Avsnitt

  • 01:20 Что такое интегральная медицина? И как Владимир Котенев из Wellcure после многих лет в качестве топ-менеджера западных корпораций пришел к этой теме.

    03:04 «100 г профилактики стоят 1 кг лечения». Почему всем уставшим советуют поехать в отпуск? И что делать тем, кто не может пока себе это позволить, а батарейки на нуле?

    08:07 Что такое флоатинг? И как он помогает жителям большого города в большом стрессе?

    19:40 Глубокий сон, стабилизация гормонов — вполне реальные результаты для современного человека.

    24:36 Забота о себе — способ улучшить не только свою жизнь, но и окружающий мир.

    29:00 Советские практики остаются популярны, однако современные санатории переосмысляют себя.

  • Подкаст выходит про поддержке бренда Librederm и его инициативы обучать правильной рутине, транслировать через специалистов способы решения дерматологических проблем для улучшения качества жизни. Линейка средств Hyalumax Librederm от выпадения волос была разработана при участии трихологов и дерматологов и прошла клинические исследования, подтверждающие ее эффективность.

    Таймкоды

    01-30 Юлия Носевич о том, как после беременности и родов стала стремительно терять волосы — и поняла, что нужно срочно что-то делать.

    04-05 «Считать волосы бессмысленно». Трихолог Ольга Кохас о том, на что обратить внимание.

    07-30 Все списывают «волосопад» на стресс, но на самом деле от стресса до потери волос проходит 2-4-6 месяцев.

    08-30 Трихолог о том, что важно понимать про витамины для волос.

    16-15 Как выбирать аптечные средства для волос? Что должно быть в составе?

    16-48 «Из каждого фолликула в течение жизни вырастает 36 волос, один волос растет 6 лет». Трихолог о том, какую шевелюру нам задумала природа.

    26-06 Разбираем вредные советы для волос из соцсетей: реже мыть, не сушить феном, заменить полотенце на майку — работают ли они?

    38-55 О пересадках волос в Турции.

    41-17 «У каждого человека, который теряет волосы, есть год, чтобы что-то предпринять».

    Реклама. ООО «РУБЛЕВ-МЕДИА» Erid: 2SDnjeuJEvc

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • 01:50. Что такое SMAS-лифтинг? И почему это не просто подтяжка лица?

    04:17. Как разобраться в информации вокруг аппаратного ультразвукового SMAS-лифтинга?

    07:33. Какого эффекта можно ожидать от ультразвукового SMAS-лифтинга? Как долго будет сохраняться результат?

    08:54. Специалисты в области хирургии и косметологии — конкуренты? Могут ли они работать вместе? Зачем нужен второй, если уже поработал первый? И наоборот.

    12:00. Какие есть противопоказания? Можно ли делать SMAS, если уже стоят филлеры или были сделаны другие косметологические манипуляции?

    17:28. Останутся ли рубцы после хирургического SMAS-лифтинга?

    20:00. SMAS-лифтинг: сколько это должно стоить? И сколько это стоить не может?

    23:55. Как развивается хирургический SMAS-лифтинг?

    26:14. Сейчас главный запрос — чтобы вмешательство в мою внешность было не заметно. Следующий запрос — чтобы меня не выбивало из графика.

    29:35. «Выглядеть физиологично и молодо»: почему эксперты разных специальностей объединяются, а не конкурируют.

    Внимание! Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

    На правах рекламы. Реклама. «ООО «МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР АТЛАС» Kra23xYTB

  • 01-15 «Четких доказательств наследственности нет». На данный момент 30-35% женщин старше 30 лет имеют подтвержденный диагноз миома матки. В чем причина ее развития?

    07-40 Миома — тихая болезнь без симптомов? Не всегда!

    14-25 Почему так часто «лечат» миому удалением матки?

    16-20 «28% операций по удалению матки проходят с осложнениями». Чем опасна гистерэктомия? И в чем ценность матки для здоровья женщины – даже если она не планирует рожать?

    20-30 «Травки при миоме — это ужасно». Какие методы лечения миомы матки — самые оптимальные? Бонус: важная информация о той самой эмболизации.

    28-09 Является ли миома причиной бесплодия? И нужно ли ее удалять до наступления беременности?

    40-38 Это страшное слово «саркома». Как оно связано с миомой?

    В этом выпуске мы предлагаем вам подписаться на наш новый подкаст — "R.beauty, Истории о российской косметике". Он поможет вам выбирать косметику в магазине и даже вдохновит — люди, которые делают красоту в эти непростые времена, и правда вдохновляют. Ссылка на прослушивание в браузере. Послушать в Apple Podcasts. Послушать в Yandex Музыка.

  • 01-30. Чего вообще ждет от посетительницы специалист по женскому здоровью?

    02-43. Самые частые страхи перед подходом к специалисту по женскому здоровью.

    09-20. «Я не допускаю, чтобы люди, которые ко мне обращаются, были абсолютно обнажены, это ломает чувство равенства».

    12-00. Можно ли просить бытового совета у специалиста по женскому здоровью — или это вне его компетенции?

    19-00. Область женского здоровья стремительно меняется. Как?

    20-40. Так стоит ли гуглить симптомы? Есть ли проблема переосведомленности женщин?

    28-30. «Если маме понравилось — понравится дочке»: почему специалист по женскому здоровью хотят вести женщин из одной семьи.

    Вы прослушали один подкаст из серии, приуроченной к социальному проекту «Неделя женского здоровья «Гедеон Рихтер». Он призван обратить внимание женщин на необходимость заботиться о своем репродуктивном здоровье и сформировать у них полезную привычку регулярно посещать специалиста по женскому здоровью. Надеемся, что наш разговор не только окажется для вас интересным, но и напомнит о том, что нужно записаться к своему специалисту по женскому здоровью, если получилось так, что вы давно у нее или у него не были.

    Реклама. Представительство ОАО «Гедеон Рихтер» (Венгрия) г. Москва

  • 01-05 «Гости из Краснодара»: почему не все женщины воспринимают менструацию как норму?

    4-10 Менструальный цикл здоровой женщины — есть ли единые правила и нормы?

    06-30 «Менструация не должна изнурять». Что в сценарии месячных может быть сигналом о нездоровье?

    12-58 Самые частые причины сбоев и задержек — стресс. «К специалистам ходят не для того, чтобы лечиться, а чтобы снять возникающие вопросы».

    18-09 Влияют ли роды на последующий цикл? Опасен ли искусственный перенос менструации?

    19-44 О средствах гигиены: какие из них лучше? И почему важно следовать инструкции к прокладкам и тампонам.

    23-16 Секс во время менструации: ок или нет?

    25-48 Нужно ли обращать внимание на сгустки крови?

    27-10 Так можно ли забеременеть во время месячных?

    28-50 О бассейне во время месячных.

    33-10 Почему так важно помочь циклу быть регулярным? Кому назначают КОКи, а кому — корректируют образ жизни?

    Вы прослушали один подкаст из серии, приуроченной к социальному проекту «Неделя женского здоровья "Гедеон Рихтер". Он призван обратить внимание женщин на необходимость заботиться о своем репродуктивном здоровье и сформировать у них полезную привычку регулярно посещать специалиста по женскому здоровью.

    Надеемся, что наш разговор окажется для вас не только интересным, но и напомнит о том, что нужно записаться к своему специалисту по женскому здоровью, если получилось так, что вы давно у нее или у него не были.

    Реклама. Представительство ОАО «Гедеон Рихтер» (Венгрия) г. Москва

  • 01:03 «Наше поколение лучше подковано в фетишах, чем в знаниях о способах контрацепции».

    02:55 Миф или правда: презерватив — самый надежный метод?

    07:00 Календарный метод предохранения и прерванный половой акт — почему они до сих пор так популярны?

    11:14 О том, сколько человек появилось на свет в результате прерванного полового акта.

    15:25 Мифы вокруг КОК: набор веса, перепады настроения, рост нежелательных волос — насколько это справедливо?

    28:50 Обсуждаем популярные современные средства контрацепции: пластыри, губки со спермицидом и другие. Насколько это надежно?

    33:51 Специалист по женскому здоровью описывает самые эффективные методы контрацепции.

    36:45 Что такое «двойной голландский метод» предохранения?

    37:40 Почему все-таки презервативы — не самый надежный способ?

    Вы прослушали подкаст из серии, приуроченной к социальному проекту «Неделя женского здоровья "Гедеон Рихтер"». Он призван обратить внимание женщин на необходимость заботиться о своем репродуктивном здоровье и сформировать у них полезную привычку регулярно посещать специалиста по женскому здоровью.

    Надеемся, что наш разговор окажется для вас не только интересным, но и напомнит о том, что нужно записаться к своему специалисту по женскому здоровью, если получилось так, что вы давно у нее или у него не были.


    Реклама. Представительство ОАО «Гедеон Рихтер» (Венгрия) г. Москва Pb3XmBtzszUwQE6aoTrTLgSWtBQNZjs6D2unFXe

  • 0:58 Как понять, что у вас тонкие волосы?

    03:28 Как ухаживать за тонкими кудрявыми волосами? А тонкими волнистыми? А тонкими прямыми?

    06:17 Почему средства с гиалуроновой кислотой — суперфуд для тонких волос?

    09:05 Каким должен быть шампунь для тонких волос? Как его правильно выбрать в магазине?

    11:41 Как гиалуроновая кислота работает на волосах? И когда можно заметить от нее результат?

    13:42 Нужно ли покупать шампунь, бальзам и маску из одной гаммы — или это просто маркетинговый ход?

    14:20 Почему не стоит пренебрегать маской в уходе за тонкими волосами? Как ее выбрать?

    14:37 Ошибки в уходе за тонкими волосами: какие обычные действия могут им навредить?

    15:42 Стоит ли вымачивать тонкие волосы в холодной воде? Какой водой вообще лучше мыть голову?

    17:08 Лайфхак, чтобы бальзам и маска лучше сработали.

    18:16 Можно ли сушить волосы вниз головой?

    19:35 Почему волосы могут стать тонкими со временем? Какие анализы сдавать, если структура резко изменилась?

    23:12 Когда пора обращаться к трихологу?

    23:57 Какие косметологические процедуры помогают тонким волосам, а какие могут навредить?

    Партнерский материал
  • 00:56 Почему средства с SPF оставляют белую пленку? И зачем она нужна?

    02:06 Могут ли уходовые средства с SPF заменить санскрин?

    04:19 Какие санскрины самые лучшие? Какой формат выбрать?

    07:51 Как производят средства с SPF и сколько они должны стоить?

    08:37 Какие компоненты искать в составе санскринов? Каких ингредиентов в них не должно быть?

    09:42 Как работают водостойкие средства и средства, которые не стираются песком?

    12:19 Каким должно быть хорошее солнцезащитное средство для ребенка? Как его выбрать?

    13:47 Как предотвратить появление пигментных пятен и что делать, если они уже есть?

    15:14 Можно ли летом использовать средства с витамином С? Как они будут действовать?

    18:07 Правда ли, что санскрин мешает коже загорать? Как решить эту проблему без вреда для кожи?

    19:58 Как проверить, реально ли работает средство? Есть ли какие-то лайфхаки, которые помогут определить эффективность?

    21:18 Какие санскрины можно наносить поверх макияжа?

    18:07 Правда ли, что санскрин мешает коже загорать? Как решить эту проблему без вреда для кожи?

    19:58 Как проверить, реально ли работает средство? Есть ли какие-то лайфхаки, которые помогут определить эффективность?

    21:18 Какие санскрины можно наносить поверх макияжа?

  • 00:34. Правда ли, что от стресса можно быстро постареть?

    01:58. По какому принципу женщины выбирают антиэйдж-уход?

    03:05. Когда стоит ввести в свой уход средства с гиалуроновой кислотой?

    07:51. При каких условиях гиалуроновая кислота будет работать?

    09:30. Почему сыворотка — самый эффективный формат средства с гиалуронкой? На примере Revitalift Филлер от L'Oreal Paris.

    11:19. С какого возраста можно начинать использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой?

    12:06. Сыворотку всегда нужно закреплять жирным кремом — почему?

    14:51. Инъекции действуют на глубокие слои кожи, домашний уход работает на поверхности. Как подготовить кожу к инъекциям, чтобы после них был эффект?

    15:59. Как понять, что кожа обезвожена: основные признаки.

    20:09. Блогер Елена Чигарева о секретах домашнего ухода — какие процедуры помогают ей сохранять кожу гладкой.

    21:58. Как меняется уход за после 30 лет.

    23:37. Типы старения лица — от чего зависит состояние кожи.

    24:29. Роль гиалуроновой кислоты в организме человека.

    27:18. Как выбрать сыворотку с гиалуроновой кислотой?

    На правах рекламы

  • 01-00 Показания для бариатрической хирургии и другие нюансы.

    01-50 «Не более 5-10% людей с показателями 40 кг веса на 1 м2 тела могут снизить вес самостоятельно».

    2-44 Какие виды бариатрической хирургии существуют?

    3-40 Какой путь прошла бариатрия за последние 70 лет?

    06-24 Почему «первое окно» для консультации по поводу бариатрии — не эндокринолог, а именно хирург?

    08-50 Какие есть риски?

    16-00 Сколько стоит бариатрия?

    Почитать о Центре бариатрической хирургии «СМ-Клиника» можно тут.

    Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом.

    На правах рекламы

  • В этом выпуске мы обсудили:

    Почему нет марок, которые использовали бы только то, что есть в одной стране.Какие ингредиенты есть в России?Как выбрать хороший антиэйдж-крем: ориентируемся на ингредиенты, которые перекочевали из медицины. Что такое голубой ретинол? А что — чистый? Что такое фиторетинолы? Кому подходит бакучиол?Ценообразование: как Art & Fact удается держать демократичную цену? Почему мы считаем эту марку — российским ответом the Ordinary?Зачем изучать схему конфликтов между активами?Почему кислоты — не антиэйдж-ингредиент, а вот аминокислоты — да!Как правильно выбирать средства с гиалуроновой кислотой?С какого возраста нужно выстраивать систему ухода за кожей?Миф о генетике.
  • Темы, которые прозвучали в этом выпуске:

    Мало кто знает, но в группе людей с диагнозом БАР крайне высок риск суицидов.

    Что это вообще такое — биполярно-аффективное расстройство? Как его заподозрить?

    Коварство БАР: может включаться без триггеров, а может — из-за триггеров.

    Почему антидепрессанты при БАР назначают крайне редко и с опаской?

    О важности получения начального психообразования для всех: если ты умеешь осознавать свои эмоции, ты можешь поймать момент, когда начинается ухудшение.

    Понятие второй пилот: почему родственники должны участвовать в помощи пациентку с БАР? Потому что пациент не всегда может адекватно оценить свое состояние

    Какие виды терапии применяются для пациентов с БАР?

    Очень большой вклад в улучшение прогноза вносит коррекция социальных ритмов: когда человек спит, когда бодрствует, когда работает, когда отдыхает.

    (Запись подкаста прошла 14 февраля)

  • 02-00 «Разнообразие, которое есть в женской природе — оно никак не представлено. И я была уверена, что я себя сломала».

    06-45 «В 25 лет я сделала операцию по коррекции половых губ – тогда мне казалось, это решит все мои проблемы. Да, мне стало легче раздеваться, но стыд, связанный с этим органом, лежит гораздо глубже».

    11-43 Сегодня в клиниках есть множество процедур для осветления кожи в зоне вульвы, различные инъекции в эту зону. Как понять, когда этого хотите вы, а когда это — желание, навязанное извне? Прочитайте "Миф о красоте" и "Вагина. Новая история женской сексуальности", Наоми Вульф.

    15-00 Как мама Олеси в 60 лет впервые взяла зеркало и "увидела свою йони". Почему при наличии сильной связи с мамой, ее дочь была так одинока в своей беде в юности? «Это постсоветская история. Как она могла дать мне то, что не получила сама? Поэтому многие женщины сегодня посещают секс-тренинги — ради своих дочерей».

    22-55 Почему все-таки короткий путь (операция), вряд ли даст вам то, что даст долгий путь принятия себя.

  • 00-42 Что вообще происходит: почему после перенесенной инфекции у всех выпадают волосы?

    04-28 Почему у кого-то густота волос возвращается сама, а у кого-то — нет?

    07-00 Какие средства для наружного применения помогут волосам расти? Что должно быть в составе?

    12-00 Как скорректировать питание?

    14-00 Как долго принимать витамины для волос, чтобы увидеть результат?

    17-30 Переход от реактивного выпадения в хроническое: как понять?

    21-00 Кому нужно делать трихограмму?

    24-50 Чем опасен неконтролируемый прием БАДов и витаминов для волос?

  • 00-41 История Марии: движение от childfree к childless и обратно.

    05-30 «Когда ты слышишь впервые этот диагноз — это как оплеуха от Бога, очень болезненный момент».

    07-05 «В продолжении книги «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт пишет, что о все времена огромное количество женщин оставались бесплодными, и это позволяло им жить вне патриархальных установок, и проживать более яркую жизнь».

    09-49 Почему женщина чувствует себя неполноценной, ненужной, бессмысленной, когда слышит такой диагноз?

    12-00 «Ты – блондинка, я — бесплодна. Это не делает меня хуже».
    21-00 О влиянии сериала «Секс в большом городе», который разрешил женщинам жить, как мужчины. О дедлайне родительства для мужчин и женщин. есть и обратная сторона: мы забыли, что у нас есть дедлайн в плане родительства.

    29-18 О том, почему важно заморозить яйцеклетки в 30 лет, чтобы потом родить в 40+.

    32-00 Как нам навредили чудесные истории звезд: Хлоя Савиньи родила в 45, но мы не знаем, чего ей это стоило, мы слышим только историю чуда, а не борьбы.

  • 00-50 В чем отличие профессиональной краски для волос от непрофессиональной?

    04-00 Равномерный цвет волос и разноцветные волосы — маркеры правильно и неправильно окрашенных волос.

    07-05 Как бороться с перепигментацией при частом домашнем окрашивании?

    09-15 Почему профессиональный уход после окрашивания — самое главное.

    10-57 «Дорогой» оттенок волос — это какой?

    14-42 Тренд на седину: как сделать так, чтобы седина выглядела круто?

  • 04-00 Почему так некомфортно от мысли, что психиатр назначил антидепрессанты? O страхах тех, кто уже «прошел схему».

    13-20 «Принимать антидепрессанты — и зависеть от их наличия; либо — быть зависимым от течения своего заболевания».

    18-00 «Антидепрессант не делает нас сверхлюдьми». Что же он нам дает?

    21-00 Антидепрессанты vs психотерапия. «Психиатр может сказать, что выбрать в вашем случае».

    23-00 Как общаться с партнером, если у него — психическое расстройство?

    В этом подкасте мы запикали все названия препаратов, как того требует закон. Если вы считаете, что вам нужны антидепрессанты — пожалуйста, обратитесь за помощью к психиатру.

  • 01-00 Должен ли секс-блогер быть всегда готов? «Сексуальность – линза, сквозь которую я смотрю на мир».

    2-30 Секс как огромный веер возможностей.

    03-37 В 20 лет ты идешь в секс с одной мотивацией, в 40 – с совершенно другой. «Я начала свою сексуальную жизнь с допущения, что мне может нравиться все. С возрастом пришла избирательность. Секс – это пространство, в которое я иду».

    09-27 Почему мы стыдимся того, что не хотим секса?

    11-10 «Очень часто фраза «Я не хочу секса» на самом деле означает: «Я не хочу секса с тобой. Или я не хочу того сценария секса, который меня ждет».

    14-00 В жизни гораздо больше аргументов за то, чтобы не заниматься сексом.

    19-30 Порнография – хороший инструмент, чтобы настроиться на секс?

    22-00 Почему Арина Винтовкина против концепции либидо vs половая конституция. «Секс – это не то, что выдала тебе природа. Это все в твоей голове».

    25-05 Популярная проблемища – отсутствие влечения к постоянному партнеру/партнерке. Но есть простое решение.

    26-00 Есть ли она — идеальная сексуальная совместимость?

    28-00 Есть ли оно — понятие «Я тебя не хочу»?

  • 00-54 Почему человек из всех аддикций выбирает именно алкоголь?

    06-00 Как понять, что тревожный звоночек в вашей жизни уже раздался?

    08-15 Женщина приходит домой после работы и видит, что муж не купил вино к ужину. Значит, нужно идти в магазин. Это — аддиктивное поведение?.

    10-15 Насколько справедливо утверждение: пока тебе не хочется опохмелиться с утра — ты в порядке.

    14-10 Считается, что алкоголь — лучший способ снять стресс. Так ли это? (На самом деле нет).

    20-00 Как быстро может развиться зависимость от алкоголя?

    22-00 В книге «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье» известный ученый Дэвид Натт пишет, что британцы стали пить гораздо больше, и винит во всем маркетинг, который изменил привычки людей. Какие наши привычки и правда вредны?

    24-00 «Сто грамм для храбрости — плохая идея».

    25-00 Тревога наутро после вечеринки — это действие алкоголя?

    29-00 Стоит ли устраивать себе тест: не пить месяц, например?

    32-00 Алкоголь — способ заполнить внутреннюю пустоту. И это — главная причина пьянства.

    34-00 Почему люди бросают пить только после потрясений — например, инфаркта? «Человек вдруг понимает, что он — ценность. И это становится его внутренней опорой».

    37-00 «Никакие вещества не способны сделать вас счастливым. Это можешь сделать только ты сам».