Avsnitt
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欢迎收听《更女圆桌》第二期 ：
空巢后，我们不能“散了神”呀
身边的一些朋友，孩子上大学离开家后像"霜打的的茄子"，每天昏昏沉沉，不想出门，不愿和朋友见面，不愿意花点心思给自己做些美食，有时连出门喝杯30块钱的咖啡，都要在心里反复衡量，是不是浪费了..这些妈妈们，请大家不要忘了，你可是愿意十几年如一日的接送孩子上学，给孩子换着花样做美食，孩子的各种高考前辅导班一节课经常几百几百的付费，怎么你会对自己这么严苛呢？难道在育儿终于告一个小段落，你自己不应该被温柔的对待，好好的照顾自己的身心，重新做回可爱的女生吗？
这一期，我和老江这两个新手空巢妈妈聊了：
�母女学习"剥离"，思想上、语言上、身体上，一点一点
�空巢之后那个"神散了"的状态，到底是怎么回事
�学习打鼓、整理花园、手搓播客、与AI共存——找到生活支点的各种路径
�晒太阳比吃钙片重要多了（但两位主播意见不一致差点吵起来，呵呵）
️千问、GPT、Gemini，豆包，我们各自怎么和AI做朋友
�社交圈越来越小，住在前后楼的朋友，很久都不约 社交缩小，是坏事吗
�在尝试像以前一样问女儿的意见时，来自女儿那句猝不及防的话："妈妈，这是你的生活"。暗自神伤又觉得自己的教育还是蛮成功的，嘿嘿。
� 嘉宾尝试预约中：张春老师、李诞老师、吉井忍老师——喜欢你们，希望和你们攒个圆桌哦。
如果你也在这个“空巢、更女”年龄段，如果你也有同样的话题，或者你身边有这样的朋友——不管什么如果，都欢迎来更女圆桌坐一坐。
夏天，萤火虫的森与修�
mark一下和老江的第二次散扯：猫猫，紫藤和大吉岭红茶�（本人的露台debut！）
《开场音乐》
En Lille Humørspreder (Alt. Version) - Instrumental
演奏者：Astro Buddha Agogo
剪辑：车车（和主播刘家男合作了另一档播客*虫鸣长空*，欢迎收听）
运营：刘家男 小叮当
本播客开场音乐已通过Musicbed获得授权
本节目在喜马拉雅App可以收听，已发布到苹果播客，Spotify，小宇宙播客,欢迎大家收听。
欢迎关注主播公共号/小红书：桃生活（小红书链接：https://xhslink.com/m/5zwEYT7xvUV）
欢迎关注主播ins/twitter/哔哩哔哩/youtube：桃生活
欢迎加入听友群：请发送邮件至[email protected]提交入群申请，有节目组审核后入群，感谢您的关注。
商务合作请联系邮箱：[email protected]
感谢大家收听我们的节目，我们已发布新的单集，如果您喜欢我们的节目，请您点击*订阅*，这样您可以及时收到我们节目更新的通知。也欢迎大家趣闻转发给自己的姐妹们，我们一起来聊聊自己的更年期的经历，以及想听主播聊什么相关内容发送到听友群申请邮箱，给我们提供更多话题。
Girls help girls 祝大家夏日愉快
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我最近和闺蜜搓了一档播客，名字叫做*更女圆桌*。我们打算录六个专题，分别是：身体 嘉宾 孩子 关系 钱 自己
话题有：
身体 ·更前的todo list 冥想和睡眠软件
�钱 · 全职妈妈的财务困境、敢不敢为自己花存款
孩子 · 母女soulmate关系的代价、孩子离巢后空巢怎么办
关系 · 谁值得留在你生命里，为什么要创造面对面聊天的机会。
自己 ·孩子独立后我是谁、50岁开始的下半场。
嘉宾 · 邀请有趣的人来更女圆桌坐坐
喊话张春老师、吉井忍老师、李诞老师……以及更多有趣的朋友们。
每月更新两期，欢迎订阅。
如果你也是40+的女性，欢迎在评论区告诉我们：你现在最难熬的一件事是什么？《开场音乐》
En Lille Humørspreder (Alt. Version) - Instrumental
演奏者：Astro Buddha Agogo
剪辑：车车（和主播刘家男合作了另一档播客*虫鸣长空*，即将上线，敬请期待）
运营：刘家男 小叮当
本播客开场音乐已通过Musicbed获得授权
本节目在喜马拉雅App可以收听，也会尽快发布到苹果播客，Spotify，网易云音乐，小宇宙播客,欢迎大家收听。
欢迎关注主播公共号/小红书：桃生活（小红书链接：https://xhslink.com/m/5zwEYT7xvUV）
欢迎关注主播ins/twitter/哔哩哔哩/youtube：桃生活
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