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Loving & Being Loved 照護熟齡期毛孩 下 安寧照顧圓滿愛的句號 在這個家裡好好安放愛 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LIBRE DE VOLER #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #迴避互動 #安寧照顧 #同理 #幸福感 #安全感 #尊嚴 #心橋動物醫院 安寧照護圓滿愛的句號！ 如何掌握安寧照護最重要的「同理」原則？ 如何完整毛孩最後的幸福感？ 當貓咪「迴避互動」時怎麼辦？ 毛孩和照顧者的情緒如何面對？ 今天請小羊醫師來探討如何陪熟齡毛孩走最後一段路？ 00:00 「同理」熟齡毛孩的意義與重要性？ 00:40 當貓科動物出現自保行為「迴避互動」時？ 04:28 如何給迴避互動的毛孩子最妥適的照顧？什麼是疾病前期的猶豫期？ 07:55 貓咪會想念或一直等待過世的主要照顧者嗎？ 11:21 照顧者不捨的激動情緒會影響或干擾毛孩嗎？ 14:18 毛孩的「安寧照顧」？依不同的醫療目標採行不同的醫療選擇？ 16:56 毛孩的後事如何處理？毛孩家屬哀傷的心如何安頓？ 21:37 與動物的相遇是相互完整了一生，愛是沒有終點的。 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Laj3EX PIXNET｜https://reurl.cc/nm6zK2 SoundOn｜https://reurl.cc/6KV2oy Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/yR1Zqq FB｜https://reurl.cc/XZO33a --Hosting provided by SoundOn
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照護熟齡期毛孩 EP.06 上 一年一健檢調整飼養方案 陪牠走過最後的小日子 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #健康檢查 #醫療分級 #量化健康 #心橋動物醫院 如何為熟齡期毛孩做好必要的健康管理？ 如何發現孩子健康亮起紅燈？ 狗狗貓貓幾歲進入熟齡期呢？ 今天請到小羊醫師一起探討熟齡期毛孩的照護 0:00為熟齡期毛孩側寫健康調整飼養方式 0:38毛孩知道自己不久於世嗎？會有哪些異常狀態？如何判別？ 6:33小羊醫師分享為毛孩送終的經歷與臨床見聞 9:29毛孩過世前也會經歷一段慢性病的病程？醫療如何介入？ 13:33小羊醫師為在診間陪伴600多天的咪魯畫了自畫像紀念…… 15:45熟齡期毛孩怎麼照顧？幾歲起必須做健康管理？怎麼做？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 台灣大學獸醫系學士 美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/d1d8gk PIXNET｜https://reurl.cc/EgqDvg SoundOn｜https://reurl.cc/Q51Dl2 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/6jpk4y FB｜https://reurl.cc/XZO33a --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.47（下） 重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『當我們都有足夠的自制與清明，能給自己安全感同時，也可以給別人安全感，人們之間能夠互相完全的信任。情感之間穩定了之後，彼此的關係才是永久長存的。這個時候談到的未來，才是光明而且充滿期待。也可以說，在人們成長的過程中，愛一直在進化。』——小湛 身心靈課程近來話題不斷，但我們真的不需要任何支持系統或是足以幫助成長的課程嗎？或者，不需要的只是不夠專業的老師、不夠正確的課程，以及不夠認識自己的自己？ 因此，比我們的心靈到底需不需要課程還更重要的應該是，在人生每一個選擇的當下，我們有沒有足夠的能力，為自己慎思明辨，選擇出當下相對合適的方式，幫助自己成長茁壯學會愛的品質！ 小湛靈界觀察日記單元，雖然從靈性追求與成長出發，但奠基日常、根植生活，今天繼續請靈界觀察者小湛陪伴大家，一起從靈視力、從能量、從日常生活中改不了、斷不掉的划手機、血拚、熬夜等等積習背後代表的意義，更清楚地看見自己的匱乏、渴望，更珍惜自己一直以來的努力，進而更懂得欣賞現在的自己！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47下｜重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00-00:29 ○ 重點提要 00:41-04:51 小湛「心之所向」牌卡 04:50- ○ 愛與安全感的關係？ ・夠了、接納，是安全感的開始 如何克制止不住的購買慾？ —正視分辨自己的衝動來源 —檢核家中是否有類似物件 —評估如何處理既有的舊物 10:44 ・小湛以家庭教育為例解釋「衝動」循環： ←愛的缺乏←缺乏安全感←匱乏感←止不住的購物← ↓止不住的購物→匱乏感→缺乏安全感→愛的缺乏 ↑ 15:13 ・安全感的重要性 安全感→愛的感覺→想付出願意分享承擔責任 ・小湛舉例說明如何幫助缺乏安全感的自己？ —覺察是否習慣以憤怒解決問題？ —施暴者常會因為不知道自己的創傷被喚醒 所以一股腦兒地把怒氣發洩到無辜者身上 —反覆受暴出現無力感與恐慌感更導致囤積 ・療癒分成當下與過去兩個面向 現在和過去的自己都要被看見 22:41 ENDING ○ 生活上的承壓小練習 我們可以創造一個療癒的力量 是建立在一個清楚的時間軸上 更清楚知道想成什麼樣子的人 重新穩定好自己之後 連看自己的眼神都會閃閃發亮 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/qnykrp 痞客邦｜https://reurl.cc/36GO4O SoundOn｜https://reurl.cc/qnykGR Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZoLZa --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.47（上） 總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜… 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『慾望，無論是物質的關於金錢財富跟房地產，都是對愛的投射。擔心自己不夠，缺乏，以及被看不起，而且努力的要更多，更多。但是什麼叫做「夠了」？我們從很久以前一直在談，關於「夠了」的認知。「夠了」就是你們的安全感。接納，也是安全感的開始。』——小湛 你是別人眼中「太敏感」的高敏感族群嗎？小湛靈界觀察日記第 47 集上集，請有靈視力的小湛，從能量角度解析，你我的大腦在接收外界資訊時，思考的能量場是如何運作的？從而理解資訊是如何在不同的接收者身上，產生放大或縮小的變化？ 此外，地球老靈魂小湛更以自身為例，進一步說明她此生來自自動防衛機制的「自動減敏技能」，是如何辨識、降低並安撫自己的異常情緒帶來的傷害，一步一步為自己營造出安全感的清明界線！ 從身心受創→渴愛不可得→自我療癒→拉出界線重建安全感→重拾愛的能力。請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47上｜總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜…_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 重點提要 00:25 ○ 小湛從能量角度解析 你我改不掉的滑手機、血拼、熬夜……壞習慣 ・為什麼大腦習慣向外大量吸收資訊？ 04:28 ・就算是為外在種種情況而律己 也是在別人與自己間找到平衡 ・利己、律己與放縱的能量場差別？ 接收資訊思考時的能量如何流動？ ・你是感知敏感型的人嗎？為什麼？ 08:55 ・小湛的自我減敏技能如何保護自己？ —地球老靈魂的「自我防衛機制」 12:19 ○ 小湛如何分辨並產生界線調整異常情緒？ 如何操作？ 17:22 ○ 愛我們的人事物也會受到我們的影響？ ・感受到小湛壓力的米米會擔心難過？ 19:06 ○ 為什麼會養成「攻擊自己」的抒壓模式？ ・你一進入壓力狀態就隨意咒罵自己嗎？ 20:26 ○ ENDING 陪伴自己清明的為自己拉出界線 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/geKydz 痞客邦｜https://reurl.cc/Q5zArq SoundOn｜https://reurl.cc/EgEl3v Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/r3MGMk --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.46（下） 每個人都是療癒者 改變思考模式 療癒效果最徹底 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴，請把這視為一場挑戰遊戲，而不是貶低你的打擊。靈魂不會給自己設下死胡同，沒有靈魂這麼笨的。你需要的只是訓練人類大腦，讓自己能平靜的接受所有關卡，思考開如何應對。」—長老瑞特 〈療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒〉是小湛網誌上的文章，書寫於十年前。文章重點依舊，但心靈成長自我療癒的軌跡十年前十年後清晰可辨，更多出了明確可供參酌依循的操作性定義。 心理學家阿德勒的名言：「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」而今天與大家分享小湛從長老瑞特一席話體悟出「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴……」的操作性定義，正好可以用來解決從心理層面、關係層面，甚至到能量層面的種種分寸與分際問題。 長老佩德說：「讓內在的神性與平靜出來，人和人之間就可以相互療癒。所有的資源與鑰匙都在你們的心中，練習相信自己，虛心求教，擺脫情緒的迷霧，就可以清楚分辨最適合自己的選擇。求人，不如求己。」 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46下｜每個人都是療癒者：改變思考模式 療癒效果最徹底_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○ 開場 ○ 人可以相互療癒？ ・什麼是療癒的基石？如何獲得？ ・小湛舉例講解療癒核心123 10:58 ○ 練習：改變自己的思考模式 ・人際關係是否有情感連結？ ・「周遭人是被安排來一起磨練人間法的靈魂夥伴」 小湛從長老一席話體悟出來的操作性定義為何？ 19:41 ○ 每個人都是療癒者 ・小湛從能量解析傾聽的療癒力如何運作？ ・「內在無價質感」人的能量、運勢 為什麼會持守不住到處四散？ —劃定界線的能力如何養成？ 26:46 ○ ENDING 每個人都有自己的時間 療癒需要耐心 耐心是一股愛的力量 本集文章請見小湛網誌 ・療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒 https://reurl.cc/yDjxRl 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/6jznX5 痞客邦｜https://reurl.cc/qneWoD SoundOn｜https://reurl.cc/nqgGXn Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/DK5reQ --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.46（上） 療癒資源&鑰匙都在心中 正視內在的聲音 當沈默的觀眾 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 寫分段時突然想到兩段經典對話，一段是孔子跟弟子們感嘆地說著自己的理想世界： 子曰：「何傷乎？亦各言其志也。」 曰：「莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂。風乎舞雩，詠而歸。」 夫子喟然嘆曰：「吾與點也！」 （《論語．先進》） 另一段是往內尋找追求平靜的人必定聽過的一個禪宗公案： 二祖慧可禪師對菩提達摩說：「我的心不安寧，請幫我安心。」達摩說：「把心拿來，我替你安。」 慧可沈默了好久，說：「覓心了不可得，找也找不到。」 達摩說：「好了！我已經把你的心安好了。」 （《聖嚴說禪・覓心了不可得》) 今天就用小湛在訪問中言簡意賅的一段話，為近來輿論討論不斷的「療癒」話題開場吧： 「療癒它是你自己的路，是你跟你自己的關係，因為沒有人可以額外給你內在的和平。」 （《聽書・小湛靈界觀察日記46》） 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46上｜療癒資源&鑰匙都在心中：正視內在的聲音 當沉默的觀眾_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○開場 ○ 〈療癒支出〉 ・十年前十年後 小湛書寫本文的時空背景？ ・大環境不景氣 畢業不久的小湛如何調適？ 06:28 ○ 如何從能量療癒自己、梳理糾結？ ・何謂療癒？怎麼做？ （為了避免事後後悔要學會在當下 有自覺的分辨自己和他人的聲音） （選擇的當下確定自己在哪個位置） 10:38 ○ 受助者與助人者的能量互動？ ・如何為自己評估、挑選帶領者？ 14:03 ○ 正視自己內在的聲音 ・如何正視自己內在的聲音？ ・不知如何傾聽自己說話？ ・小練習—聽別人說話（磨練耐心） ・療癒最需要耐心 ・觀察分辨傾聽時的情緒從何而來？ ○ ENDING 本集文章請見小湛網誌與粉專 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/1XRmVW 痞客邦｜https://reurl.cc/M6ENlL SoundOn｜https://reurl.cc/DK5356 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/nqgZV8 --Hosting provided by SoundOn
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Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 下 貓咪情緒與訓練 穩定自己才有穩定動物 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 根據農業部全球資訊網113年5月公布的「全國家犬貓飼養數量最新推估結果」：『112年全國家犬、家貓飼養數量電訪調查推估結果，全國推估家犬數為1,480,637隻，較上一期（110年）家犬數1,235,218隻，增加19%；而全國推估家貓數為1,311,449隻，較上一期（110年）家貓數870,801隻，大幅增加50%。』（註） 隨著都市化的需求，家貓數量正在快速且大幅的成長當中，雖說養貓養狗都是在「養寵物」，但若能從「伴侶動物」的角度思考，相信家長們會更願意去理解貓貓狗狗從本質上就是兩種截然不同的動物，願意因材施教，學習用不同的模式陪伴、教養。 肇始於貓貓狗狗天性不同導致的各種行為差異，從種種不同的外顯行為可見一斑。心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師今天同樣以犬貓行為獸醫師的角度，來談談貓咪的情緒與訓練。 除了思考如何讓與自己和伴侶動物更幸福，小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中提到的「情緒柵欄」，更能帶領我們從教養犬貓的過程，回頭看見問題的核心：「好的關係來自理解與照顧自己而非控制責備」，小羊醫師不疾不徐、輕輕柔柔的說著。 還記得上集談到「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」16個字嗎？在人類與伴侶動物雙向奔赴幸福的同時，除了教養知識的學習，家長的情緒更需要被看見、被照顧。請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 下｜貓咪情緒與訓練：穩定自己才有穩定動物_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 註、全國家犬貓飼養數量最新推估結果(農業部全球資訊網) https://reurl.cc/WAQ6AD Time Code、 00:00 ○開場 一起幸福的慢慢變老 01:01 ○犬貓的情緒有外顯訊號 ・小羊醫師覺得貓咪很像女人？ ・跟家長性格相比 貓咪更受天生基因和外在環境影響 ・犬、貓情緒何者較為明顯？ 外顯訊號哪一個比較明顯？ 04:56 ○貓需要比狗更大的心靈舒適圈嗎？ ・貓喜不喜歡被主人抱高高？ 怎麼判斷？ ・犬貓迥異不宜以相同模式對待 09:28 ○貓咪的天性與行為特質？ ・貓花多少時間與人、貓社交互動？ ・你家貓貓需要貓伴嗎？怎麼判斷？ （取決貓咪的個性、適應力甚至命運） 13:05 ○貓咪的「訓練」與「體罰」 ・基於對貓咪必要照顧的練習 —如何用筆做打針的減敏訓練？ ・貓貓習慣咬人怎麼辦？ －訓練的核心是不帶有懲罰的 －懲罰是增加恐懼跟攻擊行為 只能在當下讓動物停下動作 無法讓牠懂什麼是正確行為 －提供替代行為或獎勵正確行為 導正其轉向學習 －正視貓咪的天性 貓科動物玩樂本就帶伴有咬的動作 人不應該用手去跟貓玩 如何用玩具轉移貓貓的注意力？ －先瞭解才有辦法引導 －貓無法從與人相處學習到咬合抑制 「咬合抑制」是什麼？ 家長可以藉由回咬一口教貓咪嗎？ 23:12 ○穩定的自己才能培養穩定的動物 ・家長要學習為自己設下「情緒柵欄」 －照顧毛孩同時也要好好的照顧自己 －家長如何面對教養挫折？ 如何不讓自己情緒爆炸？ －小羊醫師育兒心情經驗分享 26:21 ○Ending ・別讓動物完全左右自己的情緒 不要指責不要內疚不要過度投入 不要比較不要影響到自己的生活 ・生命的相遇有非常多的組合 ・好的關係來自於理解與照顧自己 而非控制動物或責備牠們 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/eG2vxW 痞客邦｜https://reurl.cc/eGl00j SoundOn｜https://reurl.cc/nq36nd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/NbM1XQ --Hosting provided by SoundOn
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Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 上 狗狗的情緒與訓練 創造心靈舒適圈、避免打罵教育 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 從養狗養貓到養寵物，這幾年的流行說法是「毛小孩」。根據財政部的數據，2018 年臺灣寵物相關商品銷售金額高達 387 億元；農委會資料更顯示，2022 年寵物相關商品商機上看 600 億元！「寵物」對家庭的重要程度不言可喻。 家長對毛孩的關注，也從初入門時的關心身體健康、居住環境、益智遊戲，更進一步試圖理解並幫助不會用人類語言說話的毛孩，處理解決其產生行為問題背後的心裡狀態。毛孩在人們心中的重要性，已經從「寵物」變成彼此關心、共享生活的「伴侶動物」。 為了促進人狗、人貓關係的更加和諧，這一集就從小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中寫到的16個字出發—「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」—聊聊如何在尊重毛孩個別獨特性的前提下，為自家毛孩開展「心靈舒適圈」，以正向引導代替體罰，讓人類與伴侶動物一起幸福久久。上集先談狗狗。 請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 上｜狗狗的情緒與訓練：創造心靈舒適圈、避免打罵教育_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○關心羚獸醫師力薦小羊醫師 —行為醫學照護犬貓身心健康 00:13 ○開場 01:51 ○為什麼有些狗狗「看起來很像」家長？ ・選擇伴侶動物的選擇機制 外向者、內向者喜好不同 ・社會學習 學習了靈長類的行為模式與情緒共鳴 04:16 ○狗狗也有自己的情緒 ・動物都有情緒 ・情緒是內在到外在的表現 —人能從狗狗外顯的肢體行為 瞭解牠的情緒是正向或負向的 ・基本情緒如快樂、憤怒、恐懼 複雜情緒包括隱性的嫉妒、內疚、驕傲、羞愧 07:24 ○擴大狗狗的心靈舒適圈 ・什麼是「心靈舒適圈」？ ・動物對環境的適應、對自身能力的信心、 對孤獨的感受都不同 ・狗狗芊芊因為吠叫遭家長過度體罰…… 小羊醫師行為門診處理類似問題時 會分以近、中、遠程照護目標處置 ・人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係 ・體罰會讓伴侶動物的行為問題失焦 被懲罰的狗狗接收到只有人的情緒 無法理解懲罰背後的意圖 ・小羊醫師完全不建議體罰 體罰能暫時制止狗狗當下的不當行為 但無法讓牠思考下次是否還要這樣做 （制止緊急危險的發生時當然例外） 15:24 ○狗狗透過行為塑造的效果並不是百分百 ・為什麼？ ・行為塑造的教育成效不佳時該怎麼辦？ 19:06 ○Ending 同理狗狗的心靈舒適圈 尊重不同個體的特異性 促進人狗關係更加和諧 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/XZM9WD 痞客邦｜https://reurl.cc/p90VMx SoundOn｜https://reurl.cc/eGlZOb Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/46eG1j --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.45（下） 小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人 療癒 從穩住自己開始 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「人類的身體組成都是地球的能量，疲累、擔憂過多的身體，就是快要沒電的手機，發電廠就是地球，這時候就要接地氣，讓身體接受大地的支持，不然只靠自己撐著，早晚會耗乾。所以更要和地球保持連接，人類與靈魂、地球彼此支持著，大家平衡共生。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 這一集訪問是在農曆年前（1/22）錄製的，小湛特別提醒，2025容易生病，宿疾反覆……。 訪談中，小湛的一段話深深打動我：「身體是一個默默的守護者、安靜的巨人……很多人會忘記要保護我的身體。」如我一般，部分關注身心靈發展或追求明心見性、自我了悟、識得本心之人，往往側重形而上的心靈層面，不僅較少把注意力放回自己，甚至有意識的忽略自己的身體。 近二十年來，全球暖化極端氣候肆虐，人們清楚意識到地球反撲的力道之大早已非人力所能抗衡；對大地、對自然環境、對地球母親的重視遂成顯學。而人們在往內覺察之外，也試圖理解並修復與大地的平衡。 《禮記．中庸》：「君子之道，辟如行遠必自邇，辟如登高必自卑。」過程中，失控失速的疲累人們漸漸明白，要平衡的不只是與大地的關係，更包括起始點的「自己」。 「人－靈魂－地球」如何相互支持、平衡共生？如何在容易生病的 2025 年照顧好自己，進而療癒你愛愛你之人，甚至彼此根本不相識之人？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 下｜小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人：療癒 從穩住自己開始_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 小湛桌曆二月提醒 01:07 ○太多壓力危險讓人不再相信 身心靈具備自我修復的能力 ．療癒涵蓋過去、現在與未來 04:50 ．療癒必須先找到當下的定位 當下如何確立？如何定位？ ．因為看懂了問題的真正癥結 所以照顧自己當下的需求？ ．過度發願扛起眾人獨忘自己 其實是依從大腦的社會觀？ ．為何總是左右為難顧此失彼 內外交困四處碰壁走投無路？ 09:12 ．記得自己昨天穿什麼衣物嗎？ 原來跟自己並不熟？為什麼？ ・莫名的恐慌與焦慮因何而來？ ・療癒其實是一件簡單的事情？ ・如何重拾自我應有的療癒力？ ・身體為何是安靜的巨人？默默的守護者？ ＊身處低潮絕望時的小練習 14:04 ○療癒地球給予的愛並修復基因缺損 ・身體是地球給人的愛但有其時限 同時還有因家族遺傳的基因缺損 ・擔憂過度的疲累身體如何充電？ ・2025 年容易生病？宿疾反覆？ 如何啟動療癒、調養？ 18:09 ○人們的細胞能量場都在默默交流互助 ・小湛分享強扶弱修補氣場的經歷與見聞 ・身體喜歡與我們自己對話 ・療癒是從願意照顧穩住自己的身心開始 療癒能量之光有餘欲就能幫助周邊的人 ・身心協調後開啟一棒接一棒的療癒接力 24:57 ○ENDING 25:51 ○補充 五個名額可以和小湛一起玩心之所向牌卡 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/EgN1q0 痞客邦｜https://reurl.cc/zpGly6 SoundOn｜https://reurl.cc/04b9ob Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZrqX7 --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.45（上） 2025 上半年運勢 說好話,傳遞善的種籽 合作.升官.加薪不遠了 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「……希望生命和靈魂的碰撞，產生更強韌的自由意志。……地球終究是靈魂學校，就像其他的星球，靈魂投生其中都有各自的學習。大家能夠在生活歷練裡，能夠更認識自己，而不是依賴誰，或者被誰控制。可以保護自己後，有餘力之後再付出，達成對內與對外的和諧。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 在地球氣脈湧動猶如驚濤駭浪時，你我除了被時代能量牽引的被動角色與表現，是否還能有其他積極、主動的立場、態度與作為？ 隨著年假結束，靈界觀察者小湛在大年初八這一集訪談中，首先，先應景的談到了乙巳年二月的「報復心很重、主觀很強」以及「是合作、升官、加薪的好機會」的能量運勢；然後再從身心靈角度，引導大家從動盪與變化中，探究地球蓋婭與人的主、客體連結及深刻的依存關係；以及如何透過傾聽內心聲音的深刻自覺，充分發揮「自由意志（學習）」，體現「時代議題（能量）」之吉凶禍福的一體兩（多）面？ 此外，小湛也分享了如何透過身體解消強大的主觀能量，以及為什麼很多文靜的人往往思湧澎湃，但一面對人就難以啟齒甚至無言以對？造成這些表達障礙的「說話創傷」從何而來？如何解消？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 上｜2025 上半年運勢：說好話,傳遞善的種籽 合作.升官.加薪不遠了_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:27 ○ 二月報復心很重&主觀很強 ・心浮氣躁尤甚一月 －時代能量對人產生什麼影響？ －能避免危機發生嗎？怎麼做？ 04:09 ○ 二月是合作、升官、加薪的好機會 ・如何把握機會鴻圖大展？ 08:02 ○ 在地球學校鍛鍊更強韌的自由意志 ・情勒讓人失控聽不見內心的聲音 ・禍從口出或舌燦蓮花由自己決定？ ・無法傳情達意總是欲言又止嗎？ 什麼是「說話創傷」？ 12:30 ○ 二月的主觀能量與身體頭腦情感連結 ・頭腦心靈澎湃面對人一片空白？ ・貌似文靜的自我壓抑如何解消？ 16:15 ・小湛舉例說明 如何因勢利導順勢而為的表達 小心禍從口出起星星之火燎原 ・不隱忍要冷靜求證平靜表述 先行觀察再採取相應的行動 22:22 ○ ENDING 二月大家主觀都強 互相體諒互相保護 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/DKpzNm 痞客邦｜https://reurl.cc/d1oErD SoundOn｜https://reurl.cc/r3VmxZ Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/vpxl1L --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.44（下） 2025 運勢大公開 以鼓勵平衡內心焦慮 陪伴自己與生命共好 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「易一名而含三義，所謂易也，變易也，不易也。」——《易緯乾鑿度》 現代人購物習慣先上網搜評測、看開箱、比標配，但新年運勢呢？在明知變動的世道中，可有簡易不變的操作心法？ 在這一集節目中，靈界觀察者小湛就能量角度提出一個以不變應萬變，從來自人的標準配備出發的全性保真、趨吉避凶之道：認識自己、陪伴自己。 也就是說，拿出每一個人都可以擁有的標準配備—陪伴自己—回來好好照顧身體，就能透過提升與自己內心的關係，和焦慮一起成長，少受恐懼等集體意識的莫名牽引，安度時代議題的能量波動。 想要趨吉避凶不求人，希望更幸運、更成功、更認識自己、更明白情緒與能量場的對應關係嗎？請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.44 下｜2025 運勢大公開：以鼓勵平衡內心焦慮 陪伴自己與生命共好_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 01:03 ○ 延伸閱讀 ・2025年整體運勢｜上半年運勢 ・2025年1月1日 小湛聊近期心得跟想法 ・焦慮的能量模式 02:43 ○ 焦慮是情緒非人類載體獨有 ・小湛也會焦慮嗎？ ・人們說的「認識自己的情緒」 在靈界老師的說法是「分類」 ・小湛複習「情感是靈魂的一部份」 ・靈界老師如何為小湛示範「分類」？ 靈界的大前輩老師也會焦慮嗎？ 05:29 ○ 大前輩老師解釋何謂焦慮？ ・從何而來？ ・有人不會焦慮嗎？ ・焦慮不是敵人？ ・面對焦慮的「務實」作為？ －專心做一件事需時多久？ 做喜歡之事專注力提升多少？ 做討厭之事專注力下降多少？ －專注力是能量 小湛靈視力所見是何模樣？ 能量集中的續航力持續多久？ 能量渙散時續航力會撐多久？ 07:57 ○ 和焦慮一起成長而不是解除？ ・小湛如何拆解批改作業的焦慮？ ・小湛詮釋大前輩老師所言： 焦慮是修正的力量 是一起成長的好朋友 想解除其實是想抹去自己的過去 所以會變得更焦慮 12:12 ○ 你我是以能量場在認識感受彼此情緒 ・不同情緒會對映出不同的氣場樣貌： 顏面掃地自尊受損時的能量場如何？ 沮喪、憤怒時的能量場看起來如何？ 被老闆臭罵快發狂的能量場又如何？ ・感知力來自心輪及與自己整合的能量 15:46 ○ 趨吉避凶力原是人的標配 ・身體、地球都跟著時代議題的能量波動 常常照顧自己讓頭腦能量與心輪整合 頭腦、靈魂與身體契合比較能趨吉避凶 ・身體知道你的居住環境是否安全？ 知道你要買的東西的品質良窳？ 明白可把誰當朋友？去哪家公司應徵？ ・身體連接著地球能量更與運勢能量連接 回來好好照顧身體就能「治標又治本」 ・小湛經驗分享 租屋處的土地會有房東的能量場 租客能量只是薄薄一層覆蓋其上 ・運勢更幸運、更成功呈現的是 彼時你與自己內心關係的結果 ・陪伴自己是一輩子的功課 面對自己是個很內在的功夫 是多年累積之後呈現的結果 24:26 ○ Ending ・使用身體這件事也是在認識自己 觀察找到能讓自己放鬆舒服的方法 壓力減輕定能為自己做出更好選擇 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 近期的心得跟想法（粉專） ・焦慮的能量模式（網誌） https://reurl.cc/Y4D54l 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/04neXY 痞客邦｜https://reurl.cc/lNXOqv SoundOn｜https://reurl.cc/p9XROr Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/RLDoxn --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.44（上） 2025 運勢大公開 小心禍從口出加倍奉還 順應態勢奮起而行 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬭；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」——《論語・季氏篇》 古今中外眾多預言家或星象、命理老師都對 2025 年提出預警；靈界觀察者小湛怎麼看？我們頻道的觀眾或小湛粉對這一集內容一定不意外，因為大家幾年前就已經在小湛陪伴下，從心、從日常開始做功課，準備著。 這一集（上）的標題和內容分成兩段，前段是小湛提醒的小心再小心、謹慎再謹慎的保守以對；後段則是微小的人們如何在地球氣脈湧動猶如驚濤駭浪一般劇烈時，不相應、不起血氣之爭、不意氣用事，不滅頂淪為波臣，還能透過積極善待自己的明哲保身之道順勢奮起？ 風雲詭譎巨浪滔天之際，正趴在衝浪板上的我們，如何穩住重心？如何趴在正確的位置上？如何聚精會神把握關鍵時間點，在身體感受到浪的推進力時，一鼓作氣，奮力起乘、駕乘？ 想想，衝浪者在順利駕乘前的細節多不勝數，的確沒時間再多想或多看其他才是……。你所有的修行就要在這一年化為結果，小湛說道。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.44 上｜2025 運勢大公開：小心禍從口出加倍奉還 順應態勢奮起而行_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 01:14 ○ 2025 運勢大公開 ・保守以對照顧好食衣住行踏實心安 ．時代運勢是地球氣脈的能量流動 流速的快慢擠壓沖刷或轉向 人的情緒會隨之高亢悲傷或負向 如若生活不踏實易受集體意識牽引 ．今年氣流波動非常強烈而且相互抵抗 氣流相互衝撞人的內在衝突浮上檯面 容易因為自己的內在不平靜而被觸怒 網路輿情的攻擊性較三四個月前更強 05:16 ○ 聚焦當下是面對諸事紛至沓來的上策 ・一月是火爆月份口舌之爭多 易挑起內心陰暗面讓人抓狂 伴侶親朋網友等親密關係尤易鬧翻 ・變動或許未至但人內在混亂已成 回到生活腳踏實地面對內在混亂 ・今年時代議題逕投直球不拐彎抹角 不論大小最怕什麼就會發生什麼 09:52 ○ 禍從口出加倍奉還的壓力何時消停？ ・易遭誤解言談應注意多加斟酌 ・顯化之力讓禍從口出加倍奉還？ ・搏負面流量的黑紅者不少？ ・只講真正需要說的話 說給真的聽得懂的人聽 ・保護自己不產生莫名連結與糾結 今年的運勢是歷年修行的檢核 —觀察自己、觀察別人的能力 15:49 ○ 2025 現世報很明顯 ・捲進是非可能糾結久久…… ・被挑起陰暗面時如何明哲保身？ 17:04 ○ 從能量看顯化之力的加倍奉還與因應 ・今年顯化能量猛到受不了 說出什麼將加倍回到己身 ・可理解為人類微小的能量在地球氣脈 好幾層樓高的洶湧波濤中相互衝撞 ・與別人互動就像是在練習衝浪 浪來了→順 / 乘著浪→等待風平浪靜 ．今年的重點是要動起來不要只是想 感到受傷時先問自己現在該怎麼做？ ．為自己提供生活上的服務轉移焦點 退後拉開距離會發現其實並不可怕 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 近期的心得跟想法（粉專） ・焦慮的能量模式（網誌） https://reurl.cc/Y4D54l 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/96y1Md 痞客邦｜https://reurl.cc/WAWql9 SoundOn｜https://reurl.cc/V0eRGR Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/1Xz0D8 --Hosting provided by SoundOn
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針理：新時代的醫學曙光（下） —溫氏現代針灸的適應症 醫學博士溫崇凱中醫師Ｘ主持人彭瀞儀 在醫學博士溫崇凱醫師的解說下，《針理：新時代的醫學曙光》上集不僅詮釋了「溫氏現代針灸學」的理論基礎與架構；以西醫科學出發的「溫氏現代針灸學」，更以實證醫學，成功彰顯出傳統中醫醫學的價值與珍貴！ 《針理：新時代的醫學曙光》下集，我們繼續從「胚胎同源」出發，請溫崇凱院長談「溫氏現代針灸學」之耳針、頭皮針、眼針、舌針的相關適應症，並分享成功治癒的病例。以及溫氏現代針灸學正在世界各地開枝散葉，百餘門人（三分之一有西醫背景）正以符合現代科學操作定義的溫氏現代針灸，為深受疑難雜症捆縛的病患解倒懸之苦！ 請聽，針理：新時代的醫學曙光（下）—溫氏現代針灸的適應症_醫學博士溫崇凱中醫師Ｘ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:52 ○ 繼往開來的溫氏現代針灸學 ・全球百餘位門人其中 1/3 有西醫背景 ．師承 －頭針：北京望京醫院王端義教授 －耳針：雲南昆明國醫管尊信教授 美國耳針權威黃麗春教授 －舌針：遼寧瀋陽眼針國師田維柱教授 －長庚大學傳統中國醫學研究所創所所長張恒鴻 －因博班指導教授李宗諺開啟對針灸的研究論述 ・以胚胎學推敲重新定位耳穴 200 餘個 －耳朵是成體的分身 必定會有與外胚層、中胚層、內胚層或 神經嵴細胞之同胚層形成器官的對應點 亦即穴位之所在 －胚胎同源處會有對應穴位 對應穴位定符合胚胎發育時的排列邏輯 －14 年前受諾貝爾醫學獎得主成功逆轉 成體細胞為幹細胞的啟發 ．施針是與細胞、組織、神經、系統、骨骼對話 －故能解 40 年便秘之倒懸 能治類風溼性關節炎 10 年之患 09:06 ○ 溫氏現代針灸之效來自精準定位成體分身的穴位 耳針、頭皮針、眼針、舌針皆然 ・頭皮針 －頂骨的發育來源與脊椎相同所以能有對應點 －坐骨神經痛、椎間盤突出都有眾多成功病例 －出任國家代表隊隊醫時 以頭皮針治療運動傷害造成的骨關節病變… ・舌針 －舌頭同樣是三個胚層發育的來源 －頸椎、腰椎扎舌繫帶，腸胃道也有對應點 ．從自律神經調控免疫系統操控人體真正的老闆 －異位性皮膚炎 ・神經傳導方面的疾病 －帕金森氏症、失智症 16:21 ○ 重啟光明的眼針 ・田國老扎眼針讓臥床 2 個月的中風患者起而行 ・溫醫師治癒車禍後的視野缺損以及乾眼症 ・眼睛本身就是個神經是自神經系統發育而來 －視神經、視網膜都是從中樞神經發育出來 20:22 ○ 親眼見證田國老以眼針讓中風臥床患者起而行 但一般醫師不易重複或再現田國老的神技 ・在對應點施以頭皮針對肢體病變有加成效果 ・眼針與神經嵴細胞、三叉神經等腦神經更有關 22:21 ○ ENDING 座右銘： I come, I see, I conquer. 此生要以可重複可再現的科學詮釋針法 幫助陷於困境的病人脫離苦海 聽書｜客座總編、 溫崇凱 ・中國醫藥大學中醫系畢業 ・長庚大學臨床醫學研究所醫學博士 中西醫雙執照 ・溫崇凱中醫診所院長（2010.5迄今） ・花蓮慈濟大學學士後中醫系兼任助理教授（2019.09迄今） ・臺灣中醫臨床醫學會理事長連任一屆（2013.1－2019.1） ・臺北市中醫師公會副理事長（2016.3－2021.3） ・世界中醫藥學會聯合會外治方法技術副會長（2016.10－2020.10） ・世界中醫藥學會聯合會內分泌專業委員會副會長（2014.10－2018.10） ・中國深圳龍崗中心醫院醫學顧問（2016.09至今） ・慈濟醫院臺北分院中醫部主治醫師（兼任）（2016.04－2017.03） ・內政部警政署國道公路警察局中醫顧問（2010－2012） ・台維斯盃代表隊隊醫（2012－2014） 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 溫崇凱 知音出版社 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/46YaD3 痞客邦｜https://reurl.cc/46Y3oL SoundOn｜https://reurl.cc/NbOZy9 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/d1OxmV --Hosting provided by SoundOn
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針理：新時代的醫學曙光（上） —溫氏現代針灸學 醫學博士溫崇凱中醫師 Ｘ 主持人彭瀞儀 沒想過自己會因為閱讀一本高潮迭起的針灸之書而通宵達旦…… 《針理：新時代的醫學曙光》，是醫學博士、現代溫氏針灸學創始人溫崇凱中醫師的集大成之作，本書簡而明之地訴說著他行醫三十年，焚膏繼晷、夜以繼日的臨床與研究匯集而成之「現代溫氏針灸學」的理論架構與非凡療癒力。 《針理》一書的精彩，在其以西方醫學逵續彰顯傳統醫學、並透過西方醫學使針灸成為能夠反覆再現的未來科學；正如臺灣大學高分子科學與工程學研究所特聘教授徐善慧博士拜入溫博士門下學習現代溫氏針灸，希望藉以解密生命科學各種現象的雄心壯志；也如為本書寫推薦序的國立交通大學電子研究所所長陳巍仁博士所說，「溫氏現代針灸學」正以「針灸穴位連結胚胎部位」的臨床實證，展現比生成式 AI 更令人驚艷、更複雜的回溯機制，解碼自然智慧（Natural Intelligence）！ 精彩分呈，你我的閱讀，正見證著「生命科學大航海與大探索時代」的起始點。請聽，針理：新時代的醫學曙光（上）—溫氏現代針灸學_醫學博士溫崇凱中醫師 Ｘ 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 02:11 ○ 繼往開來的溫氏針灸學 ・前 20 年四處拜師學藝學各種針法 近 10 年切入胚胎學、神經生理學機轉 白日看診夜晚研究日日焚膏繼晷至今不懈 06:42 ○ 以胚胎學、神經生理學驗證重定耳朵穴位 ・全身都有成體分身但耳朵最完整、強烈 —外胚層、中胚層、內胚層、神經嵴細胞 ．結合胚胎學研究針灸是三千年來首見 ．美國自 1972 年大量研究但仍未尋得經絡 12:15 ○ 溫氏現代針灸學之胚胎學與量子糾纏 ・量子糾纏：曾耦合交互作用的兩個粒子 不論分開多遠擾動其一另一個必受影響 ・臨床效應可證：病例一經施針立馬改善 －耳輪對應脊椎…… 器官對應一定與胚層有關 16:56 ○ 《針理》成書出版的因緣 ・從醫病到師徒的奇妙緣分 臺大高分子研究所徐善慧教授也來學針灸 ・《針理》是近30年臨床與研究的粗淺論述 —因為徐善慧教授的鼓勵以及 知音出版社何社長邀書等候10年 ・在世界頂級期刊繼續發表相關的論文 讓世人透過溫氏現代針灸更瞭解中醫 19:57 ○ 終其一生都要致力彰顯中醫學問的價值 使其有論述、有依據、可拷貝、可再現 聽書｜客座總編、 溫崇凱 ・中國醫藥大學中醫系畢業 ・長庚大學臨床醫學研究所醫學博士 中西醫雙執照 ・溫崇凱中醫診所院長（2010.5迄今） ・花蓮慈濟大學學士後中醫系兼任助理教授（2019.09迄今） ・臺灣中醫臨床醫學會理事長連任一屆（2013.1－2019.1） ・臺北市中醫師公會副理事長（2016.3－2021.3） ・世界中醫藥學會聯合會外治方法技術副會長（2016.10－2020.10） ・世界中醫藥學會聯合會內分泌專業委員會副會長（2014.10－2018.10） ・中國深圳龍崗中心醫院醫學顧問（2016.09至今） ・慈濟醫院臺北分院中醫部主治醫師（兼任）（2016.04－2017.03） ・內政部警政署國道公路警察局中醫顧問（2010－2012） ・台維斯盃代表隊隊醫（2012－2014） 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 溫崇凱 知音出版社 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/p9pRv8 痞客邦｜https://reurl.cc/74Eqx5 SoundOn｜https://reurl.cc/zpQkda Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/Nb2oeQ --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.43（下） 馬雅文明的消失之謎 2025 小禮物 設定目標﹒專心完成 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 馬雅文明是指集中在美洲中部的古代文明，因為原住民是馬雅人所以得名。按《維基百科》彙整，「馬雅文明大約在西元前 2000 年前形成，其技術基本處於新石器時代和銅石並用時代的水平，但在天文學、曆法、數學、藝術、建築及文字等方面卻有極高成就。」 小湛今天在節目中分享的是她曾經兩次投胎到比現今馬雅文明更早期的當地社會，結果兩次都被殘忍殺害的記憶。而她之所以出生就被殺害，只是因為那兩次都選擇帶著改革者多刑剋、註定一生坎坷乖離多舛的命運。這個深諳星象天文曆法的文明為什麼傾全國之力搜捕屠戮嬰兒？這個文明最後是如何「消失」的？ 這一集，請小湛以親身經歷為例，從人類角度與靈魂觀點，為大家解說「命盤」和「命定」的真實意義，以及如何運用小湛在本集放送的「2025 小禮物」，踏著 2025 的狂風巨浪快速累積經驗值，突破註定的框架格局——「你所有的修行就要在這一年化為結果」，小湛提醒。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.43 下｜馬雅文明的消失之謎 2025 小禮物 設定目標﹒專心完成_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:57 ○小湛前世記憶中的馬雅文明 時間點應比現今認知更前期 ・生活在山上從不下山自認高等 山上人的文字語言不同山下人 ・天文曆法精準到能清楚預言人的一生 山上人的心態後來變成結果論 只留出生時間吉祥的孩子 出生時間不祥有刑剋乾脆就燒了 甚至不分階層全面監測孕婦肚子 ・機關算盡最終為何消失滅絕？ 04:50 ○命好不好從結果或靈魂層面有不同論斷？ ・命中多刑剋只是顯示人生多生離死別 又或助人於倒懸最後卻又遭人捨下… ・有些靈魂期待能透過人生多舛的打磨 讓自己慢慢更純粹菁華來到心靈高峰 07:38 ○從小湛投胎的遭遇看文明被毀滅的癥結？ ・大腦的心電感應很強但與心 / 靈魂失聯 ・時代的演變 地球會留下祂想要的淘汰祂不需要的 11:43 ○小湛如何保持超然不干預別人成長進度？ ・保留生命的空間我不會去介入 因為我相信你們可以掌握你們的生命 我相信每個人都有自己的力量和方式 去面對人生困境 ・我沒那麼自以為是 在我的生命中我是最重要的是自己的主角 但在別人的生命裡我只是很小的一個配角 ・生命像是海浪你有你的潮起潮落 你會以你的時間順序去認識你的情緒起伏 我們只能去欣賞自己跟別人不一樣 同時也要尊重對方願不願意求救 ・不論是怕麻煩別人或基於自尊問題不求救 自己給的框架限制要用自己的力量走出去 15:50 ○我們一直在生活上比較、觀察、取捨 每個人都在用自己方式活出自己的人生 不論好壞當我們可以欣賞時都是借鏡 ・容易進入起於競爭心的論斷是非偏執 結果難以放下在自己的生命中失焦了 ・當你一直幸災樂禍談論別人的事情時 如果你的生命跟你的生活沒有關係時 代表你覺得你自己很無聊 17:32 ○ 小湛的 2025 新年小禮物 ・2024 有很多時間做夢想像新機會 2025 走得是腳踏實地 把這一年分成上、下半年去完成某件事 ・今年有滿多環境變化會帶起他人的焦慮 這些焦慮會傳到我們身上讓人跟著焦慮 2025 要練習的是專心至少做好一件事 ・2025會有很多事情晃動我們的舒適圈 如果可以讓自己沈澱心去看一些經典或 能幫助自己的書籍吸收不同觀念與感受 –壓力太大太緊繃時會變得封閉、退縮 變得越想留在自己的舒適圈裡 ・你所有的修行就要在這一年化為結果 ・25年小湛我會偏向保守、腳踏實地 外面風浪很大要讓自己的重心再更穩些 你的歷練、經驗成長速度將會非常的快 本集文章請見小湛網誌、 ・心理師與靈媒漫談＃02 https://reurl.cc/r3vRMZ ・想要算命 https://reurl.cc/V0MRQY ・算命 https://reurl.cc/XZR5Kj 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/74VKYb 痞客邦｜https://reurl.cc/A63MYd SoundOn｜https://reurl.cc/V0WYZ6 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/kMo9jK --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.43（上） 2025 嶄新開始 命越算越差？ 瞭解命盤突破框架 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 思緒瞬間跳回 N 百年前的國三第八堂課，場景總是相同，發著當天的小考試卷，老師站在講台上拿著藤條，發一科打手心一輪，最高紀錄連打八輪（含早自習）。 每次講到這個往事，都覺得荒謬搞笑，但在平安夜當天跟小湛對話時卻意識到，這是多麼強大的制約，讓不算命的我，依舊不自覺的活成害怕犯錯習慣找「標準答案」的人！ 一元復始萬象更新，在 2025 年元旦這一天，靈界觀察者小湛提出解方，陪伴大家穿越安逸與變局、災厄與挑戰，以及所謂「命盤」的重重框架與限制。 新年伊始，歡迎從看懂什麼是命盤？為什麼想算命？開始，加入專注活在自己的人生、體驗自己、超越框架、創造自己的行列，成為一朵靠著自己的力量綻放的美麗花朵，成功晉級！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.43（上）｜2025 嶄新開始 命越算越差？瞭解命盤突破框架_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:56 ○ 命越算越薄？ ・交部分能量給對方來分析、討論 ．算小時候環境帶來的影響比較容易準 ・想找人算命結果落入鬼打牆？ 越害怕越想控制越重複陷入舊有模式 ・算命師能提醒的其實是如何調整自己 但想算命的人卻只想聽到自己想聽的 ・終究應該學習觀察並安撫受傷的自己 ・是在對抗算命師的說法 還是對抗自己的命運？ 08:52 ○ 靈媒之言可能讓人安逸的閃過問題 但錯失學習機會未來跌得更重？ －登高勢必負重承壓會疲累會要補給… －現在的打擊、壓力和不舒服是因為 我們正在被帶資源的貴人能量磨練 有朝一日方能跟上貴人的能量起飛 －要變得更強一定要跟更強的人互動 互動中一定有磨合要學習欣賞互補 才能產生更厲害的未來發展 14:42 ○ 小湛解釋為何算命越算越「薄」？ ・一方面是以自身能量在抵抗算命師 ・再者當下變數可能是「靈魂的願景」 靈魂期許自己人類突破安逸挑戰晉級 －人類、靈魂都倔強 人類可以選擇放棄但會一輩子辛苦 ・靈魂不會安排自己無法克服的人生 ・命盤可看出更大一層的自己 是高估或低看了自己人類 17:32 ○ 人為什麼想算命？怎麼算較好？ ・小湛不被宰制的特質深獲高大哥青睞 ・一般人算命是為了獲得「標準答案」 －想符合命盤其實是被命盤宰制？！ －出發點是害怕犯錯以及缺乏自信 不相信自己可以為自己負責 寧走最乖最安全最符眾人期待之路 19:54 ○ 小湛如何突破命盤限制與靈魂期待？ －我正透過我的人生感受我的力量與限制 我專注在我的人生裡體驗活著學習感受 ・總愛指指點點別人 是在你自己的生命中分心、失去力量了 ・想連結自己的靈魂或更高層次的自己 出發點類似想算命想靠更高更大的力量 ・確定自己什麼狀態最舒服就是在開創人生 ・Mulo 看見小湛不複製靈魂模式 「長成了自己 / 成了全新的觀點」 感動之餘把人生主導權還給了小湛 －靈魂放下堅持開始欣賞自己人類的生命 Mulo：像從來不會開花的盆栽 靠著自己的力量長出花來！ ・不管跟誰連結唯有找到自己 才能找到內心的平靜與穩定 26:27 ○ 小湛心之所向牌卡組 －從源頭、靈性、靈魂、人性四個層次 釐清自己的問題 －小湛粉專有牌卡的開箱 本集文章請見小湛網誌、 ・心理師與靈媒漫談＃02 https://reurl.cc/r3vRMZ ・想要算命 https://reurl.cc/V0MRQY ・算命 https://reurl.cc/XZR5Kj 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/96nr1O 痞客邦｜https://reurl.cc/8693M4 SoundOn｜https://reurl.cc/p9YgNx Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/DKOgke --Hosting provided by SoundOn
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韓教授空中健康教室 Ep.13（下） 先生緣主人福 罹癌與康復 —體驗生命精彩・時刻助人 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 ☆ 如果我能看得更遠，那是因為站在巨人的肩膀上。——牛頓 ☆ 慈悲為本，方便為門。——星雲大師 韓柏檉教授繼續上集談到「先生緣主人福」背後的「自助人助天助」，下集的重點在於如何讓「相信」化為實際行動的「會跟力」—懂得如何跟隨的智慧與能力。 什麼是「會跟力」？韓教授在訪問中引用了牛頓和星雲大師的話，這兩句話不僅涵括他從 17×19 公分大小肝腫瘤虎口餘生的心法，更總結了他憑一己之力創立韓教授書店、力推韓教授活力養生粉、退休就積極展開環島話療公益講座的助人初心。 請聽，韓教授空中健康教室 Ep.13 下｜先生緣主人福！罹癌與康復：體驗生命精彩・時刻助人_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:19 ○ 不爭、不糾結，這樣生活比較簡單！ ・天公疼憨人：「跟隨」的智慧 ・醫療太專業沒有慧根就要「會跟」 —站在巨人肩膀上 ・要趕快做決定別糾結在眾多選擇裡 —放掉個人執著跟著是比較輕鬆的 ・伴侶關係中的婦唱夫隨或夫唱婦隨 —聽天由命：曾得倪師海廈批命盤 12:34 ○ 如何用簡單快速的方法解決事情？ ・想要簡單快速結果培養出「會跟力」 ・希望讓大家方便跟、好跟、能落實 所以創韓教授書店、韓養、養生粉 —慈悲為本方便為門 21:40 ○ Ending 生命就是一連串的體驗 體驗越多感受越多發現越多 探索越多好奇越多接觸更多 生命就更顯得精彩 從體驗中會激發出很多才華 看到很多不執著在原來的地方 會開放更大的心胸去接納更多發揮更多 一連串的體驗 讓你的生命更為精彩多采多姿 這就是生命的意義 過程中不忘記自己的善和想助人的念頭 生命的意義就更加輝煌燦爛 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 聽書、 YouTube｜https://reurl.cc/96DXXv 痞客邦｜https://reurl.cc/74Koo1 SoundOn｜https://reurl.cc/V0YXEA Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/V0YXEQ --Hosting provided by SoundOn
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韓教授空中健康教室 Ep.13（上） 先生緣主人福 罹癌與康復 相信、面對與勇敢承擔 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 科技日新月異，由人類大腦推進的文明也來到了史上新高度！韓教授空中健康教室，這一集請到「癌症存活者」——台北醫學大學名譽教授韓柏檉，以自己為例，談他如何在治療過程中看見「峰迴路轉背後的自助人助天助」，進而用自己「簡單的相信」的親身實證，從科學、玄學、哲學的角度談「罹癌與康復」，希望帶領大家思考量子時代人生命運與健康的關聯性。 請聽韓教授空中健康教室 Ep.13｜先生緣主人福！罹癌與康復：相信、面對與勇敢承擔_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:02 ○罹癌與康復 ・確診是 17×19 肝腫瘤時的心境？ —「終於來了」很沮喪但不意外 ・治療過程順利的很神奇 －「等待」迎來峰迴路轉 前衛福部長邱文達 台灣癌症學之母彭汪家康 聞風而來關心主動討論治療方式 －原估七小時的刀三個多鐘頭結束 備用的 2000 cc 血漿完全沒用到 手術成功直轉普通病房沒進加護 ・五個月後經斷層確認轉移擴散到肺 化療→放療、標靶口服藥歷經11個月 治療成功帶著忐忑的心情回學校上班 ．三年後在肝臟復發切除 2cm 腫瘤 帶著剩下 1/3 的肝臟至今 12 個年頭 ・這 12 年沒有固定服用任何藥物 但多出了許多自我生活上的調理 ・這些防癌抗癌抗衰保健的親身實證 全部成為這幾年分享給大眾的重點 09:51 ○ 「相信」的力量 —看見峰迴路轉背後的自助人助天助 ・命不該絕天時地利人和：栓塞→開刀 準備栓塞的醫師出國兩三天 貴人聞風而至前來關心定出治療方式 友人徵詢民間高手指示也都是沒事 ・面對困境時尋求幫助的對象 應是自己「平日」就可信可敬之人 ・期許自己也能成為被大家相信的人 讓人升起信心更有力量願意換條路走 ・在恐懼不安中如何生起信心堅定執行？ ・借鑑癌症存活者（cancer survivor） 17:55 ○給剛確診癌友的真心建議 ・在用理智選擇醫院、醫師之外 還有一個看不見的因素影響著 ・把結果交給老天 然後無怨無悔勇往直前 ・做判斷時除了科學再加入玄學與哲學 ・在北醫大癌症論壇的講題就定為 罹癌的因果與量子糾纏 －量子時代人生命運與健康的關聯性？ 例如：先生緣主人福…… ・為什麼當年幾次接受重大治療時 身為大學教授卻都不想要搞清楚用藥？ －以己為例說明「為自己負責勇往直前」 27:13 ○ Ending 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 聽書、 YouTube｜https://reurl.cc/966lMv 痞客邦｜https://reurl.cc/366gOl SoundOn｜https://reurl.cc/Y44ge0 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/mRR8D9 --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.42 下 大格局驗收期到 駕馭內心的波瀾 人生掌握在自己手中 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 2024 年年底，靈界觀察者小湛對即將到來的 2025 年給出第一個註腳：「大格局驗收期到」，以及因應驗收期的調適之道：「一直回到當下 / 駕馭內心的波瀾 / 練習成為人類」。 小湛從能量角度提醒，回到當下，就是與自己、與身體同在，專注當下不只能隔絕他人的情緒傳染，更是能守住自身能量與運勢的最佳療癒力；也因此能不受人類載體的生存壓力所宰制。 寫分段時再次回顧下集重點，重溫訪問時從小湛言談間得到的激勵與感動：我們的身體是地球的一部份，與自己同在就是有意識的、專心的、珍惜的使用著地球的能量，因此，療癒自己就是在療癒人類、療癒世界，就是與地球母親星靈蓋婭心意相通，同步走在淨 / 進化之路上。 當我們與星靈蓋婭同步時，我們也具足了隨順時代議題發生的調適能力，透過駕馭內心的波瀾掌握自己的人生，一起安住當下攜手通往更好的未來。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.42 下｜大格局驗收期到 駕馭內心的波瀾：人生掌握在自己手中_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:03 ○ 小湛解說時代議題的發生 ・2025 的確有土地的深層能量流動 －環境壓力 2023 年開始慢慢提升 －環境壓力改變人隨之性情大變 又或漸漸顯露過去隱藏的內在壓力 以易怒、焦慮、恐懼等方式釋放 ・時代議題推動改變是地球在努力進化 －讓地球上的一切慢慢釋出既存壓力 ・注意力所在能量之所在 －專注當下不聚焦過去或未來的恐懼 －穩定飽滿的自己不受他人情緒傳染 不會大量吸收囤積他人吐出的壓力 ．既無法窺見變動的全貌就不多加揣測 有意識正向篩選外在資訊與一己所思 加強照顧自己練習讓注意力回到身體 ・專心當下當下專心能讓能量回到自己 是守住自己能量、運勢的療癒力 09:44 ○ 災難、末日預言滿天飛？！ ・預言從何而來？準確嗎？ ・人類和地球集體意識的能量預設有關 ・上位者「換了位子就換了腦袋」？！ 攸關時代議題、集體意識的牽絆、限制 選誰其實都差不多只是自己是否順眼 14:27 ○ 2025 大格局驗收期到！ ・韓國總統尹錫悅引爆戒嚴亂局正是在驗收 人們如何從一波波的時代浪潮中醒悟抉擇 ・爆炸的人口數代表眾多靈魂都想來當人類 共襄盛舉一起經歷這個時代的風波 －看似動盪其實是建立秩序的過程 過程是在淨化、提升人們的意識 確保未來生活的社會結構更穩固 ・忘記「與身體同在」致使面對變動壓力時 錯誤投射在對生存危機產生的緊張意識中 21:56 ○ 要記得一直「回來當下」 就是在練習怎麼當一個人類 ・回到當下能讓心靜下來、讓能量運勢回來 做中短期規劃就好只想著當下要做的 不要一直去想自己無法控制的事情 就不會被人類載體的生存壓力宰制 ○ 幫助自己就是在幫助人類、幫助星靈蓋婭 一起同步走在進化之路上 ・身體是地球的一部份 與自己同在就是 有意識的、專心的、珍惜的使用地球能量 ・要好好照顧自己的健康 ・長老為什麼建議一位厭食女孩嚼口香糖？ 30:08 ○ Ending 療癒自己就是療癒世界 人生掌握在自己手上 本集文章請見小湛網誌、 ・〈肉體是靈魂的延伸〉 https://reurl.cc/zprgry ・〈時代議題的發生〉 https://reurl.cc/r3ZlbN 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/Q55Nkq 痞客邦｜https://reurl.cc/qnnaq3 SoundOn｜https://reurl.cc/ZZZ85A Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/WAAzYO --Hosting provided by SoundOn
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小湛靈界觀察日記 Ep.42（上） 肉體是靈魂的延伸 你成為你自己 美好世界由內而生 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 迎新送舊之際，您正處於慌亂、匆忙、焦慮的不安之中嗎？ 2024 年最後一集的小湛靈界觀察日記，靈界觀察者小湛從人類大腦近 150 年來的進化進程解構人類載體的先天設定與限制，提出透過「專注當下讓大腦慢下來與『心 / 情緒』對齊」的自我日常練習，重拾靈魂的創造力、選擇力、改變力，進而提升行動效率，就能揮別拖延症，重新塑造新的自己—讓你成為你自己、美好世界由內而生！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.42（上）｜肉體是靈魂的延伸：你成為你自己 美好世界由內而生_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:37 ○ 肉體是靈魂的延伸 ・承載靈魂情緒的容器 正確表達細膩的知覺 ．靈魂永恆的功課— 理解自己的內在能量 好好與自己和平相處 05:55 ○ 「大腦」與「心 / 情緒」對齊才是理想狀態 ・近 150 年來人類大腦進化校對到 大約能夠呈現出靈魂六成的感覺 ・原生家庭環境、後天成長環境 影響腦容量的接受度 ・高度文明存有以靈魂中樞「心」思考 ・人類思考用「大腦」｜資訊處理中心在頭 但情感由「心」而生｜靈魂在心 ・靈魂的本質是「創造」 －創造力、選擇力、改變力 －靈魂的力量會促使人們創造 ・大腦就像海綿習慣吸收習慣分析 不斷接收不能控制導致「想太多」 ・科技日新月異致使頭腦超速運轉 人們應聽從靈魂督促回頭照顧身體 讓大腦慢下來與「心 / 情緒」對齊 12:35 ○ 八成的人因為沒有對齊 所以自覺寂寞混亂格格不入不被人理解？ ・人因為頭腦總是轉個不停想個不停 很容易聚焦在尚未發生的恐懼之上 －總想著要如何趨吉避凶 導致執念於對凶的恐懼 ・練習讓注意力回到當下 停止頭腦不需要的慣性思考與想像 －收起手機一次專心地做一件事情 有意識地降低外在干擾靜下心來 專注力的提升能讓行動效率變好 20:49 ○ 嚴重的拖延症造成記憶力減退？ ．注意力分散養成了習慣→記憶力減退 －大腦被訓練成遇事就先放著先拖延 －矯正拖延的習慣重新塑造新的自己 24:31 ○ 美好的世界要從自己裡面開始誕生 ・因渴愛不斷外求的問題根源出在孤單 ・想要證明自己 vs 與自己和平相處 ・用創造力、生產力、創造力更專注的 經營自己的人生讓「你成為你自己」 本集文章請見小湛網誌、 ・〈肉體是靈魂的延伸〉 https://reurl.cc/zprgry ・〈時代議題的發生〉 https://reurl.cc/r3ZlbN 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/ZZVYa6 痞客邦｜https://reurl.cc/b335Qv SoundOn｜https://reurl.cc/M66vq4 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G55V9W --Hosting provided by SoundOn
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