Avsnitt
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這集「職理名言」單元介紹了全球領導力大師 John C. Maxwell 的暢銷書《精準成長》，他分享了 15 個成長哲學，教我們如何讓成長成為日常習慣。是一本值得一讀再讀、當自己人生工具書的好書。Shannon 在這集分享了本書中的其中三大核心法則，聽完這集，無論你在職場或生活，都能更堅韌、更自信地面對每一天。
這集你會聽到：
💡 關於鏡子法則：學會接納自我。
💡 關於環境法則：主動選擇成長型的環境。
💡 關於痛苦法則：痛苦是成長的養分。
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《精準成長：打造高價值的你！發揮潛能、事業及領導力的高效成長法則》
✦ 作者｜ John C. Maxwell （約翰．麥斯威爾）
✦ ISBN｜9789867778987
✦ 博客來｜金石堂｜誠品｜KOBO 電子書
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這集我們邀請到《請叫我遊民小姐》作者 —— 遊民小姐展開深度對話，她分享如何在短短五年內達到財務自由，並透過極簡的「遊民生活」尋找到更多的時間與自由。訪談中不僅分享她的理財規劃、生活方式，也解答了如何在壓力重重的社會中，找到屬於自己的理想生活。如果你正在尋找生活與工作的平衡，或對極簡生活感興趣，這集絕對不能錯過哦！
這集你會聽到：
💡 遊民小姐如何透過極簡生活換取更多的時間與自由？
💡 遊民小姐如何打破「月薪綁架」的心態？
💡 遊民小姐為什麼認為每個人的財富自由路徑會因人而異？
💡 遊民小姐如何從極簡生活中促進身心健康？
💡 別再說躺平不好了！遊民小姐送給聽眾的金句：「無所事事才是真本事！」
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《請叫我「遊民小姐」！：躺平、安靜離職很可以！勇敢出走，做自己人生的老闆》
✦ 作者｜遊民小姐
✦ ISBN｜9786267266663
✦ 博客來｜金石堂｜誠品｜KOBO 電子書
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Saknas det avsnitt?
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在這集訪談中，我們邀請到遊民小姐，她將分享她從廣告業忙碌生活的「社畜小姐」，轉變為自由自在的「遊民小姐」。她的新書《請叫我遊民小姐》詳細記錄了如何擺脫社畜生活的束縛，並探索出屬於自己的生活方式。這集將深入探討遊民小姐的心路歷程、如何重新定義成功，以及如何透過「不設定目標」過上真正的自由生活。如果你曾經在工作中感到迷茫，想尋找生活與工作的平衡，這集 Shannon 與遊民小姐的訪談，一定會帶給你不一樣的啟發！
這集你會聽到：
💡 遊民小姐如何從廣告業的高壓環境中脫身、放棄追求傳統的成功？
💡 遊民小姐如何面對來自親友的批判，堅持自己的生活選擇？
💡 遊民小姐為什麼認為「無目標就是最好的目標」？
💡 遊民小姐如何在現代社會中實踐「人生自由」？
💡 遊民小姐下半生的目標？打開你對生活與工作的想像，做自己人生的老闆。
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你是否想成為職場中更具有影響力的領導者？這集職感小記中，我們將揭開提升領導力的三大關鍵秘訣！無論你是團隊主管，還是希望提升職場影響力的專業人士，這些技巧都能幫助你更好地帶領團隊、激發團隊成員的創造力，並應對職場上的各種挑戰。立即收聽這集，提升你的職場競爭力！
這集你會聽到：
💡 為什麼優秀的領導者要為團隊服務，而不是只專注在指揮與下達指令？
💡 如何透過「Yes, And」的即興劇思維打破慣性思維，激發團隊創造力？
💡 當面對不舒服的情況時，為何直接面對比迴避更能有效解決問題？
💡 作為領導者如何以身作則帶動團隊士氣，讓團隊成員更加投入工作？
💡 領導力是天生的嗎？還是可以透過後天學習與實踐來提升？
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這集邀請到專注於家庭財務管理的作家和講師——聰明主婦，分享她的最新著作《盤點致富》。這本書是基於聰明主婦的親身理財經驗，提出了五大財務面向與三大步驟，幫助大家建立穩健的財務體質，走向財務自由。在這集節目中，我們深入探討她如何跨越對投資的恐懼，並從金錢焦慮中找到解決方法。她還會分享如何在身兼多職的情況下，平衡媽媽、作家與財務教練等多重身份。想知道如何成為一位聰明的理財學習者？快來聽聽這集 Shannon 與聰明主婦的訪談吧！
💡 在這集你會聽到：
1. 聰明主婦如何克服對投資的恐懼，並開始她的理財之路？
2. 「下流老人」現象如何促使聰明主婦重新思考財務安全與未來規劃？
3. 《盤點致富》中的五大財務面向，對 30 歲的上班族來說，哪一個最為重要？
4. 建立金錢脈絡敏感度的三大步驟，哪一個最容易被忽略？又該如何突破？
5. 聰明主婦特別推薦給理財新手的兩本書，幫助你快速入門投資理財。
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《盤點致富：五大面向 × 三大步驟，帶你穿越金錢迷霧，打造財富體質，迎向豐盛人生》
✦ 作者｜聰明主婦
✦ ISBN｜9786267266717
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這集我們再次邀請到「勇氣即興」劇場的林晏瑜教練，深入探討她如何將即興劇與脊椎正位瑜伽結合，幫助自己與學員發掘內在潛能。晏瑜教練分享了她接觸這兩個領域的獨特經驗，並分享她如何透過這兩種不同系統移除身心限制，達到真正的自由表現。不僅如此，她還談到自己國中時接觸戲劇的高光經歷，以及後來為何選擇戲劇系當作自己的大學主修。這一集有許多晏瑜教練個人有趣的經歷分享，如果你對即興劇和正位瑜伽感興趣，不妨來聽聽這集，也聽聽 Shannon 如何分析晏瑜教練的天賦覺察！
💡 在這集你會聽到：
1. 晏瑜教練為何選擇戲劇系作為大學主修？如何從自傲到自卑，再透過即興劇找回自己？
2. 晏瑜教練就讀戲劇系時印象最深刻的一堂課——果陀夫斯基系統的經驗分享。
3. 即興劇中的 “Yes, and…” 理念如何改變晏瑜教練的人生觀，並幫助她擁抱改變？
4. 晏瑜教練如何將即興劇與脊椎正位瑜伽的理念結合，來幫助學員發掘內在潛能和實現身心平衡？
5. 脊椎正位瑜伽如何透過改善身體姿態，帶來全方位的身心健康提升？
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📍只要報名 2024 下半年「即興演員實戰啟動」（基礎 + 短篇一），合報享 85 折外，
輸入專屬折扣碼「shannon350」還可以「再」折價 350 元。
勇氣即興劇場「即興演員實戰啟動」工作坊實戰方案，報名啟動中！
報名連結：https://www.gutsimprov.com/improviser101/
📍12 月長篇即興劇「有機黑裸」搶先瞭解
（以下是今年 4 月首演資訊，10 月份可於勇氣即興官網搶票！）
參考連結：https://www.gutsimprov.com/product/organic-harold-show/
報名連結：10月公開報名，盡請鎖定勇氣即興官網
演出時間：12/6 (五), 12/27 (五), 12/28 (六) 晚上 19:30
演出地點：Comedy Plus 卡米地喜劇俱樂部（台北市中山區復興北路480號）
📍【勇氣即興劇場】相關連結
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📍晏瑜教練 - 脊椎正位瑜伽工作坊
報名連結：https://sites.google.com/view/yogaplanter/workshop
活動時間：12/8 (日) 09:30-16:00 基礎工作坊、12/15 (日) 09:30-16:00 進階工作坊
📍 本集來賓【林晏瑜教練】相關連結
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這集我們邀請到「勇氣即興」劇場的林晏瑜教練，分享即興劇如何改變她的人生並啟發學員。即興劇不僅是舞台上的創作，更是一種讓你在職場中培養快速反應和創意的技能。在訪談中，晏瑜教練還分享她如何與即興劇認識，並透過即興演出找回自信和發掘自我天賦。無論你想探索如何透過即興劇提升自己的生活與職場表現，又或者想了解如何透過即興劇來增進人際關係，千萬不要錯過這集的分享！
💡 在這集你會聽到：
1. 即興劇是什麼？即興劇是如何演出？
2. 晏瑜教練是如何接觸到即興劇？又如何跟勇氣即興劇場結緣？
3. 勇氣即興創立滿 20 年了！當初如何克服 Covid-19 期間無法演出的挑戰，還創造出另個新市場？
4. 即興劇沒有劇本，那麼即興演員都在排練些什麼？
5. 勇氣即興「即興演員實戰啟動」工作坊介紹，什麼樣的人適合報名？
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你是否曾經煩惱過如何挑選一位適合自己的律師？在 AI 自媒體盛行的時代，找到一位理解你需求的專業法律顧問比以往任何時候都來得重要。在本集節目中，我們再次邀請到 EP.65 的嘉賓律師艾瑪 - 周芳儀律師 Emma，為大家分享挑選律師的指南。Emma 也將深入分享律師職涯的洞察，並帶來更多寶貴的經驗與見解。不管你正尋求法律協助，還是對律師職涯感興趣，這集內容都不容錯過！立即跟隨 Shannon 和 Emma 的腳步，探索律師職涯的多面生活吧！
💡 在這集你會聽到：
1. 律師艾瑪的個人介紹 & 蓋洛普優勢 Top 3。
2. AI 盛行對於律師產業的影響。
3. 律師艾瑪教大家如何挑選適合的律師。
4. 律師艾瑪對於工作生活平衡的看法。
5. 律師艾瑪給大家職涯上的建議。
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📍 本集訪談提及的書籍
✦ 《成功者的互利方程式》Dan Sullivan, Dr. Benjamin Hardy｜ 博客來連結
✦ 《為什麼要睡覺？》Matthew Walker｜ 博客來連結
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💡 在這集你會聽到：
1. Shannon 建議大家都要去讀《讀懂一本書》的原因。
2. 在《讀懂一本書》這本書中，Shannon 推薦的 3 段內容。
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《讀懂一本書》
✦ 作者｜樊登
✦ ISBN｜9789576583117
✦ 博客來｜金石堂｜誠品｜KOBO 電子書
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💡 在這集你會聽到：
1. Podcast 前置作業需要如何設定。
2. Podcast 的設備、錄製與剪輯，該買麥克風嗎？
3. Podcast 後續推廣要如何進行。
4. Podcast 主題未定時，初期經營要如何規劃。
5. Shannon 經營 Podcast 近兩年的收穫分享。
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💡 在這集你會聽到：
1. 自我提升：每天進步一點點，讓自己變得更好。
2. 累積 Small Wins：累積小勝利，別忘了獎勵自己。
3. 持之以恆：堅持下去，進步終究會累積成巨大的成功。
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這集邀請到擁有豐富經驗的律師艾瑪 - 周芳儀律師 Emma，帶領我們深入探討法律職場的多樣性。作為一位精通智慧財產權與性別法律的專家，Emma 將分享她如何將律師這職業做為一種喜歡的生活方式。
用刪去法選擇了法律系、跟著同學腳步考上律師執照、從受雇律師到開業創業律師，Emma 的職涯路充滿著冒險挑戰，這訪談不僅是一場法律專業的對話，更是一趟職業人生的精彩旅程。一起跟隨 Shannon 和 Emma 的腳步，探索律師職業的無限可能吧！
💡 在這集你會聽到：
1. 律師艾瑪的學經歷背景介紹，大學為何選擇讀法律系？
2. 當律師也要看得懂科技業的 Know-how？變成跨領域的白話翻譯官？
3. 台灣律師生態基本介紹，了解台灣為何小型律師事務所居多？
4. 律師艾瑪對於受雇律師和創業律師的想法，是否有曾再想回去受雇？
5. 律師艾瑪目前提供的法律服務項目，不只智財，民事刑事也有！
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洪婉蒨老師過去曾任職於《非凡電視台》新聞主播、《關鍵評論網》影音總監，現在是全職的鏡頭表達教練和企業教練。在這一集中，婉蒨老師以自身豐富的職涯經驗，分享了主持和訪談的基本技巧、如何做好訪談前的準備工作，以及訪談中如何面對緊張、應對省話王或句點王類型的來賓，讓訪談更加順利進行。
💡 在這集你會聽到：
1. 主持人需具備的三個基本訪談技巧。
2. 訪談前，主持人必須做好哪些功課。
3. 訪談前，如何調整心態讓自己不那麼緊張。
4. 訪談時，如何營造讓來賓感到輕鬆自在地受訪。
5. 遇到受訪來賓是省話王時，該如何讓他打開話匣子。
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📍 本集來賓【鏡頭表達教練 洪婉蒨】相關連結
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1. 主持人氣勢直接被來賓輾壓的開場。（🤣）
2. 杉杉分享「愛」與人性本善觀點。
3. 杉杉的過往職業分享。
4. 杉杉給想朝著藝術相關產業工作的人的建議。
5. 杉杉對於自媒體經營/定位的經驗分享（如何一年內快速漲粉及獲得高流量）。
6. 杉杉鼓勵大家勇於實踐想做的事，「努力不一定會成功，至少不後悔」。
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💡 在這集你會聽到：
1. Shannon 參加郝哥郝旭烈的講座的 3 個觀點分享。
2. 在《致富覺察》這本書中，Shannon 推薦的 3 句金句。
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✦ 書名｜《致富覺察：培養點石成金的財富腦》
✦ 作者｜郝旭烈
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1. 面試主管想知道的五大核心問題。
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💡 在這集你會聽到：
1. 王木木最真實的自我介紹。
2. 王木木在學生時期參與了哪些社團活動和打工實習。
3. 王木木給聽眾在工作上的三個心態建議。
4. 王木木新書《感謝失業，讓我成為更好的人》的各章節介紹。
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✦ 作者｜王木木
✦ ISBN｜9786267026427
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💡 在這集你會聽到：
1. 王木木的學經歷背景簡述，以及對「工作」的定義。
2. 王木木分享被資遣的經歷，以及遇到資遣時的建議、該如何準備。
3. 如何創造屬於自己的鐵飯碗。
4. 如何不在意別人的眼光。
5. 王木木出書的契機與新書的簡介。
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1. 新書《感謝失業，讓我成為更好的人》的簡介。
2. 這本書中，Shannon 推薦的 3 句話。
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《感謝失業，讓我成為更好的人》
✦ 作者｜王木木
✦ ISBN｜9786267026427
✦ 博客來｜金石堂｜誠品｜KOBO 電子書
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1. 在《擊不倒你的，會使你更強大》這本書中，Shannon 推薦的 5 句話。
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📍本集推薦書籍
✦ 書名｜《擊不倒你的，會使你更強大》
✦ 作者｜吳惠瑜（口述）、王蘭芬（著）
✦ ISBN｜9789863987512
✦ 博客來｜金石堂｜KOBO 電子書
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