Avsnitt
-
Wat zijn de kenmerken van een perfectionist? Waarom word je ziek van perfectionisme en bevestigingsdrang? En hoe kun je perfectionisme loslaten?
Marcel Hendrickx is een expert op het gebied van perfectionisme en bevestigingsdrang (people pleasing). Hij is NLP-trainer, perfectionismecoach en oprichter van Het Ontwikkelingsinstituut, waar hij meer dan 130 perfectionismecoaches in België heeft opgeleid. Na een hartinfarct op 46-jarige leeftijd besloot Marcel zich om te scholen tot coach.
Hij ontwikkelde de OCP-methodiek, waarmee hij honderden mensen heeft geholpen om hun perfectionisme aan te pakken. Marcel schreef ook boeken over dit thema: ‘Zeg me dat ik oké ben’ en ‘Burn-out begint in de kleuterklas’. In zijn werk toont hij hoe perfectionisme kan leiden tot faalangst, depressie, burn-out en ernstige gezondheidsproblemen zoals een hartinfarct.
-
Kan je gelukkig én productief zijn? Hoe kan je in het (werk)leven genoeg ruimte maken voor kwetsbaarheid en emotie? En is er plaats voor persoonlijke tegenslagen op de werkvloer?
Dirk De Wachter is gerenommeerd psychiater en hoogleraar aan de KU Leuven, gespecialiseerd in relatie- en gezinstherapie. Hij is bekend om zijn boeken en lezingen over de psychologische en maatschappelijke vraagstukken van deze tijd. Dirk zet zich in voor meer aandacht voor kwetsbaarheid en verbondenheid in onze samenleving, waarbij hij altijd een kritische en menselijke blik werpt op de moderne psychiatrie.
-
Saknas det avsnitt?
-
Kan je relaties herstellen die ooit zijn stukgelopen? Welke impact heeft trauma op je veerkracht? En hoe kan je grenzen stellen op en naast de werkvloer?
In deze aflevering beantwoordt Bieke Detavernier al deze vragen. Zij is kinderpsychologe en heeft 20 jaar gewerkt bij het Vertrouwenscentrum Kindermishandeling Antwerpen. Daarnaast begeleidt ze teams en hulpverleners tijdens of na een moeilijke situatie van grensoverschrijdend gedrag. Bieke is een expert op het gebied van trauma’s, relatieherstel en de ontwikkeling van kinderen, wat ook doorwerkt in het volwassen leven.
-
Wat is de return on investment van welzijn op het werk? Hoe word je een topperformer zonder je veerkracht te verliezen? Hebben perfectionisten meer kans op burn-out en is de vierdaagse werkweek een zegen of een vloek?
Ontdek het antwoord op al deze vragen in deze aflevering met Kim Hilgert en Aagje Vanwalleghem. Kim is medeoprichter van Tryangle, een team dat bedrijven helpt werkgeluk te creëren, en partner van 4 Day Week Global. Aagje, zesvoudig Belgisch kampioen gymnastiek en Olympisch finaliste, begeleidt sinds 2016 volwassenen en kinderen naar veerkracht en een winning mentaliteit.
-
Medicatie of Meditatie? De ‘quick fix’ waar iedereen naar zoekt ... Word je echt gelukkiger van meditatie? Kan iedereen beginnen met meditatie en mindfulness? En welke impact heeft mediteren op ons brein en ons lichaam?
Steven Laureys is topneuroloog, auteur en onderzoeker gespecialiseerd in menselijk bewustzijn. Hij verdiept zich al langer dan tien jaar in meditatie, slaap en mindfulness. Al jarenlang doet hij onderzoek naar dewerking van hersenen van patiënten met bewustzijnsstoornissen, zoals mensen in coma. Steven deelt ook zijn kennis op een laagdrempelige manier in verschillende boeken, waaronder het 'Het no-nonsense meditatieboek' en 'Ons briljante brein'.
**Trigger warning:**
Deze aflevering bevat content overbeelden van zelfdoding en zelfverminking onder jongeren als gevolg van sociale noden en het gebrek aan emotionele ondersteuning. Voor luisteraars die hiervoor gevoelig zijn; deze content wordt besproken tussen 38:53 en 40:23.
-
Zijn we aan het vergaan van de stress en overprikkeling? Hoe verminder je stress en angst met je nervus vagus? En hoe kan je jezelf beschermen tegen stress uit je omgeving, maar ook verbonden blijven met anderen?
Luc Swinnen is arts, statisticus, auteur en spreker. Hij doet al meer dan twintig jaar onderzoek rond stress en stressgerelateerde klachten. Luc schreef meerdere bestsellers over stress, burn-out en de nervus vagus, de zogenaamde rempedaal van ons zenuwstelsel dat ons rust, empathie en creativiteit bezorgt.
-
Kan je je lichaam en brein trainen om beter te slapen? Bestaat er zoiets als een ochtend- en avondmens? En waarom verslechtert onze slaapkwaliteit steeds meer?
In deze aflevering duiken we dieper in onze slaap met professor An Mariman. Zij is psychiater, somnoloog en expert in slaapstoornissen en moeheidsklachten in het UZ Gent. An onderzoekt de impact van slaap op onze fysieke en mentale prestaties en behandelt mensen met allerlei slaapproblemen op de slaapkliniek in Gent.
-
Hoe neem je je focus terug in een wereld vol prikkels en afleiding door sociale media? Wat is switchtasken en waarom is het onproductief? En ligt de oplossing voor (werk)geluk echt in je brein en mindset?
Elke Geraerts geeft antwoorden op al deze vragen. Zij is doctor in de psychologie, professor aan de UGent en CEO van Better Minds at Work. Met een team van experts helpt ze bedrijven wereldwijd om te investeren in (mentaal) welzijn en duurzame productiviteit op de werkvloer. Ze schreef verschillende bestsellers over mentale veerkracht en doet onderzoek naar waarom en hoe wij, nu meer dan ooit, moeten investeren in ons brein.
**Trigger warning:**Deze aflevering bevat content over beelden van zelfdoding en zelfverminking onder jongeren als gevolg van de negatieve impact van algoritmes op socialemediaplatforms. Voor luisteraars die gevoelig zijn voor deze onderwerpen, specifieke details worden besproken tussen 23:08 en 24:23.
-
Heb je je ooit afgevraagd hoe je data kunt gebruiken om je bedrijf te laten groeien? Hoe lanceer je succesvol, zowel online als offline, een product op de markt? En wat zijn de grootste fouten die startende ondernemers maken? We spreken met Nicholas D’hondt en Tibbe Verschaffel, twee jonge ondernemers die elk hun niche veroveren met keer op keer succesvolle lanceringen.
Tibbe is medeoprichter en CEO van Planet B, een bedrijf van duurzame love brands. Je kent hem misschien van het bekende merk WONDR Care en de duurzame rietjes van Bambooze. Recent lanceerde deze eco-ondernemer met zijn bedrijf Planet B ecologische wasstrips op de markt onder de naam Klaaar.
Nicholas is founder van GrowForce, dat later werd verkocht aan UpThrust, het grootste growth marketing bedrijf van Europa. Vandaag is hij Chief Marketing Officer van UpThrust.
Luister zeker deze aflevering als je wilt weten hoe je je als merk positioneert in een competitieve markt en als start-up stevig kunt groeien in jouw niche.
-
Hoe kun je na 11 jaar gesloten te zijn, succesvol de deuren heropenen? Welke stappen moet je zetten om een straffe comeback te maken? En hoe blijf je je merk heruitvinden voor een breder publiek?
We schuiven aan tafel met Carmen Willems, cultureel ondernemer en een van de drijfveren achter de geslaagde heropening van het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten Antwerpen (KMSKA). Zij was meer dan twintig jaar algemeen directeur van het Gallo-Romeins Museum in Tongeren. Sinds 2017 werkt ze bij het KMSKA, eerst als zakelijk directeur en vandaag is ze algemeen directeur van dit internationaal erkend museum.
Luister je mee naar hoe ze deze Vlaamse trekpleister terug op de kaart zette?
-
In deze aflevering nemen we je mee in de wereld van buitengewone branding voor bedrijven in de horeca- en vrijetijdssector. Hoe creëer je van nul een concept dat aanslaat?Waarom blijf je best weg van doorsnee branding? En welke ingrediënten heb je nodig voor een succesvolle love brand?
We spreken de heren van de WASBAR en Chez Claire: Dries Henau en Yuri Vandenbogaerde. Deze Gentse partners in life & business vormen sinds 2008 het brein achter verschillende Belgische merken. Vandaag doen The Brand Guys wat ze het liefst doen: straffe concepten en merken maken voor bedrijven in hospitality en leisure, allemaal vanuit hun missie “to fight the average”.
-
In deze aflevering bespreken we hoe je als brand strategisch communiceert. Welk imago wil je uitstralen? Welke partnerships ga je aan voor een succesvolle launch? En hoe zet je jezelf en je bedrijf op de (internationale) kaart?
We praten met experts in creatieve marketing en strategische communicatie: Angelique Foré en Barbara De Beir. Ze vertellen hoe ze in enkele jaren tijd een community van ondernemende vrouwen bijeenbrachten met de juiste partners en een stevige dosis doorzettingsvermogen.
Angelique draait al meer dan vijftien jaar mee in de media- en communicatiesector. Ze werkte als televisieproducer bij Medialaan en was tien jaar medeoprichter en marketing & sales director bij Belmodo, een Belgisch online modeplatform en blogazine.
Barbara heeft als marketeer gewerkt voor grote internationale bedrijven als Reckitt Benckiser en Imperial Meat Products. In 2017 werd ze General Manager van urban coworking space N°18 Ampla House in Gent, en ontmoette daar Angelique.
In 2019 lanceerde het ondernemende vrouwenduo Generation WOW, een community voor ambitieuze vrouwen in alle fases van het ondernemerschap. Ze organiseren ook conferenties met internationale headliners als Esther Perel, Bobbi Brown en binnenkort Randi Zuckerberg.
-
Deze 32-jarige ondernemer en investeerder gelooft sterk in contactmomenten creëren tussen mens en merk. Hij lanceerde verschillende succesvolle bedrijven die miljoenen omzet draaien, en hielp grote merken zoals Studio 100 en Lidl om nog dichter bij de consument te staan. Gil Dejonghe legt uit wanneer merkactivatie wel of niet misloopt, hoe je als startend bedrijf effectief kan lanceren en welke simpele technieken je kan toepassen om op lange termijn te blijven schalen.
Gil lanceerde al verscheidene projecten via marketingbureaus CityCubes en SPACIFIED. Ook is hij managing partner bij MK3 Group, een investeringspartner voor gevestigde bedrijven, van familieondernemingen tot grote KMO’s.
In deze aflevering rond het topic 'lanceren' bespreken we:
De beste voorbeelden van merkactivatie
De sterkste emotie waarop startende bedrijven kunnen inspelen
Hoe je jouw personal brand kan inzetten
Wat bedrijven onderschatten aan B2B sales
Wanneer je best wegblijft van massief bereik
De grootste misconceptie over marketingbudgetten en online adverteren
Waarom we succes verheerlijken en de kracht van ‘mislukkingen’
Wat je cijfers zeggen: cashflow en cashmanagement
Hoe je schaalt door community building en contactmomenten
-
We schuiven aan tafel met Liesbeth Vandenrijt en Els Minner, twee experts op het gebied van HR en teammanagement die hun eigen bedrijven leiden en Belgische werkvloeren omvormen tot duurzame en wendbare organisaties.
Liesbeth is managing partner bij Motmans & Partners, een bureau dat zich specialiseert in het werven en selecteren van C-level, directie- en middenmanagementprofielen. Ze heeft een sterke passie voor familiebedrijven, die meer dan 70 % uitmaken van de bedrijven in Vlaanderen.
Els is oprichter van Room without a Roof, waar verschillende HR-expertises onder één dak samenkomen. Ze is expert in learning en development en begeleidt organisaties naar een werkomgeving waar gelukkige werknemers hun talenten kunnen ontplooien, blijven groeien en zich ontwikkelen. 50 Koffies mocht haar podcastreeks over leren en ontwikkelen ‘Learning without a roof’ produceren.
In deze aflevering hebben we het over:
Welke expertise bedrijven nodig hebben voor duurzam teammanagement De loyale Belg en zoektocht naar zingeving Lifelong learning en zelfreflectie op de werkvloer Een onbenutte bron van talent: de inactieven Hoe je talent actief kan werven Het belang van gedeelde verantwoordelijkheid en flexicurity Waarom werkgevers stress hebben voor flexibiliteit Hoe je vertrouwen opbouwt met je medewerkers Het grote dilemma sinds de coronacrisis: thuiswerken De veelvoorkomende valkuilen van bedrijfsleiders die op lange termijn schadelijk kunnen zijn -
Marion Debruyne zoekt steeds aanknopingspunten tussen onderzoek, expertise en de snel evoluerende realiteit, en wil komaf maken met het eenzijdige, achterhaalde beeld van ‘goed leiderschap’. Ze werpt ook een blik op hoe teammanagement en innovatie hand in hand gaan en wat elke schakel van een bedrijf hierin kan betekenen. Marion vertelt alles over haar parcours tot decaan van de grootste businessschool in België, en wat leiders van vandaag en morgen onderscheidt.
Marion is sinds 2015 decaan van Vlerick Business School, een van de top business schools in Europa. Ze stuurt meer dan 250 professoren en programmadepartementen aan, en gaf les aan topinstituten als de Wharton School en de Kellogg School of Management in de VS.
In deze aflevering rond het topic 'teammanagement' bespreken we:
Waarom je in je carrière sneller moet durven springen Hoe je de overgang maakt van expert naar ervaren leider Hoe teams innovatie beïnvloeden en niet omgekeerd Wat bedrijven missen om sneller en marktgerichter te zijn Wat championship, sponsorship en leadership zijn Het effect van de schaduw van een leider Waarom we best afstappen van het archetype van een leider De twee tegenstrijdige beelden van leiderschap Hoe je je eigen imposter syndroom hackt Waarom leiding geven geen rol is De grootste uitdagingen voor leidinggevenden sinds de coronaperiode -
Deze aflevering staat in het teken van het thema teammanagement. We hebben het erover met Peter Baillière, een HR- en leiderschapsexpert met meer dan 40 jaar ervaring. De HR-topman studeerde sociologie aan de KU Leuven en begon zijn carrière bij de autofabrikant Volvo in Gent als payrollmedewerker. Hij klom op tot Europees personeelsdirecteur bij Volvo Europe en na Volvo's overname door Ford in 1999, verhuisde hij naar Zweden om het wereldwijde HR-beleid op te zetten. In 2007 stapte hij over naar Alfa Laval als Senior Vice President Human Resources. Sinds 2018 is hij Executive Vice President en Senior Vice President Human Resources bij ASML, een Nederlands bedrijf dat in korte tijd is uitgegroeid tot 's werelds grootste chipmachinemaker. Na vier decennia neemt Peter afscheid van HR en de bedrijfswereld om rust te (leren) nemen en terug te geven aan toekomstige generaties.
We verkennen verschillende managementculturen in Zweden, België, Nederland en binnen internationale bedrijven. Verder bespreken we wat leiderschap betekent in termen van diversiteit en inclusie op de werkvloer, hoe deze thema's een plek krijgen in het bedrijfsbeleid, en de evolutie van teammanagement in relatie tot nieuwe generaties werknemers.
Peter vertelt wat ASML onderscheidt van andere techgiganten zoals Google en Facebook, zowel op wereldniveau als in werkcultuur. Met meer dan 40.000 werknemers van 100 verschillende nationaliteiten belichten we de uitdagingen en verantwoordelijkheden in personeelsmanagement. Hoe geef je op een menselijke manier ontslag aan mensen? En hoe ga je aan de slag met welzijn en veiligheid op de werkvloer?
We staan ook stil bij de 'war for talent', waardoor bedrijven verder moeten kijken dan louter kennis en zich richten op soft skills, zoals analytisch vermogen en communicatievaardigheden. Peter deelt zijn passie voor neurodiversiteit en zogenaamde 'spiky' profielen. Daarnaast benadrukt hij het belang van ontwikkelingsmogelijkheden binnen het bedrijf, een open feedbackcultuur en inclusieve wervingsprocessen. Tot slot kijken we naar de toekomst van HR, met aandacht voor diverse domeinen zoals artificiële intelligentie, flexibiliteit voor jongere generaties en de blijvende kracht van persoonlijke verbinding in human resources.
-
We duiken in het thema teammanagement met Joke De Zutter, die na jarenlange ervaring als recruiter en HR-manager het een en ander weet over efficiënte teamdynamieken en HR-strategieën. Na haar studie bedrijfspsychologie begon ze als recruiter bij Tempo-Team Professionals. Daarna werkte ze bij Infrabel, eerst als recruiter en later als teamleider recruitment. Vandaag is ze HR Director Employee Lifecycle bij ALDI Belgium, waar ze met haar passie voor people management en talentwerving ALDI helpt positioneren als een topwerkgever in de retailsector.
Tijdens ons gesprek benadrukt Joke het belang van leiderschap met soft skills - zoals aanpassings- en leervermogen - voor duurzamer teammanagement. Ze wijst op de noodzaak van een mentaliteitsverandering binnen bedrijven, van resultaatgericht naar empathische en authentieke leiderschapsstijlen, vooral in een steeds veranderende wereld. We hebben het ook over interne talentontwikkeling en het werkgeversimago, oftewel employer branding, van organisaties.
In het kader van digitalisering en automatisering spreken we over de toekomst van HR als een balans tussen technologische vooruitgang en aandacht voor de individuele behoeften van (potentiële) werknemers. Verder verdiepen we ons in de trends binnen werving en selectie, de impact van de ‘war for talent’ op de retailsector en de mythes rond discounters zoals ALDI.
Misschien wel de belangrijkste les uit dit gesprek is: "The war for talent is over. Talent has won." Voor bedrijven die beter willen presteren, is het belangrijk om een open en veilige werkomgeving te creëren, zodat werknemers willen en kunnen blijven.
-
In de eerste aflevering van ons nieuwe topic teammanagement gaan we in gesprek met Brahim Boujida, een ervaren professional op het gebied van human resources en recruitment. Brahim begon zijn loopbaan bij Orange, maar maakte pas echt de overstap naar HR toen hij bij The Adecco Group aan de slag ging. Gedurende zijn carrière heeft hij diverse functies bekleed binnen HR en sales. Uiteindelijk belandde hij bij Accenture als HR-partner. Inmiddels, twaalf jaar later, is hij binnen Accenture HR-verantwoordelijke voor België en Luxemburg.
Ons gesprek brengt ons bij het thema inclusief leiderschap en organisatiebeleid, een pijler waar Accenture zich hard voor inzet. Brahim neemt ons mee in de evolutie van teammanagement en legt uit hoe een open feedbackcultuur kan bijdragen aan duurzame rekruteringsprocessen en positieve werkervaringen. Hij deelt zijn visie op de ‘war for talent’ en benadrukt het belang van partners en netwerken om toegang te krijgen tot een bredere talentenpool.
We duiken ook dieper in het wereldwijde succes van Accenture en belichten de rol die diversiteit en inclusie daarin vervullen. Brahim geeft ook zijn visie op de toekomst van flexibele werkvormen, zoals thuiswerken en inclusief verlofbeleid. En hij kadert de impact van virtual reality en de metaverse op de werkvloer.
Als we drie tips uit ons gesprek zouden moeten kiezen, dan staan deze ongetwijfeld bovenaan de lijst: praat met mensen, wees flexibel en houd het simpel!
-
We ronden ons topic businessoptimalisatie af met twee ondernemende experts: Natalie Liefsoens en Hans Smellinckx. Beiden delen een passie voor het menselijker inrichten van de bedrijfswereld.
Natalie heeft een indrukwekkende achtergrond in sales, marketing, HR en als COO, met ervaring in startups, multinationals en familiebedrijven. In 2021 koos ze ervoor het werving-en-selectiebureau A priori over te nemen, een plek die mensen en organisaties samenbrengt.
Hans heeft zijn sporen verdiend als marketing en innovation manager bij bekende bedrijven zoals Robert Half, Permesso.be en Thomas Cook. Hij runde verschillende eigen bedrijven, maar zijn huidige focus is Markies, een bedrijf dat kmo's adviseert over marketing en sales strategieën. Ook is hij mentor bij Birdhouse en Voka (Vlaams netwerk van ondernemingen).
In ons gesprek behandelen we onderwerpen zoals de werking van crossfunctionele teams en de synergie tussen sales- en marketingafdelingen. Verder kijken we naar bedrijfsprocessen vanuit zowel een intern als extern perspectief. Nathalie en Hans benadrukken hierbij het belang van menselijke relaties. Denk aan klantrelaties, maar ook betrokkenheid en draagvlak voor verandering binnen bedrijven.
De rol van leiderschap krijgt speciale aandacht in deze aflevering, evenals factoren die werving en selectie beïnvloeden. Daarnaast verkennen we data en automatisering als een onderdeel van mensgerichte ondernemingen. Hoe kunnen bedrijven technologie omarmen zonder hun menselijke kant te verliezen? En hoe kunnen ze hun teams begeleiden in deze transitie?
Nathalie en Hans delen ook veel praktische tips over hoe organisaties 'human excellence' kunnen aantrekken en behouden.
-
Claudia Tluk begon haar carrière in digitale marketing bij Sanoma Magazines en was bij de opstart van Libelle Lekker. Later werkte ze als socialmedia-freelancer voor verschillende bedrijven, voordat ze in 2011 bij Brussels Airlines terechtkwam. Bij de luchtvaartgigant begon ze als e-content officer en doorliep verschillende functies, om uiteindelijk de rol van Senior Manager Branding en Digital Marketeer te vervullen.
In deze aflevering bekijken we hoe Brussels Airlines Belgische trots of 'Belgitude' uitdraagt door samen te werken met iconische Belgische merken zoals Tomorrowland en de Rode Duivels, en Belgische frietjes tijdens de vlucht aan te bieden.
Claudia beschrijft hoe Brussels Airlines gebruikmaakt van hun uitgebreide database om doelgericht en relevant te communiceren met (potentiële) reizigers. Ze onthult hoe de luchtvaartmaatschappij hun slogan 'You’re in good company' tot leven brengt met een combinatie van technologie, zoals chatbots en AI, en persoonlijk offline contact tijdens de customer journey. En we bespreken de finesses van de ideale landingspagina en de kracht van A/B-testen binnen digitale marketingstrategieën.
Verder richten we ons op grote veranderingen binnen het domein van digitale marketing, zoals de transitie naar een cookieloze wereld en de toenemende focus op databescherming.
We reflecteren ook op de crisisrespons van Brussels Airlines op situaties zoals de aanslagen op de luchthaven van Zaventem in 2016 en de coronapandemie, en werpen een kritische blik op goedkope vluchten en mythes rond vroegboekkortingen.
- Visa fler