Avsnitt
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这期在三八节前夕完成的录音 却因为各种原因没及时剪完，拖到月末才能发出来。
范老师、丁丁姐（范老师妈妈）、惠杨姐三个女性的聊天
（三十岁 四十岁 六十岁）
她们有共同的角色是“女性”是“创业者”都在县城里，却有不同成长环境和时代境遇。
聊到不同的教育背景，不同的职业选择，不同的生活环境等等，
但彼此更多是共鸣是理解是鼓励。
“不是鸡汤是能量”
今年县城婆罗门大火，我们在县城，还是希望能挖掘找到更多面的“县城样貌”。
县城里是有“小镇贵妇”在惬意喝咖啡，但更多的是千千万万个生机勃勃的“女老板”冲锋陷阵敢打敢拼。
BGM：《女人们的咖啡》金海心 蔡淳佳
《稍息立正站好》范晓萱
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🏻这期播客分享一下老徐爸爸退休的故事，老徐爸爸在厂里上了一辈子班，一个普普通通的工种，虽然优秀员工倒是拿了好几次，但也并没有在职业生涯上获得上升，到最后退休时，一切都是按部就班，没有任何仪式和分别，老徐的爸爸略带着那么一点愤怒和被遗弃的惆怅，叹息着走出了工厂大门……
🏼听一听老徐爸爸的工作和成长经历，让我们一起聊一聊，如果像我们这样的普通打工人退休后该何去何从？回顾从前是否会后悔？面对日新月异的新事物新形势，没有一技之长该如何避免被淘汰？🤔
🙆不管怎样，一代人终将老去，但总有人正年轻，希望我们能一直保持热爱，等我们这代年轻人退休时，能得偿所愿！✌️
（ps：一定要听到39′30″—43′30″，范老师激情输出，连续6句灵魂拷问“你理解吗？”，老徐仿佛在上课，已入迷……😂😂😂）
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Saknas det avsnitt?
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本期嘉宾：一个经营着两家眼镜店的90后店主，阳光大男孩小金🙋♂️。他来自中国“眼镜之乡”，家境殷实，从小耳濡目染的经商头脑，让他在大学时期就收获到了人生第一桶金。当然，小金也当过“叛逆少爷”，也打过工体验生活，最初的想法就是想逃离父母的管控，好在醒悟得早，毅然决然走上父母安排好的道路。✨
在小县城里开店，似乎是比朝九晚五自由一点，但小金很快进入角色，每天8点开店门、如何培训新员工、如何招聘、如何算成本……让我们一起来听一听，小金如何来当这个操心的老板~🙆♂️
BGM: 《就算世界无童话》 卫兰
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不出意料，我们的播客又又又断更了。。。2022年12月我们和全国各地的朋友们一样，受到了病毒的无差别攻击，生活一下子乱了套，更难的是，无论是老人还是年轻人，大家心理上明显感到了很大的压力，谁也不曾想，熬过了一年了，在最后一个月还是会那么辛苦。。。☹️
为了缓和一下这么Down的气氛，我们特别策划了这次【新春特辑】，趁着春节放假这段时间，给大家录12期节目，主要向大家介绍一下那些在小县城开店的年轻人的生活状态，在互联网语境里，逃离北上广，回县城开店是一种自由美好的选择，但事实真的是这样吗？那些年轻的店主们真的拥有“诗和远方”了吗？这家小店是梦想的寄托还是谋生的工具？
本期先导片请范老师来给大家打个样~🥳
让我们一起来听一听、聊一聊~
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南方城市的冬天💦通常以持续低温的阴雨天气开场，记得在大学的时候微博曾有一次投票，要求给南方加暖气，当时毫不犹豫一键三连，也是那时候才明白，原来冬天🌬️在南北方还有两幅面孔呢！
所以，冬天里的糯叽叽美食就是南方小伙伴对冬天的唯一念想了吧！这一期就给大家好好介绍一下我们小县城里的过冬必备~
首先推荐的必然是年糕！不管是在外打工还是上学的人，回到县城必然会吃一碗家乡特有的炒年糕，可以说非常落胃了！🥣我们还聊到捣年糕的过程，以及如何保存，光这一样东西就聊了20多分钟啦，小伙伴们可以慢慢听哦🌷
当然，还有冬至圆、糯米蛋糕🎂、粽子……都是冬日糯叽叽美食的佼佼者~特别推荐大家我们的糯米蛋糕，口感好而且方便携带，感兴趣的小伙伴可以去网上买来试试~
这一期聊完肚子都饿了，好像冬天突然变得不那么讨厌了！而且，口罩问题也逐渐明朗，也许过完这个冬天，一切都会向好啦！我们一起期待！🌞
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范老师找了一位认识十年的老朋友
他是县城唯一一位“网球教练”
他是一位即将迎接二胎的奶爸
他是一位穿皮夹克“压弯”的中年人
他是一位生活在县城且没有房贷车贷的中年人
........
闲谈中聊起“成长”“生死”以及中年危机
80后90后不同的生活境遇与焦虑 也有相互勉励的友情！
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原本是一次无聊的团建活动，却仿佛上演了一出好戏，本期节目就是从老徐参加单位团建带来的所见所闻展开，聊一聊我们在小县城里看到的一些女生群像。
每个饭局结束之后就是KTV，这似乎已经是小县城里的娱乐标配，老徐天真地推门进去，看到了领导私下里放开的一面，也看到了在KTV工作的女生们的工作内容，不停开酒敬酒点歌，还得承受各种无理的刁难，那一刻竟让温顺的老徐也涌起想带她们逃离的冲动，不过范老师却有另外的看法。。。
话题稍微聊得太碎了，最后还是让范老师教几个酒桌上的“小妙招”吧，希望大家上了桌别怂！slay全场！😏
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今年的国庆假期，放七天假，上七天班，是放了等于没放？还是上了等于没上？全看大家心态了
大家的假期过得怎么样？是不是也跟爸妈一起去看山山水水？去农家乐摘柿子？去商场里遛娃？还是，在不停参加婚礼？
说来才发现，年过30的主播老徐和范老师，已经没有婚礼可以参加了，😅虽然但是，我们还是可以聊一聊这些年参加婚礼的各种感受，婚礼上的仪式感你感动了吗？祝福必须通过举起手机打开闪光灯才显得合群吗？婚礼是不是每个女生的自我感动？
好啦，快和我们一起聊一聊！🙋
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好久不见，朋友们❤️
这期节目聊的是我们从小县城去了省会城市的所见所闻，原本以为是轻松休闲之旅，最后竟然能成为一期播客，到底有什么值得聊的呢？
你会感受到来自城市原住民和新市民之间的身份认知差异，你会感受到所谓城市里的“精英鸡娃”的压力，你会向往城市里不同生活方式的可选择性，你也会体会到繁华尽头，落寞的灯光下，那个单薄落寞的身影，是你，也是我。。。
如果进城一趟就像“好梦一日游”，回到小县城就是“梦醒时分”，但重要的是，我们不管在哪，都能看到美好，感受到鲜活的生命力，不念过往，不惧将来，好好地尽到当下的责任，就是“圆梦时刻”！✨
BGM： 《张三的歌》李寿全
《一人一半》 旺福
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🔔🔔🔔
【教师节特辑】
停更的“暑假” 要回归了
范老师邀请了“心理老师”做了一次“聊天式的咨询”
聊聊教师的处境
聊聊学生的心理和处理状况
聊聊日常里怎么对抗“无聊”
、、、、、
BGM：《你不是真正的快乐》五月天
《光阴的故事 》 罗大佑
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录这期播客时，我们怎么也想不到，接下来就是连续一个多月每天40度的高温天气。离开了空调，就仿佛元神被抽离，什么都烫手，而我们小时候，关于夏天的记忆，可不是这样。。。
夏天清晨是用来干农活的，是要给植物浇水的，午后来一片大西瓜，把凉席用湿毛巾擦一擦，吹个电风扇就能睡个安稳的午觉，傍晚点着蚊香，和邻居们一起乘凉，或者在天台冲一冲水，铺上席子，躺着看星空。。。
夏天是嘈杂的，知了的声音不绝于耳;夏天是流动的，小朋友最喜欢穿着凉鞋去河里淌水；夏天是甜甜的，西瓜香瓜黄瓜，还有白糖棒冰和绿色心情；夏天也是闪亮的，我所有对宇宙的遐想都来自于那年暑假在外婆家的天台看到的那片星空，和那颗一闪而过的流星……
有时候会觉得，生活在小县城是多么幸运，当别人都只看到地上的六便士，我们仍能抬头看见月亮~
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小县城的氛围感当然少不了原汁原味的方言，它是人间烟火气🌠，也给异乡游子在午夜梦回，低头思故乡时聊以慰藉。
方言也像一个药引子，如果你正陷入生活中万般解不开的局里，让爷爷奶奶们用方言中气十足地骂你几句，保证能让你舒筋活血，疏肝理气！
本期我们普通话和方言无缝衔接，随机穿插，讲到了普通话“本地化”的许多好笑的例子，也聊到了在方言这种语境下的一些社交距离的困扰。
我们经常觉得，回头听自己的播客，总觉得差点意思🧐，明明在讨论选题的时候好笑到飞起，可实际录出来又平平无奇，所以，这期节目希望能带大家感受一下我们方言的魅力~
BGM：《家后》江蕙
《给自己的信》钟舒漫
《上县城》五条人
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一年一度高考来临，作为过气10多年的老学姐，本期节目无法提供一些学习干货，只能是一波回忆杀！😅
我们聊到了：
我们的高中生活是怎么过的
我们的高中关键词
从考生变为监考老师是什么体验
高考对我们来说重要吗
以上都是想到了就聊起来，没有什么思路，不聊根本不会意识到，高考距离我们已经是10几年前的事了，不知道听到这期播客的你，离开你的高中岁月多久了，高考如约而至，你还记得当年意气风发的样子吗？你想对今年的学子们说点什么呢？
欢迎来评论区留言哦😜~
BGM：《童年》罗大佑
《骑上我心爱的小摩托》椅子乐团
《有梦好甜蜜》胡彦斌
《明天的烦恼交给明天》Mr.Miss
《不说再见》好妹妹乐团
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谁也没有预料到，今年的五一假期，大家是在做核酸中度过的……突如其来的疫情，让县城里的每一个人都措手不及，可是我们还是以最快的速度静了下来，开启战疫模式。
本期节目我们想和大家聊一聊小县城封控了大半个月的生活和一些小情绪，在面对不确定的环境因素时，我们该如何应对，及时调整好心态？希望能对那些仍在经历疫情的朋友，提供一点小小的疏解方法。
家乡的老人们总是说，我们这里是福地，不会有大灾大难，和疫情相处三年，这是第一次遭受侵袭，当解封第一天的太阳升起，当马路上再一次响起车流声，你会衷心地期盼，这个世界会好的！大家加油！
BGM ： 《Knockin' on Heaven's Door》Bob Dylan
《推开世界的门》杨乃文
《早安，晨之美》卢广仲
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本期选题来自于我的一句“凡尔赛”，我说上个月信用卡只要还1000多块，范老师一听瞳孔都要地震了，我仿佛看到她身上每个细胞都写满了“不可思议”，很难想象我们这个年纪的女生，一个月只花1000块，这过的是什么日子？我是在参加生存大挑战吗？
于是，选题就定下来了，接下来你会听到范老师充满好奇心地各种提问😂，我们交换了各自的淘宝购物车和近期订单，两个人都像发现新大陆，果然大家的消费倾向大不相同，这也是一个更好的机会让我们认识彼此，真的很有意思。😊
本期没有什么大道理，因为范老师已经震惊到无法组织语言啦，你有没有和亲近的小伙伴交换过购物记录呢？或许可以试一试，你会发现对方不一样的一面，我也通过这一次录音，试着去用心体验金钱带来的快乐~希望大家的钱都能花得爽！😎
BGM：《如果有一天我变得很有钱》毛不易
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本期节目是我们的私人“表彰大会”，感谢范老师非常用心地选bgm和剪辑🤩，感谢老徐变着花儿地想标题和Show notes🤪，我们已经连更10期了，这个成果真是来之不易。
我们深知自己还有很多不足，在节目内容、更新频率、表达方式上面，我们都有很多需要改进的地方，没想到这么磕磕绊绊的，也录完了10期😎，对我们来说，仿佛万里长征走出了第一步，既兴奋又感动！
我们也通过这个过程，收获了很多启发，得到了一些正向反馈，所以瞬间燃起雄心壮志，说不定录到100期就可以见到男神窦文涛老师了呢？😜（嗯……怎么不行呢？🤭）
大家一定要听到最后哦，本期有彩蛋🥳，是两位主播的随机问答~
BGM： 康熙来了片头
《雀斑少女》谢春花
《日常的镜头》椅子乐团
《心要野》 后海大鲨鱼
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没错，这是一期蹭过期热点的节目！因为我们才刷到这个视频，某位博主看着镜子里的自己，流着泪，说跟自己的素颜和解了，看完当时，我和范老师共同的反应是“what？”两脸懵逼，于是立马就定下了这期选题。
本期主播：把化妆这件事当做一门功课，做笔记做实验积累起15年经验的范老师，上大学才开始化妆启蒙，忙里慌张急于求成到如今“躺平”的猪猪女孩老徐
你会听到我们聊那些年用过的化妆品，哪些已经变成“时代的眼泪”，你会听到我们在对待化妆这件事从一开始兴致勃勃到盲目跟风再到如今从容淡定，你会听到我们真心地想和大家说，素颜和解大可不必，你本来就有的选，你本来就很美~
BGM：《我是女生》徐怀钰
《看我七十二变》蔡依林
《燕尾蝶》梁静茹
《姐姐妹妹站起来》陶晶莹
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清明将至，在防疫政策允许下，他乡游子们都纷纷计划返乡祭祖，这大概是刻在国人骨子里的仪式感，这种氛围在小县城里特别浓厚，你会看到很多一家老小结伴而行，带着鲜花和祭品，去往先人墓前祭拜，这也是继春节之后再一次和亲眷们相聚的时刻，那么你准备好了吗？
这会是温馨一家人的场面还是大型社死现场？那些让你又爱又“恨”的亲眷们该如何相处？各过各的真的就相安无事了吗？
本期和大家分享一些和亲眷们的相处之道，实操性极强哦！
BGM：《我想更懂你》苏芮/潘玮柏
《一荤一素》毛不易
《早点回家》苏打绿
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在县城里衡量一份好工作的标准往往更侧重于它带来的直观的收入和所谓的“体面”，县城的局限性是显而易见的，我们可以看到意气风发的年轻人出走大城市寻找机会，有的则目标坚定，投入考编，一举到达宇宙的尽头，而90后的我们即将成为行业里的中流砥柱，然而，抵不抵的住也是一个大考验。
我们会发现不管是大城市还是小县城，大家面临的各种职业生涯的困境都大同小异，或许，我们该降低一些对“理想职业”的期待，而多一些“职业理想”的思考。
（ps：录完就和范老师反省了一下，我们的口吻真的太像过来人，真讨厌，😂，大家就当是一些“不成熟的小建议”，望轻喷，谢谢宁~）
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相信每个90后对大S都不陌生吧，最近几年大S出现在公众视线里大多是“妈妈”的形象，正当我们以为她已经变成时代的眼泪，留在一代人的青春岁月里，她却甩给我们一副王炸，她只当了三个多月的「离异」女人，又再一次步入了婚姻，看到这个消息，我们只想说，大S还是大S，真的是「杉菜本菜」没错了！
所以，无论何时，不要失去「爱人」的能力，大S可以，你也可以啊，因为「渴望爱的人全部爱得很英勇」！
- Visa fler
