Avsnitt
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l 閱讀書籍：l 《書可以拿來做什麼呢?》
l 作者：弗朗西斯科. 馬斯切羅尼(Francesca Mascheroni)著;弗朗西斯科. 艾耶洛(Francesca Aiello)繪;賴潔穎譯
l 出版年：2024
l 出版社： 奧林文化
一則幽默逗趣的故事
讓我們見識到書的各種用處和魔幻神奇力量
比利羊先生收到來自阿姨的遺產——一堆書。面對這些書，比利羊先生不知所措，因為他這輩子連一本書都沒看過呢！突然間，他想到阿姨總是掛在嘴邊的一句話：書可是很有用的呢！因為書能激發我們的想像力。於是，比利羊先生開始發揮想像力，他把書拿來當桌子、當椅子、當餐盤。夏天，拿來搧風；冬天，拿來擋冷氣流。這書還真是實用呢！比利羊先生對自己的想像力也非常滿意！在這個部分，繪者以輕巧淡麗的筆觸，描繪了山羊先生的單純生活，充滿趣味。接著筆鋒一轉，有一天，鄰居老鼠先生要借書。借書做什麼呢？讀呀！蛤？書可以讀？這可是比利羊先生連想都沒想過的呀！
這是一本內容相當有趣的繪本，讓我們重新思考書籍與閱讀究竟有什麼重要性呢？
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l 閱讀書籍：l 《獨處很好, 有朋友分享也不錯》
l 作者： 大衛. 卡利(Davide Cali)著;里喬利. 羅薩札(Richolly Rosazza)繪;賴潔穎譯
l 出版年：2024
l 出版社： 奧林文化事業有限公司
獨處，可以安靜地觀照內在自我、認識自己
交朋友，可以進行各種交流互動、認識世界
哪個更適合你呢？試試吧！
獨居的糜鹿先生喜歡安靜，怕吵，養了一隻貓，除非要採買東西，否則他是很不愛出門的。有一天，他在購物時，聽說了也同樣獨居在山上的布魯諾摔斷腿，於是，心地善良的糜鹿先生便幫布魯諾帶了一些食物上山。布魯諾養了一隻狗，同樣也離群索居，不太常跟人打交道。
糜鹿先生為布魯諾一次一次的送東西上山。每回上山，兩人便會相處一陣子。
冬日裡，糜鹿先生和布魯諾在一起喝茶、下棋，他們也不太聊天，只是靜靜地聽著柴火燃燒的聲音。有的時候也在一起靜靜地烤栗子、吃點點心。原本兩個不擅於跟人分享的人，就這樣默默的交流、關心彼此，友誼也在無形中漸漸滋長。
布魯諾拆了石膏，他雖然很開心可以再度行動自如，但也擔心糜鹿先生可能不會再上山來看他了......。
這是一本幽靜而意境深長的故事，藉由兩個習慣獨處的人緩緩訴說著獨處的淡然與遇見知己後的分享喜悅，繪者則以淡雅恬靜的筆畫出了冬日裡溫暖靜謐的情誼。
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Saknas det avsnitt?
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l 閱讀書籍：l 《蘇丹的犀角》
l 作者： 戴芸 繪者：李星明
l 出版年：2022
l 出版社： 維京
這是一本值得深思的繪本。
這是一本文圖都能引起共鳴的繪本。
這是一本有著溫柔文字和優雅色調的繪本。
這是一本讀完需要一點點時間發酵及反思的繪本。
這是一本適合自己讀、和親友分享、和孩子共讀……適合所有的人讀的繪本。
世界上最後一頭雄性北非白犀牛──蘇丹的生命之歌。
一開始的小犀牛連名字也沒有，後來他有了名字，還有了名牌。
一開始的小犀牛有著媽媽的陪伴與教導，後來陪伴在蘇丹身邊的是「人」。
一開始的小犀牛還沒長出犀角，後來的蘇丹也沒有了犀角。
書中的文字沒有浮誇的煽動力，卻令讀過的人皆為之感動。
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l 閱讀書籍：l 《一邊夢遊，一邊鎌倉》
l 作者：連俞涵作；李妍箴攝影
l 出版年：2019
l 出版社： 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷
書籍內容介紹：
生活的影子，緩緩步行。
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。
活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵
鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。
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l 閱讀書籍：l 《一邊夢遊, 一邊鎌倉》
l 作者：連俞涵作；李妍箴攝影
l 出版年：2019
l 出版社： 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷
書籍內容介紹：
生活的影子，緩緩步行。
★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。
活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵
鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。
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l 閱讀書籍：l 《你不爽，為什麼不明說？:腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」》
l 作者：安卓雅．布蘭特 著
l 出版年：2024
l 出版社： 橡實文化
書籍內容介紹：
什麼是「被動式攻擊」？「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。
「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。
「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。
期望透過本集節目的分享讓我們都能更有智慧地去回應被動式攻擊，學會保護自己的情緒健康，不成為受害者，也不成為加害者，以下是書中提到的一些實用方式，節目中有更精彩的書籍內容細節分享喔！
・把你的原則界定清楚，然後堅守你的原則
・不要在氣頭上進行談話，等雙方的情緒過去了再說
・說清楚你期待對方怎麼做，也評估對方做得到、做不到什麼
・做好強制執行的準備（視情況改變規則只會讓被動式攻擊者更無所適從）
・明確表達你不高興的是什麼，以及不高興的原因
・讓對方明白，設定界線是為了更長遠的關係品質
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l 閱讀書籍：l 《是的，你就是想得太多》
l 作者：愛喝可樂的金叔叔
l 出版年：2020
l 出版社： 海鷹文化
書籍內容介紹：
現實中，我們經常因為平白無故地設想很多問題，進而讓自己變得憂心忡忡，甚至焦頭爛額、無所適從，不知道自己存在的意義。回過頭會想，不如少想一些問題，只想一件事情，或是不延伸問題，不做無謂的想像。
本書分享如何消除不良想法的方法，以及如何克服負面情緒，讓我們在面對複雜的人際關係時，能夠保護好自己的心靈，把時間和精力專注在人生中真正重要的目標。
不要想太多，我們會發現每件事情都有自己的結局；不要想太多，我們會發現生活越來越簡單而富足。
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l 閱讀書籍：l 《我是短耳兔》
l 作者： 劉思源 著; 唐唐 繪
l 出版年：2024
l 出版社： 親子天下
短耳兔冬冬的耳朵又小、又圓、又肥......，他想和其他的兔子一樣有一對又長又白的耳朵。
看見其他兔子的耳朵他總會有些羨慕，不過好朋友——密密安慰冬冬說：「說不定是因為他還再長大啊！之後耳朵也會長大的！」
因此，冬冬為了快快長大，他實行了一連串的養「長」耳朵計畫。
我覺得這是一本關於自我探索到自我接納的繪本。
希望所有人都能在認識自我的過程中，感謝自己不曾放棄「想讓自己變得更好」的那份心情，
也感謝生命旅程中有人陪我們走過一段，感謝他們願意看見並包容完整的我們。
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l 閱讀書籍：l 《什麼話該說?什麼話不該說?》
l 作者： 安妮. 克拉海(Anne Crahay)著;賴潔穎譯
l 出版年：2024
l 出版社： 大穎文化
小雀鳥一大早就來找大棕熊，他迫不及待的想說一件據說是整個森林都在討論的不可思議的事。
但是，等一下！
大棕熊想要小雀鳥先確定他要說的事是百分之百正確的嗎？
還是那件事是像蜂蜜一樣甜的嗎？或者那件事是很實用的呢 ？
小雀鳥什麼都不能確定，他就是想說他聽來的消息而已。
接下來的故事會怎麼接續下去呢？
我看見了大棕熊的勇氣與智慧，邀請您和我一起共讀。
這本繪本文字簡潔，傳達的卻是非常重要的道理——好好說話，以及選擇我們要接收的資訊。
透過本書我們可以反思自己是如何與人說話建立關係的？
也可以思考如何分辨謠言，學習判斷什麼話該說、什麼話又不該說，以及適當沉默的好處。
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l 閱讀書籍：l 《給孩子的西頓動物記4：灰松鼠旗尾》
l 作者： 厄尼斯特．湯普森．西頓( Ernest Thompson Seton)
l 出版日期：2017/06/14
l 出版社： 木馬文化
旗尾是一隻由母貓撫養長大的灰松鼠，雖然後來母貓不幸地葬身於失火的農莊，但還好旗尾僥倖逃過一劫。
然而，生存下來的旗尾卻從來沒有在森林裡生活過，不過，也正因此屬於牠的「鼠生」歷險記才揭開序幕！
森林裡有許多旗尾所不知道的事情，例如：身為一隻松鼠該如何藏堅果才能度過寒冬？紅色的蕈菇聞起來有種奶油橡實的味道，但這麼漂亮的蕈菇可以食用嗎？松鼠的尾巴可以在從樹上掉下來時，當成降落傘使用嗎？當然還有十分重要的戀愛學分，旗尾要如何贏得母松鼠的芳心呢？這些問題都相當有趣，而隨著閱讀進人劇情的我也被勾起旺盛的好奇心，不知不覺就翻玩了整本書而欲罷不能。
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l 閱讀書籍：l 《給孩子的西頓動物記4：灰松鼠旗尾》
l 作者： 厄尼斯特．湯普森．西頓( Ernest Thompson Seton)
l 出版日期：2017/06/14
l 出版社： 木馬文化
旗尾是一隻由母貓撫養長大的灰松鼠，雖然後來母貓不幸地葬身於失火的農莊，但還好旗尾僥倖逃過一劫。
然而，生存下來的旗尾卻從來沒有在森林裡生活過，不過，也正因此屬於牠的「鼠生」歷險記才揭開序幕！
森林裡有許多旗尾所不知道的事情，例如：身為一隻松鼠該如何藏堅果才能度過寒冬？紅色的蕈菇聞起來有種奶油橡實的味道，但這麼漂亮的蕈菇可以食用嗎？松鼠的尾巴可以在從樹上掉下來時，當成降落傘使用嗎？當然還有十分重要的戀愛學分，旗尾要如何贏得母松鼠的芳心呢？這些問題都相當有趣，而隨著閱讀進人劇情的我也被勾起旺盛的好奇心，不知不覺就翻玩了整本書而欲罷不能。
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l 閱讀書籍：l 《就想黏著你》
l 作者：詩米莉媞．普拉莎登．霍爾斯 (Smriti Prasadam-Halls)；譯者： 吳羽涵
l 出版年：2021
l 出版社： 東雨文化
這是一本如同甜甜圈裡夾上果醬一般甜滋滋的繪本。
在親密關係裡，有許多值得學習的課題，就像如何在愛裡坦承及修補關係的裂縫.....
這本繪本不僅適合親密的情侶，也適合親子及好朋友共同閱讀。
大熊覺得他跟松鼠真是超級好朋友，兩人總是形影不離，做什麼事都在一起。
但是某天，松鼠卻突然對大熊說，他想要一個人獨處。
松鼠如願一個人生活之後，覺得空間變好大，想做什麼就做什麼，而且東西也不用再跟別人分享，松鼠覺得一切完美極了!
但是，一切真的完美嗎？
松鼠開始覺得生活中似乎少了什麼.....
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l 閱讀書籍：l 《找到顏色的透明魚—不跟人比，學會欣賞自己優點》
l 作者：曾雅麟, 張熙迎, 鄭棉陽, 杜笙慈, 黃煒倫著;汪浩雲繪
l 出版年：2023
l 出版社： 小宇宙文化
人在現實生活中，有許多誘惑和羡慕充斥著我們的耳目，往往迷失自己，打亂原本的生活步調，讓情緒長期處於不安。
在生活上，我們還是要學會知足常樂，不妨透過觀察別人的長處，修正自己的短處，把眼界放寬，生活自然精彩，也能重拾自信和愛自己的動力。
有些人嫉妒別人的成就，常給自己莫名的痛苦和悲傷。
人會鼓勵自我，不斷進取和努力，讓智慧萌芽，這些都是正常的現象。
生命的過程就像是一場耐力賽，勇於進取的心是必須的，但應該以平穩的心態，腳踏實地，解鎖人生的無限可能。
透明魚的故事將引領我們去溫柔地理解自己，興許萬千世界裡五光十色，有著許多人絢麗的色彩，但是宇宙萬物中的每一個個體都有其美好的地方！
期望透過本集節目讓我們都能夠勇敢選擇最舒服自在的生活方式，也讓我們和孩子一起勇敢做自己！
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l 閱讀書籍：l 《更快樂的1小時:UCLA爆紅的時間幸福學, 教你聚焦於最重要的事》
l 作者：凱西.霍姆斯(Cassie Holmes)作;蔡丹婷譯
l 出版年：2022
l 出版社： 先覺出版股份有限公司
時間不是金錢，但聰明地投資時間卻能讓我們更加快樂！
作者——凱西．霍姆斯以研究時間和幸福而著名。
本書將指引讀者如何花用今天的每一小時，讓我們得以在年年回顧時都能感到充實滿足，不會後悔虛擲時光。
雖然人的一生時間有限，但無論如何我們都有權利選擇去優先保護珍貴的快樂時光！
快樂取決於人們的想法及行為，可明知如此，為什麼有時候我們還是會將時間花用在「做了也不感覺特別快樂的事情」呢？
本書分享時間追蹤技巧，以及「捆綁策略」等多種思維方式，協助讀者深入思考時間與快樂之於我們自己的關係。
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l 閱讀書籍：l 《藏在箱子裡的大象》
l 作者：陳怡潓 著
l 出版年：2023
l 出版社： 大好書屋
你身邊有孤獨、受挫、沒自信或逃避的孩子嗎？
這個躲在箱子裡的男孩與大象的故事，溫柔訴說「不一樣」的孩子內心寂寞又精采的世界！
《藏在箱子裡的大象》是以自閉兒為主角的繪本創作。
故事主角Lin很酷，他和別人不一樣，只會說要或不要。
Lin喜歡和他的大象躲在箱子裡，任何變動對他而言都是多餘的。
他的世界自成一方，猶如居住在地球之外一顆神祕又遙遠的星球，總是退縮到自己的想像世界，重複著固執、單一的行為。
「不一樣」是種障礙嗎？能不能以更溫柔的眼光看待？
故事以Lin的「不一樣」展開，描繪自閉兒的種種行為模式之外，更延伸探討手足之愛，以及家庭成員如何與「不一樣」的孩子相處。
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l 閱讀書籍：l 《鮭魚大王》
l 作者：施政廷
l 出版年：2021
l 出版社： 小兵出版社有限公司出版 成陽出版股份有限公司總經銷
大家都知道鮭魚「回鄉產卵」的特性。可是，鮭魚的故鄉到底在哪裡？
如果一隻鮭魚出生在臺灣，牠是不是就會認定臺灣是牠的故鄉呢？
這個故事結合了知識與無窮的創意，包準你聽了既開心又回味無窮！
節目最後有介紹鮭魚及台灣國寶魚—「櫻花鉤吻鮭」喔！
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l 閱讀書籍：l 《再等一下下》
l 作者：李憶婷
l 出版年： 2023/6/29
l 出版社：l 親子天下股份有限公司
故事之初，從一個夢想說起，烏龜曼曼想登上一座美麗的高山，但這個夢想在他心中總是得等到「有一天」。然而，就在這時，急性子的兔子蹦蹦鼓勵曼曼明天就一起出發，就這樣半推半就，曼曼開始收拾行李……。
「再等一下下」、「再等一下下」，烏龜曼曼出發前有好多、好多的事情要做，也有好多、好多的行李要收拾。於是兔子蹦蹦只好等了又等，等到耐心全沒了！終於，曼曼帶著堆積如山的行囊準備出發，對比蹦蹦只輕巧地拎著一個小包包，曼曼的步伐略顯沉重。不過，故事的高潮隨之而來，在前往目的地的途中，曼曼與蹦蹦遇到了難以橫越大河、整片的荊棘叢，甚至迷失了方向，可每當面臨險境之際，曼曼總是有辦法解決，這是為什麼呢？我想故事就先說到這兒，把精采的故事留給讀者自行揭曉。
這本繪本內容溫馨且具有啟發性，雖然曼曼和蹦蹦的個性截然不同，但他們依然是好朋友，他們並沒有因為見解不同而分道揚鑣，甚至還一起突破萬難，登上了曼曼夢想中的山峰！我想這就是人與人之間難能可貴的陪伴與支持。
📝 部落格文字好讀版：https://medium.com/@l0924ily/繪本-再等一下下-每個人的特質都是天賜的禮物-我很棒-你也很好-598a9537b414
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閱讀書籍：《我簡單豐富的生活提案》
作者： 澀谷直人著；王詩怡譯
出版社：銀河舍出版；遠足文化發行
出版日期：2018
在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，可以帶你回歸真正「自由」的人生。
想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。
獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！
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本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2021年5月 NO.200]：AI時代來臨!》
AI跟機器人是一樣的嗎？生活中有哪些AI的應用呢？
你知道AI是什麼嗎？近年來在日常生活中常常會聽到AI，可是卻不太了解究竟是什麼，是機器人嗎？還是一種電腦程式呢？
AI是 Artificial Intelligence 的縮寫，中文翻譯為「人工智慧」，意思是「讓機器具有人類般的智慧」。
AI的研究已經有數十年的歷史，1990年代網際網路逐漸普及之後，可以從大數據取得豐富的資料，提供給AI自行學習，進而發展出「機器學習」和「深度學習」，使得AI技術可以廣泛的運用在生活中，讓許多人感受到AI時代來臨了呢！
請別錯過！！節目的最後還有「有獎徵答」喔~
(本頻道之暑假特別企劃的集數也都可以回答喔！回答截止日到2023年8月31日)
🙋♀ 想詢問大小朋友2個問題：
當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在今年度9月中旬前公布中獎名單，贈送「精美手工書衣」喔！
（可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！)
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l 閱讀書籍：《我會尊重朋友的感受》
l 作者： 莉迪亞.鮑爾斯(Lydia Bowers)著;伊莎貝．慕紐茲繪;張家葳譯
l 出版年：2023
l 出版社：大穎文化
不同的場合、不同的心情，我們的想法也會隨之改變
當別人改變心意時……我會關心對方感受、尊重對方決定
當我改變心意時……我會清楚告訴對方！
第一集分齡繪本上架囉！
一直希望這個節目可以符合自己設計本節目的初衷—「一個適合給全家人都能收聽的說書頻道」。
因此頻道後續將會開始把繪本分齡，也挑選更淺顯易懂的主題和年紀較小的聽眾朋友分享。
這本繪本陪伴家長和孩子聊聊有關心情、感受及身體界線的事情。
我們必須更了解自己當下的心情，也才能好好照顧他人的感受。
哈里遜一大早就來到學校，期待和傑明一起繼續昨天的恐龍遊戲，沒想到傑明卻說，他今天比較想畫畫……
好朋友的反應，雖然讓哈里遜不知所措，不過他很快就平復心情，因為他知道每個人都可以改變心意。
哈里遜好喜歡和爸爸完搔癢的遊戲，可是姍米卻不喜歡，每個人都有自己的喜好，我們該學會表達和拒絕。
當我們被拒絕時，可能會感到有點傷心，不過，換個角度想想，我們可能也有本來想做某件事，後來卻不太想的經驗，為什麼不想？可能有很多原因，重要的是，我們不需要勉強自己，你可以清楚說出自己的感受，不用害怕拒絕別人，而當別人拒絕我們時，也不必因此耿耿於懷。
本書提出了幾個孩子在生活中真正會遇到的情境，目的在於希望幫助孩子了解，當我們的身體對我們發出訊號，告訴我們「我現在不想。」、「我想停下來、我不喜歡。」、「這裡很危險，快離開！」時，不論面對陌生人還是家人朋友，我們都可以向對方說「不」，同樣的，當別人對我們說「不」時，我們也要接受對方的決定，因為尊重彼此的心情與感受，是與人交流時最基本的道理！
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