40代になって、なんとなく心も体も重く感じることはありませんか。
このコンテンツでは、心理学の考え方をヒントにしながら、その重さを少しずつほどいていきます。
これからの人生を、無理なく心地よく過ごすための整え方を一緒に見つけていく場所です。
・心理学の言葉を、日常の言葉に
「自我消耗」や「中年の危機」など、一見むずかしく感じる言葉も、
実は日々の仕事や家庭の中で誰もが感じていることです。
それらを、40代のリアルな生活に結びつけて、わかりやすくひも解いていきます。
・これからの頑張り方を見直す
若い頃のように、ただ無理をして頑張るだけでは続かなくなってきます。
40代からは、自分に合ったやり方で、無駄なく力を使うことが大切です。
そのための具体的な考え方や工夫をお伝えします。
・モヤモヤとの付き合い方
日々感じる小さなストレスや違和感。
それを「自分のせい」と考えるのではなく、
どうすれば楽になるのかを一緒に探っていきます。
少し見方を変えるだけで、心が軽くなることもあります。
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