Avsnitt
-
本集內容：
全年總放假日數有115天
-2025年的補班日只有2月8日1天哦
-3天或以上的連續假期一共有6個
2025年 有哪些新政策上路了：
1.基本工資 ：
-月薪由原本的27,470元調整為28,590元
-時薪則由原本的183元調整為190元
2.租金補貼的適用以及期限都有些許的擴大及延續
-補貼戶數提高至75萬戶，並且簡化流程
-增加納入了18歲以上租屋族
3.旅宿業 不應再主動提供一次性的備品
4.將放寬自動查驗通關系統申請及使用資格
5.將有條件的開放民眾可以在線上申換護照
6.改裝排氣管認證的管理規範終於上路了
7.全面擴大，公費重要癌症篩檢
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
電影：人生大事
編劇&導演：劉江江
男主角：朱一龍
女主角：楊恩又
劇情大綱：
原本跟外婆相依為命的小女孩，因為外婆驟然離世，
在因緣際會之下，住進了做喪葬禮儀工作的年輕人莫三妹的家裡，
從此改變了兩人的生活。
除了賺人熱淚之外，這部片裡還蘊藏了很多人生的哲理：
人生啊，就像一本書
哪一個都會翻到最後一頁，
只是有的人畫上的是句號。
有的人呢可能畫上的是省略號…
你有想過，你的身後事想要如何安排嗎？
在以前，沒有嫁人的女生死後可能會沒人祭拜？
死亡並不可怕
等時間一到
像是 到站下車，回頭 揮手 告別，
那些我們愛的或是愛我們的，只是先下車了，只是去了遠方，只是變成了星星
每當想念，就看向夜晚的天空，想像每一顆星星都是，
生命裡我們遇到過和我們相愛過的人。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
Saknas det avsnitt?
-
本集內容： 聽志蘋老師 漫談滑雪 聊人生
本集來賓：媽媽咪呀我的歌 、生活法律知識+ 節目主持人 宛志蘋
內容大綱：
1. 外型溫柔婉約的志蘋老師是怎麼變身成帥氣的滑雪教練？
愛滑雪的人為什麼都會一去、再去、一直去！每年冬天一定要去報到？
滑雪為什麼會上癮？雪場的迷人之處在哪裡？
2.到雪地滑雪不只是看得到白雪皚皚，
滑雪還帶志蘋老師找到了克服困難的勇氣。
3.原來~雪場有分單板友善(越後、苗場)和雙板友善(野澤)
4.初學者~建議跟團(套裝行程還加教練)
或是找渡假飯店附近的雪場(比如輕井澤)半觀光半滑雪。
5.志蘋老師詳解，如何取得教練資格
(有分國內滑雪團的考試及國際教練資格考試)
宛志蘋的聲活麥克風：
https://www.facebook.com/VoiceLife.FMAM/?locale=zh_TW
瑪姬的部落格
https://maggie007543.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog
滑雪學校連結：
https://www.naruwan.com/index/
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：聽志蘋老師 聊人生佈局，談微退休
本集來賓：媽媽咪呀我的歌 節目主持人 宛志蘋老師
內容大綱：
1.志蘋老師分享時間管理的秘訣
2.年輕人的人生目標設定
-念書的目的：是要幫助我們未來在職場上更有底氣
-先搞清楚是興趣還是志業
3.中年轉職心法
-如何開始第三人生？
-十年計劃(短、中、長期目標)
-邁向下一個目標
4.微退休(規劃、佈局、十年磨一劍)
-學習、考照、累積實力
重點：不能只是想！要計劃！要開始做！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
宛志蘋的聲活麥克風：
https://www.facebook.com/VoiceLife.FMAM/?locale=zh_TW
瑪姬的部落格：
https://maggie007543.pixnet.net/blog/post/407113705
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
秋冬換季呼吸系統症侯群：
-可以在鼻子附近還有脖子後面稍微做一下熱敷
-也可以用稍微溫熱一點的水泡腳
本集分享了兩道秋冬我很愛的湯品
-豪華版的山藥排骨湯
-冰過的山藥，直接拌芥末醬油，超級好吃
netflix影集 影后 裡面，
楊貴媚飾演的游燕芳 芳姐
煮的那鍋 豪華香菇雞湯，
暖了經紀人 壁虎 的胃，
也暖了觀眾們的心
在這樣的季節，煮一道湯品，
讓家人可以享用到一碗熱湯，
不只手腳不冰冷了，
連心頭也變得暖呼呼的哦
今天，
你也來煮一鍋熱湯吧
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
訪談來賓~~『大小姐的幸福筆記podcast』主持人-Rachel姐
訪談主題~~與大小姐的幸福訪談-『幸福筆記，筆記幸福』下集
1.容貌焦慮不分年紀
~有自信很重要
~聽聽大小姐是如何對抗容貌焦慮
~職場前輩的面試小叮嚀
2.為什麼痛苦的記憶比較長久，而對快樂的記憶則比較短暫
~一起聽聽Rachel姐是如何轉化生命裡的困難時刻
~做自已喜歡的事，調整好身心靈，努力成為那個你“想成為的自已“
~因為妳的確值得被愛
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
大小姐的幸福筆記podcast連結：
https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/platforms
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
訪談來賓~~『大小姐的幸福筆記podcast』主持人
訪談主題~~與大小姐的幸福訪談-『幸福筆記，筆記幸福』上集
訪談大綱~~
-從podcast新手 到一百集主持人的經驗分享
-大小姐教我們，如何與更年期共處？
-會做筆記，對於採訪工作、對人生都有很大的幫助哦！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
大小姐的幸福筆記podcast連結：
https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/platforms
Powered by Firstory Hosting -
本集菜單：
1.氣炸鍋或烤箱就可做的：起司口味的蒜香奶油厚牛烤時蔬
2.南瓜馬鈴薯蛋沙拉
3.南瓜海鮮湯
南瓜所含的營養素：
~南瓜含有很豐富的β-胡蘿蔔素，葉黃素和玉米黃素
有助於預老年黃斑部病變及白內障等慢性眼睛疾病
~南瓜的膳食纖維是白米的十倍以上，
而且熱量也低，可用南瓜來取代部分精緻澱粉
，可以有助促進腸道的蠕動、及可以增加飽足感。
所以也是正在減脂的人餐桌上好夥伴。
農業部提供的南瓜挑選四秘訣
看外型，挑比較重的，摸摸看表面，聞聞看味道
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
孤注一擲 這部電影的主軸，
就是跟大型詐騙案有關的情節
導演：申奧
演員：張藝興、金晨、王大陸
是跟大型詐騙案有關的情節，
故事從一個遊戲軟體設計師，
誤入海外高薪工作陷阱開始，
美麗的女模也被拐來當線上女荷官，
為求脫身的兩人，不得已只好開始努力設圈套，
踩進這個局的年輕人，
就像是自動送上門的肥羊，
千萬不要點進去連結，
從你點進去賭博網站開始，
一切都是要讓你踏進詐騙集團設的局…
別讓詐騙集團有機 可乘，
不看來路不明的廣告，
不要輕易相信什麼坐在家裡就可以賺大錢的事，
尤其是關於錢的事，
不要急著自已做決定，
冷靜再想 一想或是問問旁人的意見。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
俗稱瘦瘦筆的減肥針
GLP-1類升糖素第一型胜肽
就是腸泌素，
原本是給糖尿病患者使用的針劑
用來幫助控制血糖，
後來發現，
它會讓腸胃蠕動變慢，
有抑制食欲和降低對食物渴望的效果，
但是要小心用量，
有些體質的人會噁心想吐，
有的人會便秘，
有的人會拉肚子，
也有人會胃痛，
甲狀腺相關癌症疾病的家族病史，
及懷孕的人
都不適合使用
也可能導致胰腺炎，
及膽囊發炎
和代謝上的問題。
還是要吃健康，
吃得對，才能瘦得健康
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容
看完黑白大廚,突然很想做幾道豆腐料理來吃！
瑪姬分享的小撇步：
<鹹蛋海鮮豆腐煲>
蝦頭炒過再煮蝦湯、
菇類要先下鍋比較入味
<麻婆豆腐>
鵝油麻辣醬取代豆瓣醬
蓋上鍋蓋讓豆腐多煮一下，
入味才好吃
<蛤蜊絲瓜豆腐麵>
絲瓜切厚一點，
豆腐麵最後放，
記得要瀝乾
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
本集內容：
我看了一本小說
書名：惡魔橋下
作者：洛雷斯·安妮·懷特 (Loreth Anne White)
作者取材自加拿大一個輕少年集體犯罪的真人真事的案件為基本架構，再發展出來的故事
故事一開始是一個podcast主持人克里妮緹為了她的Podcast節目，
來到雙瀑鎮…
鎮上所有的人都有一個不能說的密秘…！
二十幾年的那個叫做篝火慶典的密秘集會之後…
究竟發生了什麼事？
關了二十幾年的兇手，突然在podcast上說出了真相？
他真的是代罪羔羊？…
為什麼兇手在二十幾年後才要在這個podcast節目說出真相？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP40 我看完黑帶出勤中的感想
<我看到了>…
戴上電子腳鐐之後；
武道事務官；
健康又快樂的金宇彬；
<同時我也想起了>…
正道的爸爸的表情：
殘忍又美好的時刻
警消人員的家屬
每天看著家人去出各種危險的任務，
是不是也是這個擔心的要死的表情，
<無私的保護觀察官-金宣民>
創造一個讓孩子們能得到安全保護的世界
<我還看到了弦外之音>
預算和人力總是不足
只能自己花錢買好一點的裝備
<性暴力，不管出於任何原因，都是不可容忍的，
這應該是一種社會共識吧？>
希望 我們生活的世界，能再更讓人安心一點
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP39 柚子(下)
柚子皮的妙用：
1.曬乾的柚子皮
~天然非化學的驅蟲蚊香
~當成茶來喝 可以 幫助消化、開胃及通氣
2.柚子皮萃取液
~也可以製作成洗碗精
~可以做成天然的防蚊液
~殺菌、去油汙
3.也可以做柚子醬
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP38
一、柚子的營養成份：
每100公克的柚子 (大概2～3片完整的果肉)
~熱量為34大卡
~膳食纖維1.3公克
~維生素C含量是51毫克
~鉀離子含量則是132毫克
二、跟吃柚子有關的禁忌和應該要注意的事項：
~柚子和葡萄柚這些的水果，
含有能干擾藥物代謝的「呋喃香豆素」
會影響人體代謝藥物速度
~如果你是正在 服藥期間 最好少吃柚子
~有接觸到柚子汁液的皮膚，一定要洗掉
~慢性腎臟病患者 不宜吃太多柚子
~容易刺激食道粘膜
~柚子吃太多易脹氣、拉肚子
~對咖啡因較敏感的族群，建議還是儘量避免咖啡和柚子同時食用
三、柚子的優點和妙用
~抗發炎、抗氧化及美白
~促進膠原蛋白生成
~促進排便
~消水腫
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP37 起司控聊起司
起司的製作過程：
加熱凝固，切割，釋放乳清，加熱和攪拌，過濾和擠壓，徹底分離乳清
起司的種類：
軟起司
半硬半軟的起司
硬的起司
藍紋起司
新鮮起司
瑞士起司
乳糖不適症可以吃起司嗎？
怎麼辨別天然起司和加工起司？
起司發霉還可以吃嗎！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP36 只有在台灣，一講到中秋節，大家都會想到烤肉！
在準備烤肉的時候，最受歡迎的食材有哪些呢？
日式、韓式、台式燒肉的差別~
烤肉要吃得健康有幾個秘訣
「食材鮮、多蔬果、多喝水、不烤焦、無奶油、少醬料」
一起過個環保的綠色中秋節：
無碳烤肉、少肉多蔬菜，不浪費食材，可重複使用的容器
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
Ep34 前十大嫌惡商家 vs.夏天很受觀迎的店家
你家的樓下有哪一種商店會覺得最困擾？
夏天哪些店家很受歡迎？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting -
EP33 農曆七月有哪些禁忌？
不能半夜洗衣服曬衣服和收衣服
晚上盡量避免夜遊夜衝
不要撿路邊來路不明的紅包或娃娃
不要半夜吹口哨
農曆7月 哪一天很適合訂婚結婚宴客？
七夕這一天
滿適合求婚、也可以嫁娶
很適合到月老廟去拜拜
為什麼 七夕這天 盡量不要穿破褲破衣？
中元節的由來
佛教和道教不約而同
三官大帝的聖誕
供桌上常見罐頭前10名有哪些？
焚燒紙錢的注意事項看這邊
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
Powered by Firstory Hosting - Visa fler
