Avsnitt
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本集介紹
蕾咪是位理財達人！出乎意料的是我們幾乎沒聊錢。理財的真正背後的道理反而是能量跟愛？
【蕾咪的理財課 】 限時優惠中👉🏻 最低優惠 https://go.newsveg.tw/5qbapk👉🏻 輸入折扣碼 「JACKY300」再省$300元*折扣優惠至5/4截止
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2024年想成為更好的自己嗎？每月只要$299
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時間軸
(00:03:32) 開場介紹
(00:10:16) 蕾咪的三個形容詞
(00:11:17) 三信封與六罐子理財法
(00:13:13) 以金錢提昇能量的方法
(00:20:04) 一分耕耘，十分收穫？
(00:30:31) 受傷的給予者如何調整心態？
(00:41:32) 金錢與財富的關係是什麼？
(00:43:50) 匱乏感來自對關係的渴望
(00:47:18) 投資理財是需要練習的技能
(00:49:02) 療癒內在小孩的過程
(00:56:11) 寫下你的夢想清單
(01:01:32) 夫妻情侶如何不為理財傷感情？
(01:08:39) 如何放下與別人比較的心態？
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本集書單
《有錢人想的和你不一樣／Secrets of the Millionaire Mind》
《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》
《當和尚遇到鑽石／The Diamond Cutter: The Buddha on Managing Your Business and Your Life》
《心靈能量：藏在身體裡的大智慧／Power VS. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior》
《愛的五種語言／The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts》
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本集介紹
電左時光機繼續！上集收到很多很溫馨的回饋
這集，我們從 #36 走到 #99 包括讀書會跟這些集數的精華
- [EP 37] 媽媽都聽得懂的區塊鏈
- [EP 42] 劉軒
- [EP 71] 年會 創業論壇
- [EP 72] 年會 家庭愛情
- [EP 74] 詹與安
- [EP 86] Ivy Chao
- [EP 95] Michelle Lin
- [EP 99] 內觀
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時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:01:03) 走在閱讀路上讀書會
(00:17:46) 媽媽都聽得懂的區塊鏈基礎
(00:23:25) 家庭與人生的意義
(00:28:21) 爸媽來啦！與不平凡的平凡人們相聚
(00:31:42) 好好生活，你才有能力幫助別人
(00:36:05) 基測擺爛的他，竟靠自學走進矽谷
(00:39:47) 讓思考都回到根本原因
(00:49:31) 療癒你的內在小孩
(00:54:32) 做自己的太陽，當別人的光
(00:58:23) 無私貢獻帶來最大的收穫
(00:59:40) 結語
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Saknas det avsnitt?
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本集介紹
這是史上製作最久也是最精緻的一集！我把從 #0 到 #100 抓出我覺得最有趣的集數中抓出一個脈絡跟故事性，希望你們會喜歡！請在 Apple/Spotify 留言給我一點回饋！
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時間軸
(00:00:01) 坐上時光機，回到夢想開始的地方
(00:03:40) 自律等於自由
(00:07:06) 你有多想要你要的人生？
(00:11:26) 內向者的領導力
(00:16:31) 快樂的五大支柱
(00:18:35) 最重要的事物是無法被看見的
(00:21:08) 我離職了！
(00:30:42) 最偏激的跳脫框架
(00:36:17) 選擇與原則
(00:42:34) 歷史教我逆向思考
(00:49:40) 紅樓夢的人生哲學
(00:50:51) 如何選書、做筆記？
(00:57:44) 快樂是可以選擇的
(01:02:14) 三十歲的反思
(01:07:44) 未完待續
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本集介紹
這集是我自言自語一個很特別跟改變人生的體驗！內觀十天
不能說話 不用用手機電腦 不能看書寫字 不能運動 4 點起床930睡覺 一天打坐10個小時 沒有晚餐 全素收穫非常多，自己心靈上成長很多。
過程有很痛苦的時候，但是越痛就越快樂
很特的體驗，特別錄一集跟大家分享
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時間軸
(00:00:16) 開場介紹
(00:00:50) 內觀是什麼？
(00:01:43) 為什麼想去內觀？
(00:05:03) 內觀的每日行程
(00:06:09) 第一天
(00:06:54) 第二天
(00:08:08) 第三天
(00:10:56) 第四天
(00:13:57) 第五天
(00:19:04) 第六天
(00:20:32) 第七天
(00:25:33) 第八天
(00:27:29) 第九天
(00:29:01) 第十天
(00:33:13) 內觀學習到最重要的事
(00:35:05) 對未來人生的啟發
(00:40:07) 結語
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本集書單
《活出意義來／Man's Search for Meaning》
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英文版文章
https://medium.com/@jackywang135/10-day-silent-meditation-retreat-reflection-vipassana-0477c4b81f5d
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矽谷阿雅 團隊溝通課程
https://bit.ly/4blwVrS
專屬折扣碼「jacky」募資期間結帳輸入再折 300 元
本集介紹
我跟阿雅有不少共通點，都在Meta/IG工作過，也接觸到一樣到產品，也都要在美國創業的經驗
從這些我們的共同經驗，聊關於『溝通』這件事 - 切入的角度也包括 婚姻，工作，共同創辦人之間的溝通，讓這集跟阿雅的課程多很多不同的角度跟層次
來賓介紹
蘋果日報記者 到 Facebook/IG/eBay/Target/McDonalds 到 作家/講師 到 矽谷創業 Taelor.style
IG: https://www.instagram.com/anyacheng0908
Facebook: https://www.facebook.com/AnyaChengSiliconValley
Course: https://bit.ly/4blwVrS
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時間軸
(00:03:19) 開場介紹
(00:05:28) 如何用三個字形容自己？
(00:08:48) 如何調適婚姻生活？
(00:16:45) 婚姻與事業上如何處理溝通死穴？
(00:22:38) 溝通與敏捷開發
(00:32:35) 求職、溝通與心理學
(00:39:35) 怎麼讓人信任你？
(00:41:38) 如何與創業夥伴溝通？
(00:50:15) 完全透明與困難溝通
(01:05:51) 創業與當員工有什麼不同？
(01:10:49) 人生最大的挑戰
(01:17:43) 對人生影響最大的人
(01:19:59) 深受啟發的一句話
(01:21:11) 管理人生的好習慣
(01:23:59) 成功的定義
(01:26:54) 快樂的定義
(01:28:34) 愛的定義
(01:30:41) 回應聽眾：如何找到創業題目？
(01:33:21) 克服冒牌者症候群
(01:34:52) 結語
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本集介紹
這是超酷的一集！我去參加 Jack 的 最孤獨的小酒館 podcast 錄音也順便錄影起來，感謝 Jack讓我們也在電左再發佈這集，我們是在 Jack 的酒吧 selfbartaipei， 不認識嘉凱的人 可以去聽看看我們的 EP55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈
這集沒有訪綱，兩個很有想法跟同年的人，坐在酒吧喝了幾杯，大聊人生哲學跟關於自媒體的想像跟動機。我跟 jack 有很不樣的思考出發點，沒有一個共識上的結論，但討論因為這樣才精彩好玩！
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來賓介紹
Jack 是金馬獎提名過的導演，製作過很多節目，也在自己的酒吧做很有趣的東西
Jack IG: https://www.instagram.com/jackself1991
Jack Podcast: 最孤獨的小酒館
SELF 私室: https://maps.app.goo.gl/x7Uq4ywDE58jo8R49
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時間軸
(00:06:04) 開場閒聊
(00:09:16) 最近感覺到孤獨是什麼時候？
(00:11:56) 孤單與孤獨有什麼不同？
(00:17:04) 永遠選擇最有趣的路
(00:19:55) 自媒體的身份認同
(00:30:09) 你在IG上會怎麼稱呼自己？
(00:38:25) 過度傾向自私自利的自媒體
(00:41:57) 善惡之辯與一體兩面
(00:45:27) 冒牌者症候群的兩種思考
(00:59:29) 自媒體能帶我們通往存在本質嗎？
(01:09:34) 投入更多時間成本下去吧！
(01:20:48) 社群與商業價值
(01:31:06) 公開透明開放的世界
(01:34:50) 聽眾提問時間
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Benson 葉丙成教授 分享了翻轉教育的理念，跟如何讓學生跟大人都可以從教育中得到不同的啟發。他在業界跟學界之前遊走，當教授也創業，體悟到了很多不一樣的地方跟如何整合這些不同世界的做事方法跟意識形態。特別在 40 歲創業的年紀有什麼樣的優勢跟劣勢，跟我們體制教育下的盲點，怎麼抹殺學生的好奇心，跟比學歷跟成績更重要的是什麼！
葉老師也在這集分享了他一生經歷的挑戰和歷練，從在美國當教授，念博士，到後來 40 歲時創了兩份業。在台大當明星教授，最受歡迎 13 年的課把他的人生歷練跟精華整合到一堂經典的線上課程 —
【掌握口語表達與舞台魅力｜葉丙成的簡報必修課】線上課程
帶你從表達的本質，培養邏輯思維與舞台魅力，用有效的溝通能力表達自己，創造更好的機會！
✅ 汲取密西根大學教學經驗，專為亞洲人設計的簡報表達課
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時間軸
(00:02:42) 開場介紹
(00:04:47) 葉丙成的三個形容詞
(00:07:27) 學生最重要的四項特質
(00:09:41) 如何做好自我的時間管理？
(00:16:32) 教授創業反而不易？
(00:21:56) 不要被過去的成功限制住
(00:25:43) 創業最大的挑戰是人
(00:33:21) 四十歲創業會太晚嗎？
(00:39:40) 教育不可以把好奇心磨光
(00:47:07) 最理想的教育系統
(00:50:05) 如何培養一流的簡報表達力？
(01:00:04) 成功、快樂、愛的定義
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本集書單
《龍馬行》司馬遼太郎
2024年想成為更好的自己嗎？
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每月只要$199，2024年2月15日即將漲價，現在加入最優惠
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Michelle/ULTD 的 找回身體的記憶，21天姿態調整之旅
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電粉大家庭過年後要漲價了，趁過年前加入 加入電粉！
一起做最好的自己，更好的我們！
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本集介紹
Michelle Lin 林萱 是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 @ULTD.shop / ULTD.studio，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。
Michelle 提到從當媽媽的角度，如何會更接納自己跟愛自己，幫助自己療癒跟自我成長，
面對自己不知道的童年創傷
這也待到什麼樣到育兒觀念和情緒管理跟教育小孩的方式，可以打小孩嗎？
在美國長大的小孩，如何平衡中文英文美國台灣文化的滋養
在靈性的世界裡，如何產生連結，幫助溝通
在當8年網紅的經驗，如何保持真實性
還有 Michelle 全新的線上頻台跟課程！
找回身體的記憶，21天姿態調整之旅
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Michelle 更多資訊
stayfitwithmi.com 個人網站
Instagram｜Michelle Lin 萱
Facebook｜Michelle Lin 林萱
Podcast｜Walk with Mi 陪我散步
YouTube | Stay Fit with Mi
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Discord 社群
Substack 電子報
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時間軸
(00:04:00) 人生是一段認識自己的旅程
(00:06:41) 養成運動習慣，不讓生命被困在身體裡面
(00:10:18) 與負面情緒相處，接納全部的自己
(00:13:11) 在親子關係中療癒自己的內在小孩
(00:20:33) 到底能不能打孩子呢？
(00:22:02) 為孩子設想最好的路？或尊重孩子決定？
(00:25:45) 如何幫助孩子平衡台美文化差異？
(00:28:23) 影響人生最大的書
(00:30:14) 只要愛自己，就能影響更多人
(00:33:54) 一切都是最好的安排
(00:38:14) 進入靈性世界
(00:41:35) 成功的定義，擁有精彩人生
(00:42:36) 快樂的定義，做真實的自己裡外合一
(00:44:02) 當網紅如何做到內外如一？
(00:49:46) 愛是一種頻率
(00:53:41) 結語
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本集書單
《童年情感忽視／Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》
《4％的人毫無良知 我該怎麼辦？／The Sociopath Next Door》
《壓力更少成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》
《做自己最好的陪伴》
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Michelle/ULTD 的 找回身體的記憶，21天姿態調整之旅
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本集介紹
Michelle Lin 林萱 是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 @ULTD.shop / ULTD.studio，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。
Michelle 不只經歷豐富，很多專業職照，往往以科學的角度去攻擊一個新的科目跟主題。也把自己的親身體驗變成線上課程幫助大家。同時也在 Dallas, Texas 開實體教室。
Michelle 一路上由父母的規劃（強迫？）走了一些本來不是自己有興趣的路，但依然堅持走完，證明自己就算不喜歡，還是可以第一名完成成就，之後堅持了自己的路出國念想念的書
Michelle 也分享了很多家庭的挑戰，被斷絕父女關係，婆媳問題大爆發，剛出社會結果意外懷孕，老公年紀差別，差點放棄婚姻，冥想如何拯救了婚姻關係
Michelle 也提到『能量管理』的重要！
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時間軸
(00:05:24) 開場介紹
(00:07:29) 勇敢努力，雞婆且善良
(00:12:59) 人生快樂的祕訣
(00:14:33) 如何衡量真實與理想之間的距離？
(00:17:08) 從產後需求到身體覺察
(00:22:26) 征服它，才知道不喜歡它？
(00:31:24) 勇敢面對作風強勢的父親
(00:37:05) 美國工作第一年就離職？
(00:39:03) 發現自己的電商天才
(00:44:57) 意外迎接新生兒來臨
(00:51:38) 在婚姻挫折中體驗冥想
(01:02:58) 如何系統化學習？
(01:05:31) 如何安排出完美的一天？
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本集書單
《壓力更少，成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》
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葛如鈞（寶博士）是我訪問過最跨領域的人。從文科轉到理科博士，技術跟設計背景都有，創業做硬體到當台大教授到即將當上立委！
寶博士在什麼樣的成長環境才會有辦法跨足這麼領域？如何做思考跟做決定？如何不在意別人的想法？
大家可以去聽聽寶博士的 podcast 寶鉑朋友說： 跟追蹤他的 FB
【 時間軸 】
(00:01:20) 零知識證明
(00:12:54) 透明公開、建立信任
(00:19:37) 地殻變動部長的未解難題
(00:25:58) 為什麼台灣應該迎向世界，連結國際？
(00:29:33) 台灣在Web3世界中可扮演的角色
(00:34:43) 流動性民主
(00:36:33) 走進立法院之前的準備
(00:39:11) 你得先知道自己是誰
(00:45:34) 如何在不同領域都能做出最好的自己？
(00:49:02) 結語
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【 來賓介紹】
葛如鈞（寶博士）是我訪問過最跨領域的人。從文科轉到理科博士，技術跟設計背景都有，創業做硬體到當台大教授到即將當上立委！
寶博士在什麼樣的成長環境才會有辦法跨足這麼領域？如何做思考跟做決定？如何不在意別人的想法？
大家可以去聽聽寶博士的 podcast 寶鉑朋友說： 跟追蹤他的 FB
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【 時間軸】
(00:03:38) 開場介紹
(00:06:03) 寶博士的三個形容詞
(00:08:16) 參與政治的身份轉換
(00:11:06) 什麼是奇異點？
(00:16:16) 從文科跨足理科的學習旅程
(00:20:37) 跨領域學習是人生中最美妙的事
(00:25:00) 讓人生自動為你導航
(00:32:07) 如何運用意念讓情緒收放自如？
(00:37:59) 赴日研究也都是機緣
(00:41:31) 奇點大學的深刻體驗
(00:47:57) 懷疑論如何跳脫思考框架？
(00:51:54) 勇於嘗試，積極行動！
— 本集書單 —
《放膽射月！全球最聰明大學「奇點」教我的事》
《魔鬼盤據的世界－薩根談UFO、占星與靈異／The Demon－Haunted World》
《奇點臨近／The Singularity Is Near: When Humans Transcend Biology》
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【 這集資訊 】
這是上次做完實體活動後隔天馬上錄的 follow up，上集比較著重於職涯旅程。這集比較是Chloe 的人生觀跟經歷，還沒聽上集建議從那邊開始！
【 來賓資訊 】
Chloe Shih 不是 PM背景出身，但靠自己的努力轉職也進入 Google、Facebook、TikTok 工作，也曾獲 Forbes 30 under 30 的榮譽，也是美國知名的創作者，在 YouTube / TikTok / IG 都有很忠誠的追蹤者
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【 時間軸】(00:00:00) 開場介紹
(00:02:02) 活動花絮與重點回顧
(00:05:58) 拿著刀的小熊
(00:09:32) FOMO與JOMO
(00:11:33) 亞洲人在美國職場上的挑戰
(00:12:52) 愛情使人成長
(00:20:04) 與台灣觀眾的交流經驗
(00:24:21) 如何包裝故事
(00:29:08) 殺你的寶貝
(00:36:32) 30歲的人生願景
(00:38:47) 金句分享
(00:49:05) 結語
— 本集書單 —
《創作，是心靈療癒的旅程／The ARTIST’S WAY:The Spiritual Path to Higher Creativity》
《做自己的生命設計師／Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life》
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加入電粉
【 這集資訊 】
先說這集英文很多！我竟全力現場翻譯了，鼓勵大家看影片版 (Spotify/YouTube 上都有)，可以感受到現場氣氛，也會有字幕～
【 來賓資訊 】
這是跟 CakeResume 合辦的線下活動/線上直播的錄影！Chloe Shih 不是 PM背景出身，但靠自己的努力轉職也進入 Google、Facebook、TikTok 工作，也曾獲 Forbes 30 under 30 的榮譽，也是美國知名的創作者，在 YouTube / TikTok / IG 都有很忠誠的追蹤者
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(00:03:09) 開場介紹
(00:04:05) 成長背景
(00:06:24) 大學時的實習工作
(00:07:54) 矽谷的科技職涯
(00:12:48) 新創與大公司如何選擇？
(00:19:56) 為什麼經營自己的媒體公司
(00:23:32) 產品管理流程
(00:36:50) 我應該從事產品管理嗎？
(00:39:02) 給職涯新鮮人的三個建議
(00:50:28) 事先做好離職的準備
(00:51:28) 重點總結
(00:51:52) 問答時間
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【 本集簡介 】
「讀了一百年還要再讀一百年的書」以作者奧理略的個人日記課題，帶著讀者從自我省思出發，探索心靈內在與深處，透過書中 12 章節，找尋自我最好的生活方式與人生課題 ！
節目重要連結
【 Podcast 】
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一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！
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【 電扶梯走左邊IG 】
不定時的抽書活動，訪談幕後的影片跟花絮，跟社群活動
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每週的 podcast 重點整理，社群快報
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【 本集時間軸 】
(00:01:17) 前言
(00:03:56) 《沉思錄》與斯多葛哲學
(00:07:06) 宇宙的本性既不善良也不邪惡？
(00:11:35) 情緒先放一旁，如何轉念？
(00:12:54) 聽眾分享：現實生活讓我們看見人性本惡
(00:14:58) 人性本無善惡，其實你有權利不發表任何意見？
(00:17:54) 憤怒的解藥是好奇心
(00:23:54) 你要專注在別人奪不走的東西
(00:27:45) 分辨你能改變與不能改變的事
(00:28:13) 聽眾分享：為生存而行惡也可能是不得已的
(00:29:46) 聽眾分享：發表個人觀點卻無意中冒犯到別人，怎麼辦？
(00:32:22) 做錯事的人只會傷害到自己，不過他們也可能沒做錯什麼？
(00:34:19) 不要太在意別人的評價，而應看重事物本質
(00:39:44) 人能失去的只有當下正在活著的生命
(00:49:11) 生命的意義是在死亡之前體驗死亡，然後好好度過人生
(00:50:56) 聽眾分享：生命都是借來的
(00:53:22) 聽眾分享：箭與箭靶
(00:55:20) 如何安然接納所有發生在自己身上的事？
(01:06:06) 聽眾分享：聚焦在可控制的東西
(01:08:24) 聽眾分享：練習轉念面對批評
(01:10:57) 如何在艱困環境之中保持平靜？
(01:16:39) 聽眾分享：立場不同的意見如何共融？
(01:20:38) 聽眾分享：如何建立心靈強度？
(01:28:58) 情緒勒索也可能只是不善表達溝通的人表達溝通的方法？
(01:31:37) 聽眾分享：讓自己強大，突破舒適圈來建立心靈強度
(01:33:48) 聽眾分享：新手主管的困擾
(01:39:16) 結語
— 本集書單 —
《禪與摩托車修理的藝術／Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values》
《生存的12條法則／12 Rules for Life: An Antidote to Chaos》
《當下的力量／The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》
《原則／Principles: Life and Work》
《人生給的答案／Trinbe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World》
《人生勝利聖經／Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers》
《活出意義來／Man’s Search for Meaning》
《被討厭的勇氣／嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》
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【 這集資訊 】如何管理遠距團隊？人生有哪三個階段？廣度 -> 深度 -> ???為什麼失敗不是成功之母？如何找到存在感與歸屬感？如何夫妻創業甜蜜蜜不吵架？【 來賓資訊 】雷蒙是一個線上課程講師專攻 Notion & ChatGPT，一人公司，也是 podcaster / youtuber 19 歲開始就是兼職學生，遠距工作者成大第一屆不分系學生，以解決問題，跨系修自己想學的課，從新找回對教育的信任。北京闖蕩後，回台灣後經營自己的一人公司跟品牌個人網站https://raymondhouch.com/Facebookhttps://www.facebook.com/raymondhou0917Instagram https://www.instagram.com/raymond0917/https://www.instagram.com/yuiraymond/YouTube - 柚智夫妻 X 雷蒙三十https://www.youtube.com/@yuiraymond雷蒙週報 https://raymondhouch.com/tag/雷蒙週報/【 電左資訊 】https://bento.me/leftsideescalator IG / Discord 自我成長社群 / 電子報 / 讀書會【 電粉大家庭 】 集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等) 不怕生，參加溫暖的電粉交流活動 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習) 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天) 分享或是深度討論任何主題 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉 上架前一週搶先聽到新內容每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！在此訂閱加入我們【 時間軸】(0:00:00) 一週工作四小時？(00:10:33) 微退休，轉換工作體驗(00:12:28) 生活時間管理(00:13:49) 問題比答案更重要(00:16:07) 生產力工具課程(00:21:57) 如何管理遠距團隊(00:28:49) 如何學習新的數位工具(00:31:47) 衡量生活品質與表現(00:33:47) 學習不分年齡(00:35:15) 建立追求自由的社群(00:44:48) 輸出為目的的三階段學習(00:54:34) 找到真正想做的那件事(00:57:26) 閱讀雜誌打開好奇心(00:59:59) 閱讀之後的行動更重要(01:02:04) 創業夫妻的踏實與浪漫(01:14:16) 愛有等差(01:18:27) 愛在從容自然時(01:20:40) 失敗不是成功之母(01:22:24) 存在感與歸屬感(01:29:38) 看清生活真相，依然熱愛生活(01:35:18) 結語 — 本集書單 — 《人生勝利聖經／Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers》《人類大歷史：從野獸到扮演上帝／Sapiens: A Brief History of Humankind》《高手學習：「精英日課」人氣作家，教你學精、學廣，煉成別人拿不走的超強自學力》《高手量子力學：「精英日課」人氣作家，帶你刺探世界的底層邏輯，升級你對萬物的認知》
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【 這集資訊 】
為什麼懶惰是可以提高生產力的心態？
為什麼二十五歲開一個 podcast 叫雷蒙三十？
為什麼念不分系科系？
為什麼大學寒假一個人去印度流浪？
如何在傳統體系下，自學，走出自己的路？
如何夫妻創業甜蜜蜜不吵架？
【 來賓資訊 】
雷蒙是一個線上課程講師專攻 Notion & ChatGPT，一人公司，也是 podcaster / youtuber
19 歲開始就是兼職學生，遠距工作者
成大第一屆不分系學生，以解決問題，跨系修自己想學的課，從新找回對教育的信任。
北京闖蕩後，回台灣後經營自己的一人公司跟品牌
個人網站
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雷蒙週報
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【 時間軸】
(00:02:50) 介紹來賓
(00:08:30) 雷蒙的三個形容詞
(00:17:47) 自己打造智能工作宅
(00:24:11) 由障礙鋪成的道路
(00:31:07) 最常被誤會的事
(00:36:02) 在印度學到的事
(00:49:12) N次坊
(00:59:16) 台南城市浪人
(01:04:43) 不分系的學習體驗
(01:07:20) 北京的職場文化
(01:16:51) 如何驗證愛情
(01:35:14) 演講學到的事
(01:44:34) 誰語爭鋒
(02:02:39) 結語
— 本集書單
《障礙就是道路／The Obstacle Is The Way》
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【 這集資訊 】
我們聊到：
如何吸收資訊心理學跟自我成長的關聯 感情中找到平衡，獨立，跟共好的關係【 來賓資訊 】
Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 www.Zizz.com.tw 的創辦人。
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YouTube: https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao
Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ivy%E6%84%9B%E5%85%AC%E8%91%B3/id1527209244
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【 時間軸】
(00:01:22) 薩提爾的身心靈學習
(00:04:56) 告訴自己，你已經很棒了
(00:05:51) 不完美的完美才是完美
(00:07:25) 自律就是自由
(00:09:04) 做自己的太陽，當別人的光
(00:14:23) 當愛情遭遇挫折
(00:24:20) 愛的定義
(00:28:12) 無光晚餐
(00:30:51) 構成浪漫的元素
(00:46:07) 初衷比成功更重要
(00:48:42) 成為你想看到的改變
(00:49:56) 千里之行，始於足下
(00:52:52) 結語
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【 這集資訊 】
我們聊到：
工作跟生活的結合，家跟辦公室的擺置 對勇氣的定義 健康的跟不健康的完美主義有什麼區別，如何克服不健康的完美主義 人生像是一座山，很多座山，也像一個拼圖，在每個零件角落上都可以到他獨特的美【 來賓資訊 】
Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 www.Zizz.com.tw 的創辦人。
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Facebook: https://www.facebook.com/imivychao
YouTube: https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao
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【 時間軸】
(00:02:19) 介紹來賓
(00:06:35) 三個字形容Ivy：勇敢、自由、熱愛生命
(00:09:59) 人際關係的品質
(00:14:36) 職涯過程學到的事情
(00:18:11) 興趣可以當工作嗎？
(00:20:46) 為人生設計一個家
(00:25:55) 克服內心的恐懼
(00:32:44) 質感選物與生活品質
(00:36:32) 單純色系讓生活更舒適
(00:38:54) 放下完美執著，學習對自己溫柔
(00:46:19) 人生的第二座山
(00:49:15) 初走計畫
(00:52:30) 開啟五感，細心感受世界
— 本集書單 —
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
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【 這集資訊 】
這集聊 Jessie 在全職工作當 PM 的職涯，後來把 side project 當作創業主題全職出來創業
在面對家裡重大事件，如何一夜長大，不幸得了憂鬱症後，如何自我療癒，跟之後演變成聊心茶室創業故事
【 來賓資訊 】
Jessie Chang 是 聊心茶室 的創辦人。她的人生目標是：
用科技的力量改變台灣心理健康生態圈IG: funfun7856 / thejjcc_
Website: https://www.jessiechang.io/
聊心茶室：healyou.io / IG
文章：https://crossing.cw.com.tw/article/13986
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【 時間軸】
(00:02:35) 開場
(00:06:15) Jessie的三個形容詞：天馬行空、有共感的、喜愛挑戰未知事物
(00:09:37) 「聊心茶室Heal You」的創辦過程
(00:13:26) 心理諮商、心理健康的重要性
(00:17:10) 為什麼人們拒絕心理諮商？
(00:18:40) 《心靈補手》與微笑憂鬱
(00:21:32) 為什麼願意分享克服憂鬱症的過程？
(00:24:53) 嘗試心理諮商，做更好的自己！
(00:27:10) 憂鬱症治療過程學到的事
(00:34:34) Gap year，去中東！
(00:44:52) 影響人生最大的幾本書
(00:51:01) 享受孤單與渴望陪伴
(00:54:20) 自律
(01:00:01) 瑜珈有助於脫離泥沼
(01:02:37) 催眠
(01:09:15) 一夜成長的過程
(01:19:55) 寫日記，記錄心情變化
(01:24:28) Jacky給Jessie的三個形容詞
(01:28:47) 成功、快樂、愛的定義
(01:34:37) 結語
— 本集書單 —
《克拉拉與太陽／Klara and the Sun》
《蛤蟆先生去看心理醫生／Counselling for Toads: A Psychological Adventure》
《內心對話的力量／Find Your True Voice》
《夢遊的大地／Terra Sonâmbula》
《被討厭的勇氣／嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》
《子彈思考整理術／The Bullet Journal Method》
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【 本集簡介 】
Caitlin Magee 從小住過 Russia, Australia, China, Saudi Arabia, Taiwan
現在定居台灣當職業的爵士歌手，用詩經來做新爵士創作的靈感來源
他比喻歌手好比運動員，如何用放鬆來突破表現的下一個八音
她也同時有心盲症，想像障礙，就像一些知名Disney 動畫師一樣，卻可以依然在藝術創作上發揮，甚至當作他的優勢
【 來賓資訊 】
Caitlin Magee
IG Zy The Way 中庸爵士樂團【 Caitlin 表演時段 / 電台節目 】
Smexy 音樂餐廳
週三晚上 爵士 / 週六晚上 流行音樂 節目表ICRT 電台
RazzamaJazz - Sundays 6-8pm / Wednesdays 12-2 AM Sweet Talk with Caitlin - Mondays to Fridays 1-4pm【 電左資訊 】
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(00:02:42) 開場
(00:04:53) Caitlin的三個形容詞：musician, third culture kid, bubbly
(00:06:21) 隨著外交官父親遊走澳洲、廣州、俄羅斯、阿拉伯
(00:09:38) 阿拉伯的生活體驗
(00:13:37) 在台灣學中文
(00:20:27) 跨文化成長過程的影響
(00:21:41) 為取得工作證在台灣音樂界開始扎根
(00:24:08) 詩經與爵士樂的跨界融合
(00:26:57) 在台灣長久居住，與之前東奔西跑的生活有什麼不同感受？
(00:31:28) Freedom through commitment
(00:33:09) 疫情期間音樂家面臨的挑戰
(00:35:30) 為什麼創作音樂？
(00:37:12) 歌手怎麼讓自己愈來愈進步？
(00:38:09) 如何知道自己愈來愈進步？有哪些衡量指標？
(00:40:14) 追求進步的方法一：專注
(00:43:13) 追求進步的方法二：把自己放在高手之中
(00:46:10) 心盲症（Aphantasia）
(00:52:36) 文化認同造成的誤會與困擾
(00:56:52) 認同危機
(00:58:01) 《The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance》
(01:05:35) 表演者的人格轉換
(01:08:00) 生命中遇過哪些挫折？如何克服？
(01:10:47) 以樂團團員作為role model
(01:12:06) 歌手的好習慣：蒸氣
(01:15:28) 成功、快樂、愛的定義
(01:17:19) 結語
— 本集書單 —
《The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance》
— Zy the way 中庸 歌曲連結 —
(00:25:02) 君子陽陽 Joyful Gentleman
https://www.youtube.com/watch?v=uccS8KCQgak
(00:34:37) Save Your Love For Me 把愛留給我
https://www.youtube.com/watch?v=a1DZbGXOMvA
(00:51:18) 浪子回頭 Back Here Again
https://www.youtube.com/watch?v=twZVetY2sa8
(01:04:46) 被遺忘的時光 The Forgotten Time
https://www.youtube.com/watch?v=4wYzWSQKcGU
(01:22:22) You Don’t Know What Love Is 你不懂愛
https://www.youtube.com/watch?v=PRm-EGBUwP4
- Visa fler
