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  • #52 真心的朋友要幾個？求學期間被排擠霸凌、還要一起上廁所！丨關韶文丨丘曄

    #52 真心的朋友要幾個？求學期間被排擠霸凌、還要一起上廁所！丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「在學生時期，你的交友順利嗎？」-現在想想，過去學生時候我們總是汲汲營營，希望自己可以被喜歡、有聊不完的話題，但隨著年紀增長，現在有些事情覺得剛剛好就好了。回頭看看過去，想想現在的自己，我們越活越像自己了嗎？-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 丘曄的求學時代交友辛酸史04:45 有些女生的外貌容易引起同性的嫉妒09:25 丘曄為了交朋友還當過跑腿小妹14:10 為什麼女生小團體會取叫七仙女？22:45 丘曄小學被排擠書包被朋友塞垃圾29:00 關關高中出很多明星：許光漢、李國毅、李佳穎…32:40 朋友私約沒找關關讓他大走心39:45 丘曄為了小兒子的交友狀況操心-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #51 信用卡債務循環！被精品迷惑欠了數十萬！如何建立理財觀？丨關韶文丨丘曄

    #51 信用卡債務循環！被精品迷惑欠了數十萬！如何建立理財觀？丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「在年輕的時候，總會有許多衝動。」-現在過了30歲，回頭看過去的點滴，有時候覺得自己有點衝動、或是也有一些幼稚，丘曄因為不小心迷上精品，多了許多信用卡債務，今天想跟大家聊聊，關於如果「不小心羨慕別人」應該要怎麼樣找回自己的價值。-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 你容易羨慕別人嗎？丘曄分享自己的血淚史09:30 關關只羨慕吃不胖和擁有好的主持機會的人10:25 丘曄在留停的時候亂買精品而背上卡債17:35 老公不知道有卡債！丘曄先繳循環再去借信貸25:35 關關教大家正確的分期概念28:35 羨慕別人的時候先珍惜自己現在擁有的34:50 為什麼會羨慕別人？找到自己弱點去改進它-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

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  • #50 家人相處的距離如何拿捏？太容易吵架該如何走下去？丨關韶文丨丘曄

    #50 家人相處的距離如何拿捏？太容易吵架該如何走下去？丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「不管是家人還是朋友，小別真的勝新婚。」-自從我搬出來住之後，反而跟家人的感情變得比較好，因為不會每天彼此大眼瞪小眼，有一些距離也讓相處更融洽，這次過年帶家人去澳門、珠海一整個禮拜，真的是極限大挑戰！-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-【本集重點】-00:00 關關和家人去珠海過年發生的暴怒故事09:00 爸爸和姑姑吵架、表姐跟表姐夫也吵架17:25 長輩出於好意的行為卻容易造成困擾22:25 從澳門到珠海的路程一波三折28:25 丘曄小孩對過年的概念很薄弱的原因31:35 關弟弟睡覺被影響暴怒罵關關39:00 爸爸沒惡意但整趟旅程不斷數落姑姑-#Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #49 30歲還能瘋狂嗎？出國玩就會吵架嗎？友誼的小船說翻就翻！丨關韶文丨丘曄丨諾

    #49 30歲還能瘋狂嗎？出國玩就會吵架嗎？友誼的小船說翻就翻！丨關韶文丨丘曄丨諾

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ--城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/4azoWGy－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「三觀要合才能一起旅行，但其實也是很容易吵架的。」-亞洲瘋女人諾又來了，每次都有精彩的出遊故事，也有聽不完的小爭執，其實看起來瘋狂，但實際上我們身邊的每一天都是這樣上演著，只是看我們用什麼心情去面對這些大小鳥事，反正快樂也是一天，難過也是一天，自己選囉！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 30歲不能再瘋狂了嗎？ft.非常瘋狂的諾07:10 已經請假了卻沒票到釜山 諾當下決定飛秋田10:00 諾搭飛機遇到楊貴媚卻講成楊貴妃14:20 為了看田澤湖 諾拉行李狂奔5分鐘追新幹線21:00 真的只有諾這麼怪嗎？諾去上海發生一串鳥事26:22 之前去冰島居然收到台幣11萬的帳單誰該付？31:50 小知識：在國外出事可以先跟銀行申請爭議款34:40 到底車禍賠的錢要均分還是開車的人付？-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #48 有朋自遠方來「台灣五天四夜去哪？」到底要住西門還是北車啦！丨關韶文丨丘曄丨諾

    #48 有朋自遠方來「台灣五天四夜去哪？」到底要住西門還是北車啦！丨關韶文丨丘曄丨諾

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「如果朋友來台灣，你要帶他去哪裡？」-那天我就在想，如果有朋友來台灣，到底要住哪裡最好？要去哪裡玩最能體驗到台灣的風采？今天我們決定集思廣益，來問問大家想要去哪裡、適合去哪裡、最推薦去哪裡！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 朋友到台灣玩要帶他們住哪裡＆去哪玩05:40 丘曄關關和諾各自推薦住西門町、中山、北門的原因15:55 除了台北還推薦去哪？五天四夜的行程會怎麼安排？25:15 推薦去北投泡湯嗎？諾推薦好用的湯屋APP！29:30 101的隱藏觀看地點！諾的行程規劃被大家嫌棄38:15 丘曄會帶朋友去台中玩 關關比較推薦市區的行程44:20 最後一天一定要買伴手禮！航空業最喜歡的牛軋糖的品牌-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #47 亞洲瘋女人又來了！把姊姊行李弄丟、把鑰匙丟在路邊盆栽？丨關韶文丨丘曄丨諾

    #47 亞洲瘋女人又來了！把姊姊行李弄丟、把鑰匙丟在路邊盆栽？丨關韶文丨丘曄丨諾

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「我現在每次搭車經過魚中魚，都會笑出來！」-每一次諾來都像是瘋子一樣，人生就是有這麼多荒唐的故事，結果聊到25分鐘才進入主題？沒有啦！這集就是想聊聊關於「家人相處」之道，讓我們來聽聽瘋女人諾的新故事！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 負能量週記要舉辦LIVE見面會囉！03:10 諾與姊姊出國 回程卻把行李遺留在飯店14:20 行李用空運寄回 費用誰分攤還嗎？16:00 諾把鑰匙丟在魚中魚叫媽媽去找的荒唐事23:20 終於進入主題！諾哥生小孩全家都很開心31:40 諾爸媽常去看孫子 大嫂會感到困擾嗎？38:50 生小孩會剝奪生活嗎？丘曄分享兒子的感心時刻-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #46 你也有容貌焦慮嗎？航空業最頭痛「測試焦慮指數」丨關韶文丨丘曄

    #46 你也有容貌焦慮嗎？航空業最頭痛「測試焦慮指數」丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「在這個社群時代裡，你會有容貌焦慮嗎？」-其實「容貌焦慮」這個詞已經好一段時間了，很多人常常因為不夠有自信、或是跟別人攀比，導致覺得自己不夠好，當然，在這個有些事情必須「看臉」成為第一印象的時代裡，或許我們感到無力，但我們可以能讓自己更快樂。-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 負能量週記將以Live Podcast的方式跟大家見面！04:00 看了《單身即地獄》決定來討論「容貌焦慮」14:30 你有容貌焦慮嗎？航空業的焦慮比一般行業高18:33 大家一起來測測你有「容貌焦慮」嗎？24:00 丘曄調查局：有容貌焦慮的網友比例較少30:40 對抗容貌焦慮的方式大多為「牙套、醫美、減肥」36:00 身體哪些部位無法用後天方式改善？41:30 大部分網友想成為的理想型有哪些？-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #45 賴珮如談戀愛了！「工作到一半落淚」職業倦怠怎麼辦？丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    #45 賴珮如談戀愛了！「工作到一半落淚」職業倦怠怎麼辦？丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－人生有很多轉折，也有很多衝突，當我們遇到問題的時候，難免會沮喪，也不要害怕，因為總會有答案的。對了，恭喜賴珮如交男友啦！好開心！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 負能量4/14要開見面會囉！現場還有Live錄音喔！02:20 戀愛中的賴珮如來囉～關關是第一個見過男友的人06:55 臨時改主題！熱愛工作的珮如談了戀愛出現工作倦怠14:00 因為有對象而改變了人生的目標的順序17:44 珮如出現職業倦怠？身體不堪負荷在機上落淚28:30 幸福是比較出來的！看到朋友忙小孩讓佩如珍惜現在的生活38:50 每個人突破自己的方法不同 但身體健康最重要43:30 丘曄在懊惱去年的目標沒有達成後決定跟自己和解-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #44 康熙幕後甘苦談！上輩子做壞事，這輩子真的做電視！丨關韶文丨丘曄丨歐娜

    #44 康熙幕後甘苦談！上輩子做壞事，這輩子真的做電視！丨關韶文丨丘曄丨歐娜

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「上輩子做壞事，這輩子真的做電視！」-只要讀廣電系的一定都聽過這句話，每一次看歐娜在社群上分享的內容總是心有戚戚焉，這次歐娜出了新書《從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜》收錄了許多精彩的人生故事還有心路歷程。-歡迎歐娜來到負能量週記！聽到了很多書裡面沒有的故事，我自己看完了書也很感動，恭喜歐娜現在有這麼好的成績，繼續發光吧！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 歡迎晉升暢銷作家的歐娜來聊聊新書11:00 做節目有多辛苦！關關和歐娜的血淚史13:45 歐娜在做康熙時遇到開心和奇葩的事19:20 曾有網紅和餐廳想上康熙而巴結歐娜22:40 看到康永哥的發文才知道康熙要收了27:15 去北京工作住在廢墟 第一天錄影又遲到30:50 什麼原因決定離開節目轉往直播平台36:50 歐娜曾遇過罵人很難聽的製作人41:20 成為自媒體後有遇到什麼挫折46:00 第一次跟男友見面和減肥的過程-【本集合作夥伴】-本集節目由【LYBIR X USERWATS】贊助播出白色情人節來了！香氛品牌 LYBIR X USERWATS由旅法調香師獨立調香，台灣職人師傅手作融蠟燈，在新光與誠品皆有直營專櫃，歡迎現場試香！🕯️ 3/18前 全館任選一款融蠟燈，即送精巧版梔子麝香蠟燭●買融蠟燈送蠟燭：https://lybir.com/cegua●專屬節目折扣碼：關關丘曄好蠟●折扣碼金額：NT$100（現折100元）●折扣碼有效期間：2024.3.4-2024.3.18-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #43 空服員的責任是飛安！年年考試確保安全「有意外應該要怎麼做？」丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    #43 空服員的責任是飛安！年年考試確保安全「有意外應該要怎麼做？」丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「希望每一個人都能快樂出門、平安回家。」-今天邀請賴珮如跟我們分享「飛安」的重要性，其實有別於地勤工作，空服員每一年都要重新考試，熟悉不同的機型和安全事項，而在起飛前的影片和示範，每一個乘客也都有責任一起學習，才能共創平安的飛行旅程。-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 歡迎賴珮如來討論飛機安全的重要性04:30 空服員每一年都要考試！測驗要考什麼？09:45 飛機安全很重要卻很多人不認真看須知12:00 起飛降落將遮陽板打開的重要性18:00 發生意外真的任何行李都不能帶嗎？21:15 有的航空員工票不能穿夾腳拖！地勤的安全訓練內容是什麼？22:57 曾經發生有人故意交換登機證還真的飛出去了！29:15 透過旅行社訂票卻沒有特殊餐點的問題出在哪？35:10 寵物為什麼只能放在貨艙？寵物在托運過程心理壓力很大44:45 華航新公告：組員的素食餐不能提供給乘客-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #42 年後太胖怎麼辦？外食要注意的地雷好多！請你跟我這樣瘦！丨關韶文丨李唐越

    #42 年後太胖怎麼辦？外食要注意的地雷好多！請你跟我這樣瘦！丨關韶文丨李唐越

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「這集真的是年後緊急增播，要送給所有跟我一樣有困擾的人！」-每一次大吃大喝之後，回來都會後悔，站上體重計自己都嚇了一跳，尤其我們工作關係根本三餐都是外食，有時候很難選到健康的菜色，但其實只要掌握幾大觀念，就可以邊吃邊健康，今天邀請李唐越醫師，也是長期盯著我看的李醫師，來跟大家分享外食的健康秘訣！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 丘曄請假！歡迎李唐越醫生來監督大家的身體健康03:45 遇過最胖的病患是幾公斤？大部分的醫生有肥胖的問題？07:35 肥胖就是一種病！？會去看肥胖門診的原因是什麼？11:40 什麼是升糖炸彈？為什麼吃漢堡不要配可樂！16:30 外送該怎麼點餐？白肉紅肉要怎麼選擇？燕麥奶居然是澱粉！24:15 烹調的方式也會有影響！肥胖會影響到身體哪些地方？30:30 只運動不控制飲食是不可能減重成功的！34:00 「外食減重學」有多重要！找到適合的瘦法是成功的關鍵38:00 關關折扣碼訂購「外食減重學」的課程更優惠！-【本集合作夥伴】-❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨【外食減重學】線上課程早鳥突破兩千人・開課確定🕊️輸入負能量週記專屬優惠碼「KUANFIT」再折 $600💰越早賣越划算・最多激省 $2,600 👉https://pse.is/5l2v2p#外食減重學#不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #41 沒有血緣的家人，這是責任還是愛？媽媽過世後跟日本繼父同居的故事！丨關韶文丨丘曄丨吳小帽

    #41 沒有血緣的家人，這是責任還是愛？媽媽過世後跟日本繼父同居的故事！丨關韶文丨丘曄丨吳小帽

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「沒有血緣的家人，這是責任還是愛？」-今天邀請娛樂記者前輩，跟我們分享新書《我的日本爸爸》，紀錄著在媽媽過世後，決定把媽媽的日本男友同住的故事，犧牲自己的生活空間，接下了一個沒有血緣關係的爸爸，這些辛苦的點滴，都在這本書裡！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 歡迎小帽哥來聊聊新書「我的日本爸爸」04:45 為什麼想出書？媽媽過世所以不得不照顧日本爸爸？13:15 粉專只評論娛樂事件卻因為日本爸爸吸了不少粉絲16:10 網友很喜歡下指導棋教小帽哥怎麼照顧長輩20:30 和日本爸爸一起住有什麼不方便的地方？27:00 雖然與日本爸爸有語言的隔閡但是距離感剛剛好31:10 媽媽過世時遇到人生的低潮導致負能量爆棚38:30 安溥幫新書畫封面的溫暖故事43:44 小帽哥分享如果遇到家人過世心情要怎麼調適-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #40 怎麼找到對的人？吃回頭草嗎？本集18禁故事公開！丨關韶文丨丘曄丨美寶

    #40 怎麼找到對的人？吃回頭草嗎？本集18禁故事公開！丨關韶文丨丘曄丨美寶

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「我想，這就是愛情吧！」-總是有某些時刻讓你又愛又恨，但又覺得這又是一段美好不過的回憶，一段美好的愛情不一定要走到最終的結局，因為曾經擁有過就是最美好的，今天想要跟大家聊聊關於「回頭草」的經驗，你也有嗎？-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 美寶的戀愛故事大分享！原來老公的感情路也不遑多讓？05:10 美寶爆料丘曄曾經交往過「全台最醜前男友」09:00 分手會當朋友還是封鎖？美寶曾跟前男友在西門町打架？12:35 美寶吃回頭草的浪漫18禁過程21:30 大多數女生會吃回頭草！分手理由曖昧不明讓人想吃回頭草25:35 回頭草容易變砲友？什麼時機點問復合最好？29:20 丘曄曾吃回頭草！但復合後的感情很容易冷掉33:35 回頭草後的感情更容易失敗！感情留有遺憾更美好38:55 許多女生的分手理由是對方停在原地不進步40:50 現任跟前任同時傳訊息會先看哪一個？-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #39 最生氣！維修人員真的好難找？人生鳥事原來這麼多喔！丨關韶文丨丘曄

    #39 最生氣！維修人員真的好難找？人生鳥事原來這麼多喔！丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！https://bit.ly/442EUH4－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「一個人生活，就是有這麼多鳥事！」-今天來跟大家分享，一個單身男子如果要扛起家裡的所有雜事，真的會阿雜到不行的崩潰，也不是什麼難事，就是光來來回回的聯繫，或是互相等待的消息，就會讓你覺得，要不要直接花錢重買一個？我好累！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 關韶文忍了很久的生活瑣事大抱怨！07:00 關韶文後悔在廁所安裝加熱竿10:45 電箱位置太隱密導致第四台的維修變很麻煩20:50 因為升級光纖上網不得不安裝MOD?!28:00 手機號碼轉公司戶頭繳費卻要轉接六次電話32:40 信用提款卡到期丟掉卻忘記有綁一卡通39:00 換新手機導致行動帳戶的帳號密碼遺失43:00 電信公司門市變成長輩手機疑難雜症詢問處-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #38 調查局！12星座對不起！最渣、最討厭、最浪漫全上榜！丨關韶文丨丘曄丨美寶

    #38 調查局！12星座對不起！最渣、最討厭、最浪漫全上榜！丨關韶文丨丘曄丨美寶

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「台灣的朋友最愛的第一話題：聊星座！」-今天美寶特別整理了新的調查局，問問大家對於不同星座的看法，有些很適合當朋友、當情人，有些卻是大家離越遠越好，本集就是開心閒聊，請勿對號入座，純屬娛樂：）-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-03:25 歡迎美寶來聊聊哪個星座最適合當情人07:30 喜歡看星座是從小就養成的興趣12:20 網友投票第一名適合當情人的星座是天蠍16:37 獅子座是第二名 巨蟹座第三名26:25 為什麼大家在感情中會反感牡羊跟水瓶？29:10 關丘最喜歡跟處女座當朋友33:35 最想生什麼星座的小孩？第一名天秤座最後一名水瓶座44:46 雙魚的討論度不高但名次都維持在中間-本集節目由【vacanza accessory】贊助播出青龍加持，龍氣大發！2024一切龍好！●開運生肖手鍊：https://vacanza.tw/JX6ay●專屬官網折扣碼：kuan●折扣碼金額：NT$100（滿千折百，每一會員限用一次）●折扣碼有效期間：2024.01.29-2024.02.29-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #37 溝通需要上課嗎？「角色扮演」解答愛情難題！丨關韶文丨丘曄丨郎祖筠

    #37 溝通需要上課嗎？「角色扮演」解答愛情難題！丨關韶文丨丘曄丨郎祖筠

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「以退為進，我們要有目的性好好溝通。」-去年參加了一黨電視節目《全明星辯論會》，讓我更清楚明白如何與立場不同的人溝通，但其實溝通的過程並不是在辯論，而是彼此帶著不同的目的卻可以一起走到更好的方向，-今天我們邀請郎祖筠郎姐，跟我們聊聊遇到人生、職場、家庭難題時，應該要如何溝通更好呢？-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-本集重點：00:00 歡迎大來賓郎祖筠來聊聊溝通的技巧05:40 郎姐的課程加入戲劇表演的原因10:08 溝通的技巧可以從練習對話和角色扮演開始16:00 稱讚也是有技巧的！虛心請教比虛偽稱讚好20:15 不想讓另一半去有異性的聚會要怎麼溝通26:45 難解的遠距離視訊問題要怎麼用溝通技巧解決34:00 丘曄求解：老公常要求親密行為要怎麼拒絕？38:20 溝通的目的就是為了解決紛爭！43:50 郎姐的課程除了教溝通外還有什麼精彩的內容？-【突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用】幫助你在生活、職場都能找到溝通的贏面，一起把關係「談」好，把人生「演」好！👉 12/25-1/28限時預購低於4折👉 結帳輸入「負能量週記350」再折350元🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/Q688V-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #36 開播以來最大尺度！那檔房事膩了怎辦？新鮮感如何找？丨關韶文丨丘曄丨Jessie

    #36 開播以來最大尺度！那檔房事膩了怎辦？新鮮感如何找？丨關韶文丨丘曄丨Jessie

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/4azoWGy－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「那些你以為害羞的話題，其實是夫妻相處的大難題。」-前陣子在負能量週記的LINE群裡，很多人有「那檔事」的難題，有些成了情侶之間的那問題，有些成了夫妻之間不能說的話題，過去明明充滿新鮮感的事情，為什麼相處久了以後，卻變成了不能聊的禁忌。-今天邀請知名品牌「紅犀牛」，跟我們聊聊關於情趣用品開發的心路歷程，也把找到新鮮感的小tips，偷偷分享給你們！-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 開播以來尺度最大的一集！歡迎紅犀牛品牌經理Jessie05:50 情趣用品界的廠商小祕辛大公開11:47 共振環的原理～要怎麼使用才能讓男生女生同時快樂20:45 丘曄希望可以把產品寄給老公試用！24:20 如果老公太累不想要會需要用哪個產品？26:55 情趣用品可以用假名訂購？什麼產品連政商名流都想買？32:50 很多女生很想試試看男友的後庭！37:50 男性高潮有不同的等級！Jessie很會形容高潮的方式-👉 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元適用商品：海嘯大師、小微醺、P9、大白鯊、初白之心、大王魷、亂流❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元適用商品：小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、凱莉口紅、P7、鬼精棒、排球妹、珍奶妹❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #35 成名後的好與壞？想當網紅前你要想清楚的事！丨關韶文丨丘曄

    #35 成名後的好與壞？想當網紅前你要想清楚的事！丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    「所有事情都有一體兩面，我想工作也是這樣。」-過去一份工作最多3-4年，即使工作內容差不多，也會換一間公司感受變化，但是離職從事自媒體以來，即將邁入第六年，偶爾也會覺得有點心累，這集也和大家聊聊這一路以來的心路歷程。-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-【本集重點】-00:00 睽違已久的關丘兩人對談04:40 關關在2023年印象最深刻的三件事09:25 關的身份在網紅和通告藝人間遊走11:05 成名後的好與壞？什麼時候發現自己真的有紅？20:30 經營自己到了某一個程度就會開始被推著走22:54 丘曄什麼時候覺得自己開始有紅29:50 關關接到Netflix的邀請到泰國訪問”京城怪物“35:00 從什麼時候開始覺得心很累？接下來的計畫是什麼？-#Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #34 疫情後生活回到正常嗎？如果迷失的自己應該怎麼辦⋯⋯丨關韶文丨丘曄

    #34 疫情後生活回到正常嗎？如果迷失的自己應該怎麼辦⋯⋯丨關韶文丨丘曄

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    【漢堡王五月稅尬有春】雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送110款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！漢堡王 上班族多元套餐好選擇https://bit.ly/3UF2SoJ－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－「我不想改變世界，只想不被世界改變。」-這一份工作做了好久，可以說是我做過最久的工作了，尤其是疫情結束後，可能因為一成不變的生活和工作型態，多少有一些些職業倦怠，也想問問你們在自己的生活裡，有沒有遇到什麼困難呢？跟我們一起聊聊吧！-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-【本集重點】-00:00 上一集白瑜老師錄完收穫滿滿03:40 2023有什麼沒做？2024的期許是什麼？06:00 疫情後大眾的心態回不去了12:40 航空在疫情期間沒虧錢是因為載貨比載人賺17:40 關關為什麼變得很喜歡出國玩？23:20 疫情後團購有衰退？丘曄做出的改變是什麼？29:30 迎合市場趨勢關關開始做短影音33:14 愛吃香港蛋塔愛到去香港拍攝做蛋塔40:30 當網紅或KOL很容易迷失？2024一起尋找自己的目標-#Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf--Hosting provided by SoundOn

  • #33 把女兒搞丟、好幾度想輕生！白瑜最後從「占星學」找到力量！丨關韶文丨丘曄丨白瑜

    #33 把女兒搞丟、好幾度想輕生！白瑜最後從「占星學」找到力量！丨關韶文丨丘曄丨白瑜

    · 關韶文關關x丘曄【負能量週記】

    「你認為命運是天注定，還是人定勝天？」-在準備這一場訪問之前，其實我也做了好多好多功課，因為過去好幾次和白瑜老師一起錄影，就覺得這老師非常有氣質也很有想法，但一直沒有空去好好認識老師，為了準備這次訪問，聽了好多節目、看了很多訪問，真是令朵刮目相看。-白瑜老師從山西飛來台灣，結束了兩段婚姻關係，現在過著單親母親的生活，或許曾經會生活感到失望，但是不放棄這個夢想，只希望能夠好好工作，才能有更多時間陪伴女兒。-今天讓我們一起聽聽白瑜老師的故事吧！❤️-如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo-對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/AAoa78-【本集重點】-00:00 歡迎顏值最高的占星老師白瑜05:50 白瑜老師的人生經歷讓關關想哭15:40 什麼原因讓白瑜開始認識占星19:50 命運是天注定嗎？還是人定勝天？26:45 白瑜老師為關關的工作測流年33:30 丘曄的工作要從懶惰中學習40:13 明年丘曄的流年需要注意什麼？-✯ 白瑜的全方位占星學 ✯👉 限時低於46折，越早買越划算！👉 結帳輸入折扣碼「負能量300」即可再折300元！🔎 課程連結：https://hi.sat.cool/wjFgK-#Podcast #丘曄 #負能量週記-【在這裡也可以聽到我們Podcast】Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxPSound On：https://bit.ly/3h6NXzVSpotify： https://spoti.fi/35ZzFuuKKBOX： https://bit.ly/2UT6B5AGoogle播客：https://bit.ly/3x7Xtbf---Hosting provided by SoundOn

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