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  • SAISON 2 - EP 8 – LA MUSIQUE COMME MÉDICAMENT avec Waxx

    SAISON 2 - EP 8 – LA MUSIQUE COMME MÉDICAMENT avec Waxx

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui je reçois un artiste que j’admire beaucoup... tant par son talent, que par sa pudeur...

    La vĂ©ritĂ© c’est qu’on ne sait pas grand chose de lui... car il prĂ©fĂšre faire briller les autres que lui-mĂȘme.

    À travers cet Ă©pisode le multi instrumentiste Waxx se livre sur sa relation complexe avec son papa. Sur ce que la musique a guĂ©ri en lui.

    Et explique aussi pourquoi il adore vieillir !

    Et pour découvrir Waxx en musique je vous invite trÚs fort à aller écouter son album génial

    « Étincelle »

    De Pomme Ă  Juliette Armanet en passant par M chaque invitĂ© reprend en acoustique et avec beaucoup d’élĂ©gance le titre qui a dĂ©clenchĂ© leur envie de devenir artiste >>

    https://lnk.to/WaxxEtincelleIN

    CREDITS :

    Production : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Prise de son : ATELIER ENL

    Scénographie : Etienne Renollet

    Musique : Mako

    Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • SAISON 2 - EP 7 – LE JOUR OÙ J'AI APPRIS À M'AIMER avec Douze FĂ©vrier (Julie Bourges)

    SAISON 2 - EP 7 – LE JOUR OÙ J'AI APPRIS À M'AIMER avec Douze Février (Julie Bourges)

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui c’est une battante, une guerriĂšre, une rĂ©siliente que je reçois dans ce podcast... Mais elle a surtout Ă©tĂ© Ă  un moment de ma vie un rayon de soleil dans la tempĂȘte, et elle devenu au fil du temps une amie en or. Par sa sagesse et son histoire elle nous prouve tous les jour qu’il faut y croire.... que la vie bah on en Ă  qu’une mĂȘme pour ceux qui ne veulent pas le voir.... Avec Julie Bourges alias @douzefevrier on va parler de rĂ©silience, d’acceptation et de renaissance !

    CREDITS :

    Production : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Prise de son : Benjamin Lagadec

    Scénographie : Etienne Renollet

    Musique : Mako

    Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • SAISON 2 - EP 6 – CONFIANCE EN SOI avec Pierre de Maere

    SAISON 2 - EP 6 – CONFIANCE EN SOI avec Pierre de Maere

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui j’ai rĂ©ussi Ă  capturĂ© un oiseau rare... qui entre une tournĂ© de festivals, de concerts, et un passage au ZĂ©nith de Paris Ă  bien voulu m’accorder un peu de son temps prĂ©cieux...

    Du haut de ces 23 ans, cet ovni belge, auteur-compositeur-interprĂšte, navigue sans effort entre la scĂšne des Victoires de la Musiques et les podiums de la fashion week...

    C’est simple tout lui rĂ©ussi...

    Comme si ce monde était moulé pour lui...

    Pierre Demaere fascine, s’en amuse, et se joue du regard des autres avec une arrogance assumĂ©e qui personnellement me fait craquer !

    Ensemble on va parler de confiance en soi, d’amour, de rĂ©ussite et d’émancipation.

    CREDITS :

    Production : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Prise de son : Benjamin Lagadec

    Scénographie : Etienne Renollet

    Musique : Mako

    Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.


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  • SAISON 2 - EP 5 – DISCRIMINATION DU CÉLIBAT avec Camille Aumont Carnel alias “Je m’en bats le clito”

    SAISON 2 - EP 5 – DISCRIMINATION DU CÉLIBAT avec Camille Aumont Carnel alias “Je m’en bats le clito”

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Celle que je reçois ce mois-ci fait bouger les lignes de notre sexualité... Nous prouve depuis maintenant 6 ans que notre clito est tout aussi puissant que le sexe de ces messieurs...

    Que notre plaisir est roi... et ce quoi qu’en pense le patriarcat...

    Notre liberté de jouir elle en a fait son combat...

    Elle sensibilise, elle Ă©duque... parfois sanglante, parfois provocante... Mais toujours aussi puissante et inspirante.

    Merci de rĂ©server le meilleur des accueil Ă  Camille Aumont Carnel alias @jmenbatsleclito sur les rĂ©seaux, entrepreneuse, militante fĂ©ministe et surtout autrice avec pas moins de 4 bĂ©bĂ©s 📖 Ă  son actifs que voici : https://linktr.ee/jemenbatsleclito


    CREDITS :

    Production : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Prise de son : Benjamin Lagadec

    Scénographie : Etienne Renollet

    Musique : Mako

    Un grand merci au studio FRENCH THEORY pour l'accueil chaleureux.


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  • SAISON 2 - EP 4 – LE RAPPORT AU CORPS avec Major Mouvement

    SAISON 2 - EP 4 – LE RAPPORT AU CORPS avec Major Mouvement

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Pour ce nouvel épisode, j’avais très envie de recevoir celui qu’on aimerait tous avoir comme grigri dans sa poche quand physiquement tout fout le camp ! Il prend soin de notre corps et donc fatalement de notre mental. C’est simple quand il rentre dans une pièce, tout le monde se sent déjà mieux...

    J’ai nommĂ© le plus passionnant des kinĂ©s: Greg alias Major Mouvement. Avec lui, on va discuter du lien entre les douleurs physiques et nos Ă©motions, de dĂ©clics, d’acceptation, de rapport au pĂšre, mĂ©diatisation et of course de ses fameuses bretelles et de ce que ça raconte sur lui :)

    Et si vous voulez aller plus loin vous pouvez aller Ă©couter et soutenir Greg dans son nouveau podcast “ALIGNÉ”:https://shows.acast.com/aligne-par-major-mouvement

    Visionner ses vidéos sur YouTube:

    https://youtube.com/@majormouvement?si=OEEYZW4fHrON0pMb

    Ou encore le lire :

    https://tidd.ly/3yBXWo2

    On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram !

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Musique : Spinning Merkaba


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  • SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne

    SAISON 2 - EP 3 – L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois Ă  mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planĂšte... Alors, si je devais rĂ©sumer Camille Étienne, je dirais que c'est seulement un quart de siĂšcle d'existence sur cette planĂšte, mais le double d'expĂ©rience !

    Entre 2 manifestations et un tour Ă  l’AssemblĂ©e elle a bien voulu me donner un de son temps pour qu’on parle de son enfance et comprendre d’oĂč lui vient cette vocation pour un monde meilleur. On se questionne sur 'Ă©co-anxiĂ©tĂ© qui nous ronge souvent, on y parle dĂ©sobĂ©issance civile, vulnĂ©rabilitĂ©, mais aussi espoir !

    Pour voir le documentaire “TOXIC BODIES” ou “Comment les industriels nous contaminent” de Camille Étienne et Solal Moisan sur les PFAS c’est par ici : https://youtu.be/pIwL7gbcaVY?feature=shared

    Et pour lire Camille Étienne rdv en libraire "Pour un soulĂšvement Ă©cologique" aux Ă©ditions du Seuil : https://www.fnac.com/a17817372/Camille-Etienne-Pour-un-soulevement-ecologique-Depasser-notre-impuissance-collective

    Nous on se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram !

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Musique : Spinning Merkaba


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  • SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin

    SAISON 2 - EP 2 – LE BURN OUT avec Marine Lorphelin

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Pour ce nouvel Ă©pisode j’avais trĂšs envie de recevoir la mĂ©decin prĂ©fĂ©rĂ©e des français... Mais pas que ! À la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de tĂ©lĂ© et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. C’est simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien...

    Ensemble, on a discutĂ© de la pression extĂ©rieure et de celle qu'on s'inflige Ă  nous-mĂȘme depuis Miss France, du besoin de plaire et de la peur de dĂ©cevoir, des blessures Ă©motionnelles, du surmenage, du burn-out qui nous a effleurĂ© et de depression aussi.

    Au delĂ  d’ĂȘtre une amie prĂ©cieuse Marine est un soleil dans ma vie alors j'espĂšre qu’a travers cet Ă©pisode et ses mots elle vous fera autant de bien qu’à moi :)

    On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Vous pouvez aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Musique : Spinning Merkaba


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  • SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec FrĂ©dĂ©ric Lopez

    SAISON 2 - EP 1 – L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Pour dĂ©buter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement ĂȘtre mon guide spirituel.

    CrĂ©ateur et prĂ©sentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie dĂ©sormais nos week-ends dans « Un Dimanche Ă  la Campagne » qu’il anime sur France 2.

    C’est Ă  cette occasion que j’ai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une pĂ©riode d’ultra vulnĂ©rabilitĂ©.

    Non y avons passé 48h hors du temps.

    Avons pris le temps de s’abandonner Ă  des discussions sans fin hors camĂ©ra.

    Je suis revenue de ce tournage et de nos Ă©changes chamboulĂ©e. Quelque chose s’était passĂ©. Comme une petite renaissance.

    Certaines lectures sont d’excellents mĂ©dicaments, et je crois que certaines personnes peuvent l’ĂȘtre aussi. Et selon moi, FrĂ©dĂ©ric as ce pouvoir lĂ .

    Alors aujourd'hui, je suis ravie de vous le présenter à travers mon regard et ma sensibilité.

    Et j'espĂšre qu'il vous fera le mĂȘme effet :)

    On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” . Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Musique : Spinning Merkaba


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  • SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP

    SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    VoilĂ  un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’ĂȘtre la plus honnĂȘte possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué  Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tĂȘte m'ont criĂ© stop.

    J'ai tout mis sur pause et cette Ă©mission en premier car il m'Ă©tait devenu difficile de vous donner des pistes pour avancer dans la vie quand j'avais le sentiment de m'y noyer.

    Alors j’ai prĂ©fĂ©rĂ© pendant un temps vivre les choses, plutĂŽt que les dire. J’avais besoin de comprendre, d’infuser et de dĂ©construire pour mieux reconstruire...

    Besoin de m’autoriser cette pause nĂ©cessaire pour mieux accueillir, cette transformation.

    Alors je m’excuse pour ce temps d’abscence, mais je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce nouveau chapitre.

    C’est fou mais j’ai l’impression de sauter dans le vide en reprenant ce podcast.

    Mais j’ai envie de le tenter.

    Alors je compte sur vous pour amortir la chute ;)

    Alors d’avance merci pour votre indulgence et bonne Ă©coute !

    Je vous donne rendez-vous tous les 1er du mois pour les prochains Ă©pisodes de “Comment tu fais ?”. Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube !

    Alors see you le 1er Avril avec un invitĂ© plus que spĂ©cial 🙂

    Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Jorys Lamothe

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua

    Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnĂ©e d'une guide trĂšs spĂ©ciale qui n’est autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman “KilomĂštre zĂ©ro” est aujourd’hui conseillĂ© par nombre de thĂ©rapeutes et d’experts du bien-ĂȘtre. Ce livre, je ne l’ai pas lu, mais Ă©coutĂ© en audiobook, comme une berceuse avant de m’endormir, comme une mĂ©ditation avant ou aprĂšs des moments difficiles ou encore, comme un guide pour calmer mon esprit Ă  chaque fois que mon stress et mes peurs prenaient le dessus, ou que mon Ă©go criait trop fort. Alors aujourd’hui, je suis ravie de vous faire dĂ©couvrir cette autrice qui est la bonne Ă©toile de tant de lecteurs.

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu

    Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, j’avais envie de faire un tour vers l’impalpable, l’invisible, et toutes ces petites choses que l'on n’explique pas. Parce qu’on a tous Ă©tĂ© un jour sensible Ă  un petit signe que la vie nous a posĂ© lĂ , pour aiguiller notre chemin. Perso, mon Ă©veil a commencĂ© avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par lĂ ... Et puis, j’ai un peu creusĂ©, questionnĂ© et voulu comprendre et tenter interprĂ©ter ce que l’univers voulait m’envoyer comme message. C'est en vous questionnant que beaucoup d'entre vous m'ont envoyĂ© vers le compte instagram de @lafilledeletoile, alias Aurore. Une jeune femme d’un autre temps, qui dĂ©complexe la spiritualitĂ©, et pose un regard neuf et moderne sur l’ésotĂ©risme. Alors forcĂ©ment, je n’allais pas garder tout ça pour moi, et j’avais envie de vous le partager Ă  travers cet Ă©pisode.

    IMPORTANT : Je précise que ce podcast n'a vocation ni à influencer ou ni valider l'ésotérisme.

    On y répond avant tout à vos questions et je tente de m'informer (de la maniÚre la plus neutre possible) sur ce monde qui fascine autant qu'il interroge.

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec JĂ©rĂ©mie Gorskie

    Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses Ă©paules sa plus grande force aujourd’hui ! JĂ©rĂ©my Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diĂ©tĂ©ticien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, c’est pas rien ! JĂ©rĂ©my, c’est un peu le gars que t’aimerais bien avoir pas trop loin de toi quand t’hĂ©sites entre un cookie ou un smoothie pour le goĂ»ter. Pour lui, manger doit rimer avec plaisir et Ă©quilibre, et non avec rĂ©gime et culpabilitĂ©. Le cheesecake et le gratin dauphinois, c’est sa passion, mais il a fait du burger au saumon et de l’omelette-feta sa religion. Son objectif ? Nous aider Ă  y voir un peu plus clair dans les Ă©motions qui se logent bien trop souvent dans notre assiette. Et aujourd’hui, c’est Ă  mon micro qu’il vous partage sa dĂ©construction et ses prĂ©cieux conseils


    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck GƓury

    Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, place Ă  la reconnexion, au retour Ă  soi et Ă  la douceur, puisque je reçois un grand maĂźtre zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider Ă  ĂȘtre d’avantage alignĂ©s et Ă  vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zĂ©nitude Ă  toute Ă©preuve ! Franck GƓury, professeur de Qi Qong, est mon invitĂ© aujourd’hui, mais vous pouvez Ă©galement retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide SantĂ© & Forme, 365 jours au Top ! GrĂące Ă  lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout l’hiver ! Alors c’est parti pour cet Ă©pisode de folie Ă  la fin duquel on vous rĂ©serve une jolie surprise
 Bonne Ă©coute !

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 19 – L'OCÉAN

    Épisode 19 – L'OCÉAN

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, c’est d’un Ă©lĂ©ment dont j’aimerais vous parler. Un Ă©lĂ©ment qui compose 80% de notre planĂšte, Ă  la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnĂ©tique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait trĂšs longtemps que j’avais envie de faire de la place dans ce podcast Ă  celui qui en prend tellement dans mon Ăąme, mon cƓur et mon corps : j’ai nommĂ© l’ocĂ©an ! AccompagnĂ©e de spĂ©cialistes que j’admire, tels un navigateur, une championne de surf, un apnĂ©iste, un mĂ©decin, un ocĂ©anographe ou encore une illustratrice qui ont tous en commun une relation fusionnelle avec la mer, je voulais aujourd’hui vous partager cet Ă©pisode chorale trĂšs spĂ©cial Ă  l’occasion de la sortie de mon agenda iodĂ© 2023 Good Waves ! Alors, c’est parti !

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    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des FenĂȘtres sur le monde

    Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, c’est d’un mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui m’a fait redĂ©couvrir la notion de libertĂ© et d’aventure
 Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinĂ©raires, aller juste lĂ  oĂč ça vous chante, et dormir au plus prĂšs de la nature. VoilĂ  ce que la Van Life offre Ă  vivre, et je peux vous garantir que la tester, c’est l’adopter ! AprĂšs avoir campĂ© toute mon enfance, j'ai un jour dĂ©cidĂ© de partir en van et de parcourir la cĂŽte Atlantique pendant trois Ă©tĂ©s. Mais Ă  cĂŽtĂ© de Joana et Eric, qui ont crĂ©Ă© le compte instagram Des fenĂȘtres sur le monde et ont fait de la van life leur mode de vie, j'avais encore beaucoup de choses Ă  apprendre ! Ensemble, on a discutĂ© de leur parcours, leur envie d'Ă©vasion et d'ailleurs, de leur voyage en AmĂ©rique, de leur van Popo et de plein d'autres choses... et j'ai hĂąte que vous les rencontriez !

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

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    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Productrice : Laury Thilleman

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Épisode 17 – ROUTINE D’AUTOMNE avec Olivia Courbis

    Épisode 17 – ROUTINE D’AUTOMNE avec Olivia Courbis

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Aujourd’hui, je reçois une boule d’énergie tout droit venue d’une planĂšte que seules VĂ©ronique et Davina peuvent connaĂźtre ! Elle a fait de l’aĂ©robic sa passion, des paillettes sa seconde peau et de son smile XXL sa marque de fabrique ! Avec elle, pour mon nouveau guide 365 jours Au Top ! SpĂ©cial SantĂ© & Forme disponible en librairie, je vous ai concoctĂ© un programme de deux mois d’aĂ©robic qui devrait vous remettre d’aplomb ! Olivia Courbis est donc mon invitĂ©e du jour, et avec elle on a discutĂ© de notre routine d’automne, cette pĂ©riode oĂč tout s’accĂ©lĂšre, oĂč il faut rester focus aussi bien physiquement que mentalement, d’endurance et de performance, et de quel bon carburant ingĂ©rer pour garder la tĂȘte haute, mĂȘme quand on a envie de tout envoyer valdinguer ! Bref, j'espĂšre que vous ĂȘtes prĂȘts Ă  vous trĂ©mousser car, avec son Ă©nergie, elle serait mĂȘme capable de faire twerker vos tympans ! C’est parti !

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 16 – TOUT QUITTER avec AnaĂŻs Vanel

    Épisode 16 – TOUT QUITTER avec Anaïs Vanel

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Je ne vous cache pas que c’est non sans Ă©motion que je reprends possession de ce micro, aprĂšs une pause nĂ©cessaire et un Ă©tĂ© quelque peu chamboulĂ© que j’ai dĂ©cidĂ© de vivre seule, Ă  explorer, voyager, me reconnecter Ă  moi, aux autres, Ă  la nature
 et aussi Ă  lire, beaucoup lire – une activitĂ© que j’avais quelque peu dĂ©laissĂ©e ces derniĂšres annĂ©es, par manque de temps, d’attention, ou d'intĂ©rĂȘt. J’en avais presque oubliĂ© que lire, c’était en fait une Ă©vasion, un voyage qu’on offre Ă  son esprit. Plus jamais je n’oublierai.

    Alors pour ce premier Ă©pisode du reste de ma vie, je rĂȘvais secrĂštement de recevoir celle dont le roman m’a accompagnĂ©e, rassurĂ©e, guidĂ©e et Ă©mue tout au long de l’été  Elle est Ă  la fois autrice, aventuriĂšre, indĂ©pendante, mais surtout, elle est LIBRE ! Son premier roman, “Tout quitter”, m’a Ă©tĂ© offert par ma petite sƓur Ă  un moment charniĂšre de ma vie, et la magie a opĂ©rĂ©. DĂšs les premiĂšres lignes. Tout a rĂ©sonnĂ© en moi. Tout a fait sens. Je me suis sentie moins seule, plus comprise, et ce livre est dorĂ©navant mon compagnon de route. Alors MERCI Ă  AnaĂŻs Vanel d’avoir fait un bout de chemin avec moi sans le savoir, et MERCI Ă  elle de me faire l’honneur d’ĂȘtre avec moi derriĂšre le micro aujourd'hui. Vous allez voir, son roman risque bien de tout bouleverser pour vous aussi


    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

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    Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Marthe Cuny

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel

    Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    “Comme t’es fĂ©ministe, tu t’épiles pas ?” “Du coup t’aimes pas les hommes, c’est ca ?” “T’en as pas marre d’ĂȘtre en colĂšre tout le temps contre tout ?” “Être la rĂ©fĂ©rence du clito sur Insta, ça te gĂȘne pas ?” “Mais tu dois ĂȘtre une bĂȘte au lit alors !” “Et sinon, tu te touches combien de fois par jour ?” Alors non, ces questions ne me sont pas directement destinĂ©es
 Ce sont plutĂŽt celles qu’on pose quotidiennement Ă  mon invitĂ©e du jour, Camille Aumont Carnel – que vous connaissez probablement mieux sous le nom de Je m’en bats le clito ! Elle est fĂ©ministe, militante, elle dĂ©complexe la sexualitĂ©, et surtout, le plaisir fĂ©minin. C’est le genre de nana qui te fout des complexes sans le voir tellement elle est bien dans ses bask’, le genre de nana avec qui t’as envie de devenir copine en trois secondes et demi – et d’aller boire des coups – parce qu’elle t’irradie avec son smile XXL et son Ă©nergie positive venue d’une autre planĂšte ! Vous allez kiffer cet Ă©pisode ! Non seulement vous allez vous marrer, mais en plus, vous allez en ressortir avec une patate de l’espace et la mĂȘme force contagieuse que Camille. Et puis peut-ĂȘtre aussi l’envie, comme elle, de vous battre pour notre libertĂ©, notre libertĂ© de jouir, et d’en parler !

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

    Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction & RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal

    Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    “La mĂ©ditation c’est trop compliquĂ©, c’est pas pour moi.” “Ah mais moi j’y arriverai jamais, je suis hyperactive !” “Faut quand mĂȘme ĂȘtre super zen pour rĂ©ussir Ă  mĂ©diter
” Toutes ces idĂ©es reçues, je les entends trĂšs souvent autour de moi dĂšs que j’aborde le sujet de la mĂ©ditation. Et pour ĂȘtre tout Ă  fait honnĂȘte avec vous, moi aussi, j’ai longtemps pensĂ© tout ça ! Je croyais que j’étais trop speed, trop anxieuse, trop stressĂ©e
 Encore aujourd’hui, je me pose toujours mille questions : “Est-ce que je le fais suffisamment bien ? Assise, debout, couchĂ©e ? Dans le noir ? Avec un coussin ou sur chaise ?” Pour vous dire, Ă  chaque fois que vous me demandez “Mais comment tu fais pour mĂ©diter ?”, je ne sais jamais quoi vous rĂ©pondre ! Alors j’ai dĂ©cidĂ© de retrousser mes manches, de prendre mon courage Ă  deux mains et d’écrire au grand, Ă  l’unique Fabrice Midal – docteur en philosophie, Ă©crivain, auteur de best-sellers et fondateur de l’école occidentale laĂŻque de mĂ©ditation (ouais, rien que ça). Et devinez quoi ? Il a acceptĂ© de participer Ă  “Comment tu fais ?” ! Alors c’est parti, aujourd’hui, on dĂ©construit tout ce que vous croyez savoir Ă  propos de la mĂ©ditation. Adieu le zen Ă  tout prix et la dictature de la sĂ©rĂ©nitĂ©, dans cet Ă©pisode, on ne prĂŽne pas LA mĂ©ditation mais toutes les formes de mĂ©ditations, sans technique ni injonctions !

    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, n’hĂ©sitez pas Ă  vous abonner sur l’appli de votre choix, ou Ă  me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

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    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba


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  • Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE

    Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE

    · "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman

    Cet Ă©pisode, ça fait longtemps que j’avais envie de vous le partager. Mais je ne savais pas vraiment comment. Je voulais trouver la bonne formule, prendre le temps de trouver les mots justes, les bonnes personnes, et le bon ton pour aborder ce sujet avec vous. Parce qu’aujourd’hui, on va parler d’un truc auquel je suis rĂ©guliĂšrement confrontĂ©e, qui me blesse, me questionne et me rĂ©volte, et que j’avais jusque-lĂ  pourtant du mal Ă  nommer : la puretĂ© militante – un terme assez mĂ©connu, dont j’ignorais moi aussi l’existence avant d’entamer mes recherches. Ça vous parle ? En ce qui me concerne, tout a commencĂ© Ă  force d’entendre (trop) de gens me balancer : "Ça se dit Ă©colo mais ça prend l’avion pour partir en vacances
" "Attends mais tu manges encore de la viande ?" "Euh ta crĂšme lĂ , pas ouf la compo sur Yuka
" Je culpabilise dĂ©jĂ  tellement pour tout quand cela ne va pas dans le sens de mes engagements
 Alors quand tu es en plus pointĂ©e du doigt par des centaines de personnes au quotidien, ça ne te laisse pas insensible.


    Vous aussi, on vous culpabilise Ă  la moindre contradiction ? Vous aussi, vous vous sentez coupable alors que vous savez au fond de vous que vous faites du mieux que vous pouvez ? Alors cet Ă©pisode est fait pour vous. Ensemble, on va essayer de comprendre d’oĂč elle vient, et ce qu’est cette “puretĂ© militante” qui peut dĂ©courager tant de personnes Ă  s’engager tellement elle est violente. On va dĂ©cortiquer toutes les injonctions qui en dĂ©coulent, tous les tourments qu’elle apporte et tout le mal qu’elle fait aux causes qu’elle est supposĂ©e servir. Et on va essayer de s’en dĂ©tacher. Parce que vous savez quoi ? Vous ĂȘtes nombreux Ă  me demander "Mais comment tu fais pour ĂȘtre une parfaite Ă©colo ?" et aujourd’hui je peux vous l’affirmer : je ne le suis pas, mais je fais du mieux que je peux. Et c’est OK.

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    Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

    RĂ©daction : Amandine Gombault

    RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba


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