Avsnitt

  • Подкаст "Просто о понятном"

    Я и моя девушка Саша, разбираем актуальные темы из современной жизни.

    Простыми словами о сложном.

    Не всегда нужно усложнять-можно просто кайфовать.

    В этом выпуске мы разбираем в чём же отличие, схожесть Психологии и Коучинга.

    Что лучше? Что эффективнее? Что быстрее?

    Как понять: "Нужен психолог или коуч?"

    Только личные примеры, только жизненный опыт и личное мнение.

    Приятный вайб и настоящий диалог, без фальши и сценариев.

    Заваривай чаёчек и получай удовольствие.

    Ссылочки на нас:

    Егор Instagram: https://instagram.com/coach.egor

    Саша Instagram: https://www.instagram.com/pashchenko_aleksandra_

  • 🎙Моя история "Часть 2"

    В это части я рассказываю с чем столкнулся при переезде в Чехию.

    💪Какие вызовы принял и как решал вопросы которые возникали на моё пути.

    😞Поделюсь мини историей депрессии и как я нашёл выход из неё.

    🥳А так же дам несколько рекомендаций касаемо страха, как с ним справляться.

    ✏️И я не мог удержаться что бы не рассказать тебе рабочий метод, как управлять будущим если ты боишься в него идти.

    Приятного прослушивания.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor

    Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • 🎙Решил поделиться с тобой своей историей.

    Проще это сделать в формате подкаста, ведь там я могу рассказать всё (или почти всё что вспомнил)

    🆘В этом выпуске я рассказываю то как я преодолевал детский буллинг, неуверенность и страх новых возможностей.

    🥸Как я столкнулся с психологией и как она повлияла на мою жизнь.

    🫥Как я формировал себя и свои сильные качества.

    🫡И как я решился на Шаг, который начал менять мою жизнь.

    Приятного прослушивания☺️

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor

    Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • Витаминный Комплекс💊

    ⚠️Если ты чувствуешь что твоя жизнь идёт ко дну, каждый день угнетает своей серостью и ты не получаешь удовольствия от жизни, тогда именно этот Витаминный Комплекс для тебя💊

    🧔‍♂️Вместе с Максимом Freeman (https://www.instagram.com/freeman.coach)

    Мы записали для Тебя невероятный живой подкаст Истории его жизни.

    🍎В этом выпуске ты найдёшь все питательные элементы которых тебе возможно не хватает.

    Получишь невероятную дозу Дофамина и Эндорфина.

    Описание подкаста:

    🚂Путь к Аутентичности: От Обучения и Танцев до Любви и Смысла Жизни

    1. Знакомство с Максимом: Вступление в историю Максима и его жизненный путь.

    2. Обучение и Армия: Как образование и военная служба формировали его характер и взгляды на мир.

    3. Танцы как язык коммуникации: Роль танцев в его жизни и как они помогли ему научиться выражать себя и устанавливать контакт с окружающими.

    4. Культура и семейные ценности: Как культурная среда и семейные ценности определили его внутренний мир и ценностные установки.

    5. Поиск себя и уникальности: Почему важно быть самим собой и как это помогает обрести смысл и удовлетворение в жизни.

    6. Аутентичность и любовь: Обсуждение понятия аутентичности и ее роли в поиске истинной любви и смысла жизни.

    7. Навыки и уникальность: Как развитие личных навыков помогает Максиму построить свою уникальную жизнь.

    8. Смысл жизни: Размышления Максима о смысле жизни и как он находит его в аутентичности и любви.

    9. Философия любви: Вопрос от Максима о смысле любви и философский разговор на эту тему.

    10. Рекомендации и выводы: Рекомендации от Максима и его обобщение основных идей и уроков, которые он извлек из своего пути к аутентичности и смыслу жизни.

    ♾Этот подкаст предлагает вдохновляющий рассказ о том, как человек может найти свой путь к аутентичности, любви и смыслу жизни, исследуя различные аспекты своего личного и профессионального развития.

    Телеграмм Максима: https://t.me/wayfreeman

    Instagram Максима: https://www.instagram.com/freeman.coach

    Яндех Музыка Максима: https://music.yandex.ru/artist/9101164?utm_medium=copy_link

    Apple music Максима: https://music.apple.com/ru/artist/tomm-freeman/1506639682

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor

    Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙В этом выпуска мы с Сашей обсуждаем тему того как обесцениваются бесплатные инфопродукты.

    😱Как виртуальная внешность влияет на отношение людей к самим себе.

    🫥Как мы убегаем от реальности - прячась в виртуальном мире.

    🤥Как понять что цена ≠ ценность.

    🫠Почему важно ощущать внутреннюю красоту и быть собой.

    Приятного прослушивания.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙Бессонная ночь🌌

    И захотелось записать себя, а точнее свои Мысли💭

    Так рассказываю как мыслями управлять, как их менять и как вообще можно по другому посмотреть на жизнь🪩

    Приятного прослушивания

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • Самое время для хорошего подкаста в твоих наушниках или любых устройствах воспроизведения.

    В этом чудесном выпуске мы вместе с Лизой (https://www.instagram.com/coached.by.lisa)

    разговариваем на такие темы как:

    🧪Эксперименты- в чём их сила?

    😱Как не бояться делать что то новое.

    🪩Примеры людей которые восхищают.

    💃Оффтоп- Новые шаги-путь к новому себе.

    🫵Принятие ошибок и трансформация в опыт.

    🌐Шаблоны и их влияние.

    И ещё много о чём другом.

    🩵Желаю тебе приятного прослушивания.

    ‼️Оставляй своё мнение в комментариях что думаешь по поводу экспериментов?

    Твоё мнение Важно для меня‼️

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙 Мы вместе с Лизой

    Душевно побеседовали на тему Колеса Баланса и как оно применяется в нашей жизни.

    Она поделилась аналогом этой техники, более модифицированной World Power.

    Мы раскрыли эту тему, показали как всё работает и даже успели дать пару интересных вопросов на подумать🤔

    Я желаю тебе приятного прослушивания, и жду твоей обратной связи🔈

    Ссылка на Лизу:

    https://www.instagram.com/coached.by.lisa

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    Мой инстаграм: https://instagram.com/coach.egor

    Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙 Аутентичность 5 выпуск

    4 шага к Аутентичности🔮

    В этом выпуске я рассказываю о своей гипотезе по поводу Аутентичности.

    4 шага которые помогут человеку обрести желаемую жизнь💎

    Куча историй из жизни и наблюдения, которые тебя удивят и порадуют📖

    Авторская методика- о которой я более подробно расскажу в следующих подкастах.

    Приятного прослушивания🔉

    Буду рад твоей обратной связи и репостам в соц сетях.

    Я помогу тебе сделать твою жизнь такой, какой ты хочешь её видеть.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙 Аутентичность в 21 веке.

    В этом выпуске я рассказываю как в наше время проявляется Аутентичность. Все кругом и везде говорят про это, но совершенно не следуют тому то говорят.

    Давай разбираться вместе.

    Приятного прослушивания😊

    Упражнение: 5 Почему?

    https://t.me/masterskaya_zhizni1/64

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙Аутентичность 3 выпуск - Как быть собой

    В этом выпуск я расскажу тебе основные моменты касаемо того как быть собой.

    Раскрою тайны терминологии "Гедонизм" и "Эвдемонизм"

    Покажу как можно жить слушаю и слыша себя.

    Ссылка на упражнение : https://t.me/masterskaya_zhizni1/53

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • 🎙В этом выпуске я рассказываю про формулу Аутентичности.

    Она на самом деле очень проста: Быть собой + отвечать за себя + Знать себя✨

    Я расскажу все аспекты касаемо этого и конечно же поделюсь с тобой упражнением которое было в выпуске.

    Упражнение 📝 Живешь ли ты настоящей жизнью.

    🔵 Умеешь ли ты принимать решения самостоятельно и независимо?

    🔵 Получается ли у тебя быть собой в повседневной жизни?

    🔵 Способен ли ты свободно выражать свои взгляды и мнение?

    Если хотя бы на один из вопросов Ты ответил отрицательно, очень может быть, что временами ты себя обманываешь и идёшь совершенно не тем путем.

  • Это начало 5-ти выпусков на тему Аутентичности.

    В этом выпуске я рассказываю что такое Аутентичность. Как она проявляется и работает.

    Тут приведены примеры как мы используем маски что бы спрятать истинных себя и угодить людям.

    Упражнение: Понимание личной истории📝

    Вопросы рассчитаны на то, что бы заставить тебя задуматься. Отвечай на них без спешки. Выдели на это упражнение 15-20 минут. Тебе понадобится блокнот и ручка.

    Пиши ответы на вопросы подряд, без пауз. Пусть поток мыслей будет свободным. Записывай всё, что приходит в голову, даже если оно кажется нелепым😉

    ‼️Что значит твоё имя? Быть может, тебя назвали в честь кого нибудь из родственников? Значимо ли твоё имя для тебя самого и твоей семьи? Хотел ли ты его изменить? Если да, то почему?

    ‼️Есть ли у тебя прозвище? Как тебе кажется, что оно говорит о тебе? Если бы ты сам себе придумывал(а) прозвище, каким бы оно было?

    ‼️Как бы ты охарактеризовал своих родителей? В чём ты на них похож, а в чём нет?

    ‼️Что тебе больше всего нравилось делать в детстве?

    ‼️Какие книги, фильмы, музыка нравятся тебе больше всего? Чем именно?

    ‼️Какие свои черты ты больше всего ценишь? Почему?

    ‼️Что бы ты в себе изменил? Почему?

    ‼️Как ты себя ведёшь, когда тебе страшно?

    Эти вроде кажущиеся на взгляд сложные вопросы, помогут тебе взглянуть на себя по другому.

    Мы часто смотримся в зеркало и видим свою внешность, но мы не можем увидеть какие мы внутри.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    https://t.me/masterskaya_zhizni1

  • В этом эпизоде мы поговорим про популярное выражение "Синдром Самозванца"

    Освещаем темные уголки собственной неуверенности. Узнаем, как свершить подвиги, не позволяя себе чувствовать себя обманутымиВместе с моей коллегой Татьяной Медведевой мы раскроем все тёмные уголки этого выражения, расскажем способы как отследить и научиться справляться с этим. Поделимся интрументами которые помогут принять себя и свои достижения.

    ссылка на Таню Медведеву :

    https://instagram.com/tanyadek?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

  • В этом эпизоде я расскажу как Личные границы влияют на нашу жизнь.

    Они являются важной частью для каждого и иногда стоит уметь отстаивать их.

    Ты узнаешь почему они важны и как влияют на твоё состояние.

    Расскажу про способы защиты и практические методы который ты можешь применять уже сегодня.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии

    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

  • В этом эпизоде я расскажу краткую историю своих комплексов.
    Покажу их с другой стороны и расскажу что они не так страшны как мы думаем
    Ты услышишь практическое упражнение
    Историю борьбы
    И результат победу

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    Support the show
  • В этом эпизоде "Душевных разговоров"
    Я вместе с Татьяной Громадко раскрываем все особенности влияния окружения на нашу жизнь и реализацию.
    Она поделится своими историями как прошла через этот путь и добилась высоких результатов.
    Мы разберём почему это важно, как влияет и что стоит за нашим окружением.
    Так же мы поделимся техниками и упражнениями который ты сможешь использовать в своей жизни.

    ссылки на Таню:
    https://t.me/tatiana_gromadko_coach
    https://www.instagram.com/tatiana.gromadko
    https://vc.ru/u/1861914-tatyana-gromadko-kouch-mcp

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    Support the show
  • В этом эпизоде поговорим про Уверенность.
    Как она влияет на нашу жизнь?
    Почему важно прокачивать ее?
    И что будет если этого не делать?

    Поделюсь личными примерами и примерами из жизни, когда уверенность перевернула жизнь и открыла новые возможности.

    В конце как всегда хорошие упражнения для первых шагов к Уверенности в Себе.

    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    Support the show
  • В этом эпизоде мы поговорим на тему "Страха"
    Как он проявляется в нашей жизни
    Как он влияет на наши решения и достижение целей
    Как с ним побороться и стать лучшим другом с ним


    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    Support the show
  • В этом эпизоде мы поговорим на тему : "Как всё Успевать"
    Разберём такие вопросы :
    - Как внешние факторы влияют на нашу продуктивность
    - Как телефон забирает у нас всё время
    - Что можно сделать что бы управлять временем и быть в гармонии
    - Техника "2 минуты"
    - Техника "Матрица Эйзенхауэра"

    Простым языком расскажу как всё это влияет на нашу жизнь и продуктивность. И покажу что быть эффективным не так уж и сложно.



    Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
    Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

    https://instagram.com/coach.egor

    Support the show