Avsnitt
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五道人生練習題，請你及早做練習。 道愛、道歉、道謝、道別、道路。人生中的五道，是靈性關懷中重要的部分，不應該等到生命盡頭才開始實踐。 《樂齡幸福學》節目中，靈性關懷師劉亮馨老師與您分享「五道人生練習題」，教你如何及早練習! 1.道謝: 表達感謝，肯定他人在生命中的意義和價值。 2.道歉: 為過去的錯誤行為真心悔過，尋求對方的諒解。饒恕對生活品質和健康有極大幫助，是有效的靈性治療方式。 3.道愛: 勇敢表達愛意，讓對方感受到你的關心和重視。但每個人的愛的語言不同，要學習用對方能理解的方式表達愛。 4.道別: 為自己的身後事做好規劃，讓自己和家人都能安心。包括身體的規劃: 透過安寧療護和病人自主權利法，選擇自己想要的醫療方式，避免無效醫療。財產的規劃: 將自己的財產和物品分配給重要的人，留下愛和祝福。 5.道路: 思考生命的意義和目的，以及死後將往何處去。在還能選擇的時候，提早做出信仰的決定，讓人生更有重心和目標。 五道人生的核心是讓我們活得更完整、更坦然，並在面對死亡時能夠心安無懼。 --Hosting provided by SoundOn
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失智症不僅影響患者本身，還改變了家庭關係與情感連結。就像金繕藝術，用金粉修補破損的器皿，呈現不完美中的美；失智症的照顧也可以是重建家人關係的新旅程。面對失智症帶來的挑戰，我們如何像金繕一樣，將破碎的關係修復，並在過程中發現新的連結與希望？ 樂齡幸福學節目邀請失智症領域權威專家：台灣失智症協會理事長、瑞智社福基金會董事長及長庚失智症中心創立者徐文俊醫師與您分享： 1. 失智症對家庭關係的影響 2. 面對失智症患者的情緒問題 3. 提高生活品質與找到喜樂成為照顧目標 4. 金繕與韌性呈現不完美的美 精彩節目歡迎立即點選連結收聽。 --Hosting provided by SoundOn
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Saknas det avsnitt?
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「神一定會醫治你! 」 「只要有信心，你的病一定會好！」 對重症癌末的人這樣說，可能讓他們落入虛幻的期待，甚至無法從容向親人道別。靈性照顧的重點，是帶來真實的安慰，而非單純的期望。 我們該如何有效關懷？又有哪些避忌的原則？生有時、死有時，對基督徒而言，靈性關懷是一門必修課，我們都可以成為他人生命旅途的陪伴者。 《樂齡幸福學》邀請靈性關懷師劉亮馨老師，帶我們認識靈性照顧的核心價值與實務應用，讓我們一起學習如何以愛與支持，陪伴他人度過生命中的低谷。 關於劉亮馨: 香港伊利沙伯醫院靈性照顧專業訓練（CPE） 英國倫敦國王學院（King's Collage London）安寧療護碩士 靈性照顧研究者及教育工作者 瑞智社會福利基金會教育顧問。 台北市與新北市社會局高齡者靈性照顧課程主要講員、種子教師培訓 台灣安寧緩和醫學學會工作坊講師 --Hosting provided by SoundOn
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許多教會長期以來秉持著「雙福」的精神，也就是結合「福利」與「福音」的「雙福」服務模式，關懷社區銀髮族的身心靈健康。而不可忽視的是對於失智者甚至是其家人的關懷，社區活動據點是否能朝向失智友善據點的方向發展，以及長照3.0政策對社區關懷的影響。 隨著台灣邁入超高齡社會，社區關懷據點的角色愈發重要。然而，志工高齡化、資源分配不均、高風險個案關懷不足等問題，都成為據點運作的挑戰。 本節目特別邀請中華民國紅心字會社區照顧服務部總主任徐國強，分享其在推動社區關懷工作的豐富經驗與觀察，將深入探討社區關懷據點的核心使命，如何優化服務內容，整合社區資源，以及如何將教會的力量融入社區關懷，建構更完善的社區安全網。 --Hosting provided by SoundOn
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失智，不是老年人的疾病；年輕人也會罹患失智症!年輕型或稱早發性失智症，是指65歲以下被診斷為失智症之個案。 衛福部委託國家衛生研究院進行「全國社區失智症流行病學調查」，全國社區65歲以上長者失智症盛行率調查結果為7.99%，與衛福部於民國100年間委託台灣失智症協會調查之失智盛行率(8.04%)相近。 調查中發現30-64歲失智症盛行率為0.119%，推估全台年輕型失智者約有1.4萬人。 仍是青壯年，卻因為失去認知能力無法工作而被迫離開職場，這對家庭經濟和家人關係是劇烈地衝擊。失智的青壯年難以尋得資源，他們未來會如何？誰來養家、教育孩子；夫妻關係又該如何經營？《樂齡幸福學》邀訪台灣失智症協會副秘書長余黛薇，分享如何給予年輕型失智症患者及其家庭更多的社會支持和關懷，讓社會大眾更瞭解及重視年輕型失智症。 --Hosting provided by SoundOn
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光是洗腎，台灣去年(2023)健保門診總額就超過了446億元! 你有這三高嗎?高血壓、高血糖、高血脂，是造成慢性腎臟病的主要原因。三高失控將導致腎臟加速病變，除了影響個人健康及生活品質，更對經濟造成巨大影響。關心自己也關心家中長輩，《樂齡幸福學》邀請雙和醫院/遺傳性腎臟病診治中心主任、腎臟科專任主治醫師、台灣基督徒醫學會理事長高芷華醫師，帶您做好腎臟保健並分享「2355腎利口訣」，讓你人生好「腎」利! --Hosting provided by SoundOn
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上班好累? 照顧人更累! 喘息，才能好好的再起步… 長照是條漫長路，只有走過的人才知箇中辛苦。照顧者最沮喪的就是:失去自己的生活、工作與照顧難兼顧、經濟困難。 勞動部統計台灣每年約18萬人因照顧而影響工作，13.3萬人因照顧而離職。每個人都應有選擇權，留在自己擅長的領域發揮，不為了照顧而失去自己的生活。在照顧大缺工時代，「同儕照顧」也就是由不同長照家庭形成互助團體，自行約定半數排班、半數喘息的「互助喘息」，或許將是個能真正「喘息」的模式。 《樂齡幸福學》邀請中華民國家庭照顧者總會秘書長/陳景寧，暢談喘息照顧的重要，以及你一定要知道的「不離職照顧」、「不必然自己照顧」、「家庭不失和」的「新三不長照」觀念。 --Hosting provided by SoundOn
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你聽過金融科技(Fintech)，但什麼老人福祉科技(Gerontech)? 這是一個應用跨領域整合的科技輔助，開發適合高齡者使用的科技產品、服務以及生活環境，使得失能、高齡者仍能健康、舒適、安全地享受生活。從健康、住家、行動力、通訊、休閒和工作等，都是老人福祉科技的範圍。設計開發產品、服務與環境，以提升高齡者的健康、完整的社會參與、獨立生活的能力，進而增進其生活品質。台灣結合科技、醫療、製造，加上發掘需求，以科技輔助解決痛點，這正是我們面臨的挑戰也是機會。 樂齡幸福學邀請:元智大學機械系教授、世大福智科技創辦人、老人福祉科技研究中心創辦人/主任、徐業良博士，與您分享: 用科技陪伴，讓幸福日常! --Hosting provided by SoundOn
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當耶穌，遇見了阿茲海默…你覺得耶穌會怎麼做? 衛福部調查結果，台灣65歲以上失智者高達35萬人；隨著老化浪潮，未來十餘年內將可能倍增。失智症，侵蝕患者的認知能力，也影響照顧者的身心健康，從而使人際關係受損；失智，是一種「關係的疾病」。 面對世紀之症，教會是友善失智的嗎?從牧者到會友，每個人都該認識失智症，進而關懷失智者和其家人。教會要成為鄰里的資源、關懷中心，提供心靈照顧。 《樂齡幸福學》邀訪台灣失智症協會理事長、瑞智社會福利基金會董事長、長庚失智症中心創立者，失智症權威徐文俊醫師，與您分享失智症的靈性照顧，讓教會成為友善失智的關懷中心。更重要的是，而不論健康或瀕死，每個人都需要靈性照顧! --Hosting provided by SoundOn
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「齁，妳孫金敖捏!」 阿嬤行動不方便，想去公園跟老友聊天。孫子帶著阿嬤去公園，孫子竟跟阿嬤的老朋友天南地北地聊了起來，變成忘年之交的好友。「齁，哩金孫那A這膩厲害，金敖講話捏!」這讓阿嬤好有面子! 這是讓阿嬤驕傲的提摩太共學團孩子代間學習的成果。 教育的本質就是「教孩子如何學習」，世代之間的落差，就是最好的學習。2025年邁入超高齡化社會，孩子在十年、二十年後進入職場，如何面對與長他們二、三十歲的主管共事? 及早學習與長輩互動，孩子們未來進入職場生涯，他們就能了解需求知道如何溝通。 提摩太共學團注重代間學習，並激勵孩子自主、自發、自動的學習態度。引進發源於美國的明日學校(School of Tomorrow)教學系統。明日學校超過55年歷史，8萬所學校遍及145個國家地區，以聖經為原則，「教養孩童，使他走當行的道，就是道老他也不偏離」；規劃從幼兒園到高中(K-12)學程，畢業即頒發美國的畢業證書。李健行傳道分享經過明日學校的認程認證的見證。 《樂齡幸福學》節目邀訪豐富幸福社區關懷協會，提摩太共學團主責李健行傳道，談談讓孩子預見未來的明日教育。 --Hosting provided by SoundOn
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40多歲的女兒躺在病床上，腦瘤末期的她，大部分時間都在昏睡，生命正一點一滴地流逝… 音樂輔療師輕撥吉他，柔和的樂音在病房中迴盪。老父親唱著:「女兒啊，不知如何與你暢談，重拾歡笑；過去已成追憶，我只期待未來和妳再相見…」說也奇妙地，「女兒聽到我的歌聲，她有反應了!」老父親涕淚縱橫地說道。 音樂治療的力量，遠超乎想像。不僅僅用於早療，還深深嵌入長照與安寧關懷，與醫療專業緊密結合，為病人和家屬帶來慰藉。不僅能緩解病人因病痛而承受的苦楚，更在音符的陪伴下，幫助家屬在道謝、道愛、道歉、道別的四道人生關鍵時刻，無憾地說再見，帶來心靈的平安與圓滿。 《樂齡幸福學》邀訪中華民國音樂輔助身心照顧專業協會理事長，同時也是專業音樂治療師賴香芸，與你分享愛與告別的暖心故事。 --Hosting provided by SoundOn
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上帝:「阿美，妳在做什麼?」 阿美:「我在日間據點幫長輩圓夢呀!」 上帝:「那…妳自己的夢想呢?」 一句話，激起58歲的阿美，潛藏內心多年不敢追求的讀書夢。 上帝呼召也必負責到底，阿美考上台中科大老人服務事業管理系，她年紀足以當同班同學的媽，但阿美沒有倚老賣老。她上課認真聽、下課就複習；成績差距讓第二名的同學看不到她的車尾燈…。 同學原以為:老師誇讚阿美，不過是給年長學生的鼓勵安慰。直到同學不服成績，看了阿美的考卷才心服口服:「寫得好，字又漂亮! 」 阿美以第一名成績畢業，並代表畢業生上台致詞。阿美下一個人生目標就是去發掘自己第二、第三專長，因為「學習是為了服務，服務後繼續學習」! 樂齡幸福學邀訪社區金點獎卓越講師/鄧招美(阿美老師)，分享她不斷地循環學習與服務的C型人生! --Hosting provided by SoundOn
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你我都會老，如果有一天你需要別人照顧，你會希望這個人是誰？他要如何管理你的財產？如何確保你的生活品質？但如果失智了，你有把握讓還是按照原來的日子過生活嗎?其實，透過「意定監護契約」透過更詳盡的法律規劃，能讓你在失去行為能力的情況下，仍然能保護自己的財產，讓照顧者完全了解你的心意，保障你度過想要的生活。《樂齡幸福學》邀訪暖男律師:恩典法律事務所/蘇家宏，告訴你失智失能不擔心，如何用「意定監護」好好照顧你自己! --Hosting provided by SoundOn
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「睡著了，肚子就不餓了」孩子微聲地說。 國小年紀的三兄弟，晚上八點就去睡，晚餐有一頓沒一頓的餓肚子，不如早點上床做夢飽餐一頓，也比真實世界來得安慰。 三兄弟的爸媽不到二十歲就結婚、離婚，大人不願意撫養孩子；外婆也疏於照顧。不論是生氣、高興，「爆粗口問候他人的媽媽」已經是三兄弟自然而然地呼吸。來到汐光協會多年來，老師愛心耐心的引導，三兄弟的品行絲毫沒有進步。 直到某一天晚上12點多，老師接到孩子的電話:「老師，我爸爸和他的女朋友自殺了…」孩子在電話中流淚痛哭地說。三兄弟生命的改變，從此開始…。 汐光關懷懷協會理事長周秀芬老師，從進到校園做生命教育開始，這個安全友善的地方，讓弱勢或家庭變故的學童們能安心讀書、寫作業，以愛培養孩子良好的品格教育，讓孩子甚至他們家中的長輩們，重新找到了生命的意義和自己獨一無二的價值，「用愛編織的網子」，接住了脆弱的家庭，愛，讓人更堅強。 --Hosting provided by SoundOn
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孫子在外地讀大學，為了給阿嬤準備生日禮物，想了很多辦法：吃大餐？阿嬤牙齒不好；出去玩？阿嬤坐輪椅不方便。那阿嬤到底想要什麼呢？阿嬤溫柔地說：「我想要常常見到你。」 於是，孫子開始教阿嬤使用視訊軟體，沒想到阿嬤學得很挫折。但這份對孫子的思念，成為他畢業後創業的動力。儘管阿嬤已過世，這位大學生明白，陪伴才是最珍貴的禮物。於是，他創造出一個簡單又貼心的科技禮物，讓阿公阿嬤隨時能見到孫子。 弘道老人福利基金會曾經作過一份「孝順觀念」調查，其實現代長輩不再強調與子女同住，而是更希望孩子能「多回來陪陪我」。在科技日益發達的時代，陪伴長輩應該變得更簡單，難的是如何讓長輩輕鬆使用這些科技。對長輩而言，滑手機可能是挑戰，但使用遙控器卻得心應手。如果視訊能像看電視一樣簡單，長輩就能輕鬆與家人聯繫，這才是真正貼近他們需求的「智慧應用」。 《樂齡幸福學》節目將邀請瑪帛科技執行長顧偉揚，分享他如何打造這份能讓長輩隨時見到家人的科技禮物，讓陪伴變得更簡單、更溫暖。 --Hosting provided by SoundOn
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許多人認為「牙齒矯正」只適合年輕人，那麼，年紀大了還有需要做矯正嗎？會有年齡限制嗎？高齡者牙齒問題複雜，像是磨損、缺牙、咬合不正，透過矯正究竟能達到什麼樣的效果呢？這些問題都是銀髮族關注的重點。 在本集《樂齡幸福學》節目中，我們特別邀請台大醫學院附設醫院牙科部主治醫師姚宗珍教授，她專精於齒顎矯正及口腔生物學，為大家解答：「高齡者為什麼還需要矯正牙齒？」並深入探討牙齒矯正如何幫助年長者改善齒列，提升咀嚼功能，從而促進身體健康。 讓我們一起破解疑惑，維護口腔健康！ --Hosting provided by SoundOn
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雖說好漢不說當年勇， 但不說….你怎能知道他這麼勇?! 曾被趙耀東、王永慶欽點的得力助手、 工程背景因為樂於服務他人，成了招商達人、 照顧40多年的唐寶寶兒子無怨無悔， 他感念這是上天給他的禮物、 哪裡有需要，他就去服務、 七十八歲才學畫，一圓兒時夢還開了個人畫展… 當時就讀大學紡織系的李榮華，為了印證所學，他自願到紡織廠做黑手、洗機器。結果經濟部長趙耀東經過看到李榮華，肯定他的學習和工作態度，留下了他家的電話。直到七零年代，國家發展需要，李榮華被趙耀東欽點，帶著他去到越南，披荊斬棘建立了紡織廠。 後來王永慶也尋找有經驗的人去越南建廠，透過江丙坤推薦，李榮華某一天早上七點就到王永慶家共進早餐。「我看你們第二代的外省人，只想做事不想賺錢的人很多」。李榮華正想說他還有現職工作，還無法接受邀請，王永慶就說:「麥貢啊啦! 你明仔載來上班(台語)!」就這樣，李榮華被王永慶欽點，借重了他過去的經驗派駐越南，而他也從王永慶身上學習到，如何待人接物和統御領導。 他的愛兒出生後被診斷是唐氏症寶寶，晴天霹靂的他和太太難以接受。但想起他讀過的送子鳥童話故事，鶴叼著寶寶選適當的人家，「我想這是上天要送給我的禮物，我要好好照顧他」 當孩子離世後，他和太太心痛難以接受，待在家裡一年多幾乎走不出去。直到社會局通知里長，就介紹李榮華到了東湖感恩堂。直到他在週間參加了老人文康活動，學習唱歌和畫畫，漸漸地走出傷痛。未曾學畫的他，七十八歲終於一圓兒時夢想，繪畫老師驚奇他的天分，學畫沒多久甚至開了個人畫展! 《樂齡幸福學》邀訪樂齡高年級生李榮華，暢談他樂於學習、樂而忘齡，以學習與服務他人為信念的精采人生故事! --Hosting provided by SoundOn
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手把手樂齡教學，阿公阿嬤的網紅養成記！ 年輕人動一動手指，使用手機下載APP、導航、修圖易如反掌。利用手機，可以更輕鬆地與家人和朋友保持聯繫，隨時隨地與親友分享生活點滴、照片和影片。 但對於銀髮族朋友來說，成為善用手機達人其實一點也不難！以同理心和鼓勵，照樣可以教會高年級數位新鮮人，用手機拍出網美照和製作影片，與人分享和世界連結，拍出來的照片，堪稱網美等級! 甚至可以用手機關懷銀髮朋友！ 樂齡幸福學邀訪：iMedia愛媒體協會秘書長/楊惠美，與你分享阿公阿嬤的網紅養成記！ --Hosting provided by SoundOn
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輔具，對許多身心障礙者和高齡者來說，不僅僅是生活的助手，更是提升自立性和生活品質的重要工具。從助行器到輪椅，再到電動病床，輔具的正確使用能顯著擴展使用者的生活範圍。 然而，面對眾多選擇，該如何挑選最適合的輔具？每位長者真的都需要使用輔具嗎？租借與購買輔具又該如何抉擇？ 《樂齡幸福學》特別邀請新北市輔具資源中心主任楊忠一，帶您認識「輔具」。以及教您如何評估長者或身心障礙者的需求，並介紹輔具資源中心的服務內容，包括輔具分級、挑選指南以及補助申請的相關資訊。 透過專業的輔具選擇，讓您的照顧變得更加輕鬆，讓被照顧者的生活更加有尊嚴! --Hosting provided by SoundOn
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「犬」心全「憶」愛上你，失智長者笑開懷!延緩改善失智症狀的「萌」癒力—動物輔助治療。 「來喔! 大家猜一猜『哈恩』是女生的人，請抬腳! 猜是男生的，請舉手!」 只見原本鬱鬱寡歡、不愛活動的失智長者們，看到了毛茸茸、可愛到不行的治療犬，竟然都克服了障礙，有的人抬起腳、有的人舉起了手，大家都笑成一團…。 常常見到失智長者無法生活自理、失序行為、憂鬱焦慮情緒、激動不安行為、社交退縮等。經過動物輔助治療介入後，失智、失能長者在認知功能上，如對話、溝通與社會互動上，有著顯著差異。 當失智長輩們看到活潑可愛的治療犬，專注活動時間和關注其他人事物的能力明顯地提高。另外，還顯著地改善失智症長者的主動肢體表達，並能依照指令完成動作；記憶的質與量以及活動的質與量等方面也有進步。 動物輔助治療（Animal-Assisted Therapy, AAT）能夠: 1.提昇病患生活品質；2.成為病患健康促進的方法； 3.改善照護者的照護品質；4.強化身心障礙者的療效；5.成為身心障礙者療育過程中有效的教育媒介減輕療育人員的工作負荷。 《樂齡幸福學》邀訪台灣動物輔助治療專業發展協會名譽理事長陳美麗，與您分享，失智長者最需要的「萌」療癒! --Hosting provided by SoundOn
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