Avsnitt
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聽到身邊很多朋友在諮商，我到底該不該試試？
今天邀請到歷經七年諮商的芷妧和曾在海外接受諮商的雅惠來分享他們諮商前後的改變，以及送給諮商小白們一些過來人的信心喊話！
本集精彩重點
🇺🇸 介紹我們的首位來賓芷妧 @okgogooo
🇹🇼 開始諮商的契機：如何經營一段關係？如何在關係中不依賴伴侶？
🇪🇸 尋找諮商師的條件：有相似文化背景 v.s. 看感覺有沒有對到
🇺🇸 要如何讓自己在諮商過程中真的得到改變？
🇹🇼 諮商師會不會派作業讓你回家練習？
🇪🇸 諮商師究竟是不是那位會帶給你明燈的人生導師？
🇹🇼 芷妧諮商後的改變
🇪🇸 諮商就像是近視配眼鏡
🇺🇸 以朋友角度看兩位朋友諮商前後的改變
🇹🇼 芷妧給想要嘗試諮商的朋友的建議
🇪🇸 雅惠最後精神喊話
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貼心提醒：本週為13號星期五，來聽聽國外有哪些迷信？
本集重點精華：
🇪🇸 Black Friday 黑五購物節清單
🇺🇸 美國人對於13號星期五的恐懼
🇪🇸 西班牙人認為週二不宜搬家、結婚
🇺🇸 各國迷信：秘魯人認為穿黃色帶來好運
🇪🇸 西班牙穿紅內褲帶來好運
🇺🇸 外國人有在看風水？
🇪🇸 西班牙同事分享查克拉
🇺🇸 關於心想事成的分享
🇪🇸 關於顯化的運用
🇺🇸 跟美國占卜師學到的天使數字
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Saknas det avsnitt?
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一個永遠被爭論的話題：純友誼到底存不存在異性戀男女之間？
本集精彩重點
🇪🇸 身邊有沒有異性朋友？
🇺🇸 如果有一天，你跟你的異性朋友都恢復單身了，會不會嘗試交往？
🇪🇸 與法國男同事的故事
🇺🇸 批鬥「我可能不會愛你」的「好朋友」說詞
🇪🇸 要怎麼分辨對方接近你是只想當朋友還是有別的想法？
🇪🇸 男性友人邀請去家裡游泳打電動
🇺🇸 單身時交到男性朋友的故事，怎麼展開對話確認朋友關係
🇪🇸 孤男寡女出遊是不是就是形跡可疑？
🇺🇸 告知男性友人目前的感情狀態後，直接失去這位朋友
🇪🇸 在知道有異性朋友出席的場合，假設你單身，會刻意打扮嗎？
🇺🇸 總結：必須在哪些前提下，純友誼可以發生？
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經濟學理論提到的等價交換，想要得到某種程度有價值的物品或經驗，你需要付出等值的犧牲或代價。
這集來跟大家分享我們為了出國這個選擇，付出的代價裡面，什麼是最大的?
人生無常，每一刻都瞬息萬變，讓我們把握每個當下的生活，並感謝我們所擁有的一切！
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大腸麵線加不加香菜？珍奶一定要是加波霸的？
搭高鐵、火車、飛機椅背能不能往後倒？搭飛機可以脫鞋嗎？
友誼的維持與戀情(婚姻)與友情的重要性？
另外加碼破除亞洲蹲的迷思！
這次來聊一些日常生活中常常出現兩種不同觀點的爭議話題
對於這幾個觀點你的想法是什麼呢？來留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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這集先恭喜惠拿到歐盟的長期居留證，恭喜她可以在各歐盟國之間四處撒野啦！
這一路走來也是經歷了學生簽證時期，接著在前一段關係中開始了長達五年的伴侶簽證，後來結束了關係
直到現在獨立領到給自己的一張歐盟長期居住簽證，這一切都不容易！
來聽惠娓娓訴說這幾年來身份轉換的心路歷程
留言告訴我們你的想法，也可以來跟雅惠說聲恭喜： https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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這集想來跟大家分享，我們各自在人生的哪個階段練習跟自己相處。
小的時候總覺得想要有很多朋友，朋友越多越好，越多朋友或是有伴侶，就不再孤單。
但是你是否曾經好好靜下來聽聽自己內心的聲音？
去認識自己、照顧自己、面對自己
來聽我們分享，我們關於獨處的旅程！
本集書單推薦：8 Rules of Love by Jay Shetty
留言跟我們分享你的獨處小撇步： https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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這集回覆聽眾朋友的留言，謝謝大家的留言鼓勵，我們都有看到，超開心！
後面惠和均準備了要給穎的小驚喜，感性爆棚，有點太感動（夾雜了一些啜泣、鼻音和哭腔，還請大家見諒哈哈哈）
大家有什麼想對穎說的話，快來留言祝福她：https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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這集穎來跟大家分享最近幾週在雪梨找房搬家的過程，如何在短短兩週完成尋找房源、看房並搬家，這個浩大工程
也分享雪梨對於租客條件的嚴謹篩選制度，以及對屋況維持的細節檢查，讓房東不容易遇到雷房客，也讓租客享有較高品質的屋況！
留言跟我們分享你們的想法: https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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Hello 我們是均、穎和惠，延續上週繼續來揭露我們各自到國外生活之後，改變/養成的新習慣。
本集更進階的分享有關穿著習慣、就醫觀念和奇妙的衛生習慣，來聽聽我們繼續分享分別在西班牙，澳洲，美國的新習慣有什麼相似或相異之處！
節目最後均回覆了矽谷台勞聽眾朋友的留言，謝謝大家留言給我，也超級感謝Winnie和YenYen幫我收集各位的留言！
留言告訴我們你的想法： https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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Hello 我們是均、穎和惠，今天這集來揭露我們各自到國外生活之後，改變/養成的新習慣。
這次主題拆成上下集，上集的部份我們分享比較多飲食、日常採買與物價觀的變化，來聽聽我們分別在西班牙，澳洲，美國的新習慣有什麼相似或相異之處！
敬請期待下週下集分享更多解放新習慣，然後均分享了某個新習慣讓惠跟穎完全無法接受！
留言告訴我們你的想法：https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是各自散落在三個不同國家，美國、澳洲、西班牙的好友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
這集直接惠的主場秀，來聽聽我們social女王在歐洲約會交友的各種趣事
解答亞洲面孔在歐洲到底吃不吃得開的疑惑
徵求男性聽眾分享約完都過了一兩年還去聯繫人家是什麼想法？
最後均補充在美國咖啡廳秘密進行的快速約會活動，讓擅長以面對面對話展現個人魅力的朋友，多一個交友新選擇！
留言跟我們分享你們的想法： https://open.firstory.me/user/clvxgmpef01if01usho2ig58j/comments
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
閒聊一下飲食文化觀察
從時空背景大概聽得出來這是一集庫存集:P
前兩週大家太忙了，忙著搬家還有一些生活的事情
不過這週就會繼續錄音囉！請期待我們下週更多的分享！
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
今天要跟大家聊個大家可能都曾經面對過的緊張時刻-見伴侶家人！來聽聽我們怎麼跟不同文化的伴侶家人相處，還有一些個人相處小撇步分享。
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
婚禮下集，來聽聽穎在南非舉辦的婚禮，還有各國的禮俗和身為賓客的穿搭小技巧
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
國外婚禮和台灣婚禮有什麼不同？
本集分享了我們在不同國家參加過的婚禮，甚至跨文化、國家的婚禮。聊聊大家在婚禮上的觀察，以及新人如何婚禮中展現自己文化的特色。聽完我們的分享，哪一點讓你覺得最有趣？或是你也有參加過國外婚禮的經驗嗎？歡迎留言跟我們分享！
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
容貌焦慮是每個人多多少少都會有的困擾，這集大家分享彼此在各國觀察到的審美，以及分享自身經歷過正向的、負面的外貌評論經驗。
希望能讓大家知道，我們都有一樣的困擾，但最重要的是能夠欣賞自己的身體，維持一個有正向回饋的環境，建立自信，遠離焦慮！
歡迎留言跟我們分享你的自身經驗，或是聽完本集的想法。
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
今天來大聊服飾品牌、購物習慣，我們也不是什麼時尚指標，就單純照個人喜好分享，也想傳達追隨流行沒有對錯，找到自我風格，展現自我魅力最重要！
〖品牌資訊欄〗
【澳洲】
上班：Boden, Saba
瑜珈：Lorna Jane, Nimble Activewear, AJE Athletica, PE Nation, CRZ yoga
【西班牙】
休閒/上班：& Other Stories, COS
【美國】
休閒/上班：Madewell
運動/休閒：Beyond Yoga, Vuori
其他：Aritzia (有提到在美國很夯，但個人是沒有推薦哈哈哈）
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Hello 我們是均、穎和惠，我們是三位散落在不同國家朋友，三不五時連線聊天，互相分享各自生活！
繼上次分享了我們的30歲愛情觀，有聽眾投稿說想了解各國文化的感情觀，我們三位絞盡腦汁結集身旁外國友人的經驗，來一一跟大家分享，不過還是再次聲明，節目的分享內容都是來自我們身旁親近的好友，不代表群體，所以也不要太內化成刻板印象啦，世界之大，人有百百種，大家的背景以及生活經驗造就的價值觀及想法都會有所不同。就跟我們一些茶餘閒話家常就好，如果你也有有趣的故事或經驗，也歡迎留言告訴我們！
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最近奧運賽事如火如荼的進行，想來跟大家聊聊我們在各地觀察到的運動文化，還有分享我們彼此喜歡從事的體育活動
你也喜歡運動或是位運動賽事狂熱者嗎？歡迎留言跟我們分享！
聽到最後可能會猜到我們這集的錄音時間哈哈，希望沒有造成大家太嚴重的時空錯亂！
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