Avsnitt

  • 0:00実際に外で感じるのが大事🐒
    5:20鶏白湯ソーメンがおいしい😋

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    ゆーきってどんな人?👇
    ◾️36歳
    ◾️救急隊員
    ◾️市民ランナー
    ◾️ランニング歴16年
    ◾️夫婦共働き(フルタイム)世帯
    ◾️妻と娘3人(7歳5歳3歳)の5人家族
    ◾️ベストタイム2:45'53(2024.とくしまマラソン)

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    【本題】【アフタートーク】の2部構成。

    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る
    https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

    ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気
    https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

    ✅ オッサンの人権
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    ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280
    ◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1
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    #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI
    #おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送


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  • 0:00根性論!スパルタ!大歓迎!!
    5:34公園でフォロワーさんに目撃された😄
    ✅上山光広さんのvoicy👇
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  • 0:00出し切るのは簡単!維持(コントロール)するのが難しい!
    4:20子どもがバクバク食べるトマトサラダ🥣
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  • 0:00AIに勝てるのは泥臭い自分かもよ😆
    6:16ポイント練習の内容がよかった!
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    ✅訳わからんけど楽しそうな奴になる
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    ✅ コンフォートゾーンからの脱却
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    ✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄
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  • 0:00メンタルなんて当てにならない!信頼できるのは筋肉のみ😋
    4:56朝8:30までに晩御飯を作ると1日を有効活用できる🥘
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  • 0:00いっときの喜びよりも噛み締める喜びが人生をよくする🏃‍➡️
    7:04田植えしました🌾
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  • 0:00楽しいことをやるのは簡単♪でもそれだけじゃ人生つまらない!?🥹
    5:00睡眠不足は全てを破壊する💥
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  • 0:00梅雨のランを楽しみましょう☂️
    4:20日焼け跡がダサい😭
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  • 0:00適当な優しさより、厳しい言葉の方が将来的に優しさになる😗!?
    7:19スーパーランナーmihoさんからコメントがつきました👏
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  • 0:00一流テニス選手はラケットを持つと脳が活性化するらしい🎾
    4:44人間として認められなくなりました🐒

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    ◾️妻と娘3人(7歳5歳3歳)の5人家族
    ◾️ベストタイム2:45'53(2024.とくしまマラソン)

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  • 0:00結局フィジカルだよね。当たり前の話を最近の経験をもとに話しています🤩
    6:08あなたの家のカレー曜日教えてください🍛
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  • 0:00オッサンは世間が求めているものになりましょう!なりたい自分なんて後回し🥹
    8:27三女(3歳)に心配された話😂
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  • 0:00長女(7歳)と過去の自分が重なる😂
    6:20 Instagramストーリーズでスタエフをシェアしてます🎙️
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  • 0:00なぜ簡単に走りに行けるのか?永遠のテーマについて雑談🏃‍➡️
    3:56ポテチ作りにハマってます🥔
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  • 0:00奇跡を信じて挑戦する姿に元気と勇気を貰いました❤️‍🔥
    5:59高瀬船ようかんが美味しいから食べてみて😄
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  • 0:00いい人は「どうでもいい人」😳それより結果にコミットする‼️
    7:00妻のためにようかんを買いに🚙
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  • 0:00目の前の仕事を愚直にやるのみ🚑その後に見えてくるものがある!!!
    6:37こんな姿で収録しています🎙️
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  • 0:00走っている途中に「走りたくない」という感情に出会うことがある🌈その中に走る意味があるのかもしれない🗽

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  • 0:00「苦しい」の先にしか見えない景色がある🌈
    6:04紙の本にハマっております📕
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