:08:35 为什么是喜庆的方式祭奠死者——源自阿兹特克神话里亡灵回家“团聚过年”
1:19:26 瘦哥之国内首选，扬州~
1:20:00 “嗐，年少不知扬州好”
1:22:34 扬州的“水浴文化”（上了年纪爱上“泡澡”）
1:23:43 瘦哥的骑游 “扬州，无锡，苏州”计划
1:36:17 瘦哥之国外首选，北欧~
1:37:28 《白日梦想家》激起瘦哥对冰岛的憧憬
1:39:07 瘦哥要去北欧，表达对奇特峡湾地形的“感激之情”
1:45:05 臧总之国内首选，新疆！
1:46:13 新疆特色美食：烤包子（听了会饿），羊肉串儿（三瘦一肥+蛋清液），酸奶粽子
1:50:40 新疆当地人的推荐——“禾木”，意为“神的自留地”
1:51:47 童话里的“冰雪世界”走进现实
1:52:58 恰好好处的“商业化”，保留自然原汁原味的同时，居住很舒服，基础设置齐全
2:01:04 国内罕见的高山滑雪场（不建议滑野雪）
2:05:20 臧总之国外首选，泰国🇹🇭
2:06:00 起心动念源于小说《斑马》
2:08:20 泰国的神奇之处——“割裂感”（贫穷VS奢靡；宗教神性VS世俗物欲）
2:11:53 印度人跑到泰国开的牛x餐厅，Gaggan，连续4年蝉联亚洲50佳餐厅
2:24:22 女孩纸的“购物天堂”，买买买！
2:25:28 泰国（绿色、合法、健康）按摩，冠绝全球！
2:30:57 Q：旅行对你来说，意味着什么？/ 人，为什么要旅行？
2:58:16 Q：“穷游” OR “富游” ？
【主播】拖泥，米高，瘦哥，臧总
【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~
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欢迎投稿：非常欢迎分享你在职场和生活中的趣事，困惑和心得。
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【BGM】或许你也喜欢本期BGM：
Remember Me - Anthem Lights
Stop This Flame - Celeste
Despacito - Daddy Yankee/Luis Fonsi
The Highway - The Shanghai Restoration Project
南屏晚钟 - 蔡琴
带我去找夜生活 - 告五人
白日梦 - 红白色乐队
没有理想的人不伤心 - 新裤子
Aphrodite - 椅子乐团 The Chairs
日常的镜头 - 椅子乐团 The Chairs
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【本期介绍】
本期有幸邀请到一位小红书全职UP主，分享其自媒体全职工作经历和心得。小红书全职博主，是不是真的比全职打工人香得多呢？——听听账号粉丝六位数的95后全职博主怎么说吧~
2:45 95后博主小新，嘉宾介绍
3:20 小新同学自媒体之路的起心动念
6:10 账号定位和内容选择
6:50 从0到六位数的粉丝数进阶之路
10:01 什么样的内容才是“流量密码”？
13:57 如何应对内容”创作瓶颈”？
17:25 过来人提醒：自媒体之路上的“雷区” 你不要踩
20:21 “美妆”垂类，跟其他垂类有啥区别？
22:28 小新对“美妆”的看法
24:46 如何看待消费倾向从“为悦己者容” 到 “为悦己容”
28:50 全职博主VS全职打工人对比（收入、自由度、社交等）
34:10 博主的日常生活也都那么fancy嘛？
35:36 全职博主对未来的“蕉绿”。。。
37:17 全职打工人的“蕉”，才是真的“绿”
38:15 小新看待“蕉绿”—— 用具体对抗
40:05 米老师看待“蕉绿”—— 社会时钟VS个体时钟
41:50 小新自剖：对账号运营的复盘
46:13 米老师对做博主太上头？稍等！！！
47:57 关于小红书全职博主的“快问快答”
【主播】
拖尼 & 米糕，and 小新
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米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。
职业规划&咨询：如果你正面临校招、社招/跳槽/转行，想创业，或者正在创业，想跟米高聊一聊。请移步微信小程序AhaClub，搜导师ID：无用之用
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【BGM】或许你也喜欢本期BGM：
第二圆舞曲 - 中国爱乐乐团
广东姑娘 - 五条人
沙发上的白日梦 - SoulFa灵魂沙发
Stay Calm - Calper / Ayelle
You Are Nobody(feat_ ひかり) - Tokimeki Records / ひかり
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【本期介绍】
米糕自从当上“老板”，就经常遭遇00后的各种“整顿”。。。于是本期我们邀请到一毕业就上岸大厂的00后杰尼，从她的实习和全职工作视角，聊聊00后在职场的真实工作状态~
米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。
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PS：节目中所使用到的网络热传素材（即“4:29处音频”），已联系到声音本人，并已征得其同意。可放心食用。【时间轴】
1:18 人美心善的00后嘉宾介绍
3:21 先一起复习下，22年毕业生就业压力有多大
4:29 “吾辈楷模”整治职场の高光时刻
9:41 米老师被00后 “整治”
15:30 00后职场真实状态
19:04 初入职场的00后，有啥不一样？
29:30 骚操作：00后神队友如何争取职场中合理权益
35:40 不舔，怎么跟老板搞好关系
45:48 上岸福利：靠谱求职渠道の干干货
52:30 肺腑之言，简单听听得了
【主播】拖泥 & 米高，and 杰尼
【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~
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【BGM】或许你也喜欢本期BGM：
Fortunate Son — Creedence Clearwater Revival
The Theme From San Andreas — Michael Hunter
Try Try Try — Jason Mraz
旧社会顶穷的人 — 还潮
My Jinji — 落日飞车
活着 — 郝云
【节目介绍】每个人的内心，都有着许多“既要又要”的美好期许。作为上了年纪的当代年轻人，就是都得要——既要卷得精彩，又要活得快乐！
以后每期，我们会寻找有趣的妙人，生活尖子生，一起聊聊职场、生活（有可能还有情感，但俩主播这方面都算学渣😂）。
吸收点职场实用小干货的同时，还能收藏那些和有趣灵魂，精神相通的瞬间，岂不美哉！
希望和你一起奋力前行的同时，能尽早实现“时间自由”——这是我们对你，最美好的祝福。
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【节目介绍】
每个人的内心，都有着许多“既要又要”的美好期许。作为上了年纪的当代年轻人，就是都得要——既要卷得精彩，又要活得快乐！
以后每期，我们会寻找不同有趣的妙人，一起聊聊职场、生活（有可能还有情感，但俩主播这方面都算学渣😂）。
让你上下班通勤，早晚洗漱，或者你偶尔emo、迷茫、无聊的时候，能来播放点儿声音，算是有远方的朋友给你做个伴儿。吸收点职场实用小干货的同时，还能收藏那些和有趣灵魂，精神相通的瞬间，岂不美哉！
希望和你一起奋力前行的同时，能尽早实现“时间自由”——这是我们对你，最美好的祝福。
【本期介绍】本期是《既要又要》播客第0期，聊聊这是档什么节目，以及，我们为什么要做这档节目。
如果你听完，觉得节目里聊的，也正是你想要的“既要又要”，欢迎mark，以后记得常来。
也欢迎你在留言区，写下你的“既要又要”~（听说晒出来更容易实现！）
【主播】拖泥 & 米高
【唠嗑玩耍】希望通过节目，结识更多“既要又要”的小伙伴们。
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【BGM】或许你也喜欢本期BGM：
Damien Jurado - Museum of Flight
