Avsnitt
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你曾經有過這樣的經驗嗎？當你在和心理師或朋友交談時，明明對方在表達同理心，但你卻感覺到一種距離感，甚至覺得有點虛假？ 在這集內容裡，我將剖析為何同理心有時候讓人覺得不夠真誠，甚至像是「罐頭式」的回應。我會剖析一些常見的語言，讓你了解新手心理師常見的「怪腔怪調」背後的原因，並分享如何克服這些障礙，讓諮商過程更真實、更有效。 同理心並不是每位心理師都必須經歷過相同的痛苦才能具備的能力，更多的是如何透過長期的學習與專業訓練，去理解並體會別人的心境。而這種理解並不需要完美的經歷，而是一種強大的想像力和內在的彈性。 如果你也好奇，心理師如何進入別人的心靈世界，並且保持專業距離，這個內容絕對不能錯過！✨ 👂 訂閱、分享、開啟小鈴鐺，與更多需要了解心理學的人一起探索這些重要的心靈秘密！ 📍 如果你有興趣學習更多專業技能，歡迎參考我們的音頻課！ 詳情請見下方說明欄，讓我們一起成為更有同理心的人吧！💖 【成為高效能助人工作者】 ★ 30堂音頻＋5支演練影片＋6張情境諮商地圖 ★ 網羅在社區諮商中的案主回饋經驗，以及諮商師的培訓經驗與常見誤區，整理架構出完整的課程模組，幫助想要進入付費助人者市場中的你，快速銜接且有效增加留案率。 https://iiispace.teachable.com/p/trai… --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師19】問題列表： 1.什麼情況下會鼓勵一個人去諮商，假如很迷茫可以去尋求方向嗎？ 2.(10:55 )諮商五個月了，一直沒有很滿意但又覺得要重新找心理師講一樣的事就覺得心很累，要怎麼判斷自己需不需要換心理師呢？ 3.（21:50）有時候不知道人生目的就是買車買房，還是不斷自我實現感到開心成長，或是無慾無求平凡開心？ 4.（28:37)我爸自從回台工作，時常出言酸家中的人，覺得所自己給家中金援，所以有人都要照他期待回饋對他，很煩！ 5.（36:01)越到晚上越焦慮，還帶點害怕，導致睡不著，是因為一天的生產力沒有達標嗎？ 推薦課程：成為高效能的助人工作者 ---------------------------------------------------------------------- ★ 30堂音頻＋5支演練影片＋6張情境諮商地圖 ★ 網羅在社區諮商中的案主回饋經驗，以及諮商師的培訓經驗與常見誤區，整理架構出完整的課程模組，幫助想要進入付費助人者市場中的你，快速銜接且有效增加留案率 https://iiispace.teachable.com/p/training1 推薦書籍： ---------------------------------------------------------------------- 吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 活出你想要的人生： 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn
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Saknas det avsnitt?
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明明很想改變，不論是希望繼續升學、轉換環境、持續學習等，但為什麼會舉步不前呢？ 這集就由姵瑩心理師來跟你分享實務中看到許多案例的經驗，各種千奇百怪的可是，或自認為太懶惰，背後的心理剖析來說給你聽！ 推薦課程： 【增進自信】心理訓練基礎班 ★ 共24堂音頻課 ★ 【主 軸 一】架 構 內 在 自 我 框 架 【主 軸 二】建 立 內 在 正 向 循 環 【主 軸 三】深 化 內 在 自 我 支 持 https://iiispace.teachable.com/p/confidence 推薦書籍： ---------------------------------------------------------------------- 吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 活出你想要的人生： 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師18】 1.如何面對人生的低潮？ 2.不想當公務員想出去闖，但很怕社會上沒有我的位子很焦慮，該怎麼辦？ 3.計畫報名年研究所考試，可是自己有重度拖延症，很想開始動起來準備，但又不曉得何時能下決心好好念書練題？ 4.如何與喜歡檢討受害者的人相處，如：去居酒屋被喝醉的日本人摸屁股，對方會責備「誰叫你這麼晚還在外面喝酒」？ 5.原生家庭的影響會怎麼帶入感情，漸漸覺得了解自己很重要 6.該如何有效地設立心理界線，在關係跟原生家庭裡。 7.請問怎麼樣避免無意識地複製？ 推薦書籍： ---------------------------------------------------------------------- 吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 活出你想要的人生： 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn
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這兩天被「秘月期popoo」的內容給洗版，花了點時間重複觀看跟分析，很多人說看了評論為「2024恐怖片」，那我來說說我的看法！ 1.微表情與非語言訊息表達 32秒的笑容帶點詭異地說：「還是你發現了什麼？」 34-35帶著悲傷表情地說：「這讓我感覺/覺得很好很好很好」 41秒帶著恐懼表情地說：「好有趣好驚奇」 2.空泛的正向語彙 「這讓我感覺/覺得很好很好很好 好到讓我覺得天翻地覆 覺得哇這世界好特別好有趣好驚奇」 3.虛幻地宇宙連結與共時性 「當你此刻觀看的時候 我們之間已經產生微妙的變化」 「我好想知道更多 嗯～跟你想的一樣」 4.上心靈課程一定不好嗎？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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Ep.220 美國狂人川普再次參加總統競選，不意外的版面上又都是他的新聞，跟著外媒一起討論熱度爆表的川普， 究竟在心理分析上，川普有哪些異於常人的地方呢？ 1.川普性格分析｜自戀型高衝突人格 2.越戰越勇，越激怒越擴張 3.未來可能影響｜成為神的使者？自立更瘋狂的川普教？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師17】問題列表： 1.因為憂鬱症停止工作了幾年，也因此少了這幾年的經驗累積，要怎麼相信自己可以再回到好的職場像以前一樣意氣風發的工作著，也不知道怎麼交待過去幾年的空白？ 2.請問心理師要如何應對只會抱怨印傭行為，而不積極溝通的家人？搞得自己也跟著討厭印傭3.要怎麼創造自信呢？ 4.請問在感情很美好的當下，會感到很不諳，或是自己刻意去想像不安，是什麼原因呢？如何改？ 5.如何把這些恐懼好好安放呢？一直在找尋目標卻覺得虛度了四年，現在快30想去打工度假，這幾年諮商才發現以為自己搬出去不會被父母控制，其實還是默默被影響？ 6.怎樣擺脫原生家庭的影響？ 7.想請問我知道自己各方面都不錯（客觀來說），但在關係中還是會莫名的害怕自己不好，會被不要，就是會沒來由的焦慮、擔心這麼好的關係會不會就突然這麼沒了（伴侶沒什麼問題，他對我很好） 推薦書籍： ---------------------------------------------------------------------- 吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 活出你想要的人生： 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn
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離婚的典範！范琪斐的分手宣言，勇敢道別擁抱幸福，在心理上做到了什麼可以華麗轉身？ 在這集內容中，我來逐句解析分手宣言背後的心理狀態，以及具備的心理能力，還有提出在關係相處中我們要思考的問題唷！ 1.好好在一起才能好好分開 2.為什麼溝通良好的婚姻還是會不快樂？ A.情感需求的差異性 B.人在不斷認識自己跟不斷成長的過程中，你的需求跟可望會越來越不同 C.即使是天作之合也可能夫唱婦不隨 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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🌟情感心理學大剖析🌟 你有沒有想過，為什麼總是遇不到合適的對象？即使跟喜歡的人在一起，為什麼感覺總有問題？如果這些問題讓你困惑，那你一定要聽聽這集！ 🤔✨ 這集我將深入探討影響你感情的心理因素，幫助你理解自己的情感模式，還有如何改善你的關係！ 🔍 這集我們會聊： 💡 為什麼你會感到焦慮：當你的幸福感超過爸媽的時候，為什麼會有「我配不上」的感覺？ 💡 家庭對你的影響：你可能不自覺地重複父母的感情模式，這是怎麼回事？ 💡 破壞性行為的真相：為什麼在穩定關係中會開始挑剔？這些行為怎麼影響你的感情？ 💡 自我認知的關鍵：你對自己的看法會如何影響你的關係？經歷過痛徹心扉的愛情後，是否開始懷疑自己？例如，「我是不是不夠好？」或「我是不是長得不好看？」這些自我攻擊的思維會如何影響你的幸福？ 💡 自我定義的力量：我們每個人都在不斷定義自己，而這個定義會影響你在感情中的表現。 最後，打破這些循環很重要！ 不想再被不健康的關係困擾，想找到真正適合的人？這集內容會給你實用的建議，幫助你學會如何重建健康的情感連結。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd 【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課 https://iiispace.teachable.com/p/inse… --Hosting provided by SoundOn
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🌟情感心理學大剖析🌟 你有沒有想過，為什麼總是遇不到合適的對象？即使跟喜歡的人在一起，為什麼感覺總有問題？如果這些問題讓你困惑，那你一定要聽聽這集！ 🤔✨ 這集我將深入探討影響你感情的心理因素，幫助你理解自己的情感模式，還有如何改善你的關係！ 🔍 這集我們會聊： 💡 為什麼你會感到焦慮：當你的幸福感超過爸媽的時候，為什麼會有「我配不上」的感覺？ 💡 家庭對你的影響：你可能不自覺地重複父母的感情模式，這是怎麼回事？ 💡 破壞性行為的真相：為什麼在穩定關係中會開始挑剔？這些行為怎麼影響你的感情？ 💡 自我認知的關鍵：你對自己的看法會如何影響你的關係？經歷過痛徹心扉的愛情後，是否開始懷疑自己？例如，「我是不是不夠好？」或「我是不是長得不好看？」這些自我攻擊的思維會如何影響你的幸福？ 💡 自我定義的力量：我們每個人都在不斷定義自己，而這個定義會影響你在感情中的表現。 最後，打破這些循環很重要！ 不想再被不健康的關係困擾，想找到真正適合的人？這集內容會給你實用的建議，幫助你學會如何重建健康的情感連結。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd 【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課 https://iiispace.teachable.com/p/inse… ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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Ep216 【請問心理師16】問題列表： 1.情緒價值是什麼？ 2.要怎麼分辨自己是否過度獨立還是健康獨立？ 3.解不開的創傷症候群怎麼辦？ 4.發現自己在工作上跟比較資深、能力強，或是氣場強的人講話時候會變得比較畏縮，如果辦公室裡很安靜時也會不敢說話，常等到人比較少時才敢跟同事討論事情，請問該怎麼辦？ 5.我的心理師諮商後從不記錄個案的資訊，有時候我會發現我說過的事情他忘了，覺得要再重講一次有點浪費時間，跟他反應過，他說他用的是情感記憶法？當下我好像被說服了，但之後繼續發現他又忘記我說過的事後，我還是很介意，不免會想是不是因為這樣讓諮商效率沒那麼好，想聽聽其他心理師的意見？謝謝 6.想聽聽您做個案概念化的經驗？ 7.多年伴侶去年跟同事聊天聊到我無法接受反應後我們關係沒變好，後來我選擇離開。今年中我們又搭上線同居，可以看出來他有對我好，但沒有承諾，覺得他生氣時會貶低否定我，我也努力把重心放回自己身上，沒有對他的濾鏡不是會想起之前那段覺得好像在做不對的是。請問復合的心態應該如何比較好？沒有承諾，信任待建能走下去嗎？ 8.請問壓力大瘦不下來怎麼辦？ 推薦書籍： ---------------------------------------------------------------------- 吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 活出你想要的人生： 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd 推薦課程： 【成為高效能助人工作者】 https://iiispace.teachable.com/p/training1 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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請問心理師15問題列表： 1.第一次見面感覺互有好感，約了第二次卻爽約也再也沒回訊息了？(0047-0525) 2.近幾個月都在追求自我實現，但似乎都是為了符合社會需求而做的努力，自我實現會是這樣嗎？(0527-0928) 3.什麼是情緒穩定，如何培養情緒穩定（0945-12:53) 4.長期受到家人的言語貶低導致自己越來越不相信自己，覺察這是有毒關係後拉開距離又會感到愧疚，該如何調適呢？(12:56-16:10) 5.自己已經把自己的生活過得很精彩了，但還是著急的想找人愛或是被愛，這是怎麼了？(16:20-18:45) 6.男友交往六個月，曾有刻骨銘心的異國愛情故事，我很愛在男友臉書大頭貼放那位女生的合照，這女生四年前過世，女生家人在過世一年後跟男友聯繫因此放上這張照片緬懷，跟男友表達很在意這張合照，男友卻覺得撤照片對方家人會很難過，該怎麼健康地面對？(20:45-24:32)可以推患得患失線上課 7.MBTI是T而非F人，是不是不適合心理師這種需要同理心的工作，可能較適合當教練？(25:35-27:29) --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師14】問題列表 1.一年內兩大打擊，同男友分手，家人離世，如何解決？ 2.NLP跟心理諮商有什麼不同？NLP也能像心理諮商一樣幫助他人處理議題嗎？如果可以哪個效果比較好？ 3.對伴侶是要有優先性還是獨特性？真正的獨立是什麼樣子？ 4.陷入一個有女友的喜歡我，我也喜歡上對方，知道會很痛苦，也說了不要聯絡，可是還是會心軟？ 5.因為工作北漂，每次長假回去都容易跟爸爸有爭執，諮商後會適時表達自己想法，還是很心累，總有別人的家是避風港，我的卻是耗能的地方，不曉得可以怎麼調適？ 6.這幾年際遇不好，一直遭遇很多挫折，對人生很消極，要如何讓自己振作？ 7.如何判斷是自己在靈性傲慢，還是真的因為兩人成長不同步而覺得走不下去？ 8.如何讓男友改掉抽菸喝酒的習慣？ 9.對兩難都有好感，一提供心理穩定(未必現實）一提供激情，搞不清楚到底要跟誰走下去？ 10.職場上身份(主管跟同事會有點距離，其實大家彼此相處很好蠻想參與他們話題，該如何調適自己？ 11.我總是以父母為恥，交男友不敢帶回家，但父母對我很好，為什麼有這種矛盾的心情呢？ 12.職場上遇到個性敏感、情緒表達激烈的同事，跟她溝通壓力都很大，如何調適心情？ 13.對自己變胖的身材很沒自信，甚至會不想見朋友，請問要怎麼改善？ 14.恐懼的時候會有畫面，請問可以怎麼克服？ 15.男友是嚴重的焦慮依附，該如何和平共處，或我能做什麼讓他有機會減緩？ 16.窮盡了方法心儀的工總都不聘請我，如何在現在不太喜歡的工作中找到快樂，畢竟工作都佔據了生活大部分？ 推薦課程： 0525【提升自信心】相信自己的心理學方法 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240525-1 ｜課程架構 探索內在破壞自信因子統整與重新架構自信感鞏固自信的動態平衡法 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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本集討論 1.Chloe老師也曾因為比較而有失水準？ 2.為什麼你的人生一定要有假想敵？你們在爭的是什麼？ 3.再羨慕嫉妒中，你總是看見別人有，而自己沒有的？無法為自己心靈存款 4.每個人都有自己的花期 推薦課程： 0525【提升自信心】相信自己的心理學方法 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240525-1 帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信！ 缺乏自信心的表現： 面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚害怕被討厭而不自覺順著別人的意，或忍不住討好別人總是羨慕別人的生活，看自己就是各種不夠、不好當夢寐以求的機會降臨時，包含加薪、升職、外派，會覺得難以掌握或不自覺破壞別人在分享自己的生活時，像是出國旅遊、工作成就，會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢｜課程架構 探索內在破壞自信因子統整與重新架構自信感鞏固自信的動態平衡法 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師13】問題列表： 1.找不到生活重心，要做什麼才有動力？也試著探索目前生活，有薪水是不錯，但不開心好像少了什麼？ 2.發現伴侶出軌，要怎麼在重建關係中對於對方的信任感？ 3.因為被傷害過，而害怕下一段感情要怎麼辦，還有是不是要三觀雷同的人一起當伴才能長久？ 4.如何判斷跟一個人適不適合在一起？ 5.常遇到曖昧或交往沒多久後，對方就喪失對我的好奇心與探索慾？ 6.男友介意我和異性友人共食、肢體碰觸等但我覺得很平常，該怎麼平衡？ 7.如何與焦慮和平共處？ 8.自小和姊姊很親近，後來他結婚了，對姊姊有過度依賴造成他的壓力，勁量讓自己有意識抽離，不過還是會一直感覺被拋棄？ 9.常會將他人的情緒共感在自己身上，會想幫找解方，但對方不聽，最後出事覺得自己有責任？ 10.爸爸有囤物症，中風後越來越嚴重，東西只進不出，也不允許別人擅自碰。是心理受創嗎？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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大家期盼已久的聊星座系列回歸囉！來看看你是不是有這些特質～ 除了批判自己難搞跟龜毛外，你是不是也有以下幾種狀態？ 1.完美主義 2.喜歡SOP 3.低調樸實 4.注重健康 5.喜歡服務 喜歡的人記得去把【當代占星研究】這本好書買回家喔！ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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常有人跟我討論該怎麼才能遇上對的人，怎麼在交往前確認對方是否適合，坦白說有點難度的問題在於，「你夠不夠認識自己？」以及「他夠不夠了解自己？」 在交往前的相處，很多都是社交性互動，不會對對方有過高「期待」。有些人進入交往關係就會出現佔有慾，會開始不自覺焦慮，擔心對方離開自己或關係變質，而過度積極地「經營」，失去原本朋友般互動的自在和舒服，也讓對方失去自由而懷疑自己愛錯人。 推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 ｜課程主軸 第一部分：深度解析焦慮情感互動 「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷 經常性吵架的主題：金錢、性、時間…停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…第三部分：痛苦該如何重修舊好 關係裂痕後的相處困境修復關係必備能力技巧傷痛復元後的關係走向 0713-14【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240713 ｜課程主軸 第一部分：探索愛情毒性潛意識 清理內在匱乏思維修復情感傷痛陰影移除原生家庭複製第二部分：修正你的愛情潛意識 打造內在反思空間內在對話精準問句重塑愛情深層意識第三部分：創造豐盛與滋養的愛情 建立情感自信與價值引導出內在豐盛思維創建心滿意足的情感 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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如果沒有覺察你的內在運作機制，怎麼解讀訊息，怎麼看待他人，怎麼思考自己，這些對自己長期詛咒的語言，終將會應驗在自己的情感關係中，甚至也影響到工作和生活狀態。 之所以稱說被污染，在於稚嫩的嬰兒通常不會覺得自己不可愛，而是幾經環境和他人的對待下，你開始對此信念深信不疑，也因此黑化你的行為與人際關係。 1.影響你人際互動的面向？ 2.那該怎麼辦？ 推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 ｜課程主軸 第一部分：深度解析焦慮情感互動 「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷 經常性吵架的主題：金錢、性、時間…停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…第三部分：痛苦該如何重修舊好 關係裂痕後的相處困境修復關係必備能力技巧傷痛復元後的關係走向 0713-14【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240713 ｜課程主軸 第一部分：探索愛情毒性潛意識 清理內在匱乏思維修復情感傷痛陰影移除原生家庭複製第二部分：修正你的愛情潛意識 打造內在反思空間內在對話精準問句重塑愛情深層意識第三部分：創造豐盛與滋養的愛情 建立情感自信與價值引導出內在豐盛思維創建心滿意足的情感 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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【請問心理師12】問題列表 1.4/3 全台有感大地震，地震後容易有急性壓力反應，也帶大家來認識可能出現的狀態，以及可以如何因應跟調整自己 2.家人時常對我的身材做評價，水桶腰大象腿都唸過，有說我喜歡現在這樣，重點在健康就好，就被罵不知羞恥 3.男友持續地給不了我很需要的陪伴，心灰意冷，但捨不得分手，怎麼辦？ 4.情感需求是什麼意思？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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這部劇的女主真心是個討人喜歡，任勞任怨，很擅長扛責，又很願意照顧人的女孩，總是很用心地對每個患者付出，也對他們的需求幾乎有求必應。 1.什麼是缺乏邊界感？ 2.專業耗竭真的要注意 3.多恩靈魂出竅嗎？ 4.如何讓自己幸福快樂？ 推薦課程：0622安全感訓練之原生家庭篇工作坊 ｜課程主軸 Part1：療癒你的原生家庭 原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。 修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來源，擺脫陰影的糾纏。 Part2：成為你的內在父母 內在整合與和解：焦慮與心神耗弱，來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等，內在對自己各種不喜歡、不滿足，在課程中你將能學習整合，並與內在和平共處，感受身心的清明與清晰。 成為內在父母：我們都期待父母好好愛自己，或期待父母對童年的自己道歉，在期待中持續失望，也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你，收回伸向父母的手，轉而伸向自己，學會與內在小孩對話，學會給出對自己的愛與信任。 缺乏安全感的人，經常聽不見內在小孩的吶喊，甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處，不願回應內在渴望與疼痛，卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己，看見與擁抱內在小孩，感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240622 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ --Hosting provided by SoundOn
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