《狼狗时光》是一档分享生活见闻和思考的对谈节目，常驻的主播小冉、扎克和芯芯是相互认识的好友，分别有着不同的职业背景。他们有许多共同朋友，也会时常邀请朋友做客节目，分享不一样的视角、经历和思考。
“狼狗时光”来自骆以军的《故事便利店》：它是指凌晨四五点，天将明未明之际，或者黄昏六点左右，白日的光已逐渐撤退，而夜晚的黑尚未完全笼罩的时间。当远远地一个动物走过来，你分不清那是狼还是狗，如果那是狼，你就被吃掉了；如果那是狗，以前的人可能会把它带回去吃掉。
这状态正像是生活在世间的人们和发生的故事，有时难以清晰和分明，但都会成为人们的经历、体验、感悟和思考，沉淀在时光之中。