Avsnitt
-
有一种职场崩溃，专门发生在好学生身上。
从小到大，我们太习惯“把题做对”了：老师布置作业，我按时交；领导安排任务，我先说好；别人还没下班，我也不好意思走。我们以为这叫负责，叫靠谱，叫值得被看见。
嘉宾河林也曾是这样的“好学生”。他从新媒体管培生起步，用6年时间做到头部 MCN 项目总监，也在一次次透支、内耗和撞墙里慢慢看清：职场真正奖励的，不是永远说 yes 的人，而是能把事情做成、能对结果负责的人。
这一期，我们和河林聊了聊：
* 为什么好学生思维在职场里会突然失灵？
* 什么是自我感动式努力？
* 做得好、涨薪和晋升，分别代表什么？
* 怎么判断一家公司值不值得继续待？
* AI 时代，职场人应该培养哪些有竞争力的能力？
👇🏻收听指南
1️⃣ 为什么越是好学生，越容易在职场里撞墙
02:12 为什么不继续等一个 VP 位置，而是选择出来做 OPC？
03:50 手里只有几个月生活费，也敢离职...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
当所有人都在学“怎么和 AI 说话”时，20 岁的昱江在做一件反过来的事：
怎么让你对 AI 说的话，不被旁边的人听见。
他正在做一款叫「声壳」的 AI 硬件，你可以把它理解成一个戴在嘴边的小设备：在宿舍、实验室、工位、高铁上，你可以很小声地说话，旁人听不清，但 AI 依然能准确接收到你的想法。
这个需求听起来很细，但越聊越发现，声壳背后其实藏着这一代 AI 原住民的真实处境。
他们从入学开始就和 AI 一起写作业、做科研、跑代码、写论文，也比我们更早意识到：AI 不只是一个工具，它正在改变一个人学习、表达、创业，甚至理解世界的方式。
这期公交站台，我们和昱江聊了聊，一个 AI 原住民大学生，为什么会觉得大学是一种“被保护起来的生活”？为什么他不想继续沿着更稳的路径走？以及当 AI 把很多技术门槛抹平之后，年轻人真正要练的能力，到底是什么。
👇🏻收听指南
1️⃣ 第一批 AI 原住民：大学生活正...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
Saknas det avsnitt?
-
不知道大家有没有发现，这一年，我们越来越习惯把一些原本属于人的位置交给 AI。
孤独的时候找 AI 聊天，失恋的时候让 AI 安慰自己，焦虑的时候请 AI 分析情绪，甚至有人开始和 AI 谈恋爱。AI 像是一个不会离开你、不会否定你、永远愿意倾听你的存在。可也正因为如此，一个新的问题出现了：如果有一天，AI 真的比大多数人都懂你，我们会因此变得更幸福，还是更难建立真实的关系？
这一期公交站台，我们邀请到北京大学心理学硕士、资深心理咨询师畅姐，和她一起聊聊：
* AI 可以当心理咨询师吗？
* 原生家庭到底决定了我们多少？
* 为什么人会想和 AI 谈恋爱？
* 真实关系里的误会、冲突和不完美，为什么反而珍贵？
* 当心理学、玄学、AI 都能给我们答案时，我们还需要如何认识自己？
如果你也曾经在深夜里问过 AI：“我到底怎么了？”
如果你也在亲密关系、原生家庭、自我探索里反复打转，欢迎收听这...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
AI时代，每个人都在寻找自己的机会。
有人追逐一个又一个新工具，有人试图复制爆款，有人在风口面前兴奋，也有人因为变化太快而焦虑。但当所有人都在追赶AI的时候，一个更重要的问题是：我们如何找到真正属于自己的位置？
这期播客，我们邀请到艾康，一个从程序员转型AI内容创作者的年轻人，他曾尝试过AI视频、AI写真、AI出海等多个方向，也经历过流量爆发后的迷茫与直播受挫后的自我怀疑，但最终，他没有停留在追逐风口，而是回到自己擅长的领域——用AI建立知识体系，用内容表达自己的思考。
这一站，我们想和艾康聊聊：一个内向的程序员，如何在AI浪潮里不断试错、观察自己，最终找到自己的声音。
👇🏻收听指南
1️⃣从程序员到AI玩家：一个普通人如何闯入AI浪潮？
01:29 AI时代最被低估的机会：为什么艾康押注“AI+知识管理”？
03:42 信息差正在消失，普通人还能靠AI赚钱吗？
04:00 八年笔记习惯，让他找...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
本期嘉宾温水，从三线小城出发，开局一个碗，装备全靠捡，靠自己抓住了直播、电商、短视频带货的风口，高峰期一个月就赚了 40 万
但这期播客真正想聊的，并不是“她是怎么赚钱的”，而是——
钱到底是如何一步一步，重塑一个人的选择、关系、情绪，甚至人生结构的
如果你也在思考：怎么赚钱？钱能给我们带来什么？以及一个人到底要不要“敢于给自己定价”，欢迎收听本期的公交站台～
👇🏻收听指南
01:29 高中生倒卖赚差价，从此再没找家里要过生活费
02:36 第一个1万、10万、100万，是怎么一步步实现的
06:26 原生家庭的金钱观：一个人花钱方式，藏着成长底色
08:40 从月入4万到6000底薪：钱一断，人会立刻变焦虑
15:53 为了爱情放弃10万月薪，却收获了更大的人生转机
17:02 第一次为知识付费：原来认知是可以被买来的
22:55 选品定江山，橱窗500就敢开课
30:36 敢收费的人和不...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
过去，我们总觉得创造是少数人的特权。要会写代码，要懂设计，还要有团队、有资源。
但 AI 出现以后，越来越多女性开始把自己的灵感、兴趣、生活经验，甚至爱与好奇，变成一个个真实存在的作品。本期公交站台，我们就邀请到了超有活人感的内容创作者Vivi，和她一起聊聊女性用 AI 做了什么～
👇🏻收听指南
1️⃣ 原来，创造离普通人没有那么远
04:33 真正让我上头的，不是 ChatGPT，而是 Web Coding
08:22 百人黑客松，一个人就能办：AI 到底替代了什么？
12:04 黑客松不只是比赛，它更像一间「创造者自习室」
2️⃣ 女性开始创造之后，世界会变得不一样
15:33 我做产品，第一原则是：先让自己开心
20:01 AI 能治好拖延吗？真正解决启动困难的，其实是……
22:23 从 9 岁女孩到 60 岁妈妈，她们都在用 AI 创造什么？
25:29 不会编程的人，为什么反而更适合 V...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
如果 AI 10分钟就能解读完一本名著，那我们死磕纸质书的意义到底是什么？
本期公交站台就邀请到了【陈行之AI写作】公众号的主理人——皮特老师，跟我们聊聊怎么靠AI做出能赚钱的公众号？ 以及AI时代，我们还要不要读书，应该怎样读书？
如果你也好奇：
* 怎么不让 AI 把自己变蠢？怎么写出没有AI味的文章？
* 人生三万天，我们应该读什么书？
* AI时代有哪些读书新方法？
* 怎么把一本书带来的启发，变成身上更稳定的东西？
那就一起来收听本期的公交站台吧~
👇🏻收听指南
* 01:11 经济学毕业，不去银行、不考公务员，为什么入行早教？
* 02:14 不想被规矩约束：“我不愿把一生消磨给阴森的走廊和等级”
* 03:32 第一篇公众号500阅读，正反馈非常足
* 05:26 一篇“救救孩子”带来3000阅读，开启自媒体之路
* 07:03 广告报价就等于你的阅读量
* 09:50 与AI...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
与其当大厂黑奴，不如用AI给自己打工！
本期嘉宾管三老师，三本日语专业毕业，没有名校光环，却靠着对风口的敏锐嗅觉和死磕精神，单账号孵化70w+粉丝，完成了从职场小白到年入百万的跨越。
如果你也想摆脱内卷，想知道普通人如何跑通“流量-产品-变现”的闭环，欢迎收听这期播客！
👇🏻收听指南
* 03:54 借势三连：直播的势、AI 的势、一人公司的势
* 05:36 什么是一人公司
* 09:10 用公司化思维经营自己，换取不公司化的自由生活
* 11:16 商业三要素：产品 / 流量 / 转化
* 16:39 一篇公众号爆文带来500+精准用户
* 23:35 不要裸辞！跑通副业再离职
* 27:44 做运营和做主播是两套能力模型
* 31:03 怎么设计一个高在线、吸引人的直播内容？
* 40:34 在职打工人如何提高商业能力？
* 42:21 职场转型到AI创业的普遍卡点?
* 52:02 ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
五线城市长大，二本毕业，一个人来到广州找工作。住过几十块钱一晚的青旅，面试过几十家公司，被骗过20多万，也在国企里度过无数个怀疑自己的夜晚。那些以为天快塌下来的时刻，构成了Fish的二十几岁
这一期，我们和 Fish 聊了聊：
* 一个普通女孩如何从负债20万走出来
* AI浪潮里普通人还有哪些机会
* 为什么世界上所有生意，本质都是信息差
* 当你不知道该做什么的时候，应该怎么办
如果你也曾在毕业、转行、创业或者人生迷茫的路口徘徊；如果你也曾夜深人静时怀疑自己、迷茫前行——欢迎收听这期播客，和Fish一起感受普通人二十几岁的勇气，找到继续留在牌桌上的力量!
👇🏻收听指南
1️⃣ 那些以为熬不过去的二十几岁
01:14 从五线城市到广州，一个普通女孩的求职漂流记
03:44 被骗20多万、负债压身，那段最灰暗的日子是怎么熬过来的？
05:29 「20岁的生长痛，就是野心大于能力」
08:48 国...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
每年的6月仿佛都是忙碌与焦虑的代名词
是高考季 毕业季 分手季 是结束 是离别
不知道正值毕业季的你是不是经常感到一种“矛盾的撕裂感”？
我们读了很多书，看透了很多规则，自以为比任何一代都清醒；
可一旦回到现实，面对房租、生活费和父母的期待，我们又瞬间变回了那个无力的小孩。
本期公交站台我们就想聊一聊：
* 如何破除“无力感”，拥有“主体性”？
* 怎么撕掉“搞钱羞耻”，迈出赚钱第一步？
* 如何划定“边界线”，摆脱父母拿回人生主动权？
如果你正在毕业季或人生的岔路口感到迷茫，或者觉得自己虽然成年了，但依然活在父母的掌控下，欢迎收听这期节目。强大的主体性，不是逃避世界，而是成为世界的一部分！
👇🏻收听指南
00:50 | 主体性悖论： 为什么我们看似清醒，却依然无力？
02:19 | 拒绝学历滤镜： 谢绝考研考公，我的人生不待机三年！
05:10 | 搞钱野路子：从做“中间商”到赚信息差，不...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
万事不懂问AI!
本期嘉宾根源老师，是一个被AI编程点燃的传统行业人，不懂一行代码，却用Claude Code三天就做出"全世界最好用的"八字网页产品，如果你也不懂代码，但想用AI提效、打造自己专属产品的话，一定要听这期播客!
👇🏻收听指南
1️⃣ 从排斥到真香：一个传统行业人的AI觉醒
00:56 AI到底帮根源赚了多少钱？
01:16 从苹果语音→豆包→GPT→Typeless，15分钟口喷6000字直接发公众号
05:49 为什么当时排斥了AI半年？
08:49 AI「整理重点」却把人味全删了，怎么办？
2️⃣ 万事不懂问AI
10:21 豆包、GPT、Claude逐个试，整理5万字逐字稿谁最强？
20:47 AI和AI编程到底有什么区别？
26:59 三天就做出八字网页
3️⃣ 不要着相：AI时代的价值观
36:16 效率提高了但越干越累，停不下来怎么办？
38:07 根源的时间管理法：10点到...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
🧠最烦有些人把AI说的过于高大上，让人听不懂！！
本主播做了几年的科普视频，把我那套方法论用在这里，没想到：
从模型、Chatbot到Agent，从Token、上下文到MCP，从订阅、API到中转站……都被我摸清了。
本期AI名词基础大科普，主播大拖拉会用最生活化的比喻，把12个最高频的AI概念，一次性给你掰开揉碎说清楚！！
在这期节目中，你将听到：
* 模型、Chatbot、Agent到底有什么区别？
* Token为什么是AI的“电费”？包月和按量怎么选？
* 上下文污染是什么？为什么聊着聊着AI就忘了？
* Harness、Skill、MCP、多模态……这些词到底在说什么？
* 订阅、API、中转站，哪种方式最适合普通人？
👇🏻收听指南
1️⃣ 最核心三词：模型、Chatbot、Agent
00:32 模型（model）= AI的大脑（GPT、Claude、DeepSeek…都是大脑）
0...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
"我拿着低于市场的工资,加班到凌晨,还觉得非常荣幸。"
这是本期嘉宾木白的原话。
他在一家 3C 数码配件公司干了三年,
月薪不到 6000,却始终热情满满,
连领导都纳闷:他这点工资,到底图什么呀。
2023年带着委屈离开前司之后，
木白经历了价值观崩塌、整夜失眠、疯狂掉头发——
而那一年,他正好撞上了 AI 风口。
从 AI 写作、AI绘画到AI写真,他像个闯进玩具房的小孩,把能玩的挨个玩了个遍,在这片"一直往上淹的水"里慢慢把自己捞起来了,
最后聚焦在一件事上:
帮自媒体博主和 MCN 定制属于他们自己的 AI 创作系统。
木白看不上那种"扒个热点、AI 一键生成"的廉价工具。
在他眼里,用 AI 的人分两种:
一种把它当钢化膜糊在表面,只要结果;
另一种把它插成背上的翅膀,自己指挥着往哪飞。
而他想做的,是后者。
29 岁的慕白说,自己骨子里有股傲气,不管跌到哪个低谷,都坚信一定能...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
欢迎回到公交站台，
这一站我们邀请了：观星，一位把AI工具当饭吃的男人
在遇到AI之前，他当过兵，搬过砖，睡过天桥底，
直到AI给了他第一副盔甲后，他才开始掌握人生方向盘
靠AI+PPT带着团队实现年营收500万
如果你也好奇：
* AI赚钱方向这么多，普通人到底怎么选？
* 怎么用AI放大自己的能力？
* 一个起点这么低的人，凭什么在AI时代跑出来？
就来收听这期的公交站台吧～
👇🏻收听指南
1️⃣AI不是玄学，是放大思考的「神力盔甲」
00:11 学AI最大的误区：为了学AI而学AI
02:39 AI 如何成为你的「思考放大器」而不是替代品？
04:14 观星的三个数字员工分别管什么？
06:36 月花2000在AI工具上值不值？
2️⃣从天桥底到年营收500万：一个起点足够低的人怎么上车
10:01 接触AI到赚到第一笔钱，中间隔了大半年都在干嘛？
11:27 1000块的课为什么是观星的「破...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
欢迎回到公交站台
南方人物周刊最近写了一篇文章,叫《卖铲子还是挖金子?离开大厂用AI创业的年轻人》,主角就是本期的嘉宾——西羊石团队的西堂和小石
如果你正在职业的十字路口,
或者对AI风口既心动又迷茫,不妨一起来听听这两个AI创业者的的真实故事
这一期,你会听到：
* 没资源没背景的年轻人，怎么在出租屋里靠AI视频做出一家公司？
* AI漫剧背后到底有哪些力量？什么人适合做AI漫剧?
* 为什么"纯做制作的AI漫剧公司,在中国市场必死"?
* 为什么创业者容易在亲密关系里翻车?
👇🏻收听指南
1️⃣ AI漫剧:风口还是陷阱?
* 08:23 AI漫剧凭什么这么火?
* 10:10 为什么纯做制作的公司"必死"?
* 13:38 漫剧行业的隐形评级:什么是S级、A加级?
* 19:48 一人制片真的可能吗?
2️⃣ 从大厂到出租屋:他们怎么把副业做成事业?
* 21:11 AI时代,人比AI重要?
*...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
欢迎回到公交站台，这期我们邀请到了群响CEO——Allen
在这期节目中，你将听到：
* 在刘思毅光环下做了7年幕后推手的他，到底在想什么？
* 现在群响内部在用AI做什么？效果怎么样？
* 一家非AI公司真正的AI化，应该从哪里开始？
* 刘思毅、Allen、Tobby辛酸苦辣的创业故事
👇🏻收听指南
1️⃣ AI赚钱的第一桶金，到底谁挖走了？
* 01:09 靠AI赚大钱的都是哪些人
* 01:51 AI渗透率有多恐怖？
* 03:36 所有社群都在抢的三张AI打法底牌
2️⃣ 一家非AI公司，怎么无痛AI化？
* 04:27 群响内部真实AI用法：从PPT到内容全托管
* 07:07 创始人必须把最顶级的AI工具全配齐
* 09:40 你不用淘汰任何人，也不用勒令任何人用AI
3️⃣ 不争不抢，如何找到自己的生态位？
* 12:34 刘思毅为什么成长速度是常人的10倍？
* 16:03 二本学生怎...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
欢迎来到本期的公交站台
这是一期浪漫指数99%，但AI含量仅为1%的播客
如果你有1小时的时间，欢迎和我们一起认识这位
靠近就会感觉轻松和幸福的嘉宾——刘容~
在她的世界里：
没有很多奇奇怪怪的自我束缚
开心了就在地铁上跳舞、唱歌
不开心就在深圳的家里窝着
痛痛快快地点10个外卖奖励自己
如果你也对有趣的人类样本好奇，欢迎走进刘容、拖拉和慢慢三个人的小世界~
一起度过快乐的1小时吧！
👇🏻收听指南
02:35 "老板说打谁我就打谁，打错了不关我的事"
03:37 为什么最爱跳槽的人，11年都没找到离开的冲动
04:36 没人抓住所有机会，也没人真正错过红利
07:09 本来只想学卖画，结果误入付费社群的"局"
08:05 "整个世界是观点的组成，跟人没有关系"
10:42 跟大V相处的秘诀是什么
16:54 女孩胖是原罪，男生穷是原罪——做人就是一场hard模式
21:25 能持续分泌多巴胺...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿 -
大家好，欢迎来到公交站台，每一个充满争议的巨大事物出现的时候，我们的第一个心态都是先上车，不评判，慢慢欣赏车外的风景，再做决策，相比结果，我们更在乎路上的过程，过程中的风景，风景里的人和事。
在这期节目中，你将听到：
* 一个已经上岸的人，为什么愿意为了AI，敢把铁饭碗扔掉？
* AI现在能介入自媒体的哪些流程？哪个环节反而不该用AI？
* 普通人想做AI自媒体，最容易卡在哪？
* 做AI博主的窗口期只剩两年——那未来何在？
👇🏻收听指南
1️⃣ AI自媒体是红海还是蓝海？普通人还能上桌吗？
* 02:28 AI博主赛道已经红海，但"活人感"仍然是蓝海
* 04:46 AI时代最稀缺的不是内容，是信任
* 05:04 什么人适合做AI自媒体？什么人来了也白费力气？
* 06:03 定位是紧箍咒还是指南针？
2️⃣ 普通人做自媒体最容易卡在哪？
* 07:17 不是卡在内容，是卡在心力
* 08:02...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
