Avsnitt
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第一次跟心理師講話就大哭幾小時？
覺得諮商的過程很像在「釣魚」？
本集邀請《童話裡都是騙人的》主持人 Nana，來聊聊她從「焦慮型依附」認識自我、踏上諮商旅程的心路歷程。
主持人陳湘妤心理師跟 Nana 暢聊彼此對「情緒化」這個詞的感受與反思，也一起深入談討在親密關係中的失落經驗與安全感的來源。
「情緒化是一種錯嗎？」關於情緒與感受的多重思辨，邀請你聽完這集，也跟我們分享你的想法！
｜重點段落｜
[02:14] 一開始知道自己是「焦慮型依附」的時候，有什麼感覺？
[09:18] 好想做出「一次到位」的決定
[13:23] 允許自己放鬆，為什麼這麼難？
[16:04] 第一次跟心理師講話就哭到頭痛
[17:34] 諮商過程很像在「釣魚」！？
[20:32] 情緒敏感是一種弱點嗎？還是超能力？
[26:07] 為什麼害怕被覺得是「弱者」？
[31:01] 愛是最大的理性
[42:14] 如何思考「我好像不是很女生的女生」這件事
[51:07] 透過諮商，把你的煩惱，變成一個比較有架構的煩惱
[1:03:07] 跟工作夥伴嘗試了雙人諮商的心得！
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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
⭐️ 來賓｜娜娜（《童話裡都是騙人的》主持人）
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若有身心科、心理諮商需求
可洽詢【抱抱心身醫學診所】
官方 LINE：@farhugs_clinic
診所官網：https://farhugs.link/BYSmS
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▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3
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什麼是毒雞湯呢？
就是一些看似勸世、溫暖、安慰人心的語句，但是在沒有掌握全部的資訊、以及對於自己的探索還不夠深入的時候，如果太深信這些文字，就有可能對自己的內在造成隱形的傷害🥲
例如：「他其實沒那麼喜歡你」、「不期不待、不受傷害」
有時候，聽完這些話，我們只有感到更自責、更孤單。
本集由主持人湘妤，從心理師角度深入解析，一些常在網路上看到的金句。看類似的內容如何悄悄讓我們壓抑情緒、否定自我而不自知，點出需要提防之處！
｜重點段落｜
[01:36] 「下船金句」真的有用嗎？
[03:14] 如何避免否定自己的感受
[06:13] 沒有期待，就不會受傷嗎？
⭐️[07:22] 情緒受傷 vs. 情緒勒索的不同
[14:46] 總是在關係中反覆出現特定模式或劇情？
⭐️[16:02] 關於「沒有人愛我」的自證預言
⭐️[18:35] He's Just Not That Into You，真的嗎？
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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
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你曾有過某些當下說不上來，但事後越想越不對勁的經驗嗎？
本集邀請【法律白話文運動】的珞亦，一起聊聊積極同意、性別互動中的模糊界線，以及在曖昧情境中，怎麼做才能「確認彼此都想要」，又不讓氣氛變得尷尬？
｜重點段落｜
[02:06] 「越想越不對勁」的感覺為何常在事後才出現？
[08:05] 戰／逃／僵直／討好：面對創傷的四種反應
[10:11] 心理創傷在法律角度上的意義與處理
[18:05] 積極同意怎麼確認才不尷尬？約會技巧在於「給選項」？
[19:43] 原來「要嗎？」可以很色 💕
[21:05] 人隨時都有拒絕的權利！
[23:30] 女性的「想要與不要」常常是失語的
[24:20] 聊聊「蕩婦羞辱」、一個人的性經驗多寡會影響形象嗎？
[31:08] 積極同意可以是雙方共同建構的
[34:45] 被拒絕 = 沒價值？怎麼處理這種羞恥感與自我否定
[44:28] 交友軟體的使用密技？
[47:33] 「想要對方很 man ，同時又具備性別平等思維」世界上有這種事嗎？
[55:02] 在現代社會，怎麼樣是一個好異男的表現？
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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
⭐️ 來賓｜劉珞亦（法律白話文運動社群總監）
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