Avsnitt
-
В этот раз говорим о нетворкинге вместе с экспертом, коучем и настоящим God of Networking Лидией Роговой. Обсудили, как так вышло, что блат и связи перестали быть чем-то предосудительным, какие цели ставить себе на нетворкинг, как общаться с незнакомыми людьми и как выживать, когда у тебя по три мероприятия в день.
00:00:40 ー интро
00:02:37 ー представление гостя
00:04:30 ー нетворкинг vs блат
00:08:00 ー определение нетворкинга
00:09:45 ー как понять, с какими контактами продолжать общение
00:12:00 ー виды нетворкинга
00:20:00 ー этика нетворкинга
00:28:07 ー визитки vs куары
00:31:00 ー как подойти к человеку на нетворкинге
00:34:00 ー про кофе-брейки и обеды
00:39:00 ー про что лучше не говорить
00:41:00 ー про комплименты
00:46:00 ー как готовиться к нетворкингу
00:54:52 ー что и как делать после нетворкинга
01:02:50 ー как распрощаться с человеком, если он тебе неинтересен и неполезен
01:05:00 ー что делать, если быстро кончается энергия
01:11:00 ー о важности того, кого компания отправляет на нетворкинг
01:13:00 ー сценарии нетворкинга
01:16:00 ー нетворкинг и алкоголь
01:18:30 ー лайфхак, как перехватывать экспертов на ивентах
-
Всем привет!
В этот раз у нас усеченный состав ведущих ー Алла Гузова и Настя Горячкина ー зато с гостем!
Столько нам всем приходится слышать про коучинг, что понимание и, главное, ценность этой работы стирается подчистую.
Поэтому мы пригласили к себе коуча, фасилитатора и эксперта по организационному поведению Ирину Матвееву, чтобы вместе разрушить всякие гнусные мифы о коучинге!
Вы узнаете, почему к коучу ходят реже, а платят больше, как его выбрать и можно ли им заменить психолога, почему у коуча должен быть управленческий опыт и как коучинг помогает лечить физическую боль.
А еще:
ー как жить, когда упоминание твоей профессии в бане «приличных сообществ»
ー можно ли быть коучем самому себе (и сэкономить деньги)
ー как часто встречаться со своим внутренним пилильщиком
ー и как с помощью коучинга повысить производительность в компании
Наш гость:
Ирина Матвеева, коуч, фасилитатор (член РАФ), организационный консультант.
Эксперт по организационному поведению, HR & CX, IC Agile
20 лет управленческого опыта, 10 проектной деятельности
Управляющий партнер Escalate www.e-escalate.ru/on-consult
https://irina.lookmy.info/
Наш партнер:
Онлайн-площадка поиска супервизоров для помогающих практиков: supervision.munla.ru
Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881
erid: 2Vtzqucs2PN
Наши страницы*:
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, менеджер, предприниматель): https://allaguzova.ru
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
-
Saknas det avsnitt?
-
Где и как знакомиться с людьми, когда тебе 25+, а на дворе эра ботов и интровертов? И не только для романтики, а вообще. Хотя в этом выпуске мы говорили про романтику :)Нормально ли знакомиться на улице?Возможно ли сходить на 30 свиданий за месяц?Есть ли красные флаги, о которых не говорят популярные психологи?И как уберечь себя от «непорядочных» и «недобросовестных» знакомцев?
Тема вечно злободневная, поэтому мы решили ее не дробить и опубликовать весь большой выпуск целиком!
Но кое-что мы все же здесь не рассказали: самые-самые странные, смешные, поучительные, пикантные и кринжовые истории наших знакомств. Им всецело посвящен бонусный эпизод ー ищите на Бусти: https://clck.ru/3B92ZN
Наш партнер:
Онлайн-площадка поиска супервизоров для помогающих практиков: supervision.munla.ru
Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881
erid: 2VtzqvYTJrJ
Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7oАлла Гузова (бренд-стратег, (медиа)менеджер, предприниматель): allaguzova.ru* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
Спецвыпуск на Бусти:
Наши кринжовые знакомства: https://clck.ru/3B92ZN
-
Это наша третья, заключительная часть трилогии про синдром самозванца. В этот раз мы наконец-то говорили о том, как с ним бороться и обсуждали кино.
Вы узнаете:
Что такое кривая Даннинга-Крюгера? (3:00)
Что отличает реальных «самозванцев»? (5:50)
Как это, когда у тебя самозванец в самозванце? (10:0)
Существует ли объективная реальность?(12:20)
И какие есть конкретные техники и стратегии борьбы с синдромом самозванца.
В конце обсуждает фильм «Джой».
Книги от Анастасии Рассадиной:
Ева Эгер «Выбор» Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»Дункан Уоттс «Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос»Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
-
Алла, Настя и Настя продолжают обсуждать синдром самозванца!
Во второй части вы узнаете,
бывает ли хороший и плохой синдром самозванца (1:00)откуда берется синдром самозванца (9:10)как оказывать поддержку самому себе (22:10)правда ли, что синдром самозванца это женское явление (25:00)и есть ли у синдрома самозванца культурные особенности (33:00)Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
-
На этот раз Алла, Настя и Настя, как и обещали, говорили про синдром самозванца! Правда, этот выпуск получился настолько гигантским, что мы поделили его на три части. Так что готовьтесь к целому сериалу.
В первой части мы обсудили:
Всегда ли синдром самозванца связан с реальными успехами? (13:44)Какие признаки у синдрома самозванца? (16:10)Кому «самозванец» отравляет жизнь? (25:51)Может ли он превратить людей в хейтеров? (29:28)Можно ли навязать синдром самозванца и может ли он появиться из ниоткуда? (30:40)Не проще ли жить, когда ты знаешь мало? (33:00)А еще мы вам дадим полноценный авторский чек-лист для «самодиагностики»!Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
Партнер выпуска:
MUNLA Supervision ー сервис подбора супервизоров.
supervision.munla.ru
Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881
erid: 2Vtzqx6SkXm
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
-
Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)
В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:
Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05)Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39)
Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28)Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02)А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47)
Что почитать (от Насти):
«Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)«Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.htmlНаши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
