Avsnitt
-
🎙️ Новый выпуск подкаста посвящен личностным кризисам!
У меня в студии - психолог Елена Тарасова, и вместе с ней мы будем разбираться, как справляться с кризисами.
Разберем истории подписчиков, которые находились в кризисе. И уже по традиции, я поделюсь своей личной историей, который произошел в декабре 2023 года.
Мы разберем вопрос: "Насколько корректно утверждать, что кризис - это точка роста?"
А еще мы обсудим самопомощь и поддержку: советы и методы по самопомощи, практические руководства и алгоритмы.
И наконец, мы поговорим о том, что происходит после преодоления личностных кризисов. Какие планы и перспективы открываются перед нами? Обсудим возможности создания новых путей и перспектив в жизни после того, как мы преодолели трудности.
Давайте вместе отправимся в увлекательное путешествие к пониманию себя и к преодолению жизненных кризисов!
Контакты гостя психолога Елены Тарасовой:
Inst: https://instagram.com/tarasova_psy/
ТГ-канал: https://t.me/feel_think_do
Поддержать меня и подкаст донатом: 2200 7001 1679 2754 (Тинькофф)
С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
По вопросам сотрудничества: [email protected]
Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Новый выпуск подкаста посвящен теме брака.
В выпуске с моим гостем Валерой мы приоткрываем мир брака, разводов и всего, что связано с этими важными шагами в жизни!
Спасибо Валере за личную историю!
Мы коснемся ценности брака в современном мире, обсудим изменения, которые он претерпевает, и, конечно, не обойдем стороной наш опыт и жизненные истории.
Я расскажу о своей истории печати в паспорте ради пропуска. И конечно же, поговорим о том, какие изменения происходят в мире, влияя на то, как мы видим брак и семейные ценности.
А еще будем много смеяться, приготовьтесь!
Поддержать подкаст донатом: 2200 7001 1679 2754 (Тинькофф)
С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
По вопросам сотрудничества: [email protected]
Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Saknas det avsnitt?
-
Привет дорогие слушатели!👋
Новый выпуск подкаста посвящен коже и её здоровью✨
У меня в студии - врач дерматолог Анна Киселёва. Вместе с Анной будем сегодня разбираться в таких распространённых проблемах кожи, как экзема, псориаз, акне, постакне, а также поговорим об аллергиях.
Мы обсудим влияние питания на состояние кожи, поговорим о важности увлажнение и питания кожи, SPF защите. Не обойдём стороной и такие важные вопросы, как опасность родинок и правила профилактики.
Кроме того Анна поделится рекомендациями по подбору средств для ухода за кожей, а также расскажет о методах борьбы с синяками и мешками под глазами.
Этот эпизод станет настоящим гидом по уходу за кожей, который поможет лучше понять и полюбить свою кожу, сохраняя её здоровье и красоту⭐️
Контакты гостя врача дерматолога Анны Киселёвой:
https://instagram.com/annakosmed/
Центр эстетической косметологии "Венский" в Екатеринбурге:
https://instagram.com/venskiy_ekb/
Поддержать меня и подкаст донатом: 2200 7001 1679 2754 (Тинькофф)
С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
По вопросам сотрудничества: [email protected]
Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
И это заключительный выпуск подкаста в 2023 году!
Новогодний спецвыпуск - это праздничное воплощение тепла, радости и вдохновения! 😻
Представьте: искренние разговоры о самых дорогих традициях нового года, волнующая любовь к подготовке к волшебному празднику, и новогодние фильмы, которые никогда не перестанут наполнять наши сердца радостью и надеждой. Но это только начало!🎉
Вам не приходилось утопать в море праздничных хлопот, ставить на возлагаемый на себя план работы перед самым долгожданным моментом в году? Вас когда-нибудь охватывала мысль, как поднять настроение перед новым годом, чтобы встретить его весело, радостно и с чувством?🎊
Наша дискуссия пройдет через это! И мы, безусловно, обсудим превосходные моменты празднования, достигнутые цели 2023 года, а также поделимся мечтами и целями на 2024 год, и вдохновим слушателей на создание собственных удивительных планов на предстоящий год!
Выпуск будет полон энергии, эмоций и радостных моментов. Мы создадим по-настоящему праздничную атмосферу, которой захочется насладиться снова и снова!❄️Также, жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Слушайте и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, которые помогут обрести новое понимание внутреннего мира☀️
Кроме того - это огромная поддержка проекта🧡
-
Привет, дорогие слушатели!👋
В новом выпуске подкаста мы решили поговорить моей подругой Лизой о здоровье и заботе о себе. 5-6 лет назад мы жили с Лизой вместе в общежитие, когда учились в университете. В этот период у каждой из нас было много заморочек в голове по поводу питания и своего внешнего вида, и от этого зачастую зависело и эмоциональное состояние каждой из нас🙃
И вот мы повзрослели, и решили поделиться своим опытом и рассказать, что сейчас происходит с питанием, физ. нагрузками, балансом и эмоциональным состоянием каждой из нас.
СПОЙЛЕР: В голове сильно все поменялось, и сегодня наш фокус внимания сместился на здоровье!😊Вместе с Лизой мы обсудим практические советы по правильному питанию, физической активности, отдыхе и балансе, которые помогут стать более здоровыми и счастливыми (по крайней мере, нам помогает✌️)
Так что подготовьте свои заметки, настройтесь на позитив и с нами отправляйтесь в путешествие к здоровью и гармонии!✅Также, жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В этом выпуске мы вместе с энерготерапевтом Екатериной Дубровиной погрузимся в увлекательное исследование духовных практик✨
Мы обсудим зачем нам нужны духовные практики и разберем распространенные мифы.
Также, Катя расскажет, как выбрать проводника и какие практики могут быть особенно полезны для нахождения внутренней гармонии💎
Контакты гостя Екатерины Дубровиной:
YouTube: https://www.youtube.com/@katyadubrovina
ТГ канал: https://t.me/katyadubrovinaaa
VK: https://vk.com/katyadubrovinaa
Inst: https://instagram.com/katyadubrovinaa/
Также, жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Слушайте и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, которые помогут обрести новое понимание внутреннего мира☀️
Кроме того - это огромная поддержка проекта🧡
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В этом выпуске мы вместе с психологом Анной Рыжковой погрузимся в изучение "ложного и истинного Я" - двойственной природы нашей индивидуальности. Мы рассмотрим вопросы, касающиеся внутренних противоречий и самоидентификации.
Мы проведем вас сквозь лабиринт собственного сознания, изучая тему социального влияния на формирование личности. Мы исследуем, как искажения могут возникать под воздействием шаблонов, возникших в детстве, а также общественных ожиданий.
Кроме того, мы рассмотрим психологические механизмы, лежащие в основе создания "ложного Я", и постараемся понять, как эти механизмы влияют на наше поведение, отношения и самоощущение.
Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном исследовании "ложного и истинного Я" - давайте вместе поищем ключи к пониманию и самопознанию!
Приятного прослушивания!😊
Контакты специалиста Анны Рыжковой:
VK: https://vk.com/anna_ryzkhova_queen
Inst: https://instagram.com/_wl_a_/
Также, жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
12 выпуск подкаста - монолог о событиях моей жизни.
Я села и поговорила о том, что происходит в моей жизни и в моей голове сейчас.
В общем, очень личный и откровенный выпуск получится, если честно!
Поэтому, надеюсь, что этот выпуск будет интересен и вызовет у Вас уютные и радостные эмоции! 💜
Приятного прослушивания!😊
Жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В 11 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Викой о Вдохновении.
Вика уже много лет занимается флористикой, постоянно занимается творческими увлечениями.
Когда мы обсуждали тему Вдохновения, я поняла, что не так глубоко и широко смотрю на данный аспект, как Вика, поэтому мы решили, что мы обязаны записать выпуск про вдохновение, в котором максимально подробно и интересно обсудим эту тему🤗.
Поговорили о вдохновении в жизни, в общении, в природе, и прочих повседневных мелочах😍.
Также, обсудили интересную книгу об осознанной уборке, Вика рекомендует к прочтению, я уже добавила к себе в заметки😊
И немного откровений: недавно я почти словила выгорание, мне очень тяжело совмещать работу и подкаст, и с трудом села монтировать этот выпуск, и в процессе монтажа я осознала, что я подзарядилась и готова творить дальше💫
Поэтому, надеюсь, что этот выпуск поможет еще кому-то ощутить эти приятные ощущения! 💜
Приятного прослушивания!😊
Жду Вас в своем Telegram канале, в котором проходят небольшие интерактивчики - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В 10 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Юлей о сепарации от родителей, о детстве, о наших отношениях сегодня, и как детство повлияло на них.
Поговорили с Юлей о детстве и о наших взаимоотношениях с родителями сейчас. Поделились историями, и тем, как детство влияет на наши отношения сегодня💫
Юля много времени в детстве проводила одна, но это положительно сказалось на ней.
А я была окружена любовью все детство, но мой папа уходил прогуляться, когда ругался с мамой - и я делала также в своих отношениях.. и я даже говорила об этом со своими родителями.
Предлагаю окунуться в атмосферу детских историй и проследить за нашими путями становления и образования уже наших новых семей💑
Уверена, дорогой слушатель, что ты подчерпнешь много полезной информации😊
А также, найдешь ответ на вопрос: «Обязательно ли общаться с родителями, если не хочется?»
Не забывайте подписываться на мой Telegram, там много интересного - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Вероятно, Вам будет интересно и посмотреть за мной в Нельзяграмме, вот ссылочка - https://www.instagram.com/lerushkaa_/
-
В 9 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Юлей о переездах. Юля родилась в Кургане, училась в Екатеринбурге, и после окончания университета переехала в Москву.
А у меня за плечами всего 2 города: мой родной - Новоуральск, где я родилась и выросла, и Екатеринбург - куда я уехала учиться и живу сейчас.
Попытались разобраться в истоках желания переехать в большой город, обсудили наши мотивы и цели. А также, затронули тему социализации в новом городе, работу и ритмы разных городов.
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В восьмом выпуске мы поговорили с Заслуженным мастеров спорта России по шорт-треку Евгенией Захаровой о ее спортивной карьере, декрете и возвращении в большой спорт.
Женя 18 лет профессионально занималась шорт-треком. В октябре 2022 года у нее родился сын, и она уже возвращается на лед...Представляете?! Мне очень трудно представить откуда можно взять силы, время и энергию на ребенка, бытовые хлопоты и две тренировки в день.
Выпуск получился максимально информативным и интересным, ведь ко всему прочему, Женя и ее муж Дима - мега осознанные родители.
Я, кстати, тоже подчеркнула пару лайфхаков на будущее😄
Подписывайтесь на подкаст😉
А также, на мой Telegram канал, в котором проходят небольшие интерактивчики - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
Седьмой выпуск получился максимально уютным и камерным😻
Мы поговорили с моей гостьей Юлей о наших мохнатых любимых питомцах.
Поговорить мы решили об этом потому что у нас много питомцев; и животные - это невероятные положительные эмоции, безусловно, но к их воспитанию нужно приложить колоссальное количество сил, терпения и времени.
Поболтали о том, как питомцы уживаются, какие сложности были, также, рассказали истории из нашего опыта, и о важности осознанного подхода к заведению животных!
Также, напомню, что ваши подписки и реакции на подкаст безумно важны для меня, ваша поддержка бесценна.
Поэтому если вы еще не подписаны - самое время😉
И не забывайте подписываться на мой Telegram - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Вероятно, Вам будет интересно и посмотреть за мной в Нельзяграмме, вот ссылочка - https://www.instagram.com/lerushkaa_/
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, который подгрузит в глубины внутреннего мира.
В шестом выпуске поговорим с моей подругой Даной о самооценке, о наших комплексах, о массажах и о пластических операциях. Также, обсудим курсы, книги, и что необходимо сделать для повышения самооценки.
А еще, я узнала много интересных фактов от Даны😆, а нет, нужно: "Ахах". Смайлы уже не в тренде, и об этом тоже поговорим.
Также, напомню, что ваши подписки и реакции на подкаст безумно важны для меня, ваша поддержка бесценна.
Поэтому если вы еще не подписаны - самое время😉
И не забывайте подписываться на мой Telegram - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Вероятно, Вам будет интересно и посмотреть за мной в Нельзяграмме, вот ссылочка - https://www.instagram.com/lerushkaa_/
-
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, который подгрузит в глубины внутреннего мира.
Нажимай на PLAY и наслаждайся!
В пятом выпуске поразмышляем о том, что такое реализация себя и вообще надо ли нам это. Также, поговорим об амбициях, о гендере в этом ключе.
А еще, я расскажу почему разочаровалась в карьере и почему мечта стать психологом так и не осуществилась в моей жизни.
Также, напомню, что ваши подписки и реакции на подкаст безумно важны для меня,
Поэтому если вы еще не подписаны - самое время😉
И не забывайте подписываться на мой Telegram - https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Вероятно, Вам будет интересно и посмотреть за мной в Нельзяграмме, вот ссылочка - https://www.instagram.com/lerushkaa_/
Всех обняла! 💛
-
В сегодняшнем выпуске поговорим об эмоциональном интеллекте. Порассуждаем о том, почему мы подавляем свои эмоции, боимся их проявить. И как наше детство формирует наш эмоциональный интеллект.
Также, приглашаю тебя в мой телеграм-канал: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
Подписывайся, и участвуй в жизни подкаста!
-
Сегодня в выпуске поговорим об успехе, порассуждаем из чего складывается настоящий успех для нас. Обратимся к исследованиям и узнаем, как нейробиология помогает, а кому-то мешает достигать успеха.
-
"Когда заработаю миллионы - тогда как заживу..."
В сегодняшнем выпуске порассуждает о том, почему мы вечно откладываем свою прекрасную жизнь на когда-нибудь, и о том, как начать жить сегодня!
-
Привет!
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, который погрузит в глубины своего внутреннего мира.
Проходи, располагайся; в первом выпуске я порассуждаю о продуктивности и времени, а также расскажу немного лайфхаков о том, как стать продуктивнее.
Также, приглашаю тебя в мой телеграм-канал: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
