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膝關節退化得開刀？「好膝力」要怎麼保養？怎麼鍛鍊？有哪些原則？什麼是「護膝3+3」？什麼叫做「危險角度」？請膝關節權威呂紹睿醫師來聊聊…… 章節 00:00 重點回顧：關節一週不動裡面的軟骨就開始破壞了！ 01:04 發現內側皺襞造成的隱藏病灶因此建構KHPO學說。退化性膝關節炎，終成可被預防與治療的疾病 03:25 做「護膝3運動：直抬腿、壓膝、抱膝」的時機與原則？ 06:43 體重與退化性膝關節炎有關嗎？ 07:56 確診退化性膝關節炎可以做「護膝3運動」嗎？打破痛就不動的迷思，不落入惡性循環陷阱 11:31 確診退化性膝關節炎可以繼續做哪些運動？呂醫師舉例說明如何掌握「生活3原則+危險角度」，確保病程不惡化 14:27 女性更易罹患退化性膝關節炎？常需蹲、跪怎麼辦？怎麼鍛鍊？怎麼防護？ 18:10 給已經置換人工膝關節患者的使用與保養建議？ 22:11 結語：Life is movement,movement is life. 本節目已獲授權播出 呂紹睿醫師 現職： 慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員 大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 大林慈濟醫院關節中心主任 大林慈濟醫院教學部主任 教育部部定教授 學歷： 陽明大學醫學士 日本福岡大學醫學博士 美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員 德國杜冰根大學外傷中心研究員 瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員 經歷、 大林慈濟醫院 教學副院長 大林慈濟醫院 國際醫療中心主任 嘉義基督教醫院 骨科、外科部主任 嘉義基督教醫院 關節鏡及關節重建中心主任 澳洲雪梨大學 骨科訪問醫師 瑞士伯恩大學 骨科訪問醫師 ☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d ☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m ☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3 ☼踏腳石─呂紹睿醫師官方頻道 https://reurl.cc/j9WGN1 主 談 人：呂紹睿醫師 主持、企劃：彭瀞儀 剪輯、後製：水心 合作請洽 [email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/rE9R24 PIXNET｜https://reurl.cc/LaWX04 SoundOn｜https://reurl.cc/Z4e1Ga Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/NYQGr9 --Hosting provided by SoundOn
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小湛這一集跟我們分享了她反覆做了很多次的預知夢，夢境描繪著一個怎樣的世界？這個預知夢每次都一樣嗎？預知夢之於人生有甚麼作用？夢裡的時間感怎麼判斷？與未來有何關連？能改變嗎？喜歡天文、物理的朋友聽過宇宙加速膨脹，那麼靈界觀察者小湛是如何認知宇宙的呢？宇宙的成長或擴張又與你我甚至靈魂有甚麼關係？小湛今天陪我們一起聊一聊。 章節 00:00 小湛如是說：預知夢是撐住人生格局的節點 00:56 小湛家人體質特別常做預知夢？ 04:37 預知夢的意義與作用？如何對照界定夢境與生活的關連？ 07:52 國二的預知夢預示著天堂般的臺灣？夢中年齡的意義？ 13:24 為何反覆做相同預知夢？文明改變的關鍵？未來的臺灣？ 18:41 現在能決定、改變未來？夢裡的時間感？ 24:01 Mulo用多邊形、圓形解釋自我、靈魂、宇宙的成長擴張？ 29:38 靈魂成長的規律性？認識自己與自己的能量場有何不同？ 本集文章請見小湛網誌 熟悉的場景 https://reurl.cc/QYjxn5 記錄者 https://reurl.cc/VYjlpn 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/QYeqOZ PIXNET｜https://reurl.cc/AM4rzQ SoundOn｜https://reurl.cc/parN4b Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XAq8ye －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》匯集豐富蔬果及自然食材，今年春季特別與「禾乃川國產豆製所」聯名獨家料理多道鹹食甜點結合在地非基改、無農藥友善大豆用心選材，只為更好的自己！雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市搶先體驗：https://sofm.pse.is/7fggf7 --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 EP50上 當一個成熟的靈魂 生活是訓練我們的導師 取回靈魂力量的潛能 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 章節 00:00 小湛如是說：成熟靈魂凝聚環境空間的意志力從何而來？ 01:04 Mulo為什麼安排驚心動魄連死50次的星際測驗？ 03:25 小湛一度抗拒不回夢境？後來為什麼回去繼續任務？ 04:23 Mulo還記憶給小湛的意義是甚麼？ 07:19 小鎮大冒險任務的關鍵是什麼？ 10:04 小鎮鐘樓在危難中有意識的撐住團員！地球上的房屋也有支撐的力量嗎？靈界的能量場域和地球的能量有何不同？ 13:26 靈魂的世界觀不只愛與和平？怎樣才算是「成熟的靈魂」？ 16:43 人在壓力下容易陷入既有模式反覆團團轉，一如輪迴？ 18:14 如何在人身裡練習成為「成熟的靈魂」？ 本集文章請見小湛網誌 小鎮大冒險 https://reurl.cc/2KDVMX 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/EV41X0 PIXNET｜https://reurl.cc/XAqmLg SoundOn｜https://reurl.cc/9D7RVd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/aeL4VZ --Hosting provided by SoundOn
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小羊醫師親親說EP07下 一個都不能少 懷孕後毛孩變得焦慮？ 讓毛孩安心迎接新成員 #小羊醫師親親說 #小羊醫師 #犬貓行為獸醫師 #心橋動物醫院 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #懷孕 #寶寶 #毛孩 #寵物 #過敏 #弓蟲 #弓漿蟲 #免疫 #驅蟲 #隔離 #蒙哥馬利腺 #動物權利 章節 00:00 重點回顧：養小孩養毛孩都是責任，不要忘記「想給他的一個家」的初衷 00:43備孕或懷孕家庭中最常見的養貓問題？養貓≠感染！弓漿蟲的預防與篩檢？ 06:23 被毛孩傳染可能是飼主免疫力的警訊？定期驅蟲就能避免寄生蟲問題嗎？ 09:43 貓貓可以和孕媽咪一起睡嗎？飼主氣味、形體、動作和環境的改變會使貓咪壓力山大？ 16:17 ENDING：毛孩不是情敵，不是小孩的保姆，不是陪伴小孩成長的工具人，是一個有情感、有尊嚴、有名字的毛孩 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Dqm0Xj PIXNET｜https://reurl.cc/AMdQdZ SoundOn｜https://reurl.cc/Gne9Ap Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/7KRgk1 --Hosting provided by SoundOn
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小羊醫師親親說EP07上 寶寶來了毛孩就該走？ 別讓這份陪伴變成犧牲 章節 00:00 重點摘要：年紀大的毛孩很難適應新環境，出養是最後選項 00:36 懷孕、備孕家庭不適合養狗狗嗎？一般擔心哪些問題？如何處理？ 05:54 養毛孩有助促進身體免疫系統正向發展？什麼是「心理神經免疫」？ 10:02 當孩子嚴重過敏時？小羊醫師分享讓人鼻酸的真實故事 12:42 小羊醫師建議：養毛孩跟要小孩要一併考量，避免落入天人交戰 16:35 毛孩如何看待新成員？是小小主人還是外型一直改變的不可測生物？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/RYvQ6D PIXNET｜https://reurl.cc/vQk8nA SoundOn｜https://reurl.cc/paLVyl Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/3KOZLL --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記49下 為什麼我和世界格格不入 鎖定自己的心 有效溝通的開始 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 你覺得自己和世界格格不入嗎？精神存有也會害怕格格不入？學會溝通能化解嗎？溝通的障礙是甚麼？真正的溝通是甚麼？精神存有是怎麼溝通的？靈界觀察者小湛陪我們一起聊聊天。 章節 00:00 小湛如是說：定心專注所以能通過星際學校教授的測試 00:34 沒有人類載體限制的存有為什麼要體驗格格不入？ 05:32 同學在疏離隔閡的孤立測試時奪門而出但小湛紋風不動？睡眠對靈魂而言是甚麼？ 09:51 為什麼學會定心專注能安度疏離、孤立與格格不入？ 12:39 語言溝通有礙心意相通？歷史巨輪輾壓的創傷使人壓抑情感怯於表達？ 15:24 情感的表達、傳遞關乎個人詞彙的豐富度？ 19:11 什麼是良好的溝通？如何聽見自己在溝通過程中傳遞的訊息？ 21:52 溝通的前提其實預設了一個理想的自己？期待心電感應式的心靈相通是一種懶惰？！如何有效溝通？溝通的基礎其實源自靈魂？ 25:06 為什麼溝通的課題是在面對自己與自己理想化之間的衝突？是自己與自己的關係？ 26:09 小湛畫展6月登場 本集文章請見小湛網誌 為什麼我在世界上格格不入？https://reurl.cc/M3NNgX 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 客座總編：小湛Azure Mulo 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/3KYY0M PIXNET｜https://reurl.cc/vQW6Xa SoundOn｜https://reurl.cc/W01vV5 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/QYbZGb --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記49上 魂飄走的人生自動導航模式 用走路接地氣拿回主導權 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 #小湛靈界觀察日記 #小湛 #靈界觀察者 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #魂飄走 #注意力 #自動導航 #接地氣 #能量場 #過度思考 #思考上癮 #霸凌 #壓力 #失眠 #靈擾 #阿飄 #陪自己 #走路 #生命力 #復原力 #貴人運 你知道人生也有自動導航模式嗎？常常進入這樣的模式會衍生什麼問題？怎麼改變？怎麼拿回人生主導權？靈界觀察者小湛今天陪我們一起聊聊。 章節 00:00 小湛如是說：每天陪自己好好走路，就是在接地球的能量場 00:28 無人車、自駕車是科技進步，人呢？為什麼開啟魂飄走的自動導航模式？ 02:49 求學階段過度訓練大腦導致霸凌、認知扭曲與思考上癮？能量狀態是？ 07:49 注意力在哪裡能量就在哪裡，只知害怕無法自拔時，注意力已經飄走？ 10:00 不專心是注意力飄走了嗎？會開啟自動導航模式？逃避壓力沈迷各種刺激甚至失眠，與過度發展大腦有關？ 14:15 人經常進入自動導航模式會出現哪些癥狀？ 14:54 魂飄走的自動導航模式為什麼會與靈擾有關？阿飄們的強烈執著會彼此糾結，如風滾草越滾越大？！好不容易送走了很快又來？！ 18:47 為什麼改變自我才能化解？怎麼做？ 21:04 中斷自動導航模式的小練習：怎麼走路才能引氣下行延伸銜接地球的能量場，恢復生命力、復原力、運勢和貴人運？ 本集文章請見小湛網誌 人生自動導航模式 https://reurl.cc/0KpbeK 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 客座總編：小湛Azure Mulo 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/3KoAqO PIXNET｜https://reurl.cc/mxo8Vj SoundOn｜https://reurl.cc/6KZoAd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/M30prW --Hosting provided by SoundOn
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小湛家為什麼會出現藍龍（最輕盈龍族）和蕃茄精靈？小湛買菜遇到滯留賣場冷凍櫃的豬頭，展開一段哲學對話？所有一切都是緣份，感謝所有的相遇，如何珍惜？今天請到靈界觀察者小湛一起來聊天。 00:00 重點回顧：感謝所有相遇一切都是緣分 00:46 為什麼最輕盈的龍族「藍龍」，會接引蔬果和小動物的靈魂離開人世？ 04:00 動物和植物最大的差別是什麼？植物被採摘和動物被宰殺時的反應與執著？ 06:17 為什麼人工養殖的動物被屠宰後的怨念比野生動物多？ 07:21 人與被吃下肚的肉有什麼關係？小湛靈視力看見了什麼恩怨情仇？ 10:36 如何透過飲食找到適合自己的生活方式，照顧好自己？ 12:48 有機商店顧客和傳統市場顧客的能量場不一樣？ 14:18 突然採摘會讓植物蔬菜受到驚嚇？不同人食用蔬果會有不同反應嗎？ 16:38 滯留賣場冷凍櫃的豬頭與小湛的哲學對話與生命省思？ 22:27 所有一切都是緣分，珍惜所有的相遇，該怎麼做？ 本集文章請見小湛網誌 動物的靈魂 https://reurl.cc/K8k2Rm 番茄精靈 https://reurl.cc/eMxpgm 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/vQ1Q3l PIXNET｜https://reurl.cc/QY3Y6p SoundOn｜https://reurl.cc/zqzqNa Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/o8d8eD --Hosting provided by SoundOn
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因果輪迴不脫愛恨情仇、生離死別，這一集請到靈界觀察者小湛，分享其靈視力對靈魂投胎的輪迴觀點與認知，瞭解靈魂之所以選擇穿上不同載體，在地球學校的累世選擇與學習…… 00:00 靈魂怎麼看輪迴？ 00:22 人有守護靈，動物也有嗎？守護靈發揮什麼作用？ 02:16 靈魂為什麼選擇穿上植物載體？植物課題大不易？（謙卑、傾聽、理解…） 07:30 在輪迴中成為不同的物種是一個學習的過程？ 11:36 靈魂成為經濟動物或野生動物的依據是什麼？ 18:41 某塊肉品被某個人吃下肚也是冥冥中的安排？ 21:18 小湛靈視力下的動物感知？當過人類的動物留存著人的精明感知？動物能意識將被宰殺的命運？動物被宰殺前的頓悟為何？ 本集文章請見小湛網誌 動物的靈魂 https://reurl.cc/K8k2Rm 番茄精靈 https://reurl.cc/eMxpgm 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected] 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/j97KAZ 痞客邦｜https://reurl.cc/padeEx SoundOn｜https://reurl.cc/VY6b95 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/nmzG81 --Hosting provided by SoundOn
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KHPC｜Joint生活家 Ep.01 知情同意病人自主 聰明做醫療選擇 膝關節權威呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀 「知情同意」是醫病合作的最佳狀態，今晚就以呂紹睿醫師的膝關節健康促進方案（KHPO）為例，探討「知情同意」與「病人自主」的重要性。 00:00 避免過度醫療的陷阱 00:43 擴大KHPO成功的衛教經驗 02:17 醫師講正確的醫療知識是撥亂反正 05:20 什麼是知情同意、病人自主？ 07:56 臺灣健保制度的優缺點？ 08:35 過度醫療的病例在呂醫師門診履見不鮮？ 10:02 開頻道陪大家建立知情同意的能力 10:52 如何走上人跡罕至之路成為最難掛號名醫？ 13:35 被病人說服深挖隱藏病灶成就一家之言？ 18:23 自己的健康自己救 ☼ 膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d ☼ 膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m ☼ 節目相關問題歡迎電郵至 [email protected] 主 談 人：呂紹睿醫師 主持.企劃：彭瀞儀 剪輯.後製：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/xNZkM1 PIXNET｜https://reurl.cc/EV7L2A SoundOn｜https://reurl.cc/NYjLr5 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/Dq9LgQ --Hosting provided by SoundOn
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Loving & Being Loved 照護熟齡期毛孩 下 安寧照顧圓滿愛的句號 在這個家裡好好安放愛 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LIBRE DE VOLER #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #迴避互動 #安寧照顧 #同理 #幸福感 #安全感 #尊嚴 #心橋動物醫院 安寧照護圓滿愛的句號！ 如何掌握安寧照護最重要的「同理」原則？ 如何完整毛孩最後的幸福感？ 當貓咪「迴避互動」時怎麼辦？ 毛孩和照顧者的情緒如何面對？ 今天請小羊醫師來探討如何陪熟齡毛孩走最後一段路？ 00:00 「同理」熟齡毛孩的意義與重要性？ 00:40 當貓科動物出現自保行為「迴避互動」時？ 04:28 如何給迴避互動的毛孩子最妥適的照顧？什麼是疾病前期的猶豫期？ 07:55 貓咪會想念或一直等待過世的主要照顧者嗎？ 11:21 照顧者不捨的激動情緒會影響或干擾毛孩嗎？ 14:18 毛孩的「安寧照顧」？依不同的醫療目標採行不同的醫療選擇？ 16:56 毛孩的後事如何處理？毛孩家屬哀傷的心如何安頓？ 21:37 與動物的相遇是相互完整了一生，愛是沒有終點的。 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Laj3EX PIXNET｜https://reurl.cc/nm6zK2 SoundOn｜https://reurl.cc/6KV2oy Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/yR1Zqq FB｜https://reurl.cc/XZO33a --Hosting provided by SoundOn
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照護熟齡期毛孩 EP.06 上 一年一健檢調整飼養方案 陪牠走過最後的小日子 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #健康檢查 #醫療分級 #量化健康 #心橋動物醫院 如何為熟齡期毛孩做好必要的健康管理？ 如何發現孩子健康亮起紅燈？ 狗狗貓貓幾歲進入熟齡期呢？ 今天請到小羊醫師一起探討熟齡期毛孩的照護 0:00為熟齡期毛孩側寫健康調整飼養方式 0:38毛孩知道自己不久於世嗎？會有哪些異常狀態？如何判別？ 6:33小羊醫師分享為毛孩送終的經歷與臨床見聞 9:29毛孩過世前也會經歷一段慢性病的病程？醫療如何介入？ 13:33小羊醫師為在診間陪伴600多天的咪魯畫了自畫像紀念…… 15:45熟齡期毛孩怎麼照顧？幾歲起必須做健康管理？怎麼做？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 台灣大學獸醫系學士 美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/d1d8gk PIXNET｜https://reurl.cc/EgqDvg SoundOn｜https://reurl.cc/Q51Dl2 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/6jpk4y FB｜https://reurl.cc/XZO33a --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.47（下） 重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『當我們都有足夠的自制與清明，能給自己安全感同時，也可以給別人安全感，人們之間能夠互相完全的信任。情感之間穩定了之後，彼此的關係才是永久長存的。這個時候談到的未來，才是光明而且充滿期待。也可以說，在人們成長的過程中，愛一直在進化。』——小湛 身心靈課程近來話題不斷，但我們真的不需要任何支持系統或是足以幫助成長的課程嗎？或者，不需要的只是不夠專業的老師、不夠正確的課程，以及不夠認識自己的自己？ 因此，比我們的心靈到底需不需要課程還更重要的應該是，在人生每一個選擇的當下，我們有沒有足夠的能力，為自己慎思明辨，選擇出當下相對合適的方式，幫助自己成長茁壯學會愛的品質！ 小湛靈界觀察日記單元，雖然從靈性追求與成長出發，但奠基日常、根植生活，今天繼續請靈界觀察者小湛陪伴大家，一起從靈視力、從能量、從日常生活中改不了、斷不掉的划手機、血拚、熬夜等等積習背後代表的意義，更清楚地看見自己的匱乏、渴望，更珍惜自己一直以來的努力，進而更懂得欣賞現在的自己！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47下｜重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00-00:29 ○ 重點提要 00:41-04:51 小湛「心之所向」牌卡 04:50- ○ 愛與安全感的關係？ ・夠了、接納，是安全感的開始 如何克制止不住的購買慾？ —正視分辨自己的衝動來源 —檢核家中是否有類似物件 —評估如何處理既有的舊物 10:44 ・小湛以家庭教育為例解釋「衝動」循環： ←愛的缺乏←缺乏安全感←匱乏感←止不住的購物← ↓止不住的購物→匱乏感→缺乏安全感→愛的缺乏 ↑ 15:13 ・安全感的重要性 安全感→愛的感覺→想付出願意分享承擔責任 ・小湛舉例說明如何幫助缺乏安全感的自己？ —覺察是否習慣以憤怒解決問題？ —施暴者常會因為不知道自己的創傷被喚醒 所以一股腦兒地把怒氣發洩到無辜者身上 —反覆受暴出現無力感與恐慌感更導致囤積 ・療癒分成當下與過去兩個面向 現在和過去的自己都要被看見 22:41 ENDING ○ 生活上的承壓小練習 我們可以創造一個療癒的力量 是建立在一個清楚的時間軸上 更清楚知道想成什麼樣子的人 重新穩定好自己之後 連看自己的眼神都會閃閃發亮 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/qnykrp 痞客邦｜https://reurl.cc/36GO4O SoundOn｜https://reurl.cc/qnykGR Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZoLZa --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.47（上） 總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜… 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『慾望，無論是物質的關於金錢財富跟房地產，都是對愛的投射。擔心自己不夠，缺乏，以及被看不起，而且努力的要更多，更多。但是什麼叫做「夠了」？我們從很久以前一直在談，關於「夠了」的認知。「夠了」就是你們的安全感。接納，也是安全感的開始。』——小湛 你是別人眼中「太敏感」的高敏感族群嗎？小湛靈界觀察日記第 47 集上集，請有靈視力的小湛，從能量角度解析，你我的大腦在接收外界資訊時，思考的能量場是如何運作的？從而理解資訊是如何在不同的接收者身上，產生放大或縮小的變化？ 此外，地球老靈魂小湛更以自身為例，進一步說明她此生來自自動防衛機制的「自動減敏技能」，是如何辨識、降低並安撫自己的異常情緒帶來的傷害，一步一步為自己營造出安全感的清明界線！ 從身心受創→渴愛不可得→自我療癒→拉出界線重建安全感→重拾愛的能力。請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47上｜總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜…_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 重點提要 00:25 ○ 小湛從能量角度解析 你我改不掉的滑手機、血拼、熬夜……壞習慣 ・為什麼大腦習慣向外大量吸收資訊？ 04:28 ・就算是為外在種種情況而律己 也是在別人與自己間找到平衡 ・利己、律己與放縱的能量場差別？ 接收資訊思考時的能量如何流動？ ・你是感知敏感型的人嗎？為什麼？ 08:55 ・小湛的自我減敏技能如何保護自己？ —地球老靈魂的「自我防衛機制」 12:19 ○ 小湛如何分辨並產生界線調整異常情緒？ 如何操作？ 17:22 ○ 愛我們的人事物也會受到我們的影響？ ・感受到小湛壓力的米米會擔心難過？ 19:06 ○ 為什麼會養成「攻擊自己」的抒壓模式？ ・你一進入壓力狀態就隨意咒罵自己嗎？ 20:26 ○ ENDING 陪伴自己清明的為自己拉出界線 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/geKydz 痞客邦｜https://reurl.cc/Q5zArq SoundOn｜https://reurl.cc/EgEl3v Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/r3MGMk --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.46（下） 每個人都是療癒者 改變思考模式 療癒效果最徹底 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴，請把這視為一場挑戰遊戲，而不是貶低你的打擊。靈魂不會給自己設下死胡同，沒有靈魂這麼笨的。你需要的只是訓練人類大腦，讓自己能平靜的接受所有關卡，思考開如何應對。」—長老瑞特 〈療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒〉是小湛網誌上的文章，書寫於十年前。文章重點依舊，但心靈成長自我療癒的軌跡十年前十年後清晰可辨，更多出了明確可供參酌依循的操作性定義。 心理學家阿德勒的名言：「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」而今天與大家分享小湛從長老瑞特一席話體悟出「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴……」的操作性定義，正好可以用來解決從心理層面、關係層面，甚至到能量層面的種種分寸與分際問題。 長老佩德說：「讓內在的神性與平靜出來，人和人之間就可以相互療癒。所有的資源與鑰匙都在你們的心中，練習相信自己，虛心求教，擺脫情緒的迷霧，就可以清楚分辨最適合自己的選擇。求人，不如求己。」 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46下｜每個人都是療癒者：改變思考模式 療癒效果最徹底_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○ 開場 ○ 人可以相互療癒？ ・什麼是療癒的基石？如何獲得？ ・小湛舉例講解療癒核心123 10:58 ○ 練習：改變自己的思考模式 ・人際關係是否有情感連結？ ・「周遭人是被安排來一起磨練人間法的靈魂夥伴」 小湛從長老一席話體悟出來的操作性定義為何？ 19:41 ○ 每個人都是療癒者 ・小湛從能量解析傾聽的療癒力如何運作？ ・「內在無價質感」人的能量、運勢 為什麼會持守不住到處四散？ —劃定界線的能力如何養成？ 26:46 ○ ENDING 每個人都有自己的時間 療癒需要耐心 耐心是一股愛的力量 本集文章請見小湛網誌 ・療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒 https://reurl.cc/yDjxRl 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/6jznX5 痞客邦｜https://reurl.cc/qneWoD SoundOn｜https://reurl.cc/nqgGXn Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/DK5reQ --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.46（上） 療癒資源&鑰匙都在心中 正視內在的聲音 當沈默的觀眾 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 寫分段時突然想到兩段經典對話，一段是孔子跟弟子們感嘆地說著自己的理想世界： 子曰：「何傷乎？亦各言其志也。」 曰：「莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂。風乎舞雩，詠而歸。」 夫子喟然嘆曰：「吾與點也！」 （《論語．先進》） 另一段是往內尋找追求平靜的人必定聽過的一個禪宗公案： 二祖慧可禪師對菩提達摩說：「我的心不安寧，請幫我安心。」達摩說：「把心拿來，我替你安。」 慧可沈默了好久，說：「覓心了不可得，找也找不到。」 達摩說：「好了！我已經把你的心安好了。」 （《聖嚴說禪・覓心了不可得》) 今天就用小湛在訪問中言簡意賅的一段話，為近來輿論討論不斷的「療癒」話題開場吧： 「療癒它是你自己的路，是你跟你自己的關係，因為沒有人可以額外給你內在的和平。」 （《聽書・小湛靈界觀察日記46》） 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46上｜療癒資源&鑰匙都在心中：正視內在的聲音 當沉默的觀眾_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○開場 ○ 〈療癒支出〉 ・十年前十年後 小湛書寫本文的時空背景？ ・大環境不景氣 畢業不久的小湛如何調適？ 06:28 ○ 如何從能量療癒自己、梳理糾結？ ・何謂療癒？怎麼做？ （為了避免事後後悔要學會在當下 有自覺的分辨自己和他人的聲音） （選擇的當下確定自己在哪個位置） 10:38 ○ 受助者與助人者的能量互動？ ・如何為自己評估、挑選帶領者？ 14:03 ○ 正視自己內在的聲音 ・如何正視自己內在的聲音？ ・不知如何傾聽自己說話？ ・小練習—聽別人說話（磨練耐心） ・療癒最需要耐心 ・觀察分辨傾聽時的情緒從何而來？ ○ ENDING 本集文章請見小湛網誌與粉專 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/1XRmVW 痞客邦｜https://reurl.cc/M6ENlL SoundOn｜https://reurl.cc/DK5356 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/nqgZV8 --Hosting provided by SoundOn
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Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 下 貓咪情緒與訓練 穩定自己才有穩定動物 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 根據農業部全球資訊網113年5月公布的「全國家犬貓飼養數量最新推估結果」：『112年全國家犬、家貓飼養數量電訪調查推估結果，全國推估家犬數為1,480,637隻，較上一期（110年）家犬數1,235,218隻，增加19%；而全國推估家貓數為1,311,449隻，較上一期（110年）家貓數870,801隻，大幅增加50%。』（註） 隨著都市化的需求，家貓數量正在快速且大幅的成長當中，雖說養貓養狗都是在「養寵物」，但若能從「伴侶動物」的角度思考，相信家長們會更願意去理解貓貓狗狗從本質上就是兩種截然不同的動物，願意因材施教，學習用不同的模式陪伴、教養。 肇始於貓貓狗狗天性不同導致的各種行為差異，從種種不同的外顯行為可見一斑。心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師今天同樣以犬貓行為獸醫師的角度，來談談貓咪的情緒與訓練。 除了思考如何讓與自己和伴侶動物更幸福，小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中提到的「情緒柵欄」，更能帶領我們從教養犬貓的過程，回頭看見問題的核心：「好的關係來自理解與照顧自己而非控制責備」，小羊醫師不疾不徐、輕輕柔柔的說著。 還記得上集談到「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」16個字嗎？在人類與伴侶動物雙向奔赴幸福的同時，除了教養知識的學習，家長的情緒更需要被看見、被照顧。請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 下｜貓咪情緒與訓練：穩定自己才有穩定動物_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 註、全國家犬貓飼養數量最新推估結果(農業部全球資訊網) https://reurl.cc/WAQ6AD Time Code、 00:00 ○開場 一起幸福的慢慢變老 01:01 ○犬貓的情緒有外顯訊號 ・小羊醫師覺得貓咪很像女人？ ・跟家長性格相比 貓咪更受天生基因和外在環境影響 ・犬、貓情緒何者較為明顯？ 外顯訊號哪一個比較明顯？ 04:56 ○貓需要比狗更大的心靈舒適圈嗎？ ・貓喜不喜歡被主人抱高高？ 怎麼判斷？ ・犬貓迥異不宜以相同模式對待 09:28 ○貓咪的天性與行為特質？ ・貓花多少時間與人、貓社交互動？ ・你家貓貓需要貓伴嗎？怎麼判斷？ （取決貓咪的個性、適應力甚至命運） 13:05 ○貓咪的「訓練」與「體罰」 ・基於對貓咪必要照顧的練習 —如何用筆做打針的減敏訓練？ ・貓貓習慣咬人怎麼辦？ －訓練的核心是不帶有懲罰的 －懲罰是增加恐懼跟攻擊行為 只能在當下讓動物停下動作 無法讓牠懂什麼是正確行為 －提供替代行為或獎勵正確行為 導正其轉向學習 －正視貓咪的天性 貓科動物玩樂本就帶伴有咬的動作 人不應該用手去跟貓玩 如何用玩具轉移貓貓的注意力？ －先瞭解才有辦法引導 －貓無法從與人相處學習到咬合抑制 「咬合抑制」是什麼？ 家長可以藉由回咬一口教貓咪嗎？ 23:12 ○穩定的自己才能培養穩定的動物 ・家長要學習為自己設下「情緒柵欄」 －照顧毛孩同時也要好好的照顧自己 －家長如何面對教養挫折？ 如何不讓自己情緒爆炸？ －小羊醫師育兒心情經驗分享 26:21 ○Ending ・別讓動物完全左右自己的情緒 不要指責不要內疚不要過度投入 不要比較不要影響到自己的生活 ・生命的相遇有非常多的組合 ・好的關係來自於理解與照顧自己 而非控制動物或責備牠們 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/eG2vxW 痞客邦｜https://reurl.cc/eGl00j SoundOn｜https://reurl.cc/nq36nd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/NbM1XQ --Hosting provided by SoundOn
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Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 上 狗狗的情緒與訓練 創造心靈舒適圈、避免打罵教育 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 從養狗養貓到養寵物，這幾年的流行說法是「毛小孩」。根據財政部的數據，2018 年臺灣寵物相關商品銷售金額高達 387 億元；農委會資料更顯示，2022 年寵物相關商品商機上看 600 億元！「寵物」對家庭的重要程度不言可喻。 家長對毛孩的關注，也從初入門時的關心身體健康、居住環境、益智遊戲，更進一步試圖理解並幫助不會用人類語言說話的毛孩，處理解決其產生行為問題背後的心裡狀態。毛孩在人們心中的重要性，已經從「寵物」變成彼此關心、共享生活的「伴侶動物」。 為了促進人狗、人貓關係的更加和諧，這一集就從小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中寫到的16個字出發—「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」—聊聊如何在尊重毛孩個別獨特性的前提下，為自家毛孩開展「心靈舒適圈」，以正向引導代替體罰，讓人類與伴侶動物一起幸福久久。上集先談狗狗。 請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 上｜狗狗的情緒與訓練：創造心靈舒適圈、避免打罵教育_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○關心羚獸醫師力薦小羊醫師 —行為醫學照護犬貓身心健康 00:13 ○開場 01:51 ○為什麼有些狗狗「看起來很像」家長？ ・選擇伴侶動物的選擇機制 外向者、內向者喜好不同 ・社會學習 學習了靈長類的行為模式與情緒共鳴 04:16 ○狗狗也有自己的情緒 ・動物都有情緒 ・情緒是內在到外在的表現 —人能從狗狗外顯的肢體行為 瞭解牠的情緒是正向或負向的 ・基本情緒如快樂、憤怒、恐懼 複雜情緒包括隱性的嫉妒、內疚、驕傲、羞愧 07:24 ○擴大狗狗的心靈舒適圈 ・什麼是「心靈舒適圈」？ ・動物對環境的適應、對自身能力的信心、 對孤獨的感受都不同 ・狗狗芊芊因為吠叫遭家長過度體罰…… 小羊醫師行為門診處理類似問題時 會分以近、中、遠程照護目標處置 ・人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係 ・體罰會讓伴侶動物的行為問題失焦 被懲罰的狗狗接收到只有人的情緒 無法理解懲罰背後的意圖 ・小羊醫師完全不建議體罰 體罰能暫時制止狗狗當下的不當行為 但無法讓牠思考下次是否還要這樣做 （制止緊急危險的發生時當然例外） 15:24 ○狗狗透過行為塑造的效果並不是百分百 ・為什麼？ ・行為塑造的教育成效不佳時該怎麼辦？ 19:06 ○Ending 同理狗狗的心靈舒適圈 尊重不同個體的特異性 促進人狗關係更加和諧 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/XZM9WD 痞客邦｜https://reurl.cc/p90VMx SoundOn｜https://reurl.cc/eGlZOb Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/46eG1j --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.45（下） 小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人 療癒 從穩住自己開始 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「人類的身體組成都是地球的能量，疲累、擔憂過多的身體，就是快要沒電的手機，發電廠就是地球，這時候就要接地氣，讓身體接受大地的支持，不然只靠自己撐著，早晚會耗乾。所以更要和地球保持連接，人類與靈魂、地球彼此支持著，大家平衡共生。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 這一集訪問是在農曆年前（1/22）錄製的，小湛特別提醒，2025容易生病，宿疾反覆……。 訪談中，小湛的一段話深深打動我：「身體是一個默默的守護者、安靜的巨人……很多人會忘記要保護我的身體。」如我一般，部分關注身心靈發展或追求明心見性、自我了悟、識得本心之人，往往側重形而上的心靈層面，不僅較少把注意力放回自己，甚至有意識的忽略自己的身體。 近二十年來，全球暖化極端氣候肆虐，人們清楚意識到地球反撲的力道之大早已非人力所能抗衡；對大地、對自然環境、對地球母親的重視遂成顯學。而人們在往內覺察之外，也試圖理解並修復與大地的平衡。 《禮記．中庸》：「君子之道，辟如行遠必自邇，辟如登高必自卑。」過程中，失控失速的疲累人們漸漸明白，要平衡的不只是與大地的關係，更包括起始點的「自己」。 「人－靈魂－地球」如何相互支持、平衡共生？如何在容易生病的 2025 年照顧好自己，進而療癒你愛愛你之人，甚至彼此根本不相識之人？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 下｜小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人：療癒 從穩住自己開始_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 小湛桌曆二月提醒 01:07 ○太多壓力危險讓人不再相信 身心靈具備自我修復的能力 ．療癒涵蓋過去、現在與未來 04:50 ．療癒必須先找到當下的定位 當下如何確立？如何定位？ ．因為看懂了問題的真正癥結 所以照顧自己當下的需求？ ．過度發願扛起眾人獨忘自己 其實是依從大腦的社會觀？ ．為何總是左右為難顧此失彼 內外交困四處碰壁走投無路？ 09:12 ．記得自己昨天穿什麼衣物嗎？ 原來跟自己並不熟？為什麼？ ・莫名的恐慌與焦慮因何而來？ ・療癒其實是一件簡單的事情？ ・如何重拾自我應有的療癒力？ ・身體為何是安靜的巨人？默默的守護者？ ＊身處低潮絕望時的小練習 14:04 ○療癒地球給予的愛並修復基因缺損 ・身體是地球給人的愛但有其時限 同時還有因家族遺傳的基因缺損 ・擔憂過度的疲累身體如何充電？ ・2025 年容易生病？宿疾反覆？ 如何啟動療癒、調養？ 18:09 ○人們的細胞能量場都在默默交流互助 ・小湛分享強扶弱修補氣場的經歷與見聞 ・身體喜歡與我們自己對話 ・療癒是從願意照顧穩住自己的身心開始 療癒能量之光有餘欲就能幫助周邊的人 ・身心協調後開啟一棒接一棒的療癒接力 24:57 ○ENDING 25:51 ○補充 五個名額可以和小湛一起玩心之所向牌卡 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/EgN1q0 痞客邦｜https://reurl.cc/zpGly6 SoundOn｜https://reurl.cc/04b9ob Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZrqX7 --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.45（上） 2025 上半年運勢 說好話,傳遞善的種籽 合作.升官.加薪不遠了 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「……希望生命和靈魂的碰撞，產生更強韌的自由意志。……地球終究是靈魂學校，就像其他的星球，靈魂投生其中都有各自的學習。大家能夠在生活歷練裡，能夠更認識自己，而不是依賴誰，或者被誰控制。可以保護自己後，有餘力之後再付出，達成對內與對外的和諧。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 在地球氣脈湧動猶如驚濤駭浪時，你我除了被時代能量牽引的被動角色與表現，是否還能有其他積極、主動的立場、態度與作為？ 隨著年假結束，靈界觀察者小湛在大年初八這一集訪談中，首先，先應景的談到了乙巳年二月的「報復心很重、主觀很強」以及「是合作、升官、加薪的好機會」的能量運勢；然後再從身心靈角度，引導大家從動盪與變化中，探究地球蓋婭與人的主、客體連結及深刻的依存關係；以及如何透過傾聽內心聲音的深刻自覺，充分發揮「自由意志（學習）」，體現「時代議題（能量）」之吉凶禍福的一體兩（多）面？ 此外，小湛也分享了如何透過身體解消強大的主觀能量，以及為什麼很多文靜的人往往思湧澎湃，但一面對人就難以啟齒甚至無言以對？造成這些表達障礙的「說話創傷」從何而來？如何解消？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 上｜2025 上半年運勢：說好話,傳遞善的種籽 合作.升官.加薪不遠了_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:27 ○ 二月報復心很重&主觀很強 ・心浮氣躁尤甚一月 －時代能量對人產生什麼影響？ －能避免危機發生嗎？怎麼做？ 04:09 ○ 二月是合作、升官、加薪的好機會 ・如何把握機會鴻圖大展？ 08:02 ○ 在地球學校鍛鍊更強韌的自由意志 ・情勒讓人失控聽不見內心的聲音 ・禍從口出或舌燦蓮花由自己決定？ ・無法傳情達意總是欲言又止嗎？ 什麼是「說話創傷」？ 12:30 ○ 二月的主觀能量與身體頭腦情感連結 ・頭腦心靈澎湃面對人一片空白？ ・貌似文靜的自我壓抑如何解消？ 16:15 ・小湛舉例說明 如何因勢利導順勢而為的表達 小心禍從口出起星星之火燎原 ・不隱忍要冷靜求證平靜表述 先行觀察再採取相應的行動 22:22 ○ ENDING 二月大家主觀都強 互相體諒互相保護 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/DKpzNm 痞客邦｜https://reurl.cc/d1oErD SoundOn｜https://reurl.cc/r3VmxZ Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/vpxl1L --Hosting provided by SoundOn
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