Avsnitt
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Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.
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A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na maioria das vezes não são mostrados nas redes sociais.
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Saknas det avsnitt?
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Como está o uso de ferramentas de IA para treinamento? Pode substituir treinadores? É seguro? Confiável?
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Mergulhamos na complexa relação entre o cérebro, prazer e o asfalto. Discutimos como a corrida atua no sistema de recompensa, servindo como uma ferramenta poderosa para a vida, tratando e transformando a busca pelo prazer em algo construtivo. Ouça agora e descubra como redescobrir o prazer de viver através do esporte.
Não esqueça de seguir o podcast!
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Discussão sobre a prova, corredores, marcas, ativações, futuro, leitura do mercado e muito mais que envolve essa quebra das 2 horas na maratona.
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Como usar seu tempo pós treino a favor da sua evolução e bem estar físico.
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Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.
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Vantagens, desvantagens, adaptação, modelos, cuidados, alertas e tudo mais que queira saber sobre os milhares de modelos de tenis de corrida.
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Com exemplos práticos e teóricos, levamos a todos ouvintes alguns motivos para que entendam porque todos os corredores que querem correr devem treinar velocidade.
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A atenção dada à corrida, produtos e eventos passou a ser dividida com os periféricos e nesse cenário, alguns propósitos mudaram. Ouça, assista e compartilhe a sua opinião conosco
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Alerta sobre os cuidados, prevenções e tudo que pode ser feito para o bem estar de todos os praticantes de corrida (e outros esportes).
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Na continuação sobre estratégias de provas, desta vez falamos sobre provas mais longas e também sobre split negativo.
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Provas curtas tem suas peculiaridades para poder extrair o máximo do corpo treinado.
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Saiba o que pode, não pode para profissionais e amadores. O correto é ser oficiais e mas tem os ilegais.Entenda como fazer bom uso do que organizadores dispõe para aqueles que querem seguir um tempo ou um ritmo pré definido.
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Bate papo com Nando Abdalla, que faz a rotina da corrida do dia-a-dia (e das provas que encara) ser leve sem perder o verdadeiro significado e sentido. Ouça e entenda como ele mantêm o prazer e saúde através da corrida.
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Entenda o que é, a real necessidade de se fazer, como executar e por que deve ou não ser feito.
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Saiba da importância e que fazer depois daquela prova (alvo ou não). ....volume, intensidade, descanso, etc.
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Bate papo com Leandro Moraes, diretor da New Balance Brasil sobre mercado, provas, produtos, lançamentos e muito mais.
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Entenda a importância de ter e seguir um planejamento. Entendendo a sua montagem, o que pensar / levar em conta e como poderá executá-lo no seu dia-a-dia.
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Entenda o que é, como e quando deve ser feito o período que pode te ajudar a correr melhor.
- Visa fler
