Avsnitt
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2024上半年接近尾聲，這一季節目即將結束，請會員朋友把握機會，跟Ｊ約每半年一次的面談喔！
重播矽谷太太充電站：Ep13 小孩生病怎麼辦？
分享用催眠手法緩和身體不適的症狀的一些方法
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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什麼是自信呢？這一集我們談到自信的本質、來源、成年自信心的培養管道。自信與自戀有什麼不同？
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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Saknas det avsnitt?
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（自信與自戀，請待下集）
炎炎夏日，Jacqueline來提醒大家，身體不舒服的時候，隨身可用的療癒工具 ～「媽媽的手」！節目中J也跟大家分享她學量子觸療Quantum Touch、日本靈氣Reiki 和美國的Access Bar療法的心得。這些療法有什麼共通處呢？真的有效嗎？原理可能是什麼？
補充書籍：”Can you catch a cold:Untold History & Human Experiments” by Daniel Roytas
相關會員節目：Ep 13 小孩生病了怎麼辦？（催眠專題一）
https://shows.acast.com/63fffb7d302d250011b22068/episodes/63fffb84a9e3990011721845
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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自愛是什麼？怎麼練習自愛、才不會變成自私？自愛的身、心、靈層次。自愛=自由的愛！
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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怎麼快速消除負面情緒？
日本學者的新研究，發現這個簡單的情緒管理工具，真的有效！
https://www.nature.com/articles/s41598-024-57916-z
一起來讀『幸福的大桌子』繪本，小兔子們也知道要用這個方法消除負面情緒呢！
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人格是什麼？怎麼看？怎麼用？怎麼改？什麼是自戀？有健康的自戀嗎？什麼是自戀型人格障礙？怎麼『診斷』？
Narcissistic personality disorder 自戀型人格障礙
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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母親情結～有解嗎？慶祝母親節，來聊聊這個困擾很多成人的心理狀態。情結輕者，說不定，聽完就能幫你打開你的結！
Chaperon 陪伴者、監護者
Mother Complex 母親情結
Story prototype 故事原型
Jacqueline的冥想網站：https://insighttimer.com/luentzu 裡面有 兩個 關於父母關的冥想錄音
相關節目
S1E9 在美國生小孩（上）
S1E10 在美國生小孩（下）
EP 101 我怕跟爸媽講電話 （矽谷太太充電站2022年3月的節目）
EP 76 當媽媽甘苦談：祝大家母親節快樂 （矽谷太太充電站2021年5月8日的節目）
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什麼是旋轉式約會？最適合哪些人？這種約會策略想解決哪些戀愛中的問題？旋轉式約會策略背後的基本精神有哪些？另外，分享一個增加戀愛自信的小秘密。
Rotational Dating 旋轉式約會
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心理不平衡、感覺委屈，到底是為什麼？怎麼引導一個老是覺得事事『不公平』的孩子？怎麼安置自己面對不公平待遇帶來的苦？
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這段矽谷太太英文充電時光～J為大家解釋本週節目中的一句自理名言（自己覺得有道理的話）加上兩個Bonus故事分享。
Nothing is a big deal, but everything can be a great deal! 世間沒啥大不了，但凡事都能了不得！
The lost Leonardo紀錄片訊息：
https://www.imdb.com/title/tt11225756/
Matthew Moody 亞利桑那州生命線心理急救人員
(Music by Kevin MacLeod）
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分享帶孩子學琴的寶貴心得與秘密武器！姊姊最近小提琴單曲演奏得獎，將追隨很多朋友的孩子的腳步，去卡內基音樂廳表演。這一集，J跟爸爸媽媽們分享陪孩子甜蜜學音樂的秘密武器。
！Jacqueline領悟的「自理名言」（自己覺得有道理的話！） ：Nothing is a big deal. But everything can be a great deal. 世間沒啥大不了，但凡事都能了不得！
！練琴不是為了老師、不是為了考試、不是為了表演，而是因爲～～～
過去相關節目，會員專屬內容：Ep 23 陪孩子學音樂
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紀錄兩則最近與女兒的互動。關於螢幕使用、和友誼。怎麼幫助孩子控制螢幕時間？怎麼幫助孩子面對友誼間的困擾。來聽聽J最近的故事紀錄。
紐約市控告臉書危害兒童心理健康
https://apnews.com/article/meta-youtube-snap-tiktok-lawsuit-social-media-addiction-504f425f1c0606336d6039545bce572c#:~:text=New York City, its schools,is disrupting learning and draining
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台灣大地震後，希望大家都平安！
這週分享我和先生之間的對話。他想教育小孩「正確」的用錢觀，我怕因此帶給孩子「稀缺心態」，我們之間的溝通內容，包含很多價值觀的激盪與釐清。什麼是稀缺心態？什麼又是「富足心態」呢？想感覺富足？要怎麼培養這種心態與氣質？中間的關鍵點是什麼？
Scarcity mindset 稀缺心態
Abundance mindset 富足心態
加州柏克萊大學最近遇上的種族隔離指控
https://mslegal.org/2024/04/uc-berkeley-accused-of-segregation/
哈利波特作者羅琳與蘇格蘭上路的言論新法
https://www.bbc.com/news/articles/c51j64lk2l8o
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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
你是「受害者心態」的持有人嗎？我想99%的人類都多少、或偶爾有這種心態。這一集 J 深入剖析這個心態的本質（來源與內涵）、三個特典、危險、如何自我診斷、如何從這個心態中醒過來（這部分比較難，以後會多做節目分享）。
Self-awareness 自我覺察
Narcissistic personality disorder 自戀型人格症
victim mindset spectrum 泛受害者心態症候群
Disempowering Triangle 削弱力量的三角形
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1.會員節目的摘錄與重點討論：關於溝通的三大目的。溝通到底是為了什麼？怎麼建立彼此的溝通互信基礎？
2.慶祝Lizzy生日，矽谷太太充電站老節目片段回顧。
Elephant in the room:問題的關鍵，棘手的問題
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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人為何要有信仰？信來要幹嘛的？沒有宗教也行嗎？什麼宗教、或信仰適合自己？無神論不等於無信仰！
人類最大的問題是什麼？最害怕的又是什麼？信仰可以解決嗎？『約伯記』的啟示
Human condition 人性
書推: 『Same as ever』 by Morgan Housel
影片：『Fiddler on the roof』屋頂上的提琴手
"Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results." by Albert Einstein
（Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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這是S3E9 上週節目：「以馬內利兄妹的作息表，ok嗎？」的摘錄與重點整理。
(Music by Yevhen Onoychenko, Crowander & Kevin MacLeod）
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很多朋友跟我提到這個不得了的作息表，這次節目我藉由大家對這個作息表的反應，來談一些心理現象。談比較心、面對負面情緒的勇氣、還有怎麼給孩子無條件的愛的方法之一。當然，最後還是有分享一下對孩子作息表的心得。
Reaction Vs. Respond
Emotional Courage
誰的錯誤 / 誰的責任: whose fault? Whose responsibility?
（Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
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（Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
這兩個禮拜很忙，又遇上家裡的壞消息，來跟大家聊天充電～
當擔心的事情發生了，我們能怎樣？「擔心」的用途是什麼？幫助我們接納、面對、處理？
信仰的力量，怎麼使用？怎麼帶給孩子？
人生不總是陽光與玫瑰Life is not always sunshine and roses。陽光與玫瑰般的心情，也是一種選擇。
先生想改變太太？該用什麼心態去使用婚姻諮商資源？
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（Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）
你相信「無條件的愛」嗎？什麼是「無條件的愛」？無條件的愛要怎麼給、怎麼得？
什麼又是是「愛自己」真正的意思？不用買昂貴的禮物，不用自己犒賞自己，今年的情人節，讓你把「愛的精髓」帶入你的家庭、你的生命中！
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- Visa fler
