Avsnitt
-
„Dýchame od narodenia – ako sa to dá robiť nesprávne?“ spýtate sa možno, keď vidíte rady, ako zlepšiť svoje dýchanie. V skutočnosti však ľudia robia pri dýchaní viacero vecí, ktoré im zhoršujú kvalitu života.
Dokonca aj ak vás bolí chrbát, môže to byť dôsledok nie najlepších návykov pri dýchaní. „Keď dýcham ústami, tak strácam zhruba o 40 percent viac vody, ako keď dýcham nosom,“ vraví kondičný tréner Jakub Chudý, ktorý organizuje aj workshopy o dýchaní.
V rozhovore ďalej radí, ako môžu ľudia vďaka dychovým technikám lepšie zvládať stres, ale napríklad aj to, ako spriechodniť dýchanie cez nos aj počas nádchy.
Vraví, že mnoho ľudí začne byť pri dychových cvičeniach unavených a nerozumejú, prečo je to tak, a frustruje ich to. V skutočnosti ide o signály tela, ktoré neradno ignorovať.
„Takáto únava je komunikáciou nášho tela, že by si malo možno viac vedome a cielene oddýchnuť. Odpočinkom nemyslím iba to, že budeme ležať na dovolenke – myslím aj odpočinok počas práce. Vďaka dychu sa viem upokojiť aj pri práci,“ vysvetľuje.
-
Strelkyňa Zuzana Rehák Štefečeková sa kvalifikovala na olympiádu do Ria 2016, no krátko nato zistila, že je tehotná. Keď neskôr prezradila, že olympiádu vynechá, novinári sa jej pýtali aj to, či si materstvo nevedela lepšie naplánovať.
Vypočujte si posledný zo série rozhovorov Ženy v športe. Moderuje Jana Sedláková.
-
Saknas det avsnitt?
-
Petra Vlhová išla počas uplynulého víkendu v kanadskom Tremblante dva obrovské slalomy. Editor Pavel Bielik sa o jej výkonoch a kritike rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.
-
Je pozoruhodné, ako sa zlepšila slovenská futbalová reprezentácia pod vedením Francesca Calzonu. Ešte zaujímavejšie je, že tento jej prerod k lepšiemu trval iba rok.
Editor Pavel Bielik sa o národnom tíme rozprával s reportérom Denníka N Ondrejom Laukom, ktorý sledoval celú kvalifikáciu.
-
Kým Mikaela Shiffrinová vie, že aktuálne stále má čo doháňať, Petra Vlhová môže byť napriek vypadnutiu sebavedomá z toho, ako lyžuje.
Editor Pavel Bielik sa o Vlhovej rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.
-
Rozhovor s Jánom Volkom, ktorý je súčasťou knihy Pohyb je liek: Návod na život bez bolesti, ktorú napísal reportér Michal Červený s trénerom Tomášom Mihalíkom.
Kúpiť si ju môžete tu: https://obchod.dennikn.sk/show/1458/pohyb-je-liek
-
Juraj Slafkovský odohral posledné dva zápasy v prvom útoku Montrealu a zdá sa, že aj tréner Martin St. Louis pochopil, ako čo najlepšie pracovať so svojou kritizovanou draftovou jednotkou.
V podcaste sa dozviete:
ako sa poučil tréner Montrealu,ako pracuje Anaheim s Leom Carlssonom,či má zmysel poslať Slafkovského na juniorské MS,na čo si musí dať v NHL pozor Martin Pospíšil,v akej situácii je Tomáš Tatar v Colorade.Hosťami podcastu sú reportér Štefan Bugan a Pavel Tehlár z podcastu Off the ice, moderuje Pavel Bielik.
-
Dnešnou témou sú prvé preteky Petry Vlhovej v sezóne, v rakúskom Söldene v obrovskom slalome obsadila tretie miesto.
Moderuje Michal Červený, ktorý sa priamo do Söldenu spojil s Janou Sedlákovou, reportérkou Denníka N.
-
Po zápase Trnavy so Slovanom sú opäť témou vulgarizmy, vyvádzanie ultras a bezpečnosť na štadióne.
Hosťom podcastu je reportér Ondrej Lauko, moderuje Pavel Bielik.
-
Slováci sú blízko k postupu na budúcoročné Euro, za istých okolností môžu oba novembrové zápasy aj prehrať. Z posledných dvoch zápasov získali tri body, a to za kľúčové víťaztvo v Luxembursku. Hrali však tak zle, že podľa pravdepodobnostného modelu mali vyhrať len na 14 percent. Aj dáta z piatkového zápasu v Portugalsku ukazujú, že hoci do poslednej chvíle mali na bod, podľa dát hrali horšie ako Luxemburčania, ktorí tam prehrali 0:9.
O uplynulom asociačnom termíne sa moderátor Michal Červený rozpráva s reportérom Ondrejom Laukom a dátovým analytikom Marekom Kabátom.
-
Juraj Slafkovský odohral v noci zo stredy na štvrtok svoj najlepší zápas v NHL, napriek tomu zostal počas záverečných minút iba na lavičke.
Nehral v predĺžení troch na troch a tréner Montrealu Martin St.Louis ho neposlal ani na samostatný nájazd.
To je v kontraste s tým, čo spravil tréner slovenského tímu Craig Ramsay. Keď videl, že Šimon Nemec hrá na MS vydarený zápas, poslal ho na samostatný nájazd. A hoci gól nedal, tréner rozhodnutie neľutoval, lebo taký je jeho prístup.
„To by boli titulky, keby rozhodol, čo poviete? Nemi ide na nájazd a skóruje. Bol by to skvelý príbeh,“ povedal po prehre s Kanadou 1:2.
Podľa Pavla Tehlára z podcastu Off the Ice je však dobré, že St.Louis netlačí mladých hráčov do ťažkých situácií. Nemôžeme od hráča očakávať – hoci je jednotkou draftu – že bude hneď excelentný vo všetkom.
„Tréner naozaj čaká, kým budú pripravení. A pri Slafkovskom si uvedomuje, aký je na neho tlak,“ pripomína Štefan Bugan, reportér Denníka N a jeden z autorov rubriky Ráno s NHL.
Moderuje Pavel Bielik.
-
Juraj Slafkovský sa vrátil po ôsmich mesiacoch a aktuálne vstupuje do svojej druhej sezóny v NHL. Čo ukázala príprava a v čom sa musí zlepšiť?
Editor Pavel Bielik sa rozprával s reportérom Štefanom Buganom.
-
Anna Karolína Schmiedlová bola hostkou v rámci série Ženy v športe novinárky Jany Sedlákovej.
-
Hosťom najnovšej epizódy nášho podcastu je Pavol Kliment, športový reportér Denníka N. Moderuje Michal Červený.
-
Športoví reportéri Denníka N hodnotia udalosti uplynulého týždňa. Michal Červený hovorí o hokejistovi Dávidovi Skokanovi, ktorý kandiduje do parlamentu, Ondrej Lauko o zápasoch kvalifikácie Eura proti Portugalsku a Lichtenštajnsku. - Visa fler