Avsnitt
-
Подкаст «Прямо в точку (иногда мимо)» — это разговоры о самопознании, вдохновении и поиске гармонии. Мы помогаем разобраться в себе, делимся историями и приглашаем экспертов, чтобы вдохновлять и поддерживать.
Первый выпуск подкаста — «Гори, но не выгорай: где найти баланс между делами и собой».
Гость выпуска — Елена Глáдкая, практикующий психолог Южного Федерального Университета.
В этом выпуске:
— разбираемся, что такое выгорание и как его распознать;
— выясняем, какие факторы приводят к эмоциональному истощению;
— обсуждаем, как предотвратить выгорание и восстановить силы;
— узнаем практические советы, которые помогут сохранить баланс между делами и собой.
-
Saknas det avsnitt?
