Avsnitt
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Ce-mois ci jâavais Ă cĆur de recevoir un invitĂ© un peu spĂ©cial.
Un entrepreneur qui donne du sens à son existence et a son business⊠et dont la mission premiÚre est de chouchouter notre santé mentale.
Ludovic Dujardin fondateur de la plate-forme de Méditation Petit Bambou est mon invité du mois !
Dans cet Ă©pisode on y parle dâamour, de lâimportance du moment prĂ©sent, mais aussi du rapport parfois complexe des relations parent-enfant.
JâespĂšre quâil vous plaiera !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourdâhui je reçois un artiste que jâadmire beaucoup... tant par son talent, que par sa pudeur...
La vĂ©ritĂ© câest quâon ne sait pas grand chose de lui... car il prĂ©fĂšre faire briller les autres que lui-mĂȘme.
à travers cet épisode le multi instrumentiste Waxx se livre sur sa relation complexe avec son papa. Sur ce que la musique a guéri en lui.
Et explique aussi pourquoi il adore vieillir !
Et pour découvrir Waxx en musique je vous invite trÚs fort à aller écouter son album génial
« Ătincelle »
De Pomme Ă Juliette Armanet en passant par M chaque invitĂ© reprend en acoustique et avec beaucoup dâĂ©lĂ©gance le titre qui a dĂ©clenchĂ© leur envie de devenir artiste >>
https://lnk.to/WaxxEtincelleIN
CREDITS :
Production : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Prise de son : ATELIER ENL
Scénographie : Etienne Renollet
Musique : Mako
Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourdâhui câest une battante, une guerriĂšre, une rĂ©siliente que je reçois dans ce podcast... Mais elle a surtout Ă©tĂ© Ă un moment de ma vie un rayon de soleil dans la tempĂȘte, et elle devenu au fil du temps une amie en or. Par sa sagesse et son histoire elle nous prouve tous les jour quâil faut y croire.... que la vie bah on en Ă quâune mĂȘme pour ceux qui ne veulent pas le voir.... Avec Julie Bourges alias @douzefevrier on va parler de rĂ©silience, dâacceptation et de renaissance !
CREDITS :
Production : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Prise de son : Benjamin Lagadec
Scénographie : Etienne Renollet
Musique : Mako
Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourdâhui jâai rĂ©ussi Ă capturĂ© un oiseau rare... qui entre une tournĂ© de festivals, de concerts, et un passage au ZĂ©nith de Paris Ă bien voulu mâaccorder un peu de son temps prĂ©cieux...
Du haut de ces 23 ans, cet ovni belge, auteur-compositeur-interprĂšte, navigue sans effort entre la scĂšne des Victoires de la Musiques et les podiums de la fashion week...
Câest simple tout lui rĂ©ussi...
Comme si ce monde était moulé pour lui...
Pierre Demaere fascine, sâen amuse, et se joue du regard des autres avec une arrogance assumĂ©e qui personnellement me fait craquer !
Ensemble on va parler de confiance en soi, dâamour, de rĂ©ussite et dâĂ©mancipation.
CREDITS :
Production : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Prise de son : Benjamin Lagadec
Scénographie : Etienne Renollet
Musique : Mako
Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Celle que je reçois ce mois-ci fait bouger les lignes de notre sexualité... Nous prouve depuis maintenant 6 ans que notre clito est tout aussi puissant que le sexe de ces messieurs...
Que notre plaisir est roi... et ce quoi quâen pense le patriarcat...
Notre liberté de jouir elle en a fait son combat...
Elle sensibilise, elle Ă©duque... parfois sanglante, parfois provocante... Mais toujours aussi puissante et inspirante.
Merci de rĂ©server le meilleur des accueil Ă Camille Aumont Carnel alias @jmenbatsleclito sur les rĂ©seaux, entrepreneuse, militante fĂ©ministe et surtout autrice avec pas moins de 4 bĂ©bĂ©s đ Ă son actifs que voici : https://linktr.ee/jemenbatsleclito
CREDITS :Production : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Prise de son : Benjamin Lagadec
Scénographie : Etienne Renollet
Musique : Mako
Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.
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Pour ce nouvel eÌpisode, jâavais treÌs envie de recevoir celui quâon aimerait tous avoir comme grigri dans sa poche quand physiquement tout fout le camp ! Il prend soin de notre corps et donc fatalement de notre mental. Câest simple quand il rentre dans une pieÌce, tout le monde se sent deÌjaÌ mieux...
Jâai nommĂ© le plus passionnant des kinĂ©s: Greg alias Major Mouvement. Avec lui, on va discuter du lien entre les douleurs physiques et nos Ă©motions, de dĂ©clics, dâacceptation, de rapport au pĂšre, mĂ©diatisation et of course de ses fameuses bretelles et de ce que ça raconte sur lui :)
Et si vous voulez aller plus loin vous pouvez aller Ă©couter et soutenir Greg dans son nouveau podcast âALIGNĂâ:https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement
Visionner ses vidéos sur YouTube:
https://youtube.com/@majormouvement?si=OEEYZW4fHrON0pMb
Ou encore le lire :
https://tidd.ly/3yBXWo2
On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram !
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois Ă mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planĂšte... Alors, si je devais rĂ©sumer Camille Ătienne, je dirais que c'est seulement un quart de siĂšcle d'existence sur cette planĂšte, mais le double d'expĂ©rience !
Entre 2 manifestations et un tour Ă lâAssemblĂ©e elle a bien voulu me donner un de son temps pour quâon parle de son enfance et comprendre dâoĂč lui vient cette vocation pour un monde meilleur. On se questionne sur 'Ă©co-anxiĂ©tĂ© qui nous ronge souvent, on y parle dĂ©sobĂ©issance civile, vulnĂ©rabilitĂ©, mais aussi espoir !
Pour voir le documentaire âTOXIC BODIESâ ou âComment les industriels nous contaminentâ de Camille Ătienne et Solal Moisan sur les PFAS câest par ici : https://youtu.be/pIwL7gbcaVY?feature=shared
Et pour lire Camille Ătienne rdv en libraire "Pour un soulĂšvement Ă©cologique" aux Ă©ditions du Seuil : https://www.fnac.com/a17817372/Camille-Etienne-Pour-un-soulevement-ecologique-Depasser-notre-impuissance-collective
Nous on se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram !
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
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Pour ce nouvel Ă©pisode jâavais trĂšs envie de recevoir la mĂ©decin prĂ©fĂ©rĂ©e des français... Mais pas que ! Ă la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de tĂ©lĂ© et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. Câest simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien...
Ensemble, on a discutĂ© de la pression extĂ©rieure et de celle qu'on s'inflige Ă nous-mĂȘme depuis Miss France, du besoin de plaire et de la peur de dĂ©cevoir, des blessures Ă©motionnelles, du surmenage, du burn-out qui nous a effleurĂ© et de depression aussi.
Au delĂ dâĂȘtre une amie prĂ©cieuse Marine est un soleil dans ma vie alors j'espĂšre quâa travers cet Ă©pisode et ses mots elle vous fera autant de bien quâĂ moi :)
On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
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Pour dĂ©buter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement ĂȘtre mon guide spirituel.
CrĂ©ateur et prĂ©sentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie dĂ©sormais nos week-ends dans « Un Dimanche Ă la Campagne » quâil anime sur France 2.
Câest Ă cette occasion que jâai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une pĂ©riode dâultra vulnĂ©rabilitĂ©.
Non y avons passé 48h hors du temps.
Avons pris le temps de sâabandonner Ă des discussions sans fin hors camĂ©ra.
Je suis revenue de ce tournage et de nos Ă©changes chamboulĂ©e. Quelque chose sâĂ©tait passĂ©. Comme une petite renaissance.
Certaines lectures sont dâexcellents mĂ©dicaments, et je crois que certaines personnes peuvent lâĂȘtre aussi. Et selon moi, FrĂ©dĂ©ric as ce pouvoir lĂ .
Alors aujourd'hui, je suis ravie de vous le présenter à travers mon regard et ma sensibilité.
Et j'espĂšre qu'il vous fera le mĂȘme effet :)
On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â . Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
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VoilĂ un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et jâai envie dâĂȘtre la plus honnĂȘte possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui mâa tant manqué⊠Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tĂȘte m'ont criĂ© stop.
J'ai tout mis sur pause et cette Ă©mission en premier car il m'Ă©tait devenu difficile de vous donner des pistes pour avancer dans la vie quand j'avais le sentiment de m'y noyer.
Alors jâai prĂ©fĂ©rĂ© pendant un temps vivre les choses, plutĂŽt que les dire. Jâavais besoin de comprendre, dâinfuser et de dĂ©construire pour mieux reconstruire...
Besoin de mâautoriser cette pause nĂ©cessaire pour mieux accueillir, cette transformation.
Alors je mâexcuse pour ce temps dâabscence, mais je suis heureuse de vous retrouver aujourdâhui pour ce nouveau chapitre.
Câest fou mais jâai lâimpression de sauter dans le vide en reprenant ce podcast.
Mais jâai envie de le tenter.
Alors je compte sur vous pour amortir la chute ;)
Alors dâavance merci pour votre indulgence et bonne Ă©coute !
Je vous donne rendez-vous tous les 1er du mois pour les prochains Ă©pisodes de âComment tu fais ?â. Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube !
Alors see you le 1er Avril avec un invitĂ© plus que spĂ©cial đ
Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnĂ©e d'une guide trĂšs spĂ©ciale qui nâest autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman âKilomĂštre zĂ©roâ est aujourdâhui conseillĂ© par nombre de thĂ©rapeutes et dâexperts du bien-ĂȘtre. Ce livre, je ne lâai pas lu, mais Ă©coutĂ© en audiobook, comme une berceuse avant de mâendormir, comme une mĂ©ditation avant ou aprĂšs des moments difficiles ou encore, comme un guide pour calmer mon esprit Ă chaque fois que mon stress et mes peurs prenaient le dessus, ou que mon Ă©go criait trop fort. Alors aujourdâhui, je suis ravie de vous faire dĂ©couvrir cette autrice qui est la bonne Ă©toile de tant de lecteurs.
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourdâhui, jâavais envie de faire un tour vers lâimpalpable, lâinvisible, et toutes ces petites choses que l'on nâexplique pas. Parce quâon a tous Ă©tĂ© un jour sensible Ă un petit signe que la vie nous a posĂ© lĂ , pour aiguiller notre chemin. Perso, mon Ă©veil a commencĂ© avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par lĂ ... Et puis, jâai un peu creusĂ©, questionnĂ© et voulu comprendre et tenter interprĂ©ter ce que lâunivers voulait mâenvoyer comme message. C'est en vous questionnant que beaucoup d'entre vous m'ont envoyĂ© vers le compte instagram de @lafilledeletoile, alias Aurore. Une jeune femme dâun autre temps, qui dĂ©complexe la spiritualitĂ©, et pose un regard neuf et moderne sur lâĂ©sotĂ©risme. Alors forcĂ©ment, je nâallais pas garder tout ça pour moi, et jâavais envie de vous le partager Ă travers cet Ă©pisode.
IMPORTANT : Je précise que ce podcast n'a vocation ni à influencer ou ni valider l'ésotérisme.
On y répond avant tout à vos questions et je tente de m'informer (de la maniÚre la plus neutre possible) sur ce monde qui fascine autant qu'il interroge.
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
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Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
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Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses Ă©paules sa plus grande force aujourdâhui ! JĂ©rĂ©my Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diĂ©tĂ©ticien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, câest pas rien ! JĂ©rĂ©my, câest un peu le gars que tâaimerais bien avoir pas trop loin de toi quand tâhĂ©sites entre un cookie ou un smoothie pour le goĂ»ter. Pour lui, manger doit rimer avec plaisir et Ă©quilibre, et non avec rĂ©gime et culpabilitĂ©. Le cheesecake et le gratin dauphinois, câest sa passion, mais il a fait du burger au saumon et de lâomelette-feta sa religion. Son objectif ? Nous aider Ă y voir un peu plus clair dans les Ă©motions qui se logent bien trop souvent dans notre assiette. Et aujourdâhui, câest Ă mon micro quâil vous partage sa dĂ©construction et ses prĂ©cieux conseilsâŠ
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, place Ă la reconnexion, au retour Ă soi et Ă la douceur, puisque je reçois un grand maĂźtre zen ! Son kif ? Ăquilibrer le corps et lâesprit. Son objectif ? Vous aider Ă ĂȘtre dâavantage alignĂ©s et Ă vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zĂ©nitude Ă toute Ă©preuve ! Franck GĆury, professeur de Qi Qong, est mon invitĂ© aujourdâhui, mais vous pouvez Ă©galement retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide SantĂ© & Forme, 365 jours au Top ! GrĂące Ă lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout lâhiver ! Alors câest parti pour cet Ă©pisode de folie Ă la fin duquel on vous rĂ©serve une jolie surprise⊠Bonne Ă©coute !
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Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
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Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, câest dâun Ă©lĂ©ment dont jâaimerais vous parler. Un Ă©lĂ©ment qui compose 80% de notre planĂšte, Ă la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnĂ©tique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait trĂšs longtemps que jâavais envie de faire de la place dans ce podcast Ă celui qui en prend tellement dans mon Ăąme, mon cĆur et mon corps : jâai nommĂ© lâocĂ©an ! AccompagnĂ©e de spĂ©cialistes que jâadmire, tels un navigateur, une championne de surf, un apnĂ©iste, un mĂ©decin, un ocĂ©anographe ou encore une illustratrice qui ont tous en commun une relation fusionnelle avec la mer, je voulais aujourdâhui vous partager cet Ă©pisode chorale trĂšs spĂ©cial Ă lâoccasion de la sortie de mon agenda iodĂ© 2023 Good Waves ! Alors, câest parti !
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Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, câest dâun mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui mâa fait redĂ©couvrir la notion de libertĂ© et dâaventure⊠Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinĂ©raires, aller juste lĂ oĂč ça vous chante, et dormir au plus prĂšs de la nature. VoilĂ ce que la Van Life offre Ă vivre, et je peux vous garantir que la tester, câest lâadopter ! AprĂšs avoir campĂ© toute mon enfance, j'ai un jour dĂ©cidĂ© de partir en van et de parcourir la cĂŽte Atlantique pendant trois Ă©tĂ©s. Mais Ă cĂŽtĂ© de Joana et Eric, qui ont crĂ©Ă© le compte instagram Des fenĂȘtres sur le monde et ont fait de la van life leur mode de vie, j'avais encore beaucoup de choses Ă apprendre ! Ensemble, on a discutĂ© de leur parcours, leur envie d'Ă©vasion et d'ailleurs, de leur voyage en AmĂ©rique, de leur van Popo et de plein d'autres choses... et j'ai hĂąte que vous les rencontriez !
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Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, je reçois une boule dâĂ©nergie tout droit venue dâune planĂšte que seules VĂ©ronique et Davina peuvent connaĂźtre ! Elle a fait de lâaĂ©robic sa passion, des paillettes sa seconde peau et de son smile XXL sa marque de fabrique ! Avec elle, pour mon nouveau guide 365 jours Au Top ! SpĂ©cial SantĂ© & Forme disponible en librairie, je vous ai concoctĂ© un programme de deux mois dâaĂ©robic qui devrait vous remettre dâaplomb ! Olivia Courbis est donc mon invitĂ©e du jour, et avec elle on a discutĂ© de notre routine dâautomne, cette pĂ©riode oĂč tout sâaccĂ©lĂšre, oĂč il faut rester focus aussi bien physiquement que mentalement, dâendurance et de performance, et de quel bon carburant ingĂ©rer pour garder la tĂȘte haute, mĂȘme quand on a envie de tout envoyer valdinguer ! Bref, j'espĂšre que vous ĂȘtes prĂȘts Ă vous trĂ©mousser car, avec son Ă©nergie, elle serait mĂȘme capable de faire twerker vos tympans ! Câest parti !
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Je ne vous cache pas que câest non sans Ă©motion que je reprends possession de ce micro, aprĂšs une pause nĂ©cessaire et un Ă©tĂ© quelque peu chamboulĂ© que jâai dĂ©cidĂ© de vivre seule, Ă explorer, voyager, me reconnecter Ă moi, aux autres, Ă la nature⊠et aussi Ă lire, beaucoup lire â une activitĂ© que jâavais quelque peu dĂ©laissĂ©e ces derniĂšres annĂ©es, par manque de temps, dâattention, ou d'intĂ©rĂȘt. Jâen avais presque oubliĂ© que lire, câĂ©tait en fait une Ă©vasion, un voyage quâon offre Ă son esprit. Plus jamais je nâoublierai.
Alors pour ce premier Ă©pisode du reste de ma vie, je rĂȘvais secrĂštement de recevoir celle dont le roman mâa accompagnĂ©e, rassurĂ©e, guidĂ©e et Ă©mue tout au long de lâĂ©té⊠Elle est Ă la fois autrice, aventuriĂšre, indĂ©pendante, mais surtout, elle est LIBRE ! Son premier roman, âTout quitterâ, mâa Ă©tĂ© offert par ma petite sĆur Ă un moment charniĂšre de ma vie, et la magie a opĂ©rĂ©. DĂšs les premiĂšres lignes. Tout a rĂ©sonnĂ© en moi. Tout a fait sens. Je me suis sentie moins seule, plus comprise, et ce livre est dorĂ©navant mon compagnon de route. Alors MERCI Ă AnaĂŻs Vanel dâavoir fait un bout de chemin avec moi sans le savoir, et MERCI Ă elle de me faire lâhonneur dâĂȘtre avec moi derriĂšre le micro aujourd'hui. Vous allez voir, son roman risque bien de tout bouleverser pour vous aussiâŠ
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âComme tâes fĂ©ministe, tu tâĂ©piles pas ?â âDu coup tâaimes pas les hommes, câest ca ?â âTâen as pas marre dâĂȘtre en colĂšre tout le temps contre tout ?â âĂtre la rĂ©fĂ©rence du clito sur Insta, ça te gĂȘne pas ?â âMais tu dois ĂȘtre une bĂȘte au lit alors !â âEt sinon, tu te touches combien de fois par jour ?â Alors non, ces questions ne me sont pas directement destinĂ©es⊠Ce sont plutĂŽt celles quâon pose quotidiennement Ă mon invitĂ©e du jour, Camille Aumont Carnel â que vous connaissez probablement mieux sous le nom de Je mâen bats le clito ! Elle est fĂ©ministe, militante, elle dĂ©complexe la sexualitĂ©, et surtout, le plaisir fĂ©minin. Câest le genre de nana qui te fout des complexes sans le voir tellement elle est bien dans ses baskâ, le genre de nana avec qui tâas envie de devenir copine en trois secondes et demi â et dâaller boire des coups â parce quâelle tâirradie avec son smile XXL et son Ă©nergie positive venue dâune autre planĂšte ! Vous allez kiffer cet Ă©pisode ! Non seulement vous allez vous marrer, mais en plus, vous allez en ressortir avec une patate de lâespace et la mĂȘme force contagieuse que Camille. Et puis peut-ĂȘtre aussi lâenvie, comme elle, de vous battre pour notre libertĂ©, notre libertĂ© de jouir, et dâen parler !
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction & RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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âLa mĂ©ditation câest trop compliquĂ©, câest pas pour moi.â âAh mais moi jây arriverai jamais, je suis hyperactive !â âFaut quand mĂȘme ĂȘtre super zen pour rĂ©ussir Ă mĂ©diterâŠâ Toutes ces idĂ©es reçues, je les entends trĂšs souvent autour de moi dĂšs que jâaborde le sujet de la mĂ©ditation. Et pour ĂȘtre tout Ă fait honnĂȘte avec vous, moi aussi, jâai longtemps pensĂ© tout ça ! Je croyais que jâĂ©tais trop speed, trop anxieuse, trop stressĂ©e⊠Encore aujourdâhui, je me pose toujours mille questions : âEst-ce que je le fais suffisamment bien ? Assise, debout, couchĂ©e ? Dans le noir ? Avec un coussin ou sur chaise ?â Pour vous dire, Ă chaque fois que vous me demandez âMais comment tu fais pour mĂ©diter ?â, je ne sais jamais quoi vous rĂ©pondre ! Alors jâai dĂ©cidĂ© de retrousser mes manches, de prendre mon courage Ă deux mains et dâĂ©crire au grand, Ă lâunique Fabrice Midal â docteur en philosophie, Ă©crivain, auteur de best-sellers et fondateur de lâĂ©cole occidentale laĂŻque de mĂ©ditation (ouais, rien que ça). Et devinez quoi ? Il a acceptĂ© de participer Ă âComment tu fais ?â ! Alors câest parti, aujourdâhui, on dĂ©construit tout ce que vous croyez savoir Ă propos de la mĂ©ditation. Adieu le zen Ă tout prix et la dictature de la sĂ©rĂ©nitĂ©, dans cet Ă©pisode, on ne prĂŽne pas LA mĂ©ditation mais toutes les formes de mĂ©ditations, sans technique ni injonctions !
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
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Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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