Avsnitt
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本期吾爱绘本共读的作品是《小鱼去上学》，被称为“怪物新人“的日本绘本作家盐谷真实子的画风非常特别，读这本绘本的过程就像一只在水中游泳的鱼，色彩、光影，朦朦胧胧的氛围，让人想起潜水时的视野感受，非常美妙。
《小鱼去上学》的故事情节既轻松诙谐，又引人深思。在故事里我们能看到各种各样的动物背着书包上学的场景，小鱼也是他们中的一员。一个本来生活在水里的动物，靠鱼鳃呼吸，他需要克服多少困难冒着多大的风险完成上学这件事情呢？！这样的角色设定也让我们联想到学校里每一个经历着忐忑不安的心情，开始懵懵懂懂入学的孩子们，他们就是那一只只小神兽，离开了熟悉的、滋养的环境，用还很稚嫩的能力武装着自己，在学校这个更广阔的社会环境中一次次学习摔倒后如何站起来，失望后如何重拾希望，学习生活的规律和人际的奥秘。
通过共读的碰撞，我们相信每个与众不同的孩子，都可以找到适合自己的生活方式，当孩子对世界的好奇心和信任感能够被成人呵护，学习对于他们来说则是自然而然发生的事情。每个孩子都与众不同，你是蜥蜴，他是小鸟，我是小鱼，我们不需要一模一样，我们可以走相同的道路，也可以画出不同的风景。教育的根本是让孩子学会生活，让每一只小神兽都能体验生活的乐趣。
开学季别错过这本绘本，能够给人内心安稳感，比谈多少焦虑话题都重要‼️感谢接力出版社引进和推荐优秀的绘本！
共读音频：
02:04:小鱼去上学，难在哪儿？
05:04:绘本中超现实的奇幻世界，让人感受童真的魅力！
10:23:学校里的奇幻冒险，儿童的想象力对于心理健康的意义
15:36:作者盐谷真实子的介绍和绘画风格
20:52:过渡性客体的心理意义和情感连接
26:07:游戏中的想象世界：探索孩子们的内心
31:20:开学季的忐忑与适应
36:33:了解孩子们在新环境中的适应与成长之路
41:46:学校文化对孩子的影响
46:57:挑战权威，寻找自我的旅程
52:12:自信的建立离不开同伴的影响
57:27:学校不是唯一的责任人，社会每个部分都需要为儿童的健康成长承担相应的责任
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：心理咨询师
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本期吾爱共读的绘本名为《妈妈是个大胖子！》，这不是一本常见的讲述温情和美好的母子关系的绘本，书中的妈妈与众不同，故事中的孩子也经历了复杂而纠结的成长之路。
绘本通过一个孩子的视角讲述了他与胖妈妈的日常生活，妈妈对于食物看似无止尽的渴望和缺乏自控能力的饮食方式，给孩子造成了非常大的压力和忧虑，孩子一直在用自己的方式想要改变和帮助妈妈，但是妈妈依然故我。与此同时，孩子对于妈妈肥胖的身材外形感受到了非常大的羞耻感，这份情感感受充斥在孩子社会生活中的方方面面，甚至扭曲了孩子对于他人内心意图的理解。
于是，孩子幻想着自己能够有一个完美、优雅的妈妈，一个新妈妈。他用什么样的方式体验好妈妈呢？绘本中的小男孩最终接受了自己妈妈本来的样子，理想化的过程虽然充满了坎坷和困难，但不完美的父母才是最真实的父母，穿透渴望的迷雾，看见生命的局限和脆弱，接受他人及自己的不完美，完成人格层面的独立，我们从这本非常优秀的绘本中能够看到这些复杂的过程。故事精彩，情感深沉，欢迎收听本期吾爱绘本共读播客节目，和我们一起穿越理想化的迷思。
音频导航：
02:04:一段复杂的母子关系：大胖子妈妈和不开心的孩子
05:20:一直想让妈妈吃胡萝卜的孩子可能在表达什么
16:04:孩子为什么会幻想拥有完美的父母？
26:49:孩子眼中的母亲形象：无法控制的进食行为
32:11:担忧妈妈的饮食问题，成为孩子成长的背景
37:31:孩子是否能够接纳自己的父母，父母又如何看到真实的孩子
42:53:内心挣扎：孩子与不完美妈妈的碰撞
53:37:孩子的自我中心与客体关系的形成：父亲的角色和功能促进分离的发生
59:01:绘本中的情感细节，孩子有成长的潜力和自我修复的能力
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满
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Saknas det avsnitt?
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本期吾爱共读的绘本是《贝太太从前为什么那么凶》，当我们翻看纸质版时发现，绘本抛出了2个问题：贝太太从前为什么那么凶？现在为什么又这么和气了？问题的语气好似在问小读者，但不仅仅止于此。每一个翻开绘本用心体会的人，都将被这两个问题牵动心弦。我们能看到一个人由童年期的经历发展到成年期的人格特征的过程，以及看到成人身上的内在小孩在如何起作用，如何将我们瞬间带回小时候，作为一个成年人，我们又该如何安抚自己内心的孩子，整合人生那一段段复杂又难忘的经历。
绘本中的贝太太在小时候经常被欺负，当她想要向妈妈倾诉的时候，妈妈没能察觉女儿的痛苦，反而让她压抑了情绪情感的表达。贝太太年复一年积累了那么多的愤怒，长大后变得很凶，她不喜欢小孩，对人的态度不好，社区里的孩子和成人都怕她。然而，一位小女孩的出现，让贝太太重新找到了内心的柔软。已经成人的贝太太或许在小女孩身上看到了曾经的自己，但她已经拥有完全不一样的力量去帮助那个受伤的孩子，也是重新帮助自己。贝太太和小女孩一起搭建壮观的沙堡，不仅吓傻了欺负人的孩子，也让贝太太和小女孩重建了内心的力量感，他们发展出更具建设性的方式面对被欺凌的遭遇。他们很幸运的相遇，相互疗愈。
贝太太的故事不仅触动心灵，还会让我们反思每个坏脾气的人为何如此表现，每个愤怒的情绪源自哪里。更重要的是，贝太太的变化过程展示了情感释放与自我救赎的力量，让我们看到面对和治愈内心伤痛的可能性。
音频导航：
04:32:从小卡蒂亚到贝太太：愤怒如何由小变大
09:00:在贝太太身上，愤怒是如何转化为温柔的？
13:35:我们的坏脾气：理解成长过程中的复杂情感
18:11:一个愤怒的人内心藏着怎样的柔软和脆弱
22:41:重新体验童真的快乐：拥抱内在的小孩
27:19:情绪的隐忍与爆发，贝太太的情绪对她产生了深远的影响
31:48:理解孩子的愤怒：情绪边界与攻击性行为的关联
36:21:养育方式的讨论：温和与粗暴，不是简单的好坏之分
40:57:小姑娘的噩梦：一位女孩的痛苦与成长之旅
45:31:修复内心的小孩，彼此赋予力量，体验生命真实的流动
50:02:情绪会影响自己所处的环境？一个人气场的变化会带来怎样的影响
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：心理咨询
欢迎收听吾爱心理咨询师读绘本专栏，如果在收听的过程中你有任何的感受、想法、思考和意见，都请给我们留言，期待与每个有共鸣的你相遇！
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本周绘本共读吾爱的伙伴们带来了青年作者大吴的另一本绘本作品《不要小看一张飞毯》。这是一个带有奇幻色彩的故事，飞毯、会飞的扫帚、神秘的朋友让阅读的过程充满了未知和梦幻的感受！故事里的哥哥谨慎、包容，弟弟好奇、烂漫，两人以不同的方式不断尝试飞行带来的乐趣与挑战。弟弟不断要求哥哥增加同伴一起上飞毯，结果影响了飞行，飞毯颠覆破损。哥哥通过神秘朋友获得了会飞的扫帚，于是选择独自一人远行。弟弟仍然想要跟着哥哥，哥哥这一次没有再等待弟弟搭载他。弟弟改造了破损的飞毯，拥有了自己的小飞毯，追随哥哥飞翔。
在讨论这个故事的过程中，我们联想到了非常多人际关系中的议题。人与人之间交往的过程中边界感的设定往往是个难题，有人能够坚定的捍卫自己的边界，有人难以拒绝他人。尤其是在亲密关系或者亲属关系中，如何把控人际关系的舒适度是大部分人都需要不断磨练的社交能力。既能够保持让自己舒适的交往距离，又不至于把人拒之千里之外，以至于需要保持孤独才能够维系自我的边界。
故事中弟弟和哥哥这样的角色设定，也让我们会联想到多子女家庭中孩子们的相互影响和各自独特的成长体验，究竟哥哥和弟弟各自内心有着怎样复杂的情感互动呢？欢迎收听本期节目，期待与你共同探索。
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02:04:一张飞毯，孩子的幻想世界。
04:24:不断被挑战的极限，是照料者还是我自己？
08:56:弟弟的希求与哥哥的承受力，是挑战还是必然的关系链接？
17:51:兄弟姐妹之间复杂的发展动力和相互影响
22:20:长幼之间的差异性：对飞翔的向往vs照护的责任
31:17:哥哥的承担与甜蜜的负担：关于责任和成长
35:44:需求与极限：亲密关系中如何平衡各自的需求
40:12:挑战与边界：适度的挫折如何把握
44:43:需求与自我界限：在人际关系中学会叫停
49:12:家长在儿童成长中的角色定位：捍卫边界还是包容欲望
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
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本次吾爱绘本共读邀请了一位心理咨询师朋友与我们一起共读绘本《吃书的孩子》，我们尝试从荣格派的视角思考绘本中小男孩的经历和转变过程。书中的孩子亨利从最开始一直吃书、疯狂吃书，到享受了快速获得知识的成就感和乐趣，再发展到突然失去了理解和思考的能力，开始吃不下去、消化不良，最终把肚子里的东西都吐了出来。亨利最终发现了阅读的乐趣，他从吃书真正转变为读书，这个过程到底经历了怎样的内在冲突和调节，亨利又让我们想到了哪些生活中的例子？那么多在学校无法学习、无法和书本产生连接的孩子们到底怎么了？欢迎收听本期共读节目，跟我们一起看看吃书的孩子会面临怎样的人生，又会如何解开关于智慧的答案。
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02:03:吃书的孩子：一个孩子对知识狂热追求的故事
05:05:亨利与书的关系：从吃书到成为最聪明的人
10:12:囫囵吞枣的知识能进入内心吗？
15:21:每个人与书的关系都不同
20:24:阅读的滋味：探索知识与情感的奇妙世界
30:42:个体的意识功能与自我认同：探索知识与自我价值的关系
35:50:青春期孩子的身体与情感发生的变化和可能性
40:58:知识的吸收与体验的连接：儿童学习与成长的内在逻辑
46:03:亨利遭遇的困境与转化，由盲目的知识输入到与内在体验产生连接
51:12:专一与坚持：吃书孩子的另类天赋
56:19:绘本中体现出艺术治疗的可能性
共读伙伴：
艾依 小王子 她她tata 雨山
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本期吾爱共读的作品《不要让大象走进房间》是一本由本土青年作者大吴创作的绘本。故事中的两兄弟发生了争执，接着在他们的房间里走进了一只大象。大象逐渐长大，占据了他们的房间，也挤迫着两人心灵的空间。
这个故事不仅聚焦在孩子上，同时还展现了成人世界中相似的困境。书中巧妙地诠释了某种既熟悉又无助的家庭关系模式：亲人之间面对强烈情绪时该如何处理？孩子在情绪发生时会经历什么，他们需要成人给予怎样的帮助？身为“大人”的父母，或许未必成熟，甚至可能要从孩子身上学习。
这次共读的过程，我们被带入了一场对情绪、家庭、亲情的深度思考中。情感表达与沟通固然重要，但更需要探讨的是人与人之间的理解和接纳。每个人、每个家庭或许都有一些需要视而不见、无法言说的经历，看见和讲述都需要勇气。希望吾爱能搭起一条无形的路，欢迎加入我们，那些不容易和做不到，我们愿陪你一起去看看。
音频导航：
02:03:不要让大象走进房间：激发想象力和情感的绘本故事
05:06:兄弟俩房间里的大象为什么一下子长那么大？
10:13:大象的秘密：孩子的情绪情感与家长的引导
15:20:大吴与哥哥之间的情绪冲突：冷战背后的心理过程
20:26:兄弟之间的信任与责任
25:29:期待与畏惧：孩子们面对大人介入的纠结情感
30:38:解决冲突与情绪管理
35:41:家庭关系中的失落与期待：孩子的心理需求未被满足
40:54:共处又独处：情绪的压抑与爆发带来的后果
45:55:绘本中的大象与大鸟：家庭中的情绪释放与成长启示
51:07:亲子关系如照镜子：成人能从孩子身上看到自己
56:11:家庭关系的修复之道
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
感谢接力出版社的老师们推荐优秀绘本
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绘本《什么也不做的一天》中的故事始于一只名叫莱拉的小狒狒想要逃离它庞大的狒狒家族，莱拉对于被过度关爱的生活感到郁闷和无奈，它渴望逃离随时随地的亲亲和不管它痒不痒都要抓虱子的生活，寻找属于自己的独处时光。这是一次宝贵的冒险，莱拉遇到了一只蜥蜴，教会了它“什么都不做”的艺术。在蜥蜴的陪伴下莱拉体会到了独处的幸福和自然平静的美妙时光，它对自由的追求得到满足后也意识了到家的意义，它迫不及待回到爱它的家人之中。
莱拉的故事或许也是每个人心中曾经有过甚至正在经历着的感受，绘本用童话般奇妙和梦幻的故事情节，配合作者极富特色的色彩表达方式，带领每位阅读者触碰到各自内心渴望自由和希望被理解的最柔软的部分。
这是一本非常推荐成人阅读的书，我们内心住着的那个孩子，仍然保留着最初那份想要追寻自我、希望发展出自己生命力的冲动！希望吾·爱在本期播客中的讨论和联想，能够带大家一起体验一次追寻自由的冒险之旅。我们虽然物理空间上没有在一起，但心理上的共鸣让我们同频，为优秀的作品和生命的无限可能性而感叹！
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02:06:狒狒族群中的奇妙互动
05:29:人类幼崽与动物世界：傻傻分不清楚
11:01:爱的边界：家庭的亲密与个人的边界需求
16:32:城市家庭生活方式与村落家族群体生活方式之间的对比
27:34:当幼儿发起依恋寻求的行动时呈现出的养育模式
33:04:观察的力量，看似什么也没做，其实更有难度
38:36:莱拉与蜥蜴：探索平静之心的试验
44:07:绘本中的宁静与忙碌：做与不做的讨论
49:38:调整自我，探索内心——咨询的重要性和意义
01:00:37:抗挫力不是需要训练的能力，而是内在资源的体现。
共读伙伴：
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小王子：心理咨询师
艾依：心理咨询师
阿梦：艺术工作者
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这次吾爱共读的绘本《乒：勇敢说出来》可以说极具创造力！它是一本适合所有年龄读者阅读的书，抽象化的角色形象能够让读者带入各自独特的视角，思考每个人与众不同的交友故事。
每一个在复杂世界生活着的个体，都在以自己的方式和周围的世界发生着互动和碰撞。我们用各种方式勇敢表达自己，从而影响着我们生活的世界。在阅读和讨论这本书的过程中，我们探讨了人际互动中发起和表达的重要性，还思考了互动双方可能的状态、感受，以及人类独特的主观体验世界。
人际交互是非常复杂的过程，也是人类智能彰显之处。正因人与人之间能够通过语言和非语言的线索进行沟通、理解和调谐，才让我们形成了复杂的人际关系网络，也能够在微小的互动中体会到深刻的情感联结。
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02:04:乒出你的世界：自由、勇敢、好奇地去拼吧！
09:29:绘本中的小红人：人际互动中的发起是什么意思？
14:13:小红人的创造性和自我表达
18:58:当我们向外界发出微笑，我们可能会得到什么样的回应？
23:45:红色小人给予的启示：我们如何区分自己的与他人的？
28:28:如何理解幼儿互动中的拒绝、漠视和愉快玩耍？
33:13:观察小朋友成长过程的变化：自我功能如何逐步发展起来
37:57:区分可控与不可控是人生中很重要的主题
47:30:跨文化交流的挑战：作者在跨文化经历中的困难和成长
52:15:E人的玩笑与I人的包容，社交到底意味着什么？
共读伙伴：
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满
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父母不是圣人，不可能在养育孩子的过程中，每时每刻都控制好情绪。就像吾爱本次共读的绘本《大吼大叫的企鹅妈妈》，企鹅妈妈不小心失控吼了孩子，孩子被吓得身体四散，只剩下脚不停的往前走，想找回失散的身体，卻找不回来。就像那些在童年受到了來自父母伤害的孩子，他们在心理上成为有父有母的孤儿。——陈雪如
在共读过程中，我们细腻的进入儿童的主观世界，想象在父母爆发的情绪风暴下，孩子们会有怎样的感受和体验。以及看见爱的能力的重要性，不仅是爱孩子的能力，更是爱自己的能力。为人父母，是否可以允许自己真实的表达情感，是否能够意识到孩子的情绪危机，是否有资源支持自己以便更好的支持孩子和家庭，这些都是需要我们好好讨论和进行反思的。人与人的关系中，如何通过爱的力量实现创伤的修复和重新建立连接，希望吾爱本次播客中的讨论能够为大家提供不一样的视角和可能性。
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02:06:透过绘本了解孩子的内心：小企鹅寻找四散的身体
09:47:绘本中的小企鹅：碎掉的感觉与解离的状态
14:40:儿童期的创伤体验：探索儿童与父母的情感关系
19:35:孩子与妈妈的亲密互动：绘本中的修复过程令人动容
24:26:健康的侵略性是与孩子创造力源泉：如何理解和平衡自身的力量？
29:24:爱与恨的交织：妈妈的情绪表达与孩子的感受
34:20:孩子的情绪起伏：理解NPD现象及其在绘本中的表达
39:15:隐喻与象征：翅膀与小企鹅内心飞翔的渴望
49:03:探索自我的过程很漫长，需要有丰富的资源支持
53:57:绘本中的隐性父亲形象：家庭的坚强后盾
共读伙伴：
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
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在父亲节当天，吾爱的伙伴们挑选了一本略带吐槽性质的绘本，一起谈论议论爸爸们！
《企鹅爸爸爱上网》通过可爱、幽默的画风和小企鹅碎碎念似的讲述，为我们呈现出互联网时代下企鹅一家受到的冲击和挑战。一个注意力全部被电脑、网络夺走的企鹅爸爸，何尝不是当下我们每一个人的真实写照。在小企鹅不停的呼唤和要求的情况下，爸爸仍然像一块浮冰一样，越飘越远。如今无处不在的屏幕和网络环境下，人与人之间情感的交流和关照好像越来越淡漠、疏离，甚至我们都逐渐忘记了和另一个人对视谈心的感觉。现代家庭中，温情与冷漠并行，疲惫的父母和被夺走注意力的孩子，亲情真正连接的意义或许已经有了难以察觉的转变。
最终我们不再吐槽爸爸，在小企鹅眼中远离的爸爸回到了他的身边，并且创造性的改变了曾经所依赖的电脑的用途。当平板电脑也可以成为滑雪板的时候，父性的创造性和突破性被点燃，发挥出它本来的功能和优势，我们也能够整合对父亲复杂的情感感受，在吐槽过后，一起玩起来！
音频导航：
05:01:虚拟的企鹅爸爸：网络与家庭关系的交织
10:03:沉溺网络的时代问题
15:05:虚拟世界对现实人际关系的影响
20:07:绘本中的爸爸与他的现实生活失联
25:08:网络世界 vs. 家庭关系：是竞争还是依赖
30:12:在网络中生活，人的时间感受会与现实中产生差异
35:12:企鹅爸爸的漂流：网络依赖与情感分离
40:15:一个家庭的完整结构如何建构
45:18:网络成瘾背后：父亲的角色缺失和家庭关系的挑战
50:19:绘本中的父亲形象：少有情感方面的描写
55:22:关于父亲与孩子的情感关系，孩子对父亲理想化的投射
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满
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本次共读吾爱小伙伴们一起聊了一部非常特别的动画电影《包宝宝》，该片获第91届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖。电影中展现了一段亲密又缠结的亲子关系，大家分享了观看这部深具象征意义的电影的体验和感受。电影中可爱柔软的“肉包子”形象，象征着孩子的成长及家庭的养育过程，也预示着家庭生命周期更迭中每个人物的心理变化。肉嘟嘟的小宝宝需要的是母亲的喂养和安全的呵护，当小包子茁壮长大，开始向往同伴交往和外面的世界时，母亲的内心面临着非常复杂的情感挑战：不舍、失望、愤怒、控制、限制、否认……电影中的妈妈在儿子带着女朋友回家收拾东西准备搬离时情感爆发，将“小包子”一口吞下，电影前半部分快节奏的进展和流畅的叙事在此处戛然而止。最终妈妈在悲伤中看清了儿子真实的样子，也看清了自己在母子关系中缠结的情感和不得不面对的丧失。在每个家庭中孩子的独立和离家会给家庭成员们带来非常大的挑战和影响，有的家庭能够允许孩子离开，接受孩子们长大成人，脱离父母的羽翼；有些家庭可能在分离方面会面临巨大的困难，经历非常复杂和挣扎的过程。这次观影讨论吾爱的伙伴们提出了各自与众不同的理解和认识，或许会有所共鸣，或许会增加一些视角和可能性，希望听到此次播客的朋友们留言跟我们分享你们的感受和故事，我们一起体验和思考永恒的融合与分离议题。音频导航：
02:03:“包宝宝”形象的象征意义：孩子的成长之路
04:08:包子-食物：孕育孩子的过程和食物之间的奇妙联系
08:20:梦中的孩子，现实中的妈妈：儿子转身离开后，妈妈的醒悟与放手
12:31:母子相依为命：爸爸的角色缺失与家庭关系的复杂性
16:42:妈妈负责养育，爸爸负责赚钱养家？家庭分工的普遍现象
20:51:幻想与孤独：母亲未被满足的需求
25:03:被吞噬的包子：妈妈的情感需求与孩子的发展需要之间难以取舍的距离
29:13:包子宝宝的到来，妈妈的情感转变：自恋、嫉妒与母爱的交织
33:25:全职妈妈的困境：社会对于养育的支持与期望
37:35:食物与家庭关系的隐喻
41:45:电影中的家庭模式下长大的男孩：对独立的追求与自我的坚持
45:55:英国王室丑闻与家庭代际传递：威廉王子与父亲的婚姻困境相似之处
绘本《小东西》内页图
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满
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本周吾·爱团队选择了《不被定义的孩子》系列绘本中非常有趣的一本《小小小故事》庆祝儿童节！通过小王子本杰明的成长故事，读者能够体会到生命循环与岁月更迭为一个健康家庭所带来的变化。拥有爱的能力、能够体验自己的复杂情绪又能够承接孩子的发展需求的父母将如何塑造孩子的未来，如何在孩子成长为独立个体时给予支持和祝福。绘本里的小小小故事不仅是一个孩子的自我发现之旅，也是父母们面对自我挑战与亲职成长的挑战之旅。当小王子本杰明有了梦想和离开的勇气，王后妈妈和国王爸爸能够郑重其事、满怀深情又心潮澎湃的向他挥手道别，说出那句“一路平安”，这是一个孩子一生的财富和福气，也是身为父母者能够做到的大爱。希望本次绘本共读能够带领大家一同感受这个一点都不小的小故事！
音频导航：
02:04:本杰明的奇幻之旅：小小小故事中的惊喜与奇遇
05:12:王后妈妈和国王爸爸的幸福王国：故事中的欢乐与感动
10:22:父母放手的能力与亲子分离的过程
15:36:幸福的家庭：超越物质的爱与家庭氛围的重要性
20:49:降生的喜悦对于孩子和父母来说都是需要表达的愉悦
26:00:父母的情感表达是孩子感受世界的窗口
31:14:与本杰明一起成长的那颗橄榄树：保护、限制与自由成长的平衡之道
36:27:体验式学习的奥秘：由具体到抽象的学习过程，孩子的体验被满足与滋养
41:38:爸爸的拥抱和黑暗中的光明：让孩子走出恐惧的温暖之举
46:51:被好好爱过的孩子能生长出探索和想象的能力
52:04:爱与成长：绘本中的王后妈妈和国王爸爸给予孩子充分的重视与支持
57:16:孩子的离家与家庭的演变过程：离别时感伤与心潮澎湃
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
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她她tata：教育工作者，心理咨询师
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在5·25心理健康日这一周，吾·爱团队的伙伴们找到了一本介绍心理咨询的英文绘本《When A Donut Goes To Therapy》。身为心理咨询师的我们相聚在一起，开启了一次有趣的主题对谈，希望帮助大家更好地理解心理咨询，以及关注心理健康。通过多角度解读这本绘本，我们能够了解到心理咨询的完整过程，咨询里核心的起效因素，以及非常重要的心理咨询师的作用。帮助对心理咨询感兴趣或者准备尝试心理咨询的朋友们对心理咨询建立合理的预期，降低对未知的恐惧和不确定感，勇敢开启探索内心世界的旅程。此外，这本绘本通过非常独特且传神的绘画表现出心理咨询的内容和人物的丰富情绪情感，一本优质的绘本不仅能够帮助读者舒缓情绪，促进对自我的了解，还能绕过逻辑思维为人们提供一种无压力的沟通桥梁。
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02:05:绘本中的心理咨询：展现咨询室中的奇妙旅程
04:13:主角甜甜圈的形象所蕴含的象征意义
08:27:心理咨询室中的未知与探索：访客的困惑与好奇
12:40:“神秘的咨询师” or “真实的人”
16:55:针对于儿童的游戏治疗
21:08:咨询中的情绪应对与自我成长：溺水的比喻
25:23:家长的情绪管理对孩子的影响：培养内在掌控的能力
29:34:咨询过程的完整呈现：在建立信任的基础上深入探索内心的力量
33:50:当来访者和咨询师建立起深度的连接和信任后，来访能够面对自己的恐惧与害怕
38:04:像锻炼身体一样培养情感肌肉
42:17:咨询师也需要支持：在医院、高校和个人职业中的支持需求
46:27:绘本中的咨询师形象：勇敢陪伴、深刻理解与同情
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艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满
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在母亲节这天，吾·爱团队带领大家体验一场与众不同的“疯狂”之旅。本期绘本《疯狂妈妈国》展现了妈妈们内心世界的复杂和独特，作者在绘本结构和绘画风格方面均致敬桑代克经典之作《野兽国》，从别具一格的妈妈们的视角为我们重现了一场惊心动魄的心灵冒险。绘本中的妈妈因疲惫而幻想出了一个超现实国度，妈妈国里的妈妈们不再肩负养育重任，呈现出身为女性自由自在、恣意妄为和婀娜美丽的状态。绘本利用现实与想象之间的穿梭手法，让读者对每位妈妈隐藏的复杂情感和幻想世界有了更深刻的理解。让我们一起走进这个神秘、野性的国度，感受母亲的不易和隐秘的强大力量。
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02:06:疯狂妈妈国：孩子的疯狂幻想，妈妈们也拥有。
04:16:疯狂妈妈国的狂欢是逃离？还是怀念？
08:33:妈妈们独处的需要
12:51:疲惫不堪的妈妈，短暂的罢工，家庭结构的剥削和压抑
17:05:家庭生活的平衡：爸爸们应该承担更多家务和照顾孩子的重要性
21:24:绘本中的理想化家庭：妈妈的独立空间与父亲的照顾意识
25:40:成为妈妈路上的平衡之道：如何在孩子成长过程中保持自我
30:01:妈妈的需要也应该被重视和满足，尤其是妈妈自己需要加强关注
34:16:成为妈妈：挑战与难度并存的人生之路
38:34:绘本中的妈妈们呈现出释放情绪的真实状态
47:07:妈妈们千变万化、千奇百怪，没有一致的标准，只有属于自己独特的路
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
她她：教育工作者，心理咨询师
小王子：心理咨询师
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本次共读吾·爱团队的伙伴们一起阅读了绘本《一片叶子落下来》。一片叫弗雷迪的叶子经历了春夏的萌发和茁壮生长，它有非常多的困惑和好奇，对生命的意义和来去有那么那么多的问题和困惑，幸运的是它有朋友的解惑和陪伴。从夏入秋，叶子们变化出绚烂的色彩，同时也体验到了季节的更迭和生命的衰落。随着入冬的白雪，叶子落下来。绘本中展现的不仅是一场独特的生命循环，也是激发每位读者对于如何面对生命中不可避免的改变、如何看待丧失和死亡的一次心灵之旅。一片看似微不足道的树叶，却蕴含着生命最本真的规律。希望本期播客能够带给大家一些关于生命的思考和触动，如果你有任何感受和想法，欢迎给我们留言，让我们相互陪伴，做彼此生命之树上的那一片叶子。
音频导航
02:04:绘画与摄影相结合的绘本展现了一场关于叶子的生命幻之旅
05:02:弗雷迪的一生：树叶的色彩变幻与人生阶段
15:12:生命之河中相遇的偶然和奇迹
20:15:物质与灵魂：死亡后的人类以何种形式存在
25:21:个体与群体：生命延续中的确定感与焦虑
30:21:每一片叶子的色彩之旅：生命的绚烂与多样性
35:29:关于生命与死亡的探索不该回避
40:34:孩子无法用语言表达的体验，原始的焦虑
45:38:体验生命的深度和丰富性
50:42:与死亡对话才是生命教育的精髓与意义
55:44:生命或许是一种对无意义感的防御
共读伙伴
艾依：心理咨询师
她她：教育工作者，心理咨询师
小王子：心理咨询师
大小寒：心理咨询师
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近期校园霸凌的话题被广泛关注和讨论，一起起发人深省、痛彻心扉的真实案例敲打着每个普通人的心。或许我们在校园时期都懵懵懂懂的经历过被欺负、被不公平对待的事情，或许有些人会有非常痛苦的创伤经历，被霸凌被身体伤害。这种种伤害或者说某种意义上的虐待，背后究竟体现了什么样的心理呢？
这次吾·爱绘本共读我们深入到《当夏洛特被欺负的时候》这本绘本中，本书的作者是一名法国的心理学家，通过非常细腻、真挚的文字和绘画描绘出一个小女孩经历被欺负、被恶语相向的针对时，她内心的挣扎和转变。我们邀请大家一起探讨霸凌问题的复杂性，施暴者，被施暴者分别可能经历怎样的心理过程，他们的心理感受和体验有什么不同，为何有些人会采取暴力和攻击的方式对待他人，为何有些孩子对于霸凌无力反抗？
我们希望这次共读讨论能够为大家提供一些不一样的视角，通过理解霸凌现象背后的心理可能性，或许才能够更好的帮助身边的人学会理解和接纳自己的情感，学会照顾和保护自己。这本绘本提供了一个独特的角度让我们看到在有支持性的环境下孩子才能够真正换位思考，为自己发生，寻求解决问题的方案和力量。让我们一起尝试理解恶行背后的动力，学习如何勇敢面对和站出来。
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02:07:一个小女孩儿与校园欺凌抗争的故事
09:50:当遭遇霸凌和欺凌时，人往往会被激发很深的恐惧
14:45:被霸凌者的内心世界：认同攻击性行为的原因
19:36:霸凌者往往将弱小与脆弱的感受投射在被霸凌的对象身上
24:36:当孩子经受语言暴力时可能的体验
29:30:无力与孤独：被霸凌者内心的挣扎与消失的反抗能力
34:29:夏洛特与艾格尼斯：朋友之间的复杂关系
39:19:被忽视的痛苦
44:18:保护孩子，抵御伤害：父母在孩子受欺负时的首要任务
49:16:施暴者往往无法面对和接纳自己内心的脆弱感
54:10:共情：能够看到他人的脆弱，也能够接纳自己的脆弱，人才能生出理解和爱的力量
共读伙伴
她她：教育工作者，心理咨询师
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
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吾爱近期以“关于生命、关于死亡、关于别离、关于哀伤”为主题搜集了一些非常优秀的绘本，陪伴读者们一同讨论关于生与死的话题。本周共读的绘本「当鸭子遇见死神」挑战了人们关于死亡的常规观念，引领我们与孩子共同面对生命的意义和死的哲学。绘本中的死神一改往日可怕、恐怖的形象，略显冰冷的外表却蕴含着富有人性的情感特质。阅读这本绘本或许能够让我们对于死亡有一种全新的体验，死亡或许并不可怕，我们为什么不能和这个一生与我们相伴的对象友好相处呢？和它分享我们的担忧、焦虑，它会用一种稳定、庄重和充满生命之爱的态度回应我们。欢迎收听本期共读播客节目，一起以艺术品之识，体味生死的微妙平衡。
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02:05:鸭子、死神和郁金香：艺术与生命的交织
05:13:初遇死神：鸭子发现生命与死亡的真相
15:35:为何春季容易让人情绪低落？
20:52:儿童第一次探索死亡的恐惧与思考
26:04:死神教父
31:18:绘本中的死神形象：小朋友理解死亡的新视角
36:30:对死亡的态度会影响自身的生活体验
41:45:与死神为友：探索死亡的新视角
46:58:生命的不确定性与死亡的逼近：人类的自然状态
52:11:死神对鸭子去世的遗憾和生命无常的感叹
57:25:安宁医疗与人的关系：如何在死亡的必然性与不确定中寻找内心的平静
共读伙伴
她她
小王子
小满
艾依
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你有没有真正为自己活过？
本周吾爱共读选择了经典绘本《活了一百万次的猫》，作者是日本知名绘本作家佐野洋子。这本绘本适合反复阅读，在人生不同时期、不同心境状态下，绘本中那只活了100万次的猫总能用它独特的生命形式和对于生与死的发现带给我们全然不同的感悟。吾爱的小伙伴从精神分析的视角讨论了个体在不同生命阶段的自恋状态，个体关于爱的体验，以及如何哀悼丧失和死亡。欢迎收听本次的共读，跟我们分享你的感受和领悟。
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02:04:《活了一百万次的猫》：生命与意义、爱与失去
04:35:猫的死亡与哀悼
09:08:一百万次的生死轮回到底为什么？
13:46:猫是否能够自由的选择：离家出走还是与主人共生？
18:20:成为了野猫，就能够发现自己了吗？
23:00:死了一百万次的猫和高冷的白猫：他们的关系是什么？
27:35:人与人之间功能性的关系vs自恋的爱
32:10:猫是否真的体验过被爱，它失去了那么多次的关系为何仍然无法解脱
36:48:个体的自我探索与关系的建立或许需要完成客体之爱的转换
41:24:虎斑猫与白猫之间不可思议的相遇
45:59:爱与丧失：猫经历的一百万次爱与死亡
50:34:放下自我的客体之爱会让人感受真实的活着
共读伙伴：
艾依（心理咨询师）
她她（教育工作者，心理咨询师）
小王子（心理咨询师）
晓雯
大小寒
小满
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本次吾爱共读选择了2024年凯迪克金奖绘本《Big》，不论从文字内容到绘画水平再到纸质版本的装帧设计，无不透露出作者细腻的情感体验和富有创造性的艺术表达，配得上凯迪克的大奖！在书中你也许会看到曾经的自己。谁身上没有背负着某些标签呢?
“要勇敢一点”“要坚强啊”“学习好别人才会喜欢你”“内在美才重要“”你不能太胖“”你太丧了”“我不是故意的，你别往心里去啊”“我是为你好”…………慢慢的，我们也许会躲进那个框架里，挣脱不出去。作者最后的介绍说她很想拥抱绘本里的小女孩，拥抱小时候的自己。每个人的成长中都有过那些独自悲伤哭泣的时刻，想要躲起来，感觉被忽视甚至隐形了，希望我们都能够有作者这样的力量和勇气，拥抱当时那个弱小的你，告诉自己：“你的感觉是对的，你没有错”。向当时你身边那些伤害你的人，以及现在可能仍然在伤害你的人大声说出：“你们伤害了我！”。
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06:42:小女孩的勇敢求索：一本震撼心灵的绘本之旅
13:29:绘本中的底色：粉色与灰色的对比与情感表达
20:14:成长中的自我定义：拥抱真实的自己
26:59:芭蕾和模特行业的职业选择与要求
33:44:被固化标准定义的世界：人性的归属需求与自我认知的挑战
40:29:追寻内心的声音，发掘内在的力量
47:14:跳舞的梦想：两本关于芭蕾舞的绘本对比与思考
53:59:释放内心的力量：解读“ BIG ”的意义与影响
01:07:30:震撼心灵的画作，优秀绘本作者的创造力量
01:14:14:承认错误与分离个体化：成长中的困境与挑战
共读伙伴：
艾依
她她
小王子
阿梦
小满
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一个人在成长过程中将不断面对自我认知的挑战和身体形象的不确定。Body Image，即身体意象，是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，也是自我概念的一个重要的基础部分。它区别于一个人真实的外在，而是心理层面对自我身体形象的感知和想象。身体意向可能会受到家庭、同辈群体或大众传播媒介等各方面的影响。
近年来的研究表明,在西方样本中,身体意象失调是心理健康问题、适应不良的饮食行为,甚至诸如暴食症和神经性厌食症等饮食障碍的强风险因素。不仅如此,近年来一些报告显示,在一些非西方的国家中也出现了身体不满问题以及饮食失调的上升,例如中国大陆等高人口密度的亚洲地区。在这些国家的文化中,理想身形甚至比西方国家更加纤瘦。
本次共读的绘本《我们不一样》，用极富想象力的图像向我们展现了两个少年内心对于各自身体意向的感知，以及他们各自可能经历的心理历程。为什么有的孩子不喜欢在人群中被关注？为什么有的人在旁人看起来已经很苗条了却仍然会觉得自己很胖？为什么青春期的孩子会那么在意自己的外在形象，以至于对自己有过度苛责的评价和认识？成人或者父母在这些问题中，又扮演着什么样的角色呢？我们每个人都有可能经历过，或者正在经历这些复杂的心理感受，欢迎收听吾爱本次共读播客，加入我们的探索和讨论。
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02:04:《我们不一样》探索儿童青少年心理议题
05:22:大块头的乔纳，像老鼠一样瘦弱的皮耶
16:05:游泳池里的孩子：孤立、拥挤、被注视的感受
21:26:身体发育对青少年自我认识的冲击和影响
26:50:皮耶的心灵世界：被过度保护的小孩儿的困境与挑战
32:11:依恋关系的重要性：探索父母和孩子之间的情感互动
37:33:自我认同与父母的爱：身体自我与投射的关系
42:54:不同寻常的感受：青少年在经历身体意向焦虑时的心理体验
48:17:每个人都曾经历过的青少年时期的幻想体验
53:39:青少年的内在世界，团体的重要性
59:00:即使你控制不了自己的焦虑，也请你能够理解它
共读伙伴
艾依
她她
小王子
大寒
猫
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