Avsnitt


  • 动画是梦,是可以贯穿我们人生记忆的文化影响。这次我们回溯童年,去看看那些曾影响我们的动画。也来深入谈谈,为什么要精心挑选好的动画给孩子看。

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    04:39 在孩子1岁半以前,家长最好不让孩子接触动画这类动态影像。

    07:04 我从小浸淫在动画中,反而看不上现在的国产动画。

    15:12 动画真正影响你的是画面之外的东西,比如《灌篮高手》、《汤姆和杰瑞》。

    20:40 一部好的动画必然是投射了创作者的内心世界在其中,有其匠心所在。

    26:07 尽量不让孩子看没有诚意的、侮辱智商的动画。

    30:11 尽量给孩子看能反映真实的动画。

    31:40 给孩子看足够经典的动画。

    33:29 也可以给孩子看一些能拿来用的动画。

    38:14 某些国内动画在善恶观上比较模糊。

    44:19 是否要在孩子早期给他看皮克斯、吉卜力这些工作室的经典作品。





  • 作为父母,你会不会有时候觉得自己普通呢?可能担心自己给不了孩子更好生活,无法引导他迈向光明的未来。别担心,你并不孤独,很多父母都有这样的感受,源于对孩子的爱与责任。今天我与心晴探讨了个中缘由和方法,希望给大家一些安慰,毕竟有时候换个视角,这种心态也能助推我们前行。

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    00:22 电影《塔利》中女主在带娃初期有无助和困惑。

    05:14 小城家长的困惑。

    10:21 自认为普通的父母,首先需要减压。

    12:43 解决这种心态的方法有,但践行的过程可能比较长。

    16:33 在育儿的过程中,先把自己的有限资源最大化利用,而不是想着去获取其他的资源。

    18:06 很多父母期待过高,才会觉得自己普通。

    25:24 对孩子的成长来说,爱和安全最重要,而这部分不要只用物质环境来衡量,有多种标准。

    28:38 自觉普通的家长要多给自己一些安慰。

    40:52 即使你自觉普通,你身上也肯定有一些闪光点可以给到孩子,给他们好的影响。

    42:48 父母也要找到自己的支持网络。

    44:48 自觉普通不是什么大问题,接受它,并让它推动我们更好地带娃,更好地生活。




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  • 上期节目我们讲了很多父母给孩子立规矩失败的原因。本期节目我们将从不同场景来讲讲如何给孩子立规矩,我们要善用情境的力量,让孩子学会“入乡随俗”,并且意识到遵守规则就是对自己负责,也是尊重他人。到底有哪些妙招呢,快来听吧。

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    01:26 《千与千寻》中千寻离开父母的庇佑,被迫来到一个新的环境,去适应新的规则。

    08:23 从孩子接触人物的亲密程度来区分,给孩子立规矩的场景可以分为家庭、学校以及公开场所。

    12:28 家庭场景固定,里面的行为也相对固定,适合作为孩子理解规则的第一个地方。

    14:17 家庭场景给孩子立规矩总则第一条:最小化家务。

    18:11 家规总则第二条:合作与爱。

    21:20 家规总则第三条:要有边界。

    25:34 家规总则第四条:在身份认同的基础上让孩子明确任务。

    36:13 孩子在学校只要记住两个规则:吃喝玩乐以及完成任务。

    41:49 公共空间中如何给孩子设立规则。

    51:40 在不同场景中设立规则,总得来说就是对自己负责,以及尊重他人(他物)。





  • 给孩子立规矩重要吗?重要,但我们应该想想给孩子立规矩为什么常常会失败。不是这个规则不对,可能是你设立的方式有问题,我们结合日常生活中的种种,给大家提炼了一些可能的失败原因。在学习怎么优化之前,我们先把那些错误选项给去掉。

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    03:38 规则意识对孩子很重要,因为规则可能会不断变化。

    11:09 给孩子立规矩要认真,不能在规矩这件事上开玩笑。

    14:29 不要同一时间给孩子太多规矩,要让他意识到哪些是最重要的。

    22:21 给孩子立规矩要合时宜,要从时间、空间、任务、人物、情绪等多方面来判断自己的孩子需要怎么的引导。

    36:14 波伏娃在《第二性》中对孩子小时候及长大后社会规范不同的看法。





  • 延续上期的话题,这期我们来聊聊消费主义的集中代表——广告。广告已经在孩子的世界中无处不在,与其担心各种广告对孩子的影响,不如主动出击,陪孩子看广告。今天我们来探讨下广告对孩子意想不到的影响,也来谈谈带孩子看广告的那些妙招。

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    00:39 广告在孩子的世界里已经无处不在。

    04:30 带孩子主动看广告形成免疫。

    10:47 广告其实可能是很优质的短视频。

    13:10 通过广告让孩子看到世界的真实与虚幻。

    23:29 带孩子看广告,买东西,体验完整的闭环。

    39:00 看广告,试用了产品,看自己是猎人还是猎物。

    45:55 通过让孩子在看广告的时候多一点思考,已经可以抵消广告对他的大部分影响了。





  • 曾有新闻说一个父亲把儿子上万张的奥特曼卡牌剪了,可见父母也在担心消费主义在儿童中的影响。那我们怎么让孩子去理解抽象的消费主义,理解商家的陷阱?如何让他们意识到生活中真正重要的是什么呢?今天我们将用游戏化的方式来诠释这种方法,快来听吧!

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    00:32 某新闻中一父亲把儿子的上万张奥特曼卡牌剪了。

    05:19 奥特曼卡牌有社交属性。

    12:07 通过“西瓜和芝麻”的比喻引导孩子理解消费主义陷阱。

    21:53 我们得先让孩子看到各种各样的好西瓜,也就是各种各样的好食物。

    33:39 我们要教会孩子选择与自己相匹配和适应的东西。

    38:52 游戏化方式来教孩子理解消费主义。

    41:35 要培养孩子自主选择后不后悔的能力。

    44:49 抵抗消费主义的另一种方式是和孩子一起DIY。





  • 游戏在育儿生活中如此重要,我们应该把它当成一个方法论去看待。游戏是一种完整的体验,不管是孩子跟父母的互动,或者利用他的视觉、听觉和触觉去体验。他可能够全方位、立体化地去感受,同时他也愿意去感受,孩子也能够跟父母亲建立更深的联系。另外玩具不是游戏的主体,今天我们也会给出一些随时随地可玩的有趣游戏。

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    03:37 育儿中的游戏,可以脱离玩具进行。

    05:54 消费主义对父母购买玩具的影响。

    07:07 陪孩子玩游戏,我们应该想想自己孩子究竟有什么需求。

    17:04 我们需要给孩子留出自由玩耍的时间。

    19:33 陪孩子玩培养亲密关系的游戏。

    22:30 音乐类游戏举例。

    26:12 数字空间类游戏举例。

    27:34 语言类游戏举例。

    31:31 读绘本、百科全书的游戏。

    39:48 让我试试的游戏举例。

    42:37 游戏化育儿。

    46:02 有关汰渍广告的一点发散。

    51:28 要让孩子体验游戏全流程,有精彩的部分,也有乏味的部分。





  • 我们的社会舆论一直在强调,父母在孩子面前吵架会对孩子有严重影响。真是如此吗?我们好好剖析背后的原因,梳理可能的影响和好处,会发现吵架不是家庭中碰不得的雷,只是在提醒我们,家庭生活是复杂的,我们要爱孩子,也要爱伴侣,爱自己。

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    08:42 因为镜像神经元的存在,孩子看到父母吵架会留下很深的印象。

    10:06 因为孩子无法解决父母吵架,长此以往,孩子会陷入习得性无助。

    11:10 父母在孩子面前吵架会影响他解决冲突的方式。

    14:46 很多时候,父母吵架,孩子会把原因归结到自己身上。

    16:29 吵架不只是一个激烈的动作,是一个有始有终的过程。

    20:55 父母吵架,能够在某种程度上向孩子显现真实的世界,也能够派遣自己糟糕的情绪。

    22:57 吵架其实是愤怒,提醒我们要爱自己,保护自己。

    28:50 某些育儿方法提倡一招鲜,可能只是他带娃体系下的一个碎片,对你实用性不强。

    37:54 在家庭中,夫妻关系应大于亲子关系。

    40:11 建设性的争吵有助于孩子明白坦诚、相互妥协及和解。

    46:49 父母在孩子面前吵架了,具体应对方案有哪些。





  • 《青春变形记》中美琳母亲任意翻看她的日记本,监视她在学校的一举一动,让美琳特别痛苦。现实中父母也常常也没注意到育儿的边界。为什么我们需要注意孩子的隐私和边界?那如何在日常行为中建立这种边界呢?我们今天一一为你带来。

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    00:24 《青春变形记》中展现了父母侵犯孩子隐私可能会有一些糟糕的情况发生。

    07:43 隐私和边界放在育儿的语境中具体意味着什么?

    11:10 保护孩子的隐私,注意育儿中的边界意识,是有心理学上的解释的。

    12:45 隐私和边界的关键点有两点,一是爱的边界,一是自由的边界。

    23:44 育儿中的边界问题重要的是要找平衡。

    25:19 不同年龄段孩子对隐私、边界的察觉和需求是不一样的。

    35:55 假如家长就是忍不住去探查孩子有什么事瞒着自己,该怎么办?

    46:31 父母与孩子建立情感共鸣是双向的。

    48:36 给小朋友买小帐篷作为他独处的一个安全屋。

    51:35 在与孩子的日常对话中,爱与选择都明确表达出来。





  • 在成年人看来,工作是生活的主体,但是在孩子看来,工作可能是陌生的。在国内外的著名家书信件中,父母总是愿意和孩子谈谈工作。因为工作是未来生活的一个核心部分。我们需要向他们说明及展示工作是什么,工作有什么意义。我们也要学会倾听他们的梦想,并做一定引导。育儿育己,和孩子谈论工作,也是直面自己内心,直面自己的现在与未来。

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    02:13 从日本儿童人气职业排行榜上可以看出,孩子认识的职业数量很少。

    06:33 和孩子谈工作的两个切入角度——人梯与乳汁。

    13:00 带孩子去工作场景中体验有很好的效果。

    18:05 怎么去引导孩子追逐自己梦想的职业。

    20:52 大家对工作的感受有快乐和苦闷,但我们还是应该传递给孩子积极的价值观。

    26:07 面向负面聊正面的。

    26:50 拆解工作这件事。

    29:12 和孩子共同讨论,提供一些对他梦想有益的引导。

    30:43 拆解在引导孩子追梦的实际案例:外甥女想当演员。

    35:28 和孩子聊聊钱、兴趣以及学历在工作中的价值体现。

    45:49 和孩子谈论工作,也是面对自己的内心:也许我们自己对现在不满,也许我们也想要更好的工作,应该勇敢去追逐。






  • 面对育儿这项大工程,父母亲他作为核心人物,就仿佛是公司的CEO。以前是一个小而美的企业,突然扩张了,扩张成那种巨无霸的企业。你要处理的事情突然一直数级增长,我们难道还按以前的这种生活方式去应对吗?我们所能做的,就是做好时间管理,抓大放小,让孩子自驱,让育儿生活多点自由。

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    00:46 《吉田医生哈佛求学记》展现了带娃过程中极致的时间管理。

    06:19 带娃中时间管理的尽头是培养自驱型孩子,让孩子自己管自己。

    10:50 作为父母,如何去分辨育儿过程中什么是重点,什么不是重点。

    12:59 从大时间尺度来看,带娃中最重要的是孩子的身体健康与心理健康。

    15:07 育儿中一些小事可以放掉,比如花大把时间给孩子做精致的便当。

    18:13 父母把孩子的时间安排得满满当当其实不好,要给孩子留出放空的时间。

    26:46 孩子自由做些事或发呆都有助于激活他大脑的静息神经。

    29:46 培养自主性是让孩子心理健康的很重要一点。

    35:56 育儿中提升时间管理的具体方法有哪些?

    43:51 列清单是提升育儿时间管理的一个妙招。

    45:30 除了带娃,养娃生活中还有哪些事是重要的?




  • 全职妈妈的生活到底如何?做全职妈妈有哪些出发点,又有哪些劣势?心晴作为亲历者,和我们讲述这其中的个人决策。我们也重点讨论了,当你处在全职妈妈这个角色中时,如何去更好地完成这份工作,同时去更好地关爱自己。让我们抛下非此即彼的两极判断,一起做个思想实验——假如再来一次,你会选择(让她)当全职妈妈吗?

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    01:30  高学历女性做全职太太是否浪费的街头采访结果呈两极分化。

    03:30 当全职妈妈有个人具体情境的影响,不要简单划分对错。

    07:10 影视剧中呈现出全职妈妈的出发点及劣势——《逃避虽然可耻但是有用》和《82年生的金智英》。

    10:08 心晴在现实层面愿意做全职妈妈的几个原因。

    14:12 全职妈妈被有些人认为是家里的蛀虫,而实际上全职妈妈付出与获得很不平衡。

    15:52 全职妈妈要承受家庭及社会层面的压力。

    17:37 当全职妈妈后,一些可能的期待和梦想被压抑了。

    19:00 当全职妈妈是否给孩子,尤其是女儿带来了好的榜样?

    21:11 全职妈妈每年给家庭创造的价值差不多有20万左右。

    23:10 从阳志平老师的责任与功劳模型出发,其实大部分人只看到了全职妈妈的责任,而忽视了其功劳。

    26:25 全职爸爸处于鄙视链的底端。

    27:20 做全职妈妈是牺牲还是选择,要看自己内心真实的想法。

    31:43 当全职妈妈,需要自己权衡利弊。

    36:33 给当全职妈妈设定一个期限,可以减轻一些焦虑。

    38:20 欺骗自己的大脑,假设这个世界没有其他人可以来关心自己,那全职妈妈更要学会爱自己。

    40:42 全职妈妈要允许别人用他的方式去爱孩子。

    44:13 妈妈产生催产素是生理机制,理解这种机制有助于减少和家人在育儿上的对抗。

    46:35 全职妈妈也要有下班时间,给自己休息和放空的可能。

    49:49 拥抱科技,减少全职妈妈做家务的负担。

    50:17 做好应急机制,以防全职妈妈有突发情况。

    52:28 全职妈妈对孩子的价值更多是精神陪伴,而不单单是身体层面的看护。

    56:54 家庭中父母相互关爱可以给孩子更多的安全感。但即使父母彼此的爱很少,孩子只要做好课题分离,也能成长地很好。

  • 按照中国传统,大家总是很避讳去和孩子谈论死亡。但孩子会在不经意时旁观或亲历他人的离开,我们与其逃避,不如让孩子更好地去理解死亡,去感受生命的可贵与可能。


  • 孩子上网课已常态化,父母该如何应对这种变化。通常我们认为孩子上网课效率低,实际结果如何?网课和教室上课有什么区别?我们又该怎么去针对性去帮助孩子更好适应呢?今天我们来条分缕析,一一解开疑惑。



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    01:02 很多人觉得孩子上网课效果差,学习效率低,而实际调查结果并非如此。



    04:16 网课和教室上课有什么区别:物理环境、人际情景、任务情境及其他。



    07:17 提高上网课的效果,可以从以上几个情境入手。



    17:01 其实上网课可以在某些方面提升效率,比如课程视频可回放,可倍速,展现在学生面前的画面也都是清晰可见。



    19:00 上网课很大一个问题是缺乏同伴互动,父母一定要创造互动条件,注意孩子的情绪。



    30:42 如何提升孩子上网课的主动性和专注力。



    41:54 家长可以主动利用网课的灵活性因材施教,去适应自己孩子的学习节奏。




  • 孩子上学,天经地义,所以为什么他们会不喜欢上学呢?很多人对孩子的厌学行为做各种各样的归因,但只做单一维度的尝试。我们这期节目不仅要给出各种情境下孩子不想上学的原因,还要给出全面的引导方案。




  • 也许你对孩子房间杂乱非常在意,也许一点不在意。这算小事吗,我们究竟应该怎么面对?放宽心,懂了背后的原理,你就能因势利导。



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    01:41 父母对孩子房间杂乱不满有哪些表现?



    04:47 孩子房间乱原因一:收拾不是天性本能-教养获得。



    06:35 孩子房间乱原因二:孩子有不同的个性气质-细腻或粗犷。



    07:42 孩子房间乱原因三:后天教养的习惯不当。



    11:01 面对孩子不会收拾,父母首先应该接受。



    13:29 孩子房间乱其实有好处,增加脑部发育,促进记忆。



    19:07 父母可观察并因材施教。



    23:28 听众分享:孩子会喜欢收拾房间吗?



    28:29 通用法则一:规则清晰,拆解细分。



    30:44 给孩子留白空间。



    31:30 家长规律生活的引导。



    32:17 温和且坚定地去鼓励,去支持。





  • 当我们聊孩子专注力的时候,我们真正关心的是什么?



    专注力背后有哪些认知原理?又有哪些巧妙方法可以改善孩子这方面的能力?



    孩子真的是越专注越好吗?且让我们揭开专注力的神秘面纱。



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    01:25 当我们谈论孩子专注力的时候,我们谈论的是执行功能。



    04:17 专注力包含三个部分,第一部分是注意力。



    06:11 专注力还包括警觉力和适当转移的能力。



    10:49 改善孩子专注力第一点:减少干预(包括物理、感官和情绪上的干预)。



    15:05 第二点:增加兴趣体验以便完成迁移。



    16:34 第三点:适当的难度。



    18:13 第四点:控制与抑制的游戏练习。



    20:59 父母不经意中成为打扰孩子的弹窗。



    24:07 copy不走样游戏锻炼孩子警觉力。



    25:27 左右互搏游戏提高孩子隔绝山扰的能力。



    28:15 改善孩子专注力不难,难的是坚持践行。



    30:50 为避免孩子过分专注于游戏或其他娱乐,可设定闹铃。






  • 今天我们要聊的话题是如何应对孩子冒犯性的语言。孩子口无遮拦,可以说是童言无忌,也可以解读为没有教养,父母也常在两种极端间误入歧途。我们一起去理清这些混乱,给育儿生活多一些轻松。



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    02:45 为什么孩子会口无遮拦,背后有哪些原因?



    03:35 有时候真的只是童言无忌,不必在意。



    10:15 教养方式可能有问题。



    12:28 可能是孩子为了宣泄情绪。



    17:18 事出有因,需要父母及时引导。



    19:03 有些是无意被大人解读为有意。



    22:50 儒家德育教育虽好,但不是礼仪教育的最好形式。



    25:10 避免孩子口无遮拦原则一:榜样大于规则。



    25:51 原则二:环境大于努力。



    27:00 原则三:引导大于批评。



    28:45 原则四:适当大于完美。




  • 你以为过节只是休息玩乐吗,对孩子来说,可能意味着更多的好处。我们怎么更好地引导孩子去体验其中的快乐和意义呢?且由我们一一道来,千万不要错过带娃过节这个好契机。

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    03:04 节日是一种文化模因,能让孩子更好地理解中国社会和中国文化。

    08:47 节日是一种新的情境,有新的规范,可以帮助孩子理解规范,提升社会适应性。

    11:40 通过节日让孩子获得身份认同和归属感。

    17:23 过节让孩子获得新的刺激,促进大脑生长。

    23:26 过节让孩子理解如何同他人连接,增加同理心。

    25:00 带孩子过节秘诀之一:带孩子参加节日的文创活动。

    27:10 带孩子过节秘诀之二:给孩子讲述一个完整的故事。

    29:52 带孩子过节秘诀之三:预防和演练,练习如何应对亲戚。

    38:20 讲故事的辅助材料:有关节日的动画和绘本。