Avsnitt
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你也曾在職場上感到迷茫，找不到方向？是否曾質疑自己的人生目標？
本集節目將分享我們在職場上的經歷，以及如何探索自我核心價值觀的例題故事。藉由這個探索旅程，邀請你一起從生活中的小事，發掘你真正重視的價值觀，並建立屬於你的價值觀金字塔。
內容摘要：
-00:21：笑話閒聊和職場壓力，資深老鳥讓我哭
-09:00：面對指責的處理方式，判斷內容再調整
-14:20：探索自我價值觀的重要性，做不久不一定是受委屈
-16:20：問題1.過去尊敬的角色是誰、尊敬他什麼地方
-21:20：問題2.童年或小事後最印象深刻的事情是什麼，這件事怎麼影響價值觀
-30:00：問題3.看不慣社會上什麼事情，你想改變這個社會的什麼（看不慣的反過來是價值觀）
-33:40：問題4.問身邊親近的人（他覺得你一生都會重視什麼事情，需要具體實例故事）
-35:00：問題5.假如你有小孩或需要指導其他人，你會要他做什麼、怎麼做事；你又會請他不要怎樣
-40:20：組合價值標籤、歸類相似的群組，並且排序，了解價值觀有哪些
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本集節目將帶領大家回顧國中學生時代的校園文化，探討當時流行的價值觀以及人際關係。
從社群觀察家的角度出發，討論網路產業如何利用社群媒體吸引特定族群，再夢回中學時期的我們，聽聽看差點混進去的伊娃怎麼說！
內容摘要：
-劇本殺的遊玩心得，下次真的要好好選劇本><
-社群媒體上的變美產品觀察，怎麼賣家都有些類似?
-校園大姐頭的回憶，同儕對價值觀的影響
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Saknas det avsnitt?
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從品嚐美食的經驗出發，探討如何培養對食物的敏銳度 (本集邊嚼食邊錄音，抱歉了><大家的耳朵
額外分享了我們最近閱讀的書，啟發著當下的我們如何透過自覺要素來重新審視自我~
內容摘要：
-平民嘴的美食評價環節，不是很會吃？怎麼都說不出來
-世代差異與社會價值觀的變遷，職場只有兩種做法？
-工作與生活平衡的思考，Z世代小朋友想怎麼過？
-尋找天職的關鍵要素，怎麼從自己和他人眼中啟發？
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高檔料理值得嗎？平價小吃最划算？一群小朋友激烈討論美食的精髓。
在這集節目中，一同探討不同心得體驗的價值，分享著我們品嚐過的各種美食，從平價小吃到高檔料理，讓你感受味覺的無限可能~
內容摘要：
-杜克對米其林餐廳價值的辯論，美味究竟是深度還是幸福感
-味覺訓練的重要性，食物品嚐的訓練
-多元美食體驗分享，最近覺得什麼最好吃
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挑戰自我！與你分享 Z 世代對於登山興趣的想法。
從登山鞋的選擇到裝備的準備，從力不從心到享受辛勞。
準備好踏上這趟難忘的登山冒險了嗎？ 趕快收聽本集分享，一起探索山川之美吧！
內容摘要：
-薯泥的登山經驗分享，裝備選擇與旅程難度
-探索不同興趣的差異，上山下海怎麼看
-興趣的萌芽到成長突破，抗拒登山到愛上登山的心路歷程
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曾在職場上感到無力招架、被主管或同事的挖苦互動?
渴望工作與生活平衡，但又擔心影響事業發展？
常常被朋友的言語影響，陷入自我懷疑的泥沼？
本集節目將撥開這些人際陷阱，如何自信應對的技巧，分享溝通秘訣、擺脫互動困擾，讓我們一起迎接一場充滿啟發和笑聲的旅程吧！
內容摘要：
-伊娃的職場困境，常見的挖苦特徵，怎麼維持良好的職場關係
-薯泥怎麼看工作與生活平衡，其實學習和自我提升也能並存
-人際互動中常見的言語影響，是興趣就不要有壓力
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不聊還好、一聊發現我們都有很多疑惑
有任何建議歡迎留言！！謝謝大家~
內容摘要：
-伊娃對於成長的疑惑
-過去的教育幫了我們什麼
-社群媒體對認知的影響
-杜克對探索的啟發和分享
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新手錄製節目，好害羞阿 (〃∀〃)
有任何建議歡迎留言！！謝謝大家~
內容摘要：
-伊娃薯泥的韓國旅遊心得
-蜂巢馬格利是什麼、好喝嗎
-年輕人不想再幫人打工了
-我們有可能自己創業嗎
-伊娃你到底想做什麼
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