Avsnitt

  • この番組は きらてん のApple Musicに保存してある約10万曲を、敏感すぎるHSPならではの視点で曲解説を行う番組です。「HSPは一周回って超天才だ!」という感性をフルオープンして世界一前向きにHSPと非HSPの橋渡しを行なっています。

    ▼パーソナリティ

    きらてん(強度のHSS型HSP/ラジオパーソナリティ)

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    ▼今回ご紹介した曲

    【Underground】Ben Folds Five(1995年)

    ▼参考web

    『ウィキペディア(Wikipedia)』 https://ja.wikipedia.org

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    ・マイク:Yeti USB Microphone

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    ▼HSPラジオ きらてん公式サイト

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    ▼今回ご紹介した曲

    【パパ】PRINCESS PRINCESS(1989年)

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    ▼今回ご紹介した曲

    【YES-YES-YES】オフコース(1982年)

    ▼参考web

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    ▼今回ご紹介した曲

    【ルーシー・イン・ザ・スカイ・ウィズ・ダイアモンズ】ビートルズ(1967年)

    ▼参考web

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    ▼今回ご紹介した曲

    【GIFT】Mr.Children(2008年)

    ▼参考web

    『ウィキペディア(Wikipedia)』 https://ja.wikipedia.org

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    ▼今回ご紹介した曲

    【ジェイデッド(Jaded)】Aerosmith(2001年)

    ▼参考web

    『ウィキペディア(Wikipedia)』 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%89

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    ▼今回ご紹介した曲

    【Hello, Again 〜昔からある場所〜】My Little Lover(1995年)

    ▼参考web

    My Little Lover オフィシャルサイト https://mylittlelover.net/

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  • この番組では 私きらてん のApple Musicに保存してある約10万曲から毎回1曲をセレクトし、敏感すぎるHSPならではの視点で曲解説を行なっています。

    「HSPは一周回って超天才だ!」という感性をフルオープンして世界一前向きにHSPと非HSPの橋渡しを行なっています。

    きらてん というポッドキャストを6年続けて来まして、いよいよシーズン4に突入しました。

    シーズン4では、これまでの人生を音楽によって助けられた きらてん の集大成と言える内容です。

    音楽って、敏感すぎるHSPの私たちが「自分のスペースを確保できた」という実感や、「こんなんでも良いんだ」という安心感をもらえるマジックをもっていると思いませんか?「音楽」は私にとってそんな存在です。

    バンドブーム世代で毎日音楽ざんまい、金髪で髪の毛を逆立てていた学生時代、シンガーソングライターとして地元のテーマソングを量産!そんな経験を持つきらてんの、ちょーマニアックな音楽解説番組です。

    毎週一回配信しています。番組であなたとお会いできることを楽しみにしています!

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  • 自身もHSPのキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)のあるあるをシェアする番組。

    今回はマインドマップについて、キラテンが心の整理に活用している相性の良さをシェア

    ぜひ本編をお楽しみください。

    ーーー<お知らせ>ーーー

    「HSPを正しく知る」事をテーマにお届けしたシーズン3のキラテンは、いったん70回目を持ちまして幕をとじます。

    シーズン4は、たくさんリクエストを頂いておりました、心の整理についてフォーカスした内容でお届けする予定です。

    準備は順調に進んでいますので、少しだけ調整にお時間ください✨

    良ければアーカイブに残っているシーズン3のエピソードを聴いていただき、楽しみながらお待ちください。

    準備が整ったら、最新情報としてキラテンのLINE公式アカウントからもお知らせする予定です。

    お友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。

    https://page.line.me/?accountId=068sxelc

  • 自身もHSPのキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)のあるあるをシェアする番組。

    今回はアマゾン傘下「オーディブル」について、超ヘビーユーザーのキラテンがHSPとの相性の良さをご説明します。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    \30日間無料!いつでも解約OK!/

    アマゾン傘下のAudibleについて

    みなさんの体験談やコメント、リクエストなどもお待ちしております。

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  • 2023年ものこりわずか!

    HSPのキラテンが2023年の下半期の買い物で、これは納得だ!という買ってよかったアイテム6選をお届け!

    HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)の「自分の買い物が苦手」あるあるをシェア。

    <番組内ご紹介情報>ーーーーーーー

    \\ 🏆HSS型 #HSP が選んだ幸福感🆙アイテム //

    🎺【ベストバイ2023下半期】買ってよかったアイテムランキング📯

    画像付きで詳しくご紹介

    https://kiraten.com/pd68bestbuy

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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  • 自身もHSPのキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)のあるあるをシェアする番組。

    今回は「HSPと音声メディア」というキーワードに対して、聴くのも配信するのもヘビーユーザーであるキラテンの経験値をお届け。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    いちばんやさしい音声配信ビジネスの教本 人気講師が教える新しいメディアの基礎

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  • 自身もHSPのキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)のあるあるをシェア。

    「省略言葉」が嫌いなんだ!というキーワードに対してHSPならではの感性をシェア。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    捨てる力

    羽生 善治 (著)

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  • 自身も強度のHSPであるキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)のあるあるをシェア。

    「コピペ」とHSPが意外にも相性バツグン!その理由は?というシェアをお届けしています。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    「具体⇄抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問

    細谷 功 (著)

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  • 自身も強度のHSPであるキラテンが、HSP(Highly Sensitive Person:敏感で繊細さん)あるあるをシェア。

    「人混み」というキーワードについてHSPが抱く感情をシェア。

    HSPが人混みから自分を守る極意として3つの対処法をお届けしています。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    [図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング

    安藤 俊介 (著)

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  • 「強みを伸ばす」というキーワードに対してHSPが感じる高揚感と違和感のシェア。

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) 【HSPチェックリスト付き】

    イルセ・サン (著)

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  • リスナー様から頂いた「HSPあるある」をご紹介しながら、HSPの気質を深く知るヒントをシェアしていきます。

    「限界を知ることより自分を知ることができた」

    という、とってもすてきで偉大な気づきにキラテンが大歓喜✨

    ぜひ本編をお楽しみください。

    <番組内ご紹介情報>

    ・参考図書

    スマホ脳 (新潮新書)

    アンデシュ・ハンセン (著), 久山 葉子 (翻訳)

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  • HSPとショートカットキーについての「あるある」をシェア。

    HSS型HSPであるキラテンは、マウス操作をしません。

    でも別にマウスが嫌いなわけじゃあないです。

    キラテンは「時短」のみが目的なので、下記のような書籍とは非常に相性が良かったです。

    ショートカットキー時短ワザ大全 早く帰るコツは"手元"にあった!

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    ショートカットキーに依存して躁になって、壁にぶつかり鬱に?

    HSPと何が相性が良いの?

    ぜひ本編をお楽しみください。

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  • HSPとミニマリストについてのあるあるをシェア。

    HSS型HSPであるキラテンは、ゆるミニマリストでもありす。

    ミニマリストと聞くと、「男性が多いのかな?」というイメージがあるかもしれません。

    例えば、キラテンが読んで面白かったなー、という「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者も男性です。

    ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

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    しかし、近年は女性がミニマリストに興味を示しているというデータもあるらしく、その背景には「断捨離」ブームがあるとか。

    そんな背景の中、キラテンが「ミニマリスト」「女性脳」「HSP」というキーワードで、HSPならではの考え方のシェアをお届けします。

    ぜひ本編をお楽しみください。

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