Avsnitt
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辞旧迎新第一场跑步,欢迎收听跑步播客2023年运动年会特辑!
2024年享受运动、保持弹性、稳步前进
本期内容共有十个小节,具体可看👇
01:04第一小节:今年跑步的距离
08:03 第二小节:今年参加的马拉松比赛
34:13 第三小节:跑步与大脑充能技术
44:36 第四小节:氪金装备
58:39 第五小节:平日跑步环境和运动时长
1:03:25 第六小节:今年的弱点 和专项训练
1:15:33 第七小节:榜样和完美一周
1:20:51 第八小节:吃喝玩乐跑步
1:28:57第九小节:新年计划
1:42:05第十小节:听众提问
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骑行路线是:杭州未来科技城-临平-桐乡-嘉兴
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Saknas det avsnitt?
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韩寒的文章《我也曾对这种力量一无所知》
附近观察室播客《vol.10 从跑步这件事说起:关于附近、社区、城市》
各位跑步电台的听众我们好久不见,现在到了一年中最适合出门运动的季节,最近你出门感受春天了吗?从上次更新节目到现在已经过去半年多,我想无论是我还是在收听这期节目的你,生活和工作或许多多少少都有变化。一些意外变化的到来,跑步应该总是让我们首先中断的生活习惯之一。像我自己中间就因为个人的私事、因为常去的运动场地被疫情政策封掉、因为冬天来了、因为Covid阳性、因为懒等原因,就暂停运动休息了一段时间。
不知道在听节目的朋友会怎么想自己停止运动休息的时期?我给自己编织的理由是:这就像是我们常看的剧集每季之间的间隔,一个阶段或者一季完成后需要简短的休息调整时间。等养精蓄锐完成后,新的阶段又会再开始。在没有更新的这段时间里,我去参加了一次半马。所以本期节目我们准备说的两件事情:一个是我参加半程马拉松的所见所闻和感受,二是讲一讲跑步电台改名字的事情。
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很遗憾地告知您,NRCAPP将于7月8日停止您所在地区的运营。NRC承载了我们服务跑者的探索和尝试,感谢曾与Nike一起奔跑。
Nike Run Club也走了
Nike广告合集-哪儿挡得了运动,哪儿挡得了我们
Nike在中国的“左右手” 申洲国际和滔博
卖不掉的衣服去哪了?-拼多多是线上的奥特莱斯
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紫金陈健身房跑路社会新闻:https://j.eastday.com/m/1641594805036472
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从头往下依次为: 秋冬的帽子和脖套保暖使用 眼睛 上衣2套 腰包或臂挎包 智能硬件 跑鞋 袜子
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前言:
跑步看起来是很简单的事情,左脚迈右脚的重复下去。但跑过几天热情消退后,跑步的单调、无聊、重复导致人很难坚持下去。10月份的时候我一口气看了《强风吹拂》这个跑步文学故事的电影、番剧和书籍,体会到了跑步不是为了追求更快,而是为了追求更强的“强风吹拂”精神。
明明这么痛苦,这么难过,为什么就是不能放弃跑步?因为全身细胞都在蠢蠢欲动,想要感受强风迎面吹拂的滋味。本期节目以强风吹拂这个故事为基础,先说了现实中的箱根驿传比赛,后面又讲了我个人视角下对日本的一些认识。节目中提到了很多的参考资料,我都放在下面的介绍中👇,欢迎拓展阅读。
参考资料:马拉松-维基百科
箱根驿传-维基百科
驿站-维基百科
央视纪录片-东京行动箱根驿传
UP主阿甘跑步-2022年箱根驿传预选赛
箱根驿传背后的故事-教练与选手间的羁绊
在现场围观箱根驿传是怎样的一种体验
跑了箱根就等于人生巅峰?日本驿传和长跑知识点科普
箱根之旅-近距离感受日本跑步文化
纪录片-《新日本风土记-箱根》
强风吹拂-电影
强风吹拂-番剧
强风吹拂-书籍
傅高义-新日本中产阶级
日本泡沫经济
第四消费时代
原宿牛仔
忽左忽右-63原宿牛仔与东京潮男文化的兴趣
零售的哲学
疯投圈-26美团是中国最大型的便利店
亚洲大趋势
小兵张嘎
亮剑
海贼王
四驱兄弟
郭宇
早见hayami
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提到的YouTube-在远方的阿伦 提到的歌曲:张艾嘉-忙与盲 提到的文章 Paul Graham-You weren‘t menant to have a boss(中文版) 下班后为什么不想运动? 如果听有所获,分享给朋友帮我增加一个订阅者~
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提到的奈飞记录片为:《解释一切》S01E20
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推荐从慢跑开始,理由就在声音中 广州的珠江边跑道非常推荐 欢迎加入跑步电台俱乐部,加入方式点击:https://t.zsxq.com/zvnEQrJ
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为什么需要准备:速干衣短袖短裤、跑鞋、袜子、跑步软件、跑步手表等跑步装备… 点击加入跑步电台俱乐部
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保持正常呼吸状态下去跑步 维持在一个稳定输出步伐, 通过多次训练,突破自己的跑步的身体限度,是跑步带给我美妙体验的一种。 欢迎大家在留言区交流分享~
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噪杂的环境容易让人分心,跑步需要的地方是: 道路平整 环境安静 开阔通风 交通便利的场所
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跑步电台是一个业余跑者的播客节目 1、这是一个什么电台? 2、为什么要做这个电台? 3、这个电台会怎么做?