Avsnitt
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VOL.8 喜迎首位女嘉宾！观《玫瑰的故事》有感（阿飞被遗忘的一集）
面对一部连续登上热搜的热播剧集，作为一个纯男性视角的播客节目，非常下饭四人组毫不纠结地、义无反顾地把钢铁直男阿飞秒踹出录制组，邀请了人美声甜的女嘉宾来蹭热…哦不，畅聊《玫瑰的故事》，可谓义薄云天！
HIGHLIGHTS：
00:38 甜美！温婉！这位嘉宾的vocal太下饭了吧！
02:40 对刘亦菲的初印象
09:36 听老夏讲亦菲的故事，哦不，玫瑰的故事
12:40 不止甜美，还有共情，这期嘉宾真请对了
17:40 关于承担责任和大男子主义的界限
20:54 “hold your fire！大米”
27:10 独立女性不是断情绝爱
36:30 因人而异的安全感和松弛感
42:20 大男女主剧——社会不良情绪积攒下的产物
48:40 想念阿飞！完全反水的大米
51:40 性别矛盾和manner事件的隐形关联
55:50 关于soulmate和男闺蜜from女性视角
65:10 阿桥向主播们递出送命题
70:18 彩蛋——谈某知名女主播独立女性需不需要经济独立
79:00 彩蛋2——老夏大米罕见激情对喷！
MUSIC：
Something Worth Saving - 孟佳
手植玫瑰 - 米卡
Shine Brighter - 希林娜依高
Rose Whisper - 刘恋
写在星星上 - 吴克群
EXTRA
我们在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客均开通了“非常下饭”同名频道，更多平台也在开发中，敬请期待。也欢迎大家多多留言多提意见，如想与主播更多互动，我们会将组织听友群事宜提上日程，祝大家下饭愉快！ -
VOL.07 老夏终迎新帮手！欧洲杯和新主播都来啦！
四年一度的欧洲杯开幕啦，三位老主播也迎来了颜值超高的新搭档，节目迎来史诗级加强，四人一同回归球迷身份，畅聊德国欧洲杯——本期非常下饭热闹程度直追央视《三味聊斋》！欢迎收听本期《非常下饭》欧洲杯特别节目暨新人入驻处子作。
HIGHLIGHT：
01:30 新主播报到，π
05:30 欧洲杯来啦!
06:35 渣男老夏!
07:55 大家的欧洲杯记忆
11:40 精致boy和wonder boy
15:30 欧洲中国队
16:00 神奇的2004年
18:25 本届欧洲杯第25支球队——希腊!
20:40 渣男老夏的欧洲杯巡礼
22:30 为什么聊到了德国菜？
28:30 告别，繁华之后的落幕
34:00 拒绝种族歧视!
38:30 重头戏，6.21，凌晨3点。西班牙vs意大利
45:30 中国队，自己家的傻孩子
49:10 老节目之冠军预测，希腊
MUSIC：
Viva La Vida - Coldplay
借我 - 谢春花
萍聚Don't Cry - Witness,萧淑慎
EXTRA
我们在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客均开通了“非常下饭”同名频道，更多平台也在开发中，敬请期待。也欢迎大家多多留言多提意见，如想与主播更多互动，我们会将组织听友群事宜提上日程，祝大家下饭愉快！
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Saknas det avsnitt?
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VOL.6 老夏的童年回忆之旅，暨阿飞吐槽父母续集
我的老家在庐江县汤池镇。汤池地处大别山余脉，青山环绕，绿水长流。果树村的千年古茶花，百花寨“百花女王”的传说，江冲终年涌不断的泉水眼，金汤湖两岸的美景，使无数游客流连忘返，也让众多的文人挥毫做诗作文，称赞不已。最让我留恋的是河下游的那片柳园。柳园并非都是柳树，还长有刺槐，梧桐，苦楝，桑梓等树木，树多鸟雀也多。春天的时候，映山红蔷薇花紫槿花一个劲儿地红，活泼泼地开，柳树、槐、桑等树木好像一夜间鼓了嘴、发了芽、长了叶，似乎春天整个儿都被牵到了这里。
——节选自《汤池有片相思林》
HIGHLIGHTS：
01:30 树影斑驳——精致boy的另一种童年
07:55 《汤池有片相思林》和《相思林的小花狗》
11:00 大米的石头山和阿飞的野树林
17:20 非常不下饭的童年出游经历
26:40 跟父母不能一起出游一起看个电影总行吧！？
36:00 早在小学就觉醒了独立人格的大米
41:52 来自大米和阿飞的默契
45:30 老夏居然也有不愿意跟老老夏共处的时候
53:00 Generation gap？错！马里亚纳海沟
61:47 出境旅游能减少矛盾吗？Hell no！
64:30 祝夏之一族欧洲之行顺顺利利！
74:35 非常下饭字符要凑齐了？！
MUSIC：
夏日漱石 - 橘子海(Orange Ocean)
夏天 - 李玖哲
EXTRA
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三位主播的儿童节：阿飞带着女儿去了说唱歌手的现场过；老夏带着儿子和他们的小乌龟一起过；您问大米？他在家认真学习这期的育儿宝典呢……
HIGHLIGHTS：
00:30 从姆爷的一首歌聊起
05:15 独立人格的培养
07:29 “共情”——人类沟通之基石
13:55 “基因突变”的阿飞
17:25 羡煞众人的老夏
24:00 真心赞美小孩or其实标榜自己？
29:10 老夏阿飞久违的意见一致
35:10 关于情绪问题对小孩的影响
39:05 又见分歧！如何看待钱？
50:56 夸别人家的小孩是对是错
54:10 详解道德绑架
64:00 无法站队的大米
66:29 “我都是为了你好”
75:00 关于对成绩的追求
80:46 儿童节快乐！
MUSIC：
Mockingbird - Eminem
童年 - 罗大佑
我想更懂你 - 潘玮柏/苏芮
EXTRA
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90后和00后开始不断涌现优秀人才，经济增速降低的大环境下，人的能力却一代比一代更优秀。略显颓势的80后看着千禧一代，有种越来越卷的味道，属于他们的时代，来了!
NOTES:
1.老夏的90后刻板印象——小孩 02:00
2.来自年龄的冲击 04:55
3.当年垮掉的80一代 06:55
4.行业与专业 12:00
5.篮球的时代传承 16:00
6.电子时代 22:00
7.每个时代的人都在干什么 28:00
8.新时代劳资关系 35:00
9.来自米粉的自白 42:40
10.阿飞老哥哥 46:25
11.经典永流传 47:40
Music:
01-王菲-梦中人
02-Chanté Moore -If I Ain't Got You (live)
03-Faouzia - Crazy (live)
04-那英- 默
05罗大佑-恋曲1990
06-黎明- Happy2000
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通过中国新说唱节目，河南说唱之神的《工厂》破圈了，其实他的很多作品在网络上都很有知名度，比如今天的这首开场曲——不知道从何时开始，焦虑似乎成为了我们这代人的日常，三位背景经历各异的主播各自在焦虑什么呢？他们又是怎样直面焦虑的呢？
tips：希望大家在收听本期节目的时候能化emo为食量，多吃点也是战胜焦虑的超有效方式哦！
HIGHLIGHT
0:52 从河南说唱之神的一句歌词聊起
1:40 普遍焦虑的设计行业从业者
9:10 围城之外的大米
19:05 generation gap VS “家和万事兴”
25:25 What？！老夏被前同事们搞泪目了
31:45 拳击、音乐、逻辑，阿飞对付焦虑的三个法宝
38:08 健完身就喝酒的大米——白健了
45:35 焦虑越多 聚会越少
49:40 《带我去找夜生活》致老夏的同桌
53:50 老夏开心了——happy ending，撒花！
MUSIC
我有点焦虑 - 河南说唱之神，刘思鉴
工厂 - 河南说唱之神
闪光的回忆 - 逃跑计划
Some Said Some - 于娜懿
童言无忌 - 王以太
带我去找夜生活 - 告五人
想去海边 - 夏日入侵企画
Keep Rolling On - Luke Thompson
有你不散 - 斯丹曼簇
EXTRA
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《老夏的三个龟儿子》《老夏的真儿子》
《老夏的微观世界》
《拳击手阿飞》
《大米：得，今天白练了》 -
CAUTION！！！本期非常下饭真的非常下饭，请未进食者及瘦身者谨慎收听，若引发疯狂进食行为请自行负责！
HIGHLIGHTS
00:45 集体声讨阿飞的战犯级表现
03:00 风靡全球的菲律宾美食竟然在大米的黑名单上
06:45 来自精致boy老夏的自述
11:52 糙汉子阿飞的最爱们
19:56 食物是只关于味觉吗？
25:00 碗口、大救驾、猫耳朵、锅盖面的故事
32:20 精致boy和糙汉子，你pick谁？
40:00 评论区逆转？
MUSIC
Chemical Bus - 逃跑计划
伟大的友谊 - 逃跑计划
EXTRA
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《大米最爱的披萨店@那不勒斯》
《大米最爱之一 - marinara》
《大米最爱之二 - marcherita》
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三个背景各异的男性，因为共同的热爱，聚在一起，谈天说地。欢迎收听《非常下饭》！
