Avsnitt
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函初为一个她最初很烦的男人哭了好多次。望山对全剧最让人讨厌的女人产生了最大的兴趣。看完48集《主角》，他们发现自己聊得最多的不是秦腔和命运，而是命运给每个人留的那一点希望。望山说：换作十年前的我，不会认同现在的我——能给人希望，就已经是很好的东西了。
03:43 台上台下，苟师那个劲一点没掉下来
10:18 把心里最疼的那块肉剜出来唱给外人听
11:37 看小秦娥的时候会想起《千与千寻》
16:00 主角是自己选的，还是天给的
24:03 忆秦娥和刘红兵是全剧最没有自我的 2 个人
28:00 函初哭了是因为刘红兵的担当
31:53 十年前的望山不会认同现在的望山
39:20 好人就一定是这样的结局吗
43:59 望山说全剧只有楚嘉禾活出了自己
这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信，持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是记录 1000 次我们的夫...去小宇宙查看完整单集简介
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100集了。有人劝我们多吵点架，说冲突才有流量——我们没听。不是因为不会吵，是觉得有些东西比流量更值得练习。这集回看自己，我们发现一件有意思的事：用脑子活着的人开始学着用身体感受，凭本能活着的人长出了一点脑子。
00:00 开场
04:53 你们太像夫妻了，不抓马没流量
14:17 以为活不过第三集的人，活得比我好
18:40 对话和说话，是两种东西
24:08 我都不求同了，存异不求同
27:45 你不是蹩脚，只是被自己困住了
31:41 少顾忌了一点点，天也没有塌
33:35 我不需要更多脑子，需要更多身体
37:37 男女的剧本，我俩正好调过来
42:18 算法把你推过来，但明天我们可能就走散了
43:20 带来痛苦的事，回看时有值得
49:26 还没能改变世界，但先能实现了一些陪伴，也挺好
52:01 你是从哪一集开始看/听我们的？
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Saknas det avsnitt?
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"我可能错了"——这是一位森林派师傅传给比约恩的曼陀罗，也是他死后留给世界的书名。比约恩的人生像一场故意犯错：26岁该当CFO了，却跑去泰国当了17年僧人；修行了半辈子，还俗后竟抑郁了；刚找到演讲者的节奏，渐冻症就来了。他在这本书里没有给出答案，只是把每一个纠结、每一场打瞌睡的冥想、每一次被当成乞丐的狼狈都记下来，然后平静地告诉你：念头会骗你，而比念头更真实的，是你允许自己不被念头困住的那些时刻。
00:00 开篇
01:05 26 岁准 CFO，抛下一切去出家
05:32 化缘路上，拒绝了顺风车
07:34 修行 17 年，还俗后却抑郁了
08:06 在泰国是神圣，回北欧是乞丐
10:36 冥想后进生，打坐总睡着
14:27 心灵成长，是学会面对不确定
18:50 "我可能错了" 是最神奇的曼陀罗
21:48 渐冻症像小偷，一点点偷走能力
27:42 他带着平静，主动选择了告别
30:2...去小宇宙查看完整单集简介
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从《X书店》这套书聊起，说到小县城里坐在书店楼梯上看书的少年，说到被父亲禁止读《红楼梦》的童年，说到长大后对 "闲书" 的不配得感 —— 原来早期阅读环境塑造的不只是品位，还有我们如何看待 "无用的美好"。
一套虚构的语文课，藏着我们这代人共同的遗憾。从翻译一首王维的诗开始，课堂不讲标准答案，只带你体验 "诗在翻译中丢失的东西"。理想的语文课该是什么样子？当应试把表达欲一点点规训掉，那些关于性别、伤害、灾难、情感教育的讨论，又该在哪里发生？
00:08 村上春树：故事是为了灵魂的尊严
02:00 语文课，本该是完整的人文教育
06:28 诗，就是翻译中丢失的东西
09:34 应试教育下，我们学会了藏起想法
15:32 小时候，我爸不让我看红楼梦
16:52 读 "闲书" 的不配得感从哪来
18:14 7本书12堂课：从诗歌到情感教育
19:16 语文课的本质，是教你做人
20:41 梁老师...去小宇宙查看完整单集简介
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"服美役"这个词生来是替女性发声的——提醒你不必为别人的目光受苦。可这一聊才发现，它早像 PUA 一样被用滥了，甚至可能长成新的笼子。更戳人的是，我们不只为身材服美役，还会为"意义"、为某个标签服美役；而当一个人死死抓住"我绝不服美役"的那一刻，或许正是另一种迷失的开始。
00:08 本期话题：聊聊 “服美役” 这个词
01:52 本义拆解：核心是被迫规训，而非主动爱美
03:31 追问：“女为悦己者容” 算不算服美役？
06:29 词义的漂流：从严肃概念到网络流行自嘲
07:52 广义延伸：为审美让渡生活舒适度的日常
08:33 精神服美役：为身份标签扭曲真实自我
09:26 MBTI 鄙视链与附庸风雅，都是隐形的自我规训
12:25 终极提问：究竟什么才是美？
12:54 望山的答案：对称性与无限性，才接近美的本质
14:19 油腻感的本质：是生命无限性的萎缩
16:42 自我审视：我...去小宇宙查看完整单集简介
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看完窦文涛与 Papi 酱的对谈《驴与跑步机》，像撞见了另一重时空里的我们 —— 望山身上那份拧巴内耗、凡事思前想后的纠结，像极了袒露脆弱的窦文涛；函初的清醒果决、“错了也没关系” 的松弛，又和 Papi 的通透如出一辙。
从 “敏敢” 二字聊起，说到超我过载的内耗，说到对父母的愧疚与执念，说到亲密关系里彼此的拉扯与滋养。旧的自我总会 “死亡”，新的自我也会慢慢生长，很多事不必急，慢慢来就好。
00:13 窦文涛与 Papi 的对话，像另一个时空的我们
02:16 破圈片段：困在性格里的人，与一句温柔的打断
03:40 羡慕的本质：为什么 “拍脑袋做决定” 反而更舒坦
05:30 锵锵三人行：我们最早的播客启蒙
06:42 “敏敢”：敏锐易得，勇敢难求
08:03 前辈点拨：可以错，要出手
10:32 如果重来一遍，你真的会选不一样的路吗
12:58 脑子能复盘的问题，抵不过心里真正回避的...去小宇宙查看完整单集简介
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40 度的盛夏，没有空调的巴黎老房子，是函初留学记忆里最鲜活的 “酷刑”。从抱着冻冰的牛奶桶睡觉的野生解暑法，聊到法国建筑为了城市美感拒绝外挂外机的 “美役”，最后落回我们各自的童年夏日 —— 当空调把室温调成恒定的舒适，那些带着汗味、蝉鸣与强烈体感的夏天，反而渐渐变得模糊了。
00:36 欧洲高温破纪录，民宅空调普及率不到 20%
03:09 死去的法国留学回忆开始攻击我
05:32 难耐的夏天：最高温持续到晚上十点
08:10 我的解暑奇招：抱着冻冰的牛奶桶睡觉
09:31 法国建筑的 “美役”：外墙不能随便挂空调外机
12:05 老建筑，是为不存在的气候设计的
16:59 误买工业大风扇：风大到盖过街面噪音
20:40 大学宿舍避暑往事：床下放一盆水
23:54 国内想装就装，法国想装却装不了
26:45 闷热与蝉鸣，才是夏天本来的样子？
29:50 小时候的夏天：感受强烈，自由又粗...去小宇宙查看完整单集简介
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花两天考一张救护员证，不是为了成为随时待命的英雄。比起 “会不会救” 的技术题，“敢不敢救” 才是更难回答的道德选择题。从心肺复苏的实操细节，聊到藏在心里多年的困境，有些答案不必提前说满。
01:53 一场战役催生了红十字运动
05:26 心肺复苏不是对着心脏按
06:11 心肺复苏比想象中累太多
07:36 救命优先，肋骨骨折是其次
09:08 AED 跟着语音提示就能用
13:07 心跳骤停的黄金四分钟
15:04 一个关于救人的梦困住我
21:42 施救的前提是先保护自己
你有过面对突发状况，犹豫要不要上前的时刻吗？
你怎么看待 “救人先自保” 这个说法？
这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信，持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是，记录 1000 次我们的夫妻对话，这是第 94 次。欢迎点赞、关注以及收藏我们的播客合集，方便下次收听 / ...去小宇宙查看完整单集简介
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站在四五米高的湖边石台上，明明知道水下足够安全，腿还是会不受控制地发软。我们的恐惧从来不是同一种：有人忌惮环境里的未知风险，有人困在对失控感的担忧里。很多道理脑子早就想通了，身体却还在诚实地发抖。从一次抚仙湖的跳水体验，聊聊藏在本能里的恐惧，和突破之后悄然发生的改变。
01:22 深水抱石：爬不动就直接掉水里
02:56 湖深超百米，跳水却碰不到鱼
05:38 作为领队，我本来可跳可不跳
09:34 恐惧的本质，是害怕失控感
11:17 跳下去那秒，脑子什么都没想
14:37 站上五米台，熟悉感全清零
17:22 有人怕环境，有人怕自己失控
21:46 脑子懂了，身体还没学会
这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信，持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是，记录 1000 次我们的夫妻对话，这是第 93 次。欢迎点赞、关注以及收藏我们的播客合集，方便...去小宇宙查看完整单集简介
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在一个卧室大小的剧场里，演员就在你面前剥橘子，那味道飘过来的时候，你会忘了自己是观众。望山和函初受邀去了河北廊坊的「只有红楼梦·戏剧幻城」，体验了35场戏同时上演的大观戏阵——每个人被随机分到不同的小剧场，看到的完全不一样。这集他们聊的不只是戏好不好，更是"为什么我在那些时刻放下了脑子里的东西"。
00:19 望山的第一印象：戏剧版的环球影城
04:42 卧室大小的剧场，你就坐在演员旁边
10:37 他给朋友剥了个橘子，味道飘进了望山的鼻子
16:18 王潮歌选角：不是选那个角儿，是得选那个人
21:11 这场戏的内核——人生没有真相，只有角度
30:31 函初这个J人，放弃攻略之后竟然享受了随机
35:20 导演站起来了：穿宽松裤子去，别揣手机
40:55 望山看完这些戏，竟然想去读红楼梦了
王潮歌 ，中国传媒大学导演专业出身，早年与张艺谋、樊跃组成"印象铁三角"，以《印象刘三姐》（20...去小宇宙查看完整单集简介
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我们总以为亲密关系里的争吵是为了对错，是因为某件具体的事。但其实所有的嘶吼、冷战、控制欲背后，藏着的都是同一种渴望：被看见、被回应、被安全地爱着。这集我们聊《如何去爱》，也聊我们自己的追逃循环。
00:10 你中了几个依恋模式测试题？
03:45 争吵的本质从来不是事情本身
07:00 回避是怕自己不够好让你失望
10:43 焦虑和回避为什么总互相吸引
14:08 我们的敌人从来不是对方
25:30 先认可情绪，再讨论事实
30:34 回避型最大的问题是羞耻感
44:54 愤怒是脆弱的另一种表达
54:05 爱是动词，而不是名词
关于这本书：《如何去爱》中文版对应的英文原版是 Secure Love: Create a Relationship That Lasts a Lifetime，作者 Julie Menanno（朱莉·梅纳诺），持有美国婚姻与家庭治疗师执照（LMFT），也是Ins...去小宇宙查看完整单集简介
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看完《给阿嬷的情书》，开车回家的路上函初就开始说不满意的地方，望山就开始往波士顿Chinatown的记忆里走。两个人各自被不同的东西击中，但都不想先睡觉。到家衣服没脱就录了这一集。
00:48 望山给出的第一个定性：它是"好东西的范围"
02:10 函初对巧合设定的不满意——印度人放火、邮递员落水，她觉得太刻意了
05:42 函初说她想要的那个故事：两个阿嬷在清醒时相认
08:13 很多人在讨论女性主义，但望山觉得导演想说的是情义——不涉及性别
09:15 这部电影让望山想起了在波士顿Chinatown第一次吃那些南方食物的感觉
11:19 "那批早出去的华人，像被蜡封一样保留了传统——留在大陆的，反而稀释了很多"
24:37 望山说：情义这个词本身就是男性化的定义
28:16 好的虚构要还原非虚构的感觉，好的非虚构要有虚构叙事的表达——这是望山判断作品是否上台阶的标准
有没有一部并不完美...去小宇宙查看完整单集简介
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函初在儿童节前问了望山一个问题：你希望孩子是个痛苦的天才，还是幸福的傻蛋？两个人各选一边，意料之中。但意料之外的是，望山在回答的过程中把自己聊进去了——他分享自己对痛苦有某种迷恋，自己的二元思维一直在自我限制，名字"望山"本身就是这个困境的隐喻。最后他给出的答案，已经不在原来那个二选一的框里了。
00:08 函初的灵魂提问：痛苦的天才还是幸福的傻蛋？
01:28 "天将降大任于斯人也"——古代鸡汤还是因果倒置？
03:21 不够天才的天赋其实是一种诅咒
05:20 如果左右都痛苦，那我希望痛苦能换来点天才吧
07:33 有些人的天才不是作品，是在人间荡起的涟漪
09:12 信命但不认命 vs 认命但不信命——两人的理解刚好对调
15:07 与痛苦博弈形成的习惯，反过来塑造了看待世界的方式
18:01 可以望山，不要沉迷——望山名字背后的代价
23:15 真正的答案：希望孩子有健康完整的自己...去小宇宙查看完整单集简介
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函初下载了一款语音输入法，看到"需要开放所有系统权限"的那一刻犹豫了。一个关于效率的小决定，聊着聊着变成了一个关于表达的大问题：当说话比打字快，当工具替你简化，那些在打字时被迫停下来想一想的瞬间，是被解放了，还是被省略了？
00:07 函初的犹豫：语音输入法要开放所有权限，到底该不该给
02:12 智能ABC、五笔字型——一波古早输入法的代际回忆杀
03:28 "它有点像算盘的存在——很难学，但学会了就哗啦哗啦"
05:13 望山的安全观：上亿人用的产品，厂商比你更怕出事
08:33 被函初逼着写显化日记，语音输入意外变成灵感捕手
10:52 "输入方式本身，其实会影响我们的思考和表达"
12:55 嘴比手快：语音能跟上脑子，但打字时的停顿本身就是思考
14:27 表达的平权与代价——便利让人容易跳过那个"精准找到它"的过程
17:13 精益创业式的输入策略：什么时候该快速迭代，什么时候该...去小宇宙查看完整单集简介
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写给你，但其实写给自己——望山在这集里坦白了这件事。写了二三十首之后写不下去，不是因为爱得不够，而是幸福的爱情本身没有多少可写的张力。他花了好几年才发现，那个收信人叫"你"的诗集，里面真正的读者一直是他自己。
望山一边自嘲"自恋"和"矫情"，一边其实在做一次十年创作历程的坦诚自我暴露。而函初在这一集里的角色也很有意思——她早就知道那首《星尘》"不是专门写给我"，却一直没说破。
00:53 《星尘》朗读：2021年8月，在存在主义的状态里，写给还没在一起的函初
02:14 《树叶》朗读：2026年1月，三里屯吃东北菜时写下的一首
03:06 写诗这件事在今天怎么越来越不合时宜了
07:44 相处融洽的感情没什么可写——爱而不得才有表达的张力
08:47 函初的青春期：初中女生抄纳兰容若、写宋词、暗恋某个不知名的小男生
10:40 计划写给她，后来发现写的是自己："我要写给你100首情诗，那个...去小宇宙查看完整单集简介
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两年前溢价2000元买了一台"智商税"相机理光GR3x，两年后发现定义错了问题。不是这台相机不够专业，是"追求专业"本身就是个伪命题——真正重要的从来不是参数，而是你愿不愿意随时掏出来按下快门。望山承认了自己的狭隘，函初用6万次快门给出了自己的回答。
这集的核心不是产品测评，也不是消费主义辩论。真正有意思的地方在于：望山用两年时间发现自己当初的判断框架本身就是问题——他不是"判断错了一个产品"，而是"用错了判断的维度"。他以为自己在理性评估一台相机的性价比，其实他在用自己的工具化逻辑去框定函初的感受方式。而函初从一台"小玩具"里生长出了技能、事业、和一种与物件相处的温度——这不是望山的框架能预测的东西。
两个人对"物"的态度差异也很有味道：望山把一切工具化、身外之物化，函初会花一个小时给相机贴保护贴纸，会捡石头回家，会"拿起来摸一摸"。这不是消费主义，这是一种与世界建立物质性连接的方式——...去小宇宙查看完整单集简介
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这期聊了将近四十分钟，但最后让望山停住的不是函初的任何一个反驳，是他自己说出来的那句话——"我追求那种真的东西，是不是也带着某种傲慢呢？" 求真的姿态和傲慢之间，原来只有一条他自己也说不清楚的线。
00:22 每次更新节目，最难的部分是起标题
02:21 "审美是流量的敌人"——函初的经验
05:20 这个播客不是罐头，连我们自己都不知道会聊出什么
06:50 我希望标题能找到真正跟我们合拍的人
09:06 算法已经不是中介了，它是某种真正意义上的代理人
12:42 这叫起标题的内卷文化——所有人都站起来看电影
16:30 求真vs求存：望山在意精确，函初在意先被看见
19:05 听友刘姥姥说："流量是什么，能吃吗"
21:01 我算的账是生活方式成本的账，不只是钱的账
34:51 "先以欲勾牵，后令入佛智"——五台山朋友的话
35:38 我追求真的东西，是不是也带着某种傲慢
在你做过的事...去小宇宙查看完整单集简介
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机场传送带上有个人挡了路，函初会说"劳驾借过"，望山会站在后面等三十秒。这个微小的分歧打开了一个不小的话题：你在社会里是先放低姿态释放善意，还是先亮出边界展现力量？望山在这集里做了一次少见的自我解剖——承认自己那套"先成全别人"的方式可能并不健康，而函初用结果说话：边界清晰的人，活得更轻松，想要的也没少得到。
01:25 机场传送带上的三十秒——函初说"借过"，望山选择等
03:50 函初的一个特点：我要让社会适应我
06:40 打一开始就把对方当弱者照料——这是不健康的
09:53 你哪有边界呀？你的边界就是往后让
10:25 健康的攻击性不是贬义，是对自己的保护
11:42 人家不需要你的善意，你只是自我感动
12:47 东亚集体人格：你不是你自己在活着
15:43 没有力量支撑的善，真的是脆弱不堪的
你有没有过那种"掏心窝子对别人好，结果人家根本没在意"的时刻？后来你是怎么调整的——...去小宇宙查看完整单集简介
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一声"阿姨"说出口，对方的脸色变了。望山当年在波士顿苹果店里想表达的是善意，结果却是错位。称谓这件事难就难在，双方都怀着好意，但各自生活的语言体系、文化坐标、自我认知并不对齐。这一集从几个具体的故事出发——当年波士顿的“阿姨”、胡同里的邻居刘叔彭阿姨、搬家货拉拉工人的那句"你不用老说谢谢"——一路聊到一个望山自己也没完全想通的问题：到底用谁的语言去尊重，用谁的标准去衡量合适？
00:55 当年波士顿苹果店，一声"阿姨"让对方变了脸
03:41 函初：女性从来都没有那么喜欢变老，这不是近些年的事
04:32 函初妈妈被邻居孙子叫奶奶——不是不领情，是还没准备好
08:37 望山也不喜欢被叫大哥："我的气质不是那样的吧"
11:54 胡同里的彭阿姨，叫姐还是叫阿姨——纠结了好久
16:49 闺蜜孩子叫"姐姐"很可爱，哥们孩子叫"哥哥"立马不对了
20:52 反思的反思：我对人的尊重本身是不是又...去小宇宙查看完整单集简介
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一部纽约客的纪录片把镜头怼在游客打卡的现场，什么都没说，什么都说了。望山看完想聊"异化"，函初作为摄影博主想聊"凭什么替别人定义旅行"。有意思的是，他们在生活里早就把这件事处理好了——函初拍够了会停下来，望山不认同但会帮她拍。真正的问题从来不是拍不拍照，而是你有没有能力在追逐的东西里停下来一小会。
🎙️ 时间戳
01:09 无旁白无评判，纪录片把画面怼在那让你自己想
03:28 粉色小哥站在悬崖石头上唱Barbie Girl
04:00 女儿逼老父亲上石头，老爹急了直接shut up
06:06 函初：归根结底是个人选择，你清不清楚自己要什么
07:19 摄影博主的自白：我选择牺牲一部分当下换好照片
11:22 土耳其起重机秋千——成片奇幻，现场灰突突
18:22 那个小孩全程透过手机屏幕看烟花，也不算完全错过吧
21:54 张掖丹霞追落日追到最后，两人决定停下来不拍了
💬 聊一聊
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