Avsnitt
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【内容简介】
很多女性在初入职场或者在已婚已育后会比较倾向于选择的没有太多压力的辅助性岗位，如果是在一所学校里，那么你有寒暑假，下班时间也有保证。但与此同时，你会很难获得个人的提升空间，也容易很被动的派遣杂货，得不到上层的重视，可替代性高。
所以在本期中，我们以自身经历跟大家分享面临的限制及如何打破这些限制，拓展发展空间。学会如何主动出击，积极展现自身价值，以及人际交往对于视野拓展和问题解决的重要作用。
【内容时间轴】
01:06 听了你的演讲，我拥有新的视角去看待工作和生活
05:35 我已经做到极致了，但看不到岗位的上升空间
08:35 我们能提供外国教师提供不到的价值在哪里？
14:55 你不去显示自己的价值，领导不会知道你的存在
18:00 母亲在家庭里也是负责「后勤」，丧失了决策权
21:36「了解自己」是人生的一个大问题
23:19 脱口秀对我的帮助：最大化的不去关心别人对我的想法
26:33 一个月要收到100个拒绝
29:23 有人在拒绝你的时候，其实是一个非常好的契机去了解对方
34:10 每天你都可以做很多不一样的实验
40:00 如果把失败看成绊脚石的话，那你永远只能处在那个困境
46:15 约定俗成的事情，也会困住你
57:14 每天做的一件的小事情都是给「你是什么样的人
64:22 学会展示你的工作
71:57 没有换位思考，你是看不到处于劣势的群体
【相关资料】
《人生学校:阿兰·德波顿的生活哲学课》
《原子习惯》
《深度职场力》So Good They Can't Ignore You
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019
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【内容简介】
本期节目我们聊了怎样通过发展副业赚零花钱。副业可以帮你减轻一些经济负担、提高生活水平，但是也要小心被骗。像有些全职妈妈因为养孩子开销大，就想找个副业赚点钱；会有人因为喜欢星座，兼职当占星师，这就是副业的多样性和灵活性。我们还探讨了怎么平衡工作和副业、合理安排时间和期待，以及通过副业让生活更有趣、更自信。总的来说，副业不只是赚钱的方法，还是实现自我价值和满足感的好途径。
【内容时间轴】
01:22 副业焦虑引起的骗局
02:24 为什么我们如此的渴望多挣钱？
08:09 不断的尝试：考证，导游，玄学
11:47 帮别人去找东西，挣我的奶茶钱
16:00 如何利用得物平台开展副业
20:54 如何找到并且坚持自己的副业：日本IKIGAI理念
23:44 探索个人兴趣与市场需求：从跑腿到宠物托管
29:24 全面投入之前，小规模的测试你的想法
32:25 在职场进行的时候启动副业，还是离职之后再开始？
35:58 如何拓展人脉以及现有的这个私域流量
37:54 当副业变成大焦虑，那这个副业也就到头了
39:53 如何做到有效的输出自己的优势
41:57 我们通过副业获得了些什么
【相关资料】
日本IKIGAI理念图：
【�来自得物的惊喜】
得物作为潮流购物平台，是很多年轻人购买潮物的最佳选择。在想到一些独特球鞋或者买不到的联名款时，总是第一个想到得物！
除了满足购物需求外，很多自媒体人也能在得物有一席之地哦！最重要的是得物支持自由创作，几乎是人人可以分一杯羹的公平园地，只要你选对了适合自己的赛道，分享高质量图文或视频，满足100粉丝即可和品牌合作，这真的是如此大环境下的大好机会！如果将内容同步发布到抖音，得物还会根据播放量发放不同额度的优惠券！目前平台红利期，扶持不要太多哦，成为得物创作者吧，给自己赚一笔的机会~
【播客互动方式】
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Saknas det avsnitt?
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本期播客由「MoveFree 益节」特别赞助播出
【内容简介】
近期我和朋友Ripple的一次聊天分享我的近况，当我想要退缩的时候，她鼓励我：“要留在牌桌上，不要轻易离开。” 她的话非常打动我，也让我反思自己的创作和生活的节奏。本期内容中我分享了如何在面对众多生活压力和挑战时，像玩牌一样坚持下去，努力在自己擅长的领域保持活跃度，持续发展和进步。
希望大家能从本期内容中获得一点不同的启发与温暖，也感谢Ripple对我的鼓励和支持，感恩你的帮助，我会借这份力量持续向前。
【本期制作】
主播：DL诺尔
【内容时间轴】
1:17 我最近的生活近况
03:19 少我们留在牌桌上让人看到
08:42 作为女性，我们该如何在这个艰苦的道路上越走越远
11:51了解自己的优势
14:37 划定你的时间块
19:10 尽力的活得更久一些，更灵活一些
29:08 如何对权力更敏感一些，该争取尽力争取下来
35:07 主动的迎接艰难的沟通
39:29 主动的多出现在公共视野里面
42:00 记录过程，展示你的工作
【节目中提到的相关资料】
S5E2 鲁豫对话庞颖 | 我，36岁，向每一个朋友询问她们的生育选择
美剧《绝望写手》第一季
波伏娃《第二性》
《人物》采访文章：北冰洋捕蟹，一个女孩月入13万的背后
【�来自MoveFree 益节的特别福利】
MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。
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【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019
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从限定到无限，我们如何打破束缚，勇敢拥抱多彩选择？从学者到创业者，从妈妈到追梦者，每一位女性的故事都闪耀着选择的力量。而这些，不仅仅是成功的故事，更是如何在逆境中找到光的启示。小时候的梦，如今的现实，变化有多大？又是什么，让我们看见不一样的天空？加入我们，不止是启发，更是行动的召唤。在这个平台上，我们一起大声宣告：女性的可能，超越想象！勇敢梦想，把握选择，我们的世界远比想象中宽广。现在，就让我们带着好奇和勇气，踏上这场探索之旅吧！
02:01 小时候看到的女性可能性：婚姻、孩子和婆家关系
06:16 揭开性别角色的束缚：男性和女性在面对外界挑战时的不同教育态度
12:38 一个农村孩子的教育梦：从小学六年级到学业有成的奋斗之路
18:58 那年夏天，我们家的希望与努力：上大学的梦想与现实
25:15 责任与怨恨：探索家庭经济压力与情感的复杂关系
31:40 发现幸福的钥匙：开放心态下的探索与成长
38:00 留学生活的现实与梦想之间的差距：挑战、自卑与成长
44:21 人脉关系的重要性：拓展人脉获得新信息的机会
50:41 主动接触与独特性：在社会中寻找不同的自己
56:59 倾诉与陪伴：在人际关系中给予对方安全感的重要性。
01:03:21 相信自己的力量：在追求梦想的道路上持续前行
01:09:41 跌倒后，站起来的勇气：身边人的安慰与支持
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，可vx：Yidianbutong2019
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独立女性vs好女孩：电视剧背后的现实映射。
本期节目我和编剧Dina透过《不够善良的我们》，探讨剧中女性角色的独立与好女孩形象如何影响现实中的我们。为何单身女性的结局总显得悲凉？婚姻是爱的唯一答案吗？独立男性的话题为何鲜少提及？剧中人物的命运，折射出现代女性的复杂心境与社会期待。勇敢追爱是解放还是枷锁？传统价值观与女性觉醒间的碰撞，引发深思。好女孩的标签下，隐藏着多少无奈与牺牲？独立之路，是自由还是孤独？通过本期节目让我们一起拆解这些标签，观察其背后的叙事真相。
【内容时间轴】
02:50 为什么独立女性到后面就是变得这么的惨？
08:06 为什么婚姻家庭对一部分女性是有价值的？
13:53 好与乖，是由谁来评判的？
22:58 我就特别好奇什么叫独立男性。
33:02 未婚的40或者50、六十的这样的女性，其实反而是更优雅
36:31 为什么女性仍然还是会渴求爱情
45:25 没有被看见的女性的需求
57:27 女性主义主义的理论，让我有更多的女性的视角，让我拥有更强的主体性
01:02:39 你会有那种想象平行宇宙中的自己吗？
【播客互动方式】
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本期播客由「小雨伞保险经纪」特别赞助播出
【内容简介】
我们在奋力向前时，是否忽视了对身体状况的觉察，任由紧张情绪悄无声息地侵蚀健康？
今天这一期内容我邀请了老朋友Alicia 和我一起探讨李辛老师的书《精神健康讲记》，我们从自己的实际生活出发分享了自己对健康的认知，以及对「生活常态」的觉察。内容非常治愈人生，相信会在这个春天给大家带来别样的启发，祝愿我们都能接纳生活不同面向，有生命力的好好活着！
【本期嘉宾】
嘉宾：Alicia 身心灵书籍解读创作者
【�来自小雨伞的特别福利】
如果大家还没有保险，或者想了解更多相关信息，可以试一试小雨伞，为未来买一份保障。同时感谢小雨伞保险经纪为大家带来了一点不同听友的专属福利！
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保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。
【内容时间轴】
02:01 我们对中医的看法
12:58 从焦虑到确诊：探寻焦虑症背后的身体化症状
19:27 一次身体危机后，重新思考保险的意义
25:52 拥抱当下：通过静坐与身体的觉知寻找内在的和谐
32:26 生活的起伏：拥抱快乐与低谷
38:55 睡觉前一个小时，你会做什么？
45:25 借助书写和自我对话探索内心的感受
51:51 生命状态不同，人生标准不同
60:13 森田疗法：接受痛苦，带着痛苦生活
71:22 真实而深入的沟通：探索生活中的重要部分
【播客互动方式】
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“巴西柔术是我生活中不可或缺的那一部分”---西热尼
Shereen在本期节目中真诚的分享了在柔术和生活方面，他是如何不断的尝试突破自己，获得了现在她非常热爱的生活状态。我们聊下来，我真的非常喜欢她飒爽的性格，也很难想象她曾经在机关单位工作过，开过店，然后在将近30岁左右的时候才发现了巴西容术这一项运动，之后就一步一步的精进自己的技术，获得了很多优异的成绩，包括且不限于：
2022年巴西柔术北京公开赛级别和无差别的双冠军
2023年海马杯成都联赛级别与无差别的双冠军
2023ajp阿布扎比职业柔术联赛杭州站级别季军
2024年第二届浙江省柔术公开赛双金牌
我想通过这期节目，想告诉大家人生不是线性的，不是一定要上大学找到一份好的工作之后，才能活的开心自在。而是我们能有勇气面对失败，有希望不断的去尝试和突破中，去活的更加自我，更有生命力。
【本期制作】
主播：DL
嘉宾：西热尼 巴西柔术职业运动员
【时间轴】
04:02 巴西柔术：终极格斗的艺术，探索人体下棋
06:06 力量与技术的较量，性别与年龄的差异。
12:27 在柔术中找到的快乐和友情
17:25 柔术也可以帮助我释放情绪
24:51 孩子对母亲职业的支持与理解
39:25 巴西柔术的等级和带色含义
44:09 竞技类比赛对人的影响
56:29 女性在生活中如何突破自己，找到爱好
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式：
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如果我在结婚前就看到了这样优秀的作品，会怎么样呢？如果我能在那时就有很多人去聊婚姻的复杂的一面，我是否会更加谨慎？我们更多的去剖析婚姻，是不是会增加更多的痛苦呢？这次我和Dina去深入的探讨了新电影《坠楼的审判》，我们从各自的角度去聊了自己的认识。
我录制这期节目后的2个月，跟Dina说：今天如果我要跟你重新录这一期节目，我应该又有很多新的不同的观点。因为生活的复杂性，让我又看到了些曾经看不到的点。
总之，希望这期节目，可以些许的给大家带来一点不同的视角和思考。
【本期制作】
主播：DL
嘉宾：Dina 自由编剧/策划
剪辑&时间线：柔柔
【时间轴】
3:05 作为未婚女性，观影后是否会产生“恐婚”心理？
16:13 女性在家庭里的弱势地位在电影中是如何体现的？
29:06 女导演视角下的婚烟切面
41:39 两性关系中，语言不同带来的摩擦感
52:57 如何理解男性在亲密关系中的缄默不言
1:03:10 如何培养下一代女性与社会的连接
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式：
「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]
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今天分享的这一期播客邀请到凯丽曼，讨论了女性自我认知、成长所面临的精神和环境双重挑战。我们一起走进凯丽曼的人生故事中，看她如何通过独立与努力，一步步克服内高班的压力，战胜心理的挣扎，不断的养育自己的身心，逐渐获得力量。希望本期内容能为所有正在成长的女性点燃一束光茫，照进成长的道路上。
【本期制作】
主播：DL
嘉宾：Kelime 「小红书账号：FENE」
剪辑：柔柔
【内容时间轴】
高中生活
00:13:41:内高班生活的转折点：从新疆班到本部的挑战与成长
00:27:21:内初与内高的情感差异：探索自我与他人之间的交流变化
00:41:04:通过运动，我的身体见证了我的成长
00:54:47:勇敢面对过去的性骚扰阴影：心理医生的陪伴与支持
国内大学生活
01:35:51:大学生活：从高考压力到自我重建的蜕变之旅
01:49:38:用一年的时间去滋养我自己
02:03:15:一次与家人彻底的爆发，拉黑并开始学会谈判
出国后
2:32:50 加拿大初体验
2:39:33 属于我自己的“新城堡”在一步步搭建中
【相关资料】
凯利曼的播客节目「指尖触碰」播客「海马星球」--让我们来聊聊谈判 上下两集
[心谷大学]《清醒分手》全套课程凯特琳.伍德沃德 （B站可看）
武志红课程：「爱与自由：洞悉亲密关系的25堂心理课 莎兰·汉考克」
武志红课程：攻击性32讲:如何活出充满力量的自在人生 黄玉玲
Susankuang公众号：Ella的健康饮食课
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式：
「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]
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找到自己热爱的事业，靠的是持续探索与成长。在职场中，挑战则成为养分，潜伏等待如猎豹，而机遇一至，便是全力一搏。
本期节目由德国女装品牌Laurèl 独家赞助
Laurèl 1978 年成立于慕尼黑， 主张将实用艺术注入现代生活。 Laurèl 深受德国“秩序美学”理念的影响，遵 循“简约力量、理性平衡”的设计哲学。以温润明朗的愉悦色彩为基调，赋予现代生活饱满的情感与温度。尊重新女性独立审美，提供以“职场”为核心场景的全品类穿搭体验。
小红书官号LAUREL:
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c8a1cae0000000011035ad0?xhsshare=CopyLink&appuid=5c777b6e00000000120203ad&apptime=1709106569&wechatWid=9e678488f5ef879824fb17af3c2ad9c7&wechatOrigin=menu
品牌手册中的有这么一句话非常打动我：「在动静之间，刚柔并济，在理性中窥见果敢的勇气，潜藏于内心的柔美与热情」，让我也第一时间想起我的好友Dilnar，之前我们每次聚餐，她给我带来了就是这种感受。她在这期节目中分享了关于如何一步一步找到自己喜欢的行业，在职场中升级打怪，逐步拓展自己的能力边界，成为一内核很稳稳并持续成长的职场人。
【本期嘉宾】Dilnar
英国曼彻斯特大学人物资源管理硕士
北京大学光华管理学院MBA硕士
生物制药行业从事7年半，分别在3家世界五百强生物制药工作经历
从一开始的业务助理通过自己的努力转型成生物制药投资引进经理
小红书账号：Delena
【内容时间轴】
02:05 职场成长之路
08:30 在职场中展示自己的优势：如何吸引他人的注意？
17:08 大学生活中的挫折与成长：期中考试、实习机会和学习激情
25:39 找到自己的热情：在高压环境下的抗压能力和潜力激发
34:19 从咨询公司到药企：职业选择中的挑战与启示
48:04 女性职场借力与打扮：刚柔并济，真诚呈现
60:03 职场关系的微妙性：同事之间的专业边界与合作意愿
64:56 职场中稳定展示自己标签的重要性
75:03 如何抓住机会，展示自己的优势
92:13职业人的能力发展维度
【背景音乐】
Alex Porat - A Million Dreams
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，可加：
「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]
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本期节目是100期特别节目
分享「一点不同」的发展方向和更新频率的调整。还有我自己在做这100期内容中的我自己的一些感悟。最后我会有大量的Q&A问答环节。我收集了大家对我好奇的，还有一些大家在实际生活中遇到的一些问题，只要我能答得上来，我都真诚的回答了，希望本期内容同样可以给予大家一点不同的启发与温暖。
【本期制作】
主播：DL
剪辑&时间线：DL
【时间轴】
1:15 创作节目的感悟及未来节目规划
09:36 Q&A 环节
如何保持创作动力？姐姐的创作能量从何而来？
13:35 如何在业余时间制作一档播客？步骤详解及持续坚持的方法
18:06 如何应对考公焦虑？规划时间，制定目标，找到适合自己的路线
22:41 进公司的规划与展望：薪资、成长空间和工作经历的影响
27:13 选择困难症：在考研、工作和对象中做出决策的挑战
31:46 如何选择适合自己的另一半？
36:16 给27-30岁姐妹的建议
40:49 勇敢追求内心想法：毕业回家新疆与在北京的生活对比
49:54 如何获得持续奋进的力量？
【相关资料】
DL的小红书：「DL诺尔」会更新视频内容
DL的公众号：「DL的小世界」会更新文章随笔
【播客互动方式】
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关系的目标并非是请别人来让你变得完满，而是请别人来分享你的完满。
在亲密关系中的这些经历，只不过都是一面面让我们更加看清楚自己的镜子，当我们逐渐成熟完满，不管是否拥有相爱的人，都能享受生活给予我们的一切。
【本期制作】
主播：DL
剪辑&时间线：DL
【时间轴】
00:02:07 追寻爱情的最初感受：荷尔蒙与亲密关系的故事
�00:04:08 听从身体的信号：如何判断亲密关系中的感觉是否真实？
�00:11:47 如何走出亲密关系中的自责声音？
�00:15:43 建立自我价值体系
�00:23:32 关系背后的真相：闪光点与缺点交织的复杂性
�00:27:31 婚后暴露的问题：如何处理婚姻中的挑战？
�00:31:25 处理情侣关系中的冲突：写日记、理解自己与对方的重要性
�00:39:19 放下「好人」心态
【相关资料】
影视剧推荐：韩剧《好久没做》
美剧《爱情生活》第一季；《欲望都市》
纪录片《女性的秘密》（B站）
书籍推荐：
《爱的5种语言》；《非暴力沟通》；《爱的艺术》：《爱的8次约会》
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在过去一年里，最影响我们的书。希望这些书籍也能在2024年成为大家的喜爱。
本期有抽奖赠书，欢迎大家也分享过去一年对你们来说有意义的那本书。
【时间轴】
00:38 DL：如果父母被评估后才能生育，会怎么样？
11:31 Mia：我重新看到了原来自己拥有那么多
19:32 秋田猫：通篇都能看到闪闪发光的梦想
30:20 茉莉：长期做自己喜欢的事情，不管得失
32:19 Ripple：我更好的理解了母亲和自己
42:50 Amy：任何人都不需要改变
50:07 小萝卜头：2023年我的灯塔，让我看到了很多可能性
【相关提示】
未来一周会停更一期内容，我们在2月13日更新。
此外在这期间我会在自己的小红书「DL诺尔」更新这期间的读书内容和生活体验。欢迎大家关注订阅。
【播客互动方式】
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有了女儿之后，我才更清楚看见身为女性的自己。
【节目核心】
本期我邀请了作家阿依努尔，与她探讨了女性主义和养育女儿的话题。阿依努尔分享了她对家庭观念的思考和自己不想让女儿重蹈自己覆辙的时刻，父母对子女的夸奖方式以及对外形美的看法，认为要注重孩子其他方面能力的培养和夸奖。
同时，我们也聊到父母在美育方面的榜样对子女的作用，以及女性在家庭中的地位和解放。最后，还探讨了让孩子拥有自己的观点和声音的重要性，以及以初学者的态度面对生活和孩子成长的意义。
【本期制作】
主播：DL
嘉宾：作家Aynur
剪辑&时间线：柔柔
【时间轴】
02:02 女性成长故事：不想重蹈覆辙的时刻
06:21 我的女儿让我更大动力去做出改变
12:45 美与平衡：是否要夸奖女儿外貌
19:10 性别角色刻板印象与个人成长
25:35 女性可以选择自己想要的生活，而不是被标签所限制
31:59 让孩子参与家庭活动的重要性：了解父母的工作是一种有益的方式
36:49 女性的塑造与认同
42:44 学会质疑语言，认识每个人的差异性
57:36 为孩子树立一个积极榜样：尊重多样性与观点
60:02 尽量以初学者的心态面对自己的孩子
【相关资料】
和阿依努尔录制的另一期内容：
第30期-拥抱还是告别：我们如何看待身份焦虑
嘉宾Aynur的自媒体账号：【抖音-作家Aynur在读书】
提及书籍《亲爱的安吉维拉》
一点不同【唤醒计划课程】
如果你还找不到生命的意义，想要重新开始「回顾过去，书写自己的愿景」，那么一点不同出品的唤醒计划非常适合你。我们会有社群提供一年的陪伴，有相应的电子手册，愿景图片资源。协助你在有限的环境下，逐步塑造自己想要的生活。播客听众有专属优惠券，欢迎加入。
【播客互动方式】
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如何更好的冒险？探索未知，拓展边界
我们的生活充满未知的风险，有时候我们会习惯于呆在自己熟悉的环境中，这样更加安全。但这样我们的抗风险能力是会不断的下降，所以我们在本期节目中和Zulfiy去探讨「冒险精神」，想告诉大家，勇敢的去冒险，合理的评估风险值，去拓展自己的疆域，勇敢的走出去！
【本期制作】
主播：DL
嘉宾：Zulfiy
剪辑&时间线：柔柔
【时间轴】
02:00 什么是「冒险」？
13:05 可爱又欠揍的那些第一次冒险经历
18:56 因为那次冒险，改变了我的人生
31:33 你会在什么样的情况下选择冒险？
38:14 人能够从自己的舒适圈出来也是一种冒险
42:53 如何更好的冒险？
46:10 当把我的恐惧告诉我身边的人
54:47 哪怕你不去冒险，生活也会给你提供「意外」
【相关资料】
「她们说」视频系列可以在「小红书｜DL诺尔」收看
嘉宾Zulfiy自媒体账号：【小红书&视频号：就是那小祖噢】
【唤醒计划课程】
如果你还找不到生命的意义，想要重新开始「回顾过去，书写自己的愿景」，那么一点不同出品的唤醒计划非常适合你。我们会有社群提供一年的陪伴，有相应的电子手册，愿景图片资源。协助你在有限的环境下，逐步塑造自己想要的生活。播客听众有专属优惠券，欢迎加入。
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热烈欢迎「阿先姐姐」返场播客！
如果给你宣告了生命的期限，你会利用这个时间做什么呢？我们活着到底意义何在？我和阿先姐姐尝试探讨这个沉重的话题，逐步在聊天过程中还得到了些许的治愈。希望本期节目，也能成为你成长道路中的一颗种子，将来能指引你抵达自己想要的生活中。
【内容时间轴】
06:01 肿瘤医生对死亡的认识与心路历程
13:24 生命的最后期限，为什么还要重返职场？
22:05 为什么你要等到死了，才去做或者不去做某件事呢？
36:17 爱和心态才是面对癌症的那个变量
46:45 有质量的活还是机械化的存活
52:12 为自己而活还是为他人？
60:01 用热爱支撑自己
73:27 推荐关于「死亡」的书籍
【相关资料】
美剧《化学课》
书籍《当呼吸化为空气》《此生未完成》
和阿先姐姐录制的上一期节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64e688ef5b40f0d03fa4caf0
【唤醒计划课程】
如果你还找不到生命的意义，想要重新开始「回顾过去，书写自己的愿景」，那么一点不同出品的唤醒计划非常适合你。我们会有社群提供一年的陪伴，有相应的电子手册，愿景图片资源。协助你在有限的环境下，逐步塑造自己想要的生活。播客听众有专属优惠券，欢迎加入。
【播客互动方式】
目前有一个很活跃的「女性」社群，分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。现在已经开放入群，以下是入群方式，可vx：Yidianbutong2019
「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]
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本周在『一点不同』里，我和Rea对话中，从《在西伯利亚的森林中》出发，深探人与自然的微妙关系。那种逃离都市闷热寻找灵魂解药的冲动，你体验过吗？照片里的世隔斯边荒凉美景，独享寂静中邂逅真实的自己，是生存照亮成长必经的底色。
本期重温经典电影⬆️
Rea说：
一个房子里长期待着，你没有比这个更广阔的这种空间的时候，所有这个盒子里面的细节，或者是所有细小的事情，在你看来都会放大，但是如果你放到一个，特别广阔的空间，你去到森林中，所有原本在你看来是一件很大的事情，他就会放小缩小。
DL说：
姑娘们一定要多锻炼我们的生存能力，我们的挣钱能力，我们与人交交往的能力，以及真真切切的作为人的本能，在这个地球上生存的这个能力。
我们说：
生活以各种方式让你孤独，其实最终目的是让你找回你自己，我觉得在独处的时候你才会，去观察你自己的一切，你的呼吸，你的每一个一瞬间。
祝愿新的一年，我们都能与大自然有更多的链接。
最后欢迎大家加入【一点不同】出品新年唤醒计划，在新的一年里创造属于你喜欢的生活方式。
相关播客单集：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65838fc5bbd8e1e6b7d19e37
【加入方式】
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祝大家都能在新的一年创造出属于自己的美好生活。
本期内容是我的单口节目，非常感谢大家这一年的陪伴，新的一年里我会继续分享更多好的女性成长故事，优质的书籍，分享美好生活指南。
这次的「唤醒计划」课程，已经启动了，还没有加入的听友，可扫二维码加入我们，我会用一年的时间陪伴记录大家。
【报名方式】
扫二维码，领60元优惠券，最终可99元解锁课程内容。
加vx：yidianbutong2019，拉入课程社群。
除了7节音频课程外，你还可以获得：
1.课程电子手册和电子文档
2.梦想板图片网盘资源
3.年度3次在线视频互动课程【本期时间轴】
Part 1 年末和你聊聊天
-勇敢的去做让你痛苦的，但会带来革命性的创造性的事情
-期待2024年1月6日与大家在线上分享我们的「唤醒计划」
Part 2 阅读分享
07:51 到底是什么会让我们保持健康且幸福？
17:24 如何建立良好的人际关系
21:19 记录你的社交宇宙
26:24 应对情绪挑战和人际关系事件的W.I.S.E.R.模型
36:14 用注意力投资人际关系
38:27 幸福永远都不会晚
书写你的社交宇宙坐标
你的人际支持系统
【相关资料】
【TED中英字幕】什么才算是美好生活？ - What makes a good life?】 https://www.bilibili.com/video/BV1V441127zX/?share_source=copy_web&vd_source=fe675aaa49f07d3095a7211334af0393
哈佛研究的官网：https://www.adultdevelopmentstudy.org/
【互动方式】
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分享我的4个成长故事，逐步做到了仰望星空的同时也脚踏实地的成长。
过去的4年，我创建了播客「一点不同」，在公众号「DL的小世界」写了50+篇的随笔文章，在社群里和同频的姐妹们分享成长经历。回首过去，我有很多踩过的坑，也有走对的路。现在我终于可以用「唤醒2.0版本的自己」去总结真实可用的方法论和自我实现的底层逻辑。
它改变了我对最重要的事情的看法，让我踏上了一条更健康、更有意识的生活之路，并提醒我，成功不是在一天之内实现一个目标或翻过一座山，而是日复一日的管理和小步累积。因此，我在这里分享技巧、工具和资源，帮助你也这样做：真正地开始你渴望的生活方式。
【时间轴】
02:14 第一个故事：每个转折点，都有无数次回眸
07:50 第二个故事：愿景成为现实
13:46 第三个故事：只顾低头做事，消耗精力而达不成目标
17:00 第四个故事：自我接纳，消解自责的声音
21:45 疗愈过去，展望新篇章
【唤醒计划】
希望我们能用这一年的时间陪伴和见证彼此的成长
【内容大纲】【报名方式】
扫二维码，领60元优惠券，最终可99元解锁课程内容。加vx：yidianbutong2019，拉入课程社群。
除了7节音频课程外，你还可以获得：
1.课程电子手册和电子文档
2.梦想板图片网盘资源
3.年度3次在线视频互动课程【互动方式】
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这里有关于「计划」的一切内容。
（J人给P人的震撼）【本期人物】
【本期制作】
主播：DL
剪辑&时间线：柔柔
封面：DL
【时间轴】
4:17 我为什么喜欢做计划？
12:58 线下和线上计划的不同
20:37 时间管理的重要性和方法
29:43 制定计划的底层逻辑
40:32 如何开始写计划？
46:25 如何减少意志力消耗
51:24 复盘的重要性和方法
57:24 如何平衡计划和压力
63:30 如何区分重要的事情
70:44 如何解决中途放弃
88:25 提高执行力和规划能力的方法
【互动方式】
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【商务合作】
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