Avsnitt
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Jamaica Farewell是50,60年代的美國黑人歌手Harry Belafonte的代表作之一。Belafonte是位民權運動家,一生積極為反種族歧視而努力。
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您去過大,小金門嗎?金門像一顆璀璨閃耀的寶石,豐富的閩南文化底蘊融合軍事遺跡,自然生態景觀和迷人的海岸線,請聽金門解說員王文成先生的導覽,來一回線上金門之旅。
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Frankie Valli and the Four Seasons "Can't take my eyes off you" 是許多3,4,5年級生當年情竇初開,談情說愛時熱愛的情歌。此時再聽是否喚起您對過去所愛的美好回憶,也讓美好音樂的持久力量陪伴您和我的晚年。
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一般有退化性關節炎的朋友因為怕痛,不敢運動,甚至走路也少,這反而使膝關節附近肌肉僵硬,粘黏,成為惡性循環。請聽Willy教練和骨鬆名醫陳醫師的說明和建議。
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200年前的古人過年與現代人的過年有什麼共同處?請聽格格老師有趣的講述。
更多格格老師的課程請搜尋Facebook:格格的幸福廚房
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後記:節目結束後Rachel 告訴我們每當煎熬到極點時無數次想躲進被窩大哭一場,但每每睡前來不及哭就睡死過去,醒來又早忘了為何想哭。心理咨詢師Jeniffer的神回覆:健忘帶來的恩典,愁苦也相忘了。
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Rachel, 一位在照顧罹患巴金森症伴侶19年的煎熬中還能平衡自己生活的妻子,將每一天都過得樂觀積極。不僅給了伴侶溫暖的家,並創造19年巴金森患者還能行走的奇蹟。
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開執中教授各人簡介:
屏東大同國中第一屆
屏東高中
台灣新竹國立清華大學核工系
美國威斯康辛大學核工碩,博士
現任香港城市大學核工教授
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To all dear friends, Wishing you a blessed Christmas and every happiness in the year 2024.
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本集來賓,May, 有18年乳癌病史,遵醫囑左手不能拿超過2公斤的東西。18年來僅用右手做事。膝蓋半月板受傷,無法蹲,連鞋帶都無法繫。3個月內閃到9次腰。經過14個月的重訓和規律運動,不但能蹲,且單手能拿3公斤,雙手能拿10公斤的東西。因為背肌的增強,也不再閃到腰。更多重訓前,後帶來的身體體能驚人的差異,請聆聽Willy教練和學生May的分享。
彭得睿Willy教練簡介:
台北內湖區自由教練,從事健身教學7年。學生以中年,銀髮族居多。
IHFT私人體適能訓練師
HIIT高強度間歇訓練認證
國際健體專家PHYSIQUE SPECIALIST LV1&2
SMaRT自主筋膜放鬆
TRX-STC懸吊訓練
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格格食譜:
東北名菜-青椒土豆(馬鈴薯)絲
食材:2顆馬鈴薯,半根紅蘿蔔,1根虎皮青椒
調味料:鹽,白胡椒粉,米醋
作法: 以上各食材均切細絲,切好後泡冷水中數分鐘,瀝乾。
起油鍋,入花生油,3-4粒花椒,等花椒香味出來後撈出。大火,入蒜碎,青蔥,爆香後入馬鈴薯絲,紅蘿蔔絲翻炒,入鹽,白胡椒粉,最後入青椒絲,再翻炒數下,鍋邊淋點醋,出鍋。
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空中KTV 過去一年為您唱的懷舊有品味的歌曲,多是我們年輕時熱愛的歌。希望您喜歡且陪伴並豐富您的退休生活。若有任何想聽的西洋老歌,不妨留言給我們。在新的一季我們為您繼續歡唱。
本節目音樂已獲得中華音樂著作權協會授權播放和重制。
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您可曾見過用饅頭做的麻將?四位醫師既是醫學院同學也是將近40年的牌搭子,在趙醫師邀請下再次做客老女孩fun club。暢談從年輕至今打麻將的趣事。
徐醫師:龍潭地區最具規模的徐耳鼻喉科徐院長
葛醫師:曾在榮民系統當過高官及榮總的副院長
劉醫師:中和開業耳鼻喉科醫師
陳醫師:基隆開業小兒科醫師
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陝西麵點小吃品種繁多,有記載的就有上千種。肉夾饃,牛羊泡饃,涼皮,Biangbiang 麵,哨子面....,在格格料理教室可以學到好吃又正宗的陝西麵點小吃。更多格格老師的資訊請搜尋Facebook 格格的幸福廚房。
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中,老年人學二胡困難嗎?二胡做為中國上千年歷史的樂器,借著二根琴絃能變化出無數首動聽的樂曲,二胡老師葉冠宏,
張維紜帶您進入二胡世界。
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