Avsnitt
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好好生活系列：平安喜樂夜！
又到平安夜，我們常常會因為欲望而變成災難。所以今集用簡單方法，幫助你好好看待平安夜，從而可以更開心過聖誕節！
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徒弟收藏了一片又大又綠的樹葉，因為覺得樹葉很美。但＜樹葉慢慢產生了變化＞。師父如何解釋呢？
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Saknas det avsnitt?
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好好生活系列：聖誕節，感情火花及樂趣
又到聖誕，又到聖誕！同身邊的情人及朋友已經好像過了好多年聖誕節。好想有多點火花及樂趣？只要了解今集內容，每年聖誕節及生活都會有更多感情火花及樂趣！
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射箭場上有一位＜弓箭工匠＞。他會把造完的箭射出，發現不夠好的地方後會再作調整。你的生活有否像弓箭工匠般？
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小石平常非常忙碌。一天，終於有機會讓＜小石休息＞一下。你知道我們和小石有什麼共通之處？
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當你想像自己＜在海中心＞時，是怎樣的畫面呢？師父帶領徒弟做這個練習時，徒弟看到什麼呢？
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好好生活系列：面對尷尬
多謝＜電笠：人人和音＞的邀請，可以去到學校分享如何面對尷尬！正所謂＂只要你不尷尬，尷尬的就是別人＂原來當中都有點智慧！今集分析尷尬事情，及一些簡易方法幫助你面對尷尬！
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兩師徒在市集上看見一隻驢仔，因為上面坐著的人用蘿蔔引導驢仔前行的方向。徒弟覺得很有趣，師父就說，其實我們每個人意識上都有一個蘿蔔，＜你的蘿蔔＞又是什麼呢？
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市集上，師父遇到一位怒氣滿滿的路人。師父很想幫助他，所以上前指導。你知道師父分享什麼簡單的方法助他＜消除怒氣＞嗎？
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好好生活系列：我想身邊的人關心我多一點
有聽眾發現自己有事的時候好似身邊沒有太多人關心自己，想問要做什麼事情才能改善。今集會深入討論如何以修行改變這現象。
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兩師徒正在討論。徒弟問師父＜天堂多大，地獄多大＞呢？你知道師父如何回答嗎？
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兩師徒去到＜市集打坐＞。師父和平常一樣，很快就在狀態。但徒弟因為嘈雜的環境，久久都不在狀態。你知道師父如何解釋嗎？
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徒弟和師父正在河邊野餐。見到一小魚因為捕食而不小心離開水面，很快彈回到河內。徒弟和師父對＜小魚離水＞有什麼想法呢？
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在湖中的蓮花每天都有不同小動物探訪。如果我們聽到＜蓮花獨白＞，你覺得它有什麼感受？
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徒弟畫了＜花朵素描＞，師父都覺得非常美麗。言談之間談起畫和真花的分別，你又知不知道呢？
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寺廟的鸚鵡非常聰明，能把心經背出來。而且每天＜鸚鵡讀經＞次數多達３００次！相比之下師父反而沒有讀這麼多，徒弟不明白，你知道師父如何解答嗎？
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有一位禪師在林間打坐。一日，有一位讀了很多禪書的書生走來和禪師談禪。你知道為什麼禪師對書生說＜不應談禪＞呢？
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有個年青人喜歡英雄俠義的故事。一日他看完＜武松打虎＞的故事，就上山找虎比武！你知道老虎見到他後，和他說什麼嗎？
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好好生活系列：如何安裝防蚊網
有一位朋友非常怕蚊，但沒有在家安裝防蚊網。最奇怪的是他用了一個完全沒有效的方法去防止蚊子入屋，你猜猜他用什麼方法呢？
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自從斧頭的出現，森林的＜大樹都擔憂＞自身的安危。但你可知道這擔憂是因為什麼原因嗎？Follow杯麵禪修的Instagram及關注Spotify，緊貼收聽最新小故事！ IG: http://www.instagram.com/3minzen
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