Avsnitt
-
三年没上班，生活却不无聊！我是如何在工作日充实自我，周末放肆享受的？没有朝九晚五，却将24小时安排得满满当当，从读书健身到艺术熏陶，我用自己的方式诠释“高质量独处”。图书馆的秘密时光，偶遇的白月光画面，选书的独特癖好，这一切揭示了我的生活哲学——悦己，不为俗世欲望左右。家人无声的支持，是成就这份自由的最大动力。想知道如何在看似散漫的生活中找到平衡与满足？来听听我的故事，感受那些藏在日常琐碎中的幸福瞬间。
02:05 图书馆里的世界与自我：书籍的海洋与人性的贪婪
04:06 图书馆里的个人世界：书中的美好与自由
06:06 阅读的收获与家人的支持：感悟生命中的温暖力量
08:14 探讨未来的挑战：人工智能与人类命运的关联
-
健身路上的小叛逃与大坚持：从瑜伽垫到跑步机的自我挑战 #健身日又到，臀腿训练却遇身心小疲惫。第24天的减脂征途，终点近在咫尺，怎能轻言放弃？转换战场，瑜伽课成救星，中午时分，身心重启。体重不变，新目标立现：瑜伽后再战跑步机。跑步机的单一枯燥，户外晨跑的酷热挑战，自律与热爱并行，只为更好自己。夏日汗水，见证不懈追求，年年减肥路，爱上了这份坚持。瑜伽带来的重生感，跑步机上的新发现——华为运动视频教练，让单调跑步充满乐趣，一对一指导，让每一步都动力满满。思绪随步伐飞扬，村上春树的跑步哲学伴我左右。跑步，不只是动起来，更是心灵的旅行，情绪的释放，是对过去的回望，对未来的憧憬。跑过终点，似乎穿越时空，每一次停步，都是新生的开始。就这样，跑下去，直到跑不动的那天，用脚步丈量生活，让灵魂在每一步中自由呼吸。
02:02 自律与定力：跑步爱好者的成长之路
04:04 在跑步中寻找内心深处的自我：一本书的启示
-
Saknas det avsnitt?
-
嘿朋友，我是新颖。从一次视频的触动到十年声音之约，我经历了断断续续的坚持与自我怀疑。写作，不只是热爱，更是持久战。每一个小习惯背后，是无人知晓的心理角力。跑步到写作，我在放弃与坚持间摇摆，直至重拾初心。这次，我立下新誓，以七天为周期，纯粹写作，不追热点，只为记录生活，留给未来的自己。在这里，我种下心灵的种子，期待它静静绽放。这趟旅程，为找回遗忘的记忆，为珍惜每个当下。一起倾听，从心出发的声音故事。
02:06 重新开始的起跑线：以声音为媒介的写作之旅
04:09 重新开始的起点：以声音形式呈现文字，找回初心！
06:09 从初心的原点出发，写给自己，喜欢的人听——一篇深刻而美丽的自我表达
-
春风拂面，花香四溢，你是否也曾被这盎然生机触动，渴望捕捉每一刻的美好？#放下繁杂，静心观春，你会发现，寻常风景在不同光影下竟焕发出别样韵味。#何不随我一起，拿起手机，记录生活点滴，让拍照成为日常，让寻常小物在镜头下熠熠生辉？#这不仅是一种发现美、留住美的仪式，更是对生活的热爱与珍视。#此刻，你心动了吗？快来分享你的“小美好”，让我们在光影交错间，共赴一场生活美学之旅吧！
02:03 发现生活中的小幸福：拍照成为你的微习惯
-
朋友我们去散步吧
吹一吹四月的风
闻一下四月的花香
朋友我们去拍照吧拍下我们在四月的友谊
记录下我们一世相遇
朋友让我们去体验吧感受这四月的午后我们牵手漫步花海
那初嫩的芽芽
是我们初次相遇的见证
朋友谢谢你啊
谢谢你四月日光般的笑容
温暖我孤独的心
我向四月万物起誓遇见你
这个春天更加绚烂多姿
我将醉在花海、漫舞天地间
-
林清玄写的“和时间赛跑”，讲最疼爱自己的外祖母去世以后，自己无法排解自己内心的忧伤，就每天在操场上跑步，一圈一圈的跑，直到跑累了就扑在草地上痛哭。在那些哀痛的日子里，爸爸妈妈也不知道如何安慰自己。只是告诉自己，外祖母永远回不了了。
如今来读，会喉咙发紧，胸口闷闷的，什么是永远的回不了呢？昨天过去了就永远成为了昨天，我们是回去不去的，我们以前是个孩子，用朗朗的童声大声的诵读这篇文章，内心么有一点波澜，那是很久很久昨天的事情，再也回不来了。
-
02:07 爱自己，从当下开始：感恩每一天，三百六十五度关爱自己
-
话题简介：除了读书工作、结婚生子这些循规蹈矩的生活轨迹，你有什么还未实现的梦想吗？世界上本没有路，走的人多了就成了路，梦想也并不遥远，只要朝着目标就能越来越近。总有一些人会在某些时刻听从内心选择——学习新事物、勇闯新赛道，在全新领域开拓版图，走向更为丰富多彩的人生旷野。华夏基金投给你想要的未来，分享你对未来的规划，看到人生的无限可能！
-
这是一幅画
只属于春的画
画卷里散发着花香
这是一首歌
只属于春的歌
歌唱着喜悦和希望
这是一首诗
只属于春的诗
诗歌里吟唱走过四季的记忆
这是一场盛宴
只属于春的盛宴
盛宴里高唱生命的绽放
-
在北京花开的季节，我在独处中找寻宁静与充实，周国平先生曾言：“独处是否令你感到宁静、满足，而非百无聊赖？”独处并非孤独，而是回归真我，与内心及宇宙对话的空间。无论你是热爱社交还是性格活泼，学会独处都将赋予你审视自我、发现价值的力量，帮你更好地应对生活挑战，关爱自己与家人。即使热爱友谊，我也在独处中找到勇气与智慧。我是新颖，让我们共同品味独处的魅力，晚安。
02:05 突破孤独的境界：探索独处的奇妙之旅
04:08 如何更好地关爱自己和家人？一些简单而实用的建议。
-
生活不只苟且，还有诗和远方吗？厌倦了刻板？渴望旅行，逃离平凡的日复一日？也许，真正的诗和远方，就藏在我们平凡日子里的点滴幸福中。咱们一起找寻日常的光芒，发掘不一样的生活风景吧！新颖在此，期待与你共赏每个珍贵瞬间，晚安。
02:02 诗和远方的追寻：在重复中找到生活的闪光点
04:02 在平淡的日子里寻找闪耀的光：努力提高自己的意义与价值
-
从乡下到京城，二十年岁月流转，我没有宏伟梦想，只有安稳恬静的生活。随着时间的车轮滚滚向前，简约生活不就是最真切的奢华吗？跟我一起探寻生活中的满足感和执着于这份简单的坚持，是否也是你心之所向？
02:03 按部就班的生活：真正的奢侈与简单的幸福
04:04 追求平安恬静的生活：简单自然的按部就班之路
-
曾经那个坚强的背影，突然有一天变得温柔依靠你。原来，他们也会老去，从你独立的第一步，到你组建小家，再到白发苍苍相唤的凌晨。在生命里，谁是谁的靠山？故事温暖，情感真实，播客里打开父母变老的那一页，请带着纸巾收听。
02:02 思念的旋律：小诗中的深情与温暖
-
在这柔和的三月，让时间静止，沉浸在美好文字里。有没有停驻过的地方刻画了你的成长？不完美的自我，你有勇气接纳吗？跟随语音共赴一段足够柔软，足以抱怨却选择诗意完整的三毛旅程。中年的平和，是否也融入了你的喜悦？有故事有心情，请分享，期待共鸣。
02:03 文字中的浪漫与温情：三毛的故事引发的思考和共鸣
-
如何让婚姻中的爱情重新焕发光芒？分享一段中年夫妇逆袭的故事，他们如何放下争吵，找回当初的浪漫，让平淡的日子再次甜蜜起来。在生活的智慧和行动里，木子告诉我们，心态的转变才是爱情长久的秘密。你会是下一个蜕变的主角吗？
02:03 中年夫妻逆袭：重新认识彼此，重塑关系之路
04:04 看淡得失，放下烦恼：拥抱内心的宁静与智慧
-
孤独，是病也是魔，还能是救赎的旅途。茶仔的故事告诉我们，面对缺失，勇敢前行，终能找到真正的陪伴。每个人心中都有一个茶仔，也许通过这段旅行，你将发现温暖始终在身边。让我们一起寻找那份属于自己的救赎，在孤独星球上，治愈彼此。你准备好了吗？
02:01 寻找失落的幸福：茶仔与长颈鹿、大象的奇幻之旅
04:02 接受残缺与孤独：人生中的修行之路
06:03 孤独岁月中的温暖希望：寻找心灵的相互温暖
-
昨夜
我见过你
你明明还是一个秃小子
一夜醒来
是谁给你换上了新装
把你变成了我梦中的新娘
��
晨曦望向你
你还对我羞答答
当午，日明
再去望你
你以千娇百态
沾蜂惹蝶
��
很早很早
我就问春
你在哪里
春说
你在冬的怀抱里
过了几天
我又问春
你什么时候才来
春说
你很贪睡
梦去晨光间
我急切问春
你来了么
春说
你看
她已在等你
-
一个外卖员的不凡旅程：王吉斌如何在每个送餐跑步间隙，汲取文学滋养，转化生活压力为诗意表达？跟随他的故事，一起感受普通生活中燃烧的非凡激情。这不仅仅是外卖的速度，更是对梦想追求的速度！
02:04 拥抱内心的自己：在平淡生活中寻找光鲜亮丽的色彩
-
是不是感到生活变得索然无味，所有的激情和好奇都一去不复返了？跟我一起进入梦境，一段与时间吵架的奇幻之旅。会不会发现那些消失的第一次其实一直在你身边？那份失落，那份困惑，时间究竟是盗贼还是向导？镜子里的你，是怎样的光彩？听我的故事，让我们一起找回生活中简单的喜悦，与当下和解，开始新的第一次，重塑自我。
02:02 梦境中的自己：追寻幸福的奇妙之旅
04:05 从现在开始，重新出发！体验无数个第一次的机会！
-
探秘民间老习俗，二月二龙抬头你剃头了吗？与皇帝有关，却怎么扯到死舅舅？听我细数二月二理发背后神奇故事，从古传统到抗清信仰，故事背后的情怀历史你想知道的全在这里！
02:02 正月理发与舅舅命运：一个流传已久的谣言的背后故事
04:02 东北二月二：龙抬头、吉祥如意与春耕芒种
- Visa fler
