Avsnitt
-
Als er iemand gepassioneerd is over voeding, hormonen en darmgezondheid dan is dat Mirjam Knol van EnjoyDis wel. Tijdens haar eerste zwangerschap werd ze fascineert over de borstvoeding en de impact van borstvoeding op zowel moeder en kind. Ze besloot de opleiding tot natuurvoedingskundige aan de Kraaybeekerhof Academie te volgen om mensen in alle leeftijden en levensfasen te kunnen begeleiden op het gebied van voeding. Vervolgens dook ze de wereld van hormonen in met de opleiding voor trainer Hormoonfactor en volgt ze momenteel een opleiding voor darmmicrobioom-therapeut.
Mirjam was zo enthousiast over het boek Hormoongeluk dat ze contact opnam met Marije om elkaar te ontmoeten, dat gesprek eindigde in een uitnodiging voor een podcastopname van De Inspirerende Vrouw.
Tijdens de podcast gaan Mirjam en Marije van den Berg ingesprek over gezondheid en de knoppen waar je actief aan kunt draaien om je gezondheid te verbeteren. Thema´s als natuurlijke voeding, biologisch of toch niet, beweging, stress, hormonen en darmgezondheid komen aan bod.
Wil jij gezond(er) leven?! Of je nu hormonale problemenhebt, vermoeidheidsklachten, een opgeblazen buik, of wat dan ook! Stop met het bestrijden van symptomen, maar pak de oorzaak aan.
Neem contact op met Mirjam om de oorzaak te verkennen en een leefstijlplan te ontvangen om mee aan de slag te gaan. Wil je nu de kennis die je al hebt ook daadwerkelijk toepassen? Plan dan een gratis call in met Marije en ontdek wat zij voor jou kan betekenen of bestel haar boek Hormoongeluk.
-
In deze aflevering van De Inspirerende Vrouw podcast delen Linda en haar man Arne Balk openhartig hun verhaal over Premenstruele Dysfore Stoornis (PMDD). Linda vanuit haar eigen ervaring en haar inzet voor Stichting PMDD Nederland, waar ze initiatiefneemster en medeoprichter van is. Arne deelt hierbij zijn ervaring als partner van een vrouw met PMDD.
PreMenstruele Dysfore Stoornis (PMDD) is een ernstige vorm van een hormonale aandoening die wordt gekenmerkt door extreme stemmingswisselingen, heftige emotionele en fysieke symptomen en gedragsveranderingen die optreden in de tweede helft van de menstruatiecyclus en verdwijnen zodra de menstruatie begint. Voor vrouwen met PMDD kunnen deze symptomen zo ernstig zijn dat ze hun dagelijkse functioneren en kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Zoals Linda zelf stelt: ‘Het ontwricht jeleven’.
Met schokkende statistieken zoals dat 1 op de 20 vrouwen PMDD heeft en dat 34% van deze vrouwen ooit een zelfmoordpoging heeft gedaan, onderstrepen ze het belang van bewustwording en begrip voor deze aandoening. Stichting PMDD Nederland benadrukt dat het gemiddeld 12 jaar duurt voordat de juiste diagnose wordt gesteld, waardoor er een dringende noodzaak is voor meer onderzoek en effectieve behandelingen.
Linda en Arne delen hun persoonlijke ervaringen en de impact van PMDD op hun leven, terwijl ze tegelijkertijd streven naar het verbeteren van de kennis en ondersteuning rondom deze aandoening.
Deze aflevering biedt een diepgaand inzicht in PMDD enmoedigt luisteraars aan om zich bewust te worden van deze vaak over het hoofd geziene aandoening en de broodnodige aandacht en steun te bieden.
Tijdens de podcast pleiten Linda en Marije voor het tracken van je cyclus en het kennen van jouw unieke kenmerken gedurende jouw cyclus. Elke vrouw zou zich hiervan bewust moeten zijn. Wil jij zelf je cyclus tracken middels de Hormoongeluk planner? Klik hier om deze te bestellen.
-
Saknas det avsnitt?
-
Welkom bij een nieuwe aflevering van De Inspirerende Vrouw podcast! In deze podcast heeft Marije van den Berg een geweldige gast: Sophie-Anne Onland. Sophie is een vrouw met een missie en in deze aflevering gaan we dieper in op haar inspirerende verhaal.
Een van de onderwerpen die we bespreken is haar tedtalk ‘How my biggest secret became my biggest power’, wat ze de ‘coming out’ van haar handicap noemt.
Ze deelt haar persoonlijke reis van het accepteren van haar handicap, de confrontatie van haar prothesemaker en de bevrijding die ze ervaarde toen ze haar prothese niet meer hoefde te verstoppen. We praten over het belang van rolmodellen, hoe we onszelf kunnen spiegelen aan anderen om de moed en zekerheid te vinden om ook uit onze eigen comfortzone te stappen.
Tijdens ons gesprek bespreken we ook het belang van leren en moed. Sophie deelt haar inzichten over het belang van inspraak en het durven vragen om hulp, en wat ze denkt dat vrouwen in het bijzonder meer nodig hebbenin dit opzicht.
Een ander interessant onderwerp dat we bespreken is het 7LIFE assessment en hoe het kan helpen om onze verschillende persoonlijkheidsstijlen te begrijpen. Sophie-Annedeelt haar inzichten over hoe ze omgaat met falen, leren en anders zijn. Vanuit de voorkeursstijlen van haar assessment is het absoluut zeker dat zij een uitdaging of een confrontatie niet uit de weg gaat, er enorm van geniet om anderen te inspireren en vanuit passie een levensmissie heeft.
En ja, die heeft ze!
We gaan ook dieper in op belemmerende overtuigingen,feedback en het aangaan van de diepere processen in het leven. Want ‘het leven is niet altijd makkelijk’. Sophie deelt haar ervaringen met de momenten dat dingen even niet zo lekker gaan.
Ze stelt dat wij in Nederland te maken hebben met ‘gespreksarmoede’, wat we absoluut mogen doorbreken! Juist wanneer we het gesprek met elkaar aangaan, ligt daar de verbinding én de mogelijkheid met en van elkaar te leren.
Daarnaast praten we over hoe belangrijk het is om feedback van anderen te ontvangen en welke waardevolle inzichten en diamantjes we kunnen ontdekken in die feedback.
Sophie-Anne Onland deelt tijdens deze aflevering haarwijsheid, ervaringen en inspiratie. Mis het niet! Luister nu naar de De Inspirerende Vrouw podcast.
Ben jij benieuwd naar een 7LIFE assessment? Plan vrijblijvend een gratis belafspraak in met Marije voor meer informatie.
-
Toen Janine van der Maas haar cyclus bij ging houden, met als doel iets te kunnen doen met natuurlijke gezinsplanning, ontdekte ze dat haar cyclus alles behalve regelmatig was. Soms duurde haar cyclus dagen, andere momenten zelfs 60 of 85 dagen.
Met die informatie ging ze naar de huisarts, die haar doorverwees naar de gynaecoloog. Na een intern onderzoek bleek dat ze meerdere cysten op haar eierstokken had, wat wees op PCOS. Een heftige ontdekking, die tegelijkertijd ook veel verklaarde. Ze kreeg een brief thuisgestuurd met de diagnose en de uitnodiging van de gynaecoloog om langs te komen wanneer zwanger worden niet lukte.
PCOS, oftewel polycysteus-ovariumsyndroom, is een hormonale afwijking waarbij de eisprong (ovulatie) vaak uitblijft. Bij PCOS zijn de eicellen van de vrouw niet in staat te rijpen en blijven in de eierstokken achter en vormen met vocht gevulde blaasjes, de zogenaamde cysten.
Symptomen PCOS:
· Bij het (PCOS) heb je geen of minder vaak een eisprong.
· Onregelmatige en verminderde menstruatie (oligomenorroe) of uitblijven van de menstruatie (amenorroe).
· Hogere gevoeligheid en hogere mate van opname van testosteron. Er is niet per definitie meer testosteron aanwezig. Dit resulteert in meer beharing.
· Oestrogeen dominantie (te hoog oestrogeen gehalte) en afwezigheid van progesteron (door het uitblijven van de eisprong).
· Onrustige huid, zoals acne.
· Het kan langer duren voordat je zwanger wordt. Wil je graag kinderen, stel een eerste zwangerschap dan niet te lang uit.
PCOS komt voor bij 5 tot 15 procent van alle vrouwen, waarbij er nog weinig kennis is over het ontstaan van PCOS. Het is niet te genezen, toch valt er met gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning zeker winst te behalen.
Janine ging zelf verder op zoek naar de mogelijkheden om met leefstijl haar cyclus te ondersteunen en ontdekte dat hier veel winst mee te behalen valt. Samen met Marije deelt ze over haar zoektocht, de wegen die ze bewandeld heeft en de stappen die zij heeft gezet in het verbeteren van haar leefstijl ten behoeve van haar hormoonbalans.
Wil jij weten hoe jij jouw cyclus kunt ondersteunen vanuit je leefstijl? Bestel dan het boek Hormoongeluk. Metbehulp van de Hormoongeluk planner kun je eenvoudig jouw cyclus tracken, dat biedt je enorm veel inzicht (of je cyclus nu regelmatig is of niet). In het geval van verdere onderzoeken is het enorm behulpzaam wanneer je de informatie rondom jouw cyclus in kunt brengen.
Tevens deelt Marije tijdens de podcast over het coachtraject Balancekeepers, wat door veel werkgevers wordt vergoed. Wil je hier meer informatie over ontvangen, kun je een gratis vrijblijvende belafspraak met Marije inplannen.
-
Wist je dat 1 op de 6 personen wereldwijd te maken heeft met onvruchtbaarheid? En dat in Nederland 1 op de 5 stellen moeite heeft om zwanger te worden? Een kleine 20% van deze stellen blijft uiteindelijk kinderloos. Het leven is niet altijd maakbaar, ondanks de vele medische mogelijkheden om een zwangerschap te bevorderen.
In dit prachtige gesprek deelt Jorien Ouweneel van Mijn leven is OK over het belang van het aangaan van het verlies, de teleurstelling en alle emoties die hierbij gepaard gaan. In haar praktijk merkt ze dat cliënten op een gegeven moment wéten dat het de tijd is om het proces aan te gaan. Wanneer ze merken dat door het ongewenst kinderloos zijn alle vreugde, energie en perspectief in het leven ontbreekt en men verlangt naar verandering en herstel. Jorien: "Dat wat voelt als een einde, blijkt vaak een nieuw begin".
Marije en Jorien spreken over hormonen, fertiliteitsbehandelingen en het belang van het aangaan van het rouwproces. Jorien deelt ook hoe het verkennen van je talenten en het vinden van betekenis helpt in het vinden van nieuwe perspectieven en doelen. Dat sluit dan ook volledig aan bij het initiatief Vruchtbaar Leven, waarbij ze evenementen en trainingen organiseren voor ongewenst kinderloze vrouwen.
Jorien nodigt je uit: ‘Stop met focussen op wat je niet hebt en begin te zien wat je allemaal wél in huis hebt. Er is altijd Hoop, en Hoop geeft leven! Meer en uitbundiger dan je ooit kunt vermoeden!’.
Op zaterdag 2 maart 2024 is de Vruchtbaar Leven conferentie met als thema ‘Heb jij nog hoop?’. Voor meer informatie en aanmelden kun je kijken op www.vruchtbaarleven.nl.
Jorien was eerder te gast bij de Klare Liefdestaal podcast voor een drieluik over ongewenste kinderloosheid en bij de Van Rauw Naar Wow podcast over rouwverwerking.
-
Welkom bij De Inspirerende vrouw podcast. In deze aflevering gaat Marije in gesprek met Catherine Martens, de oprichter en initiatiefneemster van Care for Women, een organisatie die al 25 jaar actief is.
In deze podcast duiken we in het fascinerende onderwerp van hormonen en de impact die ze hebben op het leven van vrouwen. Maar wacht, bedoel je hormonen of mormonen? Catherine Martens neemt je mee op een reis waarin ze deze vaak verkeerd begrepen termen in perspectief plaatst.
We bespreken alles, van PMS (premenstrueel syndroom) en PMDD (premenstruele dysfore stoornis) tot overgangsklachten. Wist je bijvoorbeeld dat overgangsklachten gemiddeld 7-10 jaar kunnen duren? We onderzoeken deze fase van het leven van een vrouw en bieden inzichten en tips om deze uitdagende periode te overbruggen.
Catherine onthult dat er maar liefst 150 klachten zijn die gepaard kunnen gaan met de overgang. Vaak worden deze klachten verkeerd gediagnosticeerd of niet serieus genomen, wat een enorme impact kan hebben op het welzijn van vrouwen. In de podcast bespreken we hoe we deze klachten kunnen herkennen en effectief kunnen aanpakken.
Maar het gaat niet alleen over problemen. Catherine deelt ook waardevolle tips voor vrouwen in hun jongere jaren, zodat ze nu al kunnen werken aan het bevorderen van hun gezondheid en welzijn. Of je nu een tiener of een jonge volwassene bent, deze podcast biedt praktische adviezen om je voor te bereiden op de verschillende fasen van het vrouw-zijn.
Dus trek een comfortabele stoel aan, pak een kopje thee en laat Catherine Martens je inspireren en informeren. Luister nu naar De Inspirerende vrouw podcast, beschikbaar op al je favoriete podcastplatforms.
-
Als onderzoekster heeft Cobi Wattez zich jaren lang verdiept in feminien en masculien leiderschap. Zo was ze al eerder te gast bij De Inspirerende Vrouw podcast #17 over masculiene-feminiene complementariteit.
Dit keer gingen Coby en Marije in gesprek over work life integration. Work life integration is een onderdeel is van de online training Balancekeepers die voortvloeit uit het boek Hormoongeluk.
Work life integration heeft alles te maken met de balans (her)vinden in je leven, wat voor iedereen anders werkt. Een introvert persoon komt anders in balans dan een extrovert type. Ook je gender heeft hier invloed op heeft.
‘Wanneer je kijkt naar het vrouwelijke brein, wat kleiner isdan een mannenbrein en wat bestaat uit meer verbindingen tussen hersencellen, zien we dat vrouwen procesmatig communiceren’, zo stelt Coby. ‘Wij zijn eigenlijk automatisch connected met elke persoon die we tegen komen. We klikken als het ware vast aan de (behoefte van) de ander. We gaan het proces aan om vanuit de behoefte van de ander het proces aangaan. Bij mannen werkt dat anders. Mannen hebben niets aan een proces; dat gaat over het resultaat.’
Balans en work life integration krijgt een andere dimensie wanneer je samen met je partner in een huis woont of een gezin hebt. Het is belangrijk om goede afspraken te maken, maar daarbij is het belangrijk om zowel het commitment als het resultaat te bespreken. Zorg dat je beide weet wat de afspraak is en beroep elkaar ook op de afspraak die je gemaakt hebt.
De uitdaging voor jou als vrouw ligt erin dat – omdat je procesmatig denkt – meteen alles meegenomen wordt in het proces. Of er nu sprake is van een ziek kind, iets wat in huis niet functioneert of moeilijkheden om je heen (zoals zieke ouders, vrienden met zorgen en ga zo maar door). Dit vraagt ook allemaal ruimte en aandacht. Het lijkt wellicht geen werk, maar werk is het wel.
Coby’s heldere opmerking is: Je gezin (of huishouden) is als het ware je derde baan, die je samen moet zien te vervullen.
Voor de juiste work life afstemming is het belangrijk dat je jouw eigen gebruikshandleiding ontdekt. Hoe kom je tot rust? Wat zijn de alarmbellen en op welke manier raak je weer verzadigd?
Heb jij behoefte aan meer work life balance of wil jij jouw leven goed integreren, maar merk de dat je daar wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Vele werkgevers vergoeden coachtrajecten die je ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling, zo ook het Balancekeepers coachtraject. Klik hier voor meer informatie.
-
Als er iemand een uitdaging niet uit de weg gaat, is dat Lienke Scheurwater wel. Inmiddels baant ze met haar bedrijf WeWonder al jaren de weg voor vernieuwers in de zorg en daagt zij hen uit om anders te denken. Daar waar veel ondernemers in de zorg hard werken om aan de eisen van de zorgverzekeraars te voldoen, nodigt Lienke hen uit om stil te staan bij hun passie én daarbij aan nieuwe verdienmodellen te denken om nóg meer kinderen te kunnen helpen en tegelijkertijd op een andere manier te ondernemen.
Tijdens deze podcast gaan Lienke en Marije in gesprek over passie en alle belemmeringen die ervoor zorgen dat je niet dié stap neemt die je eerlijk gezegd al zo lang wilt nemen. Vanuit de prachtige uitnodigende vraag: ‘Wat zou jij eigenlijk willen doen?!’
Wat als je dan het woord eigenlijk weg zou halen? Wat zijn dan de angsten, obstakels en belemmeringen die omhoog komen?
Verlang je naar een uitgestoken hand om jouw plan dan eindelijk aan te pakken?
Neem dan contact op met Lienke als je ondernemer bent in de zorg, of met Marije die vanuit haar bedrijf De Ambitieuze Zakenvrouw ondernemende vrouwen helpt en voor werkende vrouwen het ‘Sta in jouw volle Potentie’ traject aanbiedt om dan écht die stap te zetten!
-
Een van onze coaches is Lyda Struijk. Al jaren geleden maakte zij kennis met het 7LIFE assessment, waar wij als Bureau Delight mee werken, en bij de eerstvolgende trainersopleiding was Lyda van de partij! Het assessment had haar zelf namelijk zoveel inzicht gegeven in hoe dingen voor haar werken, maar ook welke stijlen zij in kon zetten om te dealen met bepaalde uitdagingen of worstelingen in haar leven.
Zo heeft zij zelf – net als 70 procent van de vrouwen – een sterk ontwikkelde Zorger-stijl. Een prachtige stijl die van nature het geluk zoekt voor de ander. Het is een stijl met oog en aandacht voor anderen, die nog wel eens voorbij aan zichzelf gaat. Bovendien kun je niet altijd iedereen tevreden houden, vooral wanneer je een gezin hebt. Je bent niet 24/7 beschikbaar voor iedereen.
Tijdens ons gesprek deelt Lyda over de stijlen die ook haar persoonlijkheid kleuren. Deze Strateeg-stijl en Beheerder-stijl helpen haar keuzes te maken en haar gevoelens te begrenzen. Zo zegt ze: ‘Het is voor mij goed dat mijn Zorger-stijl niet achter het stuur van mijn leven gaat zitten, want mijn gevoel laat me wel eens alle hoeken van de kamer zien’.
Het is een gesprek over zelfleiderschap, grenzen én jezelf wat gunnen vanuit de wetenschap dat het voor jezelf zorgen belangrijk is om ook voor anderen van betekenis te zijn.
Vandaag de dag coacht Lyda vele vrouwen. Ben jij benieuwd naar datgene wat ze voor jou zou kunnen betekenen? Klik dan hier om een gratis coachsessie van 30 minuten in te plannen en vrijblijvend kennis te maken.
-
Ze boog de moeilijke dingen in haar leven om naar ietsmoois.
Op haar 45e begon Erna de Keijzeraan een opleiding om haar droom waar te maken. Vanuithaar afstudeeronderzoek, die ook haar eigen ervaring als moeder met een kind met een licht verstandelijke beperking bevestigde, werd haar droom bevestigd.
Na haar studie zette zij een prachtige onderneming op,namelijk De Zorgnijverij, een dagbesteding en begeleiding van kinderen en jongeren met een licht verstandelijke beperking.
Het ondernemerschap is Erna op haar lijf geschreven eninmiddels is De Zorgnijverij uitgegroeid tot een gerenomeerde organisatie met een houtwerkplaats,Leerrestaurant SMAAK en een academie met de brancheopleiding Assistent Facilitair.
Zou jij altijd nog een opleiding willen volgen en het roerom willen gooien? Dan zegt Erna: ‘Je moet het écht doen! Je bent nooit te laat!Binnen vier jaar heb je het gedaan, ook al lijkt dat een lange tijd, maar het vliegt echt voorbij.’
Laat je inspireren door het inspirerende verhaal van Erna.
Heb jij behoefte aan dat duwtje in de rug om nu toch eenseindelijk werk te maken van jouw verlangen?! Plan dan een gratis coachsessie in van 30 minuten, zodat wij jou kunnen helpen bij het zetten van de éérste stap.
Vanuit ons traject ‘Sta in jouw volle potentie’ hebben wij al met vele vrouwen meegelopen in hun proces. En echt waar, het was vaak dát zetje wat nodig was om voldoende moed,richting of daadkracht te ontvangen om het verlangen nu echt waar te maken.
Plan hier jouw gratis coachsessie.
-
Samen met leefstijl-en integraal arts Anne Dekker nam ik een De Inspirerende Vrouw podcast op over hormonen, je cyclus en inverbinding staan met je lijf. Vanuit haar ervaring vertelt ze dat veel vrouwen een negatieve associatie hebben met hun cyclus, wat haar juist de passie geeft om hier meer over te delen. Laat je via de podcast inspireren door de wijsheid die zij heeft over het vrouwelijke lichaam.
Deze podcast is onderdeel van de serie behorend bij het boek Hormoongeluk van Marije van den Berg.
-
Als verloskundige bij VerloskundigenpraktijkAlblasserwaard-Oost ontmoet Lianne van Oenen enorm veel zwangere vrouwen. Vrouwen die voor de eerste keer zwanger zijn, maar ook vrouwen die al eerder een zwangerschap doorlopen hebben.
In onze podcast deelt ze over de impact van hormonen op bekkenklachten (door de verweking door progesteron), vermoeidheiden misselijkheid (HcG) in het eerste trimester van de zwangerschap. Na vier maanden ben je vaak hormonaal wat stabieler.
Lianne nodigt je uit om de lat lager te leggen gedurende de zwangerschap. Je bent zo gewend heerlijk lekker door te gaan, terwijl het zo goed en belangrijk is om je lichaam de ruimte te geven om de energie die nodig is voor de zwangerschap te kunnen besparen. Zwanger zijn is namelijk keihard werken!
We gaan in gesprek over gezinsplanning, een geboorteplan enseks na de bevalling. Bovendien moet je – ondanks je wellicht borstvoeding geeft – nadenken over anticonceptie na de bevalling. Veel mensen zijn in de overtuiging dat je tijdens het geven van borstvoeding niet vruchtbaar bent, maar daar zijn voorwaarden voor! Bijvoorbeeld wanneer een baby snel doorslaapt gaat dit al niet meer op!
Laat je inspireren door ons mooie gesprek, zodat je tijdens en na je zwangerschap goed voor jezelf kunt zorgen. <3
Deze podcast is onderdeel van de serie behorend bij het boek Hormoongeluk van Marije van den Berg.
-
Marlot de Jong – FEMM natuurlijke anticonceptie methode
Marlot de Jong helpt vele vrouwen met haar bedrijf Ovarie bij het verkennen van hun eigen cyclus door de FEMM methode. Ze nodigt vrouwen uit omaan de hand van de signalen van hun eigen lichaam de cyclus in kaart te brengen, zodat ze op deze manier de cyclus op een juiste manier kunneninterpreteren. In onze podcast deelt ze over haar eigen ervaringen met de FEMM methode.
In de Ovarie academy zijn er verschillende mogelijkheden voor een online training om je cyclus te verkennen en in kaart te brengen.
Door jouw eigen lijf leren te kennen, ben jij in de gelegenheid de lead te nemen in jouw gezondheid. Wanneer jouw cyclus in balansis, is dit een teken van gezondheid. Wanneer jij jezelf realiseert dat jij verantwoordelijk bent voor jezelf, kun je zelf ook keuzes maken wanneer jesignalen krijgt dat er iets niet helemaal klopt.
Wanneer je merkt dat je cyclus niet goed gaat, is het van belang hier niet te lang mee door te lopen. Zoek professionele hulp, zoals bijde organisatie Care for Women. Zij zijn specialist op het gebied van hormonen en het weer in balans te brengen van het geheel. Zij gaan op zoek naar de oorzaak van het probleem en zullen daarbij niet de symptomen gaan bestrijden.
-
Jasmin stopte met het gebruik van de pil toen zij en haar man uitkeken naar een kleintje. Ze hadden de wens naar kinderen en nú was hetmoment om daar ruimte aan te geven. Na haar eerste ongesteldheid duurde het echter weer lang voordat ze opnieuw ongesteld werd, waarna ze onregelmatig ongesteld was. Op een gegeven moment bleef het zo lang uit, dat ze een zwangerschapstest deed. Vaag sloeg de test iets aan, maar niet overduidelijk. Een tijdje later deed ze weer een test, met opnieuw geen eenduidig resultaat. Na een doktersbezoek werd ze doorverwezen naar de gynaecoloog, waar ze de schrik van haar leven kreeg. Haar FSH gehalte was extreem verhoogd, wat duidde op een vervroegde overgang. Ze was echter nog maar 24 jaar!
-
Het was een prachtige winterdag toen ik samen met stilte trainer Mirjam van der Vegt op een unieke plek langs het Amsterdams Rijnkanaaleen podcast opnam. Mirjam’s boek De Kracht van Rust is al ruim 20.000 keer verkocht en inspireert velen op het gebied van rust. We deelden, in de campervan Mirjam, openlijk over de ratrace van het leven, falen en thuiskomen bij jezelf. Ze deelt over hormonen en het inluiden de menopauze in haar leven, wathaar nederig brengt bij datgene wat echt belangrijk is in haar leven. Het is een hoopvolle podcast waarin Mirjam deelt over de kiemkracht die wij allenbezitten. Je bent als een zaadje dat telkens weer tot bloei zult komen. Precies de belofte die er altijd weer is als je van de herfst weer uitziet naar deseizoenen die zullen komen.
-
In onze eerste podcast Wonder van het leven deelde Simone Scherpenzeel over ontstaan van het moederbrein. Het is van groot belang dat je als vrouw – overgeleverd aan de mensen om je heen tijdens de bevalling –uiterst veilig voelt. Dit is jammer genoeg niet altijd mogelijk. Stel jezelf het moment voor dat je in het ziekenhuis bevalt, dat de spanning stijgt en de bevalling stagneert. Wanneer er nood aan de man is, komt er een gynaecoloog binnengestoven om het kindje en jou te helpen. Je kunt niet anders dan jezelf overgeven aan de hulp die je ontvangt, maar de impact van deze situatie kan groot zijn.
Tijdens deze podcast deelt Simone over de geboorte van haar tweede kindje. De bevalling ging super snel, waarbij de kleine man gereanimeerd moest worden na de geboorte. Het bleek goed te gaan, maar volgens het protocol moest hij nog even naar het ziekenhuis. Daar bleek dat hij daar 24 uur moest blijven. Heftig. Intens.
Zonder dat Simone het doorhad, ontwikkelde zij een geboortetrauma door alle onveiligheid en hectiek rondom de bevalling. Als expert ontdekte zij pas bij de zwangerschap van haar derde kindje dat er sprake was van een eerder trauma. Zo lang had ze de symptomen verklaard door alles wat op dat moment speelde in haar leven; 2 kleine kids, een eigen bedrijf, de corona pandemie en alle financiële stress die dat met zich mee bracht. Ze ontdekte dat aan de slag gaan met voeding, ontspanning en meditatie niet de sleutel was aangezien de oorzaak dieper lag.
Wanneer er sprake is van een geboortetrauma, kun je de impact die onveiligheid (on)bewust projecteren op jouw partner, simpelweg omdat hij de pijn triggert en je tegen hem wel woorden kunt gebruiken. Met alle gevolgen van dien…
Simone en Marije gaan in gesprek over herstel in je gezin, in jouw relatie, seksualiteit en intimiteit.
Met haar praktijk Psymoon helpt Simone vrouwen om herstel te beleven na een (geboorte)trauma én helpt ze vrouwen met de emotionele voorbereiding van een bevalling tijdens het ZOBEVALIK coachtraject.
Luister heel de podcast om Simone's inspirerende verhaal te horen.
Heb je behoefte aan iemand die jouw rug dekt bij het aangaan van jouw proces?! Dat kan zeker, plan vrijblijvend een call met Marije in om te verkennen wat zij voor jou kan betekenen.
-
Simone Scherpenzeel spreekt als geboortetraumatherapeut vanuit haar praktijk Psymoon en als ZOBEVALIK Opleider vele vrouwen rondom zwangerschappen, bevallingen en indrukwekkende verhalen. Tijdens onze podcast deelt Simone over haar eigen reis van zwangerschappen, moeder worden en het wonder van het leven.
Zo deelt ze over het ontstaan van het moederbrein, wat voor ieder kind een eigen kostbare plek krijgt in het emotionele brein van een moeder. In de standaard geboortezorg geldt tegenwoordig dat moeders vele controles krijgen, dit activeert het juist het werkbrein. Terwijl het dit wonderlijke moederbrein is, waar de verbinding met je baby, je zwangere/barende lichaam, je behoeftes en emoties. Het is ontzettend kostbaar om hiermee te verbinden en dit te trainen, zoals je dat ook met spieren doet bijvoorbeeld. Iedere keer dat je je niet laat leiden door externe controle en informatie (zoals een echo), maar je verbind met je lijf en je baby, train je dit. Dit is de belangrijkste voorbereiding op de geboorte van je baby en het moederschap. Een voorstelling maken van hoe je alles het liefst voor je ziet, wat voor jou belangrijk is en wat voor omgeving jij je het veiligst voelt, zijn voorbeelden hiervan. Wanneer er tijdens de bevalling (of de periode ervoor vanaf conceptie t/m de nageboortetijd) onveiligheid plaatsvindt, wordt dit moederbrein verstoord. De blokkade die ontstaat is een geboortetrauma: je kunt je niet meer goed verbinden met je lichaam, emoties, baby en je omgeving. De impact hiervan is groot op je vrouw-zijn (fysiek en mentaal), de partnerrelatie en de hechting met je kind.
Laat je inspireren door dit bijzonder inspirerende en kwetsbare verhaal van Simone.
Heb je behoefte aan iemand die jouw rug dekt bij het aangaan van jouw proces?! Dat kan zeker, plan vrijblijvend een call met Marije in om te verkennen wat zij voor jou kan betekenen.
-
Wat een inspirerende vrouw is Sandra! Luister deze podcast en laat je verrijken!
Ze stond haar vrouwtje wel. Stoer, onaantastbaar en goed getraind. Tot Sandra Goossens de zachtheid in zichzelf mocht omarmen, hield zij zichzelf graag krachtig staande.
Dit veranderde echter desastreus toen Sandra zelf moeder werd. Ze mocht haar vrouwelijke kracht ontdekken die niet voortkwam uit strijdkracht, maar vanuit verlangen. Kwetsbaar deelt ze over haar zoektocht naar kwetsbaarheid, echtheid en innerlijke genezing. Zo vertelt Sandra over het afscheid nemen van haar kinderlijke verlangens en behoeftes: 'Ik mocht mijn ouders ontschuldigen, in plaats van te vechten en wrok te koesteren om datgene waar ik zo naar verlangde maar niet kreeg. Mijn ouders konden mij niet geven wat ze zelf ook niet geleerd hebben'.
Het incasseren van dit verlies zorgde ervoor dat Sandra haar ouders mocht ontschuldigen. Ze daagt in deze podcast uit om niet vast te blijven zitten in oude pijn, maar om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Om niet vanuit slachtofferschap naar je leven te kijken, maar om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen leven.
Het is een oproep om keuzes te maken in je leven en jezelf te verbinden met het leven, de kwaliteiten die je hebt en de behoeftes die er in je leven. Jij bent de enige die verantwoordelijk is voor jezelf. Het gesprek van Marije en Sandra nodigt uit om in beweging te komen én te blijven, zodat jij tot innerlijk herstel komt en vervolgens van betekenis te zijn voor de mensen om je heen. Of in haar geval de kinderen die haar gegeven waren.
Luister heel de podcast om Sandra's inspirerende verhaal te horen.
Heb je behoefte aan iemand die jouw rug dekt bij het aangaan van jouw proces?! Dat kan zeker, plan vrijblijvend een call met Marije in om te verkennen wat zij voor jou kan betekenen.
-
Tessa van Olst spreekt op het WOMENEVENT BALANCEKEEPERS op donderdagavond 20 april 2023. Marije, die tijdens de avond zal spreken over balans, ging in gesprek met Tessa over de zin en onzin van stress. Deze podcast is een mooie teaser naar het event en geeft al een mooi voorproefje van alles wat je tijdens het event gaat leren zodat jij de balans kunt houden in jouw leven!
Tessa heeft Gezondheidswetenschappen gestudeerd in Utrecht, waarna zij haar expertise uitgeoefend heeft als zijnde fysiotherapeut en orthopedisch manueel therapeut. In de praktijk kwam ze enorm veel mensen tegen die bij haar kwamen met lichamelijke klachten. Op zoek naar een oplossing. Herkenbaar?!
De zere schouders, de spanning in je nek of last van je rug?!
De vraag is echter of de oorzaak slechts lichamelijk is. Misschien is er namelijk wel iets anders aan de hand…
Wist je dat 80 tot 90 procent van de klachten voorkomen uit stress?! Dat geeft absoluut de uitnodiging om eens de zin en onzin van stress te verkennen. Tijdens de podcast deelt Tessa over de 4 reacties op stress (inderdaad 4!), namelijk vechten, vluchten, bevriezen en fake/mimiek. Hoe je dan goed voor jezelf kunt zorgen?! Tessa geeft alvast een tipje van de sluier, maar dát is precies waar zij tijdens het event over zal spreken.
Jij bent verantwoordelijk voor jouw lichaam, ziel én geest! De impact van een gezonde leefstijl op jouw mentale en fysieke gezondheid is groots. Daarbij komt dat de gezondheid bevorderende effecten van fit zijn groot zijn, juist ook wanneer je in een seizoen in jouw leven niet fit bent – door bijvoorbeeld een operatie of door ziekte. Marije deelt over haar eigen ziekteperiode, die jarenlang duurde, maar waarbij haar lijf ontzettend goed herstelde door haar gezonde leefstijl voordat zij ziek werd.
Natuurlijk geeft Tessa nog even een teaser voor het event. Tijdens het event zal Tessa delen over de relatie tussen jouw hart en jouw brein. Vanuit de wetenschap ontdekt men steeds meer de enorme invloed van emoties op je lijf. Tijdens het WOMENEVENT BALANCEKEEPERS zal Tessa jou de praktische tools in handen geven hoe jij daarmee kom kunt gaan.
Het WOMENEVENT BALANCEKEEPERS is een initiatief van De Ambitieuze Zakenvrouw en Bureau Delight. Boek nú jouw ticket via de website van Bureau Delight.
-
Internationale Vrouwendag! YEAAAH!
Als er iemand een ambitieuze zakenvrouwis die vele vrouwen uitnodigt om zichtbaar te zijn, is dat Geke Rosier wel. Vanuit haar bedrijf RightBrains heeft Geke de missie om het digitale gender gap te overbruggen. RightBrains is het platform om vrouwen te inspireren, te verbinden en te onderwijzen vanuit passie voor digitale technologie.Zo biedt RightBrains een mentoring programma, een digital leadership opleiding, events en een carrière- en mentor platform om te netwerken. Alles staat in het teken om gender balans te creëren in de digitale en technische wereld. Alles staat in het teken om gender balans te creëren in de digitale en technische wereld.
Er liggen zoveel prachtige banen en mogelijkheden voor vrouwen in de technische wereld en vrouwen hebben zoveel potentie die van enorme toevoeging zijn.
We gaan in gesprek over kansen, businessmodellen en goed management. De IT zit boordevol innovaties en ontwikkelingen, wanneer je dit gaat ontdekken zie je de mogelijkheden. ‘Het succes van de nieuwe technologieën zit namelijk niet in de technologie zelf, maar in de toepassing ervan’, zo stelt Geke. Juist wanneer vrouwen vanuit hun expertise en kwaliteiten meedenken in de ontwikkeling of toepassing van nieuwe technologieën verhoogd dat de slagingskans, simpelweg omdat vrouwen anders denken dan mannen.
De diversiteit versterkt elkaar enorm!
Wanneer jij jezelf wilt ontwikkelen tot een topleider- of ondernemer geeft Geke dé tip waar je altijd verder mee kunt: ‘Verzamel de juiste mensen om je heen én durf hulp te vragen. Mensen zijn absoluut bereid met je mee te denken. Door hulp te vragen kom je altijd verder’.
Luister De Inspirerende Vrouw podcast via jouw favoriete streamdienst of via de website van Bureau Delight.
Wil je jouw potentie en/of passie ontdekken, via het Sta in jouw volle potentietraject lopen wij graag met jou mee!
#digitaletechnologie #carriere #mentoring #rightbrains #businessmodellen #management #leiderschap #topleider #carrierestap #it #technischewereld #technischevrouwen #vrouwenindetechniek #genderbalans #genderbalance
- Visa fler
